Le mot "empathie" est souvent employé à tort et à travers. Qu'il s'agisse d'un talk-show, d'une table ronde, d'une conférence ou d'un livre de développement personnel, tout le monde conseille à l'auditeur de faire preuve d'empathie. Mais si nous avons de nombreuses conversations sur les avantages de l'empathie, nous abordons rarement un sujet bien plus grave : le manque d'empathie dans les relations et les répercussions qui en découlent.

Une relation amoureuse est la sphère la plus intime de votre vie. Sortir avec quelqu'un qui manque d'empathie est une tâche très difficile qui peut complètement épuiser vos ressources émotionnelles. Vous voulez sauver la connexion que vous partagez sans laisser vos propres besoins être compromis. Un chemin difficile à parcourir, n'est-ce pas ? Mais faire face à un manque d'empathie dans les relations est possible avec quelques stratégies simples etune compréhension rudimentaire du fonctionnement des personnes qui manquent d'empathie.

Pour éclairer les différentes facettes de l'empathie, nous recevons le Dr Aman Bhonsle, psychothérapeute (Ph.D., PGDTA), spécialisé dans le conseil relationnel et la thérapie comportementale rationnelle et émotive.

Nous répondons aux questions les plus difficiles qui tournent autour de ce thème : Qu'est-ce que le manque d'empathie que vous devez savoir ? Comment savoir si votre partenaire manque d'empathie à votre égard ? Quelles sont les causes du manque d'empathie ? Pourquoi les gens manquent-ils d'empathie à l'égard de leurs proches ? Et comment pouvez-vous atteindre les personnes qui manquent d'empathie ?

Quelle est l'importance de l'empathie dans une relation ?

Brené Brown a déclaré : "L'empathie est une chose étrange et puissante. Il n'y a pas de script, ni de bonne ou de mauvaise façon de la pratiquer. Il s'agit simplement d'écouter, d'occuper l'espace, de s'abstenir de juger, d'établir un lien émotionnel et de communiquer ce message incroyablement guérisseur : "Vous n'êtes pas seul". En termes simples, l'empathie est la capacité de partager les sentiments d'une autre personne. C'est la capacité de mettre en relation des personnes et des groupes.Il n'est pas étonnant qu'il s'agisse d'une qualité essentielle à posséder ; un manque d'empathie dans les relations est extrêmement préjudiciable.

Le Dr Bhonsle explique : "Qu'est-ce qu'une relation, au fond ? C'est le fait que deux personnes issues de milieux très différents se réunissent pour travailler à la réalisation d'un objectif commun. Elles viennent de cultures et d'éducations différentes, possèdent des perspectives et des systèmes de valeurs très différents et ont leurs propres approches de la vie. Naturellement, elles ne sont pas toujours d'accord. Mais elles doivent travailler ensemble avec des objectifs communs.L'empathie se manifeste lorsqu'ils négocient leurs différences tout en entreprenant d'atteindre l'objectif commun. C'est la conscience de ce qui est important pour votre partenaire".

Prenons un exemple pour mieux comprendre. Jason et Natasha sortent ensemble depuis trois ans. Natasha est très croyante alors que Jason est athée. Lorsque le père de Natasha est hospitalisé, elle est dévastée et anxieuse. Bien que Jason ne soit pas croyant, il l'encourage à prier parce que la religion est une partie importante de la vie de Natasha et qu'elle a le pouvoir de la réconforter.se rend compte que son système de croyances doit s'effacer devant le bien-être de Natasha - même si cela signifie qu'il doit approuver quelque chose à laquelle il ne souscrit pas. Alors, comment l'empathie affecte-t-elle exactement les relations ?

Les différents types d'empathie dans une relation

Il faut savoir qu'il existe trois types d'empathie qui influencent l'évolution d'une relation : affective, cognitive et somatique.

• Empathie affective : On parle d'empathie affective lorsqu'une personne est capable de saisir les émotions de son partenaire et d'y répondre de manière appropriée. Par exemple, une femme observe la détresse de son mari, se sent concernée et anxieuse, lui apporte une tasse de thé pour le réconforter et l'amener à partager ce qu'il ressent. L'empathie affective joue un rôle clé dans le soutien émotionnel apporté à un être cher.
• Empathie cognitive : L'empathie cognitive fait référence à l'activité intellectuelle consciente. Il s'agit de la capacité à voir les choses du point de vue de votre partenaire, mais d'une manière plus rationnelle qu'émotionnelle. Par exemple, comprendre son état d'esprit même en cas de désaccord. L'empathie cognitive est vitale pour une approche rationnelle mais bienveillante des conflits et des périodes difficiles de la relation.
• Empathie somatique : Il s'agit d'une réaction physiologique à l'expérience de votre partenaire. Par exemple, une fille a mal à la tête à cause de la mauvaise santé de son amie. L'empathie somatique est le reflet de l'investissement de l'individu dans le lien et le bien-être du partenaire.

L'empathie affective et l'empathie somatique étant toutes deux motivées par des émotions et des sentiments, il est possible que l'on fasse preuve d'une empathie excessive. Avez-vous déjà vu votre proche pleurer et, alors que vous le consoliez, vous ressentez une forte douleur et vos yeux commencent à pleurer ? Au moment où leur partenaire a besoin d'un soutien mature, il se peut qu'ils essuient leurs propres larmes. De telles personnes deviennent rapidement accablées.partenaire émotionnel dans une relation.

De même, l'empathie cognitive étant axée sur l'intellect, elle est extrêmement précieuse, par exemple, dans un scénario patient-médecin. Toutefois, dans un mariage ou une relation, un empathique cognitif risque de ne pas être assez empathique. Lorsque votre partenaire a besoin que vous l'écoutiez et que vous soyez triste avec lui, le fait de lui proposer des solutions à ses problèmes, quelle que soit l'efficacité de ces solutions, n'est peut-être pas la solution la plus délicateréponse.

C'est pourquoi les experts utilisent souvent le terme d'empathie compatissante, qui établit un équilibre entre les deux - l'empathie excessive et l'empathie insuffisante. L'empathie compatissante vous pousse à comprendre et à ressentir la douleur de votre partenaire suffisamment pour qu'il se sente vu et entendu, et vous pousse suffisamment pour l'aider. Elle garantit que vous ne souffrez pas d'une surcharge d'empathie dans une relation épuisante sur le plan émotionnel.L'empathie compatissante vous aidera à faire preuve d'un niveau d'empathie sain, non seulement dans votre mariage ou votre relation, mais aussi avec vos amis, au travail, en famille ou avec des inconnus.

L'empathie a-t-elle une incidence sur les relations ? Absolument. En son absence, il est difficile de construire et de maintenir un lien significatif. Passons maintenant aux signes d'un manque d'empathie de la part de votre partenaire, signes qui annoncent des problèmes pour votre relation - les indicateurs d'un manque d'empathie dans les relations. Examinez votre situation d'un point de vue très honnête et objectif. La première étape de la guérison consiste à diagnostiquer le problème par les moyens suivantsMais avant cela, répondons à la question suivante : qu'est-ce qu'un manque d'empathie dans une relation ?

Quels sont les effets du manque d'empathie sur une relation ?

Une belle relation est comme un duo musical. Chaque partenaire danse en parfaite coordination, l'un répondant à l'autre. Cela n'arrive que parce que le couple a une synchronisation impeccable, fruit d'une longue pratique de communication efficace et continue dans la relation. Ils ont communiqué et se sont compris si bien que l'un des partenaires est capable de lire dans l'autre comme dans le dos de sa chemise.Le manque d'empathie se situe au milieu de ce canal de communication. Le partenaire qui manque d'empathie ne fait jamais l'effort de comprendre et de lire son partenaire. Le partenaire qui souffre finit par cesser de communiquer.

Une relation sans empathie est comparable à un immeuble infesté de termites. L'infestation se produit sous la surface jusqu'à ce que, tout à coup, l'immeuble s'écroule, prenant tout le monde par surprise. Que signifie un manque d'empathie ? Il montre que l'un des partenaires se sent toujours non respecté et sous-estimé. Il n'y a pas d'appréciation. Tout est considéré comme acquis. Un partenaire qui n'est pas capable de faire preuve d'empathiene seront pas en mesure de remarquer les efforts que leur partenaire fait dans la relation.

Aller au travail, assumer la charge mentale de toutes les tâches ménagères, faire la lessive le week-end, lutter pour une promotion au travail mais revenir à la maison à temps pour le dîner, tout le monde fait une sorte de sacrifice ou sort de sa zone de confort pour sa moitié. Cependant, pour un partenaire qui ne peut pas faire preuve d'empathie, il n'y a rien de significatif à remarquer. Cela ne crée pas seulement uneEn cas de crise de l'appréciation dans la relation, il se produit également un énorme déséquilibre des efforts, ce qui est souvent source de frustration et de stress pour le partenaire victime. Il n'est pas facile d'être dans une relation avec quelqu'un qui manque d'empathie.

Le manque d'empathie dans une relation conduit le couple à un échec certain. Comment voulez-vous que la relation fonctionne s'il n'y a pas de respect, pas d'appréciation et pas de communication nuancée - qui découlent tous de l'empathie ? Lorsque vous sortez avec quelqu'un qui n'a pas d'empathie, vous ne pouvez pas développer le type de confiance dans votre partenaire qui dit "je suis toujours derrière toi". Les relations exigent une confiance aveugle dans votre partenaire,L'empathie mène à la confiance, voyez-vous.

Les relations engagées telles que les mariages ne peuvent fonctionner sans la fusion des finances, le partage des responsabilités familiales et l'éducation des enfants. Comment faire cela sans confiance ? Une telle relation est soit vouée à l'échec, soit le partenaire victime doit vivre toute sa vie en balayant les problèmes sous le tapis, en tolérant le comportement distant de son partenaire et en acceptant cette fatalité. Dans les cas extrêmes, le partenaire victime peut se voir refuser l'accès à l'information.Dans certains cas, ce manque d'empathie peut même conduire à la violence psychologique. Et l'autre partenaire ? De toute façon, il n'a rien remarqué.

9 signes d'un manque d'empathie dans votre relation

Vous ne vous sentez pas à l'aise ces derniers temps ? Vous pensez que vous vous êtes trop donné dans votre relation ? Alors, regardez les choses en face en identifiant ces signes de manque d'empathie dans les relations. Notez l'intensité et la fréquence de ces manifestations dans votre relation. Repérer ces comportements chez votre partenaire ne devrait pas être trop difficile - ces signaux d'alarme dans les relations.sont facilement visibles.

Voici un avertissement : vous pourriez être surpris de voir quelques-unes de vos propres tendances dans les points ci-dessous. Ne sautez pas tout de suite au déni. Nous avons tous des lacunes dans un domaine ou un autre, et l'empathie est peut-être votre point faible. C'est un domaine sur lequel vous devrez travailler par vous-même. Nous nous y attaquerons éventuellement aussi. Pour l'instant, serrez votre ceinture de sécurité et préparez-vous à recevoir ces bombes de vérité. Voici leréponse à "Comment savoir si votre partenaire manque d'empathie ?"

1. vos sentiments sont invalidés - le manque ultime de sens de l'empathie

Le Dr Bhonsle explique : "C'est le signe le plus évident d'un manque d'empathie dans les relations. Une personne qui n'est pas empathique ne tiendra pas compte des sentiments de son partenaire. Elle utilisera des phrases telles que "tu es trop sensible" ou "ne réagis pas trop, ce n'est rien". Elle ne sera pas disposée à examiner les émotions ressenties par l'autre personne.

"Si une personne se plaint d'une douleur à la poitrine, la première réaction est de l'emmener à l'hôpital. Il y a une urgence à rechercher la raison de la douleur physique. Cette réaction devrait être la norme en cas de douleur ou de troubles émotionnels. Les personnes qui manquent d'empathie ne sont pas prêtes à s'intéresser aux sentiments d'autrui. C'est précisément pour cette raison qu'elles font de mauvais partenaires".

La prochaine fois que vous exprimerez vos inquiétudes, observez la réaction de votre partenaire. Est-il impliqué et désireux de savoir pourquoi vous vous sentez ainsi ? Ou bien hausse-t-il les épaules et juge-t-il la conversation sans importance ? Voilà comment savoir si votre partenaire manque d'empathie à votre égard.

2. vous êtes soumis à des critiques constantes lorsque vous manquez d'empathie dans vos relations

C'est un peu comme si votre partenaire cherchait à obtenir le titre de "critique de l'année". Les personnes qui manquent d'empathie ont du mal à comprendre le point de vue des autres. Elles sont promptes à juger et à critiquer sévèrement. De plus, elles sont moins tolérantes et le pardon dans les relations n'est pas leur fort. Il va sans dire qu'une telle attitude est très épuisante pour les personnes qui les entourent.

Imaginons que vous rentriez à la maison après une longue journée de travail et que vous vous prépariez une tasse de café. Épuisé, vous vous asseyez sur le canapé et en renversez accidentellement. Votre partenaire vous reproche immédiatement votre négligence sans reconnaître votre fatigue. Il ne vous propose pas non plus de nettoyer pour vous. Dans son esprit, vous avez fait une erreur et il a eu raison de vous critiquer.

En outre, ils sont sévères dans leurs commentaires. Si vous demandez à votre partenaire ce qu'il pense de cette robe noire, il pourrait vous dire en toute décontraction : "Elle est très médiocre". Et il ne se rendrait absolument pas compte que votre mâchoire tombe par terre de choc et de colère. L'expression "langue de rasoir" leur convient tout à fait.

3) Que signifie le manque d'empathie ? Votre partenaire n'est pas ouvert d'esprit

Il y a dans leur tête un réglage par défaut qui leur fait penser qu'ils ont toujours raison. Ils croient sincèrement à la validité de leurs opinions et de leurs décisions. En conséquence, ils peuvent être inflexibles dans leurs façons de faire. Votre point de vue peut être noté, mais le leur aura la priorité dans la mise en œuvre. Mais cela soulève une question importante - Pourquoi les gens manquent-ils d'empathie pour les autres ? Qu'est-ce que le manque d'empathie pour les autres ?l'empathie indique-t-elle ?

Le Dr Bhonsle précise : "Il y a deux raisons qui expliquent le manque d'empathie : une éducation sans empathie ou une éducation où l'on a été excessivement protégé. Toute enfance qui se situe dans l'un de ces deux extrêmes peut façonner les individus à devenir antipathiques. Les stéréotypes de genre jouent également un rôle ; les hommes qui manquent aujourd'hui d'empathie ont reçu des instructions du type "les garçons...", "les femmes...", "les hommes...".Ils sont aujourd'hui des adultes dysfonctionnels qui ont des difficultés relationnelles".

Comment savoir si votre partenaire manque d'empathie ? Il a ses droits. Habitué à ce que tout se passe comme il l'entend, il manque souvent d'égards pour les désirs de son entourage. Le refus de faire des compromis est une grave erreur dans une relation.

4. il y a des cas délibérés de manque de respect

Selon le Dr Bhonsle, "les personnes qui manquent d'empathie font des choix intentionnels qui blessent leur partenaire ou qui vont à l'encontre de leurs valeurs et de leurs croyances. C'est très, très délibéré - le but est d'irriter l'autre personne. Il y a un certain sens de la malignité derrière ces actions et vous avez là un problème qui nécessite une attention urgente".

C'est le manque d'empathie que vous DEVEZ connaître. Votre partenaire vous contrarie sciemment pour les choses les plus insignifiantes. Par exemple, vous êtes une personne très polie qui croit qu'il faut remercier les gens pour le travail qu'ils font. Au restaurant, votre partenaire dissuade intentionnellement le serveur ou lui claque des doigts. Ce comportement est un affront à vos valeurs et préférences. De tels cas reflètent un manque d'empathie de votre part.Soyez attentifs à ces signes avant-coureurs de toxicité.

5. comment l'empathie affecte-t-elle les relations ? votre partenaire a tendance à réagir de manière excessive

La gestion de la colère est très importante dans les relations. Si les gens exprimaient leurs pensées sans réfléchir, la société sombrerait dans l'anarchie. Malheureusement, c'est précisément ce que font les personnes qui manquent d'empathie. Leurs réactions spontanées sont excessives et bruyantes. Voici comment savoir si votre partenaire manque d'empathie : il réagit de manière excessive. Lorsqu'il y a un manque d'empathie dans une relation, lesn'est pas proportionnelle à l'événement qui s'est produit.

Ce signe est une conséquence de la critique et du manque de respect. Au fond, les relations abusives et malsaines manquent également d'empathie. Les personnes toxiques réagissent de manière excessive lorsqu'elles sont confrontées à un désagrément, mais minimisent les problèmes de leur partenaire. Pensez à la dernière dispute que vous avez eue. Vous souvenez-vous avoir dit à votre partenaire de se calmer ? À l'époque, pensiez-vous qu'il exagérait, mais... ?Si oui, il est clair que vous essayez de sauver une relation alors que votre partenaire manque d'empathie, et vous devez être fatigué.

6. les personnes qui manquent d'empathie manquent d'appréciation

Vous ne pouvez tout simplement pas construire une relation saine sans gratitude pour ce que votre partenaire apporte à la table. L'absence d'appréciation est un précurseur de disputes et de bagarres constantes. Lorsqu'il y a un manque d'empathie dans les relations, les gens ne reconnaissent pas les efforts et les sacrifices de l'autre. Ai-je besoin d'expliquer à quel point c'est désastreux ?

Tout se résume au droit du partenaire peu compatissant. Un lecteur du Texas a écrit : "Je sentais que quelque chose n'allait pas depuis un certain temps, mais je ne savais pas comment mettre le doigt dessus. Mes actions passaient inaperçues et je ne me sentais pas à la hauteur. J'avais l'impression que rien de ce que je faisais ne suffisait. Après avoir bien réfléchi (et avec l'aide de mes amis), j'ai réalisé que c'était mon partenaire qui était le problème. Des hommes quiAprès de nombreuses conversations, nous sommes forts depuis 7 ans, et le reste appartient à l'histoire".

Comment l'empathie influence-t-elle positivement les relations ? En complétant les qualités relationnelles indispensables qui renforcent les liens. Par conséquent, le manque d'empathie dans les relations entrave la confiance, l'honnêteté, la gratitude, la gentillesse, l'amour et l'amitié, ce qui a un effet d'entraînement à long terme.

7. vos problèmes sont pris à la légère

Quel est le mot auquel je pense ? Gaslighting. La banalisation des problèmes de leur partenaire est un trait toxique des femmes et des hommes qui manquent d'empathie. Ils ont tendance à penser que les problèmes surviennent parce que les gens les "méritent" (et c'est ce qui cause le manque d'empathie). Mon cousin, Ryan, croit fermement que les gens s'attirent des problèmes. Et il pense aussi qu'il aurait pu mieux gérer ces problèmes. ACroire en ses compétences est une bonne chose, mais c'est un peu exagéré.

Si vous allez voir votre partenaire pour lui faire part d'un problème, sa première question commencera probablement par les mots "Pourquoi as-tu - ?" parce qu'il a automatiquement supposé que la faute est la vôtre, que vous avez tort de vous sentir comme vous le faites. Votre téléphone tombe en panne - "Pourquoi n'as-tu pas changé le modèle quand je te l'ai demandé ?" Un collègue de travail vous provoque - "Pourquoi l'as-tu laissé entrer dans ta tête ?" Il y a un ton sous-jacent d'insécurité."Je te l'avais bien dit" Saisissez-vous maintenant le sens de l'absence d'empathie ?

8. il y a un manque de responsabilité - Signes de manque d'empathie dans les relations

Même les plus petites entreprises disposent d'un service de réclamations ou d'un numéro d'assistance à la clientèle. Et nous parlons ici d'une relation. La responsabilité est indispensable à la résolution des conflits et à une communication saine. Il n'est pas possible de mener une vie heureuse lorsque votre partenaire nie constamment ses erreurs. Non seulement il refuse de s'excuser, mais il invalide également les prémisses de votre relation avec lui.Leur devise est "Ce que vous ressentez n'a rien à voir avec moi".

Selon le Dr Bhonsle, "il n'est pas possible de travailler sur la relation si l'individu n'assume pas la responsabilité de ses actes. Il doit comprendre que ses décisions affectent les autres personnes qui l'entourent. Il existe une relation de cause à effet. Sans cette prise de conscience, il continuera à faire des choix égocentriques". Qu'est-ce que le manque d'empathie indique ici ? Il suggère un manque d'empathie de la part de l'individu.l'incapacité à percevoir l'interconnexion des actions et des répercussions.

9. votre partenaire est émotionnellement indisponible

Rappelons le concept d'empathie affective : il s'agit de la capacité d'un individu à lire les émotions des autres et à y répondre de manière appropriée. Les personnes qui manquent d'empathie ne sont pas de bons piliers du soutien émotionnel. Tout d'abord, elles ne comprennent pas ce que ressent une personne ; elles peuvent confondre le chagrin avec la colère. Ensuite, leurs réponses ne sont pas tout à fait correctes. (Les hommes qui manquent d'empathie font des blagues au mauvais moment, ce qui les empêche d'agir correctement).par exemple).

Comme le soutien est un élément essentiel de toute relation, l'indisponibilité émotionnelle devient un énorme problème. Pendant les périodes difficiles de votre vie, votre partenaire peut échouer à vous apporter du réconfort ou de la consolation. Malgré ses efforts, il n'excelle pas dans le domaine de l'intelligence émotionnelle.

Nous sommes convaincus que ces signes de manque d'empathie de la part de votre partenaire ont été pénibles à vivre, mais nous savons aussi que vous avez acquis beaucoup de clarté. Félicitations pour avoir franchi la première étape du dépannage ! Nous pouvons maintenant passer à l'étape suivante - faire face au manque d'empathie dans les relations. Il peut être exaspérant de sortir avec quelqu'un qui est souvent dédaigneux et critique à votre égard, mais vous pouvez opter pour les solutions suivantesguérir ensemble pour un meilleur avenir.

6 façons de faire face à un partenaire qui manque d'empathie

Il s'agit d'une véritable épreuve de patience. Lorsqu'un couple manque d'empathie dans une relation, il n'y a pas de solution miracle. Mais si vous voulez que la relation fonctionne, vous devrez contrôler votre tempérament avec votre partenaire. Un changement radical ne se produit jamais ; il faut travailler pour sauver une relation lorsque le partenaire manque d'empathie. Comme on dit, la lenteur et la régularité gagnent la course.

Le Dr Bhonsle précise : "Le travail acharné porte ses fruits. Il est possible d'enseigner l'empathie à un individu. Les pratiques superficielles consistent à mieux écouter, à réfléchir avant de répondre, à être plus tolérant à l'égard des nouvelles idées et façons de faire, etc. À un niveau plus profond, et cela prend un peu de temps, l'état d'esprit de l'individu est travaillé en résolvant les problèmes du passé". Voici les 6 façons de faire face à un manque d'empathie.l'empathie dans les relations.

1. communiquer avec votre partenaire

Je sais que cela semble être une chose très élémentaire, mais il arrive souvent qu'une personne cesse d'essayer d'arranger les choses avec un partenaire antipathique. Elle se contente de céder à la situation telle qu'elle est. C'est ainsi que les gens restent enfermés dans des relations dysfonctionnelles pendant des années, l'un des partenaires faisant des compromis sur ses besoins et ses désirs au lieu de faire part de ses sentiments de manière rationnelle et affirmée.

Selon le Dr Bhonsle, "vous devez communiquer de manière diplomatique. Si vous vous y prenez de manière émotionnelle, votre partenaire vous rejettera à nouveau. Ne dramatisez pas votre approche. Si vous ne pouvez pas expliquer le problème qui réside dans le manque d'empathie, faites-lui comprendre les répercussions de ce manque. Votre mari ne verra peut-être pas en quoi le manque d'empathie est un problème, mais il comprendra que...".Vous pouvez le convaincre en lui expliquant les conséquences de ses actes".

2. comment faire face à un manque d'empathie dans les relations ? ne vous blâmez pas vous-même

Il est facile de commencer à se trouver des défauts lorsque votre partenaire vous critique. Tenez bon et ne vous retournez pas contre vous-même. Le bagage émotionnel d'un partenaire ou d'un conjoint n'est pas quelque chose que vous devez blâmer. Il est extrêmement important de maintenir votre équilibre émotionnel dans une telle situation. Si vous ne préservez pas votre santé émotionnelle/mentale, les circonstances commenceront à s'aggraver.de s'attaquer à votre estime de soi.

Il n'est pas facile de vivre une relation avec quelqu'un qui manque d'empathie. Être pris pour acquis, toujours donner, vos efforts non reconnus et non appréciés, une relation sans empathie peut vous frustrer au plus haut point. Accordez-vous plutôt du crédit, mais ne laissez pas cette fierté devenir toxique ou vous pousser à supporter des abus émotionnels.

3. combattre le manque d'empathie dans les relations par l'empathie

Mehmet Oz a déclaré : "Le contraire de la colère n'est pas le calme, c'est l'empathie". Dans les moments de colère, essayez de comprendre que votre partenaire est le produit de ses expériences. Les conseillers en relations amoureuses vous apprendront la même chose. Leur approche dépourvue d'empathie est le résultat direct de ce qu'ils ont vécu dans la vie. Bien que cela ne leur donne pas le droit de mal se comporter ou de manquer d'égards, cela sert d'explication.Une fois que vous aurez compris les causes du manque d'empathie, vous serez plus enclin à soutenir leurs efforts de désapprentissage.

4. ne jamais prendre les choses personnellement

La première chose à faire pour prendre soin de vous est de ne pas prendre les paroles de votre partenaire pour argent comptant. Ses actes ou ses paroles ne sont pas une réflexion sur vous. Les origines de sa conduite ne sont pas associées à vous. Soyez très clair sur ce point : dès que vous commencez à laisser des commentaires négatifs affecter votre vie, vous subissez une (terrible) métamorphose. Personne ne devrait changer les aspects fondamentaux de sa vie, même s'il ne s'agit pas d'un changement.La personnalité de l'individu est marquée par un manque d'empathie dans les relations.

5. chercher une aide professionnelle pour sauver une relation lorsque le partenaire manque d'empathie

Selon le Dr Bhonsle, "le conseil relationnel est un bon moyen de travailler sur l'approche antipathique d'un individu. On peut y aborder de nombreuses questions, telles que : pourquoi les gens manquent-ils d'empathie ? Vivent-ils dans un état d'amertume ? Ont-ils été élevés dans un environnement intensément compétitif ? Ou sont-ils nés avec une cuillère d'argent dans la bouche, privilégiés au point d'être gâtés ? Beaucoup d'aspects de la vie de l'individu sont liés à l'empathie.la communication entre les partenaires peut se dérouler de manière saine en présence d'un professionnel de la santé mentale".

De nombreuses personnes ont parcouru le même chemin que vous. Le manque d'empathie dans les relations est profondément blessant. Vous et votre partenaire pouvez guérir ensemble en cherchant de l'aide professionnelle et en en sortant plus forts. Chez Bonobology, nous avons un panel de conseillers et de psychologues agréés qui peuvent vous guider. Nous sommes là pour vous.

6. faire respecter les limites

Lorsque vous fréquentez une personne qui n'a pas d'empathie, préparez-vous à donner la priorité à vous-même. Cela s'applique aux situations où vous subissez des violences émotionnelles, physiques ou psychologiques. Fixez et faites respecter immédiatement les limites de la relation pour préserver votre bien-être. Si vous pensez que le manque d'empathie de votre partenaire constitue une menace directe pour votre sécurité, envisagez de mettre un terme à la relation. Deux personnesdoivent être prêts à sauver une relation lorsque le partenaire manque d'empathie.

Nous voici arrivés au terme de ce guide complet sur le manque d'empathie dans les relations amoureuses. Nous sommes sûrs que vous êtes prêts à relever les défis et nous sommes fiers de vous pour cela. Vous avez notre soutien inconditionnel et nos meilleurs vœux pour la suite de votre parcours.