La parola "empatia" viene usata molto spesso: basta guardare qualsiasi talk show, tavola rotonda, conferenza o libro di auto-aiuto. Tutti consigliano sempre a chi ascolta di essere empatico. Ma mentre abbiamo un sacco di conversazioni sui benefici dell'essere empatici, raramente affrontiamo qualcosa di molto più serio: la mancanza di empatia nelle relazioni e le ripercussioni della stessa.

Una relazione sentimentale è la sfera più intima della vostra vita. Uscire con qualcuno che manca di empatia è un compito molto impegnativo che può esaurire completamente le vostre risorse emotive. Volete salvare il legame che condividete senza lasciare che i vostri bisogni vengano compromessi. È una strada difficile da percorrere, vero? Ma affrontare la mancanza di empatia nelle relazioni è possibile con alcune semplici strategie euna comprensione rudimentale del funzionamento delle persone prive di empatia.

Per fare luce sulle varie sfaccettature dell'empatia, abbiamo qui con noi lo psicoterapeuta Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), specializzato in consulenza relazionale e in Terapia Razionale Emotiva Comportamentale.

Risponderemo alle domande più impegnative che ruotano intorno a questo tema: che cosa significa la mancanza di empatia che dovete sapere? Come capire se il vostro partner manca di empatia nei vostri confronti? Quali sono le cause della mancanza di empatia nelle persone? Perché le persone mancano di empatia nei confronti dei loro cari? E come potete comunicare con le persone che mancano di empatia?

Quanto è importante l'empatia in una relazione?

Brené Brown ha detto: "L'empatia è una cosa strana e potente. Non c'è un copione, non c'è un modo giusto o sbagliato per farla. Si tratta semplicemente di ascoltare, di mantenere lo spazio, di non giudicare, di connettersi emotivamente e di comunicare quel messaggio incredibilmente curativo che è "Non sei solo"". In parole povere, l'empatia è la capacità di condividere i sentimenti di un altro. È la capacità di mettereNon c'è da stupirsi che sia una qualità fondamentale da possedere: la mancanza di empatia nelle relazioni è altamente dannosa.

Il dottor Bhonsle spiega: "Che cos'è essenzialmente una relazione? È quando due persone provenienti da contesti molto diversi si riuniscono per lavorare a un obiettivo comune. Provengono da culture e da un'educazione diverse, possiedono visioni e sistemi di valori nettamente differenti e hanno approcci unici alla vita. Naturalmente non vedono sempre le cose allo stesso modo, ma devono lavorare insieme con un obiettivo comune.L'empatia si manifesta quando si negoziano le differenze mentre si intraprende il viaggio per raggiungere l'obiettivo comune. È la consapevolezza di ciò che è importante per il partner".

Per comprendere meglio questo concetto, facciamo un esempio: Jason e Natasha si frequentano da tre anni. Natasha è piuttosto religiosa, mentre Jason è ateo. Quando il padre di Natasha viene ricoverato in ospedale, lei è devastata e ansiosa. Sebbene Jason non sia un credente di Dio, la incoraggia a pregare, perché la religione è una parte importante della vita di Natasha e ha il potere di confortarla.si rende conto che il suo sistema di credenze deve passare in secondo piano rispetto al benessere di Natasha, anche se questo significa appoggiare qualcosa che lui non condivide. Quindi, in che modo l'empatia influisce esattamente sulle relazioni?

I tipi di empatia in un rapporto di coppia

Dovete sapere che esistono tre tipi di empatia che influenzano l'andamento di una relazione: affettiva, cognitiva e somatica.

• Empatia affettiva: Si verifica quando un individuo è in grado di cogliere le emozioni del proprio partner e di rispondere in modo appropriato. Si chiama anche empatia affettiva. Ad esempio, una donna osserva il disagio del marito, si sente preoccupata e ansiosa, gli porta una tazza di tè per confortarlo e per fargli condividere ciò che sta provando. L'empatia affettiva svolge un ruolo fondamentale nel dare sostegno emotivo a una persona cara
• Empatia cognitiva: La cognitività si riferisce all'attività intellettuale cosciente. È la capacità di vedere le cose dal punto di vista del partner, ma più in modo razionale che emotivo. Per esempio, capire il suo stato d'animo anche nei momenti di disaccordo. L'empatia cognitiva è fondamentale per un approccio razionale ma gentile ai conflitti e ai momenti difficili della relazione.
• Empatia somatica: È una reazione fisiologica all'esperienza del partner. Ad esempio, una ragazza soffre di mal di testa da stress a causa delle cattive condizioni di salute della sua ragazza. L'empatia somatica è un riflesso dell'investimento dell'individuo nel legame e nel benessere del partner.

Poiché l'empatia affettiva e l'empatia somatica sono entrambe guidate da emozioni e sentimenti, esiste la possibilità di iper-empatia. Vi è mai capitato di vedere la persona amata piangere e, mentre la consolate, sentite una forte fitta di dolore e i vostri occhi iniziano a lacrimare? Nel momento in cui il partner ha bisogno di un sostegno maturo, può capitare che si asciughi le proprie lacrime. Queste persone diventano presto le persone sopraffattepartner emotivo in una relazione.

Allo stesso modo, poiché l'empatia cognitiva è guidata dall'intelletto, è estremamente preziosa, ad esempio, in uno scenario paziente-medico. Tuttavia, in un matrimonio o in una relazione, un empatizzatore cognitivo potrebbe sotto-empatizzare. Quando il vostro partner ha bisogno che lo ascoltiate e che vi rattristiate con lui, offrirgli soluzioni per i suoi problemi, a prescindere dall'efficacia di tali soluzioni, potrebbe non essere la soluzione più sensibile.risposta.

Per questo motivo gli esperti usano spesso il termine "empatia compassionevole", che rappresenta un equilibrio tra i due fenomeni - l'eccessiva e la scarsa empatia. L'empatia compassionevole vi spinge a comprendere e a sentire il dolore del vostro partner in misura sufficiente a farlo sentire visto e ascoltato e a spingervi ad aiutarlo. Vi garantisce di non soffrire di un sovraccarico di empatia in una relazione emotivamente estenuante.L'empatia compassionevole vi aiuterà a mostrare un sano livello di empatia non solo nel vostro matrimonio o nella vostra relazione, ma anche con gli amici, al lavoro, in famiglia o con gli estranei.

L'empatia influisce sulle relazioni? Assolutamente sì. È difficile costruire e sostenere un legame significativo in sua assenza. Passiamo ai segnali di mancanza di empatia da parte del vostro partner, segnali che indicano problemi per il vostro legame - gli indicatori di mancanza di empatia nelle relazioni. Esaminate la vostra situazione da una lente molto onesta e obiettiva. Il primo passo per la guarigione è diagnosticare il problemaMa prima di questo, rispondiamo a questa domanda: cosa indica la mancanza di empatia in una relazione?

Cosa comporta la mancanza di empatia in una relazione di coppia

Una bella relazione è come un duetto musicale. Ciascun partner danza in perfetta coordinazione, rispondendo l'uno all'altro. Questo accade solo perché la coppia ha un tempismo impeccabile, frutto di una pratica di lunga data di comunicazione efficace e continua nella relazione. Hanno comunicato e si sono capiti così bene che uno dei due partner è in grado di leggere l'altro come se fosse il retro del proprio corpo.mano. La mancanza di empatia si frappone a questo canale di comunicazione. Il partner che manca di empatia non si sforza mai di capire e leggere il proprio partner. Il partner che soffre finisce per smettere di comunicare.

Una relazione senza empatia è come un edificio infestato dalle termiti: l'infestazione avviene sotto la superficie, finché all'improvviso l'edificio crolla, cogliendo tutti di sorpresa. Che cosa indica la mancanza di empatia? Dimostra che uno dei due partner si sente sempre non rispettato e sottovalutato. Non c'è apprezzamento, tutto viene dato per scontato. Un partner che non riesce a empatizzarenon saranno in grado di notare gli sforzi che il loro partner compie nella relazione.

Andare al lavoro, assumersi il carico mentale di tutte le faccende domestiche, fare il bucato nei fine settimana, lottare per una promozione al lavoro ma tornare a casa in tempo per la cena: ogni persona fa una sorta di sacrificio o esce dalla propria zona di comfort per i propri cari. Tuttavia, per un partner che non riesce a immedesimarsi, non c'è nulla di significativo da notare. Questo non solo crea unacrisi di valutazione nella relazione, si verifica anche un enorme squilibrio di sforzi, che spesso provoca frustrazione e stress per il partner vittima. Non è facile avere una relazione con qualcuno che manca di empatia.

La mancanza di empatia in un rapporto di coppia è un fattore di sicuro insuccesso. Come ci si aspetta che il rapporto funzioni se non c'è rispetto, apprezzamento e comunicazione sfumata, tutti elementi che derivano dall'empatia? Quando si frequenta una persona priva di empatia, non si può sviluppare quel tipo di fiducia nel partner che dice "ti guardo sempre le spalle". I rapporti di coppia richiedono una fiducia cieca nel partner,L'empatia porta alla fiducia, vedete.

Le relazioni impegnate, come i matrimoni, non possono funzionare se non si uniscono le finanze, se non si condividono le responsabilità della famiglia e se non si ha fiducia nei figli. Una relazione di questo tipo è destinata ad andare in frantumi, oppure il partner vittima deve vivere tutta la vita nascondendo i problemi sotto il tappeto, tollerando il comportamento distante del partner e accettando questo destino. In casi estremi, il matrimonio è un'esperienza che non può essere ignorata.In alcuni casi, questa mancanza di empatia può addirittura portare all'abuso emotivo. E l'altro partner? In ogni caso non si è accorto di nulla.

9 segni di mancanza di empatia nel vostro rapporto di coppia

Vi sentite un po' fuori posto ultimamente? Pensate di aver dato troppo di voi stessi nella relazione? Ebbene, cercate di avere una visione equa delle cose identificando questi segnali di mancanza di empatia nelle relazioni. Notate l'intensità e la frequenza di questi eventi nella vostra relazione. Individuare questi modelli di comportamento nel vostro partner non dovrebbe essere troppo difficile - queste bandiere rosse relazionalisono facilmente visibili.

Vi avvertiamo: potreste rimanere sorpresi nel vedere alcune delle vostre tendenze in questi punti. Non saltate subito al negazionismo. Tutti noi siamo carenti in un campo o nell'altro, e forse l'empatia è il vostro punto debole. È un'area su cui dovrete lavorare da soli. Prima o poi affronteremo anche questo aspetto. Per ora, allacciate la cintura di sicurezza e preparatevi a queste bombe di verità. Ecco che arriva ilrisposta a "Come capire se il vostro partner manca di empatia?"

1. I vostri sentimenti vengono invalidati - la mancanza definitiva di senso empatico

Il dottor Bhonsle spiega: "Questo è il segno più evidente della mancanza di empatia nelle relazioni. Un individuo che non è empatico si disinteressa dei sentimenti del proprio partner. Frasi come "sei troppo sensibile" o "non esagerare, non è niente" vengono utilizzate. Non è disposto a indagare le emozioni provate dall'altra persona.

"Mi spiego meglio: se una persona si lamenta di un dolore al petto, la prima reazione è quella di portarla in ospedale. C'è l'urgenza di indagare la ragione del dolore fisico. Questa risposta dovrebbe essere la norma anche in caso di dolore emotivo o di turbolenza. Le persone che mancano di empatia non sono pronte a guardare ai sentimenti degli altri. È proprio per questo che sono dei pessimi partner".

La prossima volta che esprimete le vostre preoccupazioni su un problema, osservate come risponde il vostro partner: è coinvolto e interessato a scoprire perché vi sentite come vi sentite, oppure fa spallucce e ritiene che la conversazione non sia importante? Ecco come capire se il vostro partner manca di empatia nei vostri confronti.

2. Siete sottoposti a critiche costanti quando c'è una mancanza di empatia nelle relazioni.

È quasi come se il vostro partner stesse cercando di ottenere il premio di "critico dell'anno". Le persone che mancano di empatia hanno difficoltà a capire il punto di vista degli altri. Sono veloci nel giudicare e dure nel criticare. Inoltre, sono meno tolleranti e il perdono nelle relazioni non è il loro forte. Inutile dire che questo atteggiamento è molto drenante per coloro che li circondano.

Diciamo che siete tornati a casa dopo una lunga giornata di lavoro e vi siete preparati una tazza di caffè. Esausti, vi siete seduti sul divano e per sbaglio ne avete versato un po'. Il vostro partner vi rimprovera immediatamente per la vostra sbadataggine, senza riconoscere la vostra stanchezza. Né si offre di pulire per voi. Secondo loro, avete commesso un errore e hanno avuto ragione a criticarvi.

Inoltre, sono anche severi nei loro commenti. Se chiedete al vostro partner come vi sta quel vestito nero, potrebbe dire con disinvoltura: "Sembra molto mediocre". E non si accorgerebbe della vostra mascella che cade a terra per lo shock e la rabbia. L'espressione "lingua di rasoio" gli si addice abbastanza.

3. Che cosa indica la mancanza di empatia? Il vostro partner non ha una mentalità aperta.

C'è un'impostazione predefinita nella loro testa che li porta a pensare di avere sempre ragione. Credono sinceramente nella validità delle loro opinioni e delle loro decisioni. Di conseguenza, potrebbero essere inflessibili nei loro modi di fare. Il vostro punto di vista può essere notato, ma il loro avrà la precedenza nell'attuazione. Ma questo solleva una domanda importante: perché le persone mancano di empatia per gli altri? Cosa fa la mancanza di empatia?empatia?

La dottoressa Bhonsle chiarisce: "Le ragioni della mancanza di empatia sono due: un'educazione in cui si è cresciuti senza empatia o un'educazione in cui si è stati protetti in modo eccessivo. Un'infanzia che si colloca su uno di questi due estremi può formare individui poco empatici. Anche gli stereotipi di genere giocano un ruolo: gli uomini che oggi mancano di empatia sono stati istruiti sulla falsariga di "ragazziSono adulti disfunzionali che lottano con le relazioni".

Come capire se il vostro partner manca di empatia? Hanno diritto. Abituati ad avere le cose a modo loro, sono spesso poco attenti a ciò che vogliono le persone intorno a loro. E la mancanza di volontà di scendere a compromessi è un grosso errore nelle relazioni.

4. Ci sono casi deliberati di mancanza di rispetto.

Il dottor Bhonsle afferma: "Fare scelte intenzionali che feriscono il partner o sono in netto contrasto con i suoi valori e le sue convinzioni è un tratto delle persone che mancano di empatia. È molto, molto deliberato: il motivo è irritare l'altra persona. C'è un certo senso di malignità dietro queste azioni e c'è un problema che richiede attenzione urgente".

È la mancanza di empatia che si DEVE conoscere. Il vostro partner vi scavalca consapevolmente per le cose più banali. Per esempio, voi siete una persona molto educata che crede nel ringraziare le persone per il lavoro che fanno. Al ristorante, il vostro partner disserta intenzionalmente con il cameriere o gli schiocca le dita. Questo comportamento è un affronto ai vostri valori e alle vostre preferenze. Questi casi riflettono unaLa mancanza di empatia nelle relazioni è una dimostrazione di ostilità da parte del partner. Prestate attenzione a questi segnali di allarme di tossicità.

5. In che modo l'empatia influisce sulle relazioni? Il vostro partner tende a reagire in modo eccessivo.

La gestione della rabbia è molto importante nelle relazioni di coppia. Se le persone si limitassero a esprimere i propri pensieri senza pensarci due volte, la società precipiterebbe nell'anarchia. Purtroppo, questo è proprio ciò che fanno le persone che mancano di empatia. Le loro reazioni impulsive sono eccessive e rumorose. Ecco come capire se il vostro partner manca di empatia: reagisce in modo eccessivo. Quando c'è una mancanza di empatia nelle relazioni di coppia, laLa risposta non è proporzionata all'evento che si è verificato.

Questo segno è una derivazione dell'essere critici e irrispettosi. In fondo, le relazioni abusive e malsane mancano anche di empatia. Gli individui tossici reagiscono in modo eccessivo quando si trovano di fronte a un inconveniente, ma minimizzano i problemi del partner. Ripensate all'ultima lite che avete avuto. Ricordate di aver detto al vostro partner di calmarsi? All'epoca, pensavate che stessero gonfiando le cose a dismisura, ma non è così.Se sì, è chiaro che state cercando di salvare una relazione quando il partner manca di empatia, e caspita, dovete essere stanchi.

6. Manca l'apprezzamento per le persone che non hanno empatia.

Non si può costruire una relazione sana senza gratitudine per ciò che il partner porta a tavola. L'assenza di apprezzamento è un precursore di discussioni e litigi continui. Quando manca l'empatia nelle relazioni, le persone non riconoscono gli sforzi e i sacrifici dell'altro. Devo spiegare quanto questo sia disastroso?

Tutto si riduce al diritto del partner non comprensivo. Una lettrice del Texas ha scritto: "Per un po' di tempo ho percepito che qualcosa non andava, ma non sapevo come metterci la mano sul fuoco. Le mie azioni passavano inosservate e mi sentivo molto inadeguata. Sembrava che nulla di ciò che facevo fosse sufficiente. Dopo aver riflettuto bene (e dopo aver ricevuto l'aiuto dei miei amici), mi sono resa conto che il problema era il mio partner. Gli uomini cheLa mancanza di empatia non è consapevole, ma ho deciso che doveva fare meglio. Dopo molte, molte conversazioni, siamo arrivati a 7 anni e il resto è storia".

In che modo l'empatia influisce positivamente sulle relazioni? Integrando le qualità relazionali indispensabili che rendono più forte un legame. Di conseguenza, la mancanza di empatia nelle relazioni ostacola la fiducia, l'onestà, la gratitudine, la gentilezza, l'amore e l'amicizia, con effetti a catena nel lungo periodo.

7. I vostri problemi vengono presi alla leggera

La banalizzazione dei problemi del partner è un tratto tossico delle donne e degli uomini che mancano di empatia. Tendono a pensare che i problemi si verifichino perché le persone se li "meritano" (e questo è ciò che causa la mancanza di empatia). Mio cugino, Ryan, crede fermamente che le persone si creino i problemi da sole. E pensa anche che avrebbe potuto gestirli meglio. ACredere nelle proprie competenze è ottimo, ma questa è sicuramente una forzatura.

Se vi rivolgete al vostro partner per un problema, la sua prima domanda probabilmente inizierà con le parole: "Perché hai...?" Perché ha automaticamente dato per scontato che la colpa sia vostra, che abbiate torto a sentirvi così. Il vostro telefono si blocca: "Perché non hai cambiato il modello quando te l'ho chiesto?" Un collega vi provoca: "Perché gli hai permesso di entrare nella tua testa?" C'è un tono di fondo che fa pensare che il vostro partner non abbia mai avuto problemi."Te l'avevo detto" Capite ora il significato della mancanza di empatia?

8. Mancanza di responsabilità - Segni di mancanza di empatia nelle relazioni

Anche le aziende più piccole hanno un ufficio reclami o un numero di assistenza clienti. E qui stiamo parlando di una relazione. La responsabilità è un requisito essenziale per la risoluzione dei conflitti e per una comunicazione sana. Non è possibile condurre una vita felice quando il partner nega costantemente i propri errori. Non solo si rifiuta di scusarsi, ma invalida anche le premesse della vostra relazione.reclamo. Il loro motto è "Quello che provi tu non ha nulla a che fare con me".

Il dottor Bhonsle afferma: "Non è possibile lavorare sulla relazione senza che l'individuo si assuma la responsabilità delle proprie azioni. Deve capire che le sue decisioni influenzano gli altri nelle vicinanze. C'è una relazione di causa-effetto in atto. Senza questa consapevolezza, continuerà a fare scelte egocentriche". Quindi, che cosa indica la mancanza di empatia? Suggerisce unaincapacità di vedere l'interconnessione delle azioni e delle ripercussioni.

9. Il partner non è emotivamente disponibile

Ricordiamo il concetto di empatia affettiva: è la capacità di un individuo di leggere le emozioni altrui e di rispondere in modo appropriato. Le persone che mancano di empatia non sono dei buoni pilastri di sostegno emotivo. In primo luogo, non capiscono quello che qualcuno sta provando; potrebbero confondere il dolore con la rabbia. In secondo luogo, le loro risposte non sono esattamente corrette (gli uomini che mancano di empatia fanno battute al posto sbagliato).momento, ad esempio).

Poiché il sostegno è un elemento che ogni relazione richiede, l'indisponibilità emotiva diventa un problema enorme. Durante i periodi difficili della vostra vita, il vostro partner potrebbe non riuscire a dare conforto o consolazione. Nonostante i suoi migliori tentativi, l'intelligenza emotiva non è qualcosa in cui eccelle.

Siamo certi che questi segnali di mancanza di empatia da parte del vostro partner siano stati angoscianti, ma sappiamo anche che avrete acquisito molta chiarezza. Congratulazioni per aver completato la prima fase della risoluzione dei problemi! Ora possiamo passare alla fase successiva: affrontare la mancanza di empatia nelle relazioni. Può essere esasperante frequentare una persona che spesso è sprezzante e critica nei vostri confronti, ma potete scegliere diguarire insieme per un futuro migliore.

6 modi per affrontare un partner che manca di empatia

Quando una coppia manca di empatia in una relazione, non c'è una soluzione rapida. Ma se volete far funzionare la relazione, dovrete controllare il vostro temperamento con il vostro partner. Un cambiamento drastico non si verifica mai; le persone devono impegnarsi per salvare una relazione quando il partner manca di empatia. Come si suol dire, chi va piano va sano e va lontano.

Il Dr. Bhonsle spiega: "Il duro lavoro ripagherà. Si può insegnare l'empatia a un individuo. Le pratiche a livello superficiale sono ascoltare meglio, pensare prima di rispondere, essere più tolleranti verso nuove idee e modi di fare, ecc. A livello più profondo, e ci vuole un po' di tempo, si lavora sulla mentalità dell'individuo risolvendo i problemi del passato".empatia nelle relazioni.

1. Comunicare con il partner

So che sembra una cosa molto elementare da fare, ma molte volte una persona smette di cercare di sistemare le cose con un partner non comprensivo e si arrende a come stanno le cose. È così che le persone rimangono bloccate in relazioni disfunzionali per anni, con un partner che scende a compromessi con i propri bisogni e desideri invece di trasmettere i propri sentimenti in modo razionale e assertivo.

Il dottor Bhonsle dice: "Dovrete comunicare in modo diplomatico. Se affrontate la questione in modo emotivo, il vostro partner vi respingerà di nuovo. Non siate drammatici nel vostro approccio. Se non riuscite a spiegare il problema che risiede nella mancanza di empatia, fategli notare le ripercussioni dello stesso. Vostro marito potrebbe non capire perché la mancanza di empatia è un problema, ma capirà cheIl suo comportamento potrebbe portare a una separazione tra voi due. Puoi farglielo capire spiegandogli le conseguenze delle sue azioni".

2. Come affrontare la mancanza di empatia nelle relazioni? Non colpevolizzatevi.

È facile iniziare a trovare difetti in se stessi quando il proprio partner ci critica e ci getta benzina sul fuoco. Mantenete la vostra posizione e non mettetevi contro di voi. Il bagaglio emotivo di un partner o di un coniuge non è qualcosa di cui dovete prendervi la colpa. Mantenere il vostro equilibrio emotivo è estremamente importante in una situazione del genere. Se non riuscite a preservare la vostra salute emotiva/mentale, le circostanze inizieranno aper intaccare la vostra autostima.

Essere in una relazione con qualcuno che manca di empatia non è un'impresa facile. Essere dati per scontati, dare sempre, i vostri sforzi non riconosciuti e non apprezzati, una relazione senza empatia può frustrarvi all'inverosimile. Date invece credito a voi stessi, ma non permettete che l'orgoglio diventi tossico o vi spinga a sopportare abusi emotivi.

3. Combattere la mancanza di empatia nelle relazioni con l'empatia

Mehmet Oz ha detto: "L'opposto della rabbia non è la calma, è l'empatia". Nei momenti di rabbia, cercate di capire che il vostro partner è il prodotto delle sue esperienze. La consulenza relazionale vi insegnerà lo stesso. Il loro approccio poco empatico è il risultato diretto di ciò che hanno sperimentato nella vita. Anche se questo non dà loro un biglietto per comportarsi male o essere sconsiderati, serve come spiegazioneUna volta compreso cosa provoca la mancanza di empatia, sarete più disposti a sostenere i loro sforzi nel processo di disimparare.

4. Non prendete mai le cose sul personale

Il primo passo per prendersi cura di sé è non prendere sul personale le parole del partner. Le sue azioni o i suoi discorsi non sono un riflesso su di voi. Le origini del suo comportamento non sono associate a voi. Siate molto chiari su questo fronte: nel momento in cui iniziate a lasciare che i commenti negativi influenzino la vostra vita, subirete un (terribile) cambiamento. Nessuno dovrebbe cambiare gli aspetti fondamentali della propria vita.personalità a causa della mancanza di empatia nelle relazioni.

5. Cercare un aiuto professionale per salvare una relazione quando il partner manca di empatia

Il dottor Bhonsle afferma: "La consulenza relazionale è un ottimo spazio per lavorare sull'approccio non empatico di un individuo. Si possono affrontare molte domande, come: perché le persone mancano di empatia? Vivono in uno stato di amarezza? Sono cresciute in un ambiente intensamente competitivo? O sono nate con un cucchiaio d'argento in bocca, privilegiate fino al punto di essere viziate? Molte di queste persone non sono in grado di capire...".la comunicazione tra i partner può fluire in modo sano quando è presente un professionista della salute mentale".

Molte persone hanno percorso la strada che state percorrendo. La mancanza di empatia nelle relazioni è profondamente dolorosa da sopportare. Voi e il vostro partner potete guarire insieme cercando un aiuto professionale ed emergendo più forti. In Bonobology, abbiamo un gruppo di consulenti e psicologi autorizzati che possono guidarvi. Siamo qui per voi.

6. Far rispettare i confini

Quando frequentate una persona priva di empatia, preparatevi a dare la priorità a voi stessi. Questo vale per le situazioni in cui subite abusi emotivi, fisici o psicologici. Stabilite e fate rispettare subito i confini della relazione per salvaguardare il vostro benessere. Se pensate che la mancanza di empatia del vostro partner rappresenti una minaccia diretta alla vostra sicurezza, prendete in considerazione la possibilità di abbandonare la relazione. Due personedevono essere disposti a salvare una relazione quando il partner manca di empatia.

E qui si conclude questa guida completa sulla mancanza di empatia nelle relazioni di coppia. Siamo certi che siete pronti ad affrontare le sfide a testa alta e siamo orgogliosi di voi per questo. Avete il nostro sostegno incondizionato e i nostri migliori auguri per il vostro cammino.