Nije me briga, rekla je svaka osoba ikada kroz maglu suza koje su im tekle niz oči nakon oštrog raskida. Laž je – u stvarnosti nikada ne znamo kako da prestanemo da brinemo o nekome, pogotovo ako je raskid svež.

I takva situacija ne mora nužno nastati zbog veze koja se pokvarila. Možda ste hteli da prestanete da volite nekoga kada tom nekome nije stalo do vaših osećanja. Jednostrana ljubav je možda isušila vaše emocije i sada je možda vrijeme da preuzmete kontrolu nad svojim životom.

Osoba možda neće odmah shvatiti kako da manje brine o nekome nakon što ga pusti. Kretanje dalje je umjetnost koja zahtijeva trud. Da biste naučili da vas nije briga, možda ćete morati da obuzdate svoje emocije. Introspekcija vaših okolnosti jasno vas može uputiti da shvatite kako da prestanete brinuti o nekome.

Savjeti da prestanete brinuti o nekome

Prirodno je da želite znati kako prestati brinuti o nekome ako imate bili povrijeđeni ili na krajnjem kraju raskida. Možda ste ovo čitali jer ste željeli trenutno rješenje ili tražite načine da umanjite bol u svom srcu. Proces, međutim, nije trenutni, već iskustvo doživotnog učenja. Ali, postoje načini na koje možete početi – mora da postoji jedna startna linija, zar ne? Pogledajmo nekoliko načina kako ne brinuti o nekome:

1. Kako se manje brinuti oneko: Prestanite da ih kontaktirate

Bez sumnje, dobar način da ne brinete o nekome kome nije stalo je da se pridržavate pravila bez kontakta. Ako to ne učinite, sebi ćete to učiniti mnogo težim. Kada ih vidite, njihove aktivnosti ili čujete od njih, biće vam veoma teško da shvatite kako da manje brinete o nekome.

Shvatite da ste imali naviku da brinete o njima. Možda ćete nastaviti da brinete o njima i nakon što se vaša veza završi. Međutim, ako se ne kontrolira, ovaj čin se može pretvoriti u uhođenje. Možda biste trebali pratiti njih i njihove aktivnosti na društvenim mrežama. Ili, ako ste pohranili njihov broj, možda ćete imati potrebu da ih zovete ili šaljete poruke cijelo vrijeme.

Harris, student istraživanja, rekao nam je da mu je bilo teško na društvenim mrežama, gdje je bivša partnerica Julie je bila aktivna. “Objavljivala je citate i promišljene slike, za koje sam počeo misliti da su usmjerene prema meni. Dvaput sam joj poslala poruku i zvala da znam da li želi da reši naše nesuglasice. Odbacila me je vrlo jasno rekavši da ništa što je rekla nije namijenjeno meni”, kaže Harris i dodaje: “Kada nekome nije stalo do tvojih osjećaja, bolje je pustiti.”

Haris ju je izbrisao sa svojih društvenih mreža pa čak i bacio njen broj. Rekao je da se, iako je to bilo teško, sedmicu kasnije osjećao bolje. Shvatio je da kada prestaneš da brineš o nekome, shvatiš koliko siste pravili kompromise u vezi sa stvarima u vašem životu na koje treba obratiti pažnju.

4. Prijatelji mogu pomoći kada pokušavate zaboraviti nekoga kome nije stalo

Kako manje brinuti o nekome? Uzmite svoje prijatelje u povjerenje. Provođenje vremena sa prijateljima može biti dobro za vaše samopouzdanje – to su ljudi koji su bili u vašem životu jer im je stalo do vas i zato što uživaju u vašem društvu. Oni će poslužiti kao podsjetnik na to kako ljubav dolazi u svim oblicima i veličinama i učiniti da se osjećate toplim što ste voljeni sa svih strana.

Štaviše, pomoći će vam da prekinete krug samoprezira i mogu vam pomoći da se vratite na stazi. Na primjer, sjećate li se koliko McKenzie podržava Toma u hitu iz 2009. 500 dana ljeta ?

Gledanje ovog filma može malo povrijediti jer se radi o lošoj ili toksičnoj vezi – potencijalno previše sličan vašem scenariju. Ali to vam može pomoći da shvatite da ne možete natjerati nekoga da vas voli i da će vaši prijatelji osigurati da će vas podržati dok otklanjate složenost emocija.

5. Posjetite savjetnika ako osjećate previše preopterećen

Ponekad bi moglo biti teško nositi se sa svim osjećajima, moglo bi biti neodoljivo naučiti kako prestati brinuti o nekome. Ako se nađete u ovoj teškoj pretpostavci u svom životu i ako vam je teško preći na zelenije pašnjake, možda ćete htjeti pristupitisavjetnik. Oni vam mogu dati neke zaista praktične savjete i pomoći vam da riješite probleme koji vam uzrokuju bol. Bonobologija vam može pomoći sa svojim panelom stručnjaka koji je udaljen samo jedan klik.

Na kraju, zapamtite da je vrijeme odličan iscjelitelj. Povreda koju danas osećate će vremenom nestati. Kada nekome nije stalo do vaših osećanja, i vi ćete na kraju naučiti da radite isto. Međutim, nemojte donositi nagle odluke tokom ovog perioda. Kontrolišite svoje ispade, duboko udahnite prije nego što kažete štetne stvari o sebi – i udahnite još jednom da očistite svoj um od štetnih misli. Kada pokušavate da naučite kako da prestanete da brinete o nekome, imperativ je da shvatite da ste cela individua, a ne polovina koju je upotpunio bivši!