Није ме брига, рекла је свака особа кроз сузе које су им текле низ очи након оштрог раскида. То је лаж - у стварности никада не знамо како да престанемо да бринемо о некоме, посебно ако је раскид свеж.

И, таква ситуација не мора нужно настати због везе која се покварила. Можда сте желели да престанете да волите некога када том некоме није стало до ваших осећања. Једнострана љубав је можда исушила ваше емоције и сада је можда време да преузмете контролу над својим животом.

Особа можда неће одмах разумети како да мање брине о некоме након што га пусти. Кретање даље је уметност која захтева труд. Да бисте научили да вас није брига, можда ћете морати да обуздате своје емоције. Јасно интроспекција ваших околности може вас навести да схватите како да престанете да бринете о некоме.

Савети да престанете да бринете о некоме

Природно је да желите да знате како да престанете да бринете о некоме ако имате били повређени или на крајњем крају раскида. Можда сте ово читали јер сте желели тренутно решење или тражите начине да умањите бол у свом срцу. Процес, међутим, није тренутни, већ искуство целоживотног учења. Али, постоје начини на које можете почети – мора да постоји једна стартна линија, зар не? Хајде да погледамо неколико начина како да не бринете о некоме:

1. Како да мање бринете онеко: Престаните да их контактирате

Без сумње, добар начин да не бринете о некоме коме није стало је да се придржавате правила без контакта. Ако то не урадите, отежате себи. Ако их видите, њихове активности или чујете од њих, биће вам веома тешко да схватите како да мање бринете о некоме.

Схватите да сте имали навику да бринете о њима. Можда ћете наставити да бринете о њима и након што се ваша веза заврши. Међутим, ако се не контролише, овај чин се може претворити у ухођење. Можда ћете желети да пратите њих и њихове активности на друштвеним медијима. Или, ако сте сачували њихов број, можда ћете имати потребу да их зовете или шаљете СМС-ом све време.

Харис, студент истраживања, рекао нам је да му је било тешко на друштвеним мрежама, где је бивши партнер Јулие је био активан. „Она би објављивала цитате и промишљене слике, за које сам почео да мислим да су усмерене према мени. Два пута сам јој послао поруку и звао да знам да ли жели да реши наше несугласице. Одбацила ме је врло јасно рекавши да ништа што је рекла није било намењено мени“, каже Харис, додајући: „Када некоме није стало до твојих осећања, боље је да то пусти.“

Харис ју је избрисао са својих друштвених медија па чак и бацио њен број. Рекао је да се, иако је то било тешко, недељу дана касније осећао боље. Схватио је да када престанеш да бринеш о некоме, схватиш колико систе угрозили ствари у вашем животу на које треба обратити пажњу.

4. Пријатељи могу помоћи када покушавате да заборавите некога коме није стало

Како да мање бринете о некоме? Узмите своје пријатеље у поверење. Провођење времена са пријатељима може бити добро за ваше самопоуздање – то су људи који су били у вашем животу јер им је стало до вас и зато што уживају у вашем друштву. Они ће служити као подсетник на то како љубав долази у свим облицима и величинама, и учиниће да се осећате топлим због тога што сте вољени са свих страна.

Штавише, помоћи ће вам да прекинете круг самопрезира и могу вам помоћи да се вратите на правом путу. На пример, да ли се сећате колико Мекензи подржава Тома у хиту из 2009. 500 дана лета ?

Гледање овог филма може мало да боли јер се ради о лошој или токсичној вези – потенцијално превише сличан вашем сценарију. Али то може да вам помогне да схватите да не можете натерати некога да вас воли и да ће ваши пријатељи осигурати да ће вас подржати док разоткривате комплексност емоција.

5. Посетите саветника ако осећате превише преоптерећен

Понекад може бити тешко носити се са свим осећањима, може бити неодољиво научити како да престанеш да бринеш о некоме. Ако се нађете у овој тешкој претпоставци у свом животу и ако вам је тешко да пређете на зеленије пашњаке, можда ћете желети да приступитесаветник. Они вам могу дати неке заиста практичне савете и помоћи вам да решите проблеме који вам узрокују бол. Бонобологија може да вам помогне са својим панелом стручњака који је удаљен само један клик.

На крају, запамтите да је време одличан исцелитељ. Повреда коју данас осећате ће временом нестати. Када некоме није стало до ваших осећања, и ви ћете на крају научити да радите исто. Међутим, немојте доносити нагле одлуке током овог периода. Контролишите своје испаде, дубоко удахните пре него што кажете увредљиве ствари о себи - и удахните још једном да бисте очистили свој ум од штетних мисли. Када покушавате да научите како да престанете да бринете о некоме, неопходно је да схватите да сте цела индивидуа, а не половина коју је завршио бивши!