Non me importaría menos, dicían todas as persoas a través dunha néboa de bágoas que corría polos seus ollos despois dunha dura ruptura. É mentira: en realidade nunca sabemos como deixar de preocuparnos por alguén, especialmente se a ruptura é fresca.

E, tal situación pode non xurdir necesariamente por mor dunha relación que se volveu amarga. Quizais quixeses deixar de querer a alguén cando a ese alguén non lle importan os teus sentimentos. O amor unilateral puido esgotar as túas emocións e agora quizais sexa o momento de facerte cargo da túa vida.

É posible que unha persoa non entenda de inmediato como preocuparse menos por alguén despois de que a deixase ir. Seguir é unha arte que precisa esforzo. Para aprender a non importarlle, quizais teñas que apoderarte das túas emocións. A introspección das túas circunstancias con claridade pode dirixirte a comprender como deixar de preocuparse por alguén.

Consellos para deixar de preocuparse por alguén

É natural querer saber como deixar de preocuparse por alguén se tes foi ferido ou no final dunha ruptura. Podes estar lendo isto porque querías unha solución instantánea ou buscas formas de minimizar a dor do teu corazón. O proceso, con todo, non é instantáneo, senón unha experiencia de aprendizaxe permanente. Pero, hai formas nas que podes comezar: ten que haber unha liña de saída, non? Vexamos algunhas formas de non preocuparse por alguén:

1. Como preocuparse menos poralguén: deixa de contactar con eles

Sen dúbida, unha boa forma de non preocuparse por alguén que non lle importa é seguir a regra de non contacto. Se non o fas, faino moito máis difícil para ti. Verlles, as súas actividades ou escoitar deles dificultará moito descubrir como preocuparse menos por alguén.

Dáse conta de que tes o costume de preocuparte por eles. Podes seguir preocupándolles despois de que remate a túa relación. Non obstante, se non se marca, este acto pode converterse en acoso. Quizais queira controlar eles e as súas actividades nas redes sociais. Ou, se gardou o seu número, pode ter a gañas de chamarlles ou enviarlles mensaxes de texto todo o tempo.

Harris, un estudante de investigación, díxonos que o pasou mal estar nas redes sociais, onde o seu a antiga compañeira Julie estaba activa. "Ela publicaba citas e imaxes reflexivas, que comecei a pensar que estaban dirixidas a min. Dúas veces envieille mensaxes de texto e chameina para saber se quería resolver as nosas diferenzas. Ela rexeitoume dicindo moi claramente que nada do que dixo estaba destinado a min ", di Harris, e engade: "Cando alguén non lle importan os teus sentimentos, é mellor que deixes ir".

Harris borrouuna das súas redes sociais. e ata lixou o seu número. Dixo que aínda que era difícil facelo, unha semana despois sentíase mellor. El entendera que cando deixas de preocuparte por alguén, dás conta do moito que tiestaba comprometendo as cousas da súa vida que precisan atención.

4. Os amigos poden axudarche cando intentas esquecer a alguén que non lle importa

Como importarlle menos alguén? Tome os seus amigos en confianza. Pasar tempo cos teus amigos pode ser bo para a túa confianza: estas son as persoas que estiveron na túa vida porque se preocupan por ti e tamén porque gozan da túa compañía. Servirán como recordatorio de como o amor se presenta en todas as formas e tamaños e farán que te sientas cálido por ser amado en todos os ámbitos.

Ademais, axudarano a romper o ciclo do odio por ti mesmo e poden axudarche a volver. en camiño. Por exemplo, recordas o apoio que McKenzie lle dá a Tom na exitosa película de 2009 500 Days of Summer ?

Ver esta película pode doer un pouco xa que se trata dunha relación mala ou tóxica, posiblemente demasiado semellante ao teu escenario. Pero pode axudarche a darte conta de que non podes obrigar a alguén a quererte e os teus amigos asegurarán que te apoiarán mentres desenvolvas as complexidades da emoción.

5. Consulta a un conselleiro se tes as sensacións. demasiado abrumada

Ás veces, pode ser difícil xestionar todos os sentimentos, pode ser abrumador aprender a deixar de preocuparse por alguén. Se te atopas nesta difícil conxectura na túa vida e che resulta difícil pasar a pastos máis verdes, quizais queiras achegarte a unconselleiro. Poden darche algúns consellos realmente prácticos e axudarche a abordar os problemas que che causan dor. Bonobology pode axudarche co seu panel de expertos que está a só un clic de distancia.

Ao final, lembra que o tempo é un gran curador. A ferida que sentes hoxe desaparecerá co paso do tempo. Cando a alguén non lle importan os teus sentimentos, ti tamén aprenderás a facer o mesmo. Non obstante, non tome decisións bruscas durante este tempo. Controla os teus arrebatos, respira profundamente antes de dicir cousas ferintes sobre ti mesmo e respira outra vez para despexar a túa mente de pensamentos ferintes. Cando intentas aprender a deixar de preocuparte por alguén, é imperativo entender que es un individuo enteiro e non a metade que completou o ex!