కఠినమైన విడిపోయిన తర్వాత వారి కళ్లలో కన్నీళ్లు ప్రవహించే పొగమంచు ద్వారా ప్రతి వ్యక్తి ఎప్పుడూ చెప్పుకోలేకపోయాను. ఇది అబద్ధం - నిజానికి విడిపోవడం తాజాగా ఉంటే ఎవరి గురించి పట్టించుకోవడం ఎలా ఆపాలో మనకు ఎప్పటికీ తెలియదు.

మరియు, ఒక బంధం చెడిపోయినందున అటువంటి పరిస్థితి తప్పనిసరిగా తలెత్తకపోవచ్చు. ఎవరైనా మీ భావాలను పట్టించుకోనప్పుడు మీరు వారిని ప్రేమించడం మానేయాలని మీరు కోరుకోవచ్చు. ఏకపక్ష ప్రేమ మీ భావోద్వేగాలను హరించి ఉండవచ్చు మరియు ఇప్పుడు, బహుశా మీ జీవితానికి బాధ్యత వహించాల్సిన సమయం ఆసన్నమైంది.

ఒకరిని విడిచిపెట్టిన తర్వాత వారి గురించి ఎలా తక్కువ శ్రద్ధ వహించాలో ఒక వ్యక్తి వెంటనే అర్థం చేసుకోలేడు. ముందుకు సాగడం అనేది కృషి అవసరమయ్యే కళ. పట్టించుకోకూడదని తెలుసుకోవడానికి, మీరు మీ భావోద్వేగాలను పట్టుకోవలసి ఉంటుంది. మీ పరిస్థితులను స్పష్టంగా ఆత్మపరిశీలన చేసుకోవడం వల్ల ఒకరి పట్ల శ్రద్ధ వహించడం మానేయడం ఎలాగో అర్థం చేసుకోవడానికి మిమ్మల్ని నిర్దేశించవచ్చు.

ఒకరి గురించి పట్టించుకోవడం మానేయడానికి చిట్కాలు

ఒకరి పట్ల శ్రద్ధ ఉంటే ఎలా ఆపాలో తెలుసుకోవాలనుకోవడం సహజం. గాయపడింది లేదా విడిపోయిన చివరిలో. మీరు తక్షణ పరిష్కారం కోరుకోవడం లేదా మీ గుండె నొప్పిని తగ్గించే మార్గాల కోసం వెతుకుతున్నందున మీరు దీన్ని చదువుతూ ఉండవచ్చు. అయితే, ఈ ప్రక్రియ తక్షణం కాదు, జీవితకాల అభ్యాస అనుభవం. కానీ, మీరు ప్రారంభించడానికి మార్గాలు ఉన్నాయి - ఒక ప్రారంభ లైన్ ఉండాలి, సరియైనదా? ఒకరిని ఎలా పట్టించుకోకూడదనే కొన్ని మార్గాలను చూద్దాం:

1. తక్కువ శ్రద్ధ వహించడం ఎలాఎవరైనా: వారిని సంప్రదించడం ఆపివేయండి

నిస్సందేహంగా, పట్టించుకోని వారి గురించి చింతించకుండా ఉండడానికి ఒక మంచి మార్గం సంప్రదింపులు లేని నియమాన్ని అనుసరించడం. మీరు దీన్ని చేయకపోతే, మీరు మీ కోసం చాలా కష్టతరం చేస్తారు. వారిని చూడటం, వారి కార్యకలాపాలు లేదా వారి నుండి వినడం వలన మీరు ఎవరి గురించి తక్కువ శ్రద్ధ వహించాలో గుర్తించడం చాలా కష్టతరం చేస్తుంది.

మీరు వారి గురించి శ్రద్ధ వహించడం అలవాటు చేసుకున్నారని గ్రహించండి. మీ సంబంధం ముగిసిన తర్వాత మీరు వారి గురించి శ్రద్ధ వహించడం కొనసాగించవచ్చు. అయితే, ఈ చర్యను తనిఖీ చేయకుండా వదిలేస్తే, ఈ చర్య వేటగా మారవచ్చు. మీరు సోషల్ మీడియాలో వారిపై మరియు వారి కార్యకలాపాలపై ట్యాబ్‌లను ఉంచాలనుకోవచ్చు. లేదా, మీరు వారి నంబర్‌ను స్టోర్ చేసి ఉంటే, వారికి కాల్ లేదా మెసేజ్‌లు చేయాలనే కోరిక మీకు ఉండవచ్చు.

హారిస్, ఒక పరిశోధక విద్యార్థి, తనకు సోషల్ మీడియాలో చాలా ఇబ్బందిగా ఉందని మాకు చెప్పారు. మాజీ భాగస్వామి జూలీ చురుకుగా ఉన్నారు. “ఆమె కోట్‌లు మరియు ఆలోచనాత్మక చిత్రాలను పోస్ట్ చేస్తుంది, అవి నా వైపు మళ్లించబడ్డాయని నేను అనుకోవడం ప్రారంభించాను. మా విభేదాలను ఆమె పరిష్కరించుకోవాలనుకుంటోందో లేదో తెలుసుకోవడానికి నేను రెండుసార్లు మెసేజ్ చేసి ఆమెకు కాల్ చేశాను. ఆమె చెప్పింది ఏదీ నన్ను ఉద్దేశించినది కాదని చాలా స్పష్టంగా చెప్పి నన్ను తిరస్కరించింది,” అని హారిస్ చెప్పాడు, “ఎవరైనా మీ భావాలను పట్టించుకోనప్పుడు, వదిలివేయడం మంచిది.”

హారిస్ తన సోషల్ మీడియా నుండి ఆమెను తొలగించాడు. మరియు ఆమె నంబర్‌ను కూడా జంక్ చేసింది. అలా చేయడం చాలా కష్టమైనప్పటికీ, ఒక వారం తర్వాత తనకు బాగా అనిపించిందని అతను చెప్పాడు. మీరు ఒకరి గురించి పట్టించుకోవడం మానేసినప్పుడు, మీరు ఎంతగానో గ్రహిస్తారని అతను గ్రహించాడుమీ జీవితంలో శ్రద్ధ వహించాల్సిన విషయాలపై రాజీ పడుతున్నారు.

4. మీరు పట్టించుకోని వ్యక్తిని మర్చిపోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు స్నేహితులు సహాయం చేయగలరు

ఎవరి గురించి తక్కువ శ్రద్ధ వహించాలి? మీ స్నేహితులను విశ్వాసంలోకి తీసుకోండి. మీ స్నేహితులతో సమయం గడపడం మీ ఆత్మవిశ్వాసానికి మంచిది - వీరు మీ గురించి శ్రద్ధ వహిస్తారు మరియు మీ కంపెనీని ఆస్వాదించడం వల్ల మీ జీవితంలో ఉన్న వ్యక్తులు. ప్రేమ అన్ని రకాలుగా మరియు పరిమాణాలలో ఎలా వస్తుందో తెలియజేసేందుకు అవి ఒక రిమైండర్‌గా ఉపయోగపడతాయి మరియు అన్ని వర్గాలలో ప్రేమించబడుతున్నందుకు మిమ్మల్ని వెచ్చగా భావించేలా చేస్తాయి.

అంతేకాకుండా, అవి మీకు ఆత్మన్యూనత యొక్క చక్రాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడంలో సహాయపడతాయి మరియు తిరిగి పొందడానికి మీకు సహాయపడతాయి. గతిలో ఉండుట. ఉదాహరణకు, 2009లో వచ్చిన హిట్ చిత్రం 500 డేస్ ఆఫ్ సమ్మర్ లో మెకెంజీ టామ్‌కి ఎంత మద్దతుగా నిలిచారో మీకు గుర్తుందా మీ దృష్టాంతంలో చాలా పోలి ఉంటుంది. కానీ మిమ్మల్ని ప్రేమించమని మీరు ఎవరినైనా బలవంతం చేయలేరని గ్రహించడంలో ఇది మీకు సహాయపడుతుంది మరియు మీరు భావోద్వేగాల సంక్లిష్టతలను విడదీసేటప్పుడు వారు మీకు మద్దతునిస్తారని మీ స్నేహితులు నిర్ధారిస్తారు.

5. మీకు అనిపిస్తే సలహాదారుని చూడండి చాలా నిష్ఫలంగా

కొన్నిసార్లు, అన్ని భావాలను ఎదుర్కోవడం కష్టంగా ఉంటుంది, ఒకరి గురించి పట్టించుకోకుండా ఎలా ఉండాలో తెలుసుకోవడం చాలా కష్టంగా ఉంటుంది. మీరు మీ జీవితంలో ఈ కష్టమైన ఊహలో ఉన్నట్లయితే మరియు పచ్చని పచ్చిక బయళ్లకు మారడం కష్టంగా అనిపిస్తే, మీరు ఒక మార్గాన్ని సంప్రదించవచ్చుసలహాదారు. వారు మీకు కొన్ని ఆచరణాత్మకమైన సలహాలను అందించగలరు మరియు మీకు బాధ కలిగించే సమస్యలను పరిష్కరించడంలో మీకు సహాయపడగలరు. బోనోబాలజీ దాని నిపుణుల ప్యానెల్‌తో మీకు సహాయం చేయగలదు, అది కేవలం ఒక క్లిక్ దూరంలో ఉంది.

దీని ముగింపులో, సమయం గొప్ప వైద్యం అని గుర్తుంచుకోండి. ఈరోజు మీరు అనుభవించే బాధ కాలక్రమేణా మాయమవుతుంది. ఎవరైనా మీ భావాలను పట్టించుకోనప్పుడు, మీరు కూడా చివరికి అదే చేయడం నేర్చుకుంటారు. అయితే, ఈ సమయంలో ఆకస్మిక నిర్ణయాలు తీసుకోకండి. మీ ఆగ్రహావేశాలను నియంత్రించుకోండి, మీ గురించి బాధ కలిగించే విషయాలు చెప్పడానికి ముందు ఒక లోతైన శ్వాస తీసుకోండి - మరియు మీ మనస్సును బాధపెట్టే ఆలోచనలను తొలగించడానికి మరొక శ్వాస తీసుకోండి. మీరు ఒకరి గురించి పట్టించుకోవడం మానేయడం ఎలాగో తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, మీరు పూర్తి వ్యక్తి అని అర్థం చేసుకోవడం అత్యవసరం మరియు మాజీ ద్వారా పూర్తి చేసిన వారిలో సగం కాదు!