と、別れを経験した人は皆、涙を流しながら言ったものだ。 それは嘘で、現実には、特に別れたばかりの人は、相手のことを気にかけなくなることはない。

そして、そのような状況は、必ずしも恋愛が険悪になったから生じるとは限りません。 その相手が自分の気持ちを気にかけてくれないとき、あなたは誰かを愛することをやめたいと思ったかもしれません。 一方的な愛があなたの感情を消耗させ、今は、自分の人生をコントロールする時なのかもしれませんね。

人は、相手を手放した後、どうすればその人のことを気にしなくなるのか、すぐには理解できないかもしれません。 前に進むことは、努力が必要な芸術です。 気にしないことを学ぶには、自分の感情をしっかり把握する必要があるかもしれません。 自分の状況を明確に内省することで、相手のことを気にしなくなる方法を理解することができるでしょう。

誰かのことを気にするのをやめるためのヒント

傷ついたり、別れたりしたときに、相手のことを気にしなくなる方法を知りたいと思うのは自然なことです。 これを読んでいるあなたは、すぐに解決できる方法を求めていたり、心の痛みを最小限に抑える方法を探していたりするかもしれません。 しかし、そのプロセスはすぐにできるものではなく、一生かけて学ぶものです。 しかし、あなたが始めることができる方法があります。それはきっとあるはずですでは、「気にしない」ための方法をいくつか見てみましょう：

1.相手のことを気にしなくなる方法：連絡を取るのをやめる

間違いなく、気にしない人を気にしないための良い方法は、接触禁止ルールを守ることです。 これをしないと、自分自身がとても辛くなります。 彼らや彼らの活動を見たり、彼らから話を聞くことは、あなたが誰かを気にしない方法を考えるのを非常に難しくします。

相手のことを気にする癖がついていることに気づく。 付き合った後も相手のことを気にすることはあるでしょう。 しかし、この行為を放置しておくと、ストーカー行為になってしまうかもしれません。 SNSで相手の行動をチェックしたくなったり、相手の番号を記憶していると、ずっと電話やメールをしたい衝動に駆られるかもしれません。

研究生であるハリスは、元パートナーのジュリーが活躍するソーシャルメディアにいるのが辛かったという。「彼女は名言や思慮深い画像を投稿するが、それが私に向けられていると思うようになった。 2度ほど、私たちの違いを解決したいとメールや電話をしたが、彼女は私に向けた言葉ではないとはっきり言って突き放した」と、ハリスは語る、"自分の気持ちを大切にしてくれない相手には、手放した方がいい"

ハリスは、彼女をソーシャルメディアから削除し、電話番号も削除した。 彼は、それをするのは難しかったが、1週間後には気分が良くなったと言った。 彼は、誰かを気にしなくなったとき、自分の人生で注意を払う必要があることにどれだけ妥協していたかに気づいたのである。

4.気のない人を忘れようとするとき、友だちは助けてくれる

誰かのことを気にしなくなるには？ 友達を自信につなげる 友達と過ごすことは、自信につながります。彼らは、あなたのことを気にかけ、また、あなたと一緒にいることを楽しんでくれるからです。 彼らは、愛にはあらゆる形や大きさがあることを思い出させる役割を果たし、あらゆる方面で愛されていることを温かい気持ちにさせてくれるはずです。

さらに、自己嫌悪の連鎖を断ち切り、軌道修正する手助けをしてくれるでしょう。 例えば、2009年のヒット映画『マッケンジー』で、マッケンジーがトムをどれだけ支えていたか覚えていますか？ 500日の夏 ?

この映画は、悪い関係や毒のある関係を描いたもので、あなたのシナリオと似ている可能性があるので、少し傷つくかもしれません。 しかし、誰かに自分を愛することを強制することはできないということを理解するのに役立ち、あなたの友人は、あなたが複雑な感情を吐き出す間、あなたを確実にサポートしてくれるでしょう。

5.あまりに負担が大きいと感じたらカウンセラーに相談する

もし、あなたが人生の中でこのような困難な状況に置かれ、より良い環境に移行することが難しいと感じているのであれば、カウンセラーに相談してみてはいかがでしょうか。 カウンセラーは、本当に実用的なアドバイスを与え、あなたに痛みをもたらしている問題に対処する手助けをしてくれるでしょう。Bonobologyは、クリックするだけでアクセスできる専門家のパネルであなたをサポートします。

しかし、この時期には急な決断は禁物です。 暴走を抑え、自分を傷つけるようなことを言う前に深呼吸をし、もう一呼吸して心を整理してください。あなたが誰かを気にするのをやめる方法を学ぼうとしているとき、あなたは全体的な個人であり、元によって完了した1つの半分ではないことを理解することが不可欠です！