En voisi vähempää välittää, sanoi jokainen ihminen, joka on koskaan sanonut läpi kyynelten sumun, joka virtasi silmiinsä rankan eron jälkeen. Se on valhe - todellisuudessa emme koskaan osaa lakata välittämästä toisesta ihmisestä, varsinkin jos ero on tuore.

Eikä tällainen tilanne välttämättä johdu happamaksi muuttuneesta parisuhteesta. Olet ehkä halunnut lopettaa jonkun rakastamisen, kun tämä ei välitä tunteistasi. Yksipuolinen rakkaus on saattanut tyhjentää tunteesi, ja nyt on ehkä aika ottaa elämäsi ohjat käsiisi.

Ihminen ei välttämättä heti ymmärrä, miten hän voi välittää vähemmän toisesta ihmisestä päästettyään hänet menemään. Jatkaminen on taidetta, joka vaatii ponnistelua. Jotta oppisit olemaan välittämättä, sinun on ehkä otettava tunteesi haltuun. Olosuhteiden selkeä tarkastelu voi ohjata sinua ymmärtämään, miten lopetat välittämisen toisesta ihmisestä.

Vinkkejä lopettaa välittäminen joku

On luonnollista haluta tietää, miten lopettaa välittäminen toisesta ihmisestä, jos on loukkaantunut tai on eron loppupuolella. Olet ehkä lukenut tätä, koska olet halunnut välittömän ratkaisun tai etsinyt keinoja, joilla voit minimoida kipua sydämessäsi. Prosessi ei kuitenkaan ole välitön, vaan se on elinikäinen oppimiskokemus. On kuitenkin olemassa keinoja, joilla voit aloittaa - on oltava yksi niistä.Katsotaanpa muutamia tapoja, joilla voi olla välittämättä jostakusta:

1. Kuinka välittää vähemmän jostakusta: Lopeta yhteydenpito häneen.

Epäilemättä hyvä tapa olla huolehtimatta jostakusta, joka ei välitä, on noudattaa yhteydenpitokieltosääntöä. Jos et tee näin, teet sen itsellesi niin paljon vaikeammaksi. Jos näet heitä, heidän toimintaansa tai kuulet heistä, sinun on hyvin vaikea keksiä, miten voisit huolehtia vähemmän jostakusta.

Ymmärrä, että sinulla on ollut tapana välittää hänestä. Saatat välittää hänestä vielä sen jälkeenkin, kun suhteenne on ohi. Jos tämä teko ei kuitenkaan pysy kurissa, se voi muuttua kyttäämiseksi. Saatat haluta seurata häntä ja hänen toimintaansa sosiaalisessa mediassa. Tai jos olet tallentanut hänen numeronsa, sinulla voi olla halu soittaa tai tekstata hänelle koko ajan.

Tutkijaksi opiskeleva Harris kertoi, että hänen oli vaikea olla sosiaalisessa mediassa, jossa hänen entinen kumppaninsa Julie oli aktiivinen. "Hän postasi sitaatteja ja mietteliäitä kuvia, joita aloin luulla suunnatuksi minua kohtaan. Kahdesti tekstasin ja soitin hänelle kysyäkseni, haluaisiko hän ratkaista erimielisyytemme. Hän torjui minut sanomalla hyvin selvästi, ettei mikään hänen sanomisistaan ollut tarkoitettu minulle", Harris kertoo ja lisää,"Kun joku ei välitä tunteistasi, on parempi päästää irti."

Harris poisti naisen sosiaalisesta mediastaan ja jopa hävitti hänen numeronsa. Hän sanoi, että vaikka se oli vaikeaa, viikon kuluttua hän tunsi olonsa paremmaksi. Hän oli tajunnut, että kun lakkaa välittämästä jostakusta, tajuaa, kuinka paljon vaarantaa elämässään asioita, jotka tarvitsevat huomiota.

4. Ystävät voivat auttaa, kun yrität unohtaa jonkun, joka ei välitä sinusta.

Miten välittää vähemmän jostakusta? Ota ystäväsi luottamukseen. Ystävien kanssa ajan viettäminen voi tehdä hyvää itseluottamuksellesi - he ovat ihmisiä, jotka ovat olleet elämässäsi siksi, että he välittävät sinusta, ja myös siksi, että he nauttivat seurastasi. He toimivat muistutuksena siitä, miten rakkautta on kaikissa muodoissa ja koossa, ja saavat sinut tuntemaan lämpimästi, että sinua rakastetaan kaikilla puolilla.

Lisäksi he auttavat sinua katkaisemaan itseinhon kierteen ja voivat auttaa sinua pääsemään takaisin raiteilleen. Muistatko esimerkiksi, kuinka tukevasti McKenzie tukee Tomia vuoden 2009 menestyselokuvassa 500 päivää kesää ?

Tämän elokuvan katsominen voi sattua hieman, koska se kertoo huonosta tai myrkyllisestä suhteesta - mahdollisesti liian samanlaisesta kuin sinun skenaariosi. Mutta se voi auttaa sinua ymmärtämään, että et voi pakottaa ketään rakastamaan sinua, ja ystäväsi varmistavat, että he tukevat sinua, kun purat tunteen monimutkaisuutta.

5. Ota yhteyttä neuvonantajaan, jos tunnet itsesi liian kuormitetuksi.

Joskus voi olla vaikeaa käsitellä kaikkia tunteita, voi olla ylivoimaista oppia, miten lopettaa välittäminen jostakusta. Jos olet elämässäsi tässä vaikeassa tilanteessa ja sinun on vaikea siirtyä vihreämmille laitumille, sinun kannattaa ehkä kääntyä neuvojan puoleen. Hän voi antaa sinulle todella käytännöllisiä neuvoja ja auttaa sinua käsittelemään ongelmia, jotka aiheuttavat sinulle tuskaa.Bonobology voi auttaa sinua asiantuntijapaneelinsa avulla, joka on vain klikkauksen päässä.

Loppujen lopuksi muista, että aika on suuri parantaja. Tänään tuntemasi loukkaantuminen hälvenee ajan myötä. Kun joku ei välitä tunteistasi, myös sinä opit lopulta tekemään samoin. Älä kuitenkaan tee äkillisiä päätöksiä tänä aikana. Hillitse purkautumisesi, vedä syvään henkeä ennen kuin sanot loukkaavia asioita itsestäsi - ja hengitä vielä kerran tyhjentääksesi mielesi.loukkaavia ajatuksia. Kun yrität oppia, miten lopettaa välittäminen toisesta ihmisestä, on välttämätöntä ymmärtää, että olet kokonainen yksilö etkä yksi puolikas, jonka ex on suorittanut loppuun!