Abdi henteu paduli, saur unggal jalma anu kantos ngalangkungan halimun cimata anu ngalir kana panon saatos putus anu parah. Éta bohong - kanyataanna urang henteu pernah terang kumaha carana ngeureunkeun miara batur khususna upami putusna seger.

Jeung, kaayaan kitu bisa jadi teu merta timbul alatan hubungan anu geus robah haseum. Anjeun meureun geus hayang eureun asih batur lamun batur teu paduli ngeunaan parasaan anjeun. Kaasih sapihak meureun geus ngucurkeun émosi anjeun sarta ayeuna, meureun geus waktuna pikeun ngurus hirup anjeun.

Saurang jalma bisa jadi teu langsung ngarti kumaha carana teu paduli ka batur sanggeus aranjeunna ngantepkeunana. Moving on mangrupikeun seni anu peryogi usaha. Pikeun diajar henteu paduli, anjeun panginten kedah nahan émosi anjeun. Introspeksi kaayaan anjeun sacara jelas tiasa ngarahkeun anjeun ngartos kumaha carana ngeureunkeun paduli ka batur.

Tip Pikeun Ngeureunkeun Perhatian Ka Saha

Wajar upami anjeun hoyong terang kumaha ngeureunkeun paduli ka batur upami anjeun ngagaduhan geus menyakiti atawa di tebih tungtung direcahna a. Anjeun panginten parantos maca ieu kusabab anjeun hoyong solusi instan atanapi milarian cara pikeun ngaleutikan nyeri dina haté anjeun. Prosésna, kumaha oge, henteu instan, tapi pangalaman diajar hirup-hirup. Tapi, aya sababaraha cara pikeun anjeun ngamimitian - kedah aya hiji garis awal, leres? Hayu urang tingali sababaraha cara pikeun henteu paduli ka batur:

1. Kumaha carana henteu paduli ka batur.batur: Eureun ngahubungan aranjeunna

Tanpa ragu, cara nu sae pikeun teu salempang ngeunaan batur anu teu paduli nyaéta nuturkeun aturan no-kontak. Upami anjeun henteu ngalakukeun ieu, anjeun ngajantenkeun langkung susah pikeun diri anjeun. Ningali aranjeunna, kagiatanana, atanapi ngadangu ti aranjeunna bakal hésé pisan pikeun anjeun terang kumaha carana kirang paduli ka batur.

Sadar yén anjeun parantos biasa miara éta. Anjeun bisa neruskeun miara aranjeunna sanggeus hubungan anjeun réngsé. Sanajan kitu, lamun ditinggalkeun unchecked, kalakuan ieu bisa robah jadi stalking. Anjeun panginten hoyong ngalacak aranjeunna sareng kagiatanana dina média sosial. Atanapi, upami anjeun parantos nyimpen nomerna, anjeun panginten kedah nelepon atanapi nga-sms unggal waktos.

Harris, saurang mahasiswa panaliti, nyarioskeun ka urang yén anjeunna ngalaman waktos susah dina média sosial, dimana anjeunna urut pasangan Julie éta aktip. "Anjeunna bakal masangkeun tanda petik sareng gambar anu wijaksana, anu kuring mimiti nyangka diarahkeun ka kuring. Dua kali, kuring nga-sms sareng nelepon anjeunna pikeun terang upami anjeunna hoyong ngabéréskeun bédana urang. Anjeunna nolak kuring nyarios jelas pisan yén teu aya anu anjeunna nyarioskeun pikeun kuring," saur Harris, nambahan, "Nalika aya anu henteu paduli kana parasaan anjeun, langkung saé ngantepkeun."

Harris ngahapus anjeunna tina média sosial na. komo junked nomer nya. Anjeunna nyarios yén bari hese ngalakukeunana, saminggu saatos anjeunna ngarasa langkung saé. Anjeunna sadar yén nalika anjeun ngeureunkeun miara batur, anjeun sadar sabaraha anjeunéta kompromi kana hal-hal dina kahirupan anjeun anu peryogi perhatian.

4. Babaturan tiasa ngabantosan nalika anjeun nyobian mopohokeun batur anu henteu paduli

Kumaha carana kirang paduli ka batur? Candak babaturan anjeun kana kapercayaan. Méakkeun waktos sareng réréncangan anjeun tiasa hadé pikeun kapercayaan anjeun - ieu mangrupikeun jalma-jalma anu parantos aya dina kahirupan anjeun kusabab aranjeunna paduli ka anjeun sareng ogé kusabab aranjeunna resep perusahaan anjeun. Éta bakal janten panginget kumaha cinta datangna dina sagala bentuk sareng ukuran, sareng ngajantenkeun anjeun ngarasa haneut pikeun dipikacinta di sadaya tempat.

Salain éta, éta bakal ngabantosan anjeun ngarobih siklus rasa hina diri sareng tiasa ngabantosan anjeun balik deui. dina jalur. Salaku conto, anjeun émut kumaha dukungan McKenzie ka Tom dina pilem hit 2009 500 Days of Summer ?

Nonton pilem ieu tiasa rada nyeri sabab éta ngeunaan hubungan anu goréng atanapi toksik - berpotensi teuing sarupa skenario Anjeun. Tapi éta tiasa ngabantosan anjeun sadar yén anjeun moal tiasa maksa batur pikeun mikanyaah anjeun sareng réréncangan anjeun bakal mastikeun yén aranjeunna bakal ngadukung anjeun nalika anjeun ngabongkar pajeulitna émosi.

5. Tingali pembimbing upami anjeun ngarasa teuing kaleuleuwihi

Sakapeung, bisa jadi hese nungkulan sagala parasaan, bisa jadi overwhelming pikeun neuleuman kumaha carana ngeureunkeun miara batur. Upami anjeun mendakan diri anjeun dina dugaan anu sesah ieu dina kahirupan anjeun sareng sesah ngalih ka padang rumput hejo, anjeun panginten badé ngadeukeutan apanaséhat. Aranjeunna tiasa masihan anjeun sababaraha naséhat anu praktis sareng ngabantosan anjeun ngatasi masalah anu nyababkeun nyeri anjeun. Bonobology tiasa ngabantosan anjeun sareng panel ahlina anu ngan ukur hiji klik.

Dina ahir éta, émut yén waktos mangrupikeun dukun anu saé. Nyeri anu anjeun karasa ayeuna bakal luntur kana waktosna. Nalika aya anu henteu paduli kana parasaan anjeun, anjeun ogé bakal diajar ngalakukeun hal anu sami. Sanajan kitu, ulah nyieun kaputusan dadakan salila ieu. Kontrol ledakan anjeun, tarik napas jero sateuacan nyarioskeun hal-hal anu nyeri ngeunaan diri anjeun - sareng tarik napas anu sanés pikeun ngabersihan pikiran anjeun tina pikiran anu nyeri. Nalika anjeun nyobian diajar kumaha carana ngeureunkeun miara batur, penting pisan pikeun ngarti yén anjeun mangrupikeun hiji jalma sanés satengah anu réngsé ku mantan!