قال كل شخص من خلال ضباب من الدموع ينهمر على أعينهم بعد انفصال قاسٍ:

لم أكن أهتم كثيرًا. إنها كذبة - في الواقع لا نعرف أبدًا كيف نتوقف عن الاهتمام بشخص ما خاصة إذا كان الانفصال جديدًا.

وقد لا ينشأ مثل هذا الموقف بالضرورة بسبب علاقة ساءت. ربما كنت ترغب في التوقف عن حب شخص ما عندما لا يهتم هذا الشخص بمشاعرك. قد يكون الحب من جانب واحد قد استنزف عواطفك والآن ، ربما حان الوقت لتولي مسؤولية حياتك.

قد لا يفهم الشخص على الفور كيف يهتم بشخص ما بعد أن يتركه. الانتقال هو فن يحتاج إلى جهد. لتتعلم ألا تهتم ، قد تضطر إلى السيطرة على مشاعرك. قد يوجهك الاستبطان في ظروفك بوضوح إلى فهم كيفية التوقف عن الاهتمام بشخص ما.

نصائح للتوقف عن الاهتمام بشخص ما

من الطبيعي أن ترغب في معرفة كيفية التوقف عن الاهتمام بشخص ما إذا كان لديك أصيب بأذى أو في النهاية البعيدة للانفصال. ربما كنت تقرأ هذا لأنك أردت حلاً فوريًا أو تبحث عن طرق لتقليل الألم في قلبك. ومع ذلك ، فإن العملية ليست فورية ، ولكنها تجربة تعليمية مدى الحياة. لكن ، هناك طرق يمكنك أن تبدأ بها - يجب أن يكون هناك خط بداية واحد ، أليس كذلك؟ دعونا نلقي نظرة على بعض الطرق لكيفية عدم الاهتمام بشخص ما:

1. كيف تهتم بدرجة أقلشخص ما: توقف عن الاتصال به

بدون شك ، من الطرق الجيدة لعدم القلق بشأن شخص لا يهتم هو اتباع قاعدة عدم الاتصال. إذا لم تفعل هذا ، فإنك تجعل الأمر أكثر صعوبة على نفسك. إن رؤيتهم أو أنشطتهم أو الاستماع إليهم سيجعل من الصعب عليك معرفة كيفية تقليل الاهتمام بشخص ما.

أدرك أنك كنت معتادًا على الاهتمام بهم. يمكنك الاستمرار في الاهتمام بهم بعد انتهاء علاقتك. ومع ذلك ، إذا تركت دون رادع ، فقد يتحول هذا الفعل إلى مطاردة. قد ترغب في الاحتفاظ بعلامات تبويب عليها وأنشطتها على وسائل التواصل الاجتماعي. أو ، إذا كنت قد قمت بتخزين رقمهم ، فقد يكون لديك الرغبة في الاتصال بهم أو إرسال رسائل نصية إليهم طوال الوقت. كان الشريك السابق جولي نشطًا. "كانت تنشر اقتباسات وصورًا مدروسة ، والتي بدأت أعتقد أنها موجهة نحوي. راسلتها مرتين واتصلت بها لأعرف ما إذا كانت تريد حل خلافاتنا. قالت هاريس إنها رفضتني قائلة بوضوح شديد إنه لا شيء قالته كان مخصصًا لي "، مضيفًا:" عندما لا يهتم شخص ما بمشاعرك ، من الأفضل تركها ".

حذفها هاريس من وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة به وحتى نفايات رقمها. قال إنه بينما كان من الصعب القيام بذلك ، شعر بعد أسبوع بتحسن. لقد أدرك أنه عندما تتوقف عن الاهتمام بشخص ما ، فإنك تدرك كم أنتكانت تساوم على الأشياء في حياتك التي تحتاج إلى الاهتمام.

4. يمكن للأصدقاء المساعدة عندما تحاول نسيان شخص لا يهتم

كيف تهتم بدرجة أقل بشخص ما؟ خذ أصدقاءك إلى الثقة. قد يكون قضاء الوقت مع أصدقائك مفيدًا لثقتك بنفسك - هؤلاء هم الأشخاص الذين عاشوا حياتك لأنهم يهتمون بك وأيضًا لأنهم يستمتعون بصحبتك. ستكون بمثابة تذكير لكيفية ظهور الحب في جميع الأشكال والأحجام ، وتجعلك تشعر بالدفء لأنك محبوب في كل مكان.

علاوة على ذلك ، سوف تساعدك على كسر دائرة كراهية الذات ويمكن أن تساعدك على العودة على الطريق. على سبيل المثال ، هل تتذكر مدى دعم McKenzie لتوم في فيلم 2009 الناجح 500 Days of Summer ؟

مشاهدة هذا الفيلم يمكن أن يضر قليلاً لأنه يدور حول علاقة سيئة أو سامة - من المحتمل مشابه جدًا للسيناريو الخاص بك. ولكن يمكن أن يساعدك على إدراك أنه لا يمكنك إجبار شخص ما على حبك وسيضمن أصدقاؤك دعمهم لك أثناء تفكيك تعقيدات المشاعر.

5. راجع مستشارًا إذا شعرت مرهق جدًا

في بعض الأحيان ، قد يكون من الصعب التعامل مع كل المشاعر ، وقد يكون من الصعب معرفة كيفية التوقف عن الاهتمام بشخص ما. إذا وجدت نفسك في هذا التخمين الصعب في حياتك وتجد صعوبة في الانتقال إلى مراعي أكثر اخضرارًا ، فقد ترغب في الاقتراب منمستشار. يمكنهم تقديم بعض النصائح العملية حقًا ومساعدتك في معالجة المشكلات التي تسبب لك الألم. يمكن أن تساعدك Bonobology مع فريق الخبراء الخاص بها الذي لا يبعد سوى نقرة واحدة.

في نهاية الأمر ، تذكر أن الوقت هو معالج رائع. الأذى الذي تشعر به اليوم سوف يتلاشى بمرور الوقت. عندما لا يهتم شخص ما بمشاعرك ، ستتعلم أيضًا في النهاية أن تفعل الشيء نفسه. ومع ذلك ، لا تتخذ قرارات مفاجئة خلال هذا الوقت. تحكم في انفعالاتك ، خذ نفسًا عميقًا قبل أن تقول أشياء مؤذية عن نفسك - وخذ نفسًا آخر لتصفية ذهنك من الأفكار المؤذية. عندما تحاول أن تتعلم كيف تتوقف عن الاهتمام بشخص ما ، فمن الضروري أن تفهم أنك فرد كامل وليس نصفًا أكمله السابق!