ວິທີການຢຸດການເປັນຫ່ວງເປັນໄຍໃຜຜູ້ຫນຶ່ງແລະມີຄວາມສຸກ

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດສົນໃຈໄດ້ໜ້ອຍລົງ, ເວົ້າວ່າທຸກໆຄົນເຄີຍຜ່ານໝອກຂອງນໍ້າຕາທີ່ໄຫຼລົງມາໃນຕາຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼັງຈາກການແຕກແຍກກັນຢ່າງໂຫດຮ້າຍ. ມັນ​ເປັນ​ການ​ຕົວະ – ໃນ​ຄວາມ​ເປັນ​ຈິງ​ພວກ​ເຮົາ​ບໍ່​ເຄີຍ​ຮູ້​ວິ​ທີ​ທີ່​ຈະ​ຢຸດ​ເຊົາ​ການ​ເປັນ​ຫ່ວງ​ຜູ້​ໃດ​ຜູ້​ຫນຶ່ງ​ໂດຍ​ສະ​ເພາະ​ແມ່ນ​ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ການ​ແຍກ​ອອກ​ແມ່ນ​ສົດ​.

ແລະ, ສະຖານະການດັ່ງກ່າວອາດບໍ່ຈຳເປັນຈະເກີດຂຶ້ນຍ້ອນຄວາມສຳພັນທີ່ກາຍເປັນຄວາມສົ້ມ. ເຈົ້າອາດຢາກຢຸດຮັກໃຜຜູ້ໜຶ່ງເມື່ອຄົນນັ້ນບໍ່ສົນໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ. ຄວາມຮັກຝ່າຍດຽວອາດເຮັດໃຫ້ອາລົມຂອງເຈົ້າໝົດໄປ ແລະດຽວນີ້, ບາງທີອາດເຖິງເວລາຮັບຜິດຊອບຊີວິດຂອງເຈົ້າແລ້ວ. ກ້າວຕໍ່ໄປແມ່ນສິນລະປະທີ່ຕ້ອງການຄວາມພະຍາຍາມ. ເພື່ອຮຽນຮູ້ທີ່ຈະບໍ່ສົນໃຈ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງຍຶດຫມັ້ນໃນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. ການພິຈາລະນາສະຖານະການຂອງເຈົ້າຢ່າງຈະແຈ້ງອາດຈະຊີ້ບອກເຈົ້າໃຫ້ເຂົ້າໃຈວິທີຢຸດສົນໃຈໃຜຜູ້ໜຶ່ງ.

ເບິ່ງ_ນຳ: 100+ ຂໍ້​ຄວາມ​ທາງ​ໄກ​ທີ່​ຈະ​ລະ​ລາຍ​ຫົວ​ໃຈ BAE​

ເຄັດລັບເພື່ອຢຸດການໃສ່ໃຈບາງຄົນ

ເປັນເລື່ອງທຳມະດາທີ່ຢາກຮູ້ວິທີຢຸດສົນໃຈໃຜຜູ້ໜຶ່ງຫາກເຈົ້າມີ ໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຫຼືໃນຕອນທ້າຍຂອງການແຕກແຍກ. ເຈົ້າ​ອາດ​ຈະ​ໄດ້​ອ່ານ​ນີ້​ຍ້ອນ​ວ່າ​ເຈົ້າ​ຢາກ​ໄດ້​ການ​ແກ້​ໄຂ​ທັນ​ທີ​ທັນ​ໃດ​ຫຼື​ຊອກ​ຫາ​ວິ​ທີ​ທີ່​ຈະ​ຫຼຸດ​ຜ່ອນ​ຄວາມ​ເຈັບ​ປວດ​ໃນ​ຫົວ​ໃຈ​ຂອງ​ທ່ານ. ຂະບວນການ, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ແມ່ນທັນທີ, ແຕ່ປະສົບການການຮຽນຮູ້ຕະຫຼອດຊີວິດ. ແຕ່, ມີວິທີທີ່ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໄດ້ - ມັນຕ້ອງມີເສັ້ນເລີ່ມຕົ້ນຫນຶ່ງ, ແມ່ນບໍ? ຂໍ​ໃຫ້​ເຮົາ​ເບິ່ງ​ວິ​ທີ​ທີ່​ຈະ​ບໍ່​ສົນ​ໃຈ​ຜູ້​ໃດ​ຜູ້​ໜຶ່ງ:

1. ວິທີ​ທີ່​ຈະ​ບໍ່​ສົນ​ໃຈ​ຜູ້​ໃດ​ຜູ້​ໜຶ່ງ.ບາງຄົນ: ຢຸດເຊົາການຕິດຕໍ່ກັບພວກເຂົາ

ໂດຍບໍ່ຕ້ອງສົງໃສ, ວິທີທີ່ດີທີ່ຈະບໍ່ກັງວົນກ່ຽວກັບຄົນທີ່ບໍ່ສົນໃຈແມ່ນປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບການບໍ່ຕິດຕໍ່. ຖ້າ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ເຮັດ​ແນວ​ນີ້ ເຈົ້າ​ເຮັດ​ໃຫ້​ເຈົ້າ​ເອງ​ຍາກ​ຫຼາຍ. ການເຫັນພວກເຂົາ, ກິດຈະກໍາຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຫຼືໄດ້ຍິນຈາກເຂົາເຈົ້າຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຄິດຫາວິທີເບິ່ງແຍງບາງຄົນໜ້ອຍລົງ.

ຮັບຮູ້ວ່າເຈົ້າເຄີຍເປັນນິດໄສທີ່ເປັນຫ່ວງເຂົາເຈົ້າ. ເຈົ້າອາດຈະສືບຕໍ່ໃສ່ໃຈເຂົາເຈົ້າຫຼັງຈາກຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າຈົບລົງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າປະໄວ້ໂດຍບໍ່ໄດ້ກວດກາ, ການກະທໍານີ້ອາດຈະກາຍເປັນການຈັບກຸມ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຮັກສາແຖບໃຫ້ເຂົາເຈົ້າແລະກິດຈະກໍາຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບສື່ມວນຊົນສັງຄົມ. ຫຼື, ຖ້າເຈົ້າເກັບຮັກສາເບີໂທຂອງເຂົາເຈົ້າໄວ້, ເຈົ້າອາດມີຄວາມຢາກໂທຫາ ຫຼືສົ່ງຂໍ້ຄວາມຫາເຂົາເຈົ້າຕະຫຼອດເວລາ.

Harris, ນັກສຶກສາວິໄຈ, ບອກພວກເຮົາວ່າລາວມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນສື່ສັງຄົມ, ບ່ອນທີ່ລາວ ອະດີດຄູ່ຮ່ວມງານ Julie ແມ່ນການເຄື່ອນໄຫວ. “ນາງ​ຈະ​ປະກາດ​ຄຳ​ເວົ້າ​ແລະ​ຮູບ​ພາບ​ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ຄິດ, ຊຶ່ງ​ຂ້າພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ເລີ່​ມຄິດ​ວ່າ​ແມ່ນ​ມຸ້ງ​ໄປ​ຫາ​ຂ້າພະ​ເຈົ້າ. ສອງຄັ້ງ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສົ່ງຂໍ້ຄວາມແລະໂທຫານາງເພື່ອຮູ້ວ່ານາງຕ້ອງການແກ້ໄຂຄວາມແຕກຕ່າງຂອງພວກເຮົາ. ນາງໄດ້ປະຕິເສດຂ້ອຍຢ່າງຈະແຈ້ງວ່າບໍ່ມີຫຍັງທີ່ນາງເວົ້າແມ່ນມີຄວາມຫມາຍສໍາລັບຂ້ອຍ, "Harris ເວົ້າຕື່ມ, "ເມື່ອມີຄົນບໍ່ສົນໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ໄປ."

ເບິ່ງ_ນຳ: ຄຳສັບສຸດທ້າຍທີ່ເຈົ້າເວົ້າກັບອະດີດຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ? 10 ຄົນບອກພວກເຮົາ

Harris ໄດ້ລຶບນາງອອກຈາກສື່ສັງຄົມຂອງລາວ. ແລະແມ້ກະທັ້ງ junked ຈໍານວນຂອງນາງ. ລາວເວົ້າວ່າໃນຂະນະທີ່ມັນຍາກທີ່ຈະເຮັດມັນ, ອາທິດຕໍ່ມາລາວຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ. ລາວ​ໄດ້​ຮັບ​ຮູ້​ວ່າ​ເມື່ອ​ເຈົ້າ​ເຊົາ​ໃສ່​ໃຈ​ຜູ້​ໃດ​ຜູ້​ໜຶ່ງ, ເຈົ້າ​ຮູ້​ວ່າ​ເຈົ້າ​ຫຼາຍ​ປານ​ໃດໄດ້ປະນີປະນອມກັບສິ່ງຕ່າງໆໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າທີ່ຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈ.

4. ໝູ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ເມື່ອເຈົ້າພະຍາຍາມລືມຄົນທີ່ບໍ່ສົນໃຈ

ຈະໃສ່ໃຈໃຜໜ້ອຍລົງໄດ້ແນວໃດ? ເອົາຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານເຂົ້າໄປໃນຄວາມຫມັ້ນໃຈ. ການໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບໝູ່ຂອງເຈົ້າສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ດີຕໍ່ຄວາມໝັ້ນໃຈຂອງເຈົ້າ – ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຄົນທີ່ຢູ່ໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າເປັນຫ່ວງເຈົ້າ ແລະ ເຂົາເຈົ້າມັກບໍລິສັດຂອງເຈົ້ານຳ. ພວກມັນຈະເປັນເຄື່ອງເຕືອນໃຈຂອງຄວາມຮັກມາໃນທຸກຮູບແບບ ແລະທຸກຂະໜາດ, ແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກອົບອຸ່ນສໍາລັບການຖືກຮັກໃນທຸກສີ່ງເວລາ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າຈະຊ່ວຍເຈົ້າທໍາລາຍວົງຈອນຂອງຄວາມກຽດຊັງຕົນເອງ ແລະສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າກັບຄືນມາໄດ້. ຢູ່ໃນການຕິດຕາມ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ເຈົ້າຈື່ໄດ້ບໍວ່າ McKenzie ເປັນຜູ້ສະໜັບສະໜູນຂອງ Tom ໃນຮູບເງົາຍອດນິຍົມປີ 2009 500 Days of Summer ?

ການເບິ່ງຮູບເງົາເລື່ອງນີ້ອາດເຈັບປວດເລັກນ້ອຍເນື່ອງຈາກມັນເປັນເລື່ອງກ່ຽວກັບຄວາມສຳພັນທີ່ບໍ່ດີ ຫຼືເປັນພິດ – ອາດເປັນໄປໄດ້ ຄ້າຍຄືກັນກັບສະຖານະການຂອງເຈົ້າເກີນໄປ. ແຕ່ມັນສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າຮູ້ວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດບັງຄັບໃຫ້ຄົນຮັກເຈົ້າຮັກເຈົ້າໄດ້ ແລະ ໝູ່ຂອງເຈົ້າຈະຮັບປະກັນວ່າເຂົາເຈົ້າຈະສະໜັບສະໜຸນເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າບໍ່ເຂົ້າໃຈຄວາມຊັບຊ້ອນຂອງອາລົມ.

5. ໄປພົບທີ່ປຶກສາຫາກເຈົ້າຮູ້ສຶກ. ໜັກໃຈເກີນໄປ

ບາງຄັ້ງ, ມັນອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະຈັດການກັບຄວາມຮູ້ສຶກທັງໝົດ, ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງທີ່ຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະຮຽນຮູ້ວິທີຢຸດການສົນໃຈໃຜຜູ້ໜຶ່ງ. ຖ້າເຈົ້າພົບວ່າຕົນເອງຢູ່ໃນການຄາດເດົາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ ແລະພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະປ່ຽນໄປສູ່ທົ່ງຫຍ້າສີຂຽວ, ເຈົ້າອາດຢາກເຂົ້າຫາທີ່ປຶກສາ. ພວກເຂົາສາມາດໃຫ້ຄໍາແນະນໍາຕົວຈິງແກ່ເຈົ້າແລະຊ່ວຍເຈົ້າແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານເຈັບປວດ. Bonobology ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກັບຄະນະຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງມັນພຽງແຕ່ຄລິກດຽວ.

ໃນຕອນທ້າຍຂອງມັນ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເວລາແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. ຄວາມ​ເຈັບ​ປວດ​ທີ່​ເຈົ້າ​ຮູ້ສຶກ​ໃນ​ມື້​ນີ້​ຈະ​ຈາງ​ໄປ​ຕາມ​ການ​ເວລາ. ເມື່ອໃຜຜູ້ຫນຶ່ງບໍ່ສົນໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າກໍ່ຈະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເຮັດຄືກັນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າເຮັດການຕັດສິນໃຈທັນທີທັນໃດໃນໄລຍະນີ້. ຄວບຄຸມການລະເບີດຂອງເຈົ້າ, ຫາຍໃຈເຂົ້າເລິກໆ ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເວົ້າສິ່ງທີ່ເຈັບປວດກ່ຽວກັບຕົວເຈົ້າເອງ - ແລະຫາຍໃຈເຂົ້າອີກເພື່ອລ້າງຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າອອກຈາກຄວາມຄິດທີ່ເຈັບປວດ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານພະຍາຍາມຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະຢຸດການເປັນຫ່ວງເປັນໄຍໃຜຜູ້ຫນຶ່ງ, ມັນເປັນຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າທ່ານເປັນບຸກຄົນທັງຫມົດແລະບໍ່ແມ່ນເຄິ່ງຫນຶ່ງທີ່ສໍາເລັດໂດຍ ex!

Julie Alexander

Melissa Jones ເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຄວາມສຳພັນ ແລະເປັນນັກບຳບັດທີ່ມີໃບອະນຸຍາດທີ່ມີປະສົບການຫຼາຍກວ່າ 10 ປີ ຊ່ວຍໃຫ້ຄູ່ຮັກ ແລະບຸກຄົນສາມາດຖອດລະຫັດຄວາມລັບໄປສູ່ຄວາມສຳພັນທີ່ມີຄວາມສຸກ ແລະສຸຂະພາບດີຂຶ້ນ. ນາງໄດ້ຮັບປະລິນຍາໂທໃນການປິ່ນປົວດ້ວຍການແຕ່ງງານແລະຄອບຄົວແລະໄດ້ເຮັດວຽກໃນຫຼາຍໆບ່ອນ, ລວມທັງຄລີນິກສຸຂະພາບຈິດຂອງຊຸມຊົນແລະການປະຕິບັດເອກະຊົນ. Melissa ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນການຊ່ວຍເຫຼືອປະຊາຊົນສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ເຂັ້ມແຂງກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຂົາແລະບັນລຸຄວາມສຸກທີ່ຍາວນານໃນຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຂົາ. ໃນເວລາຫວ່າງຂອງນາງ, ນາງມັກການອ່ານ, ຝຶກໂຍຄະ, ແລະໃຊ້ເວລາກັບຄົນຮັກຂອງຕົນເອງ. ຜ່ານ blog ຂອງນາງ, Decode Happier, Healthier Relationship, Melissa ຫວັງວ່າຈະແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ແລະປະສົບການຂອງນາງກັບຜູ້ອ່ານທົ່ວໂລກ, ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາຊອກຫາຄວາມຮັກແລະການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ພວກເຂົາປາດຖະຫນາ.