මට අඩුවෙන් තැකීමක් කළ නොහැකි විය, සෑම පුද්ගලයෙක්ම පැවසුවේ දැඩි විරහවකින් පසු ඔවුන්ගේ ඇස්වලින් කඳුළු මීදුමකින් ගලා ගිය බවයි. එය බොරුවකි - යථාර්ථයේ දී, විශේෂයෙන් වෙන්වීම නැවුම් නම්, යමෙකු ගැන සැලකිලිමත් වීම නතර කරන්නේ කෙසේදැයි අපි කිසි විටෙකත් නොදනිමු.

සහ, නරක අතට හැරී ඇති සම්බන්ධයක් නිසා එවැනි තත්වයක් අත්‍යවශ්‍යයෙන්ම මතු නොවිය හැක. යමෙකු ඔබේ හැඟීම් ගැන සැලකිල්ලක් නොදක්වන විට යමෙකුට ආදරය කිරීම නැවැත්වීමට ඔබට අවශ්‍ය වන්නට ඇත. ඒකපාර්ශ්වික ප්‍රේමය ඔබේ හැඟීම් ඉවතට ගෙන ගොස් ඇති අතර දැන්, සමහර විට ඔබේ ජීවිතය භාර ගැනීමට කාලය පැමිණ තිබේ.

යමෙකුට යන්නට ඉඩ හැරීමෙන් පසු ඔවුන් ගැන අඩු සැලකිල්ලක් දක්වන්නේ කෙසේදැයි පුද්ගලයෙකුට වහාම වැටහෙන්නේ නැත. ඉදිරියට යාම උත්සාහය අවශ්‍ය කලාවකි. නොසැලකිලිමත් වීමට ඉගෙන ගැනීමට, ඔබට ඔබේ හැඟීම් අල්ලා ගැනීමට සිදු විය හැකිය. ඔබේ තත්වයන් පැහැදිලිව විමසා බැලීමෙන් යමෙකු ගැන සැලකිලිමත් වීම නැවැත්විය යුතු ආකාරය තේරුම් ගැනීමට ඔබව යොමු කළ හැකිය.

කෙනෙකු ගැන සැලකිල්ලක් දැක්වීම නැවැත්වීමට උපදෙස්

ඔබට ඇත්නම් යමෙකු ගැන සැලකිල්ලක් දැක්වීම නැවැත්විය යුතු ආකාරය දැන ගැනීමට අවශ්‍ය වීම ස්වාභාවිකය. තුවාල වී හෝ වෙන්වීමක අන්තයේ. ඔබට ක්ෂණික විසඳුමක් අවශ්‍ය වූ නිසා හෝ ඔබේ හදවතේ වේදනාව අවම කර ගැනීමට ක්‍රම සොයමින් ඔබ මෙය කියවන්නට ඇත. කෙසේ වෙතත්, ක්රියාවලිය ක්ෂණික නොවේ, නමුත් ජීවිත කාලය පුරාම ඉගෙනීමේ අත්දැකීමකි. නමුත්, ඔබට ආරම්භ කළ හැකි ක්රම තිබේ - එක් ආරම්භක රේඛාවක් තිබිය යුතුය, හරිද? කෙනෙකු ගැන සැලකිල්ලක් නොදක්වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ ක්‍රම කිහිපයක් අපි බලමු:

1. අඩුවෙන් සැලකිල්ලක් දක්වන්නේ කෙසේද?යමෙකු: ඔවුන්ව සම්බන්ධ කර ගැනීම නවත්වන්න

සැකයකින් තොරව, නොසලකන කෙනෙකු ගැන කරදර නොවී සිටීමට හොඳ ක්‍රමයක් නම් සම්බන්ධතා-නොගැනීමේ රීතිය අනුගමනය කිරීමයි. ඔබ මෙය නොකරන්නේ නම්, ඔබ එය ඔබටම අපහසු කරයි. ඔවුන් දැකීම, ඔවුන්ගේ ක්‍රියාකාරකම් හෝ ඔවුන්ගෙන් ඇසීමෙන් යමෙකු ගැන අඩු සැලකිල්ලක් දක්වන්නේ කෙසේදැයි සොයා ගැනීම ඔබට ඉතා අපහසු වනු ඇත.

ඔබ ඔවුන් ගැන සැලකිලිමත් වීමට පුරුදු වී ඇති බව වටහා ගන්න. ඔබේ සම්බන්ධතාවය අවසන් වූ පසු ඔබට ඔවුන් ගැන දිගටම සැලකිලිමත් විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, මෙම ක්‍රියාව නොසලකා හැරියහොත්, මෙම ක්‍රියාව ලුහුබැඳ යාමක් බවට පත්විය හැකිය. සමාජ මාධ්‍යවල ඔවුන් සහ ඔවුන්ගේ ක්‍රියාකාරකම් පිළිබඳව ටැබ් තබා ගැනීමට ඔබට අවශ්‍ය විය හැකිය. එසේත් නැතිනම්, ඔබ ඔවුන්ගේ අංකය ගබඩා කර ඇත්නම්, ඔබට නිතරම ඔවුන්ට ඇමතීමට හෝ කෙටි පණිවිඩ යැවීමට ආශාවක් ඇති විය හැක.

පර්යේෂක ශිෂ්‍යයෙකු වන හැරිස්, තමාට සමාජ මාධ්‍ය තුළ දුෂ්කර කාලයක් ගත වූ බව අප සමඟ පැවසීය. හිටපු සහකරු ජුලී ක්රියාකාරී විය. “ඇය උපුටා දැක්වීම් සහ කල්පනාකාරී පින්තූර පළ කරනු ඇත, ඒවා මා වෙත යොමු කර ඇතැයි මම සිතීමට පටන් ගතිමි. අපේ මතභේද විසඳා ගැනීමට අවශ්‍ය දැයි දැන ගැනීමට මම දෙවරක් ඇයට කෙටි පණිවිඩයක් එවා කතා කළෙමි. ඇය පැවසූ කිසිවක් මා වෙනුවෙන් නොවන බව ඉතා පැහැදිලිව පවසමින් ඇය මාව ප්‍රතික්ෂේප කළාය," හැරිස් පවසයි, "යමෙකු ඔබේ හැඟීම් ගැන සැලකිල්ලක් නොදක්වන විට, එය අතහැර දැමීම වඩා හොඳය."

හැරිස් ඇයව ඔහුගේ සමාජ මාධ්‍යයෙන් මකා දැමීය. සහ ඇගේ අංකය පවා කුණු කසළේය. එය කිරීමට අපහසු වුවත් සතියකට පසු තමාට සනීපයක් දැනුණු බව ඔහු පැවසීය. ඔබ යමෙකු ගැන සැලකිල්ලක් දැක්වීම නැවැත්වූ විට, ඔබ කොපමණ දැයි ඔබට වැටහෙන බව ඔහුට වැටහුණිඔබේ ජීවිතයේ අවධානය යොමු කළ යුතු දේවල් සම්බන්ධයෙන් සම්මුතියක් ඇති කර ගෙන ඇත.

4. ඔබ සැලකිල්ලක් නොදක්වන කෙනෙකුව අමතක කිරීමට උත්සාහ කරන විට මිතුරන්ට උපකාර කළ හැකිය

කෙනෙකු ගැන අඩු සැලකිල්ලක් දක්වන්නේ කෙසේද? ඔබේ මිතුරන් විශ්වාස කරන්න. ඔබේ මිතුරන් සමඟ කාලය ගත කිරීම ඔබේ විශ්වාසයට හොඳ විය හැකිය - මේ අය ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වන නිසා සහ ඔවුන් ඔබේ සමාගම භුක්ති විඳින නිසා ඔබේ ජීවිතයේ සිටි අයයි. ඔවුන් ආදරය සියලු ආකාරවලින් සහ ප්‍රමාණවලින් පැමිණෙන ආකාරය පිළිබඳ මතක් කිරීමක් ලෙස සේවය කරනු ඇති අතර, සෑම තරාතිරමකම ආදරය ලැබීම ගැන ඔබට උණුසුම් හැඟීමක් ඇති කරයි.

එපමනක් නොව, ඔවුන් ඔබට ස්වයං-පිළිකුල් කිරීමේ චක්‍රය බිඳ දැමීමට සහ ඔබට නැවත පැමිණීමට උපකාරී වනු ඇත. හරි පාරේ. නිදසුනක් වශයෙන්, 2009 වසරේ ජනප්‍රිය වූ චිත්‍රපටය 500 Days of Summer හි McKenzie ටොම්ට කෙතරම් සහය දැක්වුවාද යන්න ඔබට මතකද?

මෙම චිත්‍රපටය නරඹන්නන් නිසා එය නරක හෝ විෂ සහිත සම්බන්ධයක් ගැන වන බැවින් එය ටිකක් රිදවිය හැකිය. ඔබේ දර්ශනයට බොහෝ සමානයි. නමුත් ඔබට ආදරය කරන ලෙස යමෙකුට බල කළ නොහැකි බව තේරුම් ගැනීමට එය ඔබට උපකාර කළ හැකි අතර, ඔබ හැඟීම්වල සංකීර්ණතා ඉවත් කරන අතරතුර ඔවුන් ඔබට සහාය දෙන බව ඔබේ මිතුරන් සහතික කරනු ඇත.

5. ඔබට හැඟෙන්නේ නම් උපදේශකයෙකු හමුවන්න. ඕනෑවට වඩා යටපත් වී ඇත

සමහර විට, සියලු හැඟීම් සමඟ කටයුතු කිරීමට අපහසු විය හැකිය, යමෙකු ගැන සැලකිල්ලක් දැක්වීම නැවැත්විය යුතු ආකාරය ඉගෙන ගැනීම අතිමහත් විය හැකිය. ඔබ ඔබේ ජීවිතයේ මෙම දුෂ්කර උපකල්පනය තුළ ඔබ සොයා ගන්නේ නම් සහ හරිත තණබිම් වෙත මාරු වීමට අපහසු නම්, ඔබට ප්‍රවේශ වීමට අවශ්‍ය විය හැකියඋපදේශක. ඔවුන්ට ඔබට සැබවින්ම ප්‍රායෝගික උපදෙස් කිහිපයක් ලබා දිය හැකි අතර ඔබට වේදනාවක් ඇති කරන ගැටළු විසඳීමට ඔබට උපකාර කළ හැකිය. Bonobology ඔබට එහි විශේෂඥ මණ්ඩලයක් සමඟින් ඔබට උදව් කළ හැක, එය ක්ලික් කිරීමක් පමණි.

එය අවසානයේ, කාලය විශිෂ්ට සුව කරන්නෙකු බව මතක තබා ගන්න. අද ඔබට දැනෙන වේදනාව කාලයත් සමඟ මැකී යනු ඇත. කවුරුහරි ඔබේ හැඟීම් ගැන සැලකිල්ලක් නොදක්වන විට, ඔබත් අවසානයේ එයම කිරීමට ඉගෙන ගනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, මෙම කාලය තුළ හදිසි තීරණ නොගන්න. ඔබේ පිටකිරීම් පාලනය කරන්න, ඔබ ගැන හිත රිදෙන දේවල් කීමට පෙර ගැඹුරු හුස්මක් ගන්න - සහ ඔබේ සිත රිදවන සිතුවිලි ඉවත් කිරීමට තවත් හුස්මක් ගන්න. ඔබ යමෙකු ගැන සැලකිල්ලක් දැක්වීම නැවැත්විය යුතු ආකාරය ඉගෙන ගැනීමට උත්සාහ කරන විට, ඔබ සම්පූර්ණ තනි පුද්ගලයෙකු මිස හිටපු තැනැත්තා විසින් සම්පූර්ණ කරන ලද අඩක් නොවන බව තේරුම් ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ!