සම්බන්ධතා විශිෂ්ටයි, නමුත් ඔබ චිත්තවේගීය ගමන් මලු හෝ බැඳීමකින් තොරව මනස්කාන්ත ලිංගිකව හැසිරීමට උත්සාහ කර තිබේද? නිවැරදි මිතුරන්-ප්‍රතිලාභ සහිත-නීති සමඟ, ඔබ දන්නා සහ විශ්වාස කරන කෙනෙකු සමඟ ඔබට එය භුක්ති විඳිය හැක. රීති මෙහි ක්‍රියාකාරී වචනය වේ. ඒ මන්ද යත්, සීමා රහිතව තැබුවහොත්, මිතුරන්-ප්‍රතිලාභ සහිත (FWB) සමීකරණ හැසිරවීමට උපක්‍රමශීලී විය හැකි බැවිනි.

එක් පුද්ගලයෙක් අනෙකා කෙරෙහි හැඟීම් ඇතිකරගෙන, නූල්-ඇමිණුනු කොකු-අප්වලට වඩා වැඩි යමක් අවශ්‍ය නම් කුමක් කළ යුතුද? ? ඔබට ප්‍රතිලාභ සමඟ ඔබේ මිතුරා සමඟ එය දැනීම නැවැත්වීමට සහ පිටතට යාමට අවශ්‍ය නම් කුමක් කළ යුතුද? ඔවුන් යමෙකු සොයාගෙන ඉදිරියට යාමට අවශ්‍ය නම් කුමක් කළ යුතුද? සම්බන්ධතාවයකින් තොරව සමීප වීමට කැමති මිතුරන් සඳහා මූලික නීති කිහිපයක් තැබීම අත්‍යවශ්‍ය වන්නේ එබැවිනි. එය විනෝදජනක, අනියම් දෙයක් සංකීර්ණ අවුල් ජාලයක් බවට පත්වීම වළක්වයි.

FWB යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද සහ එය ආලය කිරීමෙන් වෙනස් වන්නේ කෙසේද?

ප්‍රතිලාභ සහිත මිතුරන් මොනවාදැයි ඔබ කල්පනා කරන්නේ නම්, ඔබ සිටින්නේ නිවැරදි පිටුවේ, වැරදී, ස්ථානයයි. හොඳයි, පුළුල් ලෙස, මිතුරන්-ප්‍රතිලාභ සහිත අර්ථය ඉතා ස්වයං-පැහැදිලි වේ. ඔබ විටින් විට එකිනෙකා හා සම්බන්ධ වන මිතුරන් ය. FWB පිළිබඳ අධ්‍යයනයක් මෙම යෙදුම නිර්වචනය කරයි, “අනියම් ලෙස රාමු කර ඇත, එය මිතුරන් අතර ලිංගිකත්වය ගැන ය; මිත්‍රත්වය (එනම් මනෝවිද්‍යාත්මක සමීපත්වය) සහ ප්‍රේම සම්බන්ධතා වලින් තොර ශාරීරික සමීපත්වය එකට ගෙන එන එකක්." එබැවින් මෙම නිර්වචනයේ ඇති ප්‍රධාන කරුණු වනුයේ:

• ඔබ සමඟ ලිංගික සම්බන්ධකම් පවත්වන මිතුරෙක්"ඔබ සමඟ කුමක් සිදුවේද" යන ප්‍රශ්න සමඟ කටයුතු කිරීම.

  ඔබේ මිතුරන් සහ පවුලේ අය දැනටමත් ඔබ මිතුරු-ප්‍රතිලාභ සහිත විධිවිධානයක සිටින පුද්ගලයා දැන සිටියත්, ඔබේ සමීකරණයේ මෙම අංගය ඔවුන්ට ප්‍රකාශ කිරීමට අවශ්‍ය නොවේ.

  

  10. නිදාගැනීම් වලින් ඈත් වන්න

  ඔබට අයිති මිතුරන්-ප්‍රතිලාභ සහිත තත්වයන් සමඟ ගනුදෙනු කිරීමෙන් වැළකීමට අවශ්‍ය නම්, චිත්තවේගීය බැඳීමකට තුඩු දිය හැකි තත්වයන්ගෙන් ඉවත් වන්න. නිදාගැනීම් තිබීම නිසැකවම එම ලැයිස්තුවේ ඉහළින්ම සිටී. ඔබේ FWB නිදාගත් විට, ඔවුන් ඔබට පසුදා උදෑසන ඇඳට කෝපි ගෙන ඒමට හෝ උදේ ආහාරය පිළියෙළ කිරීමට ඉඩ ඇත. දවස සඳහා සූදානම් වීමට පෙර ඔබට එකට ස්නානය කළ හැක, හැඟීම් අල්ලා ගැනීම පහසු කරයි.

  පර්යේෂණ අධ්‍යයනයක් පෙන්වා දෙන්නේ සහභාගිවන්නන්ගෙන් 22% ක් පමණ ඔවුන්ගේ FWB සබඳතා අතරතුර “චිත්තවේගීය සංකූලතා” ඇති කර ගත් බවයි. එබැවින් ඔබේ FWB සහකරු වෙනුවෙන් ඔබේ හැඟීම්වලට මැදිහත් වන කිසිවක් කිරීමෙන් වළකින්න. මෙය හුදෙක් දේවල් අවුල් කරයි. ඔබේ විනෝදයෙන් කොටසක් ගන්න, සමහර විට රාත්‍රී කැප් එකකින් හෝ ඉක්මන් ස්නානයකින් එය ඉහළට ගන්න, ඉන්පසු, ඔබ සිටින ස්ථානය අනුව ගෙදර යන්න හෝ ඔවුන්ට සමුදෙන්න.

  11. හුරතල් කිරීම් සහ සිපගැනීම් සඳහාද එය එසේම වේ

  එකිනෙකා සමඟ නිදා සිටින මිතුරන් සඳහා චිත්තවේගීය සම්බන්ධතාවයක් වර්ධනය කර ගැනීමේ අවස්ථාවන් ඉවත් කිරීම සඳහා නීති ගැන කතා කිරීම, ලිංගිකව හැසිරීමෙන් පසු හුරතල් කිරීම හෝ හුරතල් කිරීම ද නැත. - භූමියට යන්න. එය ඔබගේ FWB සමඟ උණුසුම්, නොපැහැදිලි සහ යම් තරමක පීඩාකාරී හැඟීමක් ඇති කරයි.

  අත්හරින්නහොඳ ලිංගිකත්වය සඳහා ශාරීරික සමීපත්වය. ඔබ සියලු මුහුකුරා ගියහොත්, අප මෙන්ම එය ව්‍යසන සඳහා වට්ටෝරුවක් බව ඔබ දනී. විශේෂයෙන් ඔබ දෙදෙනා දැනටමත් ඉතා සමීපව සිටින අතර වසර ගණනාවක් තිස්සේ යහළුවන් වී ඇත්නම්, මෙය ඔබේ හොඳම මිතුරන්-ප්‍රතිලාභ සහිත නීති වලින් එකක් බවට පත් කරන්න. ඔබට පහසු විධිවිධානයක් විනාශ කර ඔබේ හොඳම මිතුරා ඔවුන් කෙරෙහි හැඟීම් අල්ලාගෙන නැති කර ගැනීමට අවශ්‍ය නැත.

  12. ඔබේ FWB සමඟ පුද්ගලික අවකාශය සාකච්ඡා කරන්න

  ඔබ වෙනත් කෙනෙකු සමඟ වගා කරන ඕනෑම සම්බන්ධතාවයකදී හෝ සම්බන්ධතාවයකදී අවකාශය වැදගත් වේ. පුද්ගලයා. මෙය විශේෂයෙන්ම සත්‍ය වන්නේ මිත්‍රයෙකු සමඟ කිසිදු බැඳීමක් නොමැති විධිවිධානයක් සඳහා ය. එබැවින්, ඔබ ප්‍රතිලාභ සමඟ ඔබේ මිතුරන් සමඟ මායිම් ස්ථාපිත කිරීම ගැන සාකච්ඡා කරන විට, අවකාශයේ මූලද්‍රව්‍යයේ සාධකය.

  ඔබ දෙදෙනාටම ඔබේ හුස්ම ගැනීමේ කාමරය ඇති බවටත් වඩා බරපතළ දෙයක පැටලී නොසිටීමටත් ඔබට අනුගමනය කළ හැකි නීති කිහිපයක් මෙන්න. ඔබ දෙදෙනාම එකම පිටුවක තබා ගනිමින් පසුකාලීනව බලාපොරොත්තු කළමනාකරණය කිරීමට මෙය බොහෝ දුරක් යාවි.

  • ඔබ දෙදෙනාම අනෙකා ඕනෑවට වඩා ඇලුම් කිරීම ඉවසන්නේ නැති බව පැහැදිලිවම පැහැදිලි කරන්න
  • අවධානය කායික සමීපත්වයට වඩා මිත්‍රත්වය මත
  • අනෙක් පුද්ගලයා මැඩලීමට හෝ කරදර නොකිරීමට කෙනෙකුට FWB කෙටි පණිවිඩ යැවීමේ නීති තිබිය යුතුය. සුබ උදෑසනක් පාඨ වලින් ඉවත් වන්න හෝ දිනකට දස වතාවක් කෙටි පණිවිඩ යැවීමෙන් ඉවත් වන්න
  • ඔබේ සමීකරණය විනෝදජනක, සෙල්ලක්කාර සහ සැහැල්ලුවෙන් තබා ගන්න - ඔබේ ඕනෑම BFFs සමඟ ඔබට ඇති ආකාරයටම
  • අන්‍යෝන්‍ය අවබෝධය සහ එකිනෙකාගේ පෞද්ගලිකත්වයට ගරු කිරීම සහඅභ්‍යවකාශය සාර්ථක FWB සබඳතාවන්හි මුල වේ
  • එකිනෙකාගේ ලිංගික ජීවිතය පිළිබඳ තොරතුරු සඳහා එකිනෙකාට පොළඹවා ගැනීමට උත්සාහ නොකරන්න
13. නව සබඳතා සඳහා විවෘත වන්න

ඔබ ඔබේ මිතුරා සමඟ යන මෙම දෙය විශිෂ්ට විය හැකි නමුත් එය මතුපිටින් පෙනෙන සහ අනියම් වේ. මිතුරන් සමඟ ලිංගිකව එක්වීමේදී සාමාන්යයෙන් දිගුකාලීන කැපවීමක් නොමැති බව ඔබ දැනගත යුතුය. එමනිසා, එය ඔබේ ජීවිතයේ සැබෑ සම්බන්ධතාවයක අවකාශය ගැනීමට ඉඩ නොදෙන්න. නව පුද්ගලයින් හමුවීමට, දිනවලදී පිටතට යාමට සහ නිවැරදි පුද්ගලයා පැමිණියහොත් නව සම්බන්ධතාවයක් ආරම්භ කිරීමට විවෘත වන්න. ඔබ දිගු දුර මිතුරන්-ප්‍රතිලාභ සහිත විධිවිධානයක් උත්සාහ කරන්නේ නම් මෙය විශේෂයෙන් තීරණාත්මක වේ.

14. FWB සම්බන්ධතාවයකදී ඊර්ෂ්‍යා නොකරන්නේ කෙසේද

ප්‍රතිලාභ ඇති ඔබේ මිතුරා වෙනත් අයෙකු සොයා ගන්නේ නම් හෝ එසේ නම් ආලය කරන දර්ශනයට ඔබම දමා, ඔබේ ඇතුළත ඊර්ෂ්‍යාවෙන් කොළ පැහැයට හැරවීමට ඉඩ නොදෙන්න.

• ඔබ හවුල්කරුවන් නොවන බව ඔබටම මතක් කර ගන්න
• ඔවුන් ඔබට වංචා නොකරන බව හෝ වෙනත් කෙනෙකු සමඟ ගැඹුරු සම්බන්ධතාවයක් සොයන්නේ නම් ඔවුන් කිසිඳු සීමාවක් ඉක්මවා නොයන බව තේරුම් ගන්න
• ඔබේ නීතිරීති මතක තබා ගන්න. ප්‍රේමණීය ලෙස වෙනත් අයෙකු සෙවීමට නිදහස

මෙය ප්‍රතිලාභ සහිත දිගු දුර මිතුරන් සඳහා නීතිරීතිවලට ඇතුළත් කිරීම විශේෂයෙන් වැදගත් වේ. සමහර විට ඔබ විවිධ නගරවල සිටින අතර ඔබේ FWB සබඳතාව පවත්වා ගැනීම සඳහා sexting වෙත යොමු වන්න. මෙම තත්වය තුළ පිරවීම පහසු විය හැකියඔවුන් ඇත්තටම වෙනත් කෙනෙකු සමඟ පිටතට යන විට කෝපයෙන්. නමුත් ඉවත ලන බවක් දැනෙන්නට අවශ්‍ය නැත!

බලන්න: එක් අයෙකු පමණක් උත්සාහ කරන විට විවාහයක් බේරා ගන්නේ කෙසේද?

15. ඔබේ ශුභසිද්ධියට ඉඩක් තබන්න

ඔබ සහ ඔබේ FWB සෑම දිනකම උණුසුම්, වාෂ්පශීලී ක්‍රියාවක් සඳහා එකට එකතු වන්නේ නම්, ඔබ එය ස්වාභාවිකය. ඔබේ ජීවිතයේ එකිනෙකාගේ පැමිණීමට පුරුදු වන්න. කෙනෙකු සමඟ බැඳීමක් ඇති කර ගැනීමේ පළමු පියවර එයයි. ඔබගෙන් කෙනෙකු ඉදිරියට යන විට මෙය බොහෝ වේදනාවක් හා ශෝකයක් ඇති කරයි. ඔබගේ පලා යාමේ පරතරය වඩාත් වැදගත් නීති අතර වන්නේ එබැවිනි. ඔබ එයට අවනත වීමට අකමැති වුවද, එය කුමක් වුවත් ඔබේ විවෘත හෝ සුවිශේෂී සම්බන්ධක විධිවිධානය පවත්වා ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය බව ඔබ දන්නවා.

16. FWB සබඳතා තුළ ආදරයෙන් නොවැටෙන්නේ කෙසේද

0>අපට මෙය ප්‍රමාණවත් ලෙස අවධාරණය කළ නොහැක. ඔබ යමෙකු සමඟ එතරම් සමීප සම්බන්ධතාවයක් ඇති විට සහ ඔවුන් ඉදිරියේ සම්පූර්ණයෙන්ම සුවපහසුවක් දැනෙන්නට පටන් ගත් විට, යම් අවස්ථාවක දී හැඟීම් මල් පිපීම ස්වාභාවිකය. එය සිදුවන බව ඔබට හැඟේ නම්, මෙම මාපටැඟිල්ලේ නීති අනුගමනය කිරීමට උත්සාහ කරන්න:
• මිතුරන්-ප්‍රතිලාභ සහිත අවස්ථාවක ආදරය ගැන විමසිල්ලෙන් නොසිටින්න
• ඔබේ සහකරුගෙන් චිත්තවේගීයව, මානසිකව සහ ඩිජිටල් වශයෙන් ඈත් වන්න
• ඔබේ හැඟීම් පරීක්ෂා කරන්න; එය සවිඥානික තීරණයක් ගන්න
• ප්රතිලාභ සහිත මිතුරන් සඳහා අතිශයින්ම වැදගත් රීතියක් වන්නේ අපේක්ෂාවන් සීමා කිරීමයි

සමීක්ෂණයක් මත පදනම් වූ පර්යේෂණ අධ්යයනයකට අනුව, 60% සහභාගී වූවන්ගෙන් "ප්‍රතිවිරෝධී ආශාවන්" ඇති කර ගැනීම ගැන සැලකිලිමත් වියසසම්භාවී සම්බන්ධක සැකසුම තුළ ඇති භෞතික සමීපත්වය හේතුවෙන් ආදර බැඳීම. කෙසේ වෙතත්, ඔබට ඔබේ හැඟීම් පාලනය කළ නොහැකි නම්, ඔබ ඒ ගැන විවෘතව හා අවංක විය යුතුය. මෙම වර්ධනයට ඔබේ FWB ප්‍රතිචාර දක්වන්නේ කෙසේද යන්න ඔවුන්ට භාරයි.

17. මෙම FWB තත්වයේ ක්‍ෂණික ස්වභාවය ගැන කතා කරන්න

ඔබට සහ ඔබේ FWB හට මෙම නර්තනය දිගටම කරගෙන යා නොහැක - එය කෙතරම් සිත් ඇදගන්නාසුළු වුවත් - සදහටම. ඔබට එය අවශ්‍ය වුවද එය වැඩි කල් පවතින්නේ නැත. පුද්ගලික සබඳතා හි ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද අධ්‍යයනයකට අනුව, FWB සබඳතා මිනිසුන්ගේ අපේක්ෂාවන් අනුව ක්‍රියාත්මක වන්නේ කාලයෙන් 17% ක් පමණි. සාමාන්‍යයෙන් වඩාත් බැරෑරුම් දෙයක් බවට පරිණාමය වන හෝ මිය යන ආකාරයේ සම්බන්ධතාවයක සුවිශේෂත්වය අධ්‍යයනයෙන් ඉස්මතු කරයි.

FWB සබඳතා, අධ්‍යයනයේ කතුවරුන් පෙන්වා දෙන්නේ, එක්කෝ වඩාත් සමීප සහ ආදර සබඳතා දක්වා වර්ධනය වීම හෝ නිතිපතා මිත්‍රත්වයට නැවත පැමිණීමයි. අඩු සමීපත්වය. සම්බන්ධතාවයේ වෙනසක් සිදු වන විට, එය හවුල්කරුවන් දෙදෙනාගේ අපේක්ෂාවන්ට තර්ජනයක් වේ. ඔබ දෙදෙනාගෙන් එක් අයෙකුට හෝ දෙදෙනාටම පිටතට යාමට අවශ්‍ය වන අවස්ථාවක් පැමිණෙනු ඇත. එය ඔබට රිදවන හැඟීම් ඇති නොවන බවට වග බලා ගැනීම සඳහා, ප්‍රතිලාභ සහිත-පැහැදිලි මිතුරන්ගේ විධාන කිහිපයක් ස්ථාපිත කරන්න, එනම්:

• එය පිළිගත හැක්කේ කුමන අවධියේදීද හෝ කුමන තත්වයන් යටතේද යන්න සඳහන් කරන්න. මෙම විධිවිධානය අවසන් කරන්න
• ඔබට විස්තීර්ණ සංවාදයක් තිබේද නැතිනම් සාමාන්‍ය ප්‍රකාශයක් ප්‍රමාණවත්ද?
• ඔබ ආපසු යනවාද?පසුව මිතුරන් වීමට?
• ක්‍රියාවලිය තුළ ඔබේ හැඟීම් ක්‍රියාවට නංවන්න එපා

18. දේවල් ඓන්ද්‍රීයව වර්ධනය වීමට ඉඩ දෙන්න

දුර්ලභ අවස්ථාවන්හිදී දෙකම ඔබ සහ ඔබේ FWB එකිනෙකා කෙරෙහි හැඟීම් වර්ධනය කර ගන්නා අතර ලිංගික සබඳතාවයකට වඩා වැඩි යමක් අවශ්‍ය වේ, මෙම විධිවිධානය පූර්ණ සම්බන්ධතාවයක් බවට පෝෂණය කිරීමේ හානියක් නැත. ඔබට වෙනත් ආකාරයකින් පවසන පැහැදිලි සම්බන්ධතා රතු කොඩි නොමැති නම්. ඔබ එම ස්ථානයට පැමිණියහොත්, සම්බන්ධතාවයක් ඇති කර ගැනීමට ඕනෑවට වඩා උත්සාහ කරනවාට වඩා දේවල් ඓන්ද්‍රීයව ඉදිරියට යාමට ඉඩ දෙන්න. එය අදහස් කරන්නේ නම්, එය සිදුවනු ඇත. එසේ නොමැති නම්, ඔබට එය සමඟ සාමය ඇති කර ඉදිරියට යාමට සිදුවනු ඇත.

ප්‍රධාන කරුණු

• මිතුරන්-ප්‍රතිලාභ සහිත සබඳතා අනියම් සම්බන්ධකම් සඳහා වේ. සියලු ලිංගිකත්වයන් හා ප්‍රේම සම්බන්ධයන්හි බොහෝ ප්‍රතිලාභ තිබිය හැක
• සාර්ථක FWB සබඳතා වලදී, අන්තර්ක්‍රියා දැඩි ලෙස ලිංගික වේ, ප්‍රේම සම්බන්ධයක් නොමැත, සහ ලිංගික මිතුරන් දෙදෙනාම එකම පිටුවක සිටී
• ඔබේ FWB සමඟ සම්බන්ධය සාකච්ඡා කරන්න ආරම්භයේදීම දිවුරුම් දිය යුතු සීමාවන්
• ඔබේ FWB සහකරු සමඟ චිත්තවේග ජාලයට හසුවීමෙන් වැළකී සිටින්න
• අවසරය ගැන සැලකිලිමත් වන්න, එකිනෙකාට ගරු කරන්න, හැඟීම් අල්ලා නොගැනීමට එකට කාලය ගත කිරීමෙන් වළකින්න, සහ සියල්ලටත් වඩා, ආරක්ෂිතව සිටින්න

පැහැදිලිව නිර්වචනය කර ඇති මෙම නීති සමඟින්, ඔබේ ලිංගික ජීවිතයට හිරු එළිය වැටෙන අතරතුර ඔබේ හදවත සම කර නොගෙන ඔබට සැබවින්ම පිදුරු සෑදිය හැකිය. යන්තම් මතක තබා ගන්නඔබේ චිත්තවේගයන් පාලනය කර තබාගෙන ඔබේ ශරීරය උපරිමයෙන් අත්දැකීමෙන් ජීවත් වීමට නිදහස් කරන්න. ඔබ දැනටමත් එවැනි සම්බන්ධතාවයක සිටී නම් සහ ඔබේ මාර්ගයෙන් පිටතට යාමට ඔබට උපකාර සහ චිත්තවේගීය සහාය අවශ්‍ය ඇලෙන සුළු ස්ථානයකට පැමිණ තිබේ නම්, සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවෙකුගෙන් විමසන්න. ඔබට එම උදව් අවශ්‍ය නම්, Bonobology හි පැනලයේ සිටින දක්ෂ සහ පළපුරුදු උපදේශකයින් සහ චිකිත්සකයින් ඔබට උදවු කිරීමට මෙහි සිටී.

මෙම ලිපිය මාර්තු 2023 යාවත්කාලීන කර ඇත.

නිතර අසන පැන

1. ප්‍රතිලාභ ඇති මිතුරන් එකට කරන්නේ කුමක්ද?

ප්‍රතිලාභ ඇති මිතුරන් සම්බන්ධතාවයකින් තොරව එකිනෙකා සමඟ නිදා ගනී. 2. මිතුරන්-ප්‍රතිලාභ-සබඳතා කොපමණ කාලයක් පැවතිය හැකිද?

මිතුරන් සමඟ-ප්‍රතිලාභ සම්බන්ධතාවක කල් ඉකුත්වන දිනයක් නොමැත. සමහර අය සති කිහිපයකින් හෝ මාස කිහිපයකින් නවත්වන අතර තවත් සමහරු වසර ගණනාවක් එය තබා ගනී. එය නිවැරදි යැයි හැඟෙන තාක් කල්, ඔබට එය දිගටම කරගෙන යා හැකිය. 3. ප්‍රතිලාභ සහිත මිතුරන් යනු පිරිමි ළමයෙකුට අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?

පිරිමියෙකුටද ප්‍රතිලාභ සමඟ මිතුරු වීම යනු ආලය සහ මිත්‍රත්වය අතර කොතැනක හෝ වැටෙන කෙනෙකු සමඟ සම්බන්ධයක් තිබීමයි. චිත්තවේගීය ගමන් මලු හෝ සම්බන්ධතා බැඳීම් නොමැතිව ඔවුන්ගේ අවශ්‍යතා සපුරාලීම සඳහා පරිපූර්ණ විධිවිධානයක් ලෙස සමහර පිරිමින් එය දැකිය හැකිය. එයින් කියැවෙන්නේ, මෙම විධිවිධානය සම්බන්ධයෙන් සියලුම පිරිමින්ට එකම ආකල්පයක් ඇතැයි උපකල්පනය කිරීම දිගුවක් වනු ඇත.

4. ප්‍රතිලාභ ඇති මිතුරන්ට ආදරය කළ හැකිද?

ඔව්, ප්‍රතිලාභ ඇති මිතුරන් ආදරයෙන් බැඳීම අසාමාන්‍ය දෙයක් නොවේ.නැතහොත් එකිනෙකා කෙරෙහි හැඟීම් වර්ධනය කිරීම. මෙම හැඟීම් ඒකපාර්ශ්වික වූ විට කරදර ඇති වේ.

1>

FWB පිළිබඳ අදහස ආරම්භයේදීම ගෙනහැර දැක්වීමට ඔබේ සහකරු සමඟ පොදු පදනමක් සොයා ගැනීමෙන් සම්බන්ධ වන දෙපාර්ශවයටම අත්දැකීම සුලභ, අනියම් සහ විනෝදජනක බව සහතික කළ හැක.

FWB, තත්ත්‍වය සහ ආලය අතර වෙනස

1. සම්බන්ධතා වර්ගය: එය මූලික වශයෙන් ලිංගික, හෝ මූලික වශයෙන් ආදර
2. කැපවීමේ මට්ටම/විශේෂත්වය: ඔබ සබඳතා විවෘතව තබාගෙන සිටිනවාද, නැතහොත් වසාගෙන සිටිනවාද, ඔබ ඒකාකාරී ලෙස සම්බන්ධ වී සිටිනවාද?
3. පැහැදිලි බව: හවුල්කරුවන් දෙදෙනාම ඔවුන්ගේ සම්බන්ධතාවයෙන් තමන්ට අවශ්‍ය දේ සම්බන්ධයෙන් එකම පිටුවක සිටී, නැතහොත් සියල්ල අපැහැදිලි ය

මෙය සියලු වෙනස්කම් කරයි! ආලය යනු ආදර ස්වභාවයක් බව අපි දනිමු. පෙම් සබඳතාවලට ලිංගිකත්වය සම්බන්ධ විය හැකි හෝ නොවිය හැකි අතර ජෝඩු බොහෝ විට ඒකාකාරී බවට පත් වේ. තත්ත්‍වයක් යනු යම් ආකාරයක ආලය වන නමුත් කැපවීම සහ පැහැදිලිකම මත ආලය කිරීමට වඩා වෙනස් වේ. තත්වයකදී, ජෝඩු පෙම් සබඳතාවක් පවත්වන නමුත් ඔවුන්ගේ සම්බන්ධතා තත්ත්වය කුමක්දැයි නොදනී.

අනෙක් අතට, පරමාදර්ශී මිතුරන්-ප්‍රතිලාභ සහිත සම්බන්ධතාවයක, අන්තර්ක්‍රියා ලිංගික වේ, ප්‍රේම සම්බන්ධයක් නොමැත, සහ බොහෝ විට එකිනෙකා කෙරෙහි කැපවීමක් නැත, නමුත් වඩාත්ම වැදගත් දෙය නම්, දෙකමහවුල්කරුවන් ඔවුන්ගේ විධිවිධානයෙන් ඔවුන්ට අවශ්‍ය දේ දනී. ඉතින්, මේවායින් ඔබට සුදුසු තේරීම කුමක්ද?

FWB ඔබට නිවැරදි තේරීමක්ද?

ඔබ නිර්මාණය කර ඇත්තේ ඔබටම හානියක් නොවන පරිදි බූට් සපත්තු ගසා ගැනීමටද, නැතිනම් මිතුරෙකු සමඟ අනියම් ලිංගික ක්‍රියාකාරකම් ඔබට සංකීර්ණ කරයිද? ඔබේ ලිංගිකත්වය සමඟ ඇති සම්බන්ධය කුමක්ද සහ ඔබේ වර්තමාන චිත්තවේගීය සෞඛ්‍යය මත පදනම්ව මෙම වෙනස පවතින්නේ සියුම් නූල් මත ය. සම්බන්ධතාවයකට අවශ්‍ය චිත්තවේගීය ආයෝජනය ගැන ඔබට උනන්දුවක් නොමැති නම්, FWB ඔබට හොඳ තේරීමක් විය හැකිය. ඇරෝමැන්ටික ලෙස හඳුනා ගන්නා පුද්ගලයින් පවා ප්‍රතිලාභ සම්බන්ධතාවයක “භෞතික පමණක්” ගුණාත්මක භාවයෙන් ප්‍රයෝජන ගත හැකිය.

අනෙක් අතට, ඔබ මෙම පුද්ගලයා කෙරෙහි විශාල ඇල්මක් ඇති නිසා ඔබ ප්‍රතිලාභ සම්බන්ධතාවයකට පිවිසෙන්නේ නම්, සහ ඔවුන් ඔබ සමඟ ඇති කර ගැනීමට යන එකම සම්බන්ධතාවය ලිංගික වේ, ඔබට එම ක්‍රියාවලියේදී තුවාල විය හැක. ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ මෙය බව ඔබට විශ්වාස නැතිනම් FWB එකක් ඔබට අවදානමට ලක්විය හැකි, නොවැදගත් හෝ ඉටු නොවන හැඟීමක් ඇති කරයි. දිගුකාලීන FWB ඔබව ආත්මීය සහකරුවෙකු සොයා ගැනීම සඳහා ඔබේ ආදර ගමනට නැවත සකසනු ඇත.

ඔබේ ලිංගිකත්වයට ඔබ කැමති ආකාරය මෙය බව සහතික කර ගැනීමට: කැප නොවූ, සැහැල්ලු සහ සුළං සහිත, ඔබේ හදවතට ගැඹුරට කිමිදෙන්න. පහත ප්‍රකාශයන් ගැන සිතා බලන්න, ඒවා ඔබ සමඟ අනුනාද වන්නේ දැයි බලන්න:

• ඔබ ඇත්තටම තනිකඩව සිටීමට කැමති නැති අතර ආදරය කිරීමට කැමති වනු ඇත
• ඔබ අත් අල්ලාගෙන පශ්චාත්-ලිංගිකව හුරතල් කිරීමට කැමතියි
• ඔබට තිබේ ඔබේ ක්‍රෂ් සමඟ FWB එකක් වර්ධනය වනු ඇතැයි බලාපොරොත්තුවේ අංශු මාත්‍රයක්වඩා බැරෑරුම් දෙයක්
• FWB යනු ඔබට ඔබේ ආදරයට සමීපව සිටිය හැකි එකම ක්‍රමයයි
• ප්‍රතිලාභ තත්වයක් ඔබට වේදනාකාරී වනු ඇති බව ඔබ දන්නවා නමුත් ඔබට වේදනාවෙන් සතුටු වීමට අවශ්‍යයි
6>

ඉහත ප්‍රකාශයන් ඔබට අනුනාද වන්නේ නම්, ප්‍රතිලාභ ජීවන රටාව විකෘති වූ අවුල් ජාලයක් බවට පත්විය හැක. බලාපොරොත්තු රහිත ආදරවන්තයෙකු වී ඔබේ පරිපූර්ණ සහකරු එනතුරු බලා සිටීම කමක් නැත. ඔබේ පිපාසය ඔබට එය ලබා දිය නොහැකි නම්, මුහුදේ මාළු ඕනෑ තරම් තිබේ. අනෙක් අතට, ඔබ තනිකඩව සිටීම ප්‍රිය කරන්නේ නම්, ලිංගිකව හැසිරීමෙන් පසු තනිව සිටීමට බලා සිටිය නොහැකි නම්, ඔබට දැනෙන ලිංගික රසායන විද්‍යාව බෙදා ගන්නා විශ්වාසවන්ත මිතුරෙකු සිටී නම් සහ එම ලිංගික ආතතිය මුදා හැරීමේ අදහසට ප්‍රිය කරන්නේ නම්, මිතුරන් සමඟ ලිංගිකත්වය යනු සම්පුර්ණයෙන්ම ඔබේ තේ කෝප්පය.

මිතුරන්-ප්‍රතිලාභ සහිත-18 දිවුරුම් දීමට නීති

ඉතින්, ඔබ සතුටින් තනිකඩයි, එය එසේ තබා ගැනීමට අවශ්‍ය නමුත් ඔබව හැර යන මිතුරෙකු සිටී ඔබ දණහිස දෙස ඇස් තබන සෑම අවස්ථාවකම ඔවුන්ගේ දණහිසෙහි දුර්වල බවක් දැනේ. ඔවුන්ටත් එසේම දැනෙන බව ඔබට හැඟේ. මිතුරන්-ප්‍රතිලාභ සහිත සම්බන්ධතාවයක් ලබා ගැනීමට ඔබට පරිපූර්ණ සැකසුම තිබේ. නමුත් තවමත් තුවක්කුව පනින්න එපා.

ඔබට ප්‍රතික්ෂේප කළ නොහැකි යැයි පෙනෙන මෙම පුද්ගලයා සමඟ සම්බන්ධ වීමට පෙර, මිතුරන් සමඟ ප්‍රතිලාභ සහිත නීති රීති සමඟ ගිවිසුමක් ලබා ගන්න. එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්දැයි කල්පනා කරනවාද? කොන්ත්රාත්තුවෙන්, අපි අදහස් කරන්නේ සැබෑ ලිඛිත ගිවිසුමක් නොවේ. අප අදහස් කරන්නේ මෙම සමීකරණය කුමක් දැයි පැහැදිලි, සංක්ෂිප්ත අවබෝධයක් ඇති වන පරිදි අපේක්ෂාවන් සහ මූලික නීති සැකසීම පමණි.යන්නෙන් අදහස් වන්නේ ඔබ දෙදෙනාටම සහ ඔබට රේඛාව ඇඳීමට අවශ්‍ය ස්ථානයයි. ඔබට ආරම්භ කිරීමට උදවු කිරීම සඳහා, ඔබට දිවුරුම් දිය හැකි ප්‍රතිලාභ සහිත මිතුරන් සඳහා නීති 18ක් මෙන්න:

1. FWB ජීවන රටාව ඔබට අදහස් කරන්නේ කුමක්ද යන්න නිර්වචනය කරන්න

FWB සමීකරණයේ විශේෂතා විවිධ දේවලට අදහස් කළ හැකිය මහජන. මේ අනුව, පිරිමි සහ ගැහැණු ළමයින් සඳහා වන ප්‍රතිලාභ සහිත මිතුරන්ගේ නීතිවල ප්‍රමුඛතම දෙය වන්නේ තමන් සඳහාම FWB අර්ථය සොයා ගැනීමයි. ඔබේ “ප්‍රතිලාභ සහිත හොඳම මිතුරා” සමඟ එය සාකච්ඡා කරනවාට වඩා වැදගත්, ඔබ මෙම විධිවිධානය තෝරා ගන්නේ මන්දැයි ඔබම සොයා බැලීම වැදගත් වේ.

යමකින් බේරීමට උත්සාහ කරන ඔබ මෙයට නොපැමිණෙන බවට වග බලා ගන්න, අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීමක් සොයා ගන්න, නැතහොත් ඔබටම දඬුවම් කරන්න (මිනිසුන්ට වේදනාව දැනීමට මැසොකිස්ටික් ආශාවක් තිබිය හැකිය, ඔවුන් දන්නා දෙයක් සමඟ සෙල්ලම් කිරීමට උත්සාහ කිරීමෙන් ඔවුන්ට තිබිය නොහැක). මෙය ඔබට සෞඛ්‍ය සම්පන්න බව සහතික කර ගන්න.

2. හැමවිටම කැමැත්ත සොයන්න

දැන් ඔබ තෘප්තිමත් වන නිසා, එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබට කැමැත්ත ඉල්ලා සිටීම සුළු කොට තැකිය හැකි බව නොවේ. කිසිඳු පූර්ව අනතුරු ඇඟවීමකින් තොරව යම් ක්‍රියාවක් අපේක්ෂාවෙන් ඔබේ මිතුරාගේ ස්ථානයේ පමණක් නොපෙන්වන්න. නැතහොත් ඔබ දෙදෙනාම ඇඳේ සිටින විට ඔවුන් සූදානම් නැති දෙයක් සඳහා තල්ලු කරන්න. ලිංගික අවශ්‍යතා ගතික වන බැවින්, අනතුරු ඇඟවීමකින් තොරව හැඟීම් වෙනස් විය හැකි අතර, එය කොන්ත්‍රාත්තුවේ වඩාත් තීරණාත්මක අංගයක් බවට පත් කරන අතර ඕනෑම පාර්ශවයක් ඕනෑම අවස්ථාවක එය සැහැල්ලුවට නොගත යුතුය.

කැමැත්ත සහ ගෞරවය ශ්‍රේෂ්ඨ ලිංගිකත්වයේ ප්‍රධාන අංග වේ. ඔබ උණුසුම් මොහොතේ සීමාවක් ඉක්මවා ගියහොත්, ඔබ අවදානමට ලක් වේජීවිතය සඳහා අනෙකාට රිදවීම සහ පරිපූර්ණ විධිවිධානයක් පමණක් නොව ඔබේ මිත්‍රත්වයද අනතුරේ හෙළීම. අනෙක් අතට, ඔබ මෙම පුද්ගලයා සමඟ නිදාගත් පමණින් ඔබට පහසු නොවන දේට ඔව් යැයි පැවසීමට බැඳී නොසිටින්න.

3. සුවිශේෂත්වයේ අංගය සහ මිතුරන්ට ප්‍රතිලාභ සහිත සීමාවන් සාකච්ඡා කරන්න

මිතුරෙකු සමඟ මිතුරන්-ප්‍රතිලාභ සහිත විධිවිධානයකට ඇතුළු වන විට, වෙනත් පුද්ගලයින් සමඟ නිදාගැනීම පිළිබඳ අපේක්ෂාවන් සාකච්ඡා කරන්න. ඔබේ මිතුරන්-ප්‍රතිලාභ සහිත සීමා මායිම් කොතරම් දුරට යනවාද? මෙය ප්‍රේම සම්බන්ධයක් නොවුවද, එය හුදෙක් අනියම් ලිංගික ක්‍රියාවක් වුවද, මෙවැනි සමීප සම්බන්ධතා තුළ අපේක්ෂාවන් රඳවා ගත හැකිය. ඊට අමතරව, සෑම කෙනෙකුම තම ලිංගික සහකරුට සහකරුවන් කිහිප දෙනෙකු සිටීම පිළිබඳ අදහස සමඟින් සැපපහසු නොවේ.

ඔබේ මිතුරන්-ප්‍රතිලාභ සහිත කොන්ත්‍රාත්තුවක් සකස් කිරීමේදී මෙම අංශය පිළිබඳ අවංක සංවාදයක් අවශ්‍ය වේ. ඔබ සුවිශේෂී සම්බන්ධක විධිවිධානයක සිටීද, නැතහොත් ඔබට වෙනත් පුද්ගලයින් දැකිය හැකිද? ඔබට එය කොපමණ කාලයක් පැවතිය යුතුද? ඔයාලා දෙන්නා මොකද කරන්නේ? හුරතල් කිරීම ඔබට ප්‍රේම සම්බන්ධයක්ද, නැතහොත් ඒවා ලිංගික ක්‍රීඩාවෙන් පසු ක්‍රීඩාවේ කොටසක්ද? ඔබට කතා කළ හැකි බොහෝ දේ ඇත!

4. FWB සමඟ ආරක්ෂිතව ලිංගිකව එක්වන්නේ කෙසේද

ස්ත්‍රී පුරුෂ භේදයකින් තොරව සෑම කෙනෙකුටම වඩාත්ම වැදගත් නීතිවලින් එකක් වන්නේ ආරක්ෂිත ලිංගික හැසිරීමයි. ඔබ වෙනත් පුද්ගලයින් සමඟ නිදා සිටියත් නැතත්, එවැනි විධිවිධානයක් තුළ ආරක්ෂාව සාකච්ඡා කළ නොහැක. සුළඟට ප්‍රවේශම් වීම නිරාවරණය කළ හැකි ආකාරය දැකීම අපහසු නැතඔබට ලිංගාශ්‍රිත රෝග සහ ලිංගාශ්‍රිත රෝග හෝ අනවශ්‍ය ගැබ්ගැනීම් අවදානමක් ඇත. එබැවින්, උණුසුම් මොහොතේ නොසැලකිලිමත් නොවී ප්‍රවේශමෙන් වැරදි කිරීම වඩාත් සුදුසුය.

• ඔබේ ලිංගික ජීවිතය ගැන එකිනෙකාට විවෘතව හා අවංක වන්න
• සෑම විටම ආරක්ෂාව භාවිතා කරන්න
• උපත සැලසුම් කරන්න පාලන ක්‍රම
• සාමාන්‍ය ලිංගාශ්‍රිත රෝග පරීක්‍ෂාවන් සඳහා යන්න

උසස් පාසලේ මිතුරන්-ප්‍රතිලාභ සහිත නීති ස්ථාපිත කිරීමේදී ලිංගික සෞඛ්‍යය රතු පැහැයෙන් උද්දීපනය කරන්න, මන්ද එය බොහෝ සෙයින් වැඩි වන බැවිනි. එම වසරවල ගවේෂණයේ මුවාවෙන් ආරක්ෂාවේ වැදගත්කම නොසලකා හැරීම පහසුය.

5. ඔබේ පුද්ගලික සනීපාරක්ෂාව ගැන අවධානය යොමු කරන්න

ඔබ මෙම පුද්ගලයා සමඟ පෙම් සබඳතාවක් නොපවත්වන නිසා, එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ නිදන කාමරය තුළ කම්මැලියෙකු විය යුතු බව නොවේ. ඔවුන් ඔබේ පෙම්වතිය/පෙම්වතා නොවුනත්, එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබට ඔබව හැඩගස්වා ගැනීමට අවශ්‍ය නැති බවයි. ගොරෝසු පුබ්බ, පැල්ලම් සහිත රෙදි, කිහිලි හිසකෙස් හෝ සුදුළුණු හුස්ම සමඟ නොපෙන්වන්න. ඔබ ආදර සහකරුවෙකු සමඟ බැස අපිරිසිදු වීමට යන්නේ නම්, ඔබ මෙන් ඔබව අලංකාර කිරීමට කාලය ගන්න.

ඔබ දෙදෙනා හොඳම මිතුරන් වන අතර ඔවුන් ඔබව හොඳින් හඳුනන නමුත්, මෙය ඔබේ ප්‍රතිලාභ සහිත හොඳම මිතුරන්ගෙන් කෙනෙකු බවට පත් කරගන්න. කෙසේ හෝ නීති. ඔබේ අනියම් ලිංගික සහකරුද එසේ කරනු ඇතැයි බලාපොරොත්තු වන්න. ඔබ දෙදෙනාම එකම පිටුවක සිටින පරිදි ප්‍රතිලාභ සහිත මිතුරන් සඳහා නීති සැකසීමේදී එය උච්චාරණය කිරීම හානියක් නොවේ.

6. ඔබේ FWB සම්බන්ධතාවයෙන් උපරිම ප්‍රයෝජන ගන්නේ කෙසේදැයි දැන ගන්න

එවැනි සාම්ප්‍රදායික නොවන සන්ධානවල හොඳම කොටස නම් ඒවා ඔබව උද්දීපනය කිරීම සහ ආඝාත කිරීමයිසාම්ප්‍රදායික සම්බන්ධතාවයකට වඩා ඔබේ ලෞකිකත්වය බොහෝ දේ ඉල්ලා සිටී. එබැවින්, ප්‍රතිලාභ සමඟ ඔබේ මිතුරා සමඟ යහනේ සිටින විට ඔබට දැනෙන එම කඩිමුඩියේ ප්‍රීති වන්න.

• ඔබටම ගොස් ඔබේ බාධා ඉවත් කිරීමට ඉඩ දෙන්න
• ඔබේ ලිංගික මනඃකල්පිතයන් සහ ගැඹුරු, අඳුරු ආශාවන් ක්‍රීඩා කරන්න
• ඔබේ මනස කතා කරන්න සහ ඔබ කැමති දේ ඔවුන්ට දන්වන්න
• අත්හදා බැලීමෙන් පසුබසින්න එපා සහ ඔබේ ලිංගික සතුට ලබා දෙන අලුත් දේවල් ගවේෂණය කිරීම

ඔබට මෙම කොටස මග හැරුනහොත් ප්‍රතිලාභ සහිත මුළු මිතුරන්ගේ අරුත නැති වී යයි. අනියම් සම්බන්ධතාවයක්, කැපවූ එකකට වඩා වෙනස්ව, වෙනත් බොහෝ දේ ගැන නොසිතා ඔබේ ලිංගික සිහින කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. මම අදහස් කළේ, චිත්තවේගීය බැඳීම් අත්හැරීම මෙහි සම්පූර්ණ කාරණය නොවේද?

7. ඔබේ FWB වෙත චිත්තවේගීයව බැඳී නොසිටින්නේ කෙසේද

ඔබේ FWB වෙත චිත්තවේගීයව සම්බන්ධ වීම විය හැකිය නරක අදහස. ඔබ සහ ප්‍රතිලාභ සහිත ඔබේ මිතුරා නිතරම ගැවසී ඇත්නම් සහ එකට කාලය ගත කිරීමට පුරුදු වී සිටින්නේ නම් එය එක දෙයකි. නමුත් මෙම පුද්ගලයා ඔබ මීට පෙර අනියම් මිත්‍රත්වයක් බෙදාගත් අයෙක් නම්, ජෝඩුගේ ප්‍රදේශයට යාමෙන් ප්‍රවේසම් වන්න.

• අත් අල්ලා ගැනීම වැනි යුවලක් දේවල් එකට කිරීමෙන් වළකින්න
• අධික සෙනෙහස සහ ආදරය නොකරන්න -dovey
• චිත්‍රපට නැරඹීම හෝ සාප්පු සවාරි යාම වැනි ක්‍රියාකාරකම් සීමා කරන්න
• “මිතුරෙකු සමඟ ප්‍රතිලාභ” කොටසෙන් එකිනෙකා සමඟ කාලය ගත නොකරන්න
• දිනයන්, දිවා ආහාරය ගැනීමෙන් හෝ කෝපි ගැනීමෙන් වළකින්න
• ඔබේ සීමා කරන්නඅන්තර්ක්‍රියා සහ සන්නිවේදනය

මෙය චිත්තවේගීය සමීපත්වය සඳහා අභිජනන භූමිය විය හැකිය. ඔබ දැනටමත් ශාරීරිකව සමීපව සිටින බැවින්, චිත්තවේගීයව සම්බන්ධ වීමෙන් ඔබේ සමීකරණය ක්ෂණිකව සංකීර්ණ භූමියකට දැමිය හැකිය.

8. ප්‍රසිද්ධියේ ආලවන්ත හැඟීම් පෑමෙන් වළකින්න

ඔබ රැකියා ස්ථානයේ ප්‍රතිලාභ සමඟ මිතුරු වන්නේ නම් හෝ ඔබේ අභ්‍යන්තර කවයේ කොටසක් වන මිතුරෙකු සමඟ නිදා සිටින්නේ නම් මෙය විශේෂයෙන් වැදගත් වේ. ඔවුනොවුන්ගේ පැමිණීමෙන් ඔබ කෙතරම් සක්‍රිය වුවද හෝ කෙතරම් ඉහළ ගිනි පුපුරු පියාසර කළද, ප්‍රසිද්ධියේ ආලවන්ත හැඟීම් පෑමෙන් වළකින්න. කටකතා ලැව්ගින්නක් මෙන් පැතිර යන උසස් පාසලේ මෙය ඔබේ මිතුරු-ප්‍රතිලාභ සහිත රීතියක් බවට පත් කරන්න. ඔබට මිතුරු සබඳතාවයක් සමඟ ඔබේ අනියම් ලිංගිකත්වය පහත් මට්ටමක තබා ගැනීමට අවශ්‍ය නම් මෙය විශේෂයෙන් වැදගත් වේ.

ඔබට ඔබව පාලනය කර ගත නොහැකි නම්, සියලුම ලිංගිකත්වය ඔබව ඉහළ මට්ටමක තබා ගන්නේ නම්, කෙටි පණිවිඩ යැවීම වැනි වඩා නුවණැති මාධ්‍යයක් භාවිතා කරන්න. . එමඟින් ඔබට ඇහිබැම නොඉවසන පණිවිඩය ලබා ගත හැකිය. ඊට අමතරව, සම්පූර්ණ රහසිගත කෝණය දේවල් වඩාත් උද්යෝගිමත් කරයි.

9. ඔබේ FWB පවුලේ අයට හෝ මිතුරන්ට හඳුන්වා නොදෙන්න

මිතුරන්-ප්‍රතිලාභ සහිත නීති රීති අනුව, ඔබේ පවුලේ අයට හෝ මිතුරන්ට FWB හඳුන්වාදීම විශාල NO-NO වේ. ඒ දේවල් බැරෑරුම් සබඳතා සඳහා පමණක් වෙන් කර ඇත. මෙම විධිවිධානයට ඔබේ පවුලේ අය හෝ මිතුරන් සම්බන්ධ කර ගැනීමෙන්, ඔබ සියලු දෙනාගේ අපේක්ෂාවන් ඉහළ නැංවීමෙන් තත්ත්වය සංකීර්ණ කිරීමේ අවදානමක් ඇත. වේදනාව ගැන නොකියන්න