اړیکې ښې دي خو ایا تاسو پرته له کوم احساساتي سامان یا تړاو څخه د زړه راښکونکي جنسیت هڅه کړې؟ د سمو ملګرو سره د ګټو قواعدو سره، تاسو کولی شئ د هغه چا سره خوند واخلئ چې تاسو یې پیژنئ او باور لرئ. قواعد دلته عملیاتي کلمه ده. دا ځکه چې، که بې ځایه پاتې شي، د ملګرو سره د ګټو (FWB) معادلې کولی شي اداره کول ستونزمن وي.

څه شی که یو سړی د بل لپاره احساسات رامینځته کړي او یوازې د بې تارونو سره تړل شوي هک اپ څخه ډیر څه غواړي ؟ څه شی که تاسو د ګټو سره د خپل ملګري سره دا احساس پریږدئ او وغواړئ؟ څه که دوی یو څوک ومومي او غواړي پرمخ لاړ شي؟ له همدې امله د ځینو اصولو پلي کول د ملګرو لپاره اړین دي چې پرته له اړیکې سره نږدې کیدو ته لیواله دي. دا د ساتیرۍ او آرامۍ شیانو مخه نیسي چې په پیچلې ګډوډۍ بدل شي.

FWB څه معنی لري او دا څنګه د نیټې څخه توپیر لري؟

که تاسو حیران یاست چې د ګټو سره ملګري څه دي، تاسو په سمه پاڼه کې یاست، غلط، ځای. ښه، په پراخه توګه، د ګټو سره د ملګرو معنی خورا ځان تشریح کونکی دی. تاسو ملګري یاست چې وخت په وخت یو له بل سره یوځای کیږي. د FWB په اړه یوه څیړنه اصطلاح داسې تعریفوي، "د عادي په توګه جوړ شوی، دا د ملګرو ترمنځ د جنسیت په اړه دی؛ هغه څوک چې ملګرتیا راوړي (د بیلګې په توګه رواني نږدې والی)، او فزیکي نږدېوالی د رومانتيک اړیکو څخه خالي دی. نو د دې تعریف کلیدي لارې به دا وي:

• یو ملګری چې تاسو ورسره د جنسي اړیکو لپاره عادي اړیکه لرئد "ستاسو سره څه تیریږي" پوښتنو سره معامله کول.

  حتی که ستاسو ملګري او کورنۍ لا دمخه هغه کس پیژني چې تاسو د ملګرو سره د ګټو په ترتیب کې یاست، نو اړتیا نشته چې دوی ته ستاسو د مساوات دا اړخ اعلان کړئ.

  

  10. د خوب کولو څخه لرې اوسئ

  که تاسو غواړئ چې د ګټې لرونکي ملګرو سره معامله کولو څخه مخنیوی وکړئ، د داسې شرایطو څخه ځان وساتئ چې د احساساتي تړاو لامل کیدی شي. د خوب خوب کول یقینا د دې لیست په سر کې دي. کله چې ستاسو FWB خوب کوي، دوی ممکن تاسو ته بل سهار په بستر کې کافي راوړي، یا ناشته تنظیم کړي. تاسو کولی شئ د ورځې لپاره چمتو کیدو دمخه یوځای شاور وکړئ، د احساساتو نیول اسانه کوي.

  یوه څیړنه څیړنه په ګوته کوي چې شاوخوا 22٪ برخه اخیستونکو د FWB اړیکو په جریان کې "عاطفي پیچلتیاوې" رامینځته کړې. نو د هر هغه څه کولو څخه ډډه وکړئ چې ستاسو د FWB ملګري لپاره ستاسو احساساتو سره مداخله کوي. دا یوازې شیان ګډوډوي. د ساتیرۍ برخه واخلئ، شاید دا د شپې کیپ یا چټک شاور سره پورته کړئ، او بیا کور ته لاړ شئ یا دوی ته الوداع ووایاست په دې پورې اړه لري چې تاسو چیرته یاست.

  11. همدا شان د کوډلو او چپولو لپاره هم دی

  د هغو ملګرو لپاره چې له یو بل سره ویده وي د احساساتي اړیکو د رامینځته کیدو چانس له مینځه ویسي، د جنسي اړیکې وروسته لندبل کول یا په خوله کول هم غلط دي. - سیمې ته لاړ شه دا به تاسو د خپل FWB سره ټول ګرم، مبهم، او یو څه زیانمن احساس پریږدي.

  پریږدئیوازې ښه جنسیت ته فزیکي نږدې والی. که تاسو ټول خوندور یاست، تاسو هم پوهیږئ چې موږ یې کوو دا د ناورین لپاره یو ترکیب دی. په ځانګړې توګه که تاسو دواړه لا دمخه ډیر نږدې یاست او د کلونو لپاره غوره ملګري یاست، دا ستاسو د ګټو سره یو له غوره ملګرو څخه جوړ کړئ. تاسو نه غواړئ یو مناسب ترتیب خراب کړئ او د دوی لپاره د احساساتو په ترلاسه کولو سره خپل غوره ملګری له لاسه ورکړئ.

  هم وګوره: د زیوراتو 10 ټوټې چې د ځواک او زړورتیا نښه کوي

  12. د خپل FWB سره شخصي ځای خبرې وکړئ

  په هر هغه اړیکه یا اړیکه کې چې تاسو د بل سره وده کوئ ځای مهم دی. شخص دا په ځانګړې توګه د یو ملګري سره د بې تار تړل شوي ترتیب لپاره ریښتیا ده. نو، کله چې تاسو د ګټو سره د خپلو ملګرو سره د سرحدونو د جوړولو په اړه بحث کوئ، د ځای عنصر عنصر.

  دلته ځینې مقررات دي چې تاسو یې تعقیب کولی شئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو دواړه ستاسو د تنفس خونه لرئ او په ډیر جدي شی کې ښکیل نه یاست. دا به وروسته د تمې په اداره کولو کې اوږده لاره وګرځي پداسې حال کې چې تاسو دواړه په ورته پاڼه کې ساتئ.

  • دا په واضح ډول روښانه کړئ چې ستاسو څخه هیڅ یو به د بل ډیر کلک پاتې کیدو سره مخ نشي
  • تمرکز د فزیکي نږدېوالي په پرتله د ملګرتیا په اړه ډیر څه
  • یو څوک باید د FWB متن لیکلو قواعد ولري ترڅو بل کس ونه ځوروي یا ناراضه کړي. د سهار د ښه راغلاست متنونو څخه لیرې اوسئ یا په ورځ کې لس ځله ورته متن واستوئ
  • خپل مساوات په زړه پوري ، خوندور او زړه راښکونکي وساتئ – لکه څنګه چې تاسو د خپلو BFFs سره لرئ
  • متقابل تفاهم او د یو بل محرمیت ته درناوی او درناوی وکړئ.ځای د بریالي FWB اړیکو ریښه ده
  • د یو بل د جنسي ژوند په اړه د معلوماتو لپاره یو بل ته د هڅولو هڅه مه کوئ

13. د نویو اړیکو لپاره خلاص اوسئ

دا شی چې تاسو د خپل ملګري سره ځي ممکن خورا ښه وي مګر دا خورا سطحي او عادي وي. تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې معمولا د اوږدې مودې ژمنې شتون نلري کله چې دا د ملګرو سره جنسیت ته راځي. نو، اجازه مه ورکوئ چې دا ستاسو په ژوند کې د ریښتینې اړیکو ځای ونیسي. د نوي خلکو سره لیدو لپاره خلاص اوسئ ، نیټو ته لاړشئ ، او نوې اړیکې پیل کړئ که سم سړی ورسره راشي. دا په ځانګړې توګه مهمه ده که تاسو د اوږدې فاصلې د ملګرو سره د ګټو ترتیب کولو هڅه کوئ.

14. څنګه د FWB اړیکو کې حسد مه کوئ

که ستاسو د ګټو ملګری بل څوک ومومي یا د نیټینګ په صحنه کې ځان راښکاره کړئ، مه پریږدئ چې ستاسو دننه د حسد سره شنه شي.

• ځان ته یادونه وکړئ چې تاسو شریکان نه یاست
• پوه شئ چې دوی تاسو سره دوکه نه کوي یا هیڅ ډول کرښه نه تیروي که چیرې دوی له بل چا سره ژورې اړیکې غواړي
• خپل قواعد په یاد ولرئ چې تاسو دوه یې یاست. وړیا په رومانتيک ډول د بل چا په لټه کې شئ

دا یو په ځانګړي ډول مهم دی چې د ګټو سره د اوږد واټن ملګرو لپاره په مقرراتو کې شامل کړئ. شاید تاسو په مختلفو ښارونو کې یاست او ستاسو د FWB اړیکو ساتلو لپاره سیکسټینګ ته لاره هواروئ. په دې حالت کې ډکول اسانه کیدی شيپه قهر سره کله چې دوی واقعیا د بل چا سره بهر ځي. مګر اړتیا نشته چې د ګوښه کیدو احساس وکړئ!

15. خپل شیننیګینونه ځای په ځای کړئ

که تاسو او ستاسو FWB هره ورځ د یو څه ګرم ، بخار لرونکي عمل لپاره سره یوځای کیږي ، نو طبیعي ده چې تاسو ستاسو په ژوند کې د یو بل شتون سره عادت شئ. دا د یو چا سره د وصل کیدو لومړی ګام دی. دا به د ډیر درد او غم لامل شي کله چې ستاسو څخه یو حرکت کوي. له همدې امله ستاسو د تېښتې فاصله د خورا مهم قواعدو څخه ده. حتی که تاسو د دې پیروي کولو څخه نفرت کوئ، تاسو پوهیږئ چې دا ستاسو د خلاص یا ځانګړي هک اپ ترتیب ساتلو لپاره اړین دی، هر هغه چې وي.

16. څنګه د FWB اړیکو کې مینه مه کوئ

موږ نشو کولی دا په کافي اندازه ټینګار وکړو. کله چې تاسو د یو چا سره داسې ژوره اړیکه لرئ او د دوی په شتون کې د بشپړ آرامۍ احساس کول پیل کوئ، دا طبیعي ده چې احساسات ممکن په یو وخت کې غوړ شي. که تاسو احساس کوئ چې دا پیښیږي، هڅه وکړئ د ګوتو قواعد تعقیب کړئ:

• د ملګرو سره د ګټو په حالت کې د مینې په لټه کې مه اوسئ
• له خپل ملګري څخه په احساساتي، ذهني او ډیجیټل ډول ځان لرې کړئ
• خپل احساسات وڅارئ؛ دا په شعوري توګه پریکړه وکړئ
• د ګټو لرونکي ملګرو لپاره خورا مهم قاعده د تمې محدودول دي

د یوې سروې پراساس د یوې څیړنې مطالعې پراساس ، 60٪ د برخه اخیستونکو څخه د "غیر متقابلو غوښتنو د ساتلو په اړه اندیښمن وورومانتيک ژمنتیا" په تصادفي هوک اپ ترتیب کې د فزیکي نږدېوالي له امله. په هرصورت، که تاسو نشئ کولی خپل احساسات په پام کې ونیسئ، تاسو باید د هغې په اړه خلاص او صادق اوسئ. ستاسو FWB د دې پرمختګ په اړه څه ډول عکس العمل لري په دوی پورې اړه لري.

17. د دې FWB وضعیت لنډمهاله ماهیت په اړه وغږیږئ

تاسو او ستاسو FWB ممکن د دې نڅا کولو ته دوام ورکړي - مهمه نده چې دا څومره خوندور وي. - د تل لپاره. دا به ډیر دوام ونه کړي حتی که تاسو یې غواړئ. د یوې مطالعې له مخې چې په شخصي اړیکې کې خپره شوې، د FWB اړیکې یوازې د وخت 17٪ د خلکو د تمو سره سم ترسره کیږي. څیړنه د دې ډول اړیکو انفرادیت په ګوته کوي، کوم چې معمولا یو څه جدي یا له منځه ځي.

د FWB اړیکې، د مطالعې لیکوالان په ګوته کوي، یا ډیر نږدې او رومانتيک اړیکو ته وده ورکوي یا منظمې ملګرتیا ته راستانه کیږي. لږ قربت لکه څنګه چې اړیکه د بدلون سره مخ کیږي، دا د دواړو شریکانو توقعاتو ته یو ګواښ دی. داسې یو ټکی به راشي کله چې تاسو یو یا دواړه وغواړئ. د دې لپاره چې ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د زیان احساساتو سره نه پریږدئ، د ګټو سره یو څه روښانه ملګري مقرر کړئ، لکه:

5> مشخص کړئ چې په کوم پړاو کې یا په کومو شرایطو کې د منلو وړ وي. دا ترتیب پای ته ورسوئ
• ایا تاسو به پراخه خبرې وکړئ یا به یو عادي سرلیک کافي وي؟
• ایا تاسو بیرته ځئ؟وروسته ملګري کیدل؟
• په پروسه کې خپل احساسات مه کاروئ

18. پریږدئ چې شیان په منظم ډول وده وکړي

په نادره پیښه کې چې دواړه تاسو او ستاسو FWB د یو بل لپاره احساسات رامینځته کوي او د جنسي اړیکو څخه ډیر څه غواړي، د دې ترتیب په بشپړ ډول جوړ شوي اړیکو ته وده ورکولو کې هیڅ زیان نشته. په دې شرط چې هیڅ ښکاره اړیکه سور بیرغونه نه وي چې تاسو ته بل ډول ووایی. که تاسو دې مرحلې ته ورسیږئ ، اجازه راکړئ شیان په منظم ډول پرمخ لاړشئ د دې پرځای چې ډیرې هڅې وکړئ ترڅو اړیکې رامینځته شي. که دا د دې لپاره وي، دا به پیښ شي. که نه، تاسو به یوازې د دې سره خپله سوله وکړئ او پرمخ ولاړ شئ.

کلیدي ټکي

• د ملګرو سره د ګټو اړیکې د عادي هک اپ لپاره دي. د ټولو جنسونو سره د اړیکو ډیری ګټې شتون لري او هیڅ رومانس نلري
• په بریالي FWB اړیکو کې، تعامل په کلکه جنسي وي، هیڅ رومانس پکې نه وي، او دواړه جنسي ملګري په ورته پاڼه کې دي
• د خپل FWB سره د اړیکو په اړه بحث وکړئ په پیل کې د قسم خوړلو حدود
• د خپل FWB ملګري سره د احساساتو په جال کې له مینځه تللو څخه ځان وساتئ
• رضایت ته پام وکړئ، یو بل ته درناوی وکړئ، د احساساتو د نیولو لپاره یوځای وخت تیرولو څخه ډډه وکړئ، او له هرڅه پورته، خوندي پاتې شئ

د دې واضح تعریف شوي مقرراتو سره، تاسو کولی شئ په ریښتیا سره واښه جوړ کړئ پداسې حال کې چې لمر ستاسو په جنسي ژوند کې روښانه کیږي پرته لدې چې ستاسو زړه پوستکي کړي. یوازې په یاد ولرئخپل احساسات په کنټرول کې وساتئ او خپل بدن د بشپړې تجربې سره د ژوند کولو لپاره آزاد کړئ. که تاسو دمخه په داسې اړیکه کې یاست او یو چپچپا ځای ته رسیدلی یاست چیرې چې تاسو مرستې او احساساتي ملاتړ ته اړتیا لرئ ترڅو خپله لاره وګرځوئ، د اړیکو روزونکي سره مشوره وکړئ. که تاسو دې مرستې ته اړتیا لرئ، د بونوبولوژي په پینل کې ماهر او تجربه لرونکي مشاورین او معالجین دلته ستاسو سره د مرستې لپاره دي.

دا مقاله په مارچ 2023 کې تازه شوې.

FAQs

د ګټو لرونکي ملګري پرته له دې چې په اړیکه کې وي یو بل سره خوب کوي. 2. د ملګرو او ګټو اړیکې څومره وخت دوام کولی شي؟

د ملګرو سره د ګټو اړیکې د پای ته رسیدو نیټه شتون نلري. ځینې ​​​​خلک په اونیو یا میاشتو کې ودروي، پداسې حال کې چې نور یې د کلونو لپاره ساتي. تر هغه چې دا سمه احساس کوي، تاسو کولی شئ هغه ته دوام ورکړئ. 3. د یو سړي لپاره د ګټو سره ملګري څه معنی لري؟

د یو سړي لپاره هم د ګټو سره ملګري کول پدې معنی دي چې د هغه چا سره اړیکه ولري چې د ملګرتیا او ملګرتیا تر مینځ یو ځای وي. ځینې ​​​​سړي ممکن دا د بشپړ تنظیم په توګه وګوري چې د دوی اړتیاوې پرته له کوم احساساتي سامان یا اړیکو مسؤلیتونو پوره کړي. دې وویل، دا به یوه اوږده وي چې فرض کړئ چې ټول نارینه د دې ترتیب سره یو شان چلند لري.

هو، دا غیر معمولي نه ده چې د ګټو ملګري مینه وکړيیا د یو بل لپاره احساسات رامینځته کړئ. ستونزه هغه وخت رامنځ ته کیږي کله چې دا احساسات یو طرفه وي.

د خپل ملګري سره د ګډې زمینې موندنه چې په پیل کې د FWB مفکوره بیان کړي دا ډاډ ترلاسه کولی شي چې تجربه د ښکیلو اړخونو لپاره خوندوره، آرامه او ساتیري ده.

د FWB، وضعیت او نیټې ترمنځ توپیر

1. د اړیکو ډول: ایا دا په ابتدايي توګه جنسي وي، یا په ابتدايي توګه رومانتيک
2. 11>د ژمنتیا کچه/ځانګړتیا: ایا تاسو اړیکې خلاصې ساتئ یا تړلې، ایا تاسو په واحد ډول سره تړلي یاست؟
3. وضاحت: دواړه شریکان یا په ورته پاڼه کې دي چې دوی د دوی د اړیکو څخه څه غواړي، یا هرڅه مبهم دي
6>

دا ټول توپیر کوي! موږ پوهیږو چې نیټه کول په طبیعت کې رومانتيک دی. جنس ممکن په تاریخ کې ښکیل وي یا نه وي او جوړې اکثرا د مونوګاموس کیدو ته فارغیږي. وضعیت یو ډول نیټه ده مګر د ژمنتیا او وضاحت په اساس د نیټې څخه توپیر لري. په یو حالت کې، جوړه نیټه نیسي مګر ډاډه نه دي چې د دوی د اړیکو وضعیت څه دی.

له بلې خوا، په یوه مثالي دوستانه اړیکه کې، د ګټو سره، تعامل جنسي وي، هیڅ رومانس پکې نه وي، او ډیری وختونه د یو بل په وړاندې هیڅ ژمنې نه وي، مګر تر ټولو مهم، دواړهشریکان پوهیږي چې دوی د دوی له تنظیم څخه څه غواړي. نو، له دې څخه کوم یو ستاسو لپاره سم انتخاب دی؟

آیا FWB ستاسو لپاره یو سم انتخاب دی؟

ایا تاسو د دې لپاره ډیزاین شوي یاست چې خپل ځان ته زیان رسولو پرته بوټان وخورئ، یا د ملګري سره عادي جنسي اړیکه ستاسو لپاره شیان پیچلي کوي؟ توپیر په ښه تار کې پروت دی چې د جنسیت سره ستاسو اړیکه څه ده، او ستاسو اوسنی احساساتي روغتیا. که تاسو د احساساتي پانګونې سره علاقه نلرئ چې اړیکې ورته اړتیا لري ، FWB ممکن ستاسو لپاره غوره انتخاب وي. حتی هغه کسان چې د خوشبوونکي په توګه پیژني ممکن د ګټو اړیکو "یوازې فزیکي" کیفیت څخه ګټه پورته کړي.

له بلې خوا، که تاسو د ګټو اړیکو ته ورسیږئ ځکه چې تاسو د دې شخص سره ډیره مینه لرئ، او یوازینۍ اړیکه چې دوی به تاسو سره ولري جنسي اړیکه ده، تاسو کولی شئ په پروسه کې زیانمن شئ. یو FWB به تاسو د زیان منونکي، غیر اهمیت یا بشپړتیا احساس پریږدي که تاسو ډاډه نه یاست چې دا هغه څه دي چې تاسو یې غواړئ. یو اوږدمهاله FWB به تاسو بیرته ستاسو د رومانتيک سفر کې د یو روح ملګري موندلو لپاره تنظیم کړي.

د دې لپاره چې ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو څنګه خپل جنس خوښوي: غیر ژمن، سپک او هوا، خپل زړه ته ژور ډوب کړئ. د لاندې بیانونو په اړه فکر وکړئ او وګورئ چې ایا دوی ستاسو سره غږیږي:

• تاسو واقعیا مجرد نه یاست او پر ځای یې مینه لرئ
• تاسو د سیکس وروسته لاسونه نیول او د لاس نیولو سره مینه لرئ
• تاسو لرئ د امید یوه برخه چې ستاسو د کرش سره FWB به وده وکړيیو څه ډیر جدي
• FWB یوازینۍ لار ده چې تاسو کولی شئ خپل کرش سره نږدې پاتې شئ
• تاسو پوهیږئ چې د ګټو وضعیت به ستاسو لپاره دردناک وي مګر تاسو غواړئ په درد کې خوند واخلئ

که پورتني بیانونه ستاسو سره همغږي وي، د ګټو ژوند طرزالعمل ممکن یو ګډوډ ګډوډ شي. دا سمه ده چې نا امیده رومانتيک اوسئ او خپل بشپړ ملګري ته انتظار وکړئ. که ستاسو کرش نشي کولی تاسو ته دا درکړي، په سمندر کې ډیری کبونه شتون لري. له بلې خوا، که تاسو د مجرد کیدو څخه خوند اخلئ، د جنسیت څخه وروسته د ځان سره پاتې کیدو انتظار نشئ کولی، یو باوري ملګری ولرئ چې تاسو ورسره د پام وړ جنسي کیمیا شریک کړئ، او د دې جنسي فشار د خلاصولو نظر سره مینه لرئ، د ملګرو سره جنسیت دی. په بشپړه توګه ستاسو د چای پیاله.

18 ملګري - د ګټو سره - د قسم کولو قواعد

نو تاسو په خوښۍ سره مجرد یاست او غواړئ چې همداسې وساتئ مګر یو ملګری شتون لري چې تاسو پریږدي په زنګونونو کې د ضعف احساس کول هرکله چې تاسو ورته سترګې پټې کړئ. تاسو احساس کوئ چې دوی هم ورته احساس کوي. تاسو د ملګرو سره د ګټو اړیکو د پرمخ وړلو لپاره مناسب ترتیب لرئ. مګر لا تر اوسه ټوپک مه کوه.

مخکې له دې چې تاسو د دې کس سره اړیکه ونیسئ چې تاسو یې د پام وړ نه ښکاري، د ملګرو سره د ګټو قواعدو سره یو تړون ترلاسه کړئ. حیران یم چې حتی دا څه معنی لري؟ د تړون له مخې، موږ د حقیقي لیکلي قرارداد معنی نه لرو. موږ یوازې د توقعاتو او ځمکنیو قواعدو ترتیب کولو معنی لرو ترڅو د دې معادلې په اړه روښانه ، جامع پوهه شتون ولريمطلب ستاسو دواړو لپاره او چیرې چې تاسو غواړئ کرښه رسم کړئ. د پیل کولو کې ستاسو سره د مرستې لپاره، دلته د ګټو سره د ملګرو لپاره 18 قواعد دي چې تاسو یې قسم کولی شئ:

1. تعریف کړئ چې د FWB ژوند طرز ستاسو لپاره څه معنی لري

د FWB معادلې مشخصات کولی شي مختلف شیان معنی ولري. خلک په دې توګه، د هلکانو او انجونو لپاره د ملګرو سره د ګټو اصولو څخه مخکښ د ځان لپاره د FWB معنی موندل دي. حتی د دې څخه ډیر مهم چې ستاسو د "ګټو سره غوره ملګري" سره بحث وکړئ، دا مهمه ده چې د ځان لپاره ومومئ چې ولې تاسو دا ترتیب غوره کوئ.

ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د یو څه څخه د تیښتې په هڅه کې نه یاست، یو ګډوډي ومومئ، یا خپل ځان ته سزا ورکړئ (خلک کولی شي د درد احساس کولو لپاره د زړه پورې لیوالتیا ولري، د هغه څه سره لوبې کولو هڅه کولو سره چې پوهیږي دوی یې نشي کولی). ډاډ ترلاسه کړئ چې دا ستاسو لپاره صحي دي.

2. تل رضایت وغواړئ

اوس چې تاسو خوشحاله یاست، دا پدې معنی ندي چې تاسو د رضایت غوښتنه کولی شئ. یوازې د خپل ملګري په ځای کې مه ښکاره کیږئ پرته له کوم مخکینۍ خبرتیا څخه د عمل تمه وکړئ. یا د هغه څه لپاره فشار ورکړئ چې دوی چمتو ندي پداسې حال کې چې تاسو دواړه په بستر کې یاست. لکه څنګه چې جنسي اړتیاوې متحرک دي، احساسات کولی شي پرته له خبرتیا بدل شي، کوم چې رضايت د تړون یو له خورا مهم اړخونو څخه جوړوي او هیڅ اړخ باید په هیڅ وخت کې په سپکه توګه ونه ګوري.

رضایت او درناوی د لوی جنسیت کلیدي عناصر دي. که تاسو د شیبې په ګرمۍ کې یوه کرښه تیر کړئ، تاسو خطر لرئد ژوند لپاره بل کس ته زیان رسول او نه یوازې یو بشپړ ترتیب بلکې ستاسو ملګرتیا هم په خطر کې اچول. په بل اړخ کې، د هغه شیانو لپاره د هو ویلو لپاره مکلفیت مه کوئ چې تاسو ورسره آرام نه یاست ځکه چې تاسو د دې کس سره خوب کوئ.

3. د ځانګړتیاوو عنصر او د ملګرو سره د ګټو سرحدونو په اړه بحث وکړئ

کله چې د ملګري سره د ګټو ترتیب ته ننوځي، د نورو خلکو سره د خوب په اړه د توقعاتو په اړه بحث وکړئ. ستاسو د ملګرو سره د ګټو سرحدونه څومره لرې دي؟ پداسې حال کې چې دا یو رومانتيک اړیکه نه ده، توقعات کولی شي د دې په څیر په نږدې اړیکو کې ونیسي، حتی که دا یوازې عادي جنسي وي. برسېره پردې، هرڅوک د خپل جنسي ملګري د ډیری شریکانو په اړه د نظر سره آرام نه دي.

په دې اړخ کې صادقانه خبرې اترې د دې لپاره اړین دي چې ستاسو د ملګرو سره د ګټو تړون چمتو کړي. ایا تاسو په ځانګړي هک اپ ترتیب کې یاست، یا تاسو کولی شئ نور خلک وګورئ؟ تاسو څومره وخت غواړئ چې دوام وکړي؟ تاسو دواړه ښه څه کوئ؟ ایا لاسونه ستاسو لپاره د رومانس معنی لري، یا دا د جنسي وروسته لوبې برخه ده؟ دلته ډیر څه شته چې تاسو یې په اړه خبرې کولی شئ!

4. څنګه د FWB سره خوندي جنسیت ولرئ

د هرچا لپاره یو له خورا مهم قواعدو څخه، پرته له جنسیت څخه، خوندي جنسیت دی. که تاسو د نورو خلکو سره خوب کوئ یا نه، خوندیتوب په داسې ترتیب کې د خبرو اترو وړ نه دی. دا ستونزمنه نده چې وګورئ چې باد ته د احتیاط غورځول څنګه افشا کیدی شيتاسو د STIs او STDs یا ناغوښتل شوي امیندوارۍ خطر سره مخ یاست. نو، دا غوره ده چې د احتیاط له لارې تېروتنه وکړئ او د دې شیبې په ګرمۍ کې بې پروا نه شئ.

• د خپل جنسي ژوند په اړه یو بل ته خلاص او صادق اوسئ
• تل د خوندیتوب څخه کار واخلئ
• د زیږون پلان وکړئ د کنټرول میتودونه
• د معمول STI معایناتو ته لاړشئ

کله چې په عالي لیسه کې د ملګرو سره د ګټو قواعد رامینځته کوئ جنسي روغتیا په سور رنګ کې روښانه کړئ ، ځکه چې دا ډیر کیږي په دې کلونو کې د اکتشاف په پلمه د محافظت اهمیت له پامه غورځول اسانه دي.

5. خپل شخصي حفظ الصحې ته پام وکړئ

یوازې د دې لپاره چې تاسو د دې سړي سره ملګرتیا نه کوئ، دا پدې معنی نه ده چې تاسو د خوب په کوټه کې د سلب په توګه یاست. حتی که دوی ستاسو ملګرې / هلک ملګری نه وي ، دا پدې معنی ندي چې تاسو اړتیا نلرئ خپل ځان جوړ کړئ. د کاڼی پبونو، داغ شوي انډیز، د بغل ویښتان، یا د لہسن تنفس سره مه ښکاره کوئ. د خپل ځان د ښه کولو لپاره وخت ونیسئ لکه څنګه چې تاسو به د یو رومانتيک ملګري سره ښکته او خندا کوئ.

حتی که تاسو دواړه غوره یاست او دوی تاسو ټول ښه پیژني، دا د خپلو ګټو سره یو له غوره ملګرو څخه جوړ کړئ په هرصورت قوانین. د خپل عادي جنسي ملګري څخه تمه وکړئ چې ورته کار وکړي. د ګټو سره د ملګرو لپاره د قواعدو ترتیب کولو په وخت کې دا په نښه کول زیان نلري، یوازې د دې لپاره چې تاسو دواړه په ورته پاڼه کې یاست.

6. پوهیږئ چې څنګه د FWB اړیکو څخه ډیره ګټه پورته کړئ

د دې ډول غیر دودیز اتحادونو غوره برخه دا ده چې دوی تاسو هڅوي او ټکان کويستاسو جنسي اړیکې د دودیزو اړیکو څخه ډیر څه غوښتنه کوي. نو، په هغه چټکۍ کې خوند واخلئ کله چې تاسو په بستر کې د ګټو سره د خپل ملګري سره احساس کوئ.

• خپل ځان پریږدئ او خپل خنډونه له مینځه یوسئ
• خپل جنسي تصورات او ژورې ، تیاره غوښتنې بیان کړئ
• خپل ذهن ووایاست او دوی ته پریږدئ چې تاسو څه غواړئ
• خپل ځان له تجربې کولو څخه مه منع کوئ. او د نویو شیانو سپړنه چې ستاسو جنسي خوښي ورکوي

د ټولو ملګرو سره د ګټو معنی له لاسه ورکوي که تاسو پدې برخه کې له لاسه ورکړئ. یو عادي اړیکه، د ژمنې په مقابل کې، تاسو ته اجازه درکوي چې د نورو په اړه فکر کولو پرته په خپلو جنسي خوبونو تمرکز وکړئ. زما مطلب دا دی چې ایا دلته ټول ټکي د احساساتي اړیکو پریښودو ته اړتیا نلري؟

7. څنګه په احساساتي توګه له خپل FWB سره وصل نه شئ

خپل FWB سره احساساتي اړیکه ممکن یو وي. بد نظر دا یو شی دی که تاسو او ستاسو ملګري د ګټو سره تل ځړول شوي وي او یوځای وخت تیرولو سره عادت یاست. خو که دا سړی هغه څوک وي چې مخکې مو ورسره عادي دوستي شریکه کړې وي، د جوړې سیمې ته له تګ څخه محتاط اوسئ.

• له یو بل سره د جوړو شیانو د ترسره کولو څخه ډډه وکړئ لکه لاسونه
• زیاته مینه او مینه مه کوئ -dovey
• فعالیتونه محدود کړئ لکه فلمونو ته تلل یا یوځای پیرود کول
• د "ملګري سره د ګټو" برخې څخه د یو بل سره وخت مه تیروئ
• له نیټو څخه ډډه وکړئ ، د غرمې ډوډۍ یا کافي ترلاسه کړئ
• خپل محدودیتتعاملات او ارتباطات

دا د احساساتي نیږدې کیدو لپاره د زیږون ځای کیدی شي. څرنګه چې تاسو لا دمخه په فزیکي توګه نږدې یاست، په احساساتي توګه تړل کیدی شي سمدلاسه ستاسو مساوي پیچلې سیمې ته واړوي.

8. په عامه توګه د فلر کولو څخه ډډه وکړئ

دا په ځانګړې توګه مهمه ده که تاسو د کار په ځای کې د ګټو سره ملګري یاست یا د هغه ملګري سره ویده یاست چې ستاسو د داخلي حلقې برخه وي. مهمه نده چې تاسو د یو بل په شتون کې څومره فعال یاست یا څومره لوړ څراغونه الوتل کیږي، په عامه توګه د فلټ کولو څخه ډډه وکړئ. دا هم په عالي لیسه کې د خپلو ملګرو سره د ګټو قواعد جوړ کړئ، چیرې چې اوازې د ځنګل اور په څیر خپریږي. دا په ځانګړې توګه مهمه ده که تاسو غواړئ خپل عادي جنسیت د ملګري سره په ټیټه کچه وساتئ.

که تاسو خپل ځان کنټرول نشئ کولی، نو څه شی چې ټول جنسیت تاسو لوړ ساتي، د متن لیکلو په څیر ډیر محتاط وسیله وکاروئ. . په دې توګه تاسو کولی شئ د ابرو پورته کولو پرته پیغام ترلاسه کړئ. سربیره پردې، ټوله پټه زاویه شیان ډیر په زړه پوري کوي.

9. خپل FWB کورنۍ یا ملګرو ته مه معرفي کوئ

تر هغه ځایه چې د ملګرو سره د ګټو قواعد شتون لري، ستاسو کورنۍ یا ملګرو ته د FWB معرفي کول یو لوی نه دی. دا توکي یوازې د جدي اړیکو لپاره ساتل کیږي. ستاسو د کورنۍ یا ملګرو په دې ترتیب کې دخیل کیدو سره، تاسو د هرچا د هیلو په ترلاسه کولو سره د وضعیت پیچلتیا خطر لرئ. د درد ذکر نه کول