恋愛もいいけれど、感情的になることなく、最高のセックスを体験したことがありますか？ 友達以上恋人未満のルールで、信頼できる相手と楽しむことができます。 ルールというのは、奔放なままだと、友達以上恋人未満の方程式が厄介なことになりかねないからです。

もし、片方がもう片方に好意を持ち、無制限で付き合う以上の関係を望んでいたらどうでしょう。 もし、あなたがその友人と気持ちが合わなくなり、別れたいと思ったら？ もし、相手が誰かを見つけ、次に進みたいと思ったら？ だからこそ、付き合わずに親密になりたい友人には、ある程度のルールを設けることが必要です。 楽しいカジュアルが、いつしか...ということにならないよう、です。複雑怪奇

FWBの意味、デートとの違いは？

FWB（フレンド・ウィズ・ベネフィット）とは何かとお考えなら、このページをご覧ください。 まあ、大まかに言えば、フレンド・ウィズ・ベネフィットの意味は、時々付き合う友達のことです。 FWBに関する研究では、この言葉をこう定義しています。「カジュアルという枠組みで、友達同士のセックスを意味し、友情（すなわち心理的親密さ）と、その関係を結びつけるものである。この定義から読み取れるのは、「恋愛を伴わない身体的な親密さ」です：

• 性的快楽を得るためにカジュアルな関係を持っている友人
• 感情的な荷物を持たない、無縁の関係です。
• ここでいう関係とは、肉体的な親密さのことであり、感情のことではない
• 信頼と相性が損なわれないように、通常は友人同士の間で行われます

FWBを始めるにあたって、パートナーと共通の認識を持つことで、お互いに気軽で楽しい体験ができるはずです。

FWB、Situationhip、Datingの違いについて

1. 関係の種類： 性的なものが中心なのか、恋愛が中心なのか
2. コミットメント／エクスクルーシブのレベル： 人間関係をオープンにしているのか、クローズにしているのか、一夫多妻制にしているのか。
3. クラリティです： 二人の関係に求めるものが一致しているか、すべてが曖昧である。

シチュエーションシップはデートの一種ですが、デートとはコミットメントと明確さの点で異なります。 シチュエーションシップでは、カップルはデートしますが、自分たちの関係がどうなっているかはわかりません。

一方、理想的な友人・知人関係では、交流は性的で、ロマンスはなく、お互いへのコミットメントもないことが多いのですが、最も重要なのは、パートナー双方がその取り決めに何を求めているかを知っていることです。 では、あなたにとって、どちらが正しい選択でしょうか。

FWBはあなたにとって正しい選択なのでしょうか？

あなたは自分を傷つけることなくブーツをノックできるように設計されているのか、それとも友人とのカジュアルなセックスが物事を複雑にするのか。 その違いは、あなたのセックスとの関係や、現在の心の健康状態によって細かく分かれます。 もしあなたが、恋愛に必要な感情の投資に興味がないのなら、FWBは良い選択かもしれません。 アロマティックと自認する人であっても、FWBは、あなたのセックスをより良いものにするでしょう。特典関係の「物理的なもののみ」という性質から利益を得ることができます。

その一方で、もしあなたがその人に大きなときめきを感じていて、その人があなたとの関係を性的なものだけにしようとしているため、利益関係に入るのであれば、その過程で傷つくことになります。 FWBは、あなたがこれが自分の望むものだと確信していない場合、脆弱性、重要性、または満たされない感じを残すでしょう。 長期のFWBは、あなたを見つけるための恋愛の旅で後退させると考えられます。ソウルメイト

このようなセックスがあなたの好みであることを確認するために、あなたの心の中に深く潜り込んでみましょう。 次のような文章を思い浮かべ、それがあなたの心に響くかどうか確認してみてください：

• 独身でいることがあまり好きではなく、むしろ恋愛をしたい方
• セックス後に手をつないだり、抱き合ったりするのが好きな方
• あなたは、片思いの相手とのFWBがもっと真剣なものに発展することを一縷の望みとしています。
• FWBは、あなたが片思いの人の近くにいることができる唯一の方法です。
• 特典のシチュエーションが自分にとって苦痛になるとわかっていても、その苦痛を享受したいのでしょう

もし、あなたが上記の言葉に共感するならば、ベネフィット・ライフスタイルはねじれた混乱に陥るかもしれません。 絶望的なロマンチストで完璧なパートナーを待ってもいいのです。 もし、あなたの恋人がそれを与えてくれないなら、海にはたくさんの魚がいます。 一方、あなたが独身を楽しみ、セックスの後に一人になるのを待ちきれない、性的相性を共有する信頼できる友人がいる、愛しているというなら、それは、あなたのためになることです。その性的緊張を解き放つために、友人とのセックスはあなたの好みにぴったりです。

18 友だちとの約束を守るためのルール

あなたは幸せな独身で、このままでいたいと思っていますが、目を合わせるたびに膝が痛くなるような友人がいます。 その友人も同じように感じているような気がします。 あなたは、セフレ関係を築くのに最適な環境が整っています。 でもまだ、飛びついてはいけませんよ。

モテモテの相手と付き合う前に、友達付き合いルールの契約書を作成しましょう。 どういうこと？ 契約書といっても、実際に契約書を作成するわけではありません。 この方程式があなた方にとって何を意味し、どこで線を引くのかを明確に、簡潔に理解するために、期待や基本ルールを決めることです。 そのためにを始める前に、あなたが誓うことのできる18のルール をご紹介します：

1.自分にとってのFWBライフスタイルを定義する。

このように、FWBの意味を自分で見つけることが、男女のセフレルールの最重要ポイントです。 セフレに相談すること以上に、なぜそのセフレを選んだのか、その理由を自分で見つけることが重要です。

何かから逃げようとしたり、気晴らしをしようとしたり、自分を罰しようとしたりしていないか確認してください（人は、手に入らないとわかっているもので遊ぼうとして、痛みを感じたいというマゾヒスティックな欲求を持つことがあります）。 これが自分にとって健康的かどうか確認してみてください。

2.必ず同意を得る

せっかく結ばれたのだから、同意を求めるのは当然というわけではありません。 予告なしに友人の家に行って、何か行動を起こすことを期待したり、二人でベッドに入っているときに相手の準備ができていないことを押し付けるのはやめましょう。 性的欲求は動的なもので、気持ちは予告なしに変化します。したがって、同意は契約において最も重要な要素の1つで、両者ともは、いつでも軽く受け流す必要があります。

同意と尊敬は、素晴らしいセックスの重要な要素です。 その場の勢いで一線を越えてしまうと、相手を一生傷つけることになり、完璧な関係だけでなく友情も危うくなります。 逆に、この人と寝るからと言って、自分が納得できないことにもイエスと言わなければいけないと思う必要はないでしょう。

3.排他的な要素と友人・知人の境界線について議論する。

仲間とセフレ協定を結ぶときは、他の人と寝ることへの期待について話し合いましょう。 セフレの境界線はどこまで？ これは恋愛関係ではありませんが、このような親密なつながりでは、たとえカジュアルなセックスであっても、期待が膨らみます。 それに、誰もが自分の性的パートナーに以下のようなものがあることに抵抗を感じるとは限りません。複数のパートナー

この点については、友達契約書を作成する際に、正直に話すことが必要です。 独占的なセックスの約束なのか、それとも他の人と会うことができるのか。 どれくらい長く続けたいのか。 お互いにどんなことをしてもいいのか。 抱き合うことはロマンスなのか、それとも性的アフタープレイの一部なのか。 話せることはたくさんありますよ！

4.FWBと安全なセックスをする方法

男女を問わず、誰にとっても大切なルールのひとつが「安全なセックス」です。 他の人と寝る場合でも、安全であることは譲れません。 注意を怠れば、STIや性病、望まない妊娠のリスクにさらされることもあります。 だからこそ、熱中して無謀なことをしないよう、慎重に行動するのが一番です。の瞬間です。

• 性生活について、お互いにオープンで正直であること
• 必ずプロテクトを使用する
• 計画的な避妊方法
• STIの定期検診を受けに行く

高校時代に「友達を大切にする」ルールを作る際、性的な健康について赤で強調する。

5.身の回りの衛生に気を配る

相手が彼女や彼氏でなくても、身だしなみを整える必要はありません。 チクチクした陰毛、汚れた下着、わき毛、ニンニクのような口臭で現れるのはやめましょう。 恋愛相手とセックスをするときのように、身だしなみに時間をかけましょう。

たとえ二人が親友で、相手があなたのことを知り尽くしていたとしても、とにかくこれをあなたの利益ある友人としてのルールのトップにしてください。 カジュアルセックスの相手も同じようにすることを期待します。 利益ある友人のルールを決めるときは、二人が同じページにいるように、それを明記しても問題ないでしょう。

6.FWBの関係を生かす方法を知ろう

このような型破りな関係は、従来の関係よりもあなたを興奮させ、肉欲を刺激してくれるのです。 だから、特典付きの友人とベッドインしたときに感じる興奮を味わってください。

• 自分を解放し、抑制を捨てる
• あなたの性的な空想と深く暗い欲望を再生します。
• 自分の考えを話し、自分の望みを相手に伝える
• 性的な喜びを与える新しいことを実験し、探求することを自分自身でためらわないでください

この部分を見逃すと、せっかくのセフレの意味がなくなってしまいます。 カジュアルな関係なら、コミットした関係とは対照的に、他のことを考えずに性的な夢に集中することができます。 つまり、感情的なつながりを手放すことが、ここでの重要なポイントなのではないでしょうか？

7.FWBに感情移入しない方法

FWBに感情移入するのは良くないかもしれません。 もし、あなたとFWBがいつも一緒にいて、一緒に過ごすことに慣れているのならいいのですが、もしその人が以前からカジュアルな友情を共有していた人なら、カップルの領域に踏み込むのは慎重になるべきでしょう。

• 手をつなぐなどのカップル的なことはしない。
• 過度な愛情表現、ラブラブ感を出さないこと
• 一緒に映画を観に行く、買い物をするなどの行動を制限する
• 友達との特典」という部分からお互いに時間を使わないで
• デートやランチ、コーヒーを飲むのは控える
• 交流やコミュニケーションを制限する

すでに肉体的に親密な関係にある二人が、感情的になることで、一気に複雑な方程式に突入してしまうのです。

8.人前でいちゃつくのは避けよう

特に、職場でセフレになっていたり、内輪の友人と寝ている場合は要注意です。 いくらお互いの存在に興奮し、火花が散っていても、人前でいちゃつくのは避けましょう。 また、噂が絶えない高校では、セフレのルールを決めておきましょう。 これは特に友人とのカジュアルなセックスを控えめにしたいのであれば、重要なことです。

もし、セックスでハイになった自分を抑えられないなら、メールなどの目立たないメディアを使えば、眉をひそめることなくメッセージを伝えることができる。 それに、秘密裏に行うことで、よりエキサイティングなことができる。

9.FWBを家族や友人に紹介しない。

FWBを家族や友人に紹介するのは、"Friends with Benefit "のルール上、大反対です。 それは真剣交際に限ります。 家族や友人を巻き込むことで、みんなの期待が高まり、状況が複雑になるリスクがあります。 また、「あなたたちはどうなっているの」と詮索されるのも苦痛であることは言うまでもありません。

たとえ、あなたの友人や家族が、あなたが利益相反の関係にある相手をすでに知っていたとしても、この方程式の側面を彼らに公表する必要はない。

10.お泊り会から遠ざかる

独占欲の強い友人と付き合うのを避けたいなら、感情移入しやすい状況は避けましょう。 お泊まりはその最たるものです。 お泊まりをすると、翌朝ベッドでコーヒーを入れてくれたり、朝食を用意してくれたりします。 一緒にシャワーを浴びてから出かけることもあり、気持ちをキャッチしやすくなります。

ある研究では、参加者の約22％がFWB関係中に「感情的な合併症」を発症したと指摘されています。 FWBパートナーへの感情に干渉するようなことは避けてください。 混乱を招くだけです。 楽しく過ごして、ナイトキャップやクイックシャワーで盛り上げたら、家に帰るか別れを告げるか、その時の気分で決めましょう。

11.抱っこや添い寝も同様です

感情的なつながりに発展する可能性を排除するために寝る友達同士のルールといえば、セックスの後に抱き合ったり、寄り添ったりすることもNGの領域です。 FWBに温かく、ファジーで、どこかほほえましい気持ちを残すことができます。

肉体的な親密さは、良いセックスだけにしておきましょう。 ムキムキになると、最悪の事態を招きます。 特に、2人がすでにとても仲が良く、何年も親友として付き合っている場合は、このルールを「親友の特権」の1つにしましょう。 好意を抱いてしまうことで、せっかくの良い関係を壊したり、親友を失ったりしないようにしたいですね。

12.FWBとパーソナルスペースを交渉する

友人との関係においても、スペースは重要で す。

このようなルールに従うことで、二人の間に余裕が生まれ、より深刻な事態に巻き込まれることがなくなります。 これは、二人が同じページを見ながら、後々の期待に応えるための長い道のりとなります。

• お互いに、相手がしつこくなりすぎるのを我慢しないことを明確にする。
• 物理的な親密さよりも、友情の深さを重視する
• FWBでは、相手を困らせない、迷惑をかけないためのメールルールが必要です。 おはようメールや1日10回メールするのは控えましょう。
• 方程式は楽しく、遊び心にあふれ、軽快なものにしましょう。
• お互いのプライバシーと空間を理解し、尊重することが、FWB関係を成功させる根底にある。
• お互いの性生活に関する情報を突っぱねようとしないこと

13.新しい人間関係にオープンであること

友人との関係は、素晴らしいかもしれませんが、表面的でカジュアルなものです。 通常、友人とのセックスには長期的なコミットメントはありません。特に、遠距離恋愛の友人を作ろうとする場合は、非常に重要です。

14.FWB関係で嫉妬しない方法

もし、あなたの友人が他の人を見つけたり、デートシーンに自分を出したりしているとしても、あなたの内側が嫉妬で青くなるようなことはないでしょう。

• パートナーではないことを再認識する
• 他の誰かとより深いつながりを求めても、浮気や一線を越えることはないと理解する。
• あなたたちのルールには、あなたたち2人が他の人を恋愛対象として探すのは自由だと書かれていたのを覚えています。

これは、遠距離恋愛中の友人同士のルールとして、特に重要なものです。 もしかしたら、都市が違うので、FWB関係を維持するためにセクスティングに頼っているかもしれません。 このような状況では、相手が実際に他の誰かと付き合うと、怒りでいっぱいになることがあります。 でも、捨てられたと思う必要はありません！

15.悪ふざけをするスペースを確保する

FWBと毎日のように一緒にいて、熱く、蒸し暑い行為をしていれば、お互いの存在に慣れるのは当然です。 それは、誰かに執着する第一歩です。 これは、どちらかが引っ越すときに、多くの痛みと悲しみを引き起こします。 だからこそ、逃避行の間隔を空けることは最も重要なルールのひとつです。 たとえあなたがそれを守ることを嫌っても、それは分かっていますよね？オープンまたはエクスクルーシブなフックアップ・アレンジメントを維持するために不可欠なものです。

16.FWB関係で恋に落ちない方法

相手と親密な関係になり、その場にいることが心地よく感じられるようになれば、感情が芽生えるのは当然のことです。 そんなときは、次のことを心がけてみてください：

• 友達付き合いでの恋愛はNG
• パートナーから感情的、精神的、デジタル的に距離を置く
• 自分の気持ちを確認すること、意識的に行うこと
• 特典付きの友人のための非常に重要なルールは、期待を制限することです。

アンケート調査に基づく研究結果によると、参加者の60％が、ランダムなフックアップの場での肉体的な親密さのために、「ロマンチックなコミットメントに対する報われない願望」を抱くことを懸念しています。 しかし、自分の感情を抑制できない場合は、それを率直に伝える必要があります。 この展開に対して、あなたのFWBがどう反応するかは彼ら次第です。

17.このFWBという状況の儚さを語る

あなたとFWBがこのダンスを永遠に続けることは不可能です。 あなたが望んでいても、それは長くは続きません。 個人的な関係 この研究は、FWB関係が人々の期待通りになるのは17％であり、通常、より真剣な関係に発展したり、消滅したりする、この種の関係の特殊性を浮き彫りにしています。

FWB関係は、より親密でロマンチックな関係に発展するか、親密さを欠いた普通の友人関係に戻るかのどちらかだと、研究の著者は指摘しています。 関係が変化するにつれ、2人のパートナーのどちらかの期待を脅かすことになります。 どちらかが、あるいは両方が、出ていきたいと思うときが来るでしょう。 そのときに、傷ついた気持ちを残さないようにするためにです、というような、明確なエンディングの友引の義務付けを確立する：

• どの段階で、どのような状況であれば、この契約を終了してもよいかを明示する。
• 手の込んだ会話をするのか、それともさりげない注意喚起で十分なのか。
• その後、友達に戻れますか？
• その際、感情を高ぶらせないこと

18.物事を有機的に成長させる

万が一、あなたとFWBがお互いに好意を持ち、性的な関係以上のものを望むようになった場合、その関係を本格的な交際に発展させても問題はありません。 ただし、明らかに交際のレッドフラグが立っていない場合は、その時点で、交際を実現させようと頑張りすぎるのではなく、自然な流れで物事を進めましょう。そうでない場合は、納得して前に進むしかないのです。

キーポイント

• セフレはカジュアルに付き合うための関係。 セックスばかりでロマンスのない関係には、多くのメリットがある可能性がある
• 成功したFWB関係では、相互作用は厳密に性的であり、ロマンスは関与せず、両方の性的友人が同じページにいる
• FWBと、最初に誓うべき関係の境界を話し合う。
• FWBパートナーとの感情の輪に巻き込まれないように気をつける
• 同意に留意する、お互いを尊重する、気持ちをキャッチしないように一緒に過ごすことを避ける、そして何よりも安全に過ごすこと

このような明確なルールがあれば、セックスライフを満喫することができます。 自分の感情を抑えて、自分の体を解放し、その経験を存分に味わってください。 もし、あなたがすでにそのような関係にあり、そこから抜け出すために手助けや心の支えが必要な状況にあるのであれば、専門家に相談してください。ボノボロジーのカウンセラーやセラピストが、あなたの相談に乗ります。

この記事は、で更新されています。 2023年3月 .

よくあるご質問

Friends with benefitsは、交際することなくお互いに寝る。 2.友人・知人との関係はいつまで続くのか？

数週間から数ヶ月でやめる人もいれば、何年も続ける人もいます。 気持ちが通じれば、続けてもいいんです。 3.男にとって特典付き友達とは？

男性にとって、セフレとは、デートと友情の中間のような関係を持つことを意味します。 感情的な荷物や関係の義務を負うことなく、自分のニーズを満たすことができる完璧なアレンジだと考える男性もいるでしょう。 とはいえ、すべての男性がこのアレンジに対して同じ考えを持っていると考えるのは無理があるのではないでしょうか？

しかし、それが一方的なものである場合、問題は生じます。