Стосунки - це чудово, але чи пробували ви запаморочливий секс без жодного емоційного багажу чи прив'язаності? За допомогою правильних правил дружби з вигодою ви можете насолоджуватися цим з кимось, кого знаєте і кому довіряєте. Ключове слово тут - "правила". Тому що, якщо вийти з-під контролю, рівняння дружби з вигодою (FWB) може стати складним для вирішення.

Що робити, якщо одна людина відчуває почуття до іншої і хоче більше, ніж просто перепихон без жодних зобов'язань? Що робити, якщо ви перестанете відчувати це до свого друга з перевагами і захочете розлучитися? Що робити, якщо він знайде когось і захоче рухатися далі? Ось чому встановлення деяких основних правил є обов'язковим для друзів, які схильні до інтимних стосунків, не перебуваючи у відносинах. Це запобігає перетворенню веселої, невимушеної речі наскладний безлад.

Що означає FWB і чим він відрізняється від знайомств?

Якщо вам цікаво, що таке "друзі з вигодою", ви потрапили на потрібну сторінку, чи то пак, місце. Загалом, значення поняття "друзі з вигодою" не потребує пояснень. Ви - друзі, які час від часу зустрічаються один з одним. Дослідження, присвячене FWB, визначає цей термін наступним чином: "Описаний як випадковий, він стосується сексу між друзями, який об'єднує дружбу (тобто психологічну близькість), а такожфізична близькість, позбавлена романтичних стосунків." Отже, ключові висновки з цього визначення такі:

• Друг, з яким ви маєте випадкові стосунки для сексуального задоволення
• Це стосунки без жодних зобов'язань, позбавлені емоційного багажу
• Під стосунками тут мається на увазі фізична близькість, а не почуття
• Зазвичай це відбувається між друзями, щоб не порушити довіру та сумісність.

Знайшовши спільну мову з партнером, щоб окреслити ідею БДСМ на самому початку, ви зможете забезпечити легкість, невимушеність і задоволення для обох сторін.

Різниця між FWB, ситуативними стосунками та знайомствами

1. Тип стосунків: Незалежно від того, чи це в першу чергу сексуальне, чи в першу чергу романтичне
2. Рівень зобов'язань/ексклюзивності: Чи підтримуєте ви відкриті стосунки, чи закриті, чи ви моногамно прив'язані?
3. Ясність: Обидва партнери або на одній хвилі щодо того, чого вони хочуть від своїх стосунків, або все розмито

Ми знаємо, що побачення - це романтика за своєю природою. Секс може бути, а може і не бути частиною побачень, і пари часто переходять до моногамних стосунків. Ситуативні стосунки - це різновид побачень, але вони відрізняються від побачень зобов'язаннями і чіткістю. У ситуативних стосунках пари зустрічаються, але не впевнені, який статус їхніх стосунків.

З іншого боку, в ідеальних стосунках "дружба з вигодою" взаємодія є сексуальною, немає ніякої романтики, і часто немає ніяких зобов'язань один перед одним, але найголовніше - обидва партнери знають, чого вони хочуть від своїх стосунків. Отже, який з цих варіантів є правильним вибором для вас?

Чи правильний вибір FWB для вас?

Ви створені для того, щоб стукати черевиками, не завдаючи собі шкоди, чи випадковий секс з другом ускладнить вам життя? Різниця лежить на тонкій нитці, заснованій на вашому ставленні до сексу і вашому поточному емоційному здоров'ї. Якщо ви не зацікавлені в емоційних інвестиціях, яких вимагають стосунки, FWB може бути хорошим вибором для вас. Навіть люди, які ідентифікують себе як ароматиків, можутьотримують вигоду від "лише фізичної" якості відносин, пов'язаних з виплатами.

З іншого боку, якщо ви вступаєте у стосунки за взаємну вигоду, тому що сильно закохані в цю людину, і єдині стосунки, які вона збирається мати з вами, - це сексуальні, ви можете постраждати в процесі. FWB змусить вас почуватися вразливою, неважливою або нереалізованою, якщо ви не впевнені, що це те, чого ви хочете. Довготривалі FWB відкинуть вас назад у вашій романтичній подорожі до пошуків коханої людини.споріднену душу.

Щоб переконатися, що вам подобається саме такий секс: вільний, легкий і невимушений, глибоко зануртеся у своє серце. Подумайте над наступними твердженнями і подивіться, чи резонують вони з вашими почуттями:

• Вам не дуже подобається бути самотнім і ви б хотіли закохатися
• Ви любите триматися за руки та обійматися після сексу
• У вас є дещиця надії, що FWB з вашим захопленням переросте в щось більш серйозне
• FWB - це єдиний спосіб залишатися поруч із коханою людиною
• Ви знаєте, що ситуація з пільгами буде для вас болючою, але хочете насолодитися цим болем

Якщо вищезазначені твердження резонують з вами, стиль життя з вигодами може перетворитися на перекручений безлад. Це нормально - бути безнадійним романтиком і чекати на свого ідеального партнера. Якщо ваше кохання не може дати вам цього, в морі повно риби. З іншого боку, якщо вам подобається бути самотнім, ви не можете дочекатися, щоб залишитися наодинці після сексу, маєте надійного друга, з яким ви поділяєте відчутну сексуальну хімію, і кохаєте...ідея зняти сексуальну напругу, секс з друзями - це саме те, що вам потрібно.

18 правил для друзів з пільгами, яких варто дотримуватися

Отже, ви щасливо самотні і хочете, щоб так і залишалося, але у вас є друг, який змушує вас відчувати слабкість у колінах щоразу, коли ви бачите його. Ви відчуваєте, що вони відчувають те ж саме. У вас є ідеальні умови для того, щоб почати дружні стосунки з вигодою для себе. Але не поспішайте з висновками.

Перш ніж зустрічатися з людиною, яку ви вважаєте непереборною, укладіть контракт з правилами "друзів з перевагами". Цікаво, що це взагалі означає? Під контрактом ми не маємо на увазі справжній письмовий договір. Ми просто маємо на увазі встановлення очікувань і основних правил, щоб було чітке і ясне розуміння того, що це рівняння означає для вас обох, і де ви хочете провести межу.Якщо ви тільки починаєте, ось 18 правил для друзів з перевагами, яких ви можете дотримуватися:

1. визначте, що для вас означає спосіб життя FWB

Специфіка рівняння FWB може означати різні речі для різних людей. Таким чином, найголовніше правило друзів з перевагами для хлопців і дівчат - з'ясувати значення FWB для себе. Навіть важливіше, ніж обговорювати це з вашим "найкращим другом з перевагами", важливо з'ясувати для себе, чому ви обираєте саме такі стосунки.

Переконайтеся, що ви не намагаєтеся втекти від чогось, відволіктися або покарати себе (люди можуть мати мазохістське бажання відчути біль, намагаючись погратися з тим, чого, як вони знають, не можуть мати). Переконайтеся, що це корисно для вашого здоров'я.

2. завжди шукати згоди

Тепер, коли ви почали займатися сексом, це не означає, що ви можете сприймати прохання про згоду як належне. Не з'являйтеся в гостях у друга, очікуючи якихось дій без будь-якого попередження. І не наполягайте на чомусь, до чого він не готовий, поки ви обидва в ліжку. Оскільки сексуальні потреби динамічні, почуття можуть змінюватися без попередження, що робить згоду одним з найважливіших аспектів контракту, і жодна зі сторін не можене повинні ставитися до цього легковажно в будь-який час.

Згода і повага - ключові елементи чудового сексу. Якщо ви переступите межу в запалі, ви ризикуєте завдати болю іншій людині на все життя і поставити під загрозу не тільки ідеальну домовленість, а й вашу дружбу. З іншого боку, не відчувайте себе зобов'язаними говорити "так" на речі, які вам неприємні, тільки тому, що ви спите з цією людиною.

3. обговоріть елемент ексклюзивності та межі дружби з вигодою

Укладаючи угоду про дружбу з приятелем, обговоріть свої очікування щодо сексу з іншими людьми. Наскільки далеко заходять межі ваших дружніх стосунків? Хоча це не романтичні стосунки, очікування можуть мати місце в інтимних стосунках, навіть якщо це просто випадковий секс. Крім того, не всім комфортно з думкою про те, що їхній статевий партнер може матикілька партнерів.

Чесна розмова на цю тему необхідна під час укладання договору про дружбу з вигодою. У вас ексклюзивні стосунки чи ви можете зустрічатися з іншими людьми? Як довго ви хочете, щоб це тривало? Що вам обом подобається робити? Обійми означають для вас романтику, чи це частина сексуальної гри? Ви можете багато про що поговорити!

4. як займатися безпечним сексом з ЖКС

Одне з найважливіших правил для всіх, незалежно від статі, - безпечний секс. Незалежно від того, спите ви з іншими людьми чи ні, безпека в таких стосунках не підлягає обговоренню. Неважко помітити, що нехтування обережністю може наразити вас на ризик зараження ІПСШ та ЗПСШ або небажаної вагітності. Тому краще бути обережним і не вдаватися до необачних дій у запалі пристрасті.момент.

• Будьте відкритими і чесними один з одним про своє сексуальне життя
• Завжди використовуйте захист
• Плануйте методи контрацепції
• Проходьте профілактичні обстеження на ІПСШ

Виділіть питання сексуального здоров'я червоним кольором, коли встановлюєте правила "друзів з перевагами" у старших класах, оскільки в ці роки набагато легше ігнорувати важливість захисту під виглядом дослідницької діяльності.

5. приділяйте увагу особистій гігієні

Те, що ви не зустрічаєтеся з цією людиною, не означає, що ви повинні бути неохайним у спальні. Навіть якщо це не ваша дівчина/хлопець, це не означає, що вам не потрібно доглядати за собою. Не з'являйтеся з колючим лобком, забрудненою білизною, волоссям під пахвами або часниковим запахом з рота. Витратьте час на догляд за собою так само, як якщо б ви збиралися зануритися в бруд з романтичним партнером.

Навіть якщо ви найкращі друзі і вони знають вас дуже добре, все одно зробіть це одним з головних правил для друзів з перевагами. Очікуйте, що ваш випадковий сексуальний партнер зробить те ж саме. Не завадить прописати це, коли ви встановлюєте правила для друзів з перевагами, просто щоб ви обидва були на одній хвилі.

6. знати, як отримати максимальну користь від стосунків з ЖМЖ

Найкраще в таких нетрадиційних союзах те, що вони збуджують вас і задовольняють ваші плотські бажання набагато більше, ніж традиційні стосунки. Тож насолоджуйтеся тим кайфом, який ви відчуваєте, перебуваючи в ліжку зі своїм другом з вигодою для себе.

• Відпустіть себе і позбудьтеся своїх заборон
• Реалізуйте свої сексуальні фантазії та глибокі, темні бажання
• Говоріть, що ви думаєте, і дайте їм зрозуміти, чого ви бажаєте
• Не стримуйте себе від експериментів і вивчення нових речей, які приносять вам сексуальне задоволення

Весь сенс дружби з вигодою втрачається, якщо ви пропустите цю частину. Випадкові стосунки, на відміну від серйозних, дозволять вам зосередитися на своїх сексуальних мріях, не думаючи ні про що інше. Я маю на увазі, хіба не в тому, щоб звільнитися від емоційних зв'язків, полягає вся суть?

7. як не прив'язуватися емоційно до свого FWB

Емоційно прив'язуватися до свого FWB може бути поганою ідеєю. Одна справа, якщо ви і ваш друг з перевагами завжди тусувалися разом і звикли проводити час разом. Але якщо ця людина - хтось, з ким у вас раніше була випадкова дружба, будьте обережні, не вступаючи на територію парних відносин.

• Уникайте спільних дій, наприклад, триматися за руки.
• Не будьте надмірно ніжними та голуб'ячими
• Обмежте спільні походи в кіно чи магазини
• Не проводьте час один з одним тільки заради "вигоди з другом"
• Уникайте побачень, обідів та кави
• Обмежте свою взаємодію та спілкування

Це може стати поживним середовищем для емоційної близькості. Оскільки ви вже фізично близькі, емоційна прив'язаність може миттєво перевести ваше рівняння на складну територію.

8. уникайте флірту на людях

Це особливо важливо, якщо ви дружите з пільговиками на роботі або спите з другом, який є частиною вашого близького кола. Незалежно від того, наскільки сильно вас заводить присутність один одного або наскільки високо летять іскри, уникайте флірту на людях. Також зробіть це одним з правил для друзів з пільгами в старших класах, де чутки поширюються, як лісова пожежа. Це особливо важливо, якщоважливо, якщо ви хочете, щоб ваші випадкові сексуальні стосунки з друзями не виходили за рамки пристойності.

Якщо ви не можете контролювати себе, бо секс тримає вас під кайфом, використовуйте більш стриманий спосіб, наприклад, смс. Так ви зможете донести повідомлення, не піднімаючи брів. Крім того, вся ця таємничість робить все набагато більш захоплюючим.

9. не знайомте свого ЖКС з родиною чи друзями

Що стосується правил "друзів з перевагами", то знайомство сім'ї або друзів з FWB - це велике НІ-НІ. Такі речі призначені лише для серйозних стосунків. Залучаючи свою сім'ю або друзів до таких стосунків, ви ризикуєте ускладнити ситуацію, підвищивши їхні очікування. Не кажучи вже про біль, пов'язаний з настирливими запитаннями "що у вас відбувається?".

Навіть якщо ваші друзі та сім'я вже знають людину, з якою ви уклали угоду про дружбу з пільгами, немає необхідності повідомляти їм про цей аспект вашого рівняння.

10. тримайтеся подалі від ночівель

Якщо ви не хочете мати справу з власницькими ситуаціями, уникайте обставин, які можуть призвести до емоційної прив'язаності. Ночівля з ночівлею, безумовно, очолює цей список. Коли ваш НЛБ ночує у вас, він може принести вам каву в ліжко наступного ранку або приготувати сніданок. Ви можете разом приймати душ перед тим, як готуватися до дня, що полегшує виявлення почуттів.

Дослідження показує, що близько 22% учасників розвинули "емоційні ускладнення" під час своїх БДСМ-відносин. Тому уникайте робити щось, що втручається у ваші емоції щодо вашого БДСМ-партнера. Це тільки все заплутує. Отримуйте задоволення, можливо, доповніть його келихом на ніч або швидким душем, а потім вирушайте додому або прощайтеся з ним, залежно від того, де ви знаходитесь.

11. те саме стосується обіймів та притискань

Говорячи про правила для друзів, які сплять один з одним, щоб виключити шанси на розвиток емоційного зв'язку, обійми або притискання після сексу також є забороненою територією. Це призведе до того, що ви відчуєте себе теплими, розмитими і дещо зачарованими своїм FWB.

Залиште фізичну близькість лише для хорошого сексу. Якщо ви станете занадто м'якими, ви знаєте не гірше за нас, що це рецепт катастрофи. Особливо якщо ви вже дуже близькі і дружите роками, зробіть це одним із правил дружби з вигодою для себе. Ви ж не хочете зруйнувати зручну домовленість і втратити найкращого друга, спіймавши себе на почуттях до нього.

12. обговоріть особистий простір зі своїм НВБ

Простір важливий у будь-яких стосунках чи зв'язках, які ви розвиваєте з іншою людиною. Особливо це стосується стосунків з другом без жодних умов. Тож, коли ви обговорюєте встановлення кордонів з друзями з користю для себе, враховуйте елемент простору.

Ось кілька правил, яких ви можете дотримуватися, щоб переконатися, що у вас обох є простір для маневру і ви не втягнетеся в щось більш серйозне. Це значно полегшить управління очікуваннями в майбутньому, а також дозволить вам обом залишатися на одній хвилі.

• Чітко дайте зрозуміти, що жоден з вас не буде миритися з тим, що інший стає занадто настирливим
• Зосередьтеся більше на дружбі, ніж на фізичній близькості
• Потрібно дотримуватися правил FWB-повідомлень, щоб не душити і не дратувати співрозмовника. Уникайте повідомлень з побажаннями доброго ранку і не пишіть їх по десять разів на день.
• Нехай ваше рівняння буде веселим, грайливим і безтурботним - так само, як і з будь-яким з ваших найкращих друзів
• Взаєморозуміння та повага до приватного життя і простору один одного є основою успішних стосунків ЖКС
• Не намагайтеся випитувати один в одного інформацію про сексуальне життя один одного

13. бути відкритим до нових стосунків

Те, що відбувається у вас з другом, може бути чудовим, але в кращому випадку поверхневим і випадковим. Ви повинні знати, що зазвичай немає довгострокових зобов'язань, коли справа доходить до сексу з друзями. Тому не дозволяйте йому займати місце справжніх відносин у вашому житті. Будьте відкриті для знайомств з новими людьми, ходити на побачення і починати нові відносини, якщо з'являється правильна людина. Це стаєособливо важливо, якщо ви намагаєтеся укласти угоду про дружбу на відстані.

14. як не ревнувати у FWB стосунках

Якщо ваш друг з перевагами знайшов когось іншого або виходить на сцену побачень, не дозволяйте цьому змусити вас позеленіти від заздрощів.

• Нагадайте собі, що ви не партнери
• Зрозумійте, що вони не зраджують вам і не переходять жодних меж, якщо шукають глибшого зв'язку з кимось іншим
• Пам'ятайте, що ваші правила передбачають, що ви двоє вільні шукати когось іншого в романтичному плані

Це особливо важливо включити в правила для друзів на відстані з перевагами. Можливо, ви перебуваєте в різних містах і вдаєтеся до сексоманії, щоб підтримувати ваші FWB-відносини. У такій ситуації може бути легко сповнитися люті, коли вони насправді зустрічаються з кимось іншим. Але не потрібно відчувати себе відкинутим!

15. Розподіляй свої витівки

Якщо ви і ваш НЛБ зустрічаєтеся щодня для гарячих, запальних дій, цілком природно, що ви звикли до присутності один одного у вашому житті. Це перший крок до прив'язаності до когось. Це спричинить багато болю і горя, коли один з вас піде далі. Ось чому розподіл ваших пригод - одне з найважливіших правил. Навіть якщо ви ненавидите його дотримуватися, ви знаєте, що це так.необхідний для підтримки вашої відкритої або ексклюзивної домовленості про підключення, якою б вона не була.

16. як не закохатися у FWB стосунках

Ми не можемо підкреслити це достатньо. Коли ви маєте такий інтимний зв'язок з кимось і починаєте відчувати себе абсолютно комфортно в його присутності, цілком природно, що в якийсь момент почуття можуть розквітнути. Якщо ви відчуваєте, що це відбувається, постарайтеся дотримуватися цих правил великого пальця:

• Не шукайте кохання у дружбі з вигодою для себе
• Дистанціюйтеся від партнера емоційно, ментально та в цифровому плані
• Слідкуйте за своїми почуттями, прийміть свідоме рішення
• Надзвичайно важливим правилом для друзів з перевагами є обмеження очікувань

Згідно з дослідженням, проведеним на основі опитування, 60% учасників були стурбовані тим, що через фізичну близькість під час випадкових знайомств у них виникають "нерозділені бажання романтичних стосунків". Однак, якщо ви не можете стримувати свої почуття, ви повинні бути відкритими і чесними про це. Як ваш НЛБ відреагує на такий розвиток подій, залежить тільки від нього самого.

17. поговоріть про швидкоплинність ситуації з ЖКС

Ви і ваш партнер не можете продовжувати танцювати цей танець - незалежно від того, наскільки іскрометним він може бути - вічно. Він не буде тривати довго, навіть якщо ви хотіли б цього. Згідно з дослідженням, опублікованим у виданні Особисті стосунки Згідно з дослідженням, FWB-стосунки відповідають очікуванням людей лише у 17% випадків. Дослідження підкреслює унікальність цього виду стосунків, які зазвичай переростають у щось більш серйозне або згасають.

Автори дослідження зазначають, що FWB-відносини або переростають у більш інтимні та романтичні стосунки, або повертаються до звичайної дружби з меншою близькістю. Коли стосунки зазнають змін, вони становлять загрозу для очікувань обох партнерів. Настане момент, коли один з вас або обидва захочуть розірвати стосунки. Переконайтеся, що це не залишить вас з ображеними почуттями,встановити чіткі кінцеві терміни дії мандатів "дружби з вигодою", як-от

• Вкажіть, на якому етапі або за яких обставин буде прийнятним розірвати цю угоду
• Чи буде у вас детальна розмова, чи достатньо буде звичайного попередження?
• Чи повернулися б ви до дружби після цього?
• Не піддавайтеся емоціям під час процесу

18. дозвольте всьому розвиватися органічно

У рідкісному випадку, коли і ви, і ваш FWB відчуваєте почуття один до одного і хочете більшого, ніж сексуальні стосунки, немає нічого поганого в тому, щоб розвинути цю домовленість до повноцінних стосунків. За умови, що немає явних "червоних прапорців" у стосунках, які б свідчили про протилежне. Якщо ви дійшли до цього моменту, нехай все розвивається органічно, а не намагайтеся надто наполегливо примусити стосунки завестисяЯкщо цьому судилося статися, це станеться. Якщо ні, вам просто доведеться змиритися з цим і рухатися далі.

Ключові моменти

• Дружні стосунки з вигодою призначені для випадкових знайомств. Від стосунків із сексом і без романтики може бути багато переваг
• В успішних FWB-стосунках взаємодія є суто сексуальною, ніякої романтики, і обидва сексуальні друзі знаходяться на одній хвилі.
• Обговоріть зі своїм НЛБ межі стосунків, які ви будете дотримуватися з самого початку
• Уникайте потрапляння в павутину емоцій зі своїм FWB-партнером
• Пам'ятайте про згоду, поважайте один одного, уникайте проведення часу разом, щоб не спіймати почуття, і, перш за все, залишайтеся в безпеці

З цими чітко визначеними правилами ви зможете по-справжньому сколотити сіно, поки сонце світить у вашому сексуальному житті, не обтяжуючи своє серце. Просто пам'ятайте про те, щоб тримати свої емоції під контролем і дати своєму тілу свободу, щоб прожити цей досвід на повну. Якщо ви вже перебуваєте в таких стосунках і досягли "липкої точки", де вам потрібна допомога та емоційна підтримка, щоб знайти вихід, проконсультуйтеся з психологом.Якщо вам потрібна така допомога, кваліфіковані та досвідчені консультанти і терапевти, що входять до складу команди Бонобології, готові допомогти вам.

Ця стаття була оновлена в Березень 2023 року .

Поширені запитання

Друзі з вигодами сплять одне з одним, не перебуваючи у стосунках. 2. як довго можуть тривати стосунки між друзями з пільгами?

У дружніх стосунків із пільговиками немає терміну придатності. Деякі люди припиняють їх через кілька тижнів або місяців, а інші продовжують роками. Доки ви відчуваєте, що це правильно, ви можете продовжувати їх. 3. що для хлопця означають "друзі з перевагами"?

Для хлопця "дружба з вигодою" - це щось середнє між побаченням і дружбою. Деякі чоловіки можуть вважати це ідеальною можливістю задовольнити свої потреби без жодного емоційного багажу чи зобов'язань у стосунках. Проте було б перебільшенням вважати, що всі чоловіки однаково ставляться до таких стосунків.

Так, нерідко друзі з перевагами закохуються або відчувають почуття один до одного. Проблема виникає, коли ці почуття односторонні.