Forhold er dejlige, men har du prøvet at have sex uden følelsesmæssig bagage eller tilknytning? Med de rigtige regler for venner-med-fordele kan du nyde det med en, du kender og stoler på. Regler er det afgørende ord her. Det skyldes, at venner-med-fordele-ligninger (FWB) kan blive vanskelige at håndtere, hvis de ikke tøjles.

Hvad hvis den ene person udvikler følelser for den anden og ønsker mere end bare et uforpligtende knald? Hvad hvis du holder op med at føle det for din ven med fordele og vil ud? Hvad hvis de finder nogen og ønsker at komme videre? Derfor er det et must at opstille nogle grundregler for venner, der er tilbøjelige til at blive intime uden at være i et forhold. Det forhindrer, at en sjov, afslappet ting bliver til enkompliceret rod.

Hvad betyder FWB, og hvordan adskiller det sig fra dating?

Hvis du har undret dig over, hvad venner med fordele er, er du kommet til det rette sted. I store træk er betydningen af venner med fordele ret selvforklarende. I er venner, der har sex med hinanden fra tid til anden. En undersøgelse af FWB definerer udtrykket som: "Indrammet som afslappet handler det om sex blandt venner; en, der samler venskab (dvs. psykologisk intimitet) ogfysisk nærhed uden romantiske forbindelser." Så det vigtigste at tage med fra denne definition ville være:

• En ven, som du har et afslappet forhold til for seksuel fornøjelses skyld.
• Det er et uforpligtende forhold uden nogen form for følelsesmæssig bagage.
• Forholdet refererer her til fysisk intimitet og ikke til følelser.
• Det er normalt mellem venner, så tillid og kompatibilitet ikke kompromitteres.

At finde fælles fodslag med din partner om at skitsere ideen om FWB lige fra starten kan sikre, at oplevelsen bliver luftig, afslappet og sjov for begge involverede parter.

Forskellen mellem FWB, Situationship og Dating

1. Type af forhold: Uanset om det primært er seksuelt eller romantisk.
2. Niveau af forpligtelse/eksklusivitet: Holder du relationerne åbne eller lukkede, er du monogamt knyttet?
3. Klarhed: Enten er begge parter enige om, hvad de ønsker af deres forhold, eller også er alting vagt.

Det gør hele forskellen! Vi ved, at dating er romantisk af natur. Sex kan eller kan ikke være involveret i dating, og par graduerer ofte til at blive monogame. Et situationship er en slags dating, men adskiller sig fra dating på grund af engagement og klarhed. I et situationship dater par, men er ikke sikre på, hvad deres forholdsstatus er.

På den anden side, i et ideelt venner-med-fordele-forhold er interaktionen seksuel, der er ingen romantik involveret, og der er ofte ingen forpligtelse over for hinanden, men vigtigst af alt ved begge parter, hvad de vil have ud af deres arrangement. Så hvilken af disse er det rigtige valg for dig?

Er FWB det rigtige valg for dig?

Er du designet til at banke støvler uden at skade dig selv, eller vil uforpligtende sex med en ven komplicere tingene for dig? Sondringen ligger på en fin tråd baseret på, hvad dit forhold til sex er, og din nuværende følelsesmæssige sundhed. Hvis du ikke har interesse i den følelsesmæssige investering, et forhold kræver, kan FWB være et godt valg for dig. Selv personer, der identificerer sig som aromantiske, kandrage fordel af den "kun fysiske" kvalitet i et fordelsforhold.

På den anden side, hvis du går ind i et forhold med fordele, fordi du har en enorm forelskelse i denne person, og det eneste forhold, de vil have med dig, er seksuelt, kan du blive såret i processen. En FWB vil få dig til at føle dig sårbar, uvigtig eller uopfyldt, hvis du ikke er sikker på, at det er det, du vil have. En langvarig FWB vil sætte dig tilbage i din romantiske rejse til at finde enSjæleven.

For at sikre dig, at det er sådan, du kan lide sex: uforpligtende, let og luftigt, skal du dykke dybt ned i dit hjerte. Tænk på følgende udsagn, og se, om de giver genlyd hos dig:

• Du bryder dig ikke om at være single og vil hellere forelske dig.
• Du elsker at holde i hånd og kramme efter sex
• Du har et lille håb om, at en FWB med din forelskelse vil udvikle sig til noget mere seriøst.
• En FWB er den eneste måde, du kan være tæt på din forelskelse på
• Du ved, at en situation med fordele vil være smertefuld for dig, men du vil svælge i smerten.

Hvis ovenstående udsagn vækker genklang hos dig, kan den fordelagtige livsstil blive et forskruet rod. Det er okay at være en håbløs romantiker og vente på din perfekte partner. Hvis din forelskelse ikke kan give dig det, er der masser af fisk i havet. På den anden side, hvis du nyder at være single, ikke kan vente med at være alene efter sex, har en betroet ven, som du deler en håndgribelig seksuel kemi med, og elskerHvis du kan lide tanken om at forløse den seksuelle spænding, er sex med venner lige noget for dig.

18 venner-med-fordele-regler at sværge til

Så du er lykkelig single og vil gerne blive ved med at være det, men der er en ven, som gør dig blød i knæene, hver gang du ser ham. Du får en fornemmelse af, at han også har det på samme måde. Du har de perfekte forudsætninger for at få et venner-med-fordele-forhold i gang. Men lad være med at springe over, hvor gærdet er lavest endnu.

Før du finder sammen med denne person, som du finder uimodståelig, skal du få en kontrakt med venner-med-fordele-regler på plads. Undrer du dig over, hvad det betyder? Med kontrakt mener vi ikke en egentlig skriftlig kontrakt. Vi mener bare at sætte forventninger og grundregler, så der er en klar, kortfattet forståelse af, hvad denne ligning betyder for jer begge, og hvor du vil trække grænsen. For at hjælpeHer er 18 regler for venner med fordele, som du kan sværge til:

1. Definer, hvad FWB-livsstil betyder for dig

Det specifikke ved FWB-ligningen kan betyde forskellige ting for forskellige mennesker. Derfor er den vigtigste af vennerne-med-fordele-reglerne for fyre og piger at finde ud af, hvad FWB betyder for dem selv. Endnu vigtigere end at diskutere det med din "bedste ven med fordele" er det at finde ud af, hvorfor du vælger dette arrangement.

Sørg for, at du ikke gør det for at flygte fra noget, finde en distraktion eller straffe dig selv (folk kan have et masochistisk ønske om at føle smerte ved at prøve at lege med noget, de ved, de ikke kan få). Sørg for, at det er sundt for dig.

2. Søg altid samtykke

Nu hvor du knalder, betyder det ikke, at du kan tage det at bede om samtykke for givet. Du skal ikke bare dukke op hos din ven og forvente noget action uden forvarsel. Eller presse på for noget, de ikke er klar til, mens I begge er i seng. Da seksuelle behov er dynamiske, kan følelser ændre sig uden varsel, hvilket gør samtykke til et af de mest afgørende aspekter af kontrakten, og ingen af parternemå på intet tidspunkt tage let på det.

Samtykke og respekt er nøgleelementer i god sex. Hvis du krydser en grænse i øjeblikkets hede, risikerer du at såre den anden person for livet og bringe ikke bare et perfekt arrangement, men også jeres venskab i fare. På den anden side skal du ikke føle dig forpligtet til at sige ja til ting, du ikke har det godt med, bare fordi du går i seng med denne person.

3. Diskuter elementet af eksklusivitet og venner-med-fordele-grænser

Når du indgår en "venner-med-fordele"-aftale med en ven, så diskuter forventningerne til at gå i seng med andre. Hvor langt går jeres "venner-med-fordele"-grænser? Selvom der ikke er tale om et romantisk forhold, kan der opstå forventninger i intime forbindelser som disse, også selvom det bare er uforpligtende sex. Desuden er det ikke alle, der har det godt med tanken om, at deres seksuelle partner harflere partnere.

Det er en god idé at have en ærlig samtale om dette aspekt, når I udarbejder jeres "venner med fordele"-kontrakt. Har I et eksklusivt forhold, eller kan I se andre mennesker? Hvor længe skal det vare? Hvad er I begge okay med at gøre? Betyder kram romantik for jer, eller er det en del af det seksuelle efterspil? Der er så meget, I kan tale om!

4. Sådan har du sikker sex med en FWB

En af de vigtigste regler for alle, uanset køn, er at have sikker sex. Uanset om du går i seng med andre mennesker eller ej, er sikkerhed ikke til forhandling i et sådant arrangement. Det er ikke svært at se, hvordan det at kaste forsigtighed for vinden kan udsætte dig for risikoen for kønssygdomme eller uønsket graviditet. Så det er bedst at være forsigtig og ikke blive hensynsløs i varmen... Læs mereøjeblik.

• Vær åbne og ærlige over for hinanden om jeres sexliv.
• Brug altid beskyttelse
• Planlæg præventionsmetoder
• Gå til rutinemæssige kontroller for kønssygdomme

Fremhæv seksuel sundhed med rødt, når du etablerer venner-med-fordele-regler i gymnasiet, da det bliver meget lettere at ignorere vigtigheden af beskyttelse under dække af udforskning i de år.

5. Vær opmærksom på din personlige hygiejne

Bare fordi du ikke dater denne person, betyder det ikke, at du kan være en sjuske i soveværelset. Selv om de ikke er din kæreste, betyder det ikke, at du ikke behøver at pleje dig selv. Lad være med at dukke op med stikkende kønshår, plettede underbukser, hår i armhulerne eller hvidløgsånde. Tag dig tid til at pleje dig selv, som du ville gøre, hvis du skulle være sammen med en romantisk partner.

Selvom I er bedste venner, og de kender dig alt for godt, så gør det alligevel til en af dine vigtigste venner-med-fordele-regler. Forvent, at din afslappede sexpartner gør det samme. Det skader ikke at skære det ud i pap, når man opstiller regler for venner med fordele, bare så I begge er på samme side.

6. ved, hvordan du får mest muligt ud af dit FWB-forhold

Det bedste ved sådanne ukonventionelle alliancer er, at de ophidser dig og tilfredsstiller dine kødelige lyster meget mere end et traditionelt forhold. Så nyd det sus, du føler, når du er i seng med din ven med fordele.

• Giv slip på dig selv og smid hæmningerne
• Udlev dine seksuelle fantasier og dybe, mørke lyster
• Sig, hvad du mener, og fortæl dem, hvad du ønsker.
• Hold dig ikke tilbage fra at eksperimentere og udforske nye ting, der giver dig seksuel nydelse.

Hele meningen med venner med fordele går tabt, hvis du går glip af denne del. Et afslappet forhold, i modsætning til et forpligtende, giver dig plads til at fokusere på dine seksuelle drømme uden at tænke på meget andet. Jeg mener, er det ikke hele pointen her at give slip på følelsesmæssige bånd?

7. Sådan bliver du ikke følelsesmæssigt knyttet til din FWB

Det kan være en dårlig idé at blive følelsesmæssigt knyttet til din FWB. Det er én ting, hvis du og din FWB altid har hængt ud sammen og er vant til at tilbringe tid sammen. Men hvis denne person er en, som du tidligere har delt et afslappet venskab med, skal du være forsigtig med at bevæge dig ind på parrets territorium.

• Undgå at gøre par-ting sammen som at holde i hånd.
• Lad være med at være overdrevent kærlig og forelsket.
• Begræns aktiviteter som at gå i biografen eller shoppe sammen.
• Brug ikke tid sammen uden for "fordele med en ven"-delen.
• Undgå at date, spise frokost eller drikke kaffe.
• Begræns dine interaktioner og din kommunikation

Disse kan være grobund for følelsesmæssig intimitet. Da I allerede er fysisk intime, kan det at blive følelsesmæssigt knyttet øjeblikkeligt sætte jeres ligning i et kompliceret område.

8. Undgå at flirte offentligt

Dette er især vigtigt, hvis du er venner med fordele på arbejdspladsen eller går i seng med en ven, der er en del af din inderkreds. Uanset hvor meget du tænder på hinandens tilstedeværelse, eller hvor højt gnisterne flyver, skal du undgå at flirte offentligt. Gør også dette til en af dine venner-med-fordele-regler i gymnasiet, hvor rygter raser som en steppebrand. Dette er isærDet er vigtigt, hvis du vil holde dit forhold til uforpligtende sex med en ven nede på jorden.

Hvis du ikke kan styre dig, fordi al den sex holder dig høj, så brug et mere diskret medie som sms. På den måde kan du få budskabet igennem uden at løfte øjenbrynene. Desuden gør hele den hemmelige vinkel tingene meget mere spændende.

9. Præsenter ikke din FWB for familie eller venner

Hvad angår regler om venner med fordele, er det et stort NEJ-NEJ at introducere en FWB for din familie eller venner. Den slags er kun forbeholdt seriøse forhold. Ved at involvere din familie eller venner i dette arrangement, risikerer du at komplicere situationen ved at få alles forventninger op. For ikke at nævne smerten ved at håndtere de nysgerrige "hvad sker der med jer"-spørgsmål.

Selv hvis dine venner og familie allerede kender den person, du har en "venner-med-fordele"-ordning med, er der ingen grund til at fortælle dem om dette aspekt af jeres ligning.

10. Hold dig væk fra overnatninger

Hvis du vil undgå besidderiske venner-med-fordele-situationer, skal du holde dig fra omstændigheder, der kan føre til følelsesmæssig tilknytning. Overnatninger topper helt sikkert den liste. Når din FWB overnatter, giver de dig måske kaffe på sengen næste morgen eller laver morgenmad. I går måske i bad sammen, før I gør jer klar til dagen, hvilket gør det nemt at fange følelser.

Et forskningsstudie påpeger, at omkring 22% af deltagerne udviklede "følelsesmæssige komplikationer" under deres FWB-forhold. Så undgå at gøre noget, der blander sig i dine følelser for din FWB-partner. Det forvirrer bare tingene. Hav det sjovt, top det måske op med en godnatdrink eller et hurtigt bad, og tag så hjem eller sig farvel til dem afhængigt af, hvor du er.

11. Det samme gælder for kram og nusseri.

Apropos regler for venner, der går i seng med hinanden for at eliminere chancerne for at udvikle en følelsesmæssig forbindelse, er det også forbudt at kramme eller putte sig efter sex. Det vil få dig til at føle dig helt varm, blød og lidt forelsket i din FWB.

Overlad den fysiske intimitet til god sex. Hvis du bliver helt blød, ved du lige så godt som os, at det er en opskrift på katastrofe. Især hvis I to allerede er meget tætte og har været bedste venner i årevis, skal du gøre dette til en af dine bedste-venner-med-fordele-regler. Du ønsker ikke at ødelægge en praktisk ordning og miste din bedste ven ved at få følelser for dem.

12. Forhandl om personlig plads med din FWB

Plads er vigtigt i ethvert forhold eller enhver forbindelse, du dyrker med en anden person. Dette gælder især for en aftale med en ven uden forpligtelser. Så når du diskuterer at etablere grænser med dine venner med fordele, skal du tage højde for elementet af plads.

Her er nogle regler, som du kan følge for at sikre, at I begge har et pusterum og ikke bliver indblandet i noget mere alvorligt. Det vil hjælpe meget med at styre forventningerne senere hen, samtidig med at I begge er på samme side.

• Gør det udtrykkeligt klart, at ingen af jer vil finde jer i, at den anden bliver for klæbende.
• Fokuser mere på venskabet end den fysiske nærhed.
• Man er nødt til at have regler for FWB-sms'er for ikke at kvæle eller irritere den anden person. Hold dig fra godmorgen-sms'er eller sms'er ti gange om dagen.
• Hold jeres ligning sjov, legende og let - ligesom du ville have gjort med enhver af dine BFF'er.
• Gensidig forståelse og respekt for hinandens privatliv og plads er roden til succesfulde FWB-forhold.
• Forsøg ikke at lokke oplysninger ud af hinanden om hinandens sexliv.

13. Vær åben over for nye relationer

Det, du har kørende med din ven, er måske godt, men det er i bedste fald overfladisk og tilfældigt. Du skal vide, at der normalt ikke er nogen langsigtet forpligtelse, når det kommer til sex med venner. Så lad det ikke optage pladsen for et rigtigt forhold i dit liv. Vær åben for at møde nye mennesker, gå ud på dates og starte et nyt forhold, hvis den rigtige person kommer forbi. Dette bliverDet er især vigtigt, hvis du forsøger dig med en langdistance-ven med fordele-ordning.

14. Hvordan man ikke bliver jaloux i et FWB-forhold

Hvis din ven med fordele finder en anden eller selv går ud på datingscenen, skal du ikke lade det få dit indre til at blive grønt af jalousi.

• Mind dig selv om, at du ikke er partner
• Forstå, at de ikke er dig utro eller overskrider nogen grænser, hvis de søger en dybere forbindelse med en anden.
• Husk, at jeres regler indebar, at I to er frie til at søge andre romantisk.

Dette er især vigtigt at inkludere i reglerne for langdistancevenner med fordele. Måske er I i forskellige byer og tyer til sexting for at opretholde jeres FWB-forhold. I denne situation kan det være let at blive fyldt med vrede, når de rent faktisk går ud med en anden. Men der er ingen grund til at føle sig kasseret!

15. Sæt tid af til dine narrestreger

Hvis du og din FWB mødes hver dag til lidt hed, dampende action, er det kun naturligt, at du vænner dig til hinandens tilstedeværelse i dit liv. Det er det første skridt til at blive knyttet til nogen. Dette vil forårsage en masse smerte og sorg, når en af jer bevæger sig videre. Derfor er afstand mellem dine eskapader blandt de vigtigste regler. Selv hvis du hader at overholde det, ved du, at det erafgørende for at opretholde dit åbne eller eksklusive hook-up-arrangement, hvad det end måtte være.

16. Hvordan man ikke bliver forelsket i FWB-forhold

Vi kan ikke understrege dette nok. Når du har en så intim forbindelse med nogen og begynder at føle dig helt tryg i deres nærvær, er det kun naturligt, at følelser kan blomstre på et tidspunkt. Hvis du fornemmer, at det sker, så prøv at følge disse tommelfingerregler:

• Vær ikke på udkig efter kærlighed i en "venner-med-fordele"-situation.
• Tag afstand fra din partner følelsesmæssigt, mentalt og digitalt.
• Hold styr på dine følelser; gør det til en bevidst beslutning.
• En ekstremt vigtig regel for venner med fordele er at begrænse forventningerne.

Ifølge et forskningsstudie baseret på en undersøgelse var 60% af deltagerne bekymrede for at have "uopfyldte ønsker om romantisk forpligtelse" på grund af den fysiske intimitet i den tilfældige hookup-setting. Men hvis du ikke kan tøjle dine følelser, skal du være åben og ærlig om det. Hvordan din FWB reagerer på denne udvikling, er op til dem.

17. Tal om den flygtige karakter af denne FWB-situation

Du og din FWB kan umuligt blive ved med at danse denne dans - uanset hvor funklende den måtte være - for evigt. Det kommer ikke til at vare længe, selvom du gerne ville have det. Ifølge en undersøgelse offentliggjort i Personlige relationer FWB-forhold udspiller sig kun som forventet i 17% af tilfældene. Undersøgelsen fremhæver det unikke ved denne type forhold, som normalt udvikler sig til noget mere seriøst eller dør ud.

FWB-forhold, påpeger forfatterne af undersøgelsen, vokser enten til mere intime og romantiske forhold eller vender tilbage til almindelige venskaber med mindre intimitet. Når forholdet gennemgår en forandring, udgør det en trussel mod en af de to partneres forventninger. Der vil komme et tidspunkt, hvor en eller begge af jer vil ud. For at sikre, at det ikke efterlader dig med sårede følelser,etablere nogle klare slutninger på friends-with-benefits-mandater, f.eks:

• Angiv på hvilket tidspunkt eller under hvilke omstændigheder det vil være acceptabelt at afslutte denne aftale.
• Skal I have en udførlig samtale, eller er det nok med en uformel heads-up?
• Ville I blive venner igen bagefter?
• Lad være med at hidse dine følelser op i processen.

18. Lad tingene vokse organisk

I det sjældne tilfælde, at både du og din FWB udvikler følelser for hinanden og ønsker mere end et seksuelt forhold, er der ingen skade i at pleje denne ordning til et fuldt udviklet forhold. Forudsat at der ikke er nogen åbenlyse røde flag i forholdet, der fortæller dig noget andet. Hvis du kommer til det punkt, skal du lade tingene udvikle sig organisk i stedet for at prøve for hårdt på at få et forhold til at komme... Læs mereHvis det er meningen, at det skal ske, vil det ske. Hvis ikke, må du bare affinde dig med det og komme videre.

Nøglepointers

• Venner-med-fordele-forhold er til uforpligtende hookups. Der kan være mange fordele ved forhold, hvor der kun er sex og ingen romantik.
• I vellykkede FWB-forhold er interaktionen udelukkende seksuel, der er ingen romantik involveret, og begge seksuelle venner er på samme side.
• Tal med din FWB om de grænser for forholdet, som I skal overholde lige fra starten.
• Undgå at blive fanget i følelsernes spind med din FWB-partner
• Vær opmærksom på samtykke, respekter hinanden, undgå at tilbringe tid sammen for ikke at fange følelser, og frem for alt, vær sikker.

Med disse klart definerede regler kan du virkelig gøre hø, mens solen skinner på dit sexliv uden at få dit hjerte flået. Bare husk at holde dine følelser i skak og sætte din krop fri til at leve op til oplevelsen fuldt ud. Hvis du allerede er i et sådant forhold og har nået et klæbrigt sted, hvor du har brug for hjælp og følelsesmæssig støtte til at vade din vej ud, skal du konsultere enHvis du har brug for den hjælp, står dygtige og erfarne rådgivere og terapeuter i Bonobologys panel klar til at hjælpe dig.

Denne artikel er blevet opdateret i Marts 2023 .

Ofte stillede spørgsmål

Venner med fordele går i seng med hinanden uden at være i et forhold. 2. Hvor længe kan et "venner-med-fordele"-forhold vare?

Der er ingen udløbsdato på et venner-med-fordele-forhold. Nogle mennesker stopper i løbet af uger eller måneder, mens andre bliver ved i årevis. Så længe det føles rigtigt, kan du holde det i gang. 3. Hvad betyder venner med fordele for en fyr?

For en fyr betyder venner med fordele også at have en forbindelse med nogen, der falder et sted mellem dating og venskab. Nogle mænd kan se det som den perfekte ordning for at få deres behov opfyldt uden nogen følelsesmæssig bagage eller forholdsforpligtelser. Når det er sagt, ville det være en strækning at antage, at alle mænd har den samme opfattelse af denne ordning.

Ja, det er ikke usædvanligt, at venner med fordele forelsker sig i hinanden eller udvikler følelser for hinanden. Problemerne opstår, når disse følelser er ensidige.