Kemi i et forhold kan være et svært begreb at definere. Er det den flygtige, udefinerbare "gnist", du føler, når du øjeblikkeligt "klikker" med nogen? Er det den sydende fysiske tiltrækning eller en virkelig, virkelig god samtale, hvor du føler, at I begge er på samme side om alting? Er kemi en vigtig byggesten i et forhold, eller kan vi klare os uden den?

"Jeg føler, at jeg har virkelig god fysisk kemi med folk, jeg absolut intet andet har til fælles med," klager Alex. "Og så møder jeg en virkelig sød fyr, men ingen kemi. I det mindste ikke den samme slags øjeblikkelige tiltrækning, som jeg plejer at føle. Det vil være godt at tale med dem og hænge ud og tilbringe masser af tid sammen, men gnisten synes at mangle."

Selvom vi fuldt ud støtter en stærk fysisk tiltrækning og handler på den for din fornøjelses skyld, kan kemi i forholdet gå ud over den øjeblikkelige gnist. Vi bad psykolog Nandita Rambhia (MSc, Psychology), som har specialiseret sig i CBT, REBT og parrådgivning, om nogle indsigter i kemi i forholdet, dens typer og tegn på, at du faktisk har det med din partner.

Hvad er parforholdskompatibilitet?

"Kemi i et forhold handler om at have en god følelsesmæssig forbindelse til en partner," siger Nandita. "Mange forveksler det med en fysisk forbindelse, men det følelsesmæssige bånd skal også være virkelig højt. Faktisk kan denne forbindelse kaldes lidenskab eller kærlighed. I de indledende faser af et forhold vil folk måske sige, at du er betaget af din partner, når denne kemi er på sit højeste,"tilføjer hun.

Forskellen mellem kemi og kompatibilitet, siger Nandita, er, at i kompatibilitet har vi en tendens til at se på en persons kerneværdier i forholdet og muligheden for deres længerevarende tilstedeværelse i vores liv. "Kemi handler mere om, hvordan vi har det med dem i hverdagen, varmen, positiviteten, ønsket om at være sammen med hinanden hele tiden og behovet for at gøre dem glade," siger hun.siger.

Så hvor placerer kemien i et forhold sig i debatten om kompatibilitet og kemi? Og hvad er vigtigst i et forhold - kemi eller kompatibilitet? Ideelt set vil et godt forhold have begge dele. Det er let at afskrive kemi som et kortsigtet behov og noget, der fuser lettere ud end kompatibilitet. Men kemi kan starte som den gnist, der dereftergiver plads til et kammeratligt, kompatibelt forhold, der giver den ekstra kant af varme og lyst til den stabile flamme af kompatibilitet.

Hvor vigtig er kemi i et forhold?

Nandita siger: "Kemi er meget vigtigt i et forhold. Når det er sagt, kan man sagtens have et sikkert, stabilt forhold med lidt eller ingen kemi. Men i min bog er det der, kedsomheden kan snige sig ind. Du ved, at du har noget, der kan og sandsynligvis vil vare, og det er fint. Men når kemien er høj, er der energi og lidenskab mellem et par, hvilket giver det det ekstra kick, gørdet er sjovere og mere kærligt."

"Min mand og jeg har været sammen i 15 år," siger Dani. "Vi var sammen hele vejen gennem high school og college, så ægteskab virkede bare som det næste logiske skridt. Jeg vil ikke sige, at jeg er ulykkelig, og jeg er klar over, at forhold ændrer sig med tiden, men der er helt sikkert noget, der mangler, følelsen af 'han er min person, uanset hvad'."

Det er svært at miste kemien i et forhold, og der er bestemt måder at få gnisten tilbage på. Men det er også muligt, at jeres forhold begyndte med lidt eller ingen kemi, og at det er baseret på en forståelse af, at I har et stærkt, engageret partnerskab, om end uden megen spænding eller varme.

Forhold kommer i alle former og størrelser, så det er der ikke noget galt i. Men du behøver ikke at gå gennem livet og være vemodig og ønske dig et andet liv. Du kan vælge et sådant forhold fra eller overveje et åbent forhold eller polyamori, hvis du har lyst til det.

Typer af kemi i parforholdet

Ligesom forhold kommer i alle former og størrelser, kommer kemi i forhold også i alle former. Hvis du undrer dig over, hvordan kemi fungerer i et forhold, så er der ikke kun én måde. Kemi er ikke kun romantisk eller seksuel, den humor og platoniske kærlighed, du deler med en nær ven, er også kemi. Her er nogle typer kemi i forhold:

1. Fysisk tiltrækning

For mange af os er det her, kemien i forholdet begynder. Den øjeblikkelige følelse af at være tiltrukket af nogen fysisk, at vide, at du finder dem attraktive og ønsker at handle på det. Når vi taler om at miste kemien i et forhold, henviser vi ofte til tabet af fysisk intimitet og/eller seksuel tiltrækning.

Fysisk tiltrækning manifesterer sig i de alt for velkendte symptomer på hjertebanken, udvidede pupiller, sommerfugle i maven osv. En forbindelse kan begynde med fysisk kemi og slutte, når den forsvinder. Det gør den ikke mindre gyldig, så længe der er klarhed over, at alle parter søger et rent fysisk bånd.

2. Intellektuel forbindelse

En stærk mental forbindelse med din bedre halvdel er altid et plus. Det er her, de gode samtaler kommer ind i billedet, de lange, dybe debatter sent om aftenen, den måde, I altid er det bedste hold på til trivia-aftener, og så videre.

Intellektuel kemi er fantastisk, fordi det betyder, at I sjældent løber tør for jeres fælles nysgerrighed og tørst efter konstant at lære nye ting sammen. Måske kan I lide at tage kurser sammen eller bruge timer på at tale om videnskaben bag obskure koncepter. Eller måske kan I ikke få nok af historierne i Ringenes Herre. Uanset hvad, så er jeres hjerner et match!

3. Åndelig affinitet

"Min bedste ven og jeg besluttede at adoptere og opfostre et barn sammen," siger 37-årige Andie, der er art director. "Vi er ikke rigtig romantiske partnere, men vi ser verden gennem den samme linse, vi tror på, at de bedste forhold har et højere formål, og vores er at ære vores valg om at opfostre et liv sammen. Vi tror begge, at vi blev bragt sammen af universet, at vi er bestemt til at være iVi er i et åndeligt forhold til hinanden, og det er meningen, at vi skal være forældre sammen."

Når vi tænker på forskellige former for kemi i et forhold, er spiritualitet helt i top. Hvis I har et stærkt fælles trossystem, vil kemien i jeres forhold helt sikkert også være stærk. Det er vigtigt, når man overvejer, hvad der er vigtigst i et forhold - kemi eller kompatibilitet.

4. Følelsesmæssigt bånd

"Et følelsesmæssigt bånd er en af kerneværdierne i et forhold med fælles mål og interesser," siger Nandita. Følelsesmæssig kemi handler om at lære den anden person at kende, se om jeres kommunikationsstil passer sammen, om du føler dig tryg nok ved vedkommende til at åbne op og stimulere sårbarheden i et forhold.

Et fælles følelsesmæssigt bånd kan skabes med eller uden en fysisk forbindelse. Den måde, vi føler for vores nærmeste venner eller endda nogle familiemedlemmer, mennesker, vi vil gøre alt for, handler om følelsesmæssig kemi. Når du spørger, hvordan kemi fungerer i et forhold, er det vigtigt at huske, at det kommer på alle mulige måder.

5. Kreativ kemi

"Jeg har en kollega, som jeg ikke rigtig kom overens med i starten. Så blev vi begge sat på det samme projekt, og jeg indså, at vores kreative kemi var helt i top. Vi udvekslede ideer, havde den samme vision for det endelige resultat, og selv vores kunstneriske evner supplerede hinanden," siger Candace, 30, der arbejder som grafisk designer.

Kreativ kemi er, når du har en skrivepartner, der holder dig ansvarlig og også helt forstår din skrivestil. Det er kollegaen, der forstår, hvorfor du vil gribe et job an på en bestemt måde, og giver dig den tekniske knowhow. Det er meget muligt, at I ikke klikker på noget andet plan, men det betyder ikke, at I ikke kan mødes og skabe noget fantastisk!

5 tegn på, at du har kemi i forholdet med din partner

Nu hvor vi har en idé om, hvilke typer kemi der findes i et forhold, hvad er så de faktiske tegn på, at du har en eller flere former for kemi med din partner? Hvordan ved du, at den flygtige, ofte udefinerbare gnist er til stede og bliver næret af jer begge? Igen er der ikke én præcis måde at afgøre, om I har denne kemi eller ej, men der er visse tegn, du kan holde øje medHer er nogle måder, der illustrerer, at du faktisk har kemi i forholdet med din partner.

1. Du glæder dig til at se dem sidst på dagen.

"Det virker som en lille ting, men at vende tilbage til det samme ansigt og den samme person dag efter dag og faktisk se frem til det, er et tegn på god kemi i forholdet, uanset om man betragter dem som en tvillingeflamme eller en sjæleven," siger Nandita. Når man tænker på at miste kemi i et forhold, er et af de vigtigste tegn, man skal holde øje med, faktisk, at man bare ikke har lyst til at komme hjem til dem længere.

"Min partner og jeg har været sammen i syv år, og det, jeg bedst kan lide ved vores forhold, er, at når en af os kommer ind ad døren, lyser den andens ansigt op," siger Rebecca, 32, softwareudvikler i Seattle. "Vi har boet sammen i fem år, og det er bare sådan en dejlig følelse at vide, at de vil være der, og at jeg kan være der for dem."

Det er især vigtigt i langvarige romantiske forhold, hvor kemien i forholdet kan visne med tiden, og man sidder tilbage og grubler over, hvilke typer kemi der er i forholdet, og om man stadig har den. Det er lige så svært, hvis ikke sværere, at holde trit med et forhold end med familien Kardashian. Så vær opmærksom på de små ting - molekylerne i forholdets kemi.

2. Du har det godt, når du er sammen med dem

Et vigtigt spørgsmål at stille sig selv i ethvert forhold er: Hvordan har du det, når du er sammen med dem? I et giftigt forhold eller et subtilt voldeligt forhold vil du føle dig ængstelig eller usikker på dig selv, når du er sammen med dem, selv om du ikke har erkendt det over for dig selv endnu.

I et sundt forhold, hvor kemien i forholdet også er til stede og sund, vil I være glade og trygge ved hinanden. Hvordan fungerer kemien i et forhold som dette? Du føler dig helt dig selv sammen med dem, og der er en grundlæggende følelse af tilfredshed og varme, når I er sammen.

Det betyder ikke, at I aldrig vil være uenige eller skændes. Det betyder ikke engang, at I vil være sammen for evigt. Men så længe I er sammen, vil bare tanken om dem få dig til at smile, selv når du er ude over de tidlige stadier af forelskelse i forholdet, hvor de ikke kan gøre noget forkert.

Hvis du konstant går på æggeskaller i dit forhold, er der en chance for, at I har kemi på et eller andet niveau, måske en fysisk forbindelse, men ikke så meget andet. I sidste ende dør den fysiske kemi dog ud, hvis du ikke har det godt med dig selv og dit forhold uden for soveværelset.

3. Dit sexliv er sjovt og energisk

Lad os tale om sex, baby! Vi har talt om, at kemi i et forhold ikke kun handler om fysisk tiltrækning og forbindelse, men det er på tide at indrømme, at et sundt og sjovt sexliv er en vigtig del af god kemi og et godt forhold. Der er trods alt en grund til, at vi nogle gange siger "sød fyr, men ingen kemi".

Sjov sex handler om, hvad der er sjovt for dig. Og god kemi i forholdet handler om, hvad der tilfredsstiller både dig og din partner. Tænk over det. Er du og din partner legesyge under fysisk intimitet? Er I opmærksomme på hinandens skiftende kroppe og udviklende behov? Hvis en eller begge af jer føler, at tingene er blevet monotone, er I så i stand til at tale om det og finde ud af måderHvad skal der til for at få gnisten tilbage?

"Jeg synes, at det at grine og være fjollet i sengen er en af mine yndlingsting i et forhold," indrømmer Amina, en 33-årig landskabsarkitekt. "Alle kærlighedsromaner, jeg nogensinde har læst, taler om, hvordan tingene bliver virkelig intense og alvorlige, når folk er lidenskabelige, men den humor og gode energi, som en person bringer til sex og intimitet, gør mig bare lykkeligere."

4. Der er intimitet og varme

Sex er vigtigt, men jeres intimitet uden for soveværelset (og andre rum) tæller også som kemi i forholdet. For mig er intimitet en gigantisk, knudret, ulden bold af berøring, tillid, latter, tårer, ord og stilhed. Og et eller andet sted i disse knuder finder vi overlappende cirkler med en håndfuld mennesker.

"Varme i et forhold handler ikke kun om øjeblikkets varme, når jeres øjne mødes første gang, eller hvordan det går i soveværelset," siger Nandita. "Intimitet kommer af at dele hverdagens små glæder og sorger, tale om dagen osv. Det handler om ikke-seksuel berøring - kys på panden, holde i hånd, en hånd på skulderen eller på ryggen, når man går forbi osv."

Et varmt, kærligt og gensidigt forhold er der, hvor den første kemi finder et nærende hjem, hvor den kan vokse sig stærk og rodfæstet. Når man virkelig kan lide og elsker den, man er sammen med, når der er venskab og latter såvel som romantik og lidenskab, er der magi at hente.

5. Der er en enorm tillid mellem jer

Tillid er grundlaget for ethvert vellykket forhold og kan være en af de afgørende faktorer i debatten om kompatibilitet og kemi. Når du overvejer, hvad der er vigtigst i et forhold - kemi eller kompatibilitet - så tænk over, hvor meget du stoler på den pågældende person.

Tillid i et forhold handler ikke kun om troskab og om at være trofast, men også om at stole nok på dem til at være sårbare og åbne over for dem. Du er kun virkelig dig selv i et forhold, når du stoler på, at nogen ser dig og accepterer dig, som du er, samtidig med at de udfordrer dig til at vokse og blive bedre. Kemien i et forhold kan være ubestridelig på alle niveauer, men uden tillid, eller hvis tilliden er brudt,er det svært at opretholde den kemi eller endda fortsætte med at stole på selve kemien.

I debatten om kompatibilitet vs. kemi er der ingen nemme svar, og vi kan heller ikke stille os op og proklamere, at det ene overtrumfer det andet. I sidste ende handler det om, hvad du som individ ønsker af et forhold, hvilke kvaliteter der skiller sig ud for dig hos en partner, og hvad I opbygger sammen.

Måske har du nogle former for kemi i et forhold, men ikke andre, og det er du okay med. Måske har du en enorm fysisk kemi, men ikke meget i form af et følelsesmæssigt eller intellektuelt bånd. Ville det betyde, at du har kemi, men ingen kompatibilitet? Ikke nødvendigvis.

"Jeg er lige kommet ud af et langvarigt forhold, og ærligt talt vil jeg bare have det sjovt lige nu," siger April, 24, en markedsresearcher fra Sacramento. "Jeg leder efter stærk fysisk kemi med folk, men jeg har brug for det grundlæggende i gode manerer og venlighed, selv hvis vi bare har et one-night-stand eller en kort flirt. Og så længe vi begge ønsker de samme ting og er ærlige over for hinandenOg ellers tror jeg også, at vi har kompatibilitet."

Nøglepointers

• Kemi er vigtigt i et forhold, fordi det holder gnisten i live.
• Der er mange former for kemi i et forhold, f.eks. fysisk, følelsesmæssig og intellektuel kemi.
• Varme, tillid og en god følelse, når I er sammen, er tegn på, at I har kemi i forholdet.

Det er vigtigt at vide, hvad du leder efter på et givet tidspunkt i et forhold, og at dine behov kan og har lov til at ændre sig. Der er ikke noget galt i at handle på dine ønsker, selvom du føler, at du har mere kemi end kompatibilitet eller omvendt. Og det er også okay at trække på skuldrene og sige: "Nice guy but no chemistry."Vær ærlig over for dig selv og dine partnere, og restenVi ønsker dig masser af sydende kemi i alle aspekter af dit liv. Held og lykke!

Ofte stillede spørgsmål

Kemien i et forhold bestemmes af alle involverede parters villighed til at være åbne, empatiske og sårbare over for hinanden. Mens nogle former for kemi i et forhold kan være øjeblikkelig, kræver det venskab, forståelse og venlighed at skabe et intimt bånd og fastholde det.

Kemi er vigtigt i et forhold, men må ikke forveksles med fysisk tiltrækning alene. Det er svært at sige, om kemi kan skabes over tid, men det kræver i hvert fald arbejde at holde den kørende over en længere periode. 3. Hvor længe holder kemien i et forhold?

Der er ingen definitiv tidsperiode for varig kemi i et forhold. Mens fysisk kemi kan ændre sig eller endda forsvinde med tiden, er der måder at genoplive den på, ligesom med følelsesmæssig og intellektuel kemi. Kemi kan dog ikke tvinges frem, så hvis der kommer et tidspunkt, hvor gnisten simpelthen er væk, er det måske på tide at genoverveje forholdet.