La química en las relaciones puede ser un concepto difícil de definir: ¿se trata de esa "chispa" indefinible que se siente cuando uno hace "clic" al instante con alguien? ¿Se trata del chisporroteo de la atracción física o de una conversación muy, muy buena en la que uno siente que ambos están de acuerdo en todo? ¿Es la química un componente fundamental de una relación, o podemos prescindir de ella?

"Siento que tengo una química física realmente genial con gente con la que no tengo absolutamente nada más en común", se queja Alex. "Y luego conoceré a un chico muy majo, pero no habrá química. Al menos no el mismo tipo de atracción instantánea que suelo sentir. Estará bien hablar con ellos y salir y pasar mucho tiempo juntos, pero parece que falta esa chispa".

Hemos pedido a la psicóloga Nandita Rambhia (licenciada en Psicología), especializada en TCC, TDC y asesoramiento de parejas, que nos dé algunas ideas sobre la química en las relaciones, sus tipos y las señales de que realmente la tienes con tu pareja.

¿Qué es la compatibilidad de pareja?

"La química en las relaciones consiste en tener una gran conexión emocional con la pareja", dice Nandita. "Mucha gente la confunde con una conexión física, pero el vínculo emocional también tiene que ser muy alto. De hecho, esta conexión puede denominarse pasión o amor. En las fases iniciales de una relación, la gente puede decir que estás encaprichado de tu pareja cuando esta química está en su punto más alto".añade.

La diferencia entre química y compatibilidad, dice Nandita, es que en la compatibilidad tendemos a fijarnos en los valores fundamentales de la relación con una persona y en la posibilidad de que su presencia en nuestras vidas sea más duradera. "La química tiene que ver más con lo que sentimos por ella en el día a día, la calidez, la positividad, el deseo de estar con la otra persona todo el tiempo y la necesidad de hacerla feliz".dice.

¿Qué es más importante en una relación: la química o la compatibilidad? Lo ideal sería que una buena relación tuviera ambas cosas. Es fácil descartar la química por considerarla una necesidad a corto plazo y algo que se desvanece con más facilidad que la compatibilidad. Sin embargo, la química puede empezar como la chispa que despuésda paso a una relación de compañerismo y compatibilidad, aportando un toque extra de calidez y deseo a la llama constante de la compatibilidad.

¿Qué importancia tiene la química en una relación?

Nandita dice: "La química es muy importante en una relación. Dicho esto, se puede tener una relación segura y estable con poca o ninguna química. Sin embargo, en mi opinión, ahí es donde el aburrimiento podría colarse. Sabes que tienes algo que puede durar y probablemente durará, y eso está bien. Pero cuando la química es alta, hay energía y pasión entre una pareja, dándole ese impulso extra, haciendo quemás divertido y cariñoso".

"Mi marido y yo llevamos juntos 15 años", dice Dani. "Estuvimos juntos durante todo el instituto y la universidad, así que el matrimonio parecía el siguiente paso lógico. No diría que soy infeliz, y soy consciente de que las relaciones cambian con el tiempo, pero definitivamente falta algo, esa sensación de 'él es mi persona, pase lo que pase'".

Perder la química en una relación es duro, y sin duda hay formas de recuperar la chispa. Pero también es posible que su relación comenzara con poca o ninguna química, y se base en el entendimiento de que tienen una pareja fuerte y comprometida, aunque sin mucha emoción ni calidez.

Hay relaciones de todo tipo y tamaño, así que no hay nada malo en ello. Pero no tienes por qué ir por la vida sintiendo nostalgia y deseando una vida diferente. Puedes optar por salir de una relación de este tipo, o plantearte una relación abierta o el poliamor, si te apetece.

Tipos de química en las relaciones

Al igual que las relaciones son de todos los tipos y tamaños, la química en las relaciones también se presenta de todas las formas. Si te preguntas cómo funciona la química en una relación, pues no hay una única forma. La química no es puramente romántica o sexual, el humor y el amor platónico que compartes con un amigo íntimo también es química. Aquí tienes algunos tipos de química en las relaciones:

1. Atracción física

Para muchos de nosotros, aquí es donde empieza la química en las relaciones. Esa sensación instantánea de sentirse atraído físicamente por alguien, de saber que te resulta atractivo y de querer actuar en consecuencia. Cuando hablamos de perder la química en una relación, a menudo nos referimos a la pérdida de intimidad física y/o de atracción sexual.

La atracción física se manifiesta con los consabidos síntomas de corazón acelerado, pupilas dilatadas, mariposas en el estómago, etc. Una conexión puede empezar por la química física y terminar cuando ésta se desvanece. Esto no la hace menos válida siempre que quede claro que todas las partes buscan un vínculo puramente físico.

2. Conexión intelectual

Una fuerte conexión mental con tu pareja siempre es un punto a favor. Aquí es donde entran esas grandes conversaciones, esos largos y profundos debates nocturnos, el modo en que siempre sois el mejor equipo en las noches de trivial, etc.

La química intelectual es genial porque significa que rara vez se os acabará la curiosidad que compartís y vuestra sed de aprender cosas nuevas constantemente juntos. Puede que os guste ir a clase juntos o que os paséis horas hablando de la ciencia que hay detrás de conceptos oscuros. O puede que no os canséis de leer las historias de El Señor de los Anillos. Sea como sea, ¡vuestras mentes son compatibles!

3. Afinidad espiritual

Mi mejor amiga y yo decidimos adoptar y criar a un niño juntas", dice Andie, de 37 años, directora de arte. "No somos realmente parejas románticas, pero vemos el mundo a través de la misma lente, creemos que las mejores relaciones tienen un propósito superior, y el nuestro es honrar nuestra elección de criar una vida juntas. Ambas creemos que el universo nos unió, que estamos destinadas a estar juntas".la vida del otro en una relación espiritual, y que estamos destinados a ser padres juntos".

Cuando pensamos en los tipos de química en una relación, la espiritualidad ocupa un lugar destacado. Si compartes un sistema de creencias sólido, la química en tu relación también será fuerte. Esto es importante a la hora de considerar qué es más importante en una relación: la química o la compatibilidad.

4. Vínculo emocional

"La química emocional consiste en conocer a la otra persona, ver si vuestros estilos de comunicación coinciden, si te sientes lo bastante seguro con ella como para abrirte y estimular la vulnerabilidad en una relación.

Un vínculo emocional compartido puede forjarse con o sin conexión física. Lo que sentimos por nuestros amigos más íntimos o incluso por algunos miembros de la familia, personas por las que haríamos cualquier cosa, tiene que ver con la química emocional. Cuando te preguntas cómo funciona la química en una relación, es importante recordar que se presenta de todo tipo de formas.

5. Química creativa

"Tengo una compañera con la que al principio no me llevaba muy bien. Pero cuando nos pusieron a las dos en el mismo proyecto, me di cuenta de que nuestra química creativa era inigualable. Nos aportábamos ideas mutuamente, teníamos la misma visión del resultado final e incluso nuestras habilidades artísticas se complementaban", dice Candace, de 30 años, que trabaja como diseñadora gráfica.

Química creativa es cuando tienes un compañero de escritura que te responsabiliza y además entiende perfectamente tu estilo de escritura. Es el colega que entiende por qué quieres enfocar un trabajo de determinada manera y aporta los conocimientos técnicos. Es muy posible que no congeniéis en ningún otro plano, ¡pero eso no significa que no podáis juntaros para crear algo asombroso!

5 señales de que tienes química con tu pareja

Ahora que tenemos una idea de los tipos de química en las relaciones, ¿cuáles son los signos reales de que tienes uno o más tipos de química con tu pareja? ¿Cómo sabes que esa chispa evasiva, a menudo indefinible, está presente y está siendo alimentada por ambos? De nuevo, no hay una forma exacta de determinar si tienes o no tienes esta química, pero hay ciertos signos en los que puedes fijarteAquí tienes algunas formas de demostrar que, efectivamente, tienes química con tu pareja.

1. Tienes ganas de verlos al final del día

"Parece algo insignificante, pero volver a la misma cara y a la misma persona día tras día y, de hecho, estar deseando hacerlo es un signo de gran química en la relación, tanto si la consideras una llama gemela como un alma gemela", dice Nandita. De hecho, cuando se piensa en perder la química en una relación, uno de los principales signos a los que hay que prestar atención es que ya no quieras volver a casa con ellos.

"Mi pareja y yo llevamos siete años juntos, y creo que lo que más me gusta de la relación es que, cuando uno de los dos entra por la puerta, al otro se le ilumina la cara", dice Rebecca, 32 años, desarrolladora de software en Seattle. "Llevamos cinco años viviendo juntos, y es una sensación estupenda saber que van a estar ahí y que yo puedo estar ahí para ellos".

Esto es especialmente importante en las relaciones románticas a largo plazo, en las que la química de la relación puede marchitarse con el tiempo y te quedas dándole vueltas a los tipos de química de una relación y a si todavía la tienes. Mantener el ritmo de una relación es tan difícil, si no más, que seguirle el ritmo a las Kardashian. Así que presta atención a las pequeñas cosas: las moléculas de la química de la relación.

2. Te sientes bien cuando estás con ellos

Una pregunta importante que debes hacerte en cualquier relación es: ¿cómo te sientes cuando estás con ellos? En una relación tóxica o en una relación sutilmente abusiva, te sentirás ansioso o inseguro de ti mismo cuando estés cerca de ellos, aunque aún no te lo hayas reconocido a ti mismo.

En una relación sana, en la que la química de pareja está presente y también es sana, te sentirás feliz y seguro con el otro. ¿Cómo funciona la química en una relación así? Te sientes completamente tú mismo a su lado, y hay una sensación básica de satisfacción y calidez siempre que estáis juntos.

Eso no significa que nunca vayáis a estar en desacuerdo o pelearos. Ni siquiera significa que vayáis a estar juntos para siempre. Pero mientras estéis juntos, incluso pensar en ellos te arrancará una sonrisa, incluso cuando hayas superado las primeras fases del enamoramiento de la relación, cuando no pueden hacer nada mal.

Si en tu relación te andas con pies de plomo, es posible que haya química a cierto nivel, quizá una conexión física, pero no mucho más. En última instancia, sin embargo, la química física se extingue si no te sientes bien contigo mismo y con tu relación fuera del dormitorio.

3. Tu vida sexual es divertida y enérgica

Hablemos de sexo. Ya hemos hablado de que la química en las relaciones no sólo se basa en la atracción física y la conexión, pero es hora de admitir que una vida sexual sana y divertida es una parte importante de la buena química y de una gran relación. Después de todo, hay una razón por la que a veces decimos "buen chico, pero sin química".

Ahora bien, el sexo divertido tiene que ver con lo que es divertido para ti, y la química de una buena relación tiene que ver con lo que os satisface tanto a ti como a tu pareja. Piensa en ello: ¿tu pareja y tú sois juguetones durante la intimidad física? ¿Prestáis atención a los cambios corporales y a la evolución de las necesidades del otro? Si uno de los dos, o ambos, sentís que las cosas se han vuelto monótonas, ¿sois capaces de hablar de ello y encontrar maneras depara que vuelva la chispa?

"Creo que reír y hacer el tonto en la cama es una de las cosas que más me gustan en una relación", confiesa Amina, paisajista de 33 años. "Todas las novelas románticas que he leído hablan de que las cosas se ponen muy intensas y serias cuando la gente se apasiona, pero el humor y la buena energía que una persona aporta al sexo y a la intimidad simplemente me hacen más feliz."

4. Hay intimidad y calidez

El sexo es importante, pero tu intimidad más allá del dormitorio (y otras habitaciones) también cuenta como química de la relación. Para mí, la intimidad es una bola gigante, anudada y lanosa de tacto, confianza, risas, lágrimas, palabras y silencio. Y en algún lugar dentro de estos nudos, encontramos círculos que se solapan con un puñado de personas.

"La calidez en una relación no consiste sólo en el calor del momento en que vuestras miradas se cruzan por primera vez o en cómo se calientan las cosas entre vosotros en el dormitorio", dice Nandita. "La intimidad surge de compartir las pequeñas alegrías y penas cotidianas, de hablar de vuestro día, etc. Se trata del tacto no sexual: los besos en la frente, cogerse de la mano, una mano en el hombro o en la parte baja de la espalda al pasar, etc.".

Una relación cálida, afectuosa y recíproca es el lugar en el que la química inicial encuentra un hogar propicio para fortalecerse y echar raíces. Cuando realmente te gusta la persona con la que estás, además de quererla, cuando hay amistad y risas, además de romance y pasión, se hace la magia.

5. Existe una gran confianza entre vosotros

La confianza es la base del éxito de cualquier relación y puede ser uno de los factores definitivos en el debate entre compatibilidad y química. Cuando estés dándole vueltas a qué es más importante en una relación, si la química o la compatibilidad, piensa en cuánto confías en la persona en cuestión.

La confianza en una relación no consiste sólo en ser fiel, sino también en confiar lo suficiente en la otra persona como para ser vulnerable y abierto. Sólo se es uno mismo en una relación cuando se confía en que alguien te vea y te acepte tal y como eres, al tiempo que te reta a crecer y a ser mejor. La química en una relación puede ser innegable a todos los niveles, pero sin confianza, o si ésta se rompe,es difícil mantener esa química o incluso seguir confiando en la propia química.

En el debate entre compatibilidad y química, no hay respuestas fáciles, ni podemos proclamar que una triunfa sobre la otra. En última instancia, todo depende de lo que tú, como individuo, quieras de una relación, de las cualidades que destaques en una pareja y de lo que construyáis juntos.

Puede que en una relación haya química en algunos aspectos, pero no en otros, y que te parezca bien. Puede que tengáis una química física tremenda, pero no mucha en términos de vínculo emocional o intelectual. ¿Significaría eso que tenéis química pero no compatibilidad? No necesariamente.

Acabo de salir de una relación duradera y, sinceramente, ahora mismo sólo busco divertirme", dice April, una investigadora de mercado de Sacramento de 24 años. "Busco una fuerte química física con la gente, pero necesito lo básico, buenos modales y amabilidad, aunque sólo sea una aventura de una noche o una aventura corta. Y mientras ambos queramos las mismas cosas y seamos sinceros el uno con el otro...".otros, creo que también tenemos compatibilidad".

Indicadores clave

• La química es importante en una relación porque mantiene viva la chispa.
• Hay muchos tipos de química en las relaciones: física, emocional e intelectual.
• La calidez, la confianza y el sentirse bien cuando están juntos son señales de que tienen química en la relación.

Es importante saber lo que buscas en cada momento de la relación, y saber que tus necesidades pueden cambiar. No hay nada malo en actuar según tus deseos, incluso si sientes que hay más química que compatibilidad, o viceversa. Y también está bien encogerse de hombros y decir: "Buen chico, pero no hay química". Sé honesto contigo mismo y con tu pareja, y el resto...Le deseamos mucha química en todos los aspectos de su vida. ¡Buena suerte!

Preguntas frecuentes

La química en las relaciones viene determinada por la disposición de todos los implicados a mostrarse abiertos, empáticos y vulnerables con el otro. Aunque algunas formas de química en las relaciones pueden ser instantáneas, formar un vínculo íntimo y mantenerlo requiere amistad, comprensión y amabilidad.

La química es importante en una relación, pero no debe confundirse sólo con la atracción física. Es difícil decir si la química puede crearse con el tiempo, pero sin duda requiere trabajo para mantenerla durante mucho tiempo. 3. ¿Cuánto dura la química en una relación?

No existe un periodo de tiempo definitivo para que la química en una relación sea duradera. Aunque la química física puede cambiar o incluso desaparecer con el tiempo, hay formas de resucitarla, al igual que ocurre con la química emocional e intelectual. Sin embargo, la química no se puede forzar, así que si llega un momento en el que la chispa simplemente desaparece, puede que sea hora de replantearse la relación.