Chimia unei relații poate fi un concept greu de definit. Este acea "scânteie" evazivă și indefinibilă pe care o simți când te "potrivești" instantaneu cu cineva? Este vorba de atracția fizică sau de o conversație foarte, foarte bună în care simți că ești pe aceeași lungime de undă în legătură cu totul? Este chimia o componentă majoră a unei relații sau ne putem descurca și fără ea?

"Simt că am o chimie fizică foarte bună cu oameni cu care nu am absolut nimic altceva în comun", se plânge Alex. "Și apoi voi întâlni un tip foarte drăguț, dar nu există chimie. Cel puțin nu același tip de atracție instantanee pe care o simt de obicei. Va fi bine să vorbesc cu ei, să ies și să petrec mult timp împreună, dar acea scânteie pare să lipsească."

În timp ce susținem pe deplin o atracție fizică puternică și acționând pe ea pentru plăcerea ta, chimia relației poate și merge dincolo de acea scânteie instantanee. Am întrebat psihologul Nandita Rambhia (MSc, Psihologie), care este specializată în CBT, REBT și consiliere de cuplu, pentru câteva idei despre chimia relației, tipurile sale și semnele că într-adevăr o ai cu partenerul tău.

Ce este compatibilitatea relațională?

"Chimia unei relații înseamnă să ai o conexiune emoțională foarte bună cu partenerul", spune Nandita. "Mulți oameni o confundă cu o conexiune fizică, dar și legătura emoțională trebuie să fie foarte mare. De fapt, această conexiune poate fi numită pasiune sau dragoste. În etapele inițiale ale unei relații, oamenii ar putea spune că ești îndrăgostit de partenerul tău, când această chimie este la cote maxime", spune Nandita.adaugă ea.

Diferența dintre chimie și compatibilitate, spune Nandita, este că, în cazul compatibilității, tindem să ne uităm la valorile de bază ale unei persoane în relație și la posibilitatea prezenței sale de lungă durată în viețile noastre. "Chimia este mai mult despre ceea ce simțim despre ei în fiecare zi, căldura, pozitivitatea, dorința de a fi unul cu celălalt tot timpul și nevoia de a-i face fericiți", spune easpune.

Deci, unde se încadrează chimia relației în dezbaterea compatibilitate vs. chimie? Și ce este mai important într-o relație - chimia sau compatibilitatea relației? Ei bine, în mod ideal, o relație bună le-ar avea pe amândouă. Este ușor să scrii chimia ca o nevoie pe termen scurt și ceva care se stinge mai ușor decât compatibilitatea. Cu toate acestea, chimia ar putea începe ca o scânteie care apoiface loc unei relații de companie, compatibile, dând un plus de căldură și dorință la flacăra constantă a compatibilității.

Cât de importantă este chimia într-o relație?

Nandita spune: "Chimia este foarte importantă într-o relație. Acestea fiind spuse, cu siguranță poți avea o relație sigură, stabilă, cu puțină sau deloc chimie. Totuși, după părerea mea, acolo ar putea să se strecoare plictiseala. Știi că ai ceva care poate și probabil va dura, și asta e bine. Dar când chimia este ridicată, există energie și pasiune între un cuplu, ceea ce îi dă acel plus de energie, făcându-leste mai distractiv și mai iubitor."

"Eu și soțul meu suntem împreună de 15 ani", spune Dani. "Am fost împreună pe tot parcursul liceului și al facultății, așa că mariajul părea următorul pas logic. Nu aș spune că sunt nefericită și sunt conștientă că relațiile se schimbă în timp, dar cu siguranță lipsește ceva, acel sentiment de "el este persoana mea, indiferent de ce se întâmplă"."

Să pierzi chimia într-o relație este greu și există cu siguranță modalități de a readuce scânteia. Dar este de asemenea posibil ca relația ta să fi început cu puțină sau deloc chimie și să se bazeze pe înțelegerea faptului că aveți un parteneriat puternic și angajat, deși fără prea multă emoție sau căldură.

Relațiile vin în toate formele și mărimile, așa că nu este nimic greșit în acest sens. Dar, nu trebuie să treci prin viață fiind melancolic și dorindu-ți o viață diferită. Poți opta pentru o astfel de relație, sau poți lua în considerare o relație deschisă sau poliamorie, dacă ești atât de înclinat.

Tipuri de chimie de relații

La fel cum relațiile au toate formele și dimensiunile, și chimia din relații vine în toate formele. Dacă te întrebi cum funcționează chimia într-o relație, ei bine, nu există o singură cale. Chimia nu este pur romantică sau sexuală, umorul și dragostea platonică pe care o împărtășești cu un prieten apropiat este, de asemenea, chimie. Iată câteva tipuri de chimie în relații:

1. Atracția fizică

Pentru mulți dintre noi, aici începe chimia relației. Acel sentiment instantaneu de a fi atras de cineva din punct de vedere fizic, știind că îl găsești atrăgător și că vrei să acționezi în consecință. Când vorbim despre pierderea chimiei într-o relație, ne referim adesea la pierderea intimității fizice și/sau a atracției sexuale.

Atracția fizică se manifestă prin simptomele mult prea familiare ale inimii accelerate, pupilele dilatate, fluturi în stomac și așa mai departe. O conexiune poate începe cu chimia fizică și se poate încheia atunci când aceasta se estompează. Acest lucru nu o face mai puțin valabilă, atâta timp cât este clar că toate părțile caută o legătură pur fizică.

2. Conexiunea intelectuală

O conexiune mentală puternică cu partenerul tău de viață este întotdeauna un punct în plus. Aici intervin acele conversații grozave, acele dezbateri lungi și profunde de la ore târzii, modul în care sunteți întotdeauna cea mai bună echipă la seri de trivia și așa mai departe.

Chimia intelectuală este grozavă pentru că înseamnă că rareori veți rămâne fără curiozitatea voastră comună și setea de a învăța constant lucruri noi împreună. Poate că vă place să urmați cursuri împreună sau petreceți ore întregi vorbind despre știința din spatele unor concepte obscure. Sau poate că nu vă puteți sătura de lore din poveștile din Stăpânul Inelelor. În orice caz, mințile voastre se potrivesc!

3. Afinitate spirituală

"Cea mai bună prietenă a mea și cu mine am decis să adoptăm și să creștem un copil împreună", spune Andie, în vârstă de 37 de ani, director artistic. "Nu suntem cu adevărat parteneri romantici, dar privim lumea prin aceeași lentilă, credem că cele mai bune relații au un scop mai înalt, iar al nostru este de a ne onora alegerea de a hrăni o viață împreună. Amândouă credem că am fost aduse împreună de univers, că suntem menite să fim înviața celuilalt într-o relație spirituală și că suntem meniți să fim părinți împreună."

Când ne gândim la tipurile de chimie într-o relație, spiritualitatea este chiar acolo sus. Dacă aveți un sistem de credință puternic împărtășit, chimia din relația voastră va fi și ea puternică. Acest lucru este important atunci când ne gândim ce este mai important într-o relație - chimia sau compatibilitatea.

4. Legătura emoțională

"O legătură emoțională este una dintre valorile de bază ale unei relații, care constă în obiective și interese comune", spune Nandita. Chimia emoțională constă în cunoașterea celeilalte persoane, în a vedea dacă stilurile voastre de comunicare se potrivesc, dacă vă simțiți sau nu suficient de în siguranță cu ea pentru a vă deschide și a stimula vulnerabilitatea într-o relație.

O legătură emoțională împărtășită poate fi forjată cu sau fără o conexiune fizică. Felul în care ne simțim față de cei mai apropiați prieteni sau chiar față de unii membri ai familiei, oameni pentru care am face orice, ține de chimia emoțională. Când te întrebi cum funcționează chimia într-o relație, este important să îți amintești că aceasta vine în tot felul de moduri.

5. Chimie creativă

"Am o colegă cu care nu prea mă înțelegeam la început. Apoi, am fost puse amândouă să lucrăm la același proiect și mi-am dat seama că chimia noastră creativă era peste așteptări. Ne-am dat idei una alteia, am avut aceeași viziune asupra rezultatului final și chiar și abilitățile noastre artistice se completau reciproc", spune Candace, 30 de ani, care lucrează ca designer grafic.

Chimia creativă este atunci când ai un partener de scriere care te responsabilizează și care, de asemenea, îți înțelege complet stilul de scriere. Este colegul care înțelege de ce vrei să abordezi o lucrare într-un anumit fel și îți oferă know-how-ul tehnic. Este foarte posibil să nu vă potriviți pe niciun alt plan, dar asta nu înseamnă că nu vă puteți uni pentru a crea ceva uimitor!

5 semne că ai chimie relațională cu partenerul tău

Acum, că avem o idee despre tipurile de chimie în relație, care sunt semnele reale că ai unul sau mai multe tipuri de chimie cu partenerul tău? Cum știi că acea scânteie atât de evazivă, adesea indefinibilă, este prezentă și este alimentată de amândoi? Din nou, nu există un singur mod exact de a determina dacă ai sau nu ai această chimie, dar există anumite semne pe care le-ai putea căutaiată câteva moduri care ilustrează faptul că, într-adevăr, există o chimie în relația cu partenerul tău.

1. Aștepți cu nerăbdare să le vezi la sfârșitul zilei

"Pare un lucru neînsemnat, dar să te întorci la aceeași față și persoană zi de zi și să aștepți cu nerăbdare să o faci este un semn de chimie mare în relație, fie că îi consideri o flacără geamănă sau un suflet pereche." spune Nandita. De fapt, când te gândești la pierderea chimiei într-o relație, unul dintre semnele majore la care trebuie să fii atent este că pur și simplu nu mai vrei să vii acasă la ei.

"Partenerul meu și cu mine suntem împreună de șapte ani și cred că lucrul meu preferat în această relație este că atunci când unul dintre noi intră pe ușă, fața celuilalt se luminează", spune Rebecca, 32 de ani, dezvoltator de software în Seattle. "Locuim împreună de cinci ani și este un sentiment atât de plăcut să știu că vor fi acolo și că eu pot fi acolo pentru ei."

Acest lucru este deosebit de important în relațiile romantice pe termen lung, unde chimia relației se poate ofili în timp și rămâi să te gândești la tipurile de chimie dintr-o relație și dacă încă o mai ai. Să ții pasul cu o relație este la fel de greu, dacă nu chiar mai greu decât să ții pasul cu Kardashians. Așa că acordă atenție lucrurilor mărunte - moleculele chimiei relației.

2. Te simți bine când ești cu ei

O întrebare importantă pe care trebuie să ți-o pui în orice relație este: cum te simți când ești cu ei? Într-o relație toxică sau într-o relație subtil abuzivă, te vei simți neliniștită sau nesigură pe tine când ești în preajma lor, chiar dacă nu ți-ai recunoscut acest lucru încă.

Într-o relație sănătoasă, în care chimia relației este prezentă și sănătoasă de asemenea, veți fi fericiți și în siguranță unul cu celălalt. Cum funcționează chimia într-o astfel de relație? Te simți complet tu însuți în preajma lor și există un sentiment de bază de mulțumire și căldură ori de câte ori sunteți împreună.

Atenție, asta nu înseamnă că nu veți fi niciodată în dezacord sau că nu vă veți certa. Nici măcar nu înseamnă că veți fi împreună pentru totdeauna. Dar, pe durata cât timp veți fi împreună, chiar și gândul la ei îți va aduce un zâmbet pe față, chiar și atunci când ai depășit stadiul incipient al îndrăgostitului de relație, când nu poate greși cu nimic.

Dacă te plimbi în mod constant pe coji de ouă în relația ta, există o șansă să aveți chimie la un anumit nivel, poate o conexiune fizică, dar nu prea multe altele se întâmplă. În cele din urmă, totuși, chimia fizică se stinge dacă nu te simți bine cu tine și cu relația ta în afara dormitorului.

3. Viața ta sexuală este distractivă și energică

Să vorbim despre sex, iubito! Am vorbit despre cum chimia relației nu se rezumă doar la atracția fizică și la conexiune, dar este timpul să recunoaștem că o viață sexuală sănătoasă și distractivă este o parte importantă a unei bune chimii și a unei relații grozave. La urma urmei, există un motiv pentru care spunem uneori "băiat drăguț, dar fără chimie".

Acum, sexul distractiv se referă la ceea ce este distractiv pentru tine. Iar chimia unei relații grozave se referă la ceea ce te satisface atât pe tine, cât și pe partenerul tău. Gândește-te la asta. Tu și partenerul tău sunteți jucăuși în timpul intimității fizice? Sunteți atenți la corpurile în schimbare și la nevoile în evoluție ale celuilalt? Dacă unul sau amândoi simțiți că lucrurile au devenit monotone, sunteți capabili să vorbiți despre asta și să găsiți modalitățipentru a aduce scânteia înapoi?

"Mi se pare că râsul și prostia în pat este unul dintre lucrurile mele preferate într-o relație", mărturisește Amina, o peisagistă de 33 de ani. "Toate romanele de dragoste pe care le-am citit vorbesc despre cum lucrurile devin foarte intense și serioase atunci când oamenii sunt pasionați, dar umorul și energia bună pe care o aduce o persoană în sex și în intimitate mă face pur și simplu mai fericită."

4. Există intimitate și căldură

Sexul este important, dar și intimitatea ta dincolo de dormitor (și de alte încăperi) contează ca și chimie a relației. Pentru mine, intimitatea este un ghem uriaș, înnodat și lânos de atingere, încredere, râsete, lacrimi, cuvinte și tăcere. Și undeva în aceste noduri, găsim cercuri care se suprapun cu o mână de oameni.

"Căldura într-o relație nu se referă doar la căldura momentului în care privirile voastre se întâlnesc pentru prima dată sau la felul în care lucrurile se încing între voi în dormitor", spune Nandita. "Intimitatea vine din împărtășirea micilor bucurii și tristeți de zi cu zi, vorbind despre ziua voastră și așa mai departe. Totul ține de atingerile non-sexuale - sărutările pe frunte, ținutul de mână, o mână pe umăr sau pe sub spate în trecere etc.".

O relație caldă, iubitoare și reciprocă este cea în care acea chimie inițială își găsește un cămin hrănitor pentru a crește în putere și rădăcini. Atunci când îți place cu adevărat persoana cu care ești, precum și când o iubești, când există prietenie și râsete, precum și romantism și pasiune, se poate face magie.

5. Există o încredere imensă între voi

Încrederea este piatra de temelie a oricărei relații de succes și poate fi unul dintre factorii decisivi în dezbaterea dintre compatibilitate și chimie. Când te gândești la ce este mai important într-o relație - chimie sau compatibilitate - gândește-te cât de multă încredere ai în persoana în cauză.

Încrederea într-o relație nu se referă doar la fidelitate și la a fi credincios, ci și la a avea încredere în ei suficient de mult încât să fii vulnerabil și deschis cu ei. Ești cu adevărat tu însuți într-o relație doar atunci când ai încredere că cineva te vede și te acceptă așa cum ești, provocându-te în același timp să crești și să fii mai bun. Chimia unei relații ar putea fi de netăgăduit la toate nivelurile, dar fără încredere, sau dacă încrederea este ruptă,este dificil să menții această chimie sau chiar să continui să ai încredere în chimia în sine.

În dezbaterea compatibilitate vs. chimie, nu există răspunsuri ușoare și nici nu putem să ne ridicăm în picioare și să proclamăm că una o învinge pe cealaltă. În cele din urmă, totul se rezumă la ceea ce tu, ca individ, vrei de la o relație, la calitățile care ies în evidență pentru tine la un partener și la ceea ce construiți împreună.

Poate că aveți unele tipuri de chimie într-o relație, dar nu și altele, și nu vă deranjează acest lucru. Poate că aveți o chimie fizică extraordinară, dar nu prea multe în ceea ce privește legătura emoțională sau intelectuală. Ar însemna asta că aveți chimie, dar nu și compatibilitate? Nu neapărat.

"Tocmai am ieșit dintr-o relație de lungă durată și, sincer, caut doar să mă distrez acum", spune April, 24 de ani, o cercetătoare de piață din Sacramento. "Caut o chimie fizică puternică cu oamenii, dar am nevoie de elementele de bază ale bunelor maniere și bunătate, chiar dacă facem doar o aventură de o noapte sau o aventură scurtă. Și atâta timp cât amândoi ne dorim aceleași lucruri și suntem sinceri unul cu celălalt".alte, cred că avem și compatibilitate."

Indicatori cheie

• Chimia este importantă într-o relație, deoarece menține vie scânteia
• Există mai multe tipuri de chimie în relații, cum ar fi chimia fizică, emoțională și intelectuală.
• Căldura, încrederea și faptul că vă simțiți bine când sunteți împreună sunt semne că aveți chimie în relație

Este important să știi ce cauți la un moment dat într-o relație și să știi că nevoile tale se pot și au voie să se schimbe. Nu este nimic greșit să acționezi în funcție de dorințele tale, chiar dacă simți că ai mai multă chimie decât compatibilitate, sau invers. Și este de asemenea în regulă să ridici din umeri și să spui: "Un tip drăguț, dar fără chimie." Fii sincer cu tine și cu partenerii tăi, iar restulVă dorim multă chimie în fiecare aspect al vieții voastre. Mult noroc!

Întrebări frecvente

Chimia unei relații este determinată de dorința tuturor partenerilor implicați de a fi deschiși, empatici și vulnerabili unul față de celălalt. În timp ce unele forme de chimie relațională pot fi instantanee, formarea unei legături intime și menținerea acesteia necesită prietenie, înțelegere și bunătate.

Chimia este importantă într-o relație, dar nu trebuie confundată doar cu atracția fizică. Este greu de spus dacă chimia se poate crea în timp, dar cu siguranță este nevoie de muncă pentru a o menține pe o perioadă lungă de timp. 3. Cât durează chimia într-o relație?

Nu există o perioadă de timp definitivă pentru o chimie de durată într-o relație. În timp ce chimia fizică se poate schimba sau chiar se poate stinge în timp, există modalități de a o resuscita, la fel ca și în cazul chimiei emoționale și intelectuale. Cu toate acestea, chimia nu poate fi forțată, așa că, dacă vine un moment în care scânteia pur și simplu a dispărut, ar putea fi timpul să regândești relația.