Ceimigeachd Dàimh - Dè a th’ ann, seòrsaichean agus comharran

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

Faodaidh ceimigeachd dàimh a bhith na bhun-bheachd duilich a mhìneachadh. An e an ‘spiorad’ so-ruigsinneach, do-chreidsinneach a tha thu a’ faireachdainn nuair a bhios tu sa bhad ‘a’ cliogadh le cuideigin? An e fìor tharraing corporra a th’ ann no còmhradh fìor mhath far a bheil thu a’ faireachdainn gu bheil thu le chèile air an aon duilleag mu dheidhinn a h-uile càil? A bheil ceimigeachd na phrìomh bhloc togail de dhàimh, no an urrainn dhuinn a dhèanamh às aonais?

“Tha mi a’ faireachdainn gu bheil fìor dheagh cheimigeachd corporra agam le daoine aig nach eil dad sam bith eile ann an cumantas,” tha Alex a’ gearan. “Agus an uairsin coinnichidh mi ri fear a tha gu math snog, ach gun cheimigeachd. Co-dhiù chan e an aon seòrsa tarraing sa bhad a bhios mi a’ faireachdainn mar as trice. Bidh e math a bhith a’ bruidhinn riutha agus a’ crochadh a-mach agus a’ caitheamh tòrr ùine còmhla, ach tha e coltach gu bheil an sradag sin a dhìth.”

Ged a tha sinn a’ toirt làn thaic do tharraing làidir corporra agus a’ dol an sàs ann airson do thoileachadh, faodaidh ceimigeachd dàimh agus thèid e seachad air an t-sradag aithghearr sin. Dh’fhaighnich sinn don eòlaiche-inntinn Nandita Rambhia (MSc, Psychology), a tha gu sònraichte a’ CBT, REBT agus comhairleachadh chàraid, airson beagan lèirsinn air ceimigeachd dàimh, na seòrsaichean a th’ ann, agus soidhnichean gu bheil e agad gu dearbh le do chompanach.

Dè A bheil Co-fhreagarrachd Dàimh?

“Tha ceimigeachd dàimh mu dheidhinn deagh cheangal tòcail a bhith agad le com-pàirtiche,” tha Nandita ag ràdh. “Bidh mòran dhaoine ga mheasgadh le ceangal corporra, ach feumaidh an ceangal tòcail a bhith fìor àrd cuideachd. Gu dearbh, faodar an ceangal seo a ghairmsuas eadar thu anns an t-seòmar-cadail, ”arsa Nandita. “Tha dlùth-chàirdeas a’ tighinn bho bhith a ’roinneadh aoibhneasan is brònan beaga làitheil, a’ bruidhinn mun latha agad, agus mar sin air adhart. Tha e mu dheidhinn suathadh neo-ghnèitheach – pògan a’ mhaoil, a’ cumail làmhan, làmh air do ghualainn, no cùl beag a’ dol seachad, msaa. ag àrach dachaigh gu fàs ann an neart agus freumhan. Nuair a tha thu dha-rìribh a’ còrdadh riut cò leis a tha thu cho math ri bhith gad ghràdh, nuair a tha càirdeas is gàire cho math ri romansa is dìoghras, tha draoidheachd ri dhèanamh.

5. Tha earbsa mhòr eadar thu

Tha earbsa mar bhun-stèidh dàimh shoirbheachail sam bith agus faodaidh e a bhith mar aon de na factaran deimhinnte anns an deasbad co-fhreagarrachd vs ceimigeachd. Nuair a tha thu a’ dèanamh tàir air na tha nas cudromaiche ann an dàimh – ceimigeachd no co-chòrdalachd – smaoinich air na tha earbsa agad anns an neach sin.

Chan ann dìreach mu dhìlseachd agus a bhith dìleas a tha earbsa ann an dàimh, ach cuideachd mu bhith ag earbsa gu leòr annta airson a bhith so-leònte agus fosgailte leotha. Chan eil annad fhèin ach thu fhèin ann an dàimh nuair a tha earbsa agad ann an cuideigin a chì thu agus gabhail riut mar a tha thu, agus aig an aon àm a’ toirt dùbhlan dhut fàs agus a bhith nas fheàrr. Dh'fhaodadh ceimigeachd dàimh a bhith gun àicheadh ​​air gach ìre, ach às aonais earbsa, no ma tha earbsa air a bhriseadh, tha e doirbh an ceimigeachd sin a chumail suas no fiù 's cumail a' cur earbsa anns a' cheimigeachd fhèin.

Anns anco-chòrdalachd vs deasbad mu cheimigeachd, chan eil freagairtean furasta ann, agus chan urrainn dhuinn seasamh suas agus ainmeachadh gu bheil aon a’ dol thairis air an fhear eile. Aig a' cheann thall, tha e mu dheidhinn na tha thu fhèin, mar neach fa leth, ag iarraidh a-mach à dàimh, na feartan a tha a' seasamh a-mach dhut ann an com-pàirtiche, agus na tha thu a' togail còmhla.

'S dòcha gu bheil seòrsa de cheimigeachd agad ann an dàimh, ach chan e feadhainn eile, agus tha thu ceart gu leòr le sin. Is dòcha gu bheil ceimigeachd corporra uamhasach agad, ach chan eil mòran ann a thaobh ceangal tòcail no inntleachdail. Am biodh sin a’ ciallachadh gu bheil ceimigeachd agad ach nach eil co-chòrdalachd ann? Chan eil gu feum.

“Tha mi dìreach air faighinn a-mach à dàimh fad-ùine, agus gu h-onarach, tha mi dìreach a’ coimhead ri spòrs fhaighinn an-dràsta, ”arsa Giblean, 24, neach-rannsachaidh margaidh à Sacramento. “Tha mi a’ coimhead airson ceimigeachd corporra làidir le daoine, ach tha feum agam air bunaitean deagh mhodhan agus caoimhneas, eadhon ged a tha sinn dìreach a ’dèanamh seasamh aon-oidhche no cuairt ghoirid. Agus fhad ‘s a tha an dithis againn ag iarraidh na h-aon rudan agus gu bheil sinn onarach le chèile, tha mi a’ smaoineachadh gu bheil co-chòrdalachd againn cuideachd. ”

Prìomh phuingean

  • Tha ceimigeachd cudromach ann an dàimh leis gu bheil e a’ cumail an sradag beò
  • Tha iomadh seòrsa ceimigeachd dàimh ann leithid ceimigeachd corporra, faireachail agus inntleachdail
  • Blàth, earbsa agus a’ faireachdainn sgoinneil nuair a tha thu còmhla tha comharran ann gu bheil ceimigeachd dàimh agad

Tha e cudromach fios a bhith agad dè a tha thu a’ sireadhaig àm sònraichte sam bith ann an dàimh, agus fios agad gum faod agus gu bheil cead agad na feumalachdan agad atharrachadh. Chan eil dad ceàrr air a bhith ag obair air na miannan agad, eadhon ged a tha thu a’ faireachdainn gu bheil barrachd ceimigeachd agad na co-chòrdalachd, no a chaochladh. Agus tha e ceart gu leòr cuideachd a chuir dheth agus a ràdh, “Gille snog ach gun cheimigeachd.” Bi onarach leat fhèin agus do chom-pàirtichean, agus leanaidh an còrr. Tha sinn a’ guidhe gu leòr ceimigeachd sizzling dhut anns gach taobh de do bheatha. Math fortanach!

Ceistean Cumanta

1. Dè a tha a’ dearbhadh ceimigeachd dàimh?

Tha ceimigeachd dàimh air a dhearbhadh le deòin a h-uile com-pàirtiche a tha an sàs ann a bhith fosgailte, co-fhaireachdainn, agus so-leònte dha chèile. Ged a dh'fhaodas cuid de sheòrsan de cheimigeachd dàimh a bhith sa bhad, tha feum air càirdeas, tuigse, agus caoimhneas gus ceangal dlùth a chruthachadh agus a chumail suas.

2. A bheil ceimigeachd cudromach ann an dàimh?

Tha ceimigeachd cudromach ann an dàimh, ach cha bu chòir a mhearachdachadh airson tarraing corporra a-mhàin. Tha e duilich a ràdh an urrainnear ceimigeachd a chruthachadh thar ùine, ach gu cinnteach tha feum air obair gus a chumail a’ dol thar ùine mhòr. 3. Dè cho fada ‘s a mhaireas ceimigeachd ann an dàimh?

Chan eil ùine chinnteach ann airson ceimigeachd dàimh mhaireannach. Ged a dh’ fhaodadh ceimigeachd corporra atharrachadh no eadhon a dhol a-mach thar ùine, tha dòighean ann air a thoirt air ais, mar a tha le eòlas tòcail is inntleachdail.ceimigeachd. Ach, chan urrainnear ceimigeachd a chuir an gnìomh, mar sin ma thig àm far a bheil an sradag dìreach air falbh, is dòcha gum bi an t-àm ann ath-bheachdachadh air an dàimh.

>dìoghras no gaol. Anns na ciad ìrean de dhàimh, dh’ fhaodadh daoine a ràdh gu bheil thu air do shàrachadh le do chompanach nuair a tha a’ cheimigeachd seo aig an ìre as àirde a-riamh,” thuirt i.

Is e an diofar eadar ceimigeachd agus co-chòrdalachd, tha Nandita ag ràdh, ann an co-chòrdalachd, tha sinn buailteach a bhith a’ coimhead air prìomh luachan dàimh neach agus an comas a bhith an làthair nas fhaide nar beatha. “Tha ceimigeachd nas motha mu dheidhinn mar a tha sinn a’ faireachdainn mun deidhinn bho latha gu latha, am blàths, an posdachd, am miann a bhith còmhla ri chèile fad na h-ùine, agus am feum a bhith gan dèanamh toilichte,” tha i ag ràdh.

Mar sin, càite a bheil ceimigeachd dàimh a 'tuiteam anns an deasbad co-fhreagarrachd vs ceimigeachd? Agus dè a tha nas cudromaiche ann an dàimh - ceimigeachd no co-chòrdalachd dàimh? Uill, na b’ fheàrr, bhiodh an dà chuid aig deagh dhàimh. Tha e furasta ceimigeachd a dhubhadh às mar fheum geàrr-ùine, agus rudeigin a tha nas fhasa a dhol a-mach na co-chòrdalachd. Ach, dh’ fhaodadh ceimigeachd tòiseachadh mar an sradag a tha an uairsin a’ toirt slighe gu dàimh chàirdeil, cho-fhreagarrach, a’ toirt an oir blàths a bharrachd sin air iasad do lasair seasmhach co-chòrdalachd.

Dè cho cudromach sa tha Ceimigeachd ann an Dàimh?

Tha Nandita ag ràdh, “Tha ceimigeachd glè chudromach ann an dàimh. Thuirt sin, gu cinnteach faodaidh dàimh thèarainte, sheasmhach a bhith agad le glè bheag de cheimigeachd no gun cheimigeachd. Ach, anns an leabhar agam, sin far am faodadh dòrainn èaladh a-steach. Fhios agadtha rudeigin agad as urrainn agus is dòcha a mhaireas, agus tha sin ceart gu leòr. Ach nuair a tha ceimigeachd àrd, tha lùth agus dìoghras eadar càraid, a’ toirt a’ bhreab a bharrachd sin dha, ga dhèanamh nas spòrsail agus nas gràdhaiche.”

“Tha an duine agam agus mise air a bhith còmhla airson 15 bliadhna,” thuirt Dani . “Bha sinn còmhla air feadh na h-àrd-sgoile agus na colaisde, agus mar sin bha pòsadh dìreach a’ coimhead mar an ath cheum loidsigeach. Cha bhithinn ag ràdh gu bheil mi mì-thoilichte, agus tha mi mothachail gu bheil dàimhean ag atharrachadh thar ùine, ach gu cinnteach tha rudeigin a dhìth, an mothachadh sin air ‘is esan mo dhuine, ge bith dè’.”

A’ call ceimigeachd ann an dàimh cruaidh, agus gu cinnteach tha dòighean ann gus an sradag a thoirt air ais. Ach tha e comasach cuideachd gun do thòisich an dàimh agad le glè bheag no gun cheimigeachd, agus gu bheil e stèidhichte air an tuigse gu bheil com-pàirteachas làidir, dealasach agad, ged nach eil mòran toileachas no blàths ann.

Tha dàimhean a’ tighinn anns gach cumadh is meud, mar sin chan eil dad ceàrr air seo. Ach, chan fheum thu a dhol tro bheatha a bhith cianail agus ag iarraidh beatha eadar-dhealaichte. Faodaidh tu tarraing a-mach à dàimh mar seo, no beachdachadh air dàimh fhosgailte no polyamory, ma tha thu cho dualtach.

Seòrsan Ceimigeachd Dàimh

Mar gum bi dàimhean a’ tighinn anns gach cumadh is meud, dàimh tha ceimigeachd cuideachd a 'tighinn anns a h-uile cruth. Ma tha thu a’ faighneachd ciamar a tha ceimigeachd ag obair ann an dàimh, uill, chan eil dòigh sam bith ann. Chan eil ceimigeachd dìreach romansach nognèitheasach, tha an àbhachdas agus an gaol platonach a bhios tu a’ roinn le dlùth charaid cuideachd na cheimigeachd. Seo cuid de sheòrsan ceimigeachd dàimh:

1. Tarraing corporra

Do mhòran againn, seo far a bheil ceimigeachd dàimh a’ tòiseachadh. An mothachadh sa bhad sin de bhith air do tharraing gu cuideigin gu corporra, fios agad gu bheil thu tarraingeach dhaibh agus gu bheil thu airson a dhol an gnìomh. Nuair a bhios sinn a’ bruidhinn mu bhith a’ call ceimigeachd ann an dàimh, bidh sinn gu tric a’ toirt iomradh air call dlùth-chàirdeas corporra agus/no tàladh gnèitheasach.

Tha tarraing corporra a’ nochdadh anns na comharran ro eòlach air cridhe rèisidh, sgoilearan dilaichte, dealain-dè anns an stamag, agus mar sin air adhart. Faodaidh ceangal tòiseachadh le ceimigeachd fiosaigeach, agus crìochnachadh nuair a tha e a 'crìonadh. Chan eil seo ga fhàgail cho dligheach cho fad 's a tha soilleireachd gu bheil a h-uile pàrtaidh a' coimhead airson ceangal corporra a-mhàin.

Faic cuideachd: Dè cho fada ‘s a mhaireas dàimhean casual?

2. Ceangal inntleachdail

Tha ceangal inntinn làidir ris an neach chudromach agad an-còmhnaidh puing a bharrachd. Seo far an tig na còmhraidhean sgoinneil sin a-steach, na deasbadan fada, domhainn sin anmoch air an oidhche, mar a bhios tu an-còmhnaidh mar an sgioba as fheàrr air oidhcheannan beaga, agus mar sin air adhart.

Tha ceimigeachd inntleachdail sgoinneil oir tha e a’ ciallachadh gur ann ainneamh a ruitheas tu a-mach às do fheòrachas coitcheann agus am pathadh a bhith an-còmhnaidh ag ionnsachadh rudan ùra còmhla. Is dòcha gu bheil thu dèidheil air a bhith a’ toirt chlasaichean còmhla no a’ caitheamh uairean a’ bruidhinn mun saidheans air cùl bun-bheachdan doilleir. No is dòcha nach fhaigh thu gu leòr den bheul-aithris ann an Tighearna nam Fàinneansgeulachdan. Co-dhiù, tha d' inntinnean co-ionnan!

3. Càirdeas spioradail

“Chuir mi fhìn agus mo charaid as fheàrr romhpa leanabh a ghabhail agus a thogail còmhla,” thuirt Andie, a tha 37 bliadhna a dh'aois. stiùiriche ealain. “Chan e com-pàirtichean romansach a th’ annainn dha-rìribh, ach bidh sinn a’ coimhead air an t-saoghal tron ​​​​aon lionsa, tha sinn den bheachd gu bheil adhbhar nas àirde aig na dàimhean as fheàrr, agus is e an fheadhainn againn urram a thoirt don roghainn againn beatha a bhrosnachadh còmhla. Tha sinn le chèile den bheachd gun deach ar toirt còmhla leis a’ chruinne-cè, gu bheil còir againn a bhith ann am beatha càch a chèile ann an dàimh spioradail, agus gu bheil còir againn a bhith nar pàrantan còmhla.”

Nuair a smaoinicheas sinn air seòrsaichean ceimigeachd ann an dàimh, tha spioradalachd dìreach shuas an sin. Ma tha siostam creideas làidir co-roinnte agad, tha do cheimigeachd dàimh buailteach a bhith làidir cuideachd. Tha seo cudromach nuair a thathar a’ beachdachadh air dè tha nas cudromaiche ann an dàimh – ceimigeachd no co-chòrdalachd.

4. Ceangal tòcail

“Is e ceangal tòcail aon de na prìomh luachan dàimh aig amasan is ùidhean coitcheann, ” arsa Nandita. Tha ceimigeachd tòcail mu dheidhinn a bhith a’ faighinn eòlas air an neach eile, a’ faicinn a bheil na stoidhlichean conaltraidh agad a’ freagairt, a bheil no nach eil thu a’ faireachdainn sàbhailte gu leòr leotha airson fosgladh suas agus so-leòntachd ann an dàimh a bhrosnachadh.

Faodaidh ceangal tòcail co-roinnte a bhith ann. air a chruthachadh le no às aonais ceangal corporra. An dòigh sa bheil sinn a’ faireachdainn mu na caraidean as dlùithe againn no eadhon cuid de bhuill teaghlaich, daoine airson an dèanamaid dad,tha e mu dheidhinn ceimigeachd tòcail. Nuair a tha thu a' faighneachd ciamar a tha ceimigeachd ag obair ann an dàimh, tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil e a' tighinn ann an diofar dhòighean.

5. Ceimigeachd chruthachail

“Tha co-obraiche agam a rinn mi' t faigh còmhla ris an toiseach. An uairsin, chaidh an dithis againn a chuir air an aon phròiseact, agus thuig mi gu robh ar ceimigeachd cruthachail far na clàran. Bhreab sinn beachdan bho chèile, bha an aon lèirsinn againn airson a’ bhuil mu dheireadh, agus chuir eadhon na sgilean ealain againn ri chèile,” thuirt Candace, 30, a tha ag obair mar dhealbhaiche grafaigeach.

Is ann ann an ceimigeachd chruthachail a tha com-pàirtiche sgrìobhaidh agad a tha gad chumail cunntachail agus cuideachd a gheibh an stoidhle sgrìobhaidh agad gu tur. Is e an co-obraiche a thuigeas carson a tha thu airson a dhol gu obair ann an dòigh shònraichte agus a bheir seachad an eòlas teignigeach. Tha e gu tur comasach nach cliog thu air itealan sam bith eile, ach chan eil sin a' ciallachadh nach urrainn dhut tighinn còmhla gus rudeigin iongantach a chruthachadh!

5 Soidhnichean gu bheil Ceimigeachd Dàimh agad Leis a' Chom-pàirtiche agad

A-nis gu bheil beachd againn air na seòrsaichean ceimigeachd dàimh, dè na fìor shoidhnichean gu bheil aon seòrsa ceimigeachd no barrachd agad còmhla ri do chompanach? Ciamar a tha fios agad gu bheil an sradag sin a tha so-ruigsinneach, gu tric do-chreidsinneach an làthair agus air àrach leis an dithis agaibh? A-rithist, chan eil dòigh cheart ann airson faighinn a-mach a bheil no nach eil an ceimigeachd seo agad, ach tha cuid de shoidhnichean ann a dh’ fhaodadh tu coimhead a-mach. SeoTha cuid de dhòighean ann a sheallas gu bheil, gu dearbh, ceimigeachd dàimh agad ri do chom-pàirtiche.

Faic cuideachd: Mar a tha a’ mhòr-chuid de chùisean air an lorg - 9 dòighean cumanta air an glacadh luchd-meallta

1. Tha thu a’ coimhead air adhart ri bhith gam faicinn aig deireadh an latha

“Tha coltas gur e rud beag a th’ ann, ach a thighinn air ais chun aon aodann agus duine latha às deidh latha agus gu dearbh a’ coimhead air adhart ris tha e na chomharradh air ceimigeachd dàimh sgoinneil, ge bith a bheil thu gam faicinn mar lasair càraid no mar neach-anam.” tha Nandita ag ràdh. Gu dearbh, nuair a smaoinicheas tu air ceimigeachd a chall ann an dàimh, is e aon de na prìomh shoidhnichean airson coimhead a-mach nach eil thu dìreach airson a thighinn dhachaigh thuca tuilleadh.

“Tha mo chompanach agus mise air a bhith còmhla airson seachdnar bliadhnaichean, agus tha mi a’ smaoineachadh gur e an rud as fheàrr leam mun dàimh, nuair a choisicheas aon againn tron ​​​​doras, aodann an neach eile a’ lasadh suas, ”arsa Rebecca, 32, leasaiche bathar-bog ann an Seattle. “Tha sinn air a bhith a’ fuireach còmhla airson còig bliadhna, agus tha e na fhìor fhaireachdainn fios a bhith aca gu bheil iad gu bhith ann agus gun urrainn dhomh a bhith ann dhaibh.”

Tha seo gu sònraichte cudromach ann an ùine fhada. dàimhean romansach far am faod ceimigeachd dàimh crìonadh thar ùine agus tha thu air do fàgail a 'milleadh mu na seòrsaichean ceimigeachd ann an dàimh, agus a bheil e agad fhathast. Tha cumail suas ri dàimh cho cruaidh, mura h-eil e nas duilghe na bhith cumail suas ris na Kardashians. Mar sin thoir an aire do na rudan beaga – na moileciuilean ann an ceimigeachd dàimh.

2. Bidh thu a’ faireachdainn math nuair a bhios tu còmhla riutha

Rud cudromachIs e ceist a tha ri faighneachd dhut fhèin ann an dàimh sam bith, ciamar a tha thu a’ faireachdainn nuair a bhios tu còmhla riutha? Ann an dàimh puinnseanta no ann an dàimh a tha gu math ana-cainteach, bidh thu a’ faireachdainn iomagaineach no mì-chinnteach mu do dheidhinn fhèin nuair a bhios tu timcheall orra, fiù mura h-eil thu air aideachadh dhut fhèin fhathast.

Ann an dàimh fhallain, far a bheil an dàimh ceimigeachd an làthair agus fallain cuideachd, bidh thu toilichte agus sàbhailte le chèile. Ciamar a tha ceimigeachd ag obair ann an dàimh mar seo? Bidh thu a’ faireachdainn gu tur mun cuairt orra, agus tha faireachdainn bunaiteach de shàsachadh is de bhlàths ann nuair a bhios tu còmhla.

Nar inntinn, chan eil seo a’ ciallachadh nach bi thu ag aontachadh no a’ sabaid gu bràth. Chan eil e eadhon a’ ciallachadh gum bi thu còmhla gu bràth. Ach fhad 's a bhios tu còmhla, bheir eadhon an smaoineachadh orra gàire a'd' aghaidh, fiù 's nuair a tha thu nas fhaide na na tràth ìrean de shàrachadh dàimh, nuair nach urrainn dhaibh ceàrr a dhèanamh.

Ma tha thu daonnan a’ coiseachd air sligean uighean nad dàimh, tha teansa gu bheil ceimigeachd agad air ìre air choireigin, is dòcha ceangal corporra, ach chan eil mòran eile a’ dol. Aig a' cheann thall, ge-tà, bidh ceimigeachd corporra a' bàsachadh mura h-eil thu a' faireachdainn math mu do dheidhinn fhèin agus mun dàimh agad taobh a-muigh an t-seòmair-cadail.

3. Tha do bheatha feise spòrsail agus shunndach

Bruidhnidh sinn mu dheidhinn gnè, pàisde! Tha sinn air a dhol air adhart mu dheidhinn mar nach eil ceimigeachd dàimh mu dheidhinn tàladh corporra agus ceangal, ach tha an t-àm ann aideachadh gu bheil slàinteagus tha beatha gnè spòrsail na phrìomh phàirt de cheimigeachd math agus deagh dhàimh. Às deidh na h-uile, tha adhbhar ann gum bi sinn ag ràdh “duine snog, ach gun cheimigeachd” uaireannan.

A-nis, tha gnè spòrsail mu dheidhinn na tha spòrsail dhut. Agus tha ceimigeachd dàimh sgoinneil mu dheidhinn na tha a’ coileanadh an dà chuid thu fhèin agus do chompanach. Smaoinich air. A bheil thu fhèin agus do chompanach spòrsail ri linn dlùth-chàirdeas corporra? Am bi thu a’ toirt aire do bhuidhnean caochlaideach agus feumalachdan mean-fhàs a chèile? Ma tha fear no dithis agaibh a’ faireachdainn gu bheil cùisean air fàs mì-mhodhail, an urrainn dhut bruidhinn mu dheidhinn agus dòighean a lorg gus an sradag a thoirt air ais?

“Tha mi a’ faighinn a-mach gur e gàireachdainn agus a bhith gòrach san leabaidh aon de na rudan as fheàrr leam ann an dàimh," dh'aidich Amina, dealbhaiche cruth-tìre 33-bliadhna. “Tha a h-uile nobhail romansa a leugh mi a-riamh a’ bruidhinn air mar a bhios cùisean a’ fàs gu math dian agus dona nuair a tha daoine dìoghrasach, ach tha an àbhachdas agus an deagh lùth a bheir duine gu gnè agus dlùth-chàirdeas dìreach gam fhàgail nas toilichte.”

4. Tha dlùth-cheangal agus blàths

Tha gnè cudromach, ach tha do dhlùthsachd taobh a-muigh an t-seòmar-cadail (agus seòmraichean eile) a’ cunntadh mar cheimigeachd dàimh cuideachd. Dhòmhsa, tha dlùth-chàirdeas na bhall mòr, snaidhm, suathaidh, earbsa, gàire, deòir, faclan, agus sàmhchair. Agus an àiteigin taobh a-staigh nan snaidhmean sin, lorg sinn cearcallan a’ dol thairis air le dòrlach de dhaoine.

“Chan eil blàths ann an dàimh dìreach mu dheidhinn teas na mionaid nuair a choinnicheas do shùilean an toiseach no mar a bhios cùisean a’ teasachadh

Julie Alexander

Tha Melissa Jones na eòlaiche dàimh agus na leasaiche ceadaichte le còrr air 10 bliadhna de eòlas a’ cuideachadh chàraidean agus daoine fa-leth na dìomhaireachdan a dhì-chòdachadh gu dàimhean nas toilichte agus nas fhallaine. Tha ceum Maighstireachd aice ann am Pòsadh agus Leigheas Teaghlaich agus tha i air a bhith ag obair ann an grunn shuidheachaidhean, a’ gabhail a-steach clionaigean slàinte inntinn coimhearsnachd agus cleachdadh prìobhaideach. Tha Melissa dìoghrasach mu bhith a’ cuideachadh dhaoine gus ceanglaichean nas làidire a thogail leis na com-pàirtichean aca agus sonas maireannach a choileanadh nan dàimhean. Anns an ùine shaor aice, is toil leatha a bhith a’ leughadh, a’ cleachdadh yoga, agus a’ caitheamh ùine còmhla ri a luchd-gràidh fhèin. Tro a blog, Decode Happier, Dàimh nas fhallaine, tha Melissa an dòchas a h-eòlas agus a h-eòlas a cho-roinn le luchd-leughaidh air feadh an t-saoghail, gan cuideachadh gus an gaol agus an ceangal a tha iad ag iarraidh a lorg.