L'alchimie relationnelle est un concept difficile à définir. S'agit-il de l'insaisissable et indéfinissable "étincelle" que vous ressentez lorsque vous avez instantanément le "déclic" avec quelqu'un ? S'agit-il du grésillement de l'attirance physique ou d'une très, très bonne conversation au cours de laquelle vous avez l'impression d'être tous les deux sur la même longueur d'onde à propos de tout ? L'alchimie est-elle un élément constitutif majeur d'une relation ou peut-on s'en passer ?

"J'ai l'impression d'avoir des atomes crochus avec des personnes avec lesquelles je n'ai absolument rien d'autre en commun", se plaint Alex, "et puis je rencontre un gars vraiment sympa, mais il n'y a pas d'atomes crochus. Du moins, pas le même genre d'attirance instantanée que je ressens habituellement. C'est bien de leur parler, de traîner et de passer beaucoup de temps ensemble, mais l'étincelle semble manquer".

Nous avons demandé à la psychologue Nandita Rambhia (MSc, Psychologie), spécialisée dans la TCC, la REBT et la thérapie de couple, de nous donner son avis sur l'alchimie relationnelle, ses types et les signes qui montrent que vous l'entretenez avec votre partenaire.

Qu'est-ce que la compatibilité relationnelle ?

"L'alchimie relationnelle consiste à avoir un lien émotionnel fort avec son partenaire", explique Nandita. Beaucoup de gens la confondent avec le lien physique, mais le lien émotionnel doit lui aussi être très fort. En fait, ce lien peut être qualifié de passion ou d'amour. Au début d'une relation, on peut dire que l'on est épris de son partenaire lorsque cette alchimie est à son apogée".ajoute-t-elle.

Selon Nandita, la différence entre l'alchimie et la compatibilité réside dans le fait que, dans le cas de la compatibilité, nous avons tendance à considérer les valeurs fondamentales de la relation d'une personne et la possibilité d'une présence plus durable dans notre vie : "L'alchimie est davantage liée à ce que nous ressentons au quotidien, à la chaleur, à la positivité, au désir d'être toujours avec l'autre et au besoin de le rendre heureux".dit.

Alors, où se situe l'alchimie dans une relation dans le débat entre compatibilité et alchimie ? Et qu'est-ce qui est le plus important dans une relation - l'alchimie ou la compatibilité ? Idéalement, une bonne relation devrait avoir les deux. Il est facile de considérer l'alchimie comme un besoin à court terme, et quelque chose qui s'éteint plus facilement que la compatibilité. Cependant, l'alchimie peut commencer comme l'étincelle qui, ensuite, s'éteint.laisse place à une relation conviviale et compatible, apportant une touche supplémentaire de chaleur et de désir à la flamme constante de la compatibilité.

Quelle est l'importance de l'alchimie dans une relation ?

Nandita : "L'alchimie est très importante dans une relation. Cela dit, il est tout à fait possible d'avoir une relation stable et sûre avec peu ou pas d'alchimie. Cependant, selon moi, c'est là que l'ennui peut s'installer. Vous savez que vous avez quelque chose qui peut durer et qui durera probablement, et c'est très bien. Mais lorsque l'alchimie est forte, il y a de l'énergie et de la passion dans le couple, ce qui lui donne un coup de fouet supplémentaire, ce qui fait qu'il n'y a pas d'alchimie entre les deux parties.plus de plaisir et d'amour".

Mon mari et moi sommes ensemble depuis 15 ans", explique Dani, "nous avons été ensemble tout au long du lycée et de l'université, et le mariage nous a semblé être la prochaine étape logique. Je ne dirais pas que je suis malheureuse, et je suis consciente que les relations évoluent avec le temps, mais il me manque quelque chose, ce sentiment de "c'est ma personne, quoi qu'il arrive"".

Mais il est également possible que votre relation ait commencé avec peu ou pas d'atomes crochus, et qu'elle soit basée sur un partenariat solide et engagé, même si elle n'est pas très excitante ou chaleureuse.

Il existe des relations de toutes formes et de toutes tailles, il n'y a donc rien de mal à cela. Mais il n'est pas nécessaire de passer sa vie à regretter et à souhaiter une vie différente. Vous pouvez vous retirer d'une telle relation, ou envisager une relation ouverte ou une polyamorie, si vous le souhaitez.

Types de chimie relationnelle

Comme les relations sont de toutes formes et de toutes tailles, l'alchimie dans les relations se présente également sous toutes les formes. Si vous vous demandez comment fonctionne l'alchimie dans une relation, eh bien, il n'y a pas qu'une seule façon de faire. L'alchimie n'est pas purement romantique ou sexuelle, l'humour et l'amour platonique que vous partagez avec un ami proche sont également de l'alchimie. Voici quelques types d'alchimie dans les relations :

1. l'attirance physique

Pour beaucoup d'entre nous, c'est là que commence l'alchimie de la relation. Ce sentiment instantané d'être attiré par quelqu'un physiquement, de savoir qu'on le trouve attirant et de vouloir agir en conséquence. Lorsque nous parlons de perte d'alchimie dans une relation, nous faisons souvent référence à la perte d'intimité physique et/ou d'attirance sexuelle.

L'attirance physique se manifeste par les symptômes trop familiers d'un cœur qui s'emballe, de pupilles dilatées, de papillons dans l'estomac, etc. Une connexion peut commencer par une alchimie physique et se terminer lorsqu'elle s'estompe. Cela ne la rend pas moins valable tant qu'il est clair que toutes les parties recherchent un lien purement physique.

2. la connexion intellectuelle

C'est là qu'interviennent les grandes conversations, les longues et profondes discussions de fin de soirée, le fait que vous soyez toujours la meilleure équipe lors des soirées trivia, etc.

L'alchimie intellectuelle est excellente car elle signifie que vous ne manquerez jamais votre curiosité commune et votre soif d'apprendre toujours de nouvelles choses ensemble. Peut-être aimez-vous suivre des cours ensemble ou passer des heures à parler de la science derrière des concepts obscurs. Ou peut-être ne pouvez-vous pas vous passer de l'histoire du Seigneur des Anneaux. Quoi qu'il en soit, vos esprits sont assortis !

3. affinité spirituelle

"Ma meilleure amie et moi avons décidé d'adopter et d'élever un enfant ensemble", explique Andie, 37 ans, directrice artistique. Nous ne sommes pas vraiment des partenaires romantiques, mais nous voyons le monde à travers le même prisme, nous pensons que les meilleures relations ont un but supérieur, et le nôtre est d'honorer notre choix d'élever une vie ensemble. Nous pensons toutes les deux que nous avons été réunies par l'univers, que nous sommes faites pour être ensemble".La vie de l'un et de l'autre dans le cadre d'une relation spirituelle, et que nous sommes destinés à être parents ensemble".

Lorsque l'on pense aux types d'alchimie dans une relation, la spiritualité figure en bonne place. Si vous partagez un système de croyances solide, l'alchimie de votre relation sera forcément forte. Ceci est important lorsque l'on se demande ce qui est le plus important dans une relation - l'alchimie ou la compatibilité.

4. le lien affectif

"L'alchimie émotionnelle consiste à apprendre à connaître l'autre personne, à voir si vos styles de communication correspondent, si vous vous sentez suffisamment en sécurité avec elle pour vous ouvrir et stimuler la vulnérabilité dans une relation.

Un lien émotionnel partagé peut être forgé avec ou sans connexion physique. La façon dont nous nous sentons à l'égard de nos amis les plus proches ou même de certains membres de la famille, des personnes pour lesquelles nous ferions n'importe quoi, est une question d'alchimie émotionnelle. Lorsque vous vous demandez comment fonctionne l'alchimie dans une relation, il est important de se rappeler qu'elle se présente sous toutes sortes de formes.

5. chimie créative

"J'ai un collègue avec lequel je ne m'entendais pas vraiment au début. Puis, on nous a mis tous les deux sur le même projet et j'ai réalisé que notre alchimie créative était extraordinaire. Nous faisions rebondir nos idées l'une sur l'autre, nous avions la même vision du résultat final et même nos compétences artistiques se complétaient", explique Candace, 30 ans, qui travaille comme conceptrice graphique.

L'alchimie créative, c'est lorsque vous avez un partenaire d'écriture qui vous demande des comptes et qui comprend parfaitement votre style d'écriture. C'est le collègue qui comprend pourquoi vous voulez aborder un travail d'une certaine manière et qui vous apporte le savoir-faire technique. Il est tout à fait possible que vous ne vous entendiez pas sur un autre plan, mais cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas vous unir pour créer quelque chose d'extraordinaire !

5 signes d'alchimie relationnelle avec votre partenaire

Maintenant que nous avons une idée des types d'atomes crochus dans une relation, quels sont les signes qui indiquent que vous avez un ou plusieurs types d'atomes crochus avec votre partenaire ? Comment savez-vous que cette étincelle insaisissable, souvent indéfinissable, est présente et entretenue par vous deux ? Encore une fois, il n'y a pas de façon unique et exacte de déterminer si vous avez ou non des atomes crochus, mais il y a certains signes auxquels vous pouvez être attentif.Voici quelques exemples qui montrent que vous avez effectivement des atomes crochus avec votre partenaire.

1. vous vous réjouissez de les voir à la fin de la journée

"Cela peut sembler anodin, mais le fait de retrouver le même visage et la même personne jour après jour et de s'en réjouir est le signe d'une grande alchimie dans la relation, que vous la considériez comme une flamme jumelle ou une âme sœur", explique Nandita. En fait, lorsque vous pensez à la perte d'alchimie dans une relation, l'un des principaux signes à surveiller est que vous n'avez tout simplement plus envie de rentrer à la maison avec cette personne.

"Mon partenaire et moi sommes ensemble depuis sept ans, et je pense que ce que je préfère dans notre relation, c'est que lorsque l'un de nous franchit la porte, le visage de l'autre s'illumine", déclare Rebecca, 32 ans, développeuse de logiciels à Seattle, "Nous vivons ensemble depuis cinq ans, et c'est un sentiment tellement agréable de savoir qu'ils seront là et que je pourrai être là pour eux".

Ceci est particulièrement important dans les relations romantiques à long terme où l'alchimie peut s'estomper avec le temps et où vous devez vous interroger sur les types d'alchimie dans une relation, et si vous l'avez toujours. Suivre une relation est aussi difficile, si ce n'est plus, que de suivre les Kardashian. Faites donc attention aux petites choses - les molécules de l'alchimie de la relation.

2. vous vous sentez bien quand vous êtes avec eux

Dans une relation toxique ou subtilement abusive, vous vous sentirez anxieux ou peu sûr de vous en leur présence, même si vous ne vous en êtes pas encore rendu compte.

Dans une relation saine, où l'alchimie est également présente et saine, vous serez heureux et en sécurité l'un avec l'autre. Comment fonctionne l'alchimie dans une telle relation ? Vous vous sentez complètement vous-même avec lui, et il y a un sentiment fondamental de satisfaction et de chaleur chaque fois que vous êtes ensemble.

Cela ne signifie pas que vous ne serez jamais en désaccord ou que vous ne vous disputerez jamais. Cela ne signifie pas non plus que vous serez ensemble pour toujours. Mais pendant la durée de votre relation, le simple fait de penser à eux vous donnera le sourire, même lorsque vous aurez dépassé les premiers stades de l'engouement pour une relation, où ils ne peuvent pas faire de mal.

Si vous marchez constamment sur des œufs dans votre relation, il est possible que vous ayez une certaine alchimie, peut-être une connexion physique, mais pas grand-chose d'autre. En fin de compte, l'alchimie physique s'éteint si vous ne vous sentez pas bien dans votre peau et dans votre relation en dehors de la chambre à coucher.

3. votre vie sexuelle est amusante et énergique

Parlons sexe ! Nous avons déjà dit que l'alchimie d'une relation ne se résume pas à l'attirance physique et à la connexion, mais il est temps d'admettre qu'une vie sexuelle saine et agréable est un élément essentiel de l'alchimie et d'une bonne relation. Après tout, ce n'est pas pour rien que l'on dit parfois "beau mec, mais pas d'alchimie".

Le plaisir sexuel est une question de plaisir pour vous, et l'alchimie d'une relation est une question d'épanouissement pour vous et votre partenaire. Pensez-y. Est-ce que vous et votre partenaire êtes enjoués pendant l'intimité physique ? Êtes-vous attentifs aux changements de votre corps et à l'évolution de vos besoins ? Si l'un d'entre vous ou les deux ont l'impression que les choses sont devenues monotones, êtes-vous en mesure d'en parler et de trouver des moyens pour y remédier ?pour faire renaître l'étincelle ?

"Tous les romans d'amour que j'ai lus parlent de l'intensité et du sérieux de la passion, mais l'humour et la bonne énergie qu'une personne apporte au sexe et à l'intimité me rendent tout simplement plus heureuse".

4. il y a de l'intimité et de la chaleur

Le sexe est important, mais votre intimité au-delà de la chambre à coucher (et d'autres pièces) compte aussi dans l'alchimie de votre relation. Pour moi, l'intimité est une énorme pelote de laine nouée, faite de toucher, de confiance, de rires, de larmes, de mots et de silence. Et quelque part dans ces nœuds, nous trouvons des cercles qui se chevauchent avec une poignée de personnes.

"La chaleur dans une relation ne se limite pas à la chaleur du moment où vos yeux se rencontrent pour la première fois ou à la chaleur qui règne entre vous dans la chambre à coucher", explique Nandita. L'intimité naît du partage des petites joies et des peines quotidiennes, de la discussion sur votre journée, etc. Tout est dans le toucher non sexuel - les baisers sur le front, le fait de se tenir la main, une main sur l'épaule ou dans le bas du dos en passant, etc.

Une relation chaleureuse, aimante et réciproque est l'endroit où l'alchimie initiale trouve un foyer nourricier pour se renforcer et s'enraciner. Lorsque vous aimez vraiment la personne avec laquelle vous êtes et que vous l'aimez aussi, lorsque l'amitié et les rires côtoient la romance et la passion, il y a de la magie à faire.

5. il existe une grande confiance entre vous

La confiance est le fondement de toute relation réussie et peut être l'un des facteurs déterminants dans le débat entre la compatibilité et l'alchimie. Lorsque vous vous demandez ce qui est le plus important dans une relation - l'alchimie ou la compatibilité - pensez à la confiance que vous accordez à la personne en question.

La confiance dans une relation n'est pas seulement une question de fidélité, mais aussi une question de confiance suffisante pour être vulnérable et ouvert. Vous n'êtes vraiment vous-même dans une relation que lorsque vous faites confiance à quelqu'un qui vous voit et vous accepte tel que vous êtes, tout en vous poussant à grandir et à devenir meilleur. L'alchimie de la relation pourrait être indéniable à tous les niveaux, mais sans confiance, ou si la confiance est rompue,il est difficile de maintenir cette alchimie ou même de continuer à faire confiance à l'alchimie elle-même.

En fin de compte, tout dépend de ce que vous, en tant qu'individu, attendez d'une relation, des qualités qui vous distinguent chez un partenaire et de ce que vous construisez ensemble.

Il se peut que vous ayez certains types d'atomes crochus dans une relation, mais pas d'autres, et que cela vous convienne. Il se peut que vous ayez une excellente alchimie physique, mais pas grand-chose en termes de liens émotionnels ou intellectuels. Cela signifierait-il que vous avez une alchimie mais pas de compatibilité ? Pas nécessairement.

"Je viens de sortir d'une relation à long terme et, honnêtement, je cherche juste à m'amuser en ce moment", déclare April, 24 ans, chargée d'études de marché à Sacramento. Je recherche une forte alchimie physique avec les gens, mais j'ai besoin de bonnes manières et de gentillesse, même si nous n'avons qu'un coup d'un soir ou une courte aventure. Et tant que nous voulons tous les deux les mêmes choses et que nous sommes honnêtes l'un envers l'autre, nous avons besoin d'une bonne relation.d'autres, je pense que nous avons aussi une compatibilité".

Pointeurs de clé

• L'alchimie est importante dans une relation car elle maintient l'étincelle.
• Il existe plusieurs types d'alchimie dans les relations : physique, émotionnelle et intellectuelle.
• La chaleur, la confiance et le sentiment de bien-être lorsque vous êtes ensemble sont des signes d'alchimie dans votre relation.

Il est important de savoir ce que vous recherchez à tout moment dans une relation, et de savoir que vos besoins peuvent et sont autorisés à changer. Il n'y a rien de mal à agir selon vos désirs, même si vous avez l'impression que vous avez plus d'atomes crochus que de compatibilité, ou vice versa. Et il n'y a rien de mal non plus à hausser les épaules et à dire : "Beau gars, mais pas d'atomes crochus". Soyez honnête avec vous-même et avec vos partenaires, et le reste suivraNous vous souhaitons beaucoup d'alchimie dans tous les aspects de votre vie. Bonne chance !

FAQ

L'alchimie d'une relation est déterminée par la volonté de tous les partenaires impliqués d'être ouverts, empathiques et vulnérables l'un envers l'autre. Si certaines formes d'alchimie peuvent être instantanées, la formation d'un lien intime et son maintien nécessitent de l'amitié, de la compréhension et de la gentillesse.

L'alchimie est importante dans une relation, mais ne doit pas être confondue avec la seule attirance physique. Il est difficile de dire si l'alchimie peut se créer au fil du temps, mais il est certain qu'il faut travailler pour la maintenir sur une longue période. 3. Combien de temps dure l'alchimie dans une relation ?

Il n'y a pas de durée définitive pour une alchimie durable dans une relation. Bien que l'alchimie physique puisse changer ou même s'éteindre avec le temps, il existe des moyens de la réanimer, comme c'est le cas pour l'alchimie émotionnelle et intellectuelle. Cependant, l'alchimie ne peut pas être forcée, donc s'il arrive un moment où l'étincelle n'est tout simplement plus là, il est peut-être temps de repenser à la relation.