Mae perthnasoedd yn wych ond ydych chi wedi rhoi cynnig ar ryw syfrdanol heb unrhyw fag neu ymlyniad emosiynol? Gyda'r rheolau ffrindiau-gyda-budd-daliadau cywir, gallwch chi fwynhau hynny gyda rhywun rydych chi'n ei adnabod ac yn ymddiried ynddo. Rheolau yw'r gair gweithredol yma. Mae hynny oherwydd, o'u gadael yn ddigyfyngiad, gall hafaliadau ffrindiau-â-budd (FWB) ddod yn anodd i'w trin.

Gweld hefyd: 10 Arwydd Mae Dyn Yn Barod Ar Gyfer Priodas Ac Eisiau Ei Briodi Ar Hyn o Bryd

Beth os bydd un person yn datblygu teimladau tuag at y llall ac eisiau mwy na dim ond bachau heb linynau ? Beth os byddwch chi'n rhoi'r gorau i'w deimlo gyda'ch ffrind sydd â buddion ac eisiau allan? Beth os ydyn nhw'n dod o hyd i rywun ac eisiau symud ymlaen? Dyna pam mae gosod rhai rheolau sylfaenol yn hanfodol i ffrindiau sy'n dueddol o ddod yn agos atoch heb fod mewn perthynas. Mae'n atal rhywbeth hwyliog, achlysurol rhag troi'n lanast cymhleth.

Beth Mae FWB yn ei Olygu A Sut Mae'n Wahanol i Ganu?

Os ydych chi wedi bod yn pendroni beth yw ffrindiau â budd-daliadau, rydych chi ar y dudalen gywir, yn cyfeiliorni, lle. Wel, yn fras, mae ystyr ffrindiau-â-budd-daliadau yn eithaf hunanesboniadol. Rydych chi'n ffrindiau sy'n cysylltu â'ch gilydd o bryd i'w gilydd. Mae astudiaeth ar FWB yn diffinio'r term fel, “Wedi'i fframio fel achlysurol, mae'n ymwneud â rhyw ymhlith ffrindiau; un sy’n dod â chyfeillgarwch ynghyd (h.y. agosatrwydd seicolegol), ac agosatrwydd corfforol sy’n ddi-rym o gysylltiadau rhamantus.” Felly’r siopau cludfwyd allweddol o’r diffiniad hwn fyddai:

• Ffrind y mae gennych berthynas achlysurol ag ef oherwydd rhyw.o ddelio â’r cwestiynau busneslyd “beth sy’n mynd gyda chi bois”.

  Hyd yn oed os yw'ch ffrindiau a'ch teulu eisoes yn adnabod y person rydych mewn trefniant ffrindiau â budd-daliadau ag ef, nid oes angen cyhoeddi'r agwedd hon ar eich hafaliad iddynt.

  

  10. Cadwch draw oddi wrth gysgu dros dro

  Os ydych chi am osgoi delio â sefyllfaoedd ffrindiau â budd-daliadau meddiannol, cadwch yn glir o amgylchiadau a all arwain at ymlyniad emosiynol. Mae cael sleepovers yn sicr ar frig y rhestr honno. Pan fydd eich FWB yn cysgu drosodd, efallai y bydd yn dod â choffi i chi yn y gwely y bore wedyn, neu'n trwsio brecwast. Efallai y byddwch yn cael cawod gyda'ch gilydd cyn paratoi ar gyfer y diwrnod, gan ei gwneud hi'n hawdd dal teimladau.

  Mae astudiaeth ymchwil yn nodi bod tua 22% o'r cyfranogwyr wedi datblygu “cymhlethdodau emosiynol” yn ystod eu perthnasoedd FWB. Felly ceisiwch osgoi gwneud unrhyw beth sy'n ymyrryd â'ch emosiynau ar gyfer eich partner FWB. Mae hyn ond yn drysu pethau. Cael eich rhan o hwyl, efallai ychwanegu cap nos neu gawod gyflym, ac yna, ewch adref neu ffarwelio â nhw yn dibynnu ar ble rydych chi.

  11. Mae'r un peth yn wir am fwythau a snuggles

  Mae siarad am reolau ar gyfer ffrindiau sy'n cysgu gyda'i gilydd i ddileu'r siawns o ddatblygu cysylltiad emosiynol, cofleidio neu glosio ar ôl rhyw hefyd yn ddim. - mynd i diriogaeth. Bydd yn gadael i chi deimlo'n gynnes, yn niwlog, ac wedi eich gwegian braidd gyda'ch FWB.

  Gadewch yagosatrwydd corfforol i ryw da yn unig. Os ydych chi'n mynd yn stwnsh i gyd, rydych chi'n gwybod cystal ag y gwnawn ni, dyna rysáit ar gyfer trychineb. Yn enwedig os yw'r ddau ohonoch eisoes yn agos iawn ac wedi bod yn besties ers blynyddoedd, gwnewch hwn yn un o'ch rheolau ffrindiau gorau-gyda-budd-daliadau. Nid ydych chi eisiau difetha trefniant cyfleus a cholli'ch ffrind gorau trwy ddal teimladau drostyn nhw.

  12. Trafod gofod personol gyda'ch FWB

  Mae gofod yn bwysig mewn unrhyw berthynas neu gysylltiad rydych chi'n ei feithrin ag un arall person. Mae hyn yn arbennig o wir ar gyfer trefniant di-linyn gyda ffrind. Felly, pan fyddwch chi'n trafod sefydlu ffiniau gyda'ch ffrindiau gyda buddion, ystyriwch yr elfen o ofod.

  Dyma rai rheolau y gallwch eu dilyn i wneud yn siŵr bod gan y ddau ohonoch eich ystafell anadlu ac nad ydynt yn cael eich brolio mewn rhywbeth mwy difrifol. Bydd hyn yn mynd yn bell o ran rheoli disgwyliadau yn nes ymlaen tra'n cadw'r ddau ohonoch ar yr un dudalen.

  • Gwnewch hi'n glir na fydd y naill na'r llall ohonoch yn goddef y llall yn mynd yn rhy gaeth
  • Ffocws mwy ar y cyfeillgarwch na'r agosatrwydd corfforol
  • Mae'n rhaid i un gael rheolau tecstio FWB i beidio â mygu na gwylltio'r person arall. Cadwch yn glir o destunau boreol da neu anfonwch neges destun atynt ddeg gwaith y dydd
  • Cadwch eich hafaliad yn hwyl, yn chwareus ac yn ysgafn - yn union fel y byddai gennych gydag unrhyw un o'ch BFFs
  • Cyd-ddealltwriaeth a pharch at breifatrwydd eich gilydd agofod sydd wrth wraidd perthnasoedd llwyddiannus FWB
  • Peidiwch â cheisio procio eich gilydd am wybodaeth am fywydau rhywiol eich gilydd

13. Byddwch yn agored i berthnasoedd newydd

Efallai y bydd y peth hwn sydd gennych yn mynd gyda'ch ffrind yn wych ond mae'n arwynebol ac yn achlysurol ar y gorau. Mae angen i chi wybod nad oes unrhyw ymrwymiad hirdymor fel arfer o ran rhyw gyda ffrindiau. Felly, peidiwch â gadael iddo gymryd gofod perthynas go iawn yn eich bywyd. Byddwch yn agored i gwrdd â phobl newydd, mynd allan ar ddyddiadau, a dechrau perthynas newydd os daw'r person cywir ymlaen. Daw hyn yn arbennig o hanfodol os ydych chi'n rhoi cynnig ar drefniant ffrindiau-â-budd-daliadau pellter hir.

14. Sut i beidio â bod yn genfigennus mewn perthynas FWB

Os yw'ch ffrind sydd â budd-daliadau yn dod o hyd i rywun arall neu yn rhoi eu hunain allan ar yr olygfa dyddio, peidiwch â gadael iddo wneud eich tu mewn i droi'n wyrdd gyda chenfigen.

• Atgoffwch eich hun nad ydych chi'n bartneriaid
• Deall nad ydyn nhw'n twyllo arnoch chi nac yn croesi unrhyw linellau os ydyn nhw'n ceisio cysylltiad dyfnach â rhywun arall
• Cofiwch fod eich rheolau yn ymwneud â chi'ch dau yn rhydd i chwilio am unrhyw un arall yn rhamantus

Mae hwn yn un arbennig o bwysig i'w gynnwys yn y rheolau ar gyfer ffrindiau pellter hir gyda buddion. Efallai eich bod mewn gwahanol ddinasoedd ac yn troi at secstio i gynnal eich perthynas FWB. Gall ddod yn hawdd yn y sefyllfa hon i'w llenwigyda dicter pan fyddant yn mynd allan gyda rhywun arall. Ond nid oes angen teimlo eich bod wedi'ch taflu!

15. Gofodwch eich shenanigans

Os ydych chi a'ch CBC yn dod at eich gilydd bob dydd ar gyfer rhyw weithgaredd poeth, llawn stêm, mae'n naturiol eich bod chi 'd dod i arfer â phresenoldeb eich gilydd yn eich bywyd. Dyna'r cam cyntaf i ddod yn gysylltiedig â rhywun. Bydd hyn yn achosi llawer o boen a galar pan fydd un ohonoch yn symud ymlaen. Dyna pam mae bylchau rhwng eich dihangfeydd ymhlith y rheolau pwysicaf. Hyd yn oed os yw'n gas gennych gadw ato, fe wyddoch ei fod yn hanfodol i gynnal eich trefniant bachu agored neu unigryw, pa un bynnag ydyw.

16. Sut i beidio â chwympo mewn cariad mewn perthnasoedd FWB

Ni allwn bwysleisio hyn ddigon. Pan fydd gennych chi gysylltiad mor agos â rhywun ac yn dechrau teimlo'n gwbl gyfforddus yn eu presenoldeb, mae'n naturiol y gall teimladau flodeuo ar ryw adeg. Os ydych chi'n synhwyro hynny'n digwydd, ceisiwch ddilyn y rheolau bawd hyn:

• Peidiwch â bod yn wyliadwrus am gariad mewn sefyllfa ffrindiau â budd-daliadau
• Pellter oddi wrth eich partner yn emosiynol, yn feddyliol ac yn ddigidol
• Cadwch olwg ar eich teimladau; ei wneud yn benderfyniad ymwybodol
• Rheol hynod bwysig i ffrindiau â budd-daliadau yw cyfyngu ar ddisgwyliadau

Yn unol ag astudiaeth ymchwil yn seiliedig ar arolwg, 60% o'r cyfranogwyr yn poeni am gynnal “dyheadau di-ail amymrwymiad rhamantus” oherwydd yr agosatrwydd corfforol yn y lleoliad bachu ar hap. Fodd bynnag, os na allwch ffrwyno eich teimladau, rhaid i chi fod yn agored ac yn onest yn ei gylch. Mater iddyn nhw yw ymateb eich BWB i'r datblygiad hwn.

17. Siaradwch am natur fyrlymus y sefyllfa FWB hon

Ni allwch chi a'ch FWB barhau i wneud y ddawns hon - waeth pa mor arswydus ydyw. - am byth. Nid yw'n mynd i bara'n hir er y byddech chi ei eisiau. Yn ôl astudiaeth a gyhoeddwyd yn Perthnasoedd Personol , dim ond 17% o’r amser y mae perthnasoedd FWB yn chwarae allan yn unol â disgwyliadau pobl. Mae'r astudiaeth yn amlygu unigrywiaeth y math hwn o berthynas, sydd fel arfer yn esblygu i rywbeth mwy difrifol neu'n marw.

Mae perthnasoedd FWB, mae awduron yr astudiaeth yn nodi, naill ai'n tyfu i berthnasoedd mwy agos atoch a rhamantus neu'n dychwelyd i gyfeillgarwch rheolaidd â agosatrwydd llai. Wrth i’r berthynas fynd trwy newid, mae’n fygythiad i ddisgwyliadau’r naill bartner neu’r llall. Fe ddaw pwynt pan fydd y naill neu'r llall ohonoch chi eisiau allan. Er mwyn sicrhau nad yw hynny'n eich gadael â theimladau wedi'u brifo, sefydlwch rai mandadau ffrindiau-â-budd-daliadau sy'n dod i ben yn glir, megis:

• Nodwch ar ba gam neu o dan ba amgylchiadau y bydd yn dderbyniol dod â'r trefniant hwn i ben
• A fyddwch chi'n cael sgwrs gywrain neu a fyddai pen-i-fyny achlysurol yn ddigon?
• A fyddech chi'n mynd yn ôli fod yn ffrindiau wedyn?
• Peidiwch â chael eich emosiynau wedi'u gweithio yn y broses

18. Gadewch i bethau dyfu'n organig

Yn y digwyddiad prin y bydd y ddau rydych chi a'ch FWB yn datblygu teimladau tuag at eich gilydd ac eisiau mwy na pherthynas rywiol, nid oes unrhyw niwed mewn meithrin y trefniant hwn yn berthynas lawn. Ar yr amod nad oes baneri coch perthynas amlwg yn dweud wrthych fel arall. Pe baech yn dod at y pwynt hwnnw, gadewch i bethau symud ymlaen yn organig yn hytrach na cheisio'n rhy galed i wireddu perthynas. Os yw i fod, bydd yn digwydd. Os na, bydd yn rhaid i chi wneud eich heddwch ag ef a symud ymlaen.

Awgrymiadau Allweddol

• Mae perthnasoedd ffrindiau-â-budd-daliadau ar gyfer hookups achlysurol. Gall fod llawer o fanteision o berthnasoedd â phob rhyw a dim rhamant
• Mewn perthnasoedd llwyddiannus FWB, mae'r rhyngweithio yn hollol rywiol, nid oes unrhyw ramant yn gysylltiedig, ac mae'r ddau ffrind rhywiol ar yr un dudalen
• Trafodwch y berthynas â'ch FWB ffiniau i regi o'r cychwyn cyntaf
• Peidiwch â chael eich dal yn y we o emosiynau gyda'ch partner FWB
• Byddwch yn ymwybodol o gydsyniad, parchwch eich gilydd, ceisiwch osgoi treulio amser gyda'ch gilydd i beidio â dal teimladau, ac yn anad dim, arhoswch yn ddiogel

Gyda’r rheolau hyn sydd wedi’u diffinio’n glir, gallwch chi wir wneud gwair tra bod yr haul yn tywynnu ar eich bywyd rhywiol heb roi croen ar eich calon. Dim ond cofiwch icadwch eich emosiynau dan reolaeth a rhyddhewch eich corff i fyw hyd at y profiad i'r eithaf. Os ydych chi eisoes mewn perthynas o'r fath ac wedi cyrraedd man gludiog lle mae angen cymorth a chefnogaeth emosiynol arnoch i fynd allan, cysylltwch â hyfforddwr perthynas. Os bydd angen yr help hwnnw arnoch, mae cynghorwyr a therapyddion medrus a phrofiadol ar banel Bonobology yma i'ch helpu.

Mae'r erthygl hon wedi'i diweddaru yn Mawrth 2023 .

Cwestiynau Cyffredin

1. Beth mae ffrindiau â buddion yn ei wneud gyda'i gilydd?

Mae ffrindiau â budd-daliadau yn cysgu gyda'i gilydd heb fod mewn perthynas. 2. Pa mor hir y gall perthynas ffrind-gyda-budd-daliadau bara?

Nid oes dyddiad dod i ben ar gyfer perthynas ffrind-â-budd-daliadau. Mae rhai pobl yn stopio mewn mater o wythnosau neu fisoedd, tra bod eraill yn cadw ato am flynyddoedd. Cyn belled â'i fod yn teimlo'n iawn, gallwch chi ei gadw i fynd. 3. Beth mae ffrindiau â budd-daliadau yn ei olygu i ddyn?

I ddyn sy'n rhy ffrindiau â budd-daliadau, mae cysylltiad â rhywun sy'n syrthio rhywle rhwng dyddio a chyfeillgarwch. Efallai y bydd rhai dynion yn ei weld yn drefniant perffaith i ddiwallu eu hanghenion heb unrhyw rwymedigaethau o ran bagiau emosiynol neu berthynas. Wedi dweud hynny, byddai'n ymestyniad i gymryd bod gan bob dyn yr un agwedd ar y trefniant hwn.

4. A all ffrindiau â budd-daliadau syrthio mewn cariad?

Ydy, nid yw'n anarferol i ffrindiau â buddion syrthio mewn cariadneu ddatblygu teimladau tuag at ei gilydd. Mae trafferth yn codi pan fydd y teimladau hyn yn unochrog. 1                                                                                                 2 2 1 2

pleser

Mae'n berthynas heb llinynnau heb unrhyw fag emosiynol

Mae'r berthynas yma'n cyfeirio at agosatrwydd corfforol ac nid teimladau

Mae fel arfer rhwng ffrindiau fel nad yw ymddiriedaeth a chydnawsedd yn cael eu peryglu

Gall dod o hyd i dir cyffredin gyda’ch partner i amlinellu’r syniad o FWB o’r cychwyn cyntaf sicrhau bod profiad yn awel, yn achlysurol, ac yn hwyl i’r ddau barti dan sylw.

Y gwahaniaeth rhwng FWB, Sefyllfa a Dyddio

1. Math o berthynas: P'un a yw'n rywiol yn bennaf, neu'n rhamantus yn bennaf
2. Lefel Ymrwymiad/Unigryw: Ydych chi'n cadw'r perthnasoedd yn agored, neu'n gaeedig, a ydych chi'n unweddog ynghlwm?
3. Eglurder: Mae'r ddau bartner naill ai ar yr un dudalen ynglŷn â'r hyn maen nhw ei eisiau o'u perthynas, neu mae popeth yn annelwig

Mae hyn yn gwneud byd o wahaniaeth! Rydyn ni'n gwybod bod dyddio yn rhamantus ei natur. Gall rhyw fod yn gysylltiedig â detio neu beidio ac mae cyplau yn aml yn graddio i ddod yn unweddog. Mae sefyllfa yn fath o ddyddio ond mae'n wahanol i ddyddio ar sail ymrwymiad ac eglurder. Mewn sefyllfa, mae cyplau yn dyddio ond nid ydynt yn siŵr beth yw eu statws perthynas.

Ar y llaw arall, mewn perthynas ffrindiau-â-budd-daliadau ddelfrydol, mae'r rhyngweithio yn rhywiol, nid oes unrhyw ramant yn gysylltiedig, ac yn aml nid oes unrhyw ymrwymiad tuag at ei gilydd, ond yn bwysicaf oll, y ddaupartneriaid yn gwybod beth maent ei eisiau o'u trefniant. Felly, pa un o'r rhain yw'r dewis iawn i chi?

Ai FWB yw'r dewis cywir i chi?

Ydych chi wedi'ch cynllunio i guro esgidiau heb frifo'ch hun, neu a fydd rhyw achlysurol gyda ffrind yn cymhlethu pethau i chi? Mae'r gwahaniaeth yn gorwedd ar edefyn main yn seiliedig ar beth yw eich perthynas â rhyw, a'ch iechyd emosiynol presennol. Os nad oes gennych chi ddiddordeb yn y buddsoddiad emosiynol sydd ei angen ar berthynas, gall FWB fod yn ddewis da i chi. Gall hyd yn oed unigolion sy'n nodi eu bod yn aromantig elwa o ansawdd “corfforol yn unig” perthynas fudd-daliadau.

Gweld hefyd: Adolygiad HUD App (2022) - Y Gwir Llawn

Ar y llaw arall, os ydych chi'n mynd i berthynas budd-daliadau oherwydd bod gennych wasgfa enfawr ar y person hwn, a yr unig berthynas y maent yn mynd i gael gyda chi yw rhywiol, gallwch gael eich brifo yn y broses. Bydd FWB yn gadael i chi deimlo’n agored i niwed, yn ddibwys, neu heb ei gyflawni os nad ydych chi’n siŵr mai dyma beth rydych chi ei eisiau. Bydd FWB hirdymor yn eich gosod yn ôl ar eich taith ramantus i ddod o hyd i gyd-enaid.

I wneud yn siŵr mai dyma sut rydych chi'n hoffi'ch rhyw: heb ymrwymo, yn ysgafn ac yn awelog, plymiwch yn ddwfn i'ch calon. Meddyliwch am y datganiadau canlynol a gweld a ydyn nhw'n atseinio gyda chi:

• Dydych chi ddim wir yn hoffi bod yn sengl a byddai'n well gennych syrthio mewn cariad
• Rydych chi wrth eich bodd yn dal dwylo ac yn cofleidio ôl-ryw
• Mae gennych chi iota o obaith y bydd FWB gyda'ch gwasgfa yn datblygu iddorhywbeth mwy difrifol
• FWB yw'r unig ffordd y gallwch aros yn agos at eich gwasgfa
• Rydych yn gwybod bod sefyllfa budd-daliadau yn mynd i fod yn boenus i chi ond rydych am ymhyfrydu yn y boen

Os yw’r datganiadau uchod yn atseinio â chi, gall y ffordd o fyw fuddion ddod yn lanast dirdro. Mae'n iawn bod yn rhamantus anobeithiol ac aros am eich partner perffaith. Os na all eich gwasgfa roi hynny i chi, mae digon o bysgod yn y môr. Ar y llaw arall, os ydych chi'n mwynhau bod yn sengl, methu aros i fod ar eich pen eich hun ar ôl cael rhyw, cael ffrind rydych chi'n ymddiried ynddo yn rhannu cemeg rywiol amlwg ag ef, a charu'r syniad o ryddhau'r tensiwn rhywiol hwnnw, rhyw gyda ffrindiau yw eich paned o de yn llwyr.

18 Ffrindiau-Budd-daliadau Rheolau i Regi Erbyn

Felly, rydych chi'n sengl hapus ac eisiau ei gadw felly ond mae ffrind sy'n eich gadael chi teimlo'n wan yn y pengliniau bob tro y byddwch chi'n gosod llygaid arnyn nhw. Rydych chi'n cael synnwyr eu bod nhw hefyd yn teimlo'r un ffordd. Mae gennych chi'r lleoliad perffaith i gael perthynas ffrindiau-â-budd-daliadau i fynd. Ond peidiwch â neidio'r gwn eto.

Cyn i chi gysylltu â'r person hwn sy'n anorchfygol i chi, mynnwch gontract gyda rheolau ffrindiau-â-budd-daliadau yn eu lle. Tybed beth mae hynny hyd yn oed yn ei olygu? Yn ôl contract, nid ydym yn golygu contract ysgrifenedig gwirioneddol. Yr unig beth a olygwn yw gosod disgwyliadau a rheolau sylfaenol fel bod dealltwriaeth glir a chryno o'r hyn y mae'r hafaliad hwn yn ei olyguyn golygu i'r ddau ohonoch a lle rydych am dynnu'r llinell. I'ch helpu i ddechrau arni, dyma 18 rheol ar gyfer ffrindiau â budd-daliadau y gallwch eu rhegi ganddynt:

1. Diffiniwch beth mae ffordd o fyw FWB yn ei olygu i chi

Gall manylion yr hafaliad FWB olygu pethau gwahanol i wahanol pobl. Felly, y mwyaf blaenllaw o'r rheolau ffrindiau-gyda-budd ar gyfer bechgyn a merched yw darganfod ystyr FWB drostynt eu hunain. Hyd yn oed yn bwysicach na'i drafod gyda'ch “ffrind gorau gyda budd-daliadau”, mae'n bwysig darganfod drosoch eich hun pam rydych chi'n dewis y trefniant hwn.

Gwnewch yn siŵr nad ydych chi'n mynd i mewn i hyn yn ceisio dianc rhag rhywbeth, dod o hyd i wrthdyniad, neu gosbi eich hun (gall pobl fod ag awydd masochistic i deimlo poen, trwy geisio chwarae gyda rhywbeth y maent yn gwybod na allant ei gael). Sicrhewch fod hyn yn iach i chi.

2. Ceisiwch ganiatâd bob amser

Nawr eich bod yn tynnu esgyrn, nid yw'n golygu y gallwch gymryd gofyn am ganiatâd yn ganiataol. Peidiwch â dangos i fyny yn lle eich ffrind yn disgwyl rhywfaint o weithredu heb unrhyw ragrybudd. Neu gwthiwch am rywbeth nad ydyn nhw'n barod amdano tra byddwch chi'ch dau yn y gwely. Gan fod anghenion rhywiol yn ddeinamig, gall teimladau newid heb rybudd, sy'n gwneud caniatâd yn un o agweddau pwysicaf y cytundeb ac ni ddylai'r naill barti na'r llall ei gymryd yn ysgafn ar unrhyw adeg.

Mae caniatâd a pharch yn elfennau allweddol o ryw mawr. Os croeswch linell yng ngwres y foment, byddwch mewn peryglbrifo'r person arall am oes a pheryglu nid yn unig trefniant perffaith ond hefyd eich cyfeillgarwch. Ar yr ochr fflip, peidiwch â theimlo rheidrwydd i ddweud ydw i bethau nad ydych chi'n gyfforddus â nhw dim ond oherwydd eich bod chi'n cysgu gyda'r person hwn.

3. Trafodwch yr elfen o unigrwydd a ffiniau ffrindiau-â-budd-daliadau <9

Wrth fynd i mewn i drefniant ffrindiau-gyda-budd gyda chyfaill, trafodwch ddisgwyliadau ynghylch cysgu gyda phobl eraill. Pa mor bell mae ffiniau eich ffrindiau-â-budd-daliadau yn mynd? Er nad yw hon yn berthynas ramantus, gall disgwyliadau gydio mewn cysylltiadau agos fel y rhain, hyd yn oed os mai rhyw achlysurol yn unig ydyw. Ar ben hynny, nid yw pawb yn gyfforddus â'r syniad bod gan eu partner rhywiol bartneriaid lluosog.

Mae angen sgwrs onest ar yr agwedd hon wrth lunio'ch contract ffrindiau-â-budd-daliadau. Ydych chi mewn trefniant bachu unigryw, neu a allwch chi weld pobl eraill? Pa mor hir ydych chi am iddo bara? Beth ydych chi'ch dau yn ei wneud? Ydy cwtsh yn golygu rhamant i chi, neu ydyn nhw'n rhan o'r ôl-chwarae rhywiol? Mae cymaint y gallwch chi siarad amdano!

4. Sut i gael rhyw diogel gyda FWB

Un o'r rheolau pwysicaf i bawb, waeth beth fo'u rhyw, yw cael rhyw diogel. P'un a ydych chi'n cysgu gyda phobl eraill ai peidio, nid yw diogelwch yn agored i drafodaeth mewn trefniant o'r fath. Nid yw'n anodd gweld sut y gall taflu pwyll i'r gwynt ddod i'r amlwgi'r risg o STIs a STDs neu feichiogrwydd digroeso. Felly, mae'n well bod yn ofalus a pheidio â bod yn fyrbwyll yng ngwres y foment.

• Byddwch yn agored ac yn onest i'ch gilydd am eich bywyd rhywiol
• Defnyddiwch amddiffyniad bob amser
• Cynllunio genedigaeth dulliau rheoli
• Ewch am archwiliadau STI arferol

Tynnwch sylw at iechyd rhywiol mewn coch wrth sefydlu rheolau ffrindiau-gyda-budd-daliadau yn yr ysgol uwchradd, gan ei fod yn dod yn llawer haws anwybyddu pwysigrwydd gwarchodaeth dan gochl fforio yn y blynyddoedd hynny.

5. Rhowch sylw i'ch hylendid personol

Nid yw'r ffaith nad ydych chi'n caru'r person hwn yn golygu eich bod chi'n cael bod yn slob yn yr ystafell wely. Hyd yn oed os nad ydyn nhw'n gariad i chi, nid yw'n golygu nad oes rhaid i chi ymbincio'ch hun. Peidiwch ag ymddangos gyda thafarndai pigog, undies staen, gwallt cesail, neu anadl garlleg. Cymerwch amser i ymbincio'ch hun fel y byddech chi'n ei wneud petaech chi'n mynd i lawr ac yn fudr gyda phartner rhamantus.

Hyd yn oed os yw'r ddau ohonoch chi'n besties a'u bod nhw'n eich adnabod chi'n rhy dda, gwnewch hwn yn un o'ch prif ffrindiau-â-buddiannau rheolau beth bynnag. Disgwyliwch i'ch partner rhyw achlysurol wneud yr un peth. Nid yw'n brifo ei sillafu wrth osod rheolau ar gyfer ffrindiau â budd-daliadau, dim ond fel bod y ddau ohonoch ar yr un dudalen.

6. Gwybod sut i wneud y mwyaf o'ch perthynas FWB

Y rhan orau am gynghreiriau anghonfensiynol o'r fath yw eu bod yn eich cyffroi ac yn strôcmae eich carnal yn annog llawer mwy na pherthynas draddodiadol. Felly, ymhyfrydwch yn y rhuthr hwnnw rydych chi'n ei deimlo pan fyddwch chi yn y gwely gyda'ch ffrind sydd â buddion.

• Gadewch i chi'ch hun fynd i ollwng eich swildod
• Chwaraewch eich ffantasïau rhywiol a'ch chwantau dwfn, tywyll
• Siaradwch eich meddwl a gadewch iddyn nhw wybod beth rydych chi ei eisiau
• Peidiwch â dal eich hun yn ôl rhag arbrofi ac archwilio pethau newydd sy'n rhoi pleser rhywiol i chi

Mae'r holl ystyr ffrindiau-â-budd-daliadau yn cael ei golli os byddwch yn colli allan ar y rhan hon. Bydd perthynas achlysurol, yn wahanol i un ymroddedig, yn caniatáu lle i chi ganolbwyntio ar eich breuddwydion rhywiol heb feddwl am lawer o bethau eraill. Hynny yw, onid yw'r holl bwynt yma yn gadael i glymau emosiynol fynd?

7. Sut i beidio ag ymlynu'n emosiynol â'ch FWB

Efallai bod ymlyniad emosiynol i'ch FWB yn rhywbeth syniad drwg. Mae’n un peth os ydych chi a’ch ffrind sydd â budd-daliadau bob amser wedi hongian allan ac wedi arfer â threulio amser gyda’ch gilydd. Ond os yw'r person hwn yn rhywun y buoch yn rhannu cyfeillgarwch achlysurol ag ef o'r blaen, byddwch yn wyliadwrus rhag mentro i diriogaeth y cyplau.

• Peidiwch â bod yn rhy serchog a chariadus. -dovey
• Cyfyngu ar weithgareddau fel mynd i'r ffilmiau neu siopa gyda'ch gilydd
• Peidiwch â threulio amser gyda'ch gilydd allan o'r rhan “buddiannau gyda ffrind”
• Osgoi dyddiadau, cael cinio, neu gael coffi
• Cyfyngu ar eichrhyngweithio a chyfathrebu

Gall y rhain fod yn fagwrfa ar gyfer agosatrwydd emosiynol. Gan eich bod eisoes yn gorfforol agos atoch, gall ymlyniad emosiynol roi eich hafaliad yn syth i'r diriogaeth gymhleth.

8. Peidiwch â fflyrtio yn gyhoeddus

Mae hyn yn arbennig o bwysig os ydych chi'n ffrindiau â buddion yn y gweithle neu'n cysgu gyda ffrind sy'n rhan o'ch cylch mewnol. Ni waeth faint rydych chi'n cael eich troi ymlaen gan bresenoldeb eich gilydd neu ba mor uchel mae'r gwreichion yn hedfan, ceisiwch osgoi fflyrtio yn gyhoeddus. Gwnewch hwn hefyd yn un o'ch rheolau ffrindiau-gyda-budd-daliadau yn yr ysgol uwchradd, lle mae sibrydion yn cynddeiriogi fel tan gwyllt. Mae hyn yn arbennig o bwysig os ydych am gadw'ch perthynas rhyw achlysurol gyda ffrind yn isel iawn.

Os na allwch reoli eich hun, beth gyda'r holl ryw yn eich cadw'n uchel, defnyddiwch gyfrwng mwy cynnil fel tecstio . Fel hyn gallwch chi gyfleu'r neges heb godi aeliau. Yn ogystal, mae'r ongl ddirgel gyfan yn gwneud pethau'n llawer mwy cyffrous.

9. Peidiwch â chyflwyno'ch FWB i deulu neu ffrindiau

Cyn belled ag y mae rheolau ffrindiau-â-budd-daliadau yn mynd, mae cyflwyno FWB i'ch teulu neu'ch ffrindiau yn NA-NA mawr. Mae'r stwff hwnnw wedi'i gadw ar gyfer perthnasoedd difrifol yn unig. Drwy gael eich teulu neu ffrindiau i gymryd rhan yn y trefniant hwn, rydych mewn perygl o gymhlethu’r sefyllfa drwy godi disgwyliadau pawb. Heb sôn am y boen