Las relaciones son fantásticas, pero ¿has probado el sexo alucinante sin cargas emocionales ni ataduras? Con las reglas correctas de los amigos con derecho a roce, puedes disfrutar de ello con alguien que conozcas y en quien confíes. Reglas es la palabra clave aquí. Y es que, si se dejan sin control, las ecuaciones de los amigos con derecho a roce (FWB, por sus siglas en inglés) pueden llegar a ser complicadas de manejar.

¿Qué pasa si uno de los dos siente algo por el otro y quiere algo más que una relación sin compromiso? ¿Qué pasa si tú dejas de sentir algo por tu amigo con derecho a roce y quieres dejarlo? ¿Qué pasa si encuentra a alguien y quiere seguir adelante? Por eso, establecer unas reglas básicas es imprescindible para los amigos que quieren intimar sin tener una relación. Así se evita que algo divertido y casual se convierta en unalío complicado.

¿Qué significa FWB y en qué se diferencia de las citas?

Si te has estado preguntando qué son los amigos con derecho a roce, estás en la página, err, lugar correcto. Bueno, a grandes rasgos, el significado de amigos con derecho a roce se explica por sí mismo. Son amigos que se enrollan de vez en cuando. Un estudio sobre los amigos con derecho a roce define el término como: "Enmarcado como casual, se trata de sexo entre amigos; uno que aúna amistad (es decir, intimidad psicológica), ycercanía física sin relaciones románticas". Así pues, los puntos clave de esta definición serían:

• Un amigo con el que mantienes una relación casual por placer sexual
• Es una relación sin ataduras y sin cargas emocionales.
• La relación aquí se refiere a la intimidad física y no a los sentimientos
• Suele ser entre amigos, para que la confianza y la compatibilidad no se vean comprometidas.

Encontrar un terreno común con tu pareja para esbozar la idea del FWB desde el principio puede garantizar que la experiencia sea despreocupada, casual y divertida para ambas partes implicadas.

La diferencia entre FWB, Situationship y Dating

1. Tipo de relación: Ya sea principalmente sexual, o principalmente romántico.
2. Nivel de compromiso/exclusividad: ¿Mantienes las relaciones abiertas o cerradas, eres monógamo?
3. Claridad: Ambos miembros de la pareja están de acuerdo en lo que quieren de su relación, o todo es impreciso.

Sabemos que las citas son románticas por naturaleza. En las citas puede haber sexo o no, y las parejas suelen pasar a ser monógamas. El noviazgo es un tipo de cita, pero se diferencia del noviazgo por el compromiso y la claridad. En el noviazgo, las parejas salen pero no están seguras de cuál es su situación sentimental.

Por otro lado, en una relación ideal de amigos con derecho a roce, la interacción es sexual, no hay romance de por medio y a menudo no hay compromiso mutuo, pero lo más importante es que ambos miembros de la pareja saben lo que quieren de su acuerdo. Entonces, ¿cuál de estas opciones es la más adecuada para ti?

¿Es FWB una buena opción para ti?

¿Estás diseñado para golpear botas sin hacerte daño, o el sexo casual con un amigo te complicará las cosas? La distinción está en un fino hilo basado en cuál es tu relación con el sexo, y tu salud emocional actual. Si no tienes interés en la inversión emocional que requiere una relación, el FWB puede ser una buena opción para ti. Incluso los individuos que se identifican como aromáticos puedenbeneficiarse de la cualidad "sólo física" de una relación de beneficios.

Por otro lado, si estás entrando en una relación de beneficios porque tienes un gran enamoramiento de esta persona, y la única relación que va a tener contigo es sexual, puedes salir herido en el proceso. Un FWB te dejará sintiéndote vulnerable, sin importancia, o insatisfecho si no estás seguro de que esto es lo que quieres. Un FWB a largo plazo te hará retroceder en tu viaje romántico para encontrar unalma gemela.

Para asegurarte de que así es como te gusta el sexo: sin compromiso, ligero y despreocupado, haz una inmersión profunda en tu corazón. Piensa en las siguientes afirmaciones y comprueba si resuenan contigo:

• No te gusta estar soltero y prefieres enamorarte
• Te encanta cogerte de la mano y abrazarte después del sexo
• Tienes una pizca de esperanza de que un FWB con tu crush se convierta en algo más serio
• Un FWB es la única manera de estar cerca de tu amor.
• Sabes que una situación de beneficios va a ser dolorosa para ti pero quieres deleitarte con el dolor

Si las afirmaciones anteriores resuenan contigo, el estilo de vida de los beneficios puede convertirse en un lío retorcido. Está bien ser un romántico empedernido y esperar a tu pareja perfecta. Si tu enamoramiento no puede darte eso, hay muchos peces en el mar. Por otro lado, si disfrutas de la soltería, no puedes esperar a estar solo después del sexo, tienes un amigo de confianza con el que compartes una química sexual palpable y te encantala idea de liberar esa tensión sexual, el sexo con amigos es totalmente tu taza de té.

18 reglas para los amigos con derecho a roce

Así que estás felizmente soltero y quieres seguir estándolo, pero hay un amigo que cada vez que lo ves te hace sentir que te tiemblan las rodillas. Tienes la sensación de que él también siente lo mismo. Se da el escenario perfecto para iniciar una relación de amigos con derecho a roce. Pero no te precipites todavía.

Antes de enrollarte con esa persona que te parece irresistible, establece un contrato con reglas de "amigos con derecho a roce". ¿Te preguntas qué significa eso? Por contrato no nos referimos a un contrato escrito, sino a establecer expectativas y reglas básicas para que haya una comprensión clara y concisa de lo que esta ecuación significa para ambos y dónde queréis poner el límite. Para ayudar aPara empezar, aquí tienes 18 reglas para los amigos con derecho a roce:

1. Define lo que significa para ti el estilo de vida FWB

Los detalles de la ecuación FWB pueden significar cosas diferentes para cada persona. Por lo tanto, lo más importante de las reglas de los amigos con derecho a roce para chicos y chicas es averiguar por sí mismos el significado de FWB. Incluso más importante que hablarlo con tu "mejor amigo con derecho a roce", es averiguar por ti mismo por qué eliges este acuerdo.

Asegúrate de que no te estás metiendo en esto intentando escapar de algo, encontrar una distracción o castigarte (la gente puede tener un deseo masoquista de sentir dolor, intentando jugar con algo que saben que no pueden tener) Asegúrate de que esto es saludable para ti.

2. Solicitar siempre el consentimiento

Ahora que te estás acostando con alguien, no significa que puedas dar por sentado que vas a pedir su consentimiento. No te presentes en casa de tu amigo esperando algo de acción sin previo aviso, ni le presiones para que haga algo para lo que no está preparado mientras ambos estáis en la cama. Como las necesidades sexuales son dinámicas, los sentimientos pueden cambiar sin previo aviso, lo que hace que el consentimiento sea uno de los aspectos más cruciales del contrato y que ninguna de las partesdebe tomárselo a la ligera en ningún momento.

El consentimiento y el respeto son elementos clave del buen sexo. Si te pasas de la raya en el calor del momento, corres el riesgo de herir a la otra persona de por vida y poner en peligro no sólo un acuerdo perfecto, sino también vuestra amistad. Por otro lado, no te sientas obligado a decir que sí a cosas con las que no te sientes cómodo sólo porque te acuestes con esa persona.

3. Discutir el elemento de exclusividad y los límites de los amigos con derecho a roce.

Cuando se establece un acuerdo de amistad con beneficios con un amigo, hay que hablar de las expectativas sobre acostarse con otras personas. ¿Hasta dónde llegan los límites de la amistad con beneficios? Aunque no se trata de una relación romántica, las expectativas pueden arraigar en conexiones íntimas como éstas, aunque sólo se trate de sexo ocasional. Además, no todo el mundo se siente cómodo con la idea de que su pareja sexual tenga...múltiples socios.

Una conversación sincera sobre este aspecto está justificada mientras redactáis vuestro contrato de amigos con derecho a roce. ¿Tenéis un acuerdo de exclusividad o podéis ver a otras personas? ¿Cuánto tiempo queréis que dure? ¿Qué os parece bien hacer a los dos? ¿Los mimos significan romance para vosotros o forman parte del juego sexual posterior? ¡Hay tanto de lo que podéis hablar!

4. Cómo tener relaciones sexuales seguras con un FWB

Una de las reglas más importantes para todo el mundo, independientemente de su sexo, es mantener relaciones sexuales seguras. Tanto si te acuestas con otras personas como si no, la seguridad no es negociable en un acuerdo de este tipo. No es difícil darse cuenta de cómo tirar la cautela al viento puede exponerte al riesgo de contraer ITS y ETS o embarazos no deseados. Por lo tanto, es mejor pecar de precavido y no ser imprudente en el calor de la pasión.momento.

• Sean abiertos y sinceros sobre su vida sexual
• Utilice siempre protección
• Planificar métodos anticonceptivos
• Acudir a revisiones rutinarias de ITS

Resaltar en rojo la salud sexual a la hora de establecer normas de "amigos con derecho a roce" en el instituto, ya que en esos años es mucho más fácil ignorar la importancia de la protección bajo el pretexto de la exploración.

5. Presta atención a tu higiene personal

El hecho de que no estés saliendo con esa persona no significa que puedas ser un vago en el dormitorio. Aunque no sea tu novia/novio, eso no significa que no tengas que arreglarte. No aparezcas con el vello púbico espinoso, la ropa interior manchada, pelos en las axilas o aliento a ajo. Tómate tu tiempo para arreglarte como lo harías si fueras a ensuciarte con una pareja romántica.

Aunque seáis mejores amigos y os conozcan demasiado bien, haz que ésta sea una de tus principales reglas para los amigos con derecho a roce. Espera que tu pareja de sexo ocasional haga lo mismo. No está de más que lo expliques claramente cuando establezcas las reglas para los amigos con derecho a roce, para que ambos estéis de acuerdo.

6. Sepa cómo sacar el máximo partido de su relación FWB

Lo mejor de estas alianzas poco convencionales es que te excitan y acarician tus impulsos carnales mucho más que una relación tradicional. Así que deléitate con ese subidón que sientes cuando estás en la cama con tu amigo con derecho a roce.

• Déjate llevar y deshazte de tus inhibiciones
• Haz realidad tus fantasías sexuales y tus deseos más profundos y oscuros.
• Di lo que piensas y hazles saber lo que deseas
• No te abstengas de experimentar y explorar cosas nuevas que te proporcionen placer sexual.

Todo el significado de "amigos con derecho a roce" se pierde si te pierdes esta parte. Una relación casual, a diferencia de una comprometida, te permitirá tener espacio para centrarte en tus sueños sexuales sin pensar en mucho más. Es decir, ¿desprenderse de las ataduras emocionales no es el objetivo?

7. Cómo no apegarte emocionalmente a tu FWB

Apegarse emocionalmente a su FWB puede ser una mala idea. Una cosa es que usted y su amigo con derecho a roce siempre hayan salido juntos y estén acostumbrados a pasar tiempo juntos, pero si esta persona es alguien con quien usted compartió una amistad casual anteriormente, tenga cuidado de no aventurarse en el territorio de las parejas.

• Evita hacer cosas en pareja, como cogerte de la mano.
• No se muestre excesivamente cariñoso y enamoradizo.
• Limitar actividades como ir al cine o de compras juntos
• No pases tiempo con el otro por la parte de "beneficios con amigo".
• Evitar citas, almorzar o tomar café
• Limite sus interacciones y su comunicación

Estos pueden ser el caldo de cultivo de la intimidad emocional. Dado que ya tenéis intimidad física, apegarse emocionalmente puede poner instantáneamente vuestra ecuación en el terreno de lo complicado.

8. Evite coquetear en público

Esto es especialmente importante si sois amigos con derecho a roce en el trabajo o si os acostáis con un amigo que forma parte de vuestro círculo íntimo. Por mucho que os excite la presencia del otro o por mucho que salten chispas, evitad flirtear en público. Que ésta también sea una de vuestras reglas de amigos con derecho a roce en el instituto, donde los rumores corren como la pólvora. Esto es especialmenteimportante si quieres mantener tu relación de sexo ocasional con un amigo en secreto.

Si no puedes controlarte, con todo el sexo que te mantiene colocado, utiliza un medio más discreto como los mensajes de texto. Así podrás transmitir el mensaje sin levantar sospechas. Además, todo el ángulo clandestino hace que las cosas sean mucho más excitantes.

9. No presentes a tu FWB a familiares o amigos

En lo que respecta a las reglas de "amigos con derecho a roce", presentar a una pareja a tu familia o amigos es un gran NO-NO. Eso está reservado sólo para las relaciones serias. Al involucrar a tu familia o amigos en este acuerdo, corres el riesgo de complicar la situación al crear expectativas en todos. Por no mencionar el dolor de lidiar con las preguntas indiscretas de "qué pasa con vosotros".

Aunque tus amigos y familiares ya conozcan a la persona con la que tienes un acuerdo de amistad con derecho a prestaciones, no es necesario que les anuncies este aspecto de tu ecuación.

10. Aléjate de las fiestas de pijamas

Si quieres evitar las situaciones posesivas de los amigos con derecho a roce, mantente alejado de las circunstancias que puedan provocar un apego emocional. Las fiestas de pijamas encabezan sin duda esa lista. Cuando tu FWB se queda a dormir, es posible que te traiga café a la cama a la mañana siguiente, o que te prepare el desayuno. Puede que os duchéis juntos antes de prepararos para el día, lo que facilita la captación de sentimientos.

Un estudio de investigación señala que alrededor del 22% de los participantes desarrollaron "complicaciones emocionales" durante sus relaciones FWB. Así que evita hacer cualquier cosa que se entrometa en tus emociones por tu pareja FWB. Esto no hace más que confundir las cosas. Diviértete un poco, tal vez compleméntalo con una copa por la noche o una ducha rápida, y después, vuelve a casa o despídete de ella dependiendo de dónde te encuentres.

11. Lo mismo ocurre con los mimos y los abrazos.

Hablando de reglas para los amigos que se acuestan para eliminar las posibilidades de desarrollar una conexión emocional, acurrucarse o acurrucarse después del sexo también es un territorio prohibido. Te dejará sintiéndote todo cálido, difuso y algo enamorado de tu FWB.

Deja la intimidad física para el buen sexo. Si te pones sentimental, sabes tan bien como nosotros que es una receta para el desastre. Especialmente si los dos ya estáis muy unidos y habéis sido mejores amigos durante años, haz de ésta una de tus reglas de "mejores amigos con derecho a roce". No querrás arruinar un acuerdo conveniente y perder a tu mejor amigo por sentir algo por él.

12. Negocia el espacio personal con tu FWB

El espacio es importante en cualquier relación o vínculo que establezcas con otra persona. Esto es especialmente cierto en el caso de un acuerdo sin ataduras con un amigo. Así que, cuando hables de establecer límites con tus amigos con derecho a roce, ten en cuenta el elemento del espacio.

Estas son algunas reglas que puedes seguir para asegurarte de que los dos tenéis un respiro y no os veis envueltos en algo más serio. Esto os ayudará mucho a gestionar las expectativas más adelante y os mantendrá a los dos en la misma sintonía.

• Deja claro que ninguno de los dos tolerará que el otro se vuelva demasiado pegajoso.
• Céntrate más en la amistad que en la cercanía física
• Uno tiene que tener reglas de mensajes de texto FWB para no sofocar o molestar a la otra persona. Mantener alejado de los textos de buenos días o mensajes de texto que diez veces al día
• Haz que tu ecuación sea divertida, alegre y desenfadada, como lo harías con cualquiera de tus mejores amigas.
• La comprensión mutua y el respeto por la intimidad y el espacio del otro son la base del éxito de las relaciones FWB.
• No intenten sonsacarse información sobre la vida sexual de los demás.

13. Estar abierto a nuevas relaciones

Esto que tienes con tu amigo puede ser genial, pero es superficial y casual en el mejor de los casos. Tienes que saber que normalmente no hay compromiso a largo plazo cuando se trata de sexo con amigos. Por lo tanto, no dejes que ocupe el espacio de una relación real en tu vida. Estate abierto a conocer gente nueva, salir en citas y comenzar una nueva relación si aparece la persona adecuada. Esto se convierte enespecialmente crucial si estás intentando un acuerdo de amigos a distancia con beneficios.

14. Cómo no ser celoso en una relación FWB

Si tu amigo con derecho a roce encuentra a otra persona o sale con alguien, no te pongas verde de celos.

• Recuerden que no son socios
• Entiende que no te están engañando ni cruzando ninguna línea si buscan una conexión más profunda con otra persona.
• Recuerde que sus reglas implican que ustedes dos son libres de buscar a nadie más románticamente

Éste es un punto especialmente importante que hay que incluir en las normas de los amigos con derecho a roce a larga distancia. Tal vez estéis en ciudades diferentes y recurráis al sexting para mantener vuestra relación de amigos con derecho a roce. En esta situación, puede resultar fácil llenarse de rabia cuando salen con otra persona, ¡pero no hay por qué sentirse descartado!

15. Espacia tus travesuras

Si tú y tu FWB os juntáis todos los días para tener un poco de acción caliente y tórrida, es natural que os acostumbréis a la presencia del otro en vuestra vida. Ese es el primer paso para encariñarse con alguien. Esto causará mucho dolor y pena cuando uno de los dos se vaya. Por eso espaciar vuestras escapadas es una de las reglas más importantes. Incluso si odias cumplirla, sabes que esesencial para mantener tu acuerdo de enganche abierto o exclusivo, sea cual sea.

16. Cómo no enamorarse en las relaciones FWB

Nunca se insistirá lo suficiente en este aspecto. Cuando se establece una conexión tan íntima con alguien y se empieza a sentir totalmente cómodo en su presencia, es natural que los sentimientos afloren en algún momento. Si percibe que eso ocurre, intente seguir estas reglas básicas:

• No busques el amor en una situación de amigos con beneficios
• Distanciarse de su pareja emocional, mental y digitalmente.
• Controla tus sentimientos; haz que sea una decisión consciente
• Una regla muy importante para los amigos con derecho a roce es limitar las expectativas.

Según un estudio de investigación basado en una encuesta, el 60% de los participantes estaban preocupados por albergar "deseos no correspondidos de compromiso romántico" debido a la intimidad física en el entorno de los ligues al azar. Sin embargo, si no puedes refrenar tus sentimientos, debes ser abierto y honesto al respecto. Cómo reaccione tu FWB ante este hecho depende de ellos.

17. Hablar de la naturaleza fugaz de esta situación FWB

No es posible que tú y tu FWB sigáis haciendo este baile -por muy centelleante que sea- para siempre. No va a durar mucho aunque tú lo desees. Según un estudio publicado en Relaciones personales El estudio subraya la singularidad de este tipo de relación, que suele evolucionar hacia algo más serio o extinguirse.

Las relaciones FWB, señalan los autores del estudio, o bien crecen hasta convertirse en relaciones más íntimas y románticas, o bien vuelven a ser amistades normales con menor intimidad. Cuando la relación experimenta un cambio, supone una amenaza para las expectativas de cualquiera de los dos miembros de la pareja. Llegará un momento en que uno de los dos, o los dos, querrán salirse. Para asegurarse de que eso no le deje con los sentimientos heridos,establecer algunos mandatos claros de terminación de amigos con beneficios, como:

• Especifica en qué momento o bajo qué circunstancias será aceptable poner fin a este acuerdo.
• ¿Tendrá una conversación elaborada o bastará con un simple aviso?
• ¿Volverían a ser amigos después?
• No te dejes llevar por tus emociones en el proceso

18. Dejar que las cosas crezcan orgánicamente

En el raro caso de que tanto usted como su FWB desarrollen sentimientos el uno por el otro y quieran algo más que una relación sexual, no hay nada malo en alimentar este acuerdo hasta convertirlo en una relación en toda regla, siempre y cuando no haya señales de alarma aparentes que le indiquen lo contrario. Si llega a ese punto, deje que las cosas avancen orgánicamente en lugar de esforzarse demasiado para que la relación se convierta en una realidad.Si está destinado a suceder, sucederá. Si no, tendrás que hacer las paces con ello y seguir adelante.

Indicadores clave

• Las relaciones de amigos con beneficios son para ligues ocasionales. Puede haber muchos beneficios en las relaciones con todo sexo y nada de romance
• En las relaciones FWB exitosas, la interacción es estrictamente sexual, no hay romance de por medio, y ambos amigos sexuales están en la misma sintonía.
• Discute con tu pareja los límites de la relación desde el principio.
• Evita quedar atrapado en la red de emociones con tu pareja FWB
• Ten en cuenta el consentimiento, respétate mutuamente, evita pasar tiempo juntos para no contagiarte de sentimientos y, sobre todo, mantente a salvo.

Con estas reglas claramente definidas, podrás disfrutar al máximo de tu vida sexual sin que se te rompa el corazón. Sólo recuerda mantener tus emociones bajo control y dar libertad a tu cuerpo para que viva la experiencia al máximo. Si ya estás en una relación de este tipo y has llegado a un punto difícil en el que necesitas ayuda y apoyo emocional para salir de él, consulta a unSi necesita ayuda, los consejeros y terapeutas cualificados y experimentados del panel de Bonobology están aquí para ayudarle.

Este artículo se ha actualizado en Marzo de 2023 .

Preguntas frecuentes

Los amigos con derecho a roce se acuestan sin tener pareja. 2. ¿Cuánto puede durar una relación de amigos con derecho a roce?

Una relación de amigos con derecho a roce no tiene fecha de caducidad. Algunas personas la abandonan en cuestión de semanas o meses, mientras que otras la mantienen durante años. Mientras te sientas bien, puedes seguir con ella. 3. ¿Qué significa amigos con derecho a roce para un chico?

Para un hombre, ser amigo con derecho a roce significa tener una relación a medio camino entre el noviazgo y la amistad. Algunos hombres lo ven como el acuerdo perfecto para satisfacer sus necesidades sin cargas emocionales ni obligaciones sentimentales. Dicho esto, sería exagerado suponer que todos los hombres tienen la misma opinión sobre este acuerdo.

Sí, no es raro que los amigos con derecho a roce se enamoren o sientan algo el uno por el otro. El problema surge cuando estos sentimientos son unilaterales.