Verhoudings is wonderlik, maar het jy opwindende seks probeer sonder enige emosionele bagasie of gehegtheid? Met die regte vriende-met-voordele-reëls kan jy dit geniet saam met iemand wat jy ken en vertrou. Reëls is hier die werkwoord. Dit is omdat, as dit ongebreideld gelaat word, vriende-met-voordele (FWB)-vergelykings moeilik kan word om te hanteer.

Wat as een persoon gevoelens vir die ander ontwikkel en meer wil hê as net nie-stringe-gehegte haakplekke ? Wat as jy ophou om dit saam met jou vriend met voordele te voel en wil uit? Wat as hulle iemand vind en wil aanbeweeg? Daarom is dit 'n moet om 'n paar grondreëls te stel vir vriende wat geneig is om intiem te raak sonder om in 'n verhouding te wees. Dit keer dat 'n prettige, toevallige ding in 'n ingewikkelde gemors verander.

Wat beteken FWB en hoe verskil dit van uitgaan?

As jy gewonder het wat vriende met voordele is, is jy op die regte bladsy, fout, plek. Wel, in die breë is die betekenis van vriende-met-voordele redelik selfverduidelikend. Julle is vriende wat van tyd tot tyd met mekaar inskakel. 'n Studie oor FWB definieer die term as, "Geraam as gemaklik, dit gaan oor seks onder vriende; een wat vriendskap (d.w.s. sielkundige intimiteit) en fisiese nabyheid sonder romantiese skakelings saambring.” So die sleutel wegneemetes uit hierdie definisie sou wees:

• 'n Vriend met wie jy 'n toevallige verhouding het vir seksuelevan die hantering van die gierige "wat gaan met julle" vrae.

  Selfs al ken jou vriende en familie reeds die persoon met wie jy in 'n vriende-met-voordele-ooreenkoms is, is dit net nie nodig om hierdie aspek van jou vergelyking aan hulle aan te kondig nie.

  

  10. Bly weg van oorslaapplekke

  As jy die hantering van besitlike vriende-met-voordele-situasies wil vermy, vermy omstandighede wat tot emosionele gehegtheid kan lei. Om oorslaap te hê, is beslis boaan daardie lys. Wanneer jou FWB oorslaap, bring hulle dalk die volgende oggend vir jou koffie in die bed, of maak ontbyt reg. Jy mag dalk saam stort voordat jy gereed maak vir die dag, wat dit maklik maak om gevoelens te vang.

  'n Navorsingstudie wys daarop dat ongeveer 22% van die deelnemers "emosionele komplikasies" tydens hul FWB-verhoudings ontwikkel het. Vermy dus om enigiets te doen wat met jou emosies inmeng vir jou FWB-maat. Dit verwar dinge net. Geniet jou deel van pret, vul dit dalk aan met 'n nagmus of 'n vinnige stort, en gaan dan huis toe of sê totsiens vir hulle, afhangende van waar jy is.

  11. Dieselfde geld vir knuffels en knuffels

  Praat van reëls vir vriende wat met mekaar slaap om die kanse uit te skakel om 'n emosionele konneksie te ontwikkel, te knuffel of te knuffel na seks, is ook 'n nee -grondgebied gaan. Dit sal jou warm, onduidelik en ietwat geslaan met jou FWB laat voel.

  Los diefisiese intimiteit tot net goeie seks. As jy pap word, weet jy net so goed soos ons dat dit 'n resep vir rampspoed is. Veral as julle twee reeds baie na aan mekaar is en al jare bestes is, maak hierdie een van julle beste-vriende-met-voordele-reëls. Jy wil nie 'n gerieflike reëling verwoes en jou beste vriend verloor deur gevoelens vir hulle te vang nie.

  12. Onderhandel persoonlike ruimte met jou FWB

  Spasie is belangrik in enige verhouding of verbinding wat jy met 'n ander kweek. persoon. Dit is veral waar vir 'n reëling wat nie met 'n vriend gekoppel is nie. Dus, wanneer jy die vestiging van grense met jou vriende met voordele bespreek, neem die element van ruimte in ag.

  Hier is 'n paar reëls wat jy kan volg om seker te maak dat julle albei jou asemhalingskamer het en nie in iets ernstiger gewikkel raak nie. Dit sal 'n lang pad help om verwagtinge later te bestuur, terwyl julle albei op dieselfde bladsy hou.

  • Maak dit uitdruklik duidelik dat nie een van julle sal verdra dat die ander te vasbyt nie
  • Fokus meer oor die vriendskap as die fisiese nabyheid
  • 'n Mens moet FWB-sms-reëls hê om nie die ander persoon te versmoor of te irriteer nie. Bly weg van goeiemôre-tekste of stuur dit tien keer per dag
  • Hou jou vergelyking pret, speels en lighartig – net soos jy met enige van jou BFF's sou hê
  • Wedersydse begrip en respek vir mekaar se privaatheid enruimte is aan die wortel van suksesvolle FWB-verhoudings
  • Moenie mekaar probeer aanspoor vir inligting oor mekaar se sekslewens nie

13. Wees oop vir nuwe verhoudings

Hierdie ding wat jy saam met jou vriend het, is dalk wonderlik, maar dit is op sy beste oppervlakkig en gemaklik. Jy moet weet dat daar gewoonlik geen langtermyn-verbintenis is wanneer dit by seks met vriende kom nie. Moet dus nie toelaat dat dit die ruimte van 'n regte verhouding in jou lewe inneem nie. Wees oop om nuwe mense te ontmoet, uit te gaan op afsprake en om 'n nuwe verhouding te begin as die regte persoon saamkom. Dit word veral belangrik as jy 'n langafstand-vriende-met-voordele-reëling probeer.

14. Hoe om nie jaloers te wees in 'n FWB-verhouding nie

As jou vriend met voordele iemand anders vind of is om hulself op die afspraaktoneel te plaas, moenie dat dit jou binnekant groen van jaloesie laat word nie.

• Herinner jouself daaraan dat jy nie vennote is nie
• Verstaan ​​dat hulle jou nie verneuk of enige lyne oorsteek as hulle 'n dieper verbintenis met iemand anders soek nie
• Onthou jou reëls behels dat julle twee is vry om enigiemand anders romanties te soek

Dit is veral 'n belangrike een om by die reëls vir langafstandvriende met voordele in te sluit. Miskien is jy in verskillende stede en wend jy jou tot sexting om jou FWB-verhouding te onderhou. Dit kan in hierdie situasie maklik word om gevul te wordmet woede wanneer hulle eintlik met iemand anders uitgaan. Maar dit is nie nodig om weggegooi te voel nie!

15. Ruim jou skelmstreke uit

As jy en jou FWB elke dag bymekaarkom vir 'n warm, stomende aksie, is dit net natuurlik dat jy sal gewoond raak aan mekaar se teenwoordigheid in jou lewe. Dit is die eerste stap om aan iemand geheg te raak. Dit sal baie pyn en hartseer veroorsaak wanneer een van julle aanbeweeg. Daarom is die spasie van jou eskapades een van die belangrikste reëls. Selfs al haat jy dit om daarby te bly, weet jy dit is noodsaaklik om jou oop of eksklusiewe aansluitingsreëling te handhaaf, wat dit ook al mag wees.

16. Hoe om nie verlief te raak in FWB-verhoudings nie

Ons kan dit nie genoeg beklemtoon nie. Wanneer jy so 'n intieme verbintenis met iemand het en heeltemal gemaklik in hul teenwoordigheid begin voel, is dit net natuurlik dat gevoelens op 'n sekere stadium kan blom. As jy voel dat dit gebeur, probeer om hierdie duimreëls te volg:

• Moenie op die uitkyk wees vir liefde in 'n vriende-met-voordele-situasie nie
• Distansieer jouself emosioneel, verstandelik en digitaal van jou maat.
• Hou jou gevoelens dop; maak dit 'n bewuste besluit
• 'n Uiters belangrike reël vir vriende met voordele is om verwagtinge te beperk

Volgens 'n navorsingstudie gebaseer op 'n opname, 60% van die deelnemers was bekommerd oor die koester van “onweerderlike begeertes virromantiese verbintenis” as gevolg van die fisiese intimiteit in die ewekansige aansluiting-omgewing. As jy egter nie jou gevoelens in toom kan hou nie, moet jy oop en eerlik daaroor wees. Hoe jou FWB op hierdie ontwikkeling reageer, is aan hulle.

17. Praat oor die vlugtige aard van hierdie FWB-situasie

Jy en jou FWB kan onmoontlik aanhou om hierdie dans te doen – maak nie saak hoe skitterend dit mag wees nie – vir ewig. Dit gaan nie lank hou nie, al sou jy dit graag wou hê. Volgens 'n studie gepubliseer in Persoonlike Verhoudings speel FWB-verhoudings slegs 17% van die tyd uit volgens mense se verwagtinge. Die studie beklemtoon die uniekheid van hierdie soort verhouding, wat gewoonlik in iets ernstiger ontwikkel of sterf.

FWB-verhoudings, wys die skrywers van die studie daarop, groei óf in meer intieme en romantiese verhoudings óf keer terug na gereelde vriendskappe met minder intimiteit. Soos die verhouding 'n verandering ondergaan, hou dit 'n bedreiging in vir enige van die twee vennote se verwagtinge. Daar sal 'n punt kom wanneer een of albei van julle sal wil uit. Om seker te maak dit laat jou nie met seergemaakte gevoelens nie, stel 'n paar duidelike eindigende vriende-met-voordele-mandate, soos:

• Spesifiseer in watter stadium of onder watter omstandighede dit aanvaarbaar sal wees om beëindig hierdie reëling
• Sal jy 'n uitgebreide gesprek hê of sal 'n toevallige kennismaking voldoende wees?
• Sal jy teruggaanom daarna vriende te wees?
• Moenie jou emosies in die proses opwerk nie

18. Laat dinge organies groei

In die seldsame geval dat beide jy en jou FWB ontwikkel gevoelens vir mekaar en wil meer as 'n seksuele verhouding hê, dit is geen kwaad om hierdie reëling in 'n volwaardige verhouding te koester nie. Met dien verstande dat daar geen oënskynlike rooi vlae is wat jou anders vertel nie. As jy by daardie punt kom, laat dinge organies vorder eerder as om te hard te probeer om 'n verhouding tot stand te bring. As dit bedoel is om te wees, sal dit gebeur. Indien nie, sal jy maar vrede daarmee moet maak en aanbeweeg.

Sleutelwysers

• Vriende-met-voordele-verhoudings is vir toevallige aansluitings. Daar kan baie voordele wees van verhoudings met alle seks en geen romanse
• In suksesvolle FWB-verhoudings is die interaksie streng seksueel, geen romanse is betrokke nie, en albei seksuele vriende is op dieselfde bladsy
• Bespreek die verhouding met jou FWB grense om by die begin af te sweer
• Staan weg daarvan om saam met jou FWB-maat vasgevang te word in die web van emosies
• Wees bedag op toestemming, respekteer mekaar, vermy tyd saam om nie gevoelens te vang nie, en bowenal, bly veilig

Met hierdie duidelik gedefinieerde reëls kan jy waarlik hooi maak terwyl die son oor jou sekslewe skyn sonder om jou hart te laat vel. Onthou net omhou jou emosies in toom en stel jou liggaam vry om die ervaring ten volle na te leef. As jy reeds in so 'n verhouding is en 'n taai plek bereik het waar jy hulp en emosionele ondersteuning nodig het om jou pad uit te loop, raadpleeg 'n verhoudingsafrigter. Sou jy daardie hulp nodig hê, is vaardige en ervare beraders en terapeute op Bonobology se paneel hier om jou te help.

Hierdie artikel is bygewerk in Maart 2023 .

Gereelde vrae

Vriende met voordele slaap by mekaar sonder om in 'n verhouding te wees. 2. Hoe lank kan 'n vriende-met-voordele-verhouding hou?

Daar is geen vervaldatum op 'n vriende-met-voordele-verhouding nie. Sommige mense stop binne 'n kwessie van weke of maande, terwyl ander jare lank daarmee aanhou. Solank dit reg voel, kan jy dit aanhou. 3. Wat beteken vriende met voordele vir 'n ou?

Vir 'n ou beteken vriende met voordele ook om 'n verbintenis met iemand te hê wat iewers tussen dating en vriendskap val. Sommige mans sien dit dalk as die perfekte reëling om aan hul behoeftes te voldoen sonder enige emosionele bagasie of verhoudingsverpligtinge. Dit gesê, dit sal 'n bietjie wees om te aanvaar dat alle mans dieselfde beskouing van hierdie reëling het.

Ja, dit is nie ongewoon dat vriende met voordele verlief raak nieof gevoelens vir mekaar ontwikkel. Moeilikheid ontstaan ​​wanneer hierdie gevoelens eensydig is.

Om gemeenskaplike grond met jou maat te vind om die idee van FWB reg aan die begin uit te stippel, kan verseker dat ervaring winderig, gemaklik en pret is vir beide betrokke partye.

Die verskil tussen FWB, Situasie en Dating

1. Tipe verhouding: Of dit primêr seksueel, of primêr romanties is
2. Vlak van toewyding/eksklusiwiteit: Hou jy die verhoudings oop, of geslote, is jy monogaam geheg?
3. Duidelikheid: Beide vennote is óf op dieselfde bladsy oor wat hulle van hul verhouding wil hê, óf alles is vaag

Dit maak die verskil! Ons weet dat dating romanties van aard is. Seks kan of mag nie betrokke wees by dating en paartjies gradueer dikwels om monogaam te word. 'n Situasieskap is 'n soort dating maar verskil van dating op grond van toewyding en duidelikheid. In 'n situasie gaan paartjies uit, maar is nie seker wat hul verhoudingstatus is nie.

Aan die ander kant, in 'n ideale vriende-met-voordele-verhouding, is die interaksie seksueel, geen romanse is betrokke nie, en daar is dikwels geen verbintenis teenoor mekaar nie, maar bowenal, beidevennote weet wat hulle uit hul reëling wil hê. So, watter van hierdie is die regte keuse vir jou?

Is FWB 'n regte keuse vir jou?

Is jy ontwerp om stewels te klop sonder om jouself seer te maak, of sal toevallige seks met 'n vriend dinge vir jou bemoeilik? Die onderskeid lê op 'n fyn draadjie gebaseer op wat jou verhouding met seks is, en jou huidige emosionele gesondheid. As jy nie belangstel in die emosionele belegging wat 'n verhouding vereis nie, is FWB dalk 'n goeie keuse vir jou. Selfs individue wat as aromanties identifiseer, kan baat vind by die "slegs fisieke" kwaliteit van 'n voordele-verhouding.

Aan die ander kant, as jy in 'n voordele-verhouding kom omdat jy 'n groot verliefdheid op hierdie persoon het, en die enigste verhouding wat hulle met jou gaan hê is seksueel, jy kan in die proses seerkry. ’n FWB sal jou kwesbaar, onbelangrik of onvervuld laat voel as jy nie seker is dit is wat jy wil hê nie. 'n Langtermyn FWB sal jou terugsit in jou romantiese reis om 'n sielsgenoot te vind.

Om seker te maak dit is hoe jy van jou seks hou: onverdraagsaam, lig en winderig, neem 'n diep duik in jou hart. Dink aan die volgende stellings en kyk of dit by jou aanklank vind:

• Jy hou nie regtig daarvan om enkellopend te wees nie en sal eerder verlief raak
• Jy hou daarvan om hande vas te hou en na-seks te knuffel
• Jy het 'n jota van hoop dat 'n FWB met jou crush in sal ontwikkeliets ernstiger
• 'n FWB is die enigste manier waarop jy naby jou geliefde kan bly
• Jy weet dat 'n voordele-situasie vir jou pynlik gaan wees, maar jy wil jou in die pyn verlustig

As die bogenoemde stellings by jou aanklank vind, kan die voordele-leefstyl 'n verdraaide gemors word. Dit is goed om 'n hopelose romantikus te wees en te wag vir jou perfekte maat. As jou geliefde jou dit nie kan gee nie, is daar baie visse in die see. Aan die ander kant, as jy dit geniet om enkellopend te wees, nie kan wag om alleen te wees na seks nie, 'n vertroude vriend het met wie jy 'n tasbare seksuele chemie deel, en hou van die idee om daardie seksuele spanning los te maak, is seks met vriende heeltemal jou koppie tee.

18 vriende-met-voordele-reëls om te sweer by

So, jy is gelukkig enkellopend en wil dit so hou, maar daar is 'n vriend wat jou verlaat voel swak in die knieë elke keer as jy op hulle kyk. Jy kry 'n gevoel dat hulle ook dieselfde voel. Jy het die perfekte omgewing om 'n vriende-met-voordele-verhouding aan die gang te kry. Maar moet nog nie die guns uitspring nie.

Voordat jy met hierdie persoon inskakel wat jy onweerstaanbaar vind, kry 'n kontrak met vriende-met-voordele-reëls in plek. Wonder wat dit selfs beteken? Met kontrak bedoel ons nie 'n werklike skriftelike kontrak nie. Ons bedoel net om verwagtinge en grondreëls te stel sodat daar 'n duidelike, bondige begrip is van wat hierdie vergelykingbeteken vir beide van julle en waar jy die streep wil trek. Om jou te help om aan die gang te kom, is hier 18 reëls vir vriende met voordele waarby jy kan sweer:

1. Definieer wat FWB-leefstyl vir jou beteken

Die besonderhede van die FWB-vergelyking kan verskillende dinge vir verskillende beteken mense. Dus, die voorste van die vriende-met-voordele-reëls vir ouens en meisies is om self die FWB-betekenis uit te vind. Selfs belangriker as om dit met jou "beste vriend met voordele" te bespreek, is dit belangrik om self uit te vind hoekom jy hierdie reëling kies.

Maak seker dat jy nie hierby inkom om iets te probeer ontsnap nie, vind 'n afleiding, of straf jouself (mense kan 'n masochistiese begeerte hê om pyn te voel deur te probeer speel met iets wat hulle weet hulle nie kan hê nie). Maak seker dit is gesond vir jou.

2. Soek altyd toestemming

Noudat jy uitbeen, beteken dit nie dat jy die vra vir toestemming as vanselfsprekend kan aanvaar nie. Moenie net by jou vriend se plek opdaag en aksie verwag sonder enige vooraf waarskuwing nie. Of druk vir iets waarvoor hulle nie gereed is nie terwyl julle albei in die bed is. Aangesien seksuele behoeftes dinamies is, kan gevoelens sonder 'n waarskuwing verander, wat toestemming een van die mees deurslaggewende aspekte van die kontrak maak en geen van die partye moet dit te eniger tyd ligtelik opneem nie.

Toestemming en respek is sleutelelemente van goeie seks. As jy in die hitte van die oomblik 'n lyn oorsteek, waag jyom die ander persoon lewenslank seer te maak en nie net 'n perfekte reëling in gevaar te stel nie, maar ook jou vriendskap. Aan die ander kant, moenie verplig voel om ja te sê vir dinge waarmee jy nie gemaklik is net omdat jy met hierdie persoon slaap nie.

3. Bespreek die element van eksklusiwiteit en vriende-met-voordele-grense

Wanneer jy 'n vriende-met-voordele-reëling met 'n maat aangaan, bespreek wel verwagtinge oor slaap met ander mense. Hoe ver gaan jou vriende-met-voordele-grense? Alhoewel dit nie 'n romantiese verhouding is nie, kan verwagtinge posvat in intieme verbindings soos hierdie, selfs al is dit net toevallige seks. Boonop is nie almal gemaklik met die idee dat hul seksmaat verskeie vennote het nie.

'n Eerlike gesprek oor hierdie aspek is geregverdig terwyl jy jou vriende-met-voordele-kontrak opstel. Is jy in 'n eksklusiewe aansluitingsreëling, of kan jy ander mense sien? Hoe lank wil jy hê dit moet hou? Wat doen julle altwee oukei? Beteken knuffels vir jou romanse, of is dit deel van die seksuele na-speel? Daar is soveel waaroor jy kan praat!

4. Hoe om veilige seks met 'n FWB te hê

Een van die belangrikste reëls vir almal, ongeag geslag, is om veilige seks te hê. Of jy nou saam met ander mense slaap of nie, veiligheid is ononderhandelbaar in so 'n reëling. Dit is nie moeilik om te sien hoe omsigtigheid na die wind kan blootstel nieu tot die risiko van SOI's en SOS'e of ongewenste swangerskap. Dit is dus die beste om versigtig te wees en nie roekeloos te raak in die hitte van die oomblik nie.

• Wees oop en eerlik teenoor mekaar oor jou sekslewe
• Gebruik altyd beskerming
• Beplan geboorte beheermetodes
• Gaan vir roetine-SOI-ondersoeke

Vertoon seksuele gesondheid in rooi wanneer jy vriende-met-voordele-reëls op hoërskool vasstel, aangesien dit baie word makliker om die belangrikheid van beskerming onder die dekmantel van eksplorasie in daardie jare te ignoreer.

5. Gee aandag aan jou persoonlike higiëne

Net omdat jy nie met hierdie persoon uitgaan nie, beteken dit nie dat jy 'n slob in die slaapkamer kan wees nie. Selfs al is hulle nie jou vriendin/kêrel nie, beteken dit nie dat jy nie jouself hoef te versorg nie. Moenie opdaag met stekelrige skaars, gevlekte onderklere, okselhare of knoffelasem nie. Neem tyd om jouself te versorg soos jy sou doen as jy met 'n romantiese maat gaan vuil word.

Selfs al is julle twee bestes en hulle ken jou alte goed, maak hierdie een van jou beste vriende-met-voordele reëls in elk geval. Verwag dat jou toevallige seksmaat dieselfde sal doen. Dit maak nie seer om dit uit te spel wanneer jy reëls vir vriende met voordele opstel nie, net sodat julle albei op dieselfde bladsy is.

6. Weet hoe om die meeste van jou FWB-verhouding te maak

Die beste deel van sulke onkonvensionele alliansies is dat hulle jou opgewonde maak en streeljou vleeslike drange baie meer as 'n tradisionele verhouding. So, verlustig jou in daardie gejaag wat jy voel wanneer jy saam met jou vriend in die bed is met voordele.

• Laat jouself gaan en verwerp jou inhibisies
• Speel jou seksuele fantasieë en diep, donker begeertes uit
• Spreek jou gedagtes en laat hulle weet wat jy begeer
• Moenie jouself terughou om te eksperimenteer nie en om nuwe dinge te verken wat jou seksuele plesier gee

Die hele vriende-met-voordele-betekenis gaan verlore as jy hierdie deel mis. ’n Toevallige verhouding, in teenstelling met ’n toegewyde een, sal jou die ruimte gee om op jou seksuele drome te fokus sonder om aan veel anders te dink. Ek bedoel, is dit nie die hele punt hier om emosionele bande te laat vaar nie?

7. Hoe om nie emosioneel geheg te raak aan jou FWB nie

Om emosioneel geheg aan jou FWB te raak, kan 'n slegte idee. Dit is een ding as jy en jou vriend met voordele nog altyd gekuier het en gewoond is daaraan om tyd saam deur te bring. Maar as hierdie persoon iemand is met wie jy voorheen 'n toevallige vriendskap gedeel het, wees versigtig om in die paartjies se gebied te waag.

• Moenie saam met paartjie-dinge soos hande vashou nie
• Moenie te liefdevol en liefdevol wees nie. -dovey
• Beperk aktiwiteite soos om saam te gaan fliek of inkopies te doen
• Moenie tyd saam met mekaar spandeer uit die “voordele saam met vriend”-deel nie
• Vermy afsprake, middagete eet of koffie kry
• Beperk jouinteraksies en kommunikasie

Dit kan die teelaarde vir emosionele intimiteit wees. Aangesien jy reeds fisies intiem is, kan om emosioneel geheg te raak jou vergelyking onmiddellik in die ingewikkelde gebied plaas.

8. Vermy flirt in die openbaar

Dit is veral belangrik as jy vriende is met voordele by die werkplek of by 'n vriend slaap wat deel is van jou binnekring. Maak nie saak hoeveel jy deur mekaar se teenwoordigheid aangetrokke is of hoe hoog die vonke spat nie, vermy flirt in die openbaar. Maak hierdie ook een van jou vriende-met-voordele-reëls in hoërskool, waar gerugte soos 'n veldbrand voortwoed. Dit is veral belangrik as jy jou toevallige seks met vriend-verhouding op die laagtepunt wil hou.

As jy jouself nie kan beheer nie, wat met al die seks wat jou hoog hou, gebruik 'n meer diskrete medium soos SMS'e . Op hierdie manier kan jy die boodskap oordra sonder om wenkbroue te lig. Boonop maak die hele klandestiene hoek dinge baie meer opwindend.

9. Moenie jou FWB aan familie of vriende voorstel nie

Sover dit vriende-met-voordele-reëls betref, is dit 'n groot NEE-NEE om 'n FWB aan jou familie of vriende bekend te stel. Daardie goed is slegs vir ernstige verhoudings gereserveer. Deur jou familie of vriende by hierdie reëling betrokke te kry, loop jy die risiko om die situasie te bemoeilik deur almal se verwagtinge te verhoog. Om nie eers te praat van die pyn nie