Харилцаа маш сайн, гэхдээ та ямар ч сэтгэл хөдлөлгүй, сэтгэл хөдөлгөм секс хийж үзсэн үү? Найз нөхдийн зөв дүрмийг баримталснаар та таньдаг, итгэдэг хүнтэйгээ үүнийг сайхан өнгөрүүлээрэй. Энд дүрмүүд нь үндсэн үг юм. Учир нь хэрвээ хазаарлалгүй орхивол ашиг тустай найзуудын (FWB) тэгшитгэлийг зохицуулахад төвөгтэй болж магадгүй юм.

Хэрвээ нэг хүн нөгөөгийнхөө төлөө мэдрэмж төрж, зүгээр л ямар ч холбоогүй харилцаанаас илүүг хүсэх юм бол яах вэ? ? Хэрэв та найздаа ашиг тустай байхаа больж, өөрийг нь хүсч байвал яах вэ? Хэрэв тэд хэн нэгнийг олж, цааш явахыг хүсвэл яах вэ? Тийм ч учраас зарим нэг үндсэн дүрмийг тогтоох нь харилцаа холбоогүйгээр дотно харилцаа тогтоохыг хүсдэг найзуудын хувьд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Энэ нь хөгжилтэй, энгийн зүйлийг ээдрээтэй эмх замбараагүй байдал болон хувирахаас сэргийлдэг.

FWB гэдэг нь юу гэсэн үг вэ, энэ нь болзохоос юугаараа ялгаатай вэ?

Хэрэв та ашиг тустай найзууд гэж юу вэ гэж гайхаж байсан бол та зөв хуудсанд байна, алдаарай. За, ерөнхийдөө ашиг тустай найзууд гэдэг нь өөрөө ойлгомжтой юм. Та нар үе үе бие биетэйгээ холбогддог найзууд. FWB дээр хийсэн судалгаагаар энэ нэр томъёог "Эсэггүй байдлаар илэрхийлсэн нь найзуудын дундах сексийн тухай; Найз нөхөрлөл (жишээ нь сэтгэл зүйн дотно байдал) болон романтик харилцаа холбоогүй бие махбодийн ойр дотно байдлыг нэгтгэдэг." Иймээс энэ тодорхойлолтоос авах гол санаа нь:

• Бэлгийн харьцааны зорилгоор энгийн харилцаатай найз."Залуус та нар юу болоод байна вэ" гэсэн сонирхолтой асуултуудтай харьцах.

  Хэдийгээр таны найз нөхөд, гэр бүлийнхэн тань таныг өөртэй нь хамт байгаа хүнийг таньдаг байсан ч таны тэгшитгэлийн энэ талыг тэдэнд мэдэгдэх шаардлагагүй.

  

  10. Унтдаг хүмүүсээс хол бай

  Хэрэв та өөртөө ашигтай найз нөхөдтэйгөө харилцахаас зайлсхийхийг хүсч байвал сэтгэл хөдлөлийн харилцаанд хүргэж болзошгүй нөхцөл байдлаас зайлсхий. Унтах нь мэдээжийн хэрэг энэ жагсаалтыг тэргүүлдэг. Таны FWB унтчихвал маргааш өглөө орондоо кофе авчирч өгөх юм уу өглөөний цайгаа ууж болно. Та өдөрт бэлдэхээсээ өмнө хамтдаа шүршүүрт орж болох бөгөөд ингэснээр мэдрэмжээ мэдрэхэд хялбар болно.

  Судалгаанд оролцогчдын 22 орчим хувь нь FWB харилцааныхаа үеэр "сэтгэл хөдлөлийн хүндрэл"-ийг бий болгосон болохыг тогтоожээ. Тиймээс FWB хамтрагчийнхаа төлөө таны сэтгэл хөдлөлд саад болох аливаа зүйлийг хийхээс зайлсхий. Энэ нь зүгээр л зүйлийг төөрөлдүүлж байна. Өөрийнхөө цагийг хөгжилтэй өнгөрүүлээрэй, ууж ууж эсвэл түргэн шүршүүрт орсны дараа гэртээ харих эсвэл хаана байгаагаас шалтгаалан тэдэнтэй баяртай гэж хэлээрэй.

  11. Тэврэлт, тэврэлдэхэд ч мөн адил

  Сексийн дараа бие биетэйгээ унтаж байгаа найзуудын дүрмийн талаар ярихад сексийн дараа сэтгэл хөдлөлийн холбоо үүсэх, тэврэх, тэврэх магадлалыг үгүй ​​болгох нь бас үгүй. - нутаг дэвсгэр рүүгээ яв. Энэ нь танд халуун дулаан, бүдэг бадаг мэдрэмж төрүүлэх бөгөөд таны FWB-д ямар нэгэн байдлаар өртөх болно.

  Үүнийг орхи.зүгээр л сайн сексийн бие махбодийн дотно байдал. Хэрэв та нялцгай болчихвол энэ нь гамшгийн жор гэдгийг бидэнтэй адил сайн мэднэ. Ялангуяа та хоёр аль хэдийн маш дотно бөгөөд олон жилийн турш найз нөхөд байсан бол үүнийг өөрийн хамгийн сайн найзуудын дүрмийн нэг болго. Та эвтэйхэн тохиролцоог эвдэж, дотны найзынхаа сэтгэлийг хөдөлгөж, алдахыг хүсэхгүй байна.

  12. FWB-тэйгээ хувийн орон зайгаа тохиролцоорой

  Таны өөр хүнтэй хөгжүүлж буй аливаа харилцаа, холбоонд орон зай чухал байдаг. хүн. Энэ нь ялангуяа найзтайгаа ямар ч холбоогүй тохиролцооны хувьд үнэн юм. Тиймээс, найз нөхөдтэйгээ хил хязгаар тогтоох талаар ярилцахдаа орон зайн элементийг анхаарч үзээрэй.

  Та хоёрт амьсгалах өрөө байгаа бөгөөд илүү ноцтой зүйлд орооцолдохгүй байхын тулд дагаж мөрдөж болох зарим дүрэм энд байна. Энэ нь хожим та хоёрыг нэг хуудсан дээр байлгахын зэрэгцээ хүлээлтийг зохицуулахад ихээхэн тус болно.

  • Та хоёрын аль нь ч нөгөөгийнхөө хэт наалдамхай байдлыг тэвчихгүй гэдгийг тодорхой ойлгуул.
  • Анхаарал төвлөрүүл. Бие махбодийн дотно байдлаас илүү нөхөрлөлийн тухай
  • Нөгөө хүнийг боомилуулж, залхаахгүйн тулд FWB мессеж бичих дүрэмтэй байх ёстой. Өглөөний мэнд, эсвэл өдөрт 10 удаа мессеж бичихээс зайлсхий.
  • Өөрийнхөө BFF-тэй адил хөгжилтэй, хөгжилтэй, хөнгөн сэтгэлтэй байгаарай
  • Бие биенийхээ хувийн нууцыг харилцан ойлголцож, хүндэтгэж,Орон зай нь амжилттай FWB харилцааны үндэс болдог
  • Бие биенийхээ бэлгийн амьдралын талаар мэдээлэл авах гэж бүү оролдоорой

13. Шинэ харилцаанд нээлттэй бай

Найзтайгаа хамт байгаа энэ зүйл гайхалтай байж болох ч өнгөцхөн бөгөөд энгийн зүйл юм. Найз нөхөдтэйгээ бэлгийн харьцаанд ороход урт хугацааны үүрэг хариуцлага байдаггүй гэдгийг та мэдэх хэрэгтэй. Тиймээс энэ нь таны амьдрал дахь жинхэнэ харилцааны орон зайг бүү эзлээрэй. Зөв хүн гарч ирвэл шинэ хүмүүстэй танилцах, болзоонд явах, шинэ харилцаа тогтооход нээлттэй бай. Хэрэв та алсын зайн найз нөхөдтэйгөө тохиролцох гэж байгаа бол энэ нь ялангуяа чухал юм.

14. FWB харилцаанд атаархахгүй байх арга

Хэрэв таны ашиг тустай найз өөр хүн олбол эсвэл Болзох талбарт өөрсдийгөө гаргаж, атаархлын улмаас таны дотоод сэтгэлийг ногоон болгохыг бүү зөвшөөр.

• Та өөрийгөө түнш биш гэдгээ өөртөө сануул
• Хэрэв тэд өөр хэн нэгэнтэй илүү гүнзгий холбоо тогтоохыг эрмэлзэж байгаа бол тэд таныг хуурч мэхлэхгүй, ямар ч шугамыг зөрчөөгүй гэдгийг ойлгоорой
• Та хоёрыг хамтрагч биш гэдгийг санаарай. романтик байдлаар өөр хэнийг ч хайхад чөлөөтэй

Энэ бол ашиг тустай алсын зайн найзуудын дүрэмд тусгах нь чухал юм. Магадгүй та өөр өөр хотуудад байгаа бөгөөд FWB харилцаагаа хадгалахын тулд секст хийдэг байх. Энэ нөхцөлд дүүргэхэд хялбар болж магадгүй юмТэд үнэхээр өөр хэн нэгэнтэй хамт явахад уур хилэнгээр. Гэхдээ хаягдсан юм шиг санагдах шаардлагагүй!

15. Хуурамч зангаа зайлуул

Хэрвээ та болон таны FWB өдөр бүр халуун, ууртай үйл ажиллагаа явуулахаар цугларч байгаа бол энэ нь мэдээжийн хэрэг юм. Амьдралдаа бие биенийхээ оршихуйд дасах болно. Энэ бол хэн нэгэнтэй дотносох эхний алхам юм. Энэ нь та нарын хэн нэг нь цааш явахад маш их өвдөлт, уй гашууг үүсгэх болно. Тийм ч учраас зугтахдаа зай завсарлах нь хамгийн чухал дүрмүүдийн нэг юм. Та үүнийг дагаж мөрдөхийг үзэн яддаг ч гэсэн аль нь ч байсан нээлттэй эсвэл онцгой харилцаа холбоогоо хадгалах нь чухал гэдгийг та мэднэ.

16. FWB харилцаанд хэрхэн дурлахгүй байх вэ

Бид үүнийг хангалттай онцолж чадахгүй байна. Хэрэв та хэн нэгэнтэй ийм дотно харилцаатай байж, түүний дэргэд үнэхээр тухтай санагдаж эхэлбэл мэдрэмж хэзээ нэгэн цагт цэцэглэх нь зүйн хэрэг. Хэрэв та ийм зүйл болж байгааг мэдэрч байвал дараах дүрмийг баримтлахыг хичээгээрэй:

• Ашигтай найз нөхдийн дунд хайрыг хайх хэрэггүй
• Сэтгэл санаа, оюун ухаан, цахим хэлбэрээр хамтрагчаасаа холд.
• Мэдрэмжээ хянаж байгаарай; ухамсартай шийдвэр гаргах
• Ашигтай найзуудын хувьд маш чухал дүрэм бол хүлээлтийг хязгаарлах явдал юм

Судалгаанд үндэслэн хийсэн судалгаагаар 60% Оролцогчдын дунд "харилцаагүй хүсэл эрмэлзэл"-ийн талаар санаа зовж байвромантик амлалт” улмаас санамсаргүй hookup тохиргоонд бие махбодийн дотно. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та мэдрэмжээ дарж чадахгүй бол энэ талаар нээлттэй, шударга байх ёстой. Энэ хөгжилд таны FWB хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэх нь тэднээс шалтгаална.

17. Энэхүү FWB-ийн нөхцөл байдал түр зуурынх нь тухай ярих

Та болон таны FWB энэ бүжгийг хэчнээн гялалзсан ч үргэлжлүүлж чадахгүй. - үүрд. Хэдийгээр та үүнийг хүсч байсан ч энэ нь удаан үргэлжлэхгүй. Хувийн харилцаа -д нийтлэгдсэн судалгаагаар FWB-ийн харилцаа хүмүүсийн хүлээлтийн дагуу зөвхөн 17%-д л явагддаг. Энэхүү судалгаа нь ихэвчлэн илүү ноцтой зүйл болон хувирдаг, эсвэл бүр мөсөн алга болдог ийм төрлийн харилцааны өвөрмөц чанарыг онцолж байна.

FWB харилцаа нь нэг бол илүү дотно, романтик харилцаа болон хувирч, эсвэл түүнтэй тогтмол нөхөрлөдөг болохыг судалгааны зохиогчид онцолжээ. бага дотно байдал. Харилцаа нь өөрчлөгдөхөд энэ нь хоёр түншийн хүлээлтэд аюул учруулдаг. Та хоёрын аль нэг нь эсвэл хоёулаа гарахыг хүсэх үе ирнэ. Энэ нь таныг гомдоохгүй байхын тулд тодорхой төгсгөлтэй найз нөхдийн мандатыг тогтоогоорой, тухайлбал:

• Ямар үе шатанд, ямар нөхцөлд үүнийг зөвшөөрч болохыг тодорхойл. Энэ зохицуулалтыг дуусгах уу
• Та нарийвчилсан яриа өрнүүлэх үү, эсвэл санамсаргүй уулзалт хийхэд хангалттай юу?
• Та буцаж очих уу?дараа нь найзууд болох уу?
• Энэ үйл явцад сэтгэл хөдлөлөө бүү хөдөлгөөрэй

18. Бүх зүйл органик байдлаар хөгжих болтугай

Ховор тохиолдолд хоёулаа Та болон таны FWB бие биенээ гэсэн мэдрэмж төрж, бэлгийн харилцаанаас илүүг хүсч байгаа тул энэ зохицуулалтыг бүрэн дүүрэн харилцаа болгон хөгжүүлэхэд ямар ч хор хөнөөл байхгүй. Хэрэв танд эсрэг заалттай харьцах улаан туг байхгүй бол. Хэрэв та ийм цэгт хүрсэн бол харилцаагаа үр дүнд хүргэхийн тулд хэт их хичээхийн оронд бүх зүйлийг органик байдлаар урагшлуул. Хэрэв энэ нь байх ёстой бол энэ нь биелэх болно. Үгүй бол та үүнтэй эвлэрээд цааш явах хэрэгтэй болно.

Гол заагч

• Ашиг тустай найзуудын харилцаа нь энгийн харилцаанд зориулагдсан. Бүх секстэй, хайр дурлалгүй байх нь маш олон давуу талтай байж болно
• Амжилттай FWB харилцаанд харилцаа нь зөвхөн сексийн шинж чанартай, ямар ч хайр дурлалын харилцаанд ордоггүй бөгөөд бэлгийн харьцааны найзууд хоёулаа нэг хуудсанд байдаг
• Гэр бүлийн харилцааны талаар ярилц. Анхнаасаа тангараглах хил хязгаарыг
• FWB хамтрагчтайгаа сэтгэл хөдлөлийн сүлжээнд автахаас зайлсхий
• Зөвшөөрөлдөө анхаарч, бие биенээ хүндэл, мэдрэмжээ барьж авахгүйн тулд хамтдаа цагийг өнгөрөөхөөс зайлсхий, мөн хамгийн гол нь, аюулгүй байгаарай

Эдгээр тодорхой дүрэм журмын дагуу та бэлгийн амьдралдаа нар тусч байхад зүрх сэтгэлээ хусуулахгүйгээр жинхэнэ хадлан бэлтгэх боломжтой. Зүгээр л санаарайсэтгэл хөдлөлөө хянаж, бие махбодоо бүрэн дүүрэн туршлагыг даван туулахын тулд чөлөөл. Хэрэв та аль хэдийн ийм харилцаатай байгаа бөгөөд үүнээс гарахын тулд тусламж, сэтгэл санааны дэмжлэг хэрэгтэй байгаа наалдамхай цэгт хүрсэн бол харилцааны дасгалжуулагчтай зөвлөлд. Хэрэв танд ийм тусламж хэрэгтэй бол Bonobology-ийн самбарын чадварлаг, туршлагатай зөвлөх, эмч нар танд туслахад бэлэн байна.

Энэ нийтлэлийг 2023 оны 3-р сард шинэчилсэн.

Түгээмэл асуултууд

Ашигтай найзууд хоорондоо ямар ч холбоогүй унтдаг. 2. Найзуудын ашиг тустай харилцаа хэр удаан үргэлжлэх вэ?

Ашигтай найзуудын харилцаанд дуусах хугацаа гэж байдаггүй. Зарим хүмүүс хэдэн долоо хоног, хэдэн сарын дотор зогсдог бол зарим нь олон жилийн турш үүнийг хийдэг. Энэ нь зөв санагдаж байгаа бол та үүнийг үргэлжлүүлж чадна. 3. Ашигтай найзууд гэдэг нь залуугийн хувьд юу гэсэн үг вэ?

Хэрэв ашиг тустай найз нөхөд бол хэн нэгэнтэй болзох, нөхөрлөх хоёрын хооронд холбоотой байдаг гэсэн үг. Зарим эрчүүд үүнийг сэтгэл санааны ачаа тээш, харилцааны үүрэг хариуцлагагүйгээр хэрэгцээгээ хангах төгс зохицуулалт гэж үзэж болно. Ингэж хэлэхэд бүх эрчүүд энэ зохицуулалтыг ижилхэн хүлээж авдаг гэж бодоход алдаа болно.

Тиймээ, ашиг тустай найзууд дурлах нь ердийн зүйл биш юм.эсвэл бие биенээ гэсэн мэдрэмжийг хөгжүүлэх. Эдгээр мэдрэмжүүд нэг талыг барьсан үед асуудал үүсдэг. 1>

Хамтрагчтайгаа анхнаасаа FWB-ийн санааг тодорхойлох нийтлэг ойлголтыг олох нь энэ туршлага нь оролцогч талуудын хувьд салхитай, энгийн бөгөөд хөгжилтэй байх баталгаа болно.

FWB, Нөхцөл байдал ба Болзооны хоорондох ялгаа

1. Харилцааны төрөл: Энэ нь голчлон сексийн эсвэл голчлон романтик эсэхээс үл хамааран
2. Тууштай байдал/Онцгой байдлын түвшин: Та харилцаагаа нээлттэй байлгаж байна уу, эсвэл хаалттай байна уу, та моногам харилцаатай байна уу?
3. Тодорхой байдал: Хоёр түнш хоёулаа харилцаанаасаа юу хүсч байгаагаа нэг хуудсанд байгаа эсвэл бүх зүйл тодорхойгүй байна

Энэ нь бүх зүйлийг өөрчилдөг! Болзох нь романтик шинж чанартай гэдгийг бид мэднэ. Болзоход бэлгийн харьцаанд орох эсвэл оролцохгүй байж болно, хосууд төгсөх нь ихэвчлэн моногам болдог. Нөхцөл байдал гэдэг бол болзооны нэг төрөл боловч амлалт, тодорхой байдлын үндсэн дээр болзохоос ялгаатай. Нөхцөл байдлын үед хосууд болзох боловч тэдний харилцааны байдал ямар байгааг мэдэхгүй байна.

Нөгөө талаар, найз нөхдийн хамгийн тохиромжтой харилцааны хувьд харилцан үйлчлэл нь бэлгийн харьцаанд ордог, хайр дурлалын харилцаанд ордоггүй, бие биенийхээ төлөө ямар ч үүрэг хүлээдэггүй, гэхдээ хамгийн чухал нь хоёулаатүншүүд өөрсдийн зохион байгуулалтаас юу хүсч байгаагаа мэддэг. Тэгвэл эдгээрийн аль нь таны хувьд зөв сонголт вэ?

FWB таны хувьд зөв сонголт мөн үү?

Та өөрийгөө гэмтээхгүй гутлыг тогшиход зориулагдсан уу, эсвэл найзтайгаа тохиолдлын секс хийх нь танд хүндрэл учруулах уу? Ялгаа нь таны сексийн харилцаа, одоогийн сэтгэл хөдлөлийн эрүүл мэндээс шалтгаалсан нарийн утсан дээр суурилдаг. Хэрэв танд харилцаанд шаардагдах сэтгэл хөдлөлийн хөрөнгө оруулалт сонирхолгүй бол FWB нь таны хувьд сайн сонголт байж магадгүй юм. Үнэрт үнэрт бодис гэж тодорхойлсон хувь хүмүүс ч гэсэн ашиг тусын харилцааны "зөвхөн бие махбодийн" чанараас ашиг хүртэх боломжтой.

Нөгөө талаас, хэрэв та энэ хүнд маш их дурласан учраас тэтгэмжийн харилцаанд орж байгаа бол, мөн Тэдний тантай хийх цорын ганц харилцаа бол бэлгийн харьцаанд орох тул та энэ үйл явцад хохирч магадгүй юм. Хэрэв та үүнийг хүсч байгаа гэдэгт эргэлзэж байвал FWB нь таныг эмзэг, чухал биш эсвэл биелээгүй мэт сэтгэгдэл төрүүлэх болно. Урт хугацааны FWB нь таныг сэтгэлийн ханиа олох романтик аялалд тань буцаан оруулах болно.

Та сексдээ ийм дуртай байхын тулд: тууштай биш, хөнгөн, сэвшээ салхи, зүрх сэтгэлдээ гүн гүнзгий шумбаарай. Дараах үгсийг бодоод, тэдгээр нь таны сэтгэлд нийцэж байгаа эсэхийг хараарай:

• Чи ганц бие байх дургүй бөгөөд дурлахыг илүүд үздэг
• Чи сексийн дараах гар барьж, тэврэх дуртай
• Та Таны хайртай FWB болж хувирна гэж өчүүхэн ч гэсэн найдвар төрүүлж байнаилүү ноцтой зүйл
• FWB бол хайртай хүнтэйгээ ойр байж чадах цорын ганц арга зам
• Тэтгэмжийн нөхцөл байдал таны хувьд зовлонтой байх болно гэдгийг та мэдэж байгаа ч өвдөлтийг мэдрэхийг хүсч байна

Хэрэв дээрх мэдэгдлүүд таны сэтгэлд нийцэж байвал ашиг тусын амьдралын хэв маяг нь эрчилсэн замбараагүй байдал болж магадгүй юм. Найдваргүй романтик байж, төгс хамтрагчаа хүлээхэд гэмгүй. Хэрэв таны хайртай хүн танд үүнийг өгч чадахгүй бол далайд олон загас бий. Нөгөөтэйгүүр, хэрэв та ганц бие байх дуртай, сексийн дараа ганцаараа байхыг тэсэн ядан хүлээж байгаа бол, итгэлт найзтайгаа хамт байгаа бол бэлгийн харьцааны хурцадмал байдлаас ангижрахыг хүсдэг бол найз нөхөдтэйгээ бэлгийн харьцаанд орох нь чухал юм. бүхэлдээ чиний аяга цай.

Тангараглах 18 найзын дүрэм

Тиймээс та аз жаргалтай ганц бие байгаа бөгөөд энэ хэвээрээ үлдэхийг хүсч байгаа ч чамайг орхих найз байдаг. өвдөг рүү нь харах болгондоо сульдах. Тэд ч бас адилхан мэдрэмж төрж байгааг та мэдрэх болно. Танд найз нөхөд, ашиг тусаа өгөх харилцааг бий болгох төгс нөхцөл бий. Гэхдээ одоохондоо буугаа бүү харай.

Та энэ хүнтэй харилцахаасаа өмнө найз нөхөдтэйгөө гэрээ байгуулаарай. Энэ нь юу гэсэн үг болохыг гайхаж байна уу? Гэрээ гэдэг нь бид бодит бичгээр хийсэн гэрээг хэлээгүй. Энэ тэгшитгэл гэж юу болох талаар тодорхой, товч ойлголттой болохын тулд бид зөвхөн хүлээлт, үндсэн дүрмийг тогтоох гэсэн үг юмЭнэ нь та хоёрын аль алиных нь хувьд, хаана шугам татахыг хүсч байна гэсэн үг юм. Таныг эхлүүлэхэд тань туслах үүднээс дараах давуу талуудтай найзууддаа зориулж тангараглаж болох 18 дүрмийг энд оруулав:

1. FWB амьдралын хэв маяг нь таны хувьд ямар утгатай болохыг тодорхойл

FWB тэгшитгэлийн онцлог нь өөр өөр утгатай байж болно. хүмүүс. Тиймээс охид, хөвгүүдэд зориулсан найз нөхдийн хамгийн чухал дүрэм бол FWB-ийн утгыг өөрсдөө олж мэдэх явдал юм. "Ашигтай сайн найз"тайгаа энэ талаар ярилцахаас ч илүү чухал нь яагаад энэ зохицуулалтыг сонгосноо өөрөө олж мэдэх нь чухал юм.

Та ямар нэг зүйлээс зугтахын тулд ийм байдалд орохгүй байгаа эсэхээ шалгаарай. анхаарал сарниулах зүйл ол, эсвэл өөрийгөө шийтгэ (хүмүүс өөрт нь чадахгүй гэдгийг мэддэг зүйлээр тоглохыг оролдох замаар өвдөлтийг мэдрэх мазохист хүсэл эрмэлзэлтэй байж болно). Энэ нь таны эрүүл мэндэд тустай эсэхийг шалгаарай.

2. Үргэлж зөвшөөрөл авах

Одоо та няцаж байгаа болохоор энэ нь та зөвшөөрөл авахыг энгийн зүйл гэж үзэж болно гэсэн үг биш юм. Урьдчилан сэрэмжлүүлэггүйгээр зүгээр л найзынхаа газар ямар нэгэн арга хэмжээ авахыг хүлээж байж болохгүй. Эсвэл та хоёрыг орондоо байхдаа тэдний бэлэн биш байгаа зүйл рүү түлхэх. Бэлгийн хэрэгцээ нь эрч хүчтэй байдаг тул мэдрэмж нь анхааруулгагүйгээр өөрчлөгддөг бөгөөд энэ нь зөвшөөрлийг гэрээний хамгийн чухал талуудын нэг болгодог бөгөөд аль ч тал үүнийг хэзээ ч хөнгөвчлөх ёсгүй.

Зөвшилцөл ба хүндэтгэл бол агуу сексийн гол элементүүд юм. Хэрэв та халуунд шугамыг давах юм бол эрсдэлд орнонөгөө хүнээ насан туршдаа гомдоож, зөвхөн төгс зохицуулалт төдийгүй таны нөхөрлөлийг эрсдэлд оруулах. Нөгөө талаас, энэ хүнтэй унтсан болохоор эвгүй байгаа зүйлдээ тийм гэж хэлэх үүрэг хүлээх хэрэггүй.

3. Онцгой байдал, найз нөхдийн ашиг тусын хил хязгаарын талаар ярилц

Найзтайгаа гэрээ байгуулахдаа бусад хүмүүстэй унтах талаар ярилц. Найз нөхдийн тань ашиг тусын хил хязгаар хэр хол байдаг вэ? Хэдийгээр энэ нь романтик харилцаа биш ч гэсэн энгийн бэлгийн харьцаанд орсон ч гэсэн ийм дотно харилцаанд хүлээлт үүсч болно. Түүнээс гадна бэлгийн хамтрагчаа олон хамтрагчтай байх нь хүн бүрд таалагддаггүй.

Найз нөхөдтэйгөө гэрээ байгуулахдаа энэ талаар шударгаар ярилцах нь зүйтэй. Та онцгой холбоотой байна уу, эсвэл бусад хүмүүстэй уулзаж чадах уу? Та хэр удаан үргэлжлэхийг хүсч байна вэ? Та хоёр юу хийж байгаа юм бэ? Тэврэх нь таны хувьд хайр дурлал гэсэн үг үү, эсвэл тоглоомын дараах сексийн нэг хэсэг үү? Танд ярих зүйл маш их байна!

4. ХБХБ-тай хэрхэн аюулгүй бэлгийн харьцаанд орох вэ

Хүйсээс үл хамааран хүн бүрийн хамгийн чухал дүрэм бол аюулгүй бэлгийн харьцаанд орох явдал юм. Та бусад хүмүүстэй унтаж байгаа эсэхээс үл хамааран ийм зохицуулалтанд аюулгүй байдлын талаар тохиролцох боломжгүй юм. Болгоомжтой салхинд хийсэх нь хэрхэн илчлэхийг харахад хэцүү биш юмта бэлгийн замын халдварт өвчин, бэлгийн замын халдварт өвчин эсвэл хүсээгүй жирэмслэлтийн эрсдэлтэй. Тиймээс болгоомжтой байх тал дээр алдаа гаргаж, халуун цаг мөчид хайхрамжгүй хандахгүй байх нь дээр.

• Бэлгийн амьдралынхаа талаар бие биедээ илэн далангүй, шударга бай
• Үргэлж хамгаалалт хэрэглээрэй
• Төрөлтийг төлөвлө. хяналтын аргууд
• Бэлгийн замын халдварт өвчний тогтмол үзлэгт хамрагдах

Бэлгийн эрүүл мэндийг ахлах сургуульд найз нөхөдтэй болох дүрэм журам тогтоохдоо улаан өнгөөр ​​онцлон тэмдэглэ. Тэр жилүүдэд хайгуулын нэрийн дор хамгаалалтын ач холбогдлыг үл тоомсорлоход хялбар байдаг.

5. Хувийн ариун цэврээ анхаар

Та энэ хүнтэй болзож байгаагүй болохоор унтлагын өрөөндөө хов жив болно гэсэн үг биш. Хэдийгээр тэд таны найз охин/залуу биш ч гэсэн энэ нь та өөрийгөө арчлах шаардлагагүй гэсэн үг биш юм. Өргөст гөлгөр, будсан дотуур хувцас, суганы үс, сармисны амьсгалыг бүү харуул. Романтик хамтрагчтайгаа муудалцах гэж байгаа юм шиг өөрийгөө засахад цаг гаргаарай.

Хэдийгээр та хоёр дотны хүмүүс бөгөөд тэд чамайг дэндүү сайн мэддэг байсан ч үүнийг өөрийн хамгийн сайн найзуудын нэг болго. ямар ч байсан дүрэм. Таны энгийн сексийн хамтрагч ч мөн адил зүйл хийнэ гэж хүлээ. Тэтгэмжтэй найз нөхөддөө дүрэм тогтоохдоо үүнийг тодорхой бичихэд гэмгүй, зөвхөн та хоёулаа нэг хуудсанд байхын тулд.

6. FWB харилцаагаа хэрхэн хамгийн сайн ашиглахаа мэддэг байх

Ийм уламжлалт бус холбоодын хамгийн сайн тал нь таны сэтгэлийг хөдөлгөж, цус харвах явдал юмТаны бие махбодь уламжлалт харилцаанаас хамаагүй их зүйлийг шаарддаг. Тиймээс, ашиг тустай найзтайгаа орондоо байхдаа мэдэрдэг тэр яаруу сандралдаа баярлаарай.

• Өөрийгөө орхиж, саад тотгороо арилга
• Сексийн уран зөгнөл, гүн гүнзгий хар хүслээ хөгжүүл
• Үзэл бодлоо хэлж, тэдэнд юу хүсч байгаагаа мэдэгд
• Туршилт хийхээс бүү татгалз. мөн сексийн таашаал авчрах шинэ зүйлсийг судлах

Энэ хэсгийг орхигдуулбал ашиг тустай найзууд гэсэн утга бүхэлдээ алдагдана. Тохиолдлын харилцаа нь тууштай харилцаанаас ялгаатай нь өөр олон зүйл бодохгүйгээр бэлгийн мөрөөдөлдөө анхаарлаа төвлөрүүлэх боломжийг олгоно. Би сэтгэл хөдлөлийн харилцаагаа орхиж болохгүй гэж үү?

7. Хэрхэн өөрийн FWB-тэй сэтгэл хөдлөлөө холбохгүй байх вэ

Өөрийн FWB-тэй сэтгэл хөдлөлийн холбоотой байх нь магадгүй муу санаа. Хэрэв та болон таны ашиг тустай найз чинь үргэлж цагийг өнгөрөөж, хамтдаа цагийг өнгөрөөж байсан бол энэ нь нэг хэрэг. Гэхдээ хэрэв энэ хүн таны урьд нь энгийн нөхөрлөж байсан хүн бол хосуудын нутаг дэвсгэрт орохоос болгоомжил.

• Гараа атгах гэх мэт хос үйлдлээс зайлсхий.
• Хэтэрхий энхрий, хайр татам байж болохгүй. -dovey
• Кино үзэх, хамтдаа дэлгүүр хэсэх гэх мэт үйлдлүүдийг хязгаарлах
• "Найзтайгаа хамт байх ашиг тус" хэсгээс бие биедээ цаг бүү зарцуул
• Болзоо, өдрийн хоол идэх, кофе уухаас зайлсхий
• Хязгаарлаххарилцан үйлчлэл ба харилцаа

Эдгээр нь сэтгэл хөдлөлийн дотно харилцааг бий болгох үндэс суурь болж чадна. Та бие махбодийн хувьд аль хэдийн дотно болсон тул сэтгэл санааны хувьд холбоотой байх нь таны тэгшитгэлийг ээдрээтэй газар руу шууд оруулж чадна.

8. Олон нийтийн газар сээтэгнэхээс зайлсхий

Хэрэв та ажлын байран дээрээ ашиг тустай найз нөхөд эсвэл ойр дотныхоо нэг найзтайгаа унтаж байгаа бол энэ нь ялангуяа чухал юм. Бие биенийхээ байгаа байдал эсвэл оч нь хэр өндөр нисч байгаагаас үл хамааран олон нийтийн газар сээтэгнэхээс зайлсхий. Цуу яриа түймэр шиг дэгдээж байдаг ахлах сургуульдаа үүнийг найз нөхөдтэй болох дүрэм журмынхаа нэг болго. Хэрэв та найз нөхөдтэйгөө тохиолдлын бэлгийн харьцааг хамгийн бага түвшинд байлгахыг хүсч байвал энэ нь ялангуяа чухал юм.

Хэрэв та өөрийгөө хянаж чадахгүй байгаа бол бүх секс таныг өндөр байлгаж байгаа бол мессеж бичих гэх мэт илүү ухаалаг хэрэглүүр хэрэглээрэй. . Ингэснээр та хөмсөг зангидахгүйгээр мессежийг хүргэж чадна. Түүнээс гадна бүхэл бүтэн далд өнцөг нь бүх зүйлийг илүү сэтгэл хөдөлгөм болгодог.

9. Гэр бүл эсвэл найз нөхөддөө FWB-ээ бүү танилцуулаарай

Найз нөхдийн ашиг тустай дүрмийн хувьд гэр бүл эсвэл найз нөхөддөө FWB-г танилцуулах нь ҮГҮЙ-ҮГҮЙ. Энэ зүйл нь зөвхөн ноцтой харилцаанд зориулагдсан болно. Гэр бүл эсвэл найз нөхдөө энэ зохицуулалтад оролцуулснаар та бүх хүмүүсийн хүлээлтийг бий болгосноор нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлэх эрсдэлтэй. Өвдөлтийг дурдаад ч хэрэггүй