Maganda ang mga relasyon ngunit nasubukan mo na bang makipagtalik nang walang anumang emosyonal na bagahe o kalakip? Gamit ang tamang mga panuntunan sa friends-with-benefits, mae-enjoy mo iyon kasama ng isang taong kilala at pinagkakatiwalaan mo. Ang mga panuntunan ay ang operative word dito. Iyon ay dahil, kung hindi mapipigilan, ang mga friends-with-benefits (FWB) equation ay maaaring maging mahirap hawakan.

Paano kung ang isang tao ay magkaroon ng damdamin para sa isa at gusto ng higit pa kaysa sa mga walang-string-attached hook-ups ? Paano kung itigil mo na itong nararamdaman sa iyong kaibigan na may mga benepisyo at gusto mong lumabas? Paano kung may mahanap na sila at gustong mag-move on? Iyon ang dahilan kung bakit ang paglalagay ng ilang mga pangunahing patakaran ay kinakailangan para sa mga kaibigan na hilig na maging intimate nang hindi nasa isang relasyon. Pinipigilan nito ang isang masaya, kaswal na bagay na maging kumplikadong gulo.

Ano ang Ibig Sabihin ng FWB At Paano Ito Naiiba sa Pakikipag-date?

Kung nag-iisip ka kung ano ang mga kaibigan na may mga benepisyo, ikaw ay nasa tamang pahina, err, lugar. Well, sa pangkalahatan, ang kahulugan ng friends-with-benefits ay medyo maliwanag. Kayo ay mga kaibigan na nakikipag-ugnay sa isa't isa paminsan-minsan. Ang isang pag-aaral sa FWB ay tumutukoy sa termino bilang, “Naka-frame bilang kaswal, ito ay tungkol sa pakikipagtalik sa magkakaibigan; isa na nagsasama-sama ng pagkakaibigan (i.e. sikolohikal na intimacy), at pisikal na pagkakalapit na walang romantikong pag-uugnayan.” Kaya't ang mga pangunahing takeaways mula sa kahulugang ito ay:

• Isang kaibigan kung kanino ka may kaswal na relasyon para sa sekswalng pagharap sa mga tanong na "ano ang nangyayari sa inyo".

  Kahit na kilala na ng iyong mga kaibigan at pamilya ang taong kasama mo sa pakikipag-ayos ng mga kaibigan na may benepisyo, hindi na kailangang ipahayag sa kanila ang aspetong ito ng iyong equation.

  

  10. Lumayo sa mga sleepover

  Kung gusto mong iwasan ang pakikitungo sa mga sitwasyong may mga kaibigang may pakinabang, umiwas sa mga pangyayari na maaaring humantong sa emosyonal na attachment. Ang pagkakaroon ng mga sleepover ay tiyak na nangunguna sa listahang iyon. Kapag nakatulog ang iyong FWB, maaari ka nilang dalhan ng kape sa kama sa susunod na umaga, o ayusin ang almusal. Maaari kayong mag-shower nang sama-sama bago maghanda para sa araw na ito, na ginagawang mas madaling makatanggap ng damdamin.

  Ipinunto ng isang pag-aaral sa pananaliksik na humigit-kumulang 22% ng mga kalahok ang nagkaroon ng "mga emosyonal na komplikasyon" sa panahon ng kanilang mga relasyon sa FWB. Kaya iwasang gumawa ng anumang bagay na nakakasagabal sa iyong emosyon para sa iyong ka-FWB. Nakakalito lang ito ng mga bagay. Magsaya ka, maaaring lagyan ito ng nightcap o mabilis na pagligo, at pagkatapos, umuwi o magpaalam sa kanila depende sa kung nasaan ka.

  11. Ganoon din sa mga yakap at yakap

  Ang pagsasalita tungkol sa mga alituntunin para sa mga kaibigang natutulog sa isa't isa upang maalis ang mga pagkakataong magkaroon ng emosyonal na koneksyon, pagyakap o pagyakap pagkatapos ng sex ay hindi rin -pumunta sa teritoryo. Iiwan ka nitong pakiramdam na mainit, malabo, at medyo nabigla sa iyong FWB.

  Umalis sapisikal na intimacy hanggang sa magandang sex. Kung magiging malambot ka, alam mo na tulad ng ginagawa namin na isang recipe para sa kalamidad. Lalo na kung close na close na kayong dalawa at naging besties na kayo sa loob ng maraming taon, gawin itong isa sa mga tuntunin ng best-friends-with-benefits ninyo. Hindi mo gustong masira ang isang maginhawang pag-aayos at mawala ang iyong matalik na kaibigan sa pamamagitan ng pagkuha ng damdamin para sa kanila.

  12. Makipag-ayos ng personal na espasyo sa iyong FWB

  Ang espasyo ay mahalaga sa anumang relasyon o koneksyon na iyong nililinang sa iba tao. Ito ay totoo lalo na para sa isang no-strings-attached arrangement sa isang kaibigan. Kaya, kapag tinalakay mo ang pagtatatag ng mga hangganan sa iyong mga kaibigan na may mga benepisyo, salik sa elemento ng espasyo.

  Tingnan din: 20 Forgiveness Quotes para Tulungan Kang Mag-move On

  Narito ang ilang alituntunin na maaari mong sundin upang matiyak na pareho kayong may silid sa paghinga at hindi masangkot sa mas seryosong bagay. Malaki ang maitutulong nito sa pamamahala ng mga inaasahan sa bandang huli habang pinapanatili kayong pareho sa parehong pahina.

  • Gawing tahasang malinaw na walang sinuman sa inyo ang magtitiis sa isa na maging masyadong clingy
  • Tumuon more on the friendship than the physical closeness
  • One has to have FWB texting rules to not smother or annoy the other person. Umiwas sa mga good morning text o text sa kanila ng sampung beses sa isang araw
  • Panatilihing masaya, mapaglaro, at magaan ang iyong equation – tulad ng gagawin mo sa alinman sa iyong mga BFF
  • Mutual na pag-unawa at paggalang sa privacy ng isa't isa atspace ang ugat ng matagumpay na relasyon sa FWB
  • Huwag subukang hikayatin ang isa't isa para sa impormasyon tungkol sa sex life ng isa't isa

13. Maging bukas sa mga bagong relasyon

Ang bagay na ito na pupuntahan mo ng iyong kaibigan ay maaaring mahusay ngunit ito ay mababaw at kaswal sa pinakamahusay. Kailangan mong malaman na kadalasan ay walang pangmatagalang pangako pagdating sa pakikipagtalik sa mga kaibigan. Kaya, huwag hayaang kunin nito ang espasyo ng isang tunay na relasyon sa iyong buhay. Maging bukas sa pakikipagkilala sa mga bagong tao, pakikipag-date, at pagsisimula ng bagong relasyon kung darating ang tamang tao. Nagiging mahalaga ito lalo na kung sinusubukan mo ang isang pang-malayuang pakikipagkaibigan na may mga benepisyo.

14. Paano hindi magselos sa isang relasyon sa FWB

Kung ang iyong kaibigan na may mga benepisyo ay nakahanap ng iba o paglalagay ng kanilang mga sarili sa eksena ng pakikipag-date, huwag hayaang maging berde ang iyong loob sa selos.

• Paalalahanan ang iyong sarili na hindi kayo mag-partner
• Maunawaan na hindi ka nila niloloko o lumalampas sa anumang linya kung naghahanap sila ng mas malalim na koneksyon sa ibang tao
• Tandaan ang iyong mga panuntunan na nagsasangkot na kayong dalawa malayang maghanap ng iba nang romantiko

Ito ay isang partikular na mahalagang isama sa mga panuntunan para sa mga kaibigang malalayo na may mga benepisyo. Marahil ay nasa iba't ibang lungsod ka at nagse-sexting upang mapanatili ang iyong relasyon sa FWB. Maaari itong maging madali sa sitwasyong ito na mapunansa galit kapag lumalabas talaga sila ng iba. Ngunit hindi na kailangang madama na itinapon!

15. Iwasan ang iyong mga kalokohan

Kung ikaw at ang iyong FWB ay nagsasama-sama araw-araw para sa mainit at mainit na aksyon, natural lang na ikaw Masanay ka sa presensya ng isa't isa sa buhay niyo. Iyon ang unang hakbang para ma-attach sa isang tao. Magdudulot ito ng maraming sakit at kalungkutan kapag ang isa sa inyo ay naka-move on. Iyon ang dahilan kung bakit ang pag-spacing out sa iyong mga escapade ay kabilang sa pinakamahalagang panuntunan. Kahit na ayaw mong sumunod dito, alam mong mahalaga na mapanatili ang iyong bukas o eksklusibong pagsasaayos ng hook-up, alinman ito.

16. Paano hindi umibig sa mga relasyon sa FWB

Hindi namin ito mabibigyang-diin nang sapat. Kapag mayroon kang ganoong matalik na koneksyon sa isang tao at nagsimulang makaramdam ng lubos na komportable sa kanilang presensya, natural lamang na ang mga damdamin ay maaaring mamulaklak sa isang punto. Kung naramdaman mong nangyayari iyon, subukang sundin ang mga panuntunang ito:

• Huwag abangan ang pag-ibig sa isang sitwasyon ng mga kaibigan na may mga benepisyo
• Ilayo ang iyong sarili sa iyong kapareha sa emosyonal, mental, at digital na paraan.
• Panatilihing suriin ang iyong mga damdamin; gawin itong isang mulat na desisyon
• Ang isang napakahalagang tuntunin para sa mga kaibigang may mga benepisyo ay ang limitahan ang mga inaasahan

Ayon sa isang pananaliksik na pag-aaral batay sa isang survey, 60% ng mga kalahok ay nag-aalala tungkol sa pagkikimkim ng “hindi nasusuklian na mga pagnanasa para saromantic commitment” dahil sa pisikal na intimacy sa random hookup setting. Gayunpaman, kung hindi mo mapigilan ang iyong damdamin, dapat kang maging bukas at tapat tungkol dito. Nasa kanila ang magiging reaksyon ng iyong FWB sa pag-unlad na ito.

17. Pag-usapan ang panandaliang katangian ng sitwasyong ito sa FWB

Hindi mo at ang iyong FWB ay maaaring magpatuloy sa sayaw na ito – gaano man ito katingkad – magpakailanman. Hindi ito magtatagal kahit na gusto mo ito. Ayon sa isang pag-aaral na na-publish sa Personal Relationships , 17% lang ng pagkakataon ang mga relasyon sa FWB na gumagana ayon sa inaasahan ng mga tao. Itinatampok ng pag-aaral ang kakaiba ng ganitong uri ng relasyon, na kadalasang umuusbong sa isang bagay na mas seryoso o nawawala.

Ang mga relasyon sa FWB, itinuturo ng mga may-akda ng pag-aaral, ay maaaring maging mas matalik at romantikong relasyon o bumalik sa regular na pakikipagkaibigan sa mas mababang pagpapalagayang-loob. Habang sumasailalim sa pagbabago ang relasyon, nagdudulot ito ng banta sa alinman sa mga inaasahan ng dalawang kasosyo. Darating ang punto na gugustuhin ng isa o dalawa sa inyo na lumabas. Upang matiyak na hindi iyon mag-iiwan sa iyo ng masasakit na damdamin, magtatag ng ilang malinaw na pagtatapos ng mga mandato para sa mga kaibigan-may-kinabang, gaya ng:

• Tukuyin sa anong yugto o sa ilalim ng anong mga pangyayari ito magiging katanggap-tanggap sa tapusin ang pag-aayos na ito
• Magkakaroon ka ba ng detalyadong pag-uusap o sapat na ang kaswal na pag-iisip?
• Babalik ka basa pagiging magkaibigan pagkatapos?
• Huwag pasiglahin ang iyong emosyon sa proseso

18. Hayaang lumaki ang mga bagay nang organiko

Sa bihirang pangyayari na pareho ikaw at ang iyong FWB ay nagkakaroon ng damdamin para sa isa't isa at nagnanais ng higit pa sa isang sekswal na relasyon, walang masama sa pag-aalaga ng kaayusan na ito sa isang ganap na relasyon. Sa kondisyon na walang maliwanag na mga pulang bandila ng relasyon na nagsasabi sa iyo kung hindi man. Kung dumating ka sa puntong iyon, hayaan ang mga bagay na umasenso sa organiko kaysa sa pagsisikap na gumawa ng isang relasyon na magkaroon ng katuparan. Kung ito ay sinadya, ito ay mangyayari. Kung hindi, kailangan mo lang makipagpayapaan dito at magpatuloy.

Mga Pangunahing Punto

• Ang mga relasyong may pakinabang ay para sa mga kaswal na pakikipag-ugnayan. Maaaring magkaroon ng maraming benepisyo ng mga relasyon sa lahat ng kasarian at walang pag-iibigan
• Sa matagumpay na mga relasyon sa FWB, ang pakikipag-ugnayan ay mahigpit na sekswal, walang pag-iibigan, at ang parehong mga sekswal na kaibigan ay nasa parehong pahina
• Pag-usapan sa iyong FWB ang relasyon mga hangganan na dapat isumpa sa simula pa lang
• Iwasang mahuli sa web ng mga emosyon kasama ang iyong kapareha sa FWB
• Maging maingat sa pagsang-ayon, respetuhin ang isa't isa, iwasan ang paggugol ng oras nang magkasama para hindi madamay, at higit sa lahat, manatiling ligtas

Sa malinaw na tinukoy na mga panuntunang ito, talagang makakagawa ka ng dayami habang sumisikat ang araw sa iyong sex life nang hindi nababalat ang iyong puso. Tandaan mo langpanatilihing kontrolado ang iyong mga emosyon at palayain ang iyong katawan upang mabuhay nang lubos sa karanasan. Kung ikaw ay nasa ganoong relasyon at nakarating na sa isang malagkit na lugar kung saan kailangan mo ng tulong at emosyonal na suporta para makatakas sa iyong paraan, kumunsulta sa isang relationship coach. Kung kailangan mo ng tulong na iyon, narito ang mga dalubhasa at may karanasang tagapayo at therapist sa panel ng Bonobology upang tulungan ka.

Na-update ang artikulong ito noong Marso 2023 .

Mga FAQ

Ang mga kaibigang may benepisyo ay natutulog sa isa't isa nang hindi nasa isang relasyon. 2. Gaano katagal tatagal ang isang relasyong may mga pakinabang?

Walang petsa ng pag-expire sa isang relasyong may mga pakinabang. Ang ilang mga tao ay humihinto sa loob ng ilang linggo o buwan, habang ang iba ay nananatili sa loob ng maraming taon. Hangga't tama ang pakiramdam, maaari mong ipagpatuloy ito. 3. Ano ang ibig sabihin ng mga kaibigan na may mga benepisyo para sa isang lalaki?

Para sa isang lalaki din, ang ibig sabihin ng mga kaibigan na may mga benepisyo ay pagkakaroon ng koneksyon sa isang tao na nasa pagitan ng pakikipag-date at pagkakaibigan. Maaaring makita ng ilang lalaki na ito ang perpektong pagsasaayos upang matugunan ang kanilang mga pangangailangan nang walang anumang emosyonal na bagahe o obligasyon sa relasyon. Sabi nga, mahirap isipin na ang lahat ng lalaki ay may parehong pananaw sa kaayusan na ito.

Oo, karaniwan nang umibig ang mga kaibigang may benepisyoo bumuo ng damdamin para sa isa't isa. Lumilitaw ang problema kapag ang mga damdaming ito ay isang panig.

Ang paghahanap ng common ground sa iyong partner para mabalangkas ang ideya ng FWB sa simula pa lang ay makakatiyak na ang karanasan ay madali, kaswal, at masaya para sa parehong partidong kasangkot.

Ang pagkakaiba sa pagitan ng FWB, Sitwasyon at Pakikipag-date

1. Uri ng relasyon: Pangunahing sekswal man ito, o pangunahin na romantiko
2. Antas ng Commitment/Exclusivity: Pinapanatili mo bang bukas ang mga relasyon, o sarado, monogamously ka bang naka-attach?
3. Clarity: Parehong nasa parehong page ang magkapareha tungkol sa kung ano ang gusto nila mula sa kanilang relasyon, o lahat ay malabo

Ito ang gumagawa ng lahat ng pagkakaiba! Alam nating romantiko ang dating. Ang sex ay maaaring o hindi maaaring kasangkot sa pakikipag-date at ang mga mag-asawa ay madalas na nagtatapos sa pagiging monogamous. Ang sitwasyon ay isang uri ng pakikipag-date ngunit naiiba sa pakikipag-date sa batayan ng pangako at kalinawan. Sa isang sitwasyon, nagde-date ang mag-asawa ngunit hindi sigurado kung ano ang status ng kanilang relasyon.

Sa kabilang banda, sa isang perpektong relasyon sa mga kaibigan na may mga benepisyo, ang pakikipag-ugnayan ay sekswal, walang pag-iibigan, at kadalasang walang pangako sa isa't isa, ngunit ang pinakamahalaga, pareho.alam ng mga kasosyo kung ano ang gusto nila mula sa kanilang pag-aayos. Kaya, alin sa mga ito ang tamang pagpipilian para sa iyo?

Tama bang pagpipilian ang FWB para sa iyo?

Idinisenyo ka ba na magpatumba nang hindi sinasaktan ang iyong sarili, o ang kaswal na pakikipagtalik sa isang kaibigan ay magpapalubha ng mga bagay para sa iyo? Ang pagkakaiba ay nakasalalay sa isang magandang thread batay sa kung ano ang iyong relasyon sa sex, at ang iyong kasalukuyang emosyonal na kalusugan. Kung wala kang interes sa emosyonal na pamumuhunan na kailangan ng isang relasyon, ang FWB ay maaaring isang magandang pagpipilian para sa iyo. Kahit na ang mga indibidwal na nakikilala bilang aromantic ay maaaring makinabang mula sa "pisikal lamang" na kalidad ng isang relasyong may pakinabang.

Sa kabilang banda, kung ikaw ay papasok sa isang relasyon sa mga benepisyo dahil ikaw ay may malaking crush sa taong ito, at ang tanging relasyon na gagawin nila sa iyo ay sekswal, maaari kang masaktan sa proseso. Ang isang FWB ay magbibigay sa iyo ng pakiramdam na mahina, hindi mahalaga, o hindi natupad kung hindi ka sigurado na ito ang gusto mo. Isang pangmatagalang FWB ang magbabalik sa iyong romantikong paglalakbay sa paghahanap ng soulmate.

Upang matiyak na ganito ang gusto mo sa iyong pakikipagtalik: hindi tapat, magaan, at mahangin, sumisid nang malalim sa iyong puso. Isipin ang mga sumusunod na pahayag at tingnan kung naaayon ang mga ito sa iyo:

• Hindi mo talaga gusto ang pagiging single at mas gugustuhin mong umibig
• Mahilig kang magkahawak-kamay at magkayakap pagkatapos ng sex
• Mayroon kang isang maliit na pag-asa na ang isang FWB kasama ang iyong crush ay mabuobagay na mas seryoso
• Ang FWB lang ang tanging paraan para manatiling malapit sa crush mo
• Alam mo na magiging masakit para sa iyo ang sitwasyon ng mga benepisyo pero gusto mong magsaya sa sakit

Kung ang mga pahayag sa itaas ay umaayon sa iyo, ang mga benepisyo sa pamumuhay ay maaaring maging isang baluktot na gulo. Okay lang na maging hopeless romantic at maghintay para sa iyong perpektong partner. Kung hindi kayang ibigay ng crush mo iyan, maraming isda sa dagat. Sa kabilang banda, kung nag-e-enjoy ka sa pagiging single, hindi makapaghintay na mag-isa pagkatapos ng sex, magkaroon ng isang pinagkakatiwalaang kaibigan na kabahagi mo ng isang mahahalay na sexual chemistry, at gustong-gusto ang ideya na palayain ang sekswal na tensyon, ang pakikipagtalik sa mga kaibigan ay totally your cup of tea.

18 Friends-With-Benefits Rules To Swear By

Kaya, masaya kang single at gusto mong manatili sa ganoong paraan ngunit may isang kaibigan na iniwan ka pakiramdam nanghihina sa tuhod sa tuwing titignan mo sila. Nararamdaman mo na pareho din sila ng nararamdaman. Mayroon kang perpektong setting para magkaroon ng relasyon sa mga kaibigan na may mga benepisyo. Ngunit huwag ka munang magpumiglas.

Bago ka makipag-ugnay sa taong ito na sa tingin mo ay hindi mapaglabanan, kumuha ng kontrata sa mga panuntunan sa mga kaibigan na may mga benepisyo. Nagtataka kung ano ang ibig sabihin nito? Sa pamamagitan ng kontrata, hindi namin ibig sabihin ang isang aktwal na nakasulat na kontrata. Ang ibig sabihin lang namin ay ang pagtatakda ng mga inaasahan at mga pangunahing panuntunan upang magkaroon ng malinaw, maigsi na pag-unawa sa kung ano ang equation na itoibig sabihin para sa inyong dalawa at kung saan mo gustong gumuhit ng linya. Para matulungan kang makapagsimula, narito ang 18 panuntunan para sa mga kaibigang may benepisyo na maaari mong ipanumpa:

1. Tukuyin kung ano ang ibig sabihin ng FWB lifestyle para sa iyo

Ang mga detalye ng FWB equation ay maaaring magkaiba ng kahulugan sa iba mga tao. Kaya, ang pangunahin sa mga alituntunin ng friends-with-benefits para sa mga lalaki at babae ay ang alamin ang kahulugan ng FWB para sa kanilang sarili. Mas mahalaga pa kaysa pag-usapan ito sa iyong "matalik na kaibigan na may mga benepisyo", mahalagang malaman mo sa iyong sarili kung bakit mo pinipili ang kaayusan na ito.

Tiyaking hindi ka nakikibahagi dito sa pagsisikap na takasan ang isang bagay, humanap ng distraction, o parusahan ang iyong sarili (maaaring magkaroon ng masochistic na pagnanais ang mga tao na makaramdam ng sakit, sa pamamagitan ng pagsisikap na paglaruan ang isang bagay na alam nilang hindi nila maaaring makuha). Siguraduhing ito ay malusog para sa iyo.

2. Palaging humingi ng pahintulot

Ngayong boning ka na, hindi ito nangangahulugan na maaari mong tanggapin ang paghingi ng pahintulot nang basta-basta. Huwag lamang magpakita sa lugar ng iyong kaibigan na umaasang may aksyon nang walang anumang paunang babala. O itulak ang isang bagay na hindi pa nila handa habang pareho kayong nasa kama. Dahil pabago-bago ang mga sekswal na pangangailangan, maaaring magbago ang mga damdamin nang walang babala, na ginagawang ang pahintulot ay isa sa pinakamahalagang aspeto ng kontrata at hindi dapat balewalain ng alinmang partido anumang oras.

Ang pagpayag at paggalang ay mga pangunahing elemento ng mahusay na pakikipagtalik. Kung tatawid ka sa isang linya sa init ng sandali, ikaw ay nanganganibsaktan ang ibang tao habang buhay at isinasapanganib hindi lamang ang isang perpektong kaayusan kundi pati na rin ang iyong pagkakaibigan. Sa kabilang banda, huwag maging obligadong magsabi ng oo sa mga bagay na hindi ka kumportable dahil lang sa natutulog kang kasama ang taong ito.

3. Talakayin ang elemento ng pagiging eksklusibo at mga hangganan ng mga kaibigan-may-pakinabang

Kapag pumapasok sa isang pakikipag-ayos ng mga kaibigan na may mga benepisyo kasama ang isang kaibigan, talakayin ang mga inaasahan tungkol sa pagtulog sa ibang tao. Hanggang saan napupunta ang mga hangganan ng iyong mga kaibigan na may mga benepisyo? Bagama't hindi ito isang romantikong relasyon, ang mga inaasahan ay maaaring tumagal sa mga matalik na koneksyon tulad ng mga ito, kahit na ito ay kaswal na pakikipagtalik lamang. Bukod pa rito, hindi lahat ay kumportable sa ideya ng pagkakaroon ng maraming kasosyo sa kanilang sekswal na kasosyo.

Ang isang tapat na pag-uusap sa aspetong ito ay ginagarantiyahan habang binubuo ang iyong kontrata para sa mga kaibigan na may mga benepisyo. Ikaw ba ay nasa isang eksklusibong pagsasaayos ng hook-up, o nakakakita ka ba ng ibang tao? Hanggang kailan mo gustong magtagal? Anong okay kayong dalawa? Ang ibig bang sabihin ng cuddles ay romansa para sa iyo, o bahagi ba sila ng sekswal na after-play? Napakaraming maaari mong pag-usapan!

4. Paano magkaroon ng ligtas na pakikipagtalik sa isang FWB

Isa sa pinakamahalagang tuntunin para sa lahat, anuman ang kasarian, ay ang pagkakaroon ng ligtas na pakikipagtalik. Nakitulog ka man o hindi kasama ng ibang tao, ang kaligtasan ay hindi mapag-usapan sa ganoong kaayusan. Hindi mahirap makita kung paano ilantad ang pag-iingat sa hanginsa panganib ng mga STI at STD o hindi gustong pagbubuntis. Kaya, pinakamahusay na magkamali sa panig ng pag-iingat at huwag maging walang ingat sa init ng sandali.

• Maging bukas at tapat sa isa't isa tungkol sa iyong buhay sex
• Palaging gumamit ng proteksyon
• Iplano ang panganganak mga paraan ng pagkontrol
• Pumunta para sa mga regular na pagsusuri sa STI

I-highlight ang sekswal na kalusugan sa pula kapag nagtatatag ng mga panuntunan sa pakikipagkaibigan sa mga benepisyo sa high school, dahil ito ay nagiging mas mas madaling balewalain ang kahalagahan ng proteksyon sa ilalim ng pagkukunwari ng paggalugad sa mga taong iyon.

5. Bigyang-pansin ang iyong personal na kalinisan

Dahil hindi ka nakikipag-date sa taong ito, hindi ito nangangahulugan na ikaw ay magiging slob sa kwarto. Kahit na hindi mo sila girlfriend/boyfriend, hindi ito nangangahulugan na hindi mo na kailangang mag-ayos ng iyong sarili. Huwag magpakita na may mga bungang na bunganga, may mantsa na undies, buhok sa kilikili, o hininga ng bawang. Maglaan ng oras upang ayusin ang iyong sarili tulad ng gagawin mo kung ikaw ay magpapakababa at madumi sa isang romantikong kapareha.

Kahit na magbestie kayong dalawa at kilala ka nilang lahat, gawin itong isa sa iyong mga nangungunang kaibigan na may mga benepisyo mga patakaran pa rin. Asahan ang iyong kaswal na kasosyo sa pakikipagtalik na gawin din ito. Hindi masakit na baybayin ito kapag nagtatakda ng mga panuntunan para sa mga kaibigang may benepisyo, para lang pareho kayong nasa iisang pahina.

6. Alamin kung paano sulitin ang iyong relasyon sa FWB

Ang pinakamagandang bahagi tungkol sa mga hindi kinaugalian na alyansa ay ang mga ito ay nasasabik ka at na-strokeang iyong karnal ay humihimok ng higit pa sa isang tradisyunal na relasyon. Kaya, magsaya sa pagmamadali na nararamdaman mo kapag nasa kama kasama ang iyong kaibigan na may mga benepisyo.

• Hayaan mo ang iyong sarili at iwaksi ang iyong mga inhibitions
• I-play ang iyong mga sekswal na pantasya at malalim, madilim na pagnanasa
• Ipahayag ang iyong isip at ipaalam sa kanila kung ano ang gusto mo
• Huwag pigilan ang iyong sarili sa pag-eksperimento at pagtuklas ng mga bagong bagay na nagbibigay sa iyong sekswal na kasiyahan

Mawawala ang buong kahulugan ng friends-with-benefits kung makaligtaan mo ang bahaging ito. Ang isang kaswal na relasyon, sa kaibahan sa isang nakatuon, ay magbibigay-daan sa iyo ng puwang na tumuon sa iyong mga sekswal na pangarap nang hindi nag-iisip ng iba pa. Ibig kong sabihin, hindi ba ang pagpapakawala ng emosyonal na ugnayan ang buong punto dito?

7. Paano hindi maging emosyonal na nakakabit sa iyong FWB

Ang pagkakaroon ng emosyonal na kaugnayan sa iyong FWB ay maaaring isang masamang ideya. Ito ay isang bagay kung ikaw at ang iyong kaibigan na may mga benepisyo ay palaging tumatambay at nakasanayan nang magkasama. Ngunit kung ang taong ito ay isang tao na dati mong binahagi sa isang kaswal na pagkakaibigan, mag-ingat sa pakikipagsapalaran sa teritoryo ng mga mag-asawa.

• Iwasan ang paggawa ng magkasintahang bagay nang magkasama tulad ng magkahawak-kamay
• Huwag maging labis na mapagmahal at mapagmahal -dovey
• Limitahan ang mga aktibidad tulad ng pagpunta sa sine o pamimili nang magkasama
• Huwag maglaan ng oras sa isa't isa sa labas ng bahaging "mga benepisyo kasama ang kaibigan"
• Iwasan ang pakikipag-date, tanghalian, o pagkuha ng kape
• Limitahan ang iyongmga pakikipag-ugnayan at komunikasyon

Maaaring ito ang mga pinagmulan ng emosyonal na intimacy. Dahil ikaw ay pisikal na matalik, ang pagkakaroon ng emosyonal na kalakip ay maaaring agad na ilagay ang iyong equation sa kumplikadong teritoryo.

8. Iwasang manligaw sa publiko

Mahalaga ito lalo na kung kaibigan ka sa mga benepisyo sa lugar ng trabaho o natutulog kasama ang isang kaibigan na bahagi ng iyong panloob na bilog. Hindi mahalaga kung gaano kayo na-on sa presensya ng isa't isa o kung gaano kataas ang lumilipad na sparks, iwasan ang pakikipaglandian sa publiko. Gawin din itong isa sa iyong mga panuntunan sa friends-with-benefits sa high school, kung saan ang mga tsismis ay patuloy na umuusad. Ito ay partikular na mahalaga kung gusto mong panatilihing mababa ang iyong kaswal na pakikipagtalik sa relasyon ng kaibigan.

Kung hindi mo makontrol ang iyong sarili, ano sa lahat ng sex na nagpapanatili sa iyo na mataas, gumamit ng mas maingat na medium tulad ng pag-text . Sa ganoong paraan maipaparating mo ang mensahe nang hindi nakataas ang kilay. Bukod pa rito, ginagawang mas kapana-panabik ang mga bagay dahil sa buong tago na anggulo.

9. Huwag ipakilala ang iyong FWB sa pamilya o mga kaibigan

Hanggang sa mga tuntunin ng friends-with-benefits, ang pagpapakilala ng FWB sa iyong pamilya o mga kaibigan ay isang malaking NO-NO. Ang mga bagay na iyon ay nakalaan para sa mga seryosong relasyon lamang. Sa pamamagitan ng pagsali sa iyong pamilya o mga kaibigan sa pag-aayos na ito, nanganganib kang gawing kumplikado ang sitwasyon sa pamamagitan ng pagkuha ng mga inaasahan ng lahat. Hindi banggitin ang sakit