Kaya, ilang taon ka nang kasal at napapansin mong nagbabago ang mga bagay. Mukhang hindi ka na sinusuportahan ng iyong asawa o ginagawa ang mga maliliit na bagay na iyon para mapadali ang iyong buhay. At, iniisip mo sa iyong sarili kung mayroon kang hindi suportadong asawa, at kung gayon, paano mo ito haharapin.

Tingnan din: 9 Kahanga-hangang Benepisyo ng Hindi Pag-aasawa

Kung mahirap ang araw mo sa trabaho, hindi siya mag-aabala upang gumawa ng anumang bagay tungkol sa hapunan. Kung ang isa sa iyong mga magulang o mga anak ay masama ang pakiramdam, ginagawa niya ang pinakamababa at iniiwan ang stress at pagmamadali sa iyo. Well, mukhang mayroon kang isang hindi suportadong asawa okey! Ang pagtitiyaga sa malayo at walang kinalamang pag-uugaling ito mula sa isa na dapat na maging kapareha mo habang buhay, na nakatayo sa tabi mo sa hirap at ginhawa, ay maaaring maging lubhang nakababalisa.

Maaaring ito ay magsisimulang masira ang iyong bond, maging isang Pinagmulan ng talamak na salungatan at nag-iiwan sa iyo na parang may asawa ka ngunit walang asawa. Kung paano mamuhay kasama ang isang hindi suportadong asawa, maaari kang magsimulang magtaka. Ito ay hindi isang madaling lugar upang maging, naiintindihan namin. Ngunit sa kaunting taktika, mabisa mong haharapin ang sitwasyon. Sasabihin namin sa iyo kung paano.

5 Signs You Have An Unsupportive Husband

Posibleng iba ang asawa mo noong una kang ikinasal. Siguro nagbago ang mga pangyayari at parang hindi ka na lang priority sa kanya. Marahil, ang pressures ng propesyonal at personal na buhay ay overshadowed kanyang empathetic at supportive side na ikaw kayapaboritong coffee shop. Nagugutom ka at gusto mo ng higanteng cupcake na may 60% cream cheese icing. Ngunit ang kailangan mong mabusog ay isang tamang pagkain - isang sandwich o isang tasa ng prutas. Ngayon ay ilapat ang parehong lohika sa iyong hindi suportadong asawa. Gusto mong hintayin ka niya sa kamay at paa, maging isang gourmet chef at tandaan ang mga pangalan ng lahat ng 7 ng iyong pangalawang pinsan.

Ngunit kailangan mong tandaan na susunduin niya ang mga bata sa paaralan sa Martes, bigyan ka ng paa magmasahe kapag nahirapan ka sa araw at magpakita sa hapunan sa kaarawan ng nanay mo sa oras. Huwag kang magalit sa kanya dahil hindi siya isang pantasyang Harlequin romance man na tumutupad sa bawat hiling mo at bumabasa ng iyong isipan.

Kung binibigyan ka niya ng suportang kailangan mo, kung mahal at inaalagaan ka niya sa mga paraang mahalaga sa isang relasyon, siguro okay lang sa ngayon. Magagawa niyang patuloy na magtrabaho sa mga kasanayang iyon sa gourmet chef, gayunpaman!

8. Aminin ang iyong mga pagkukulang

Oo, ang pakikitungo sa isang hindi sumusuportang asawa ay parang emosyonal na pag-abandona sa isang kasal . Ngunit tandaan, kailangan ng dalawa sa tango. Upang maunawaan kung paano pinakamahusay na haharapin ang sitwasyong ito, kailangan mong tumingin sa loob. Ayaw naming sabihin ito sa iyo, ngunit hindi ka perpekto.

At nakakatulong ito paminsan-minsan, na tingnan nang matagal ang iyong sarili at tingnan kung anuman ang iyong ginagawa ay nag-trigger sa pag-uugali ng iyong hindi suportadong asawa. . Lagi mo ba siyang inaakusahan na hindi sapat ang ginagawa niya? Tinataasan mo ba ang iyong boses sa lahat ng oraskapag nagkulang siya? Nagsasabi ka ba ng 'please' at 'thank you' kapag hinihiling mo sa kanya na gawin ang mga bagay, o kapag may nagawa? (Yes, manners matter even when you’re married.)

Aminin ang sarili mong mga kapintasan at tingnan kung saan kayo maaaring magtulungan at suportahan ang isa't isa. Huwag mong gawing power struggle sa isang relasyon. Pagkatapos ng lahat, ang suporta at pagmamahal ay dalawang-daan na kalye.

9. Intindihin ang kanyang love language

Posible na para sa iyo, ang ibig sabihin ng suporta ay maraming yakap at patuloy na mga salita ng paghihikayat. Samantalang para sa iyong asawa, ang ibig sabihin nito ay mapansin kung malapit nang matapos ang paborito mong tsaa at palitan ito. O kaya'y ayusin ang anggulo ng screen ng iyong computer para hindi ka mapikon. Marahil, sa tingin mo ay nakikipag-ugnayan ka sa isang hindi sumusuportang asawa habang may sakit dahil hindi siya nag-text para i-check in ka.

Ngunit ang kanyang paraan ng pagpapahayag ng kanyang pag-aalala at suporta ay maaaring magdala sa iyo ng mainit na sabaw sa kama o siguraduhin na ikaw Uminom ka na ng gamot mo. Ang bawat tao'y may kanya-kanyang paraan ng pagpapakita ng suporta, at kung ang wika ng pag-ibig ng iyong asawa ay iba, huwag isulat siya bilang isang emosyonal na hindi suportadong asawa. Maglaan ng kaunting oras, unawain ang kanyang mga paraan ng pagpapakita ng suporta, at marahil iyon lang ang kailangan mong gawin.

Ang suporta sa isa't isa ay isa sa mga haligi ng kasal, at hindi kailanman masamang ideya na humingi ng ilan. Ngunit mahalagang mag-introspect at maging mabait bago magkaroon ng meltdown sa iyong emosyonal na hindi suportadong asawa. Mauna ka na. Maglaromabuti, humingi ng tulong kung kinakailangan at maging malinaw kung ano ang kailangan mo. Darating ang suporta.

sinasamba. O baka naman sinimulan na niyang i-take for granted ka. Marahil ay nagtataka ka kung napunta ka sa isang manipulative na asawa. Sa kabila ng mga dahilan ng kanyang pag-uugali, narito ang 5 senyales ng hindi suportadong asawa na dapat abangan para malaman kung ano ang eksaktong kinakaharap mo:Ano ang gagawin kapag nagdamdam ang aking asawa ...

Paki-enable ang JavaScript

Ano ang gagawin kapag nagalit ang aking asawa sa aking malalang sakit?

1. Kapag naging mahirap, wala na siya!

Kung may dagdag na trabaho sa bahay, pagod na pagod siya. Kung may kailangang gawin, masyado siyang abala. Kung ang isang tao ay may sakit, siya ay tumatanggi na talagang asikasuhin ang anumang bagay. Nakakadismaya ang huling iyon dahil wala nang mas masahol pa sa asawang walang suporta habang may sakit.

Hindi naman ibig sabihin na bawal siyang mapagod o maging abala, ngunit kung ito ay nangyayari sa bawat oras, tiyak na isa ito sa mga palatandaan ng hindi suportadong asawa. Hindi ka na makakaasa na nasa likod mo siya. Sa katunayan, higit sa kanya, maaasahan mo ang katiyakan na hinding-hindi siya nandyan para sa iyo at sa pamilya kung talagang mahalaga ito.

2. Hindi niya kailanman ipinagdiriwang ang iyong tagumpay

Imagine you got isang malaking promosyon sa trabaho at nagmamadali kang umuwi para sabihin sa iyong asawa. Sa halip na maging masaya para sa iyo, ipinagkibit-balikat niya ito o kahit na sabihin sa iyo na hindi ito ganoon kalaki. Ang iyong kaligayahan ay nawawala at ikaw ay nagpapalipas ng gabi sa iyong sarili, kumakain ng junk food at nag-iisip,“Diyos ko, kinasusuklaman ko ang aking hindi sumusuportang asawa.”

Kapag ang iyong asawa ay tumigil sa pagiging pinagmumulan ng lakas at pampatibay-loob mo, ito ay katumbas ng emosyonal na pag-abandona sa isang relasyon. Kung hindi siya makibahagi sa iyong mga tagumpay at pagkatalo.

3. Kapag kailangan mong maglabas ng hangin, hindi siya nariyan

Let's face it. Isa sa mga pangunahing dahilan kung bakit tayo nagpakasal o nagkakaroon ng mga relasyon ay para magkaroon tayo ng mas permanenteng taong nagpapalabas ng hangin. Pero wala lang ang asawa mo. Nagkaroon ka ng isang masamang araw at talagang gusto mong ilabas ang lahat, ngunit ang iyong emosyonal na hindi suportadong asawa ay naglalaro sa kanyang telepono. Ni kahit isang courtesy na 'hmm' na tunog para magpanggap na nakikinig siya.

O sabihin na dumaraan ka sa isang mahirap na yugto, pisikal man o emosyonal, ngunit wala lang siya para mag-alok sa iyo ng aliw na kailangan mo. malagpasan. Napagtanto ni Amanda na nakikipag-ugnayan siya sa isang hindi suportadong asawa pagkatapos ng panganganak nang tumanggi itong tumulong sa sanggol at pinaramdam niya sa kanya na malungkot at malungkot siya kahit na nilalabanan niya ang mga asul na kasunod ng panganganak.

Tingnan din: Falling Out Of Love In A Long-Term Relationship – Mga Palatandaan At Ano ang Dapat Mong Gawin

“Ginawa niya itong parang kasalanan ko ang mood swings ko. As if naman, I was somehow wreking the happiness and peace at home by acting up,” she recalls. It was a truly trying time that tested the strength of our marriage.

4. Lagi ka niyang iniiwan na nakabitin

May family function o dinner kasama ang mga kasamahan mo, at hindi siya kumukumpirma hanggang sa huling minuto . At saka, hindi siya palaging nagpapakitapataas. Sa isang pantay na pagsasama, o sa anumang relasyon, ito ay pangunahing kagandahang-loob na ipaalam sa isang tao kung darating ka, o kung naantala ka. Kung hindi ito ang kaso, tiyak na mayroon kang hindi suportadong asawa.

Maaaring madama mo ang kanyang mga aksyon na hindi binibilang ang mga bagay na mahalaga sa iyo. Ang balanse ng kapangyarihan sa pag-aasawa ay palaging pabor sa kanya kung siya ay hindi suportado at walang kapatawaran tungkol dito.

5. Hindi niya ginagantihan

Maging pisikal na intimacy, pagmamahal, o mga gawaing pinagsasaluhan, ang iyong asawa sadyang hindi gumaganti. Sa karamihan ng mga araw, parang ikaw na ang bahala sa kasal. Nagsisimula ka ng mga pag-uusap, pagpapalagayang-loob at gumawa ng hindi malinaw na mga plano sa katapusan ng linggo, umaasa na siya ay nasasabik. Pero hindi siya. At nagsisimula kang mag-isip kung ayaw ka ba ng asawa mo.

Ngunit hindi niya alam ang iyong madilim na kalooban. Katatapos lang niya sa trabaho, pagkatapos ay nanonood ng sports at halos hindi ka nakikipag-usap sa iyo o sa mga bata. Oo, narito ang isa pang pagkakataon kung saan makakagiling ka at bumubulong, “I hate my unsupportive husband!”

How To Deal With An Unsupportive Husband

Sige, so you Nagtalo, nag-away, lumuha at nagngangalit ang iyong mga ngipin sa iyong hindi suportadong asawa. Ano ngayon? Nag walk out ka ba? Mananatili ka ba at ginagawa itong gumagana? Patuloy ka lang bang kumakain ng mga dambuhalang supot ng chips sa isang sulok at nagbubulung-bulungan? Paano mamuhay kasama ang isang hindi suportadong asawa nang hindi ito nagdudulot ng pinsala sa iyong kalusugang pangkaisipan?Sapat na bang dahilan ang kanyang hindi suportadong kalikasan upang wakasan ang isang kasal?

Ang mga tanong na tulad nito ay maaaring magpabigat sa iyong isipan sa lahat ng oras, tulad ng maiitim na ulap na umaaligid sa abot-tanaw, na nagpapahiwatig ng nalalapit na kapahamakan. Huwag kang matakot, nasa likod mo kami. Hindi namin sinasabing gagawin ng mga tip na ito ang iyong hindi suportadong asawa sa mga lalaking iyon sa mga aklat ni Nicholas Sparks, ngunit sana, matulungan ka nilang maunawaan ang iyong asawa, at mas makayanan ang sitwasyon. Narito ang 9 na paraan upang makitungo sa hindi suportadong asawa.

1. Makipag-usap sa iyong hindi sumusuportang asawa

Si Gina at Mark ay 3 taon nang kasal at si Gina ay 5 buwang buntis. Ang kanyang problema kay Mark ay maaaring buod sa isang pangungusap: Planong pagbubuntis ngunit ngayon ay hindi suportadong asawa. Sa madaling salita, gusto ni Mark ng mga bata, sobrang nasasabik noong siya ay nabuntis, ngunit ngayon ay naging ganap na hindi suportadong asawa sa panahon ng pagbubuntis.

Ang saloobing ito ay nagpatuloy din pagkatapos ng panganganak. Si Gina ay nakikitungo sa isang hindi suportadong asawa pagkatapos ng panganganak at ang pagod sa lahat ng ito ay nagsimulang umabot sa kanya. Labis siyang nadismaya kung kaya't naisipan niyang palakihin ang anak nang mag-isa at maging isang matagumpay, nag-iisang ina.

Sobrang galit at pagod siya para makipag-usap kay Mark, kaya tuluyan na niyang pinatay. Ngunit sa nangyari, nang sa wakas ay sinubukan niyang makipag-usap, lumabas na si Mark ay walang ideya kung ano ang gagawin upang suportahan siya at natatakot na gumawa ng malibagay. Oo, dapat ay pinaghirapan niya ang pag-alam, pagbabasa, atbp., ngunit ang galit na galit na pananahimik ni Gina ay lalo lang siyang nagtulak sa kanya.

Kung binibigyan mo ng silent treatment ang iyong emotionally unsupportive na asawa, huwag. Umupo at tanungin siya kung may bumabagabag sa kanya. Pagkatapos, subukan at sabihin ang iyong kalungkutan at kung ano ang kailangan mo mula sa kanya. Huwag gawin itong larong paninisi, maging patas at subukan at maging banayad.

2. Ipunin ang iyong support system

Totoo na hindi natin makukuha ang lahat ng suportang kailangan natin mula sa isang solong tao, kahit na soulmates natin sila. Siguraduhin na mayroon kang grupo ng mga kaibigan at kapamilyang malalapitan sa tuwing nararamdaman mong binigo ng iyong hindi suportadong asawa. Ito ay nagiging mas mahalaga kung nakikipag-ugnayan ka sa isang hindi sumusuportang asawa habang may sakit kapag kailangan mo ng emosyonal at logistik na suporta para malagpasan ka.

Hindi iyon nangangahulugan na hahayaan mo na sila, siguraduhin lang na ikaw ay huwag itapon ang lahat ng iyong emosyonal na pangangailangan sa kanila at pagkatapos ay magagalit kapag hindi nila naibigay sa iyo ang iyong kailangan. Mayroong ilang mga uri ng suporta na ang iyong mga kasintahan lang ang tunay na makakapagbigay sa iyo ng ilang baso ng alak.

Kaya, sa halip na purihin ang iyong asawa, suotin ang paborito mong damit at makipagkita sa mga babae. (Bonus: Maaari ka ring magreklamo tungkol sa iyong hindi suportadong asawa, masyadong!) Maaari itong maging cathartic na sa wakas ay makapagpaalam sa mga taong talagang nagmamalasakit sa iyong pupuntahansa pamamagitan, at pakiramdam na naririnig at sinusuportahan.

3. Humingi ng propesyonal na tulong

Ilang buwan pa lang kasal sina Matt at Bill nang mabali ang bukung-bukong ni Bill sa paglalakad. Nakaratay at walang magawa, umaasa siyang babangon si Matt sa okasyon at alagaan siya. Sa kasamaang palad, halos hindi magawa ni Matt ang pinakamaliit na gawain at kakaunti ang ginawa para kay Bill. Ang masama pa, parang hindi niya naisip na kailangan pa niyang gumawa ng kahit ano.

Lalong lumala ang mga bagay, na inakusahan ni Bill si Matt na walang pakialam sa kanya, at sinabi ni Matt na sanggol pa si Bill. Sa wakas, sa kanilang bagong kasal na nakabitin sa pamamagitan ng isang thread, nagpasya silang humingi ng propesyonal na tulong. Ang isang hindi suportadong asawa sa panahon ng sakit ay ang pinakamasama. Ngunit sa kaso nina Matt at Bill, naging kapaki-pakinabang ang therapy.

Aminin ni Bill na sanay na siyang ma-cosseted kahit na siya ay may sipon, habang si Matt ay lumaki sa isang solong ina at sanay siyang alagaan ang kanyang sarili ngunit walang iba. Ang propesyonal na tulong ay nagbibigay sa iyo ng isang ligtas na lugar upang maipalabas ang iyong mga hinaing at makipag-usap nang mas mahusay. At ang pagtungo sa opisina ng isang therapist ay (karamihan) ay hindi gaanong masakit kaysa sa pagtungo sa isang abugado ng diborsiyo.

4. Bigyan siya ng espasyo kapag kailangan niya ito

Kung ang iyong asawa ay sanay sa isang tiyak na halaga ng pisikal at emosyonal na espasyo, posibleng pag-aasawa at lahat ng inaasahan nito ay medyo natakot at nagtatanggol. Mahalaga ang espasyo sa isang relasyon, lalo na kung nagbabahagi ka ng bahay.

Magtanongang iyong sarili kung sinisikip mo siya ng patuloy na paghingi ng suporta. May oras ba siya para iproseso ang pinapagawa mo sa kanya bago ka pumasok sa susunod na demand? Oo, magiging maganda kung ang bawat isa sa lahat ng kasarian ay pumasok sa isang kasal na alam kung ano mismo ang inaasahan sa kanila, ngunit bihirang mangyari iyon.

Pahintulutan siya ng ilang headspace upang masanay sa iyong mga pangangailangan at gawain. Siguro siya ay lumabas na hindi tulad ng isang hindi suportadong asawa pagkatapos ng lahat. Makakatulong ito lalo na kung sa tingin mo ay kasama mo ang isang hindi suportadong asawa sa panahon ng kalungkutan. Marahil, ang pagkawala ay nakaapekto sa kanya nang malalim. Iba-iba ang proseso ng mga tao sa pagdadalamhati, at dapat mong bigyan siya ng puwang upang malutas ang kanyang mga emosyon nang sa gayon ay nasa headspace siya para ialok sa iyo ang suporta na kailangan mo.

5. Magpakita ng pagpapahalaga

Tayong lahat mga papuri sa pag-ibig. Mahal namin sila lalo na kapag nagawa na namin ang mga bagay para sa aming partner at napapansin nila. Kung iniisip mo kung paano mamuhay kasama ang isang hindi suportadong asawa, maaaring ito lang ang sagot para mas makapag-ambag siya sa pag-aasawa.

Kung nagawa ng iyong asawa na gumawa ng kape nang isang beses, sabihin sa kanya. Kung siya ay nasa deli at naaalala ang iyong paboritong sandwich, pasalamatan siya ng isang malaking halik. Kapag naalala niya ang pangalan at kaarawan ng iyong tiyahin, sabihin sa kanya na siya ang pinakamagaling.

Makinig, hindi namin kailangang maghurno ng cookies ng aming asawa para sa kaunting suporta, ngunit nagpapatuloy ang pagpapahalaga at paghihikayat.isang mahabang paraan patungo sa pagnanais nilang gawin itong muli. Alalahanin ang kanilang maliliit na kilos ng suporta, at iparamdam sa kanila na mahal sila.

6. Isama siya sa iyong mga desisyon

Nagkaroon ng dalawang anak sina Mary at John. Habang si John ay hindi isang hindi suportadong asawa sa panahon ng pagbubuntis, nadama ni Mary na siya ay nadudulas kapag ang mga bata ay tumanda nang kaunti. Isa pang halimbawa ng nakaplanong pagbubuntis ngunit ngayon ay hindi sumusuporta sa asawa. Buweno, ang nangyari, ginawa ni Mary ang lahat ng desisyon patungkol sa mga bata – ang kanilang mga pangalan, ang kanilang mga damit, ang kanilang mga petsa ng paglalaro – na iniwan kay John na parang wala siyang tunay na papel sa kanilang pagpapalaki.

Umalis siya, kumbinsido na siya hindi na kailangang gumawa ng marami o mag-alok ng suporta. Sa sandaling naunawaan ito ni Mary (nakakatuwang ang pakikipag-ugnayan sa isang relasyon!), bumuti ang mga bagay. Mahalagang pakiramdam ng magkapareha ay naririnig at kailangan sa isang relasyon. Kung humihingi ka ng suporta, makatarungan lamang na ang iyong asawa ay kasama sa mga pangunahing desisyon na gagawin mo.

Hindi mo na kailangang tanungin siya kung dapat mong isuot ang pulang damit o berdeng sapatos para sa isang gabi, ngunit kung it's to do with the kids or the house or the routine, he deserves to be in on it. Ang paggawa sa kanya na bahagi ng bawat aspeto ng iyong buhay may-asawa, gaano man kalaki o kaliit, ay maaaring maging susi sa epektibong pakikitungo sa isang hindi suportadong asawa at ibalik ang mga bagay para sa mas mahusay.

7. Unawain kung ano ang kailangan mo vs kung ano ang gusto mo

Isipin na nakatayo ka sa iyong