Poročeni ste že nekaj let in opažate, da se stvari spreminjajo. Zdi se, da vas mož ne podpira več in ne počne več tistih majhnih stvari, ki bi vam olajšale življenje. Sprašujete se, ali vas mož ne podpira, in če je tako, kako se s tem spopasti.

Če ste imeli naporen dan v službi, se ne bo potrudil, da bi naredil karkoli za večerjo. Če se eden od vaših staršev ali otrok slabo počuti, bo naredil najmanj, kar je potrebno, in vam prepustil stres in težave. No, izgleda, da ste dobili zakonca, ki vas ne podpira!in tanke, je lahko zelo neprijetno.

Morda bo to začelo škodovati vajini vezi, postalo vir kroničnih konfliktov in se boste počutili, kot da ste poročeni, a samski. Morda se boste začeli spraševati, kako živeti z možem, ki vas ne podpira. Razumemo, da to ni lahko. Toda z malo takta se lahko učinkovito spoprimete s situacijo. Povedali vam bomo, kako.

5 znakov, da imate moža, ki vas ne podpira

Morda je bil vaš mož drugačen, ko ste se prvič poročili. Morda so se stvari spremenile in se vam zdi, da zanj niste več prednostna naloga. Morda so pritiski poklicnega in zasebnega življenja zasenčili njegovo empatično in podporno plat, ki ste jo tako oboževali. Morda vas je začel jemati za samoumevno. Morda se sprašujete, ali ste se znašli z manipulativnim možem.ne glede na razloge za njegovo vedenje, vam predstavljamo 5 znakov moža, ki vas ne podpira, na katere morate biti pozorni, da boste zagotovo vedeli, s čim imate opravka:

Omogočite JavaScript

1. Ko je težko, je zunaj!

Če je v hiši veliko dela, je preveč utrujen. Če je treba opraviti kakšen opravek, je preveč zaposlen. Če je nekdo bolan, noče zares poskrbeti za nič. Zadnje je še posebej frustrirajoče, saj ni nič hujšega od moža, ki vas med boleznijo ne podpira.

To ne pomeni, da mu ni dovoljeno biti utrujen ali zaseden, a če se to dogaja vsakič, je to zagotovo eden od znakov moža, ki vas ne podpira. Ne morete več računati na to, da vam bo stal ob strani. Pravzaprav lahko bolj kot na njega računate na to, da vam in družini nikoli ne bo stal ob strani, ko bo to zares pomembno.

2. Nikoli ne praznuje vašega uspeha

Predstavljajte si, da ste v službi dobili veliko napredovanje in ste odhiteli domov, da bi to povedali možu. Namesto da bi bil vesel za vas, je odvrnil, da to ni tako pomembno. Vaša sreča mine in večer preživite sami, jeste nezdravo hrano in razmišljate: "Bog, sovražim svojega moža, ki vas ne podpira."

Ko mož neha biti vaš vir moči in svetilnik spodbude, to pomeni čustveno zapuščenost v odnosu. Če ne želi deliti vaših zmag in porazov.

3. Ko moraš dati duška, ga nikoli ni zraven

Priznajmo si, da je eden glavnih razlogov za poroko ali razmerje ta, da imamo stalnejšo osebo, pri kateri se lahko sproščamo. Toda vašega moža preprosto ni tam. Imeli ste slab dan in bi radi vse skupaj spravili iz sebe, vendar vaš čustveno nepodporni mož igra igrice na telefonu. Ne sliši niti vljudnostnega "hmm", da bi se pretvarjal, da vas posluša.

Ali pa recimo, da preživljate težko obdobje, fizično ali čustveno, vendar vam preprosto ni na voljo, da bi vam ponudil tolažbo, ki jo potrebujete, da bi se prebili skozi. Amanda je spoznala, da se po porodu sooča z možem, ki ji ni bil v oporo, ko ji ni hotel pomagati pri skrbi za otroka in ji je dajal občutek, da se počuti slabo, čeprav se je borila z bluesom, ki sledi po porodu.

"Zdelo se mu je, da so moja nihanja razpoloženja moja krivda. Kot da sem s svojim vedenjem nekako uničevala srečo in mir doma," se spominja. To je bilo resnično naporno obdobje, ki je preizkušalo trdnost najinega zakona.

4. Vedno te pusti viseti

Prihaja družinska funkcija ali večerja s sodelavci, on pa do zadnjega trenutka ne potrdi. Potem tudi ne pride vedno. V enakopravnem partnerstvu ali v katerem koli odnosu je osnovna vljudnost, da nekoga obvestiš, če prideš ali če zamujaš. Če tega ni, imate zagotovo zakonca, ki vas ne podpira.

Zaradi njegovih dejanj se lahko počutite, kot da stvari, ki so za vas pomembne, ne štejejo. Ravnovesje moči v zakonu se bo neizogibno nagnilo v njegovo korist, če vas pri tem ne bo podpiral in se ne bo opravičeval.

5. Ne odziva se z vzajemnostjo

Naj gre za fizično intimnost, naklonjenost ali skupna opravila, vaš mož preprosto ni odziven. Večino dni se vam zdi, kot da ste v zakonu sami na svojih ramenih. Začenjate pogovore, intimnost in delate nejasne načrte za konec tedna v upanju, da bo navdušen. A ni. In začnete se spraševati, ali si vas mož ne želi.

Toda on se ne zmeni za vaše mračno razpoloženje. Ravno konča delo, nato gleda šport in se skorajda ne pogovarja z vami ali otroki. Ja, tu je še en primer, ko lahko stisnete zobe in zamrmrate: "Sovražim svojega moža, ki me ne podpira!"

Kako ravnati z možem, ki ne podpira

Dobro, torej ste se prepirali, prepirali, točili solze in stisnili zobe zaradi moža, ki vas ne podpira. Kaj zdaj? Ali oditi? Ali ostati in poskrbeti, da bo šlo? Ali še naprej jesti ogromne vrečke čipsa v kotu in tarnati? Kako živeti z možem, ki vas ne podpira, ne da bi to vplivalo na vaše duševno zdravje? Ali je njegova nepodporna narava dovolj velik razlog za prekinitev zakona?

Vprašanja, kot so ta, vas lahko ves čas obremenjujejo, kot temni oblaki, ki visijo na obzorju in napovedujejo bližajočo se pogubo. Ne bojte se, mi vam stojimo ob strani. Ne trdimo, da bodo ti nasveti vašega nepodpornega zakonca spremenili v moške iz knjig Nicholasa Sparksa, upamo pa, da vam bodo pomagali razumeti vašega moža in se bolje spopasti s situacijo. 9 načinov za spoprijemanje z možemmoža, ki ne podpira.

1. Pogovorite se z možem, ki vas ne podpira

Gina in Mark sta bila poročena tri leta in Gina je bila v petem mesecu nosečnosti. Njen problem z Markom bi lahko povzeli v enem stavku: načrtovana nosečnost, zdaj pa mož brez podpore. Z drugimi besedami, Mark si je želel otroke, bil je tako navdušen, ko je zanosila, zdaj pa se je med nosečnostjo spremenil v moža, ki je popolnoma brez podpore.

Gina se je po porodu spopadala z možem, ki je bil brez podpore, in vse to jo je izčrpavalo. Bila je tako razočarana, da je razmišljala, da bi otroka vzgajala sama in postala uspešna mati samohranilka.

Bila je preveč jezna in utrujena, da bi se lahko pogovarjala z Markom, zato je popolnoma izklopila. Ko je končno poskusila komunicirati, se je izkazalo, da Mark nima pojma, kaj naj stori, da bi jo podprl, in se je bal, da bo storil napačno stvar. Da, moral bi se lotiti iskanja, branja itd., vendar ga je Gina z besnim molkom le še bolj odrinila.

Če moža, ki vas čustveno ne podpira, molčite, tega ne počnite. Usedite se in ga vprašajte, ali ga kaj moti. Nato mu poskušajte sporočiti svoje nezadovoljstvo in kaj potrebujete od njega. Ne obtožujte ga, bodite pošteni in poskušajte biti nežni.

2. Zberite svoj podporni sistem

Res je, da vse podpore, ki jo potrebujemo, ne moremo dobiti od ene same osebe, tudi če je to naša sorodna duša. Poskrbite, da boste imeli skupino prijateljev in družinskih članov, na katere se boste lahko obrnili, kadarkoli se boste počutili razočarane zaradi nepodpornega zakonca. To je še toliko bolj pomembno, če se z nepodpornim možem soočate med boleznijo, ko potrebujete tako čustveno kot logistično podporo, da se boste prebili skozi.

To ne pomeni, da jih pustite na cedilu, ampak poskrbite, da na njih ne prenesete vseh svojih čustvenih potreb in se nato jezite, ko vam ne morejo dati tistega, kar potrebujete. Nekatere vrste podpore vam lahko resnično dajo le prijateljice ob nekaj kozarcih vina.

Namesto da se jezite na moža, se preoblecite v svojo najljubšo obleko in se srečajte z dekleti. (Bonus: lahko se pritožujete tudi nad možem, ki vas ne podpira!) Lahko je katarzično, ko se končno lahko izpoveste ljudem, ki jih dejansko zanima, kaj doživljate, in se počutite slišane in podprte.

3. Poiščite strokovno pomoč

Matt in Bill sta bila poročena le nekaj mesecev, ko si je Bill na pohodu zlomil gleženj. Priklenjen na posteljo in nesposoben za kaj več, je upal, da bo Matt kos vsem težavam in bo poskrbel zanj. Žal je Matt komaj zmogel opravljati minimalna opravila in je za Billa naredil zelo malo. Še huje, zdelo se mu je, da mu ni treba storiti ničesar več.

Stvari so se še poslabšale, Bill je obtoževal Matta, da mu ni mar zanj, Matt pa je trdil, da se Bill obnaša kot otrok. Ko je njun povsem nov zakon visel na nitki, sta se končno odločila poiskati strokovno pomoč. Najhuje je, če mož med boleznijo ne podpira. Toda v primeru Matta in Billa je bila terapija koristna.

Bill je priznal, da je navajen, da se ga lotijo, tudi če je prehlajen, medtem ko je Matt odraščal z materjo samohranilko in je bil navajen skrbeti zase, a za nikogar drugega. Strokovna pomoč vam daje varen prostor, v katerem lahko izrečete svoje pritožbe in se bolje sporazumevate. In obisk terapevta je (večinoma) manj boleč kot obisk ločitvenega odvetnika.

4. Dajte mu prostor, ko ga potrebuje

Če je vaš zakonec navajen na določeno količino fizičnega in čustvenega prostora, je mogoče, da ga je zakon in vsa njegova pričakovanja nekoliko prestrašil in se brani. Prostor v razmerju je pomemben, še posebej, če si delite dom.

Vprašajte se, ali ga zasipavate z nenehnimi zahtevami po podpori. Ali ima čas, da preuči, kaj od njega zahtevate, preden ga zasujete z naslednjo zahtevo? Da, lepo bi bilo, če bi vsak od vseh spolov vstopil v zakon z natančnim vedenjem, kaj se od njega pričakuje, vendar se to le redko zgodi.

Dovolite mu nekaj prostora, da se privadi na vaše potrebe in rutino. Morda se bo izkazalo, da vendarle ni tako nepodporen zakonec. To je lahko še posebej koristno, če se vam zdi, da ste med žalovanjem z nepodpornim zakoncem. Morda je izguba enako globoko prizadela tudi njega. Ljudje različno prestajajo žalovanje, vi pa mu morate dati prostor, da predela svoja čustva, da bo vheadspace, da vam nudimo podporo, ki jo potrebujete.

5. Pokažite hvaležnost

Vsi imamo radi komplimente. radi jih imamo predvsem takrat, ko smo naredili nekaj za svojega partnerja in on to opazi. Če se sprašujete, kako živeti z možem, ki vas ne podpira, je to morda prav odgovor, da ga pripravite do tega, da bo več prispeval k zakonu.

Če vam je mož enkrat uspelo pripraviti pravo kavo, mu to povejte. Če je bil v trgovini in se spomni vašega najljubšega sendviča, se mu zahvalite z velikim poljubom. Ko se spomni imena in rojstnega dne vaše prababice, mu povejte, da je najboljši.

Poslušajte, ni nam treba peči piškotov za minimalno podporo, vendar pa hvaležnost in spodbuda veliko pripomoreta k temu, da si bodo možje to želeli ponoviti. Bodite pozorni na njihove majhne geste podpore in poskrbite, da se bodo počutili ljubljene.

6. Vključite ga v svoje odločitve

Mary in John sta imela dva otroka. Čeprav John med nosečnostjo ni bil nepodporen mož, je Mary čutila, da mu je spodrsnilo, ko sta otroka malo zrasla. Še en primer načrtovane nosečnosti, zdaj pa nepodporen mož. Izkazalo se je, da je Mary sprejemala vse odločitve glede otrok - njihova imena, oblačila, zmenki za igro - in John se je počutil, kot da nima pravegavlogo pri vzgoji.

Umaknil se je, prepričan, da mu ni treba storiti veliko ali nuditi podpore. Ko je Mary to razumela (komunikacija v odnosu dela čudeže!), so se stvari izboljšale. Pomembno je, da se oba partnerja počutita slišana in potrebna v odnosu. Če prosite za podporo, je pošteno, da je vaš zakonec vključen v pomembne odločitve, ki jih sprejemate.

Ni treba, da ga vprašate, ali naj za večerni izhod oblečete rdečo obleko ali zelene čevlje, a če gre za otroke, hišo ali rutino, si zasluži, da sodeluje pri tem. Če ga vključite v vse vidike svojega zakonskega življenja, ne glede na to, kako veliki ali majhni so, je to lahko ključ do učinkovitega soočanja z možem, ki vas ne podpira, in do tega, da se stvari spremenijo na bolje.

7. Razumite, kaj potrebujete in kaj želite

Predstavljajte si, da stojite v svoji najljubši kavarni, ste lačni in želite si velikanski keks s 60-odstotnim prelivom iz kremnega sira. Toda za občutek sitosti potrebujete pravi obrok - sendvič ali sadno skodelico. Sedaj uporabite isto logiko za svojega neodzivnega moža. Želite, da bi vam stregel z rokami in nogami, bil gurmanski kuhar in si zapomnil imena vseh 7 vaših bratrancev iz drugega kolena.

Vendar ga potrebuješ, da ne pozabi v torek pobrati otrok iz šole, da ti zmasira noge, ko imaš težak dan, in da pravočasno pride na mamino rojstnodnevno večerjo. Ne jezi se nanj, ker ni fantazijski harlekinovski roman, ki ti izpolni vsako željo in ti bere misli.

Če ti daje podporo, ki jo potrebuješ, če te ljubi in neguje na načine, ki so sestavni del razmerja, je to morda za zdaj v redu. Lahko pa še naprej izboljšuje svoje kuharske sposobnosti!

8. Priznajte svoje pomanjkljivosti

Da, soočanje z možem, ki vas ne podpira, je lahko zelo podobno čustveni zapuščenosti v zakonu. Vendar ne pozabite, da sta za tango potrebna dva. Da bi razumeli, kako se najbolje spopasti s to situacijo, se morate ozreti vase. Neradi vam to sporočamo, vendar niste popolni.

Včasih pomaga, če se dobro ozrete nase in preverite, ali kaj od tega, kar počnete, sproža vedenje vašega moža, ki vas ne podpira. Ali mu nenehno očitate, da ne naredi dovolj? Ali vedno povzdignete glas, ko mu ne uspe? Ali rečete "prosim" in "hvala", ko ga prosite, naj kaj naredi, ali ko je nekaj narejeno? (Da, manire so pomembne tudi takrat, koste poročeni.)

Priznajte svoje pomanjkljivosti in ugotovite, kje lahko sodelujete in podpirate drug drugega. V odnosu ne delajte iz tega boja za moč. Navsezadnje sta podpora in ljubezen dvosmerni ulici.

9. Razumite njegov jezik ljubezni

Morda za vas podpora pomeni veliko objemov in nenehnih spodbudnih besed, medtem ko za vašega moža pomeni, da opazi, kdaj je vašega najljubšega čaja skoraj konec, in ga zamenja. Ali pa popravi naklon računalniškega zaslona, da se ne nagibate. Morda menite, da imate med boleznijo opravka z možem, ki vas ne podpira, ker vam ni poslal sporočila, da bi preveril, kako se počutite.

Njegov način izražanja skrbi in podpore pa je lahko, da vam v posteljo prinese toplo juho ali poskrbi, da ste vzeli zdravila. Vsak ima svoje načine izražanja podpore, in če je jezik ljubezni vašega moža drugačen, ga ne odpišite kot čustveno nepodpornega moža. Vzemite si nekaj časa, razumite njegove načine izražanja podpore in morda je to vse, kar boste morali storiti.

Vzajemna podpora je eden od stebrov zakona in nikoli ni slabo prositi za njo. Vendar pa je pomembno, da se pred tem, ko se razjezite nad možem, ki vas čustveno ne podpira, zamislite in ste prijazni. Zato se igrajte lepo, poiščite pomoč, če jo potrebujete, in jasno povejte, kaj potrebujete. Podpora bo prišla.