Такім чынам, вы пражылі ў шлюбе некалькі гадоў і заўважылі, што ўсё мяняецца. Здаецца, ваш муж больш не падтрымлівае вас і не робіць тых дробязяў, каб палегчыць вам жыццё. І вы задаецеся пытаннем сабе, ці ёсць у вас муж, які не падтрымлівае вас, і калі так, то як вы з гэтым спраўляецеся.

Калі ў вас быў цяжкі дзень на працы, ён не будзе турбаваць рабіць што-небудзь з абедам. Калі хто-небудзь з вашых бацькоў ці дзяцей хварэе, ён робіць мінімум і пакідае стрэс і мітусню вам. Ну, здаецца, у вас ёсць муж, які вас не падтрымлівае! Мірыцца з такімі аддаленымі і незаангажаванымі паводзінамі чалавека, які павінен быць вашым партнёрам на ўсё жыццё, які будзе побач з вамі ва ўсіх выпадках, можа быць вельмі непрыемна.

Гэта можа пагоршыць вашу сувязь, ператварыўшыся ў крыніца хранічнага канфлікту і пакідае ў вас адчуванне, што вы жанатыя, але халасты. Вы можаце задацца пытаннем, як жыць з мужам, які не падтрымлівае вас. Гэта нялёгкае месца, мы разумеем. Але прыклаўшы крыху такту, вы зможаце эфектыўна справіцца з сітуацыяй. Мы раскажам вам, як гэта зрабіць.

5 прыкмет таго, што муж вас не падтрымлівае

Магчыма, ваш муж быў іншым, калі вы выйшлі замуж. Магчыма, усё змянілася, і здаецца, што вы для яго больш не з'яўляецеся прыярытэтам. Магчыма, ціск прафесійнага і асабістага жыцця засланіў яго спачуванне і падтрымку, што вы таклюбімая кавярня. Вы галодныя і хочаце гіганцкі кекс з глазурай з 60% сметанковага сыру. Але тое, што вам трэба, каб адчуваць сябе сытым, - гэта правільная ежа - бутэрброд або кубак садавіны. Цяпер прымяніце тую ж логіку да свайго мужа, які не падтрымлівае вас. Вы хочаце, каб ён абслугоўваў вас па руках і нагах, быў вытанчаным шэф-поварам і памятаў імёны ўсіх 7 вашых другіх стрыечных братоў.

Але вам трэба, каб ён не забываў забіраць дзяцей са школы ў аўторак, падтрымліваць вас рабіць масаж, калі ў вас быў цяжкі дзень, і своечасова з'яўляцца на абед да дня нараджэння вашай мамы. Не злуйцеся на яго за тое, што ён не фантазійны рамантык Арлекіна, які выконвае кожнае вашае жаданне і чытае вашыя думкі.

Калі ён аказвае вам неабходную падтрымку, калі ён любіць і выхоўвае вас так, як гэта неад'емна адносіны, магчыма, пакуль што нармальна. Аднак ён можа працягваць працаваць над тымі навыкамі вытанчанага кухара!

8. Прызнайцеся ў сваіх недахопах

Так, мець зносіны з мужам, які не падтрымлівае яго, можна адчуць як эмацыйную пакінутасць у шлюбе . Але памятайце, што для танга патрэбныя двое. Каб зразумець, як лепш справіцца з гэтай сітуацыяй, трэба зазірнуць унутр сябе. Нам вельмі непрыемна казаць вам пра гэта, але вы не ідэальныя.

І гэта дапамагае час ад часу доўга і ўважліва глядзець на сябе і бачыць, ці не выклікае тое, што вы робіце, паводзіны вашага мужа, якія не падтрымліваюць. . Вы пастаянна абвінавачваеце яго ў тым, што ён робіць недастаткова? Вы ўвесь час павышаеце голаскалі ён не хапае? Вы кажаце «калі ласка» і «дзякуй», калі просіце яго зрабіць што-небудзь, або калі нешта робіцца? (Так, манеры маюць значэнне, нават калі вы жанатыя.)

Прызнайцеся ва ўласных недахопах і паглядзіце, дзе вы можаце працаваць разам і падтрымліваць адзін аднаго. Не ператварайце гэта ў барацьбу за ўладу ў адносінах. У рэшце рэшт, падтрымка і каханне - гэта вуліцы з двухбаковым рухам.

9. Зразумейце яго мову кахання

Магчыма, для вас падтрымка азначае шмат абдыманняў і пастаянныя словы падбадзёрвання. У той час як для вашага мужа гэта азначае заўважыць, калі ваш любімы чай амаль скончыўся, і замяніць яго. Або выпраўленне кута экрана кампутара, каб вы не горбіліся. Магчыма, вы адчуваеце, што маеце справу з мужам, які не падтрымлівае вас падчас хваробы, таму што ён не напісаў смс, каб праверыць, як вы.

Але яго спосабам выказаць сваю занепакоенасць і падтрымку можа быць прынясенне вам гарачага супу ў ложак або перакананне, што вы прыняў лекі. У кожнага ёсць свае спосабы праявіць падтрымку, і калі мова кахання вашага мужа іншая, не спісвайце яго з рахункаў як мужа, які эмацыйна не падтрымлівае. Выдаткуйце крыху часу, зразумейце спосабы яго падтрымкі, і, магчыма, гэта ўсё, што вам трэба будзе зрабіць.

Узаемная падтрымка з'яўляецца адным са слупоў шлюбу, і ніколі не будзе дрэннай ідэяй папрасіць аб ёй. Але важна паглыбіцца ў самааналіз і быць добрым, перш чым сарвацца на мужа, які эмацыянальна не падтрымлівае. Так што, наперад. гуляцьдобра, пры неабходнасці звярніцеся па дапамогу і дакладна раскажыце, што вам трэба. Падтрымка прыйдзе.

абажалі. Ці, магчыма, ён пачаў успрымаць вас як належнае. Магчыма, вам цікава, ці не апынуліся вы з мужам-маніпулятарам. Нягледзячы на ​​​​прычыны яго паводзін, вось 5 прыкмет таго, што муж не падтрымлівае, на якія варта звярнуць увагу, каб дакладна ведаць, з чым менавіта вы маеце справу:Што рабіць, калі мой муж абураецца ...

Калі ласка, уключыце JavaScript

Што рабіць, калі муж абураецца маёй хранічнай хваробай?

1. Калі справы становяцца цяжкімі, ён сыходзіць!

Калі ёсць дадатковая праца па хаце, ён занадта стаміўся. Калі ёсць даручэнне, якое трэба выканаць, ён занадта заняты. Калі хтосьці хворы, ён адмаўляецца пра што-небудзь па-сапраўднаму клапаціцца. Апошняе асабліва засмучае, таму што няма нічога горшага, чым муж, які не падтрымлівае яго падчас хваробы.

Гэта не значыць, што яму нельга быць стомленым або занятым, але калі гэта адбываецца кожны раз, гэта адна з прыкмет таго, што мужа, які не падтрымлівае. Вы больш не можаце разлічваць на тое, што ён захавае вашу спіну. Насамрэч, больш, чым на яго, вы можаце разлічваць на ўпэўненасць, што ён ніколі не будзе побач з вамі і сям'ёй, калі гэта сапраўды мае значэнне.

Глядзі_таксама: Як часта займаюцца каханнем 50-гадовыя сямейныя пары?

2. Ён ніколі не адзначае ваш поспех

Уявіце, што вы атрымалі вялікае павышэнне на працы, і вы спяшаецеся дадому, каб сказаць свайму мужу. Замест таго, каб парадавацца за вас, ён паціскае плячыма ці нават кажа вам, што гэта не так ужо і важна. Ваша шчасце знікае, і вы праводзіце вечар у адзіноце, ясьце нездаровую ежу і думаеце,«Божа, я ненавіджу свайго мужа, які не падтрымлівае мяне».

Калі ваш муж перастае быць вашай крыніцай сілы і маяком падбадзёрвання, гэта роўна эмацыянальнай пакінутасці ў адносінах. Калі ён не падзяляе твае трыумфы і паразы.

3. Калі вам трэба выйсці, яго ніколі няма

Давайце паглядзім праўдзе ў вочы. Адна з галоўных прычын, па якой мы выходзім замуж або ўступаем у адносіны, заключаецца ў тым, што ў нас ёсць больш пастаянны чалавек, які выказвае свае адносіны. Але вашага мужа проста няма. У вас быў дрэнны дзень, і вы сапраўды хочаце выпусціць усё гэта, але ваш эмацыянальна непадтрымлівы муж гуляе ў гульні на сваім тэлефоне. Нават не прагучыць ветлівае "хм", каб зрабіць выгляд, што ён слухае.

Або скажыце, што вы перажываеце цяжкую фазу, фізічна або эмацыйна, але яго проста няма, каб даць вам неабходнае суцяшэнне прайсці. Аманда зразумела, што мае справу з мужам, які не падтрымлівае яе пасля родаў, калі ён адмовіўся дапамагчы з дзіцём і прымусіў яе адчуваць сябе жудасна з-за пачуцця прыгнечанасці і пануры, нават калі яна змагалася з нудотай, якая ўзнікае пасля родаў.

«Ён зрабіў так, што гэта здаецца, што мае перапады настрою былі маёй віной. Быццам бы я нейкім чынам псавала шчасце і спакой у доме сваімі паводзінамі», — успамінае яна. Гэта быў сапраўды цяжкі час, які выпрабоўваў трываласць нашага шлюбу.

4. Ён заўсёды пакідае вас у спакоі

У вас сямейнае мерапрыемства або вячэра з калегамі, і ён не пацвярджае да апошняй хвіліны . Акрамя таго, ён не заўсёды паказваеуверх. У раўнапраўных партнёрскіх адносінах або ў любых адносінах гэта асноўная ветлівасць - паведаміць каму-небудзь, калі вы прыедзеце ці затрымаецеся. Калі гэта не так, у вас напэўна ёсць муж, які вас не падтрымлівае.

Яго дзеянні могуць пакінуць у вас адчуванне, што тое, што для вас важна, не лічыцца. Баланс сіл у шлюбе заўсёды будзе схілены на яго карысць, калі ён не падтрымлівае і не прасіць прабачэння ў гэтым.

Глядзі_таксама: 7 прычын, па якіх нельга есці пасля разрыву адносін + 3 простыя прыёмы, каб вярнуць апетыт

5. Ён не адказвае ўзаемнасцю

Будзь гэта фізічная блізкасць, прыхільнасць або сумесныя клопаты, ваш муж проста не адказвае ўзаемнасцю. Часцей за ўсё здаецца, што вы самі трымаеце шлюб. Вы пачынаеце размовы, блізкасць і будуеце расплывістыя планы на выхадныя, спадзеючыся, што ён будзе ў захапленні. Але ён не. І вы пачынаеце задумвацца, ці ваш муж не хоча вас.

Але ён не заўважае вашага змрочнага настрою. Ён толькі заканчвае працу, потым глядзіць спорт і амаль не размаўляе ні з вамі, ні з дзецьмі. Так, вось яшчэ адзін выпадак, калі вы скрыгочаце зубамі і мармычаце: "Я ненавіджу свайго мужа, які не падтрымлівае вас!"

Як абыходзіцца з мужам, які не падтрымлівае вас

Добра, значыць, вы Спрачаліся, біліся, лілі слёзы і скрыгаталі зубамі з-за мужа, які не падтрымліваў. Што цяпер? Вы выходзіце? Вы застаяцеся і прымусіце гэта працаваць? Вы проста ясьце гіганцкія пакеты чыпсаў у куце і бурчыце? Як жыць з мужам, які не падтрымлівае вас, каб гэта не адбілася на вашым псіхічным здароўі?Ці з'яўляецца яго непадтрымліваючая прырода дастатковай прычынай, каб скасаваць шлюб?

Такія пытанні могуць увесь час турбаваць вас, як цёмныя хмары, якія лунаюць на гарызонце, сігналізуючы аб набліжэнні гібелі. Ніколі не бойцеся, мы за вамі. Мы не кажам, што гэтыя парады ператвораць вашага мужа, які не падтрымлівае вас, у мужчын з кніг Нікаласа Спаркса, але, спадзяюся, яны дапамогуць вам зразумець свайго мужа і лепш справіцца з сітуацыяй. Вось 9 спосабаў справіцца з мужам, які не падтрымлівае вас.

1. Пагаворыце са сваім мужам, які не падтрымлівае вас

Джына і Марк былі жанатыя 3 гады, а Джына была на 5 месяцы цяжарнасці. Яе праблему з Маркам можна апісаць адным сказам: запланаваная цяжарнасць, але цяпер муж не падтрымлівае. Іншымі словамі, Марк хацеў дзяцей, быў вельмі ўсхваляваны, калі яна зацяжарыла, але цяпер ператварыўся ў мужа, які зусім не падтрымліваў падчас цяжарнасці.

Такое стаўленне захавалася і пасля родаў. Джына мела справу з мужам, які не падтрымліваў яе пасля родаў, і знясіленне ад усяго гэтага пачало адбівацца на ёй. Яна настолькі расчаравалася, што думала выхоўваць дзіця адна і стаць паспяховай маці-адзіночкай.

Яна была занадта раззлаваная і стомленая, каб размаўляць з Маркам, таму цалкам адключылася. Але як аказалася, калі яна нарэшце паспрабавала пагутарыць, аказалася, што Марк не ведаў, што рабіць, каб падтрымаць яе, і баяўся зрабіць не такрэч. Так, ён павінен быў узяць на сябе працу па высвятленні, чытанні і г.д., але раз'юшанае маўчанне Джыны толькі адштурхнула яго далей.

Калі вы маўчалі да свайго мужа, які эмацыянальна не падтрымлівае, не рабіце гэтага. Сядзьце і спытайце яго, ці не турбуе яго што-небудзь. Затым паспрабуйце паведаміць пра сваё няшчасце і пра тое, што вам ад яго трэба. Не ператварайце гэта ў гульню вінавачэння, будзьце справядлівымі і паспрабуйце быць далікатнымі.

2. Збярыце сваю сістэму падтрымкі

Гэта праўда, што мы не можам атрымаць усю неабходную падтрымку ад аднаго чалавек, нават калі гэта нашы роднасныя душы. Пераканайцеся, што ў вас ёсць група сяброў і сям'і, да якіх вы можаце звярнуцца кожны раз, калі вы адчуеце, што вас падвёў муж, які не падтрымлівае вас. Гэта становіцца яшчэ больш важным, калі вы маеце справу з мужам, які не падтрымлівае вас падчас хваробы, калі вам патрэбна як эмацыйная, так і матэрыяльна-тэхнічная падтрымка, каб вытрымаць вас.

Гэта не значыць, што вы адпусціце іх з кручка, проста пераканайцеся, што вы не звальваць на іх усе свае эмацыйныя патрэбы, а потым злавацца, калі яны не могуць даць вам тое, што вам трэба. Ёсць некаторыя віды падтрымкі, якія могуць аказаць вам толькі сяброўкі за некалькі куфляў віна.

Такім чынам, замест таго, каб дурыць галаву на мужа, апраніцеся ў сваю любімую сукенку і пазнаёмцеся з дзяўчатамі. (Бонус: вы таксама можаце скардзіцца на свайго мужа, які не падтрымлівае вас!) Гэта можа быць катарсісам, калі вы нарэшце можаце выказацься людзям, якія сапраўды клапоцяцца пра тое, што вы збіраецесяі адчуць сябе пачутым і падтрыманым.

3. Звярніцеся па прафесійную дапамогу

Мэт і Біл былі жанатыя ўсяго некалькі месяцаў, калі Біл зламаў шчыкалатку ў паходзе. Прыкаваны да ложка і не маючы магчымасці зрабіць што-небудзь, ён спадзяваўся, што Мэт падыдзе да выпадку і паклапоціцца пра яго. На жаль, Мэт ледзь мог выконваць мінімальныя абавязкі і вельмі мала рабіў для Біла. Што яшчэ горш, ён, здавалася, не думаў, што яму трэба рабіць што-небудзь больш.

Справы пагоршыліся: Біл абвінаваціў Мэта ў тым, што ён не клапоціцца пра яго, а Мэт сказаў, што Біл быў дзіцем. Нарэшце, калі іх новы шлюб вісеў на валаску, яны вырашылі звярнуцца па дапамогу да спецыялістаў. Муж, які не падтрымлівае падчас хваробы, - гэта самае страшнае. Але ў выпадку Мэта і Біла тэрапія была карыснай.

Біл прызнаўся, што ён прывык да таго, каб яго песцілі, нават калі ён прастудзіўся, у той час як Мэт вырас з маці-адзіночкай і прывык клапаціцца пра сябе, але ніхто іншы. Прафесійная дапамога дае вам бяспечную прастору, каб выказаць свае крыўды і лепш размаўляць. А наведванне кабінета тэрапеўта (у асноўным) менш балючае, чым зварот да шлюбаразводнага юрыста.

4. Дайце яму месца, калі яму гэта трэба

Калі ваш муж прывык да пэўнай колькасці фізічная і эмацыйная прастора, магчымы шлюб і ўсе яго чаканні выклікаюць у яго страх і абарону. Прастора ў адносінах важная, асабліва калі вы дзеліцеся дома.

Спытайцесябе, калі вы перапаўняеце яго пастаяннымі патрабаваннямі падтрымкі. Ці ёсць у яго час, каб апрацаваць тое, што вы просіце яго зрабіць, перш чым вы наляціце з наступным патрабаваннем? Так, было б цудоўна, калі б кожны з усіх полаў уступаў у шлюб, дакладна ведаючы, што ад іх чакаюць, але гэта здараецца рэдка.

Дайце яму трохі вольнага месца, каб прывыкнуць да вашых патрэбаў і руціны. Можа быць, ён апынецца не такім ужо і нядобрасумленным мужам. Гэта можа быць асабліва карысна, калі вы адчуваеце, што падчас смутку вас не падтрымлівае муж. Магчыма, страта не менш моцна закранула яго. Людзі па-рознаму ўспрымаюць гора, і вы павінны даць яму магчымасць прапрацаваць свае эмоцыі, каб ён быў у прасторы, каб прапанаваць вам неабходную падтрымку.

5. Праявіце ўдзячнасць

Мы ўсе любоўныя кампліменты. Мы любім іх асабліва, калі мы зрабілі нешта для нашага партнёра, і яны заўважаюць. Калі вы задаецца пытаннем, як жыць з мужам, які не падтрымлівае вас, гэта можа быць спосабам прымусіць яго ўнесці большы ўклад у шлюб.

Калі вашаму мужу хоць раз удалося прыгатаваць вам каву як трэба, скажыце яму пра гэта. Калі ён быў у гастраноме і памятае ваш любімы бутэрброд, падзякуйце яго вялікім пацалункам. Калі ён успомніць імя і дзень нараджэння вашай цёткі, скажыце яму, што ён лепшы.

Слухай, нам не трэба пячы печыва нашых мужоў дзеля мінімальнай падтрымкі, але ўдзячнасць і заахвочванне ідуцьдоўгі шлях да таго, каб прымусіць іх захацець зрабіць гэта зноў. Памятайце пра іх невялікія жэсты падтрымкі і дайце ім адчуць сябе любімымі.

6. Уключыце яго ў свае рашэнні

У Мэры і Джона было двое дзяцей. Хаця Джон не падтрымліваў мужа падчас цяжарнасці, Мэры адчувала, што ён саслізгвае, калі дзеці крыху падрастаюць. Яшчэ адзін прыклад запланаванай цяжарнасці, але цяпер муж не падтрымлівае. Ну, як аказалася, Мэры прымала ўсе рашэнні адносна дзяцей - іх імёны, вопратку, даты гульняў - у выніку чаго Джон адчуваў, што ён не выконвае сапраўднай ролі ў іх выхаванні.

Ён адышоў, перакананы, што не трэба было шмат рабіць або прапаноўваць падтрымку. Як толькі Мэры зразумела гэта (зносіны ў адносінах твораць цуды!), усё палепшылася. Важна, каб абодва партнёра адчувалі сябе пачутымі і патрэбнымі ў адносінах. Калі вы просіце падтрымкі, справядліва, каб ваш муж прымаў удзел у важных рашэннях, якія вы прымаеце.

Вам не трэба пытацца ў яго, ці варта вам насіць чырвоную сукенку ці зялёныя туфлі на вячэрні выхад, але калі гэта звязана з дзецьмі, домам або руцінай, ён заслугоўвае ўдзелу ў гэтым. Зрабіць яго часткай кожнага аспекту вашага сямейнага жыцця, незалежна ад таго, наколькі вялікі ён ці малы, можа стаць ключом да эфектыўнай працы з мужам, які не падтрымлівае вас, і змяніць сітуацыю да лепшага.

7. Зразумейце, што вам трэба супраць таго, што вы хочаце

Уявіце, што вы стаіце перад сваім