বিষয়বস্তুৰ তালিকা
গতিকে, আপুনি বিয়াৰ কেইবছৰমান হ’ল আৰু আপুনি লক্ষ্য কৰিছে যে কথাবোৰ সলনি হৈছে৷ আপোনাৰ স্বামীয়ে যেন আৰু আপোনাক সমৰ্থন নকৰে বা আপোনাৰ জীৱনটো সহজ কৰি তুলিবলৈ সেই সৰু সৰু কামবোৰ নকৰে। আৰু, আপুনি নিজকে ভাবিছে যে আপোনাৰ এজন অসহায় স্বামী আছে নেকি, আৰু যদি আছে, তেন্তে আপুনি ইয়াৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব।
যদি আপুনি কৰ্মক্ষেত্ৰত কঠিন দিন এটা পাৰ কৰিছে, তেন্তে তেওঁ আমনি নকৰে ৰাতিৰ আহাৰত যিকোনো কাম কৰিবলৈ। যদি আপোনাৰ পিতৃ-মাতৃ বা ল’ৰা-ছোৱালীৰ কোনোবা অসুস্থ হয়, তেন্তে তেওঁ নূন্যতম কাম কৰে আৰু মানসিক চাপ আৰু হুলস্থুল আপোনাৰ ওপৰত এৰি দিয়ে। বাৰু, দেখাত আপুনি নিজকে এজন অসহায় পত্নী পাইছে যেন ঠিকেই আছে! আজীৱন আপোনাৰ সংগী হ'বলগীয়াজনৰ পৰা এই দূৰৈৰ আৰু জড়িতহীন আচৰণ সহ্য কৰাটো, ডাঠ আৰু পাতলৰ মাজেৰে আপোনাৰ কাষত থিয় দিয়াটো অত্যন্ত দুখজনক হ'ব পাৰে।
ই আপোনাৰ বন্ধনত ক্ষতি কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে, এটা... দীৰ্ঘদিনীয়া সংঘাতৰ উৎস আৰু আপোনাক বিবাহিত কিন্তু অবিবাহিত যেন অনুভৱ কৰাই দিয়ে। অসহায় স্বামীৰ লগত কেনেকৈ জীয়াই থাকিব লাগে, আপুনি হয়তো ভাবিবলৈ আৰম্ভ কৰিব। সহজ ঠাই নহয়, আমি বুজি পাওঁ। কিন্তু অলপ কৌশলেৰে পৰিস্থিতিৰ সৈতে ফলপ্ৰসূভাৱে মোকাবিলা কৰিব পাৰিব। আমি আপোনাক কেনেকৈ কওঁ।
আপোনাৰ অসহায় স্বামী থকাৰ ৫টা চিন
এয়া সম্ভৱ যে আপুনি প্ৰথম বিয়া হোৱাৰ সময়ত আপোনাৰ স্বামী বেলেগ আছিল। হয়তো কথাবোৰ সলনি হৈ গ’ল আৰু আপুনি কেৱল তেওঁৰ লগত আৰু অগ্ৰাধিকাৰ দিয়া যেন নালাগে। হয়তো, পেছাদাৰী আৰু ব্যক্তিগত জীৱনৰ হেঁচাই তেওঁৰ সহানুভূতিশীল আৰু সহায়কাৰী পক্ষক ছাঁ পেলাইছে যে আপুনি তেনেকুৱাইপ্ৰিয় কফি দোকান। আপুনি ভোকত আছে আৰু আপুনি বিচাৰে ৬০% ক্ৰীম চীজ আইচিং থকা এটা বিশাল কাপকেক৷ কিন্তু ভৰপূৰ অনুভৱ কৰিবলৈ যিটো প্ৰয়োজন সেয়া হ’ল এটা উপযুক্ত খাদ্য – চেণ্ডুইচ বা ফলৰ কাপ। এতিয়া আপোনাৰ অসহায় স্বামীৰ ক্ষেত্ৰতো একেটা যুক্তি প্ৰয়োগ কৰক। আপুনি বিচাৰে যে তেওঁ আপোনাৰ হাত-ভৰিৰে অপেক্ষা কৰক, এজন গ’ৰমেট চেফ হওক আৰু আপোনাৰ দ্বিতীয় কাজিনৰ ৭ জনেই নাম মনত ৰাখিব লাগে।
কিন্তু আপুনি তেওঁক মঙলবাৰে স্কুলৰ পৰা ল’ৰা-ছোৱালীবোৰক নিবলৈ মনত ৰখাটো প্ৰয়োজন, আপোনাক এটা ভৰি দিব আপুনি কঠিন দিন পাৰ কৰিলে মালিচ কৰক আৰু সময়মতে আপোনাৰ মাৰ জন্মদিনৰ ৰাতিৰ আহাৰত উপস্থিত হওক। আপোনাৰ প্ৰতিটো ইচ্ছা পূৰণ কৰা আৰু আপোনাৰ মন পঢ়া ফেণ্টাচি হাৰ্লেকুইন ৰোমাঞ্চ মানুহ নহয় বুলি তেওঁক খং নকৰিব।
যদি তেওঁ আপোনাক প্ৰয়োজনীয় সমৰ্থন দিছে, যদি তেওঁ আপোনাক এনেদৰে ভালপোৱা আৰু লালন-পালন কৰি আছে যিবোৰৰ অবিচ্ছেদ্য এটা সম্পৰ্ক, হয়তো এতিয়াৰ বাবে ঠিকেই আছে। তেওঁ সেই গোৰমেট চেফ দক্ষতাবোৰৰ ওপৰত কাম কৰি থাকিব পাৰে, যদিও!
8. আপোনাৰ দোষ স্বীকাৰ কৰক
হয়, এজন অসহায় স্বামীৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাটো বিবাহত আৱেগিক পৰিত্যাগৰ দৰে বহুত অনুভৱ হ’ব পাৰে . কিন্তু মনত ৰাখিব, টেংগো কৰিবলৈ দুজন লাগে। এই পৰিস্থিতিৰ সৈতে কেনেকৈ সৰ্বোত্তমভাৱে মোকাবিলা কৰিব পাৰি সেই কথা বুজিবলৈ আপুনি ভিতৰলৈ চাব লাগিব। আমি আপোনাক ইয়াক ভাঙিবলৈ ঘৃণা কৰো, কিন্তু আপুনি নিখুঁত নহয়।
আৰু ই মাজে মাজে সহায় কৰে, নিজকে দীঘলীয়া, কঠিনভাৱে চালে আৰু চালে আপুনি কৰা কোনো কামেই আপোনাৰ অসহায় স্বামীৰ আচৰণৰ সূচনা কৰিছে নেকি . আপুনি তেওঁক অহৰহ অভিযোগ কৰি আছেনে যে তেওঁ পৰ্যাপ্ত কাম কৰা নাই? সকলো সময়তে মাত বঢ়ায় নেকিযেতিয়া তেওঁ চুটি হৈ পৰে? আপুনি তেওঁক কাম কৰিবলৈ ক’লে, বা কিবা এটা কাম হ’লে ‘প্লিজ’ আৰু ‘থেংক ইউ’ কয়নে? (হয়, বিবাহিত হ’লেও আচাৰ-ব্যৱহাৰ গুৰুত্বপূৰ্ণ।)
নিজৰ দোষ স্বীকাৰ কৰক আৰু চাওক আপুনি ক’ত একেলগে কাম কৰিব পাৰে আৰু ইজনে সিজনক সমৰ্থন কৰিব পাৰে। সম্পৰ্কত ইয়াক ক্ষমতাৰ সংগ্ৰাম বুলি নাভাবিব। কাৰণ, সমৰ্থন আৰু প্ৰেম দুমুখীয়া পথ।
9. তেওঁৰ প্ৰেমৰ ভাষা বুজি লওক
এয়া সম্ভৱ যে আপোনাৰ বাবে সমৰ্থনৰ অৰ্থ হ’ল বহুত আলিংগন আৰু অহৰহ উৎসাহৰ শব্দ। আনহাতে আপোনাৰ স্বামীৰ বাবে ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল আপোনাৰ প্ৰিয় চাহ কেতিয়া প্ৰায় শেষ হ’ব সেইটো লক্ষ্য কৰি তাৰ ঠাইত সলনি কৰা। অথবা আপোনাৰ কমপিউটাৰৰ পৰ্দাৰ কোণ ঠিক কৰা যাতে আপুনি কুঁজৰাই নাথাকে৷ হয়তো, আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপুনি অসুস্থতাৰ সময়ত এজন অসহায় স্বামীৰ সৈতে মোকাবিলা কৰি আছে কাৰণ তেওঁ আপোনাক চেক ইন কৰিবলৈ মেছেজ কৰা নাছিল।
কিন্তু তেওঁৰ উদ্বেগ আৰু সমৰ্থন প্ৰকাশ কৰাৰ ধৰণ হ'ব পাৰে আপোনাক বিচনাত গৰম চূপ আনি দিয়া বা আপোনাক নিশ্চিত কৰা 've taken your meds. 'আপোনাৰ মেডছ খাইছে। সকলোৰে নিজৰ নিজৰ নিজৰ ধৰণেৰে সমৰ্থন দেখুৱাব পাৰি, আৰু যদি আপোনাৰ স্বামীৰ প্ৰেমৰ ভাষা বেলেগ হয়, তেন্তে তেওঁক আৱেগিকভাৱে অসহায় স্বামী বুলি লিখি পেলাব নালাগে। অলপ সময় উলিয়াওক, তেওঁৰ সমৰ্থন দেখুওৱাৰ ধৰণবোৰ বুজি লওক, আৰু হয়তো আপুনি মাত্ৰ সেইটোৱেই কৰিব লাগিব।
পাৰস্পৰিক সমৰ্থন বিবাহৰ অন্যতম স্তম্ভ, আৰু কিছুমান বিচৰাটো কেতিয়াও বেয়া ধাৰণা নহয়। কিন্তু আৱেগিকভাৱে অসহায় স্বামীৰ গোটেই গাত গলি যোৱাৰ আগতে আত্মনিৰীক্ষণ আৰু দয়ালু হোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। গতিকে, আগবাঢ়ি যাওক। খেলাভাল, প্ৰয়োজন হ'লে সহায় লওক আৰু আপুনি কি লাগে সেই বিষয়ে স্পষ্ট হওক। সমৰ্থন আহিব।
adored. বা হয়তো তেওঁ আপোনাক সহজভাৱে ল’বলৈ আৰম্ভ কৰিছে। হয়তো আপুনি ভাবিছে যে আপুনি কোনো হেতালি খেলা স্বামীৰ সৈতে শেষ কৰিলে নেকি? তাৰ আচৰণৰ কাৰণ সত্ত্বেও, ইয়াত এটা অসহায় স্বামীৰ ৫টা চিন আছে যিটো আপুনি নিশ্চিতভাৱে জানিবলৈ সাৱধান হ'ব যে আপুনি কিহৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিছে:মোৰ স্বামীয়ে ক্ষোভিত হ'লে কি কৰিব লাগে ...অনুগ্ৰহ কৰি জাভাস্ক্রিপ্ট সক্ষম কৰক
যেতিয়া মোৰ স্বামীয়ে মোৰ দীৰ্ঘদিনীয়া ৰোগত ক্ষোভিত হয় তেতিয়া কি কৰিব? <৪>১. যেতিয়া যোৱাটো কঠিন হৈ পৰে, তেতিয়া সি বাহিৰত থাকে! ঘৰৰ চাৰিওফালে অতিৰিক্ত কাম থাকিলে সি বৰ ভাগৰুৱা হয়। যদি কোনো কাম কৰিবলগীয়া হয়, তেন্তে তেওঁ বৰ ব্যস্ত৷ কোনোবা অসুস্থ হ’লে তেওঁ সঁচাকৈয়ে কোনো কথাৰ যত্ন ল’বলৈ অস্বীকাৰ কৰে। সেই শেষৰটো বিশেষকৈ হতাশাজনক কাৰণ অসুস্থতাৰ সময়ত অসহায় স্বামীতকৈ বেয়া একোৱেই নাই। 
তাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে তেওঁক ভাগৰুৱা বা ব্যস্ত থাকিবলৈ দিয়া নহয়, কিন্তু যদি প্ৰতিবাৰেই এনেকুৱা হৈ আছে, তেন্তে ই নিশ্চিতভাৱে ইয়াৰ অন্যতম লক্ষণ অসহায় স্বামীৰ। আপুনি আৰু তেওঁৰ ওপৰত ভৰসা কৰিব নোৱাৰে যে আপোনাৰ পিঠি আছে। আচলতে তেওঁতকৈ বেছি, আপুনি এই নিশ্চয়তাৰ ওপৰত ভৰসা কৰিব পাৰে যে তেওঁ কেতিয়াও আপোনাৰ আৰু পৰিয়ালৰ বাবে নাথাকিব যেতিয়া ই সঁচাকৈয়ে গুৰুত্বপূৰ্ণ।
2. তেওঁ কেতিয়াও আপোনাৰ সফলতাক উদযাপন নকৰে
কল্পনা কৰক আপুনি পাইছে কৰ্মক্ষেত্ৰত এটা ডাঙৰ প্ৰমোচন আৰু আপুনি স্বামীক ক’বলৈ ঘৰলৈ লৰালৰিকৈ যায়। আপোনাৰ বাবে সুখী হোৱাৰ পৰিৱৰ্তে তেওঁ সেইটো কান্ধত তুলি লয় বা আনকি কয় যে ই ইমান ডাঙৰ কথা নহয়। তোমাৰ সুখবোৰ ক্ষীণ হৈ যায় আৰু আপুনি নিজাববীয়াকৈ সন্ধিয়াটো কটায়, জাংক ফুড খাই চিন্তা কৰি,“ভগৱান, মই মোৰ অসহায় স্বামীক ঘৃণা কৰো।”
যেতিয়া আপোনাৰ স্বামীয়ে আপোনাৰ শক্তিৰ উৎস আৰু উৎসাহৰ পোহৰ হোৱা বন্ধ কৰি দিয়ে, তেতিয়া ই সম্পৰ্কত আৱেগিক পৰিত্যাগৰ সমান হয়। যদি তেওঁ আপোনাৰ জয়-পৰাজয়ত অংশীদাৰ নহ’ব৷ <৪>৩. যেতিয়া আপুনি ভেণ্টিলেট কৰিব লাগে, তেতিয়া তেওঁ কেতিয়াও নাথাকে
মুখ খুলি কওঁকচোন। আমি বিয়া হোৱাৰ বা সম্পৰ্কত সোমোৱাৰ এটা মূল কাৰণ হ’ল যাতে আমাৰ এজন অধিক স্থায়ী ভেণ্টিং ব্যক্তি থাকে। কিন্তু আপোনাৰ স্বামী কেৱল নাই৷ আপোনাৰ দিনটো বেয়া হৈছে আৰু আপুনি সঁচাকৈয়ে এই সকলোবোৰ এৰি দিব বিচাৰে, কিন্তু আপোনাৰ আৱেগিকভাৱে অসহায় স্বামীয়ে নিজৰ ফোনত গেম খেলি আছে৷ আনকি তেওঁ শুনি থকাৰ অভিনয় কৰিবলৈ সৌজন্যমূলক 'হমম' শব্দও নহয়।
বা কওক যে আপুনি শাৰীৰিক বা আৱেগিকভাৱে কঠিন পৰ্যায়ৰ মাজেৰে পাৰ হৈ গৈছে, কিন্তু তেওঁ কেৱল আপোনাক প্ৰয়োজনীয় সান্ত্বনা দিবলৈ নাই তাৰ মাজেৰে যাওক। আমাণ্ডাই উপলব্ধি কৰিলে যে তেওঁ প্ৰসৱৰ পিছত এজন অসহায় স্বামীৰ সৈতে মোকাবিলা কৰি আছে যেতিয়া তেওঁ কেঁচুৱাটোক সহায় কৰিবলৈ অস্বীকাৰ কৰিছিল আৰু প্ৰসৱৰ পিছৰ ব্লুজৰ সৈতে যুঁজি থকাৰ সময়তো তাইক নিম্ন আৰু বিষাদ অনুভৱ কৰাটো ভয়ংকৰ অনুভৱ কৰাইছিল।
“তেওঁ ইয়াক এনেকুৱা কৰি তুলিছিল মোৰ মেজাজৰ দোলন মোৰ দোষ আছিল। যেন, মই কেনেবাকৈ অভিনয় কৰি ঘৰৰ সুখ আৰু শান্তি ধ্বংস কৰি আছিলো।’- তাই মনত পেলাইছে। আমাৰ বিবাহৰ শক্তি পৰীক্ষা কৰা সঁচাকৈয়ে চেষ্টা কৰা সময় আছিল।
৪/ তেওঁ আপোনাক সদায় ওলোমাই থৈ যায়
আপোনাৰ সহকৰ্মীসকলৰ সৈতে পাৰিবাৰিক অনুষ্ঠান বা ৰাতিৰ আহাৰ হয়, আৰু শেষ মুহূৰ্তলৈকে তেওঁ নিশ্চিত নকৰে . তাৰ পিছতো, তেওঁ সদায় দেখুৱাই নিদিয়েওপৰত. সমান অংশীদাৰিত্বত, বা যিকোনো সম্পৰ্কত, আপুনি আহি আছে নেকি, বা পলম হৈছে নেকি কাৰোবাক জনোৱাটো মৌলিক সৌজন্যতা৷ যদি এনেকুৱা নহয়, তেন্তে আপোনাৰ নিশ্চয়কৈ এজন অসহায় পত্নী আছে।
তেওঁৰ এই কাৰ্য্যই আপোনাক এনে অনুভৱ কৰিবলৈ বাধ্য কৰিব পাৰে যে আপোনাৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাবোৰ গণনা কৰা নহয়। বিবাহৰ ক্ষমতাৰ ভাৰসাম্য নিৰৱচ্ছিন্নভাৱে তেওঁৰ পক্ষত টিপ কৰা হ'ব যদিহে তেওঁ ইয়াৰ বিষয়ে অসহায় আৰু ক্ষমাপ্ৰাৰ্থী হয়।
৫ সৰলভাৱে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ নকৰে। বেছিভাগ দিনেই এনে লাগে যেন আপুনি নিজেই বিয়াখন কান্ধত লৈছে৷ আপুনি কথা-বতৰা, ঘনিষ্ঠতা আৰম্ভ কৰে আৰু ছুটিৰ দিনৰ অস্পষ্ট পৰিকল্পনা কৰে, এই আশাত যে তেওঁ উত্তেজিত হ’ব৷ কিন্তু সি নহয়৷ আৰু আপুনি ভাবিবলৈ আৰম্ভ কৰে যে আপোনাৰ স্বামীয়ে আপোনাক নিবিচাৰে নেকি।
কিন্তু তেওঁ আপোনাৰ অন্ধকাৰ মেজাজৰ প্ৰতি অৱহেলিত। তেওঁ মাত্ৰ কাম শেষ কৰি আছে, তাৰ পিছত খেলা-ধূলা চাই আছে আৰু আপোনাৰ বা ল’ৰা-ছোৱালীৰ লগত কষ্টেৰে কথা পাতিছে৷ ইউপ, ইয়াত আন এটা দৃষ্টান্ত আছে য'ত আপুনি দাঁত পিহি বিৰবিৰাই উঠিব পাৰে, “মই মোৰ অসহায় স্বামীক ঘৃণা কৰো!”
অসহায় স্বামীৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব
ঠিক আছে, গতিকে আপুনি 'আপোনাৰ অসহায় স্বামীৰ ওপৰত তৰ্ক কৰিছে, যুঁজিছে, চকুলো টুকিছে আৰু দাঁত চেপিছে।' এতিয়া কি? আপুনি ৱাক আউট কৰে নেকি? আপুনি থাকি কামত লগাই দিয়েনে? আপুনি কেৱল এটা চুকত চিপছৰ বিশাল বেগ খাই গুণগুণাই থাকে নেকি? অসহায় স্বামীৰ লগত কেনেকৈ জীয়াই থাকিব পাৰি, ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্যৰ ওপৰত কোনো ক্ষতি নহয়?তেওঁৰ অসহায় স্বভাৱটোৱেই বিবাহৰ অন্ত পেলোৱাৰ কাৰণ যথেষ্ট নেকি?
এই ধৰণৰ প্ৰশ্নবোৰে আপোনাৰ মনত সকলো সময়তে ওজন ৰাখিব পাৰে, যেনে দিগন্তত উৰি থকা ক’লা ডাৱৰে আগতীয়াকৈ প্ৰলয়ৰ সংকেত দিয়ে। কেতিয়াও ভয় নকৰিবা, আমি তোমাৰ পিঠি পাইছো৷ আমি কোৱা নাই যে এই টিপছবোৰে আপোনাৰ অসহায় পত্নীক নিকোলাছ স্পাৰ্কছৰ কিতাপৰ সেই পুৰুষলৈ ৰূপান্তৰিত কৰিব, কিন্তু আশাকৰোঁ, ই আপোনাক আপোনাৰ স্বামীক বুজিবলৈ সহায় কৰিব, আৰু পৰিস্থিতিৰ সৈতে ভালদৰে মোকাবিলা কৰিব। অসহায় স্বামীৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ ৯টা উপায় ইয়াত উল্লেখ কৰা হৈছে।
১.আপোনাৰ অসহায় স্বামীৰ সৈতে কথা-বতৰা পাতিব
জিনা আৰু মাৰ্কৰ বিবাহৰ ৩ বছৰ আৰু জিনাৰ গৰ্ভৱতী আছিল ৫ মাহৰ। মাৰ্কৰ সৈতে তাইৰ সমস্যাটো এটা বাক্যত সামৰি ল’ব পাৰি: পৰিকল্পিত গৰ্ভাৱস্থা কিন্তু এতিয়া অসহায় স্বামী। অৰ্থাৎ মাৰ্কে ল'ৰা-ছোৱালী বিচাৰিছিল, গৰ্ভৱতী হোৱাৰ সময়ত ইমানেই উত্তেজিত হৈছিল, কিন্তু এতিয়া গৰ্ভাৱস্থাৰ সময়ত সম্পূৰ্ণ অসহায় স্বামীলৈ পৰিণত হৈছিল।
এই মনোভাৱ প্ৰসৱৰ পিছতো ভালদৰে চলি থাকিল। জিনাই প্ৰসৱৰ পিছত এজন অসহায় স্বামীৰ সৈতে মোকাবিলা কৰি আছিল আৰু এই সকলোবোৰৰ ক্লান্তিয়ে তাইৰ ওপৰত প্ৰভাৱ পেলাবলৈ ধৰিলে। তাই ইমানেই হতাশ হৈ পৰিল যে তাই শিশুটিক অকলে ডাঙৰ-দীঘল কৰি এগৰাকী সফল, অকলশৰীয়া মাতৃ হোৱাৰ কথা ভাবিলে।
তাইৰ খং আৰু ভাগৰুৱা হৈ মাৰ্কৰ লগত কোনো কথা-বতৰা পাতিব নোৱাৰিলে, গতিকে তাই সম্পূৰ্ণৰূপে চুইচ অফ কৰি দিলে। কিন্তু যিদৰে দেখা গ’ল, যেতিয়া তাই অৱশেষত চেষ্টা কৰি যোগাযোগ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিলে, তেতিয়া দেখা গ’ল যে মাৰ্কে তাইক সমৰ্থন কৰিবলৈ কি কৰিব লাগে তাৰ কোনো ধাৰণা নাছিল আৰু ভুল কৰিবলৈ ভয় খাইছিলবস্তু. হয়, তেওঁ গম পোৱা, পঢ়া আদিৰ কষ্ট ল’ব লাগিছিল, কিন্তু জিনাৰ উগ্ৰ মৌনতাই তেওঁক আৰু অধিক আঁতৰাই পেলালে।
যদি আপুনি আপোনাৰ আৱেগিকভাৱে অসহায় স্বামীক নিৰৱ ব্যৱহাৰ দি আহিছে, তেন্তে নকৰিব। বহি তেওঁক সুধিব যে কিবা এটাই তেওঁক আমনি কৰিছে নেকি? তাৰ পিছত, চেষ্টা কৰক আৰু আপোনাৰ অসুখ আৰু তেওঁৰ পৰা আপুনি কি লাগে সেই বিষয়ে যোগাযোগ কৰক। ইয়াক দোষাৰোপ কৰা খেললৈ ৰূপান্তৰিত নকৰিব, ন্যায়পৰায়ণ হওক আৰু চেষ্টা কৰক আৰু কোমল হওক।
See_also: ১৩টা স্পষ্ট চিন যে তেওঁ আপোনাৰ বাবে নিজৰ অনুভৱৰ সৈতে যুঁজি আছে2. আপোনাৰ সমৰ্থন ব্যৱস্থাপ্ৰণালী সংগ্ৰহ কৰক
এয়া সঁচা যে আমি এটাৰ পৰা প্ৰয়োজনীয় সকলো সমৰ্থন পাব নোৱাৰো ব্যক্তি, যদিও তেওঁলোক আমাৰ আত্মাৰ সঙ্গী। নিশ্চিত হওক যে যেতিয়াই আপুনি আপোনাৰ অসহায় পত্নীৰ দ্বাৰা নিৰাশ অনুভৱ কৰে তেতিয়াই আপোনাৰ বন্ধু আৰু পৰিয়ালৰ এটা দল আছে যাৰ ওচৰলৈ যাব পাৰে। এইটো আৰু অধিক গুৰুত্বপূৰ্ণ হৈ পৰে যদি আপুনি অসুস্থতাৰ সময়ত এজন অসহায় স্বামীৰ সৈতে মোকাবিলা কৰে যেতিয়া আপুনি আপোনাক কঢ়িয়াই নিবলৈ আৱেগিক আৰু লজিষ্টিক দুয়োটা সমৰ্থনৰ প্ৰয়োজন হয়।
তাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপুনি তেওঁলোকক হুকটোৰ পৰা আঁতৰাই দিয়ে, মাত্ৰ নিশ্চিত হওক যে আপুনি আছে আপোনাৰ সকলো আৱেগিক প্ৰয়োজনীয়তা তেওঁলোকৰ ওপৰত পেলোৱা নহয় আৰু তাৰ পিছত যেতিয়া তেওঁলোকে আপোনাক প্ৰয়োজনীয় বস্তু দিব নোৱাৰে তেতিয়া খং কৰা। কেইবাটাও গিলাচ ৱাইনৰ ওপৰত কেৱল আপোনাৰ প্ৰেমিকাসকলেহে সঁচাকৈয়ে আপোনাক দিব পৰা কিছুমান ধৰণৰ সমৰ্থন আছে।
গতিকে, আপোনাৰ স্বামীক পাউট কৰাৰ পৰিৱৰ্তে আপোনাৰ প্ৰিয় পোছাক পিন্ধি ছোৱালীকেইজনীক লগ কৰক। (ব’নাছ: আপুনিও আপোনাৰ অসহায় স্বামীৰ বিষয়ে অভিযোগ কৰিব পাৰে!) অৱশেষত আপুনি কি যাব সেইটোৰ প্ৰতি প্ৰকৃততে গুৰুত্ব দিয়া লোকসকলৰ আগত কথা ক’ব পৰাটো কেথাৰটিক হ’ব পাৰে3. পেছাদাৰী সহায় লওক
মেট আৰু বিলৰ বিবাহ মাত্ৰ কেইমাহমানহে হৈছিল যেতিয়া বিলে হাইকিঙৰ সময়ত তেওঁৰ গোৰোহা ভাঙিছিল। বিচনাত পৰি থকা আৰু বেছি একো কৰিব নোৱাৰাকৈয়ে তেওঁ আশা কৰিছিল যে মেটে সেই অনুষ্ঠানটোৰ প্ৰতি উঠি আহি তেওঁৰ যত্ন ল’ব। দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে মেটে নূন্যতম কামবোৰ কষ্টেৰে কৰিব পাৰিছিল আৰু বিলৰ বাবে অতি কম কাম কৰিছিল। ইয়াতকৈও বেয়া কথাটো হ’ল, তেওঁ যেন আৰু একো কৰাৰ প্ৰয়োজন নাই বুলি ভবা নাছিল।
বস্তুবোৰ বেয়া হৈ গ’ল, বিলে মেটক তেওঁৰ প্ৰতি গুৰুত্ব নিদিয়াৰ অভিযোগ দিলে, আৰু মেটে ক’লে যে বিল কেঁচুৱা হৈ আছে। অৱশেষত তেওঁলোকৰ একেবাৰে নতুন বিবাহখন সূতাৰ কাষত ওলমি থকাৰ বাবে তেওঁলোকে পেছাদাৰী সহায় বিচৰাৰ সিদ্ধান্ত ল’লে। অসুস্থতাৰ সময়ত অসহায় স্বামীয়েই আটাইতকৈ বেয়া। কিন্তু মেট আৰু বিলৰ ক্ষেত্ৰত থেৰাপী উপযোগী আছিল। 
বিলে স্বীকাৰ কৰিছিল যে তেওঁৰ চৰ্দি হ'লেও ক'চেট কৰাত অভ্যস্ত, আনহাতে মেট এগৰাকী অকলশৰীয়া মাতৃৰ সৈতে ডাঙৰ হৈছিল আৰু নিজৰ যত্ন লোৱাত অভ্যস্ত আছিল কিন্তু... আন কোনোৱেই নহয়। পেছাদাৰী সহায়ে আপোনাক আপোনাৰ অভিযোগসমূহ বায়ুমণ্ডলত উলিয়াবলৈ আৰু ভালদৰে যোগাযোগ কৰিবলৈ এটা নিৰাপদ স্থান দিয়ে। আৰু থেৰাপিষ্টৰ কাৰ্যালয়লৈ যোৱাটো (বেছিভাগেই) বিবাহ বিচ্ছেদৰ উকীলৰ ওচৰলৈ যোৱাতকৈ কম কষ্টদায়ক।
4. প্ৰয়োজনৰ সময়ত তেওঁক ঠাই দিয়ক
যদি আপোনাৰ পত্নীয়ে নিৰ্দিষ্ট পৰিমাণৰ... শাৰীৰিক আৰু আৱেগিক স্থান, ই সম্ভৱ বিবাহ আৰু ইয়াৰ সকলো আশাই তেওঁক অলপ ভয়ংকৰ আৰু প্ৰতিৰক্ষামূলক কৰি তুলিছে। সম্পৰ্কত স্থান গুৰুত্বপূৰ্ণ, বিশেষকৈ যদি আপুনি ঘৰ ভাগ কৰি আছে।
সুধিবযদি আপুনি তেওঁক সমৰ্থনৰ বাবে অহৰহ দাবীৰে ভিৰ কৰি আছে। আপুনি পৰৱৰ্তী চাহিদাৰ সৈতে সোমাই পৰাৰ আগতে আপুনি তেওঁক যি কৰিবলৈ কয় সেয়া প্ৰক্ৰিয়াকৰণ কৰিবলৈ তেওঁৰ সময় আছেনে? হয়, যদি সকলো লিংগৰ প্ৰতিজনেই তেওঁলোকৰ পৰা কি আশা কৰা হয় সেই কথা সঠিকভাৱে জানি বিবাহত আহে, কিন্তু সেয়া খুব কমেইহে হয়।
আপোনাৰ প্ৰয়োজন আৰু ৰুটিনৰ লগত অভ্যস্ত হ'বলৈ তেওঁক কিছু হেডস্পেচ দিয়ক। হয়তো সি আটাইবোৰৰ পিছতো ইমান অসহায় পত্নী নহয় বুলি ওলাই পৰিব৷ বিশেষকৈ যদি আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপুনি শোকৰ সময়ত কোনো অসহায় পত্নীৰ সৈতে আছে তেন্তে ই সহায়ক হ’ব পাৰে। হয়তো, হেৰুৱাই তেওঁক ঠিক তেনেদৰেই গভীৰভাৱে প্ৰভাৱিত কৰিছে। মানুহে শোকক বেলেগ ধৰণে প্ৰক্ৰিয়াকৰণ কৰে, আৰু আপুনি তেওঁক তেওঁৰ আৱেগৰ মাজেৰে কাম কৰিবলৈ ঠাই দিব লাগিব যাতে তেওঁ আপোনাক প্ৰয়োজনীয় সমৰ্থন আগবঢ়াবলৈ হেডস্পেচত থাকে।
5. প্ৰশংসা দেখুৱাওক
আমি সকলোৱে প্ৰেমৰ প্ৰশংসা। আমি তেওঁলোকক বিশেষকৈ ভাল পাওঁ যেতিয়া আমি আমাৰ সংগীৰ বাবে কামবোৰ কৰিছো আৰু তেওঁলোকে লক্ষ্য কৰে। যদি আপুনি ভাবিছে যে এজন অসহায় স্বামীৰ সৈতে কেনেকৈ থাকিব লাগে, তেন্তে এইটোৱেই হ’ব পাৰে কেৱল তেওঁক বিবাহত অধিক অৰিহণা যোগাবলৈ দিয়াৰ উত্তৰ।
See_also: মায়া আৰু মীৰাৰ প্ৰেম কাহিনীযদি আপোনাৰ স্বামীয়ে আপোনাৰ কফি এবাৰৰ বাবে সঠিকভাৱে বনাবলৈ সক্ষম হৈছে, তেন্তে তেওঁক কওক। যদি তেওঁ ডেলিত আছিল আৰু আপোনাৰ প্ৰিয় চেণ্ডুইচটো মনত আছে, তেন্তে তেওঁক এটা ডাঙৰ চুমা দি ধন্যবাদ দিয়ক। যেতিয়া তেওঁ আপোনাৰ প্ৰাক্তন পেহীয়েকৰ নাম আৰু জন্মদিন মনত পেলাব, তেতিয়া তেওঁক কওক যে তেওঁ শ্ৰেষ্ঠ।
শুনা, আমি নূন্যতম সমৰ্থনৰ বাবে আমাৰ স্বামীৰ কুকিজ বেক কৰাৰ প্ৰয়োজন নাই, কিন্তু প্ৰশংসা আৰু উৎসাহ যায়তেওঁলোকক আকৌ কৰিবলৈ ইচ্ছা জগাই তোলাৰ দিশত বহু দূৰ। তেওঁলোকৰ সৰু সৰু সমৰ্থনৰ ইংগিতবোৰৰ প্ৰতি সচেতন হওক, আৰু তেওঁলোকক ভালপোৱা অনুভৱ কৰাওক।
6. তেওঁক আপোনাৰ সিদ্ধান্তত অন্তৰ্ভুক্ত কৰক
মেৰী আৰু জনৰ দুটা সন্তান আছিল। গৰ্ভাৱস্থাত জন অসহায় স্বামী নহ’লেও মেৰীয়ে অনুভৱ কৰিছিল যে ল’ৰা-ছোৱালীবোৰ অলপ ডাঙৰ হ’লেই তেওঁ পিছলি গৈ আছে। পৰিকল্পিত গৰ্ভাৱস্থাৰ আন এক উদাহৰণ কিন্তু এতিয়া অসহায় স্বামী। বাৰু, যিদৰে দেখা গ’ল, মেৰীয়ে ল’ৰা-ছোৱালীবোৰৰ সম্পৰ্কে সকলো সিদ্ধান্ত লৈছিল – তেওঁলোকৰ নাম, তেওঁলোকৰ কাপোৰ, তেওঁলোকৰ খেলাৰ তাৰিখ – যাৰ ফলত জনৰ এনে অনুভৱ হৈছিল যেন তেওঁলোকৰ লালন-পালনত তেওঁৰ কোনো প্ৰকৃত ভূমিকা নাই।
তেওঁ আঁতৰি গ’ল, তেওঁক পতিয়ন নিয়ালে বেছি কাম কৰিবলগীয়া হোৱা নাছিল বা সমৰ্থন আগবঢ়াব নালাগিছিল। এবাৰ মেৰীয়ে এই কথা বুজি পালে (সম্পৰ্কত যোগাযোগে আচৰিত কাম কৰে!), কথাবোৰ ভাল হ’ল। সম্পৰ্কত দুয়োজন সংগীয়ে শুনা আৰু প্ৰয়োজন অনুভৱ কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। যদি আপুনি সমৰ্থন বিচাৰিছে, তেন্তে আপুনি লোৱা ডাঙৰ সিদ্ধান্তত আপোনাৰ পত্নীক অন্তৰ্ভুক্ত কৰাটো ন্যায্য।
আপুনি তেওঁক সন্ধিয়াৰ বাবে ৰঙা পোছাক পিন্ধিব লাগে নে সেউজীয়া জোতা পিন্ধিব লাগে বুলি সুধিব নালাগে, কিন্তু যদি... ল'ৰা-ছোৱালী বা ঘৰ বা ৰুটিনৰ সৈতে জড়িত, তেওঁ ইয়াত থকাটো যোগ্য। তেওঁক আপোনাৰ বিবাহিত জীৱনৰ প্ৰতিটো দিশৰ অংশ কৰি তোলা, যিমানেই ডাঙৰ বা সৰু নহওক কিয়, সহায় নকৰা স্বামীৰ সৈতে ফলপ্ৰসূভাৱে মোকাবিলা কৰাৰ চাবিকাঠি হ’ব পাৰে আৰু কথাবোৰ ভালৰ দিশত ঘূৰাই আনিব পাৰে।
৭) আপুনি কি লাগে বুজি লওক vs আপুনি কি বিচাৰে
কল্পনা কৰক যে আপুনি আপোনাৰ ওচৰত থিয় হৈ আছে