تنهنڪري، توهان کي ڪجهه سال شادي ڪئي وئي آهي ۽ توهان ڏسي رهيا آهيو ته شيون تبديل ٿي رهيون آهن. توهان جو مڙس هاڻي توهان جي مدد ڪرڻ يا توهان جي زندگي کي آسان بڻائڻ لاء اهي ننڍيون شيون نه ٿو لڳي. ۽، تون پنهنجو پاڻ کي حيران ڪري رهيو آهين ته ڇا توهان کي هڪ غير مددگار مڙس مليو آهي، ۽ جيڪڏهن ائين آهي، ته توهان ان سان ڪيئن مقابلو ڪندا.

جيڪڏهن توهان کي ڪم تي سخت ڏينهن گذريو آهي، ته هو تنگ نه ڪندو. رات جي ماني بابت ڪجھ به ڪرڻ. جيڪڏهن توهان جي والدين يا ٻارن مان هڪ بيمار آهي، هو گهٽ ۾ گهٽ ڪم ڪري ٿو ۽ توهان کي دٻاء ۽ تڪليف ڇڏي ٿو. چڱو، لڳي ٿو ته توهان پنهنجو پاڻ کي هڪ غير مددگار ڀائيواري حاصل ڪيو آهي ٺيڪ! جنهن کي زندگيءَ لاءِ توهان جو ساٿ ڏيڻو آهي، تنهن کان هن دور ۽ غير ملوث رويي کي برداشت ڪرڻ، ٿلهي ۽ ٿلهي وچان توهان سان گڏ بيهڻ، انتهائي ڏکوئيندڙ ٿي سگهي ٿو. دائمي تڪرار جو ذريعو ۽ توهان کي اهو محسوس ڪرڻ ڇڏي ٿو ته توهان شادي شده آهيو پر اڪيلو. ڪيئن هڪ unsupportive مڙس سان گڏ رهڻ لاء، توهان کي عجب ڪرڻ شروع ڪري سگهو ٿا. اهو هڪ آسان جڳهه ناهي، اسان سمجهون ٿا. پر ٿورڙي حڪمت عملي سان، توهان صورتحال کي مؤثر طريقي سان ڊيل ڪري سگهو ٿا. اسان توهان کي ٻڌايون ٿا ته ڪيئن.

5 نشانيون توهان وٽ هڪ غير مددگار مڙس آهي

اهو ممڪن آهي ته توهان جو مڙس مختلف هجي جڏهن توهان پهرين شادي ڪئي هئي. ٿي سگهي ٿو شيون تبديل ٿي ويون آهن ۽ توهان صرف هن سان گڏ ترجيح نه ٿي لڳي. شايد، پروفيشنل ۽ ذاتي زندگي جي دٻاءَ هن جي همدردي ۽ حمايت واري پاسي کي ڇڪي ڇڏيو آهي ته توهانپسنديده ڪافي دڪان. توھان کي بک لڳي آھي ۽ توھان چاھيو ٿا ھڪڙو وڏو ڪپ ڪيڪ 60٪ ڪريم پنير آئسنگ سان. پر توهان کي مڪمل محسوس ڪرڻ جي ضرورت آهي هڪ مناسب کاڌو - هڪ سينڊوچ يا هڪ ميوو کپ. ھاڻي اھو ئي منطق پنھنجي غير مددگار مڙس تي لاڳو ڪريو. توهان چاهيو ٿا ته هو توهان جي هٿن ۽ پيرن تي انتظار ڪري، هڪ نفيس شيف بڻجي ۽ توهان جي سڀني 7 ڪزنن جا نالا ياد رکي.

پر توهان کي گهرجي ته هو اڱارو ڏينهن اسڪول مان ٻارن کي کڻڻ لاء ياد رکي، توهان کي پير ڏيو مساج ڪريو جڏهن توهان ڏکيو ڏينهن گذاريو آهي ۽ پنهنجي ماء جي سالگره جي رات جي ماني وقت تي ڏيکاريو. هن تي چريو نه ٿيو ته هڪ تصوراتي هارلي ڪوئن رومانوي ماڻهو نه آهي جيڪو توهان جي هر خواهش کي پورو ڪري ٿو ۽ توهان جي ذهن کي پڙهي ٿو.

جيڪڏهن هو توهان کي مدد ڏئي رهيو آهي توهان جي ضرورت آهي، جيڪڏهن هو توهان سان پيار ۽ پرورش ڪري رهيو آهي انهن طريقن سان جيڪي توهان لاء لازمي آهن. هڪ تعلق، شايد اهو هاڻي لاءِ ٺيڪ آهي. هو انهن نفيس شيف مهارتن تي ڪم جاري رکي سگهي ٿو، جيتوڻيڪ!

8. پنهنجي خامين کي تسليم ڪيو

ها، هڪ غير مددگار مڙس سان معاملو ڪرڻ گهڻو ڪجهه محسوس ڪري سگهي ٿو شادي ۾ جذباتي ڇڏڻ وانگر . پر ياد رکو، اهو ٽنگو ڪرڻ لاء ٻه وٺندو آهي. اهو سمجهڻ لاءِ ته هن صورتحال کي ڪيئن بهتر نموني سان منهن ڏيڻو آهي، توهان کي اندران ڏسڻ جي ضرورت آهي. اسان کي نفرت آهي ته توهان ان کي ٽوڙيو، پر توهان مڪمل نه آهيو.

ڏسو_ پڻ: ڇا ڪجي جڏهن هو توهان کي گهوڙي ٿو ۽ واپس اچي ٿو

۽ اهو هر هڪ وقت ۾ مدد ڪري ٿو، پنهنجو پاڻ تي هڪ ڊگهو، سخت نظر وٺو ۽ ڏسو ته ڇا توهان ڪجهه ڪري رهيا آهيو توهان جي غير مددگار مڙس جي رويي کي متحرڪ ڪري رهيو آهي. . ڇا توهان مسلسل هن تي الزام لڳائي رهيا آهيو ته ڪافي ڪم نه ڪيو؟ ڇا توهان هر وقت پنهنجو آواز بلند ڪندا آهيوجڏهن هو ننڍو ٿيندو؟ ڇا توهان چئو ٿا 'مهرباني ڪري' ۽ 'مهرباني' جڏهن توهان هن کان ڪم ڪرڻ لاءِ پڇو، يا جڏهن ڪجهه ڪيو وڃي؟ (ها، توهان جي شاديءَ جي صورت ۾ به اخلاق اهم آهن.)

پنهنجن خامين کي تسليم ڪريو ۽ ڏسو ته توهان ڪٿي گڏجي ڪم ڪري سگهو ٿا ۽ هڪ ٻئي جي مدد ڪري سگهو ٿا. ان کي رشتي ۾ طاقت جي جدوجهد نه ڪريو. آخرڪار، حمايت ۽ پيار ٻه طرفا رستا آهن.

9. هن جي پيار جي ٻولي کي سمجھو

اهو ممڪن آهي ته توهان لاءِ، سپورٽ جو مطلب آهي تمام گهڻا پيار ۽ مسلسل حوصلا افزائي جا لفظ. جڏهن توهان جي مڙس لاء، ان جو مطلب اهو آهي ته جڏهن توهان جي پسنديده چانهه تقريبا ختم ٿي وئي آهي ۽ ان کي تبديل ڪندي. يا توهان جي ڪمپيوٽر جي اسڪرين جي زاوي کي درست ڪري رهيو آهي ته جيئن توهان کي ختم نه ڪيو وڃي. شايد، توهان محسوس ڪري رهيا آهيو ته توهان بيماريءَ جي دوران هڪ غير مددگار مڙس سان معاملو ڪري رهيا آهيو ڇاڪاڻ ته هن توهان کي چيڪ ڪرڻ لاءِ متن نه موڪليو هو.

پر هن جو پنهنجي تشويش ۽ حمايت جو اظهار ڪرڻ جو طريقو اهو ٿي سگهي ٿو ته توهان کي بستري تي گرم سوپ آڻيندي يا توهان کي پڪ ڪرڻ توهان جي دوا ورتي آهي. هر ڪنهن وٽ حمايت ڏيکارڻ جا پنهنجا پنهنجا طريقا آهن، ۽ جيڪڏهن توهان جي مڙس جي پيار جي ٻولي مختلف آهي، ته هن کي جذباتي طور تي غير مددگار مڙس جي طور تي نه لکو. ٿورو وقت وٺو، مدد ڏيکارڻ جا سندس طريقا سمجھو، ۽ ٿي سگھي ٿو ته توھان کي اھو ئي ڪرڻو پوندو.

باهمي تعاون شاديءَ جي ٿنڀن مان ھڪڙو آھي، ۽ ڪجھھ لاءِ پڇڻ ڪڏھن به خراب خيال نه آھي. پر اهو ضروري آهي ته توهان جي جذباتي طور تي غير مددگار مڙس تي خراب ٿيڻ کان پهريان پنهنجو پاڻ کي جانچڻ ۽ مهربان ٿيڻ. تنهن ڪري، اڳتي وڌو. راندسٺو، ضرورت هجي ته مدد حاصل ڪريو ۽ واضح ٿيو ته توهان کي ڪهڙي ضرورت آهي. سپورٽ ايندي.

پيار ڪيو. يا ٿي سگهي ٿو ته هن توهان کي حاصل ڪرڻ لاء شروع ڪيو آهي. ٿي سگهي ٿو ته توهان حيران ٿي رهيا آهيو ته توهان هڪ هٿرادو مڙس سان ختم ڪيو. ان جي باوجود هن جي رويي جا سبب، هتي هڪ غير مددگار مڙس جون 5 نشانيون آهن جن کي ڏسڻ لاءِ پڪ سان معلوم ڪرڻ لاءِ ته توهان ڇا سان ڊيل ڪري رهيا آهيو:ڇا ڪجي جڏهن منهنجو مڙس ناراض ٿئي ...

مهرباني ڪري JavaScript فعال ڪريو

ڇا ڪجي جڏهن منهنجو مڙس منهنجي دائمي بيماري کان ناراض آهي؟

1. جڏهن وڃڻ مشڪل ٿئي ٿو، هو ٻاهر آهي!

جيڪڏهن گهر جي چوڌاري اضافي ڪم آهي، هو ڏاڍو ٿڪل آهي. جيڪڏهن ڪو ڪم آهي جيڪو ٿيڻو آهي، هو ڏاڍو مصروف آهي. جيڪڏهن ڪو بيمار آهي، هو حقيقت ۾ ڪنهن به شيء جو خيال رکڻ کان انڪار ڪري ٿو. اهو آخري خاص طور تي مايوس ڪندڙ آهي ڇاڪاڻ ته بيماريءَ جي دوران هڪ غير مددگار مڙس کان وڌيڪ خراب ٻيو ڪجهه ناهي.

ان جو مطلب اهو ناهي ته هو ٿڪل يا مصروف رهڻ جي اجازت ناهي، پر جيڪڏهن اهو هر وقت ٿي رهيو آهي، اهو ضرور نشانين مان هڪ آهي. هڪ غير مددگار مڙس جي. توهان هاڻي هن تي اعتبار نه ٿا ڪري سگهو ته توهان جي پٺي آهي. حقيقت ۾، هن کان وڌيڪ، توهان يقين ڪري سگهو ٿا ته هو ڪڏهن به توهان جي ۽ خاندان لاءِ موجود نه هوندو جڏهن اهو حقيقت ۾ شمار ٿئي ٿو. ڪم تي هڪ وڏو واڌارو ۽ توهان پنهنجي مڙس کي ٻڌائڻ لاءِ گهر پهتس. توهان جي خوش ٿيڻ جي بدران، هو ان کي ڇڪي ڇڏيندو آهي يا توهان کي ٻڌائي ٿو ته اها ڪا وڏي ڳالهه ناهي. تنهنجون خوشيون ختم ٿي وينديون آهن ۽ تون شام جو پنهنجو پاڻ ئي گذاريندو آهين، جنڪ فوڊ کائيندي ۽ سوچيندي آهين،”خدا، مون کي پنهنجي غير مددگار مڙس کان نفرت آهي.“

جڏهن توهان جو مڙس توهان جي طاقت جو سرچشمو ۽ حوصلا افزائي ڪرڻ بند ڪري ٿو، اهو رشتي ۾ جذباتي ڇڏڻ جي برابر آهي. جيڪڏهن هو توهان جي فتحن ۽ شڪستن ۾ شريڪ نه ٿيندو.

3. جڏهن توهان کي ويهڻ جي ضرورت آهي، هو ڪڏهن به اتي ناهي

اچو ته ان کي منهن ڏيو. اسان جي شادي ڪرڻ يا رشتن ۾ حاصل ڪرڻ جو هڪ بنيادي سبب اهو آهي ته اسان وٽ هڪ وڌيڪ مستقل ويندڙ شخص آهي. پر تنهنجو مڙس اتي نه آهي. توهان جو ڏينهن خراب گذريو آهي ۽ توهان واقعي چاهيو ٿا ته اهو سڀ ڪجهه ڇڏي ڏيو، پر توهان جو جذباتي طور تي غير مددگار مڙس پنهنجي فون تي رانديون کيڏي رهيو آهي. ايستائين جو ڪو به درٻار وارو 'hmm' آواز نه آهي ته هو ٻڌي رهيو آهي.

يا چئو ته توهان سخت مرحلي مان گذري رهيا آهيو، جسماني يا جذباتي طور، پر هو توهان کي اهو اطمينان ڏيڻ لاءِ موجود ناهي جنهن جي توهان کي ضرورت آهي. ذريعي حاصل ڪرڻ. امنڊا محسوس ڪيو ته هوءَ هڪ غير مددگار مڙس سان معاملو ڪري رهي آهي جڏهن هن ٻار جي مدد ڪرڻ کان انڪار ڪيو ۽ هن کي احساس محرومي ۽ اداس محسوس ڪرڻ جي باري ۾ خوفناڪ محسوس ڪيو جيتوڻيڪ هوءَ ان بلوز سان وڙهندي هئي جيڪي ٻار جي پيدائش کان پوءِ پٺيان آهن.

“هن ائين محسوس ڪيو منهنجي مزاج جي تبديلي منهنجي غلطي هئي. ڄڻ ته، مان ڪنهن نه ڪنهن طرح ڪم ڪري گهر جي خوشين ۽ سڪون کي برباد ڪري رهيو هوس،“ هوءَ ياد ڪري ٿي. اهو واقعي هڪ مشڪل وقت هو جنهن اسان جي شاديءَ جي مضبوطيءَ کي آزمايو.

4. هو هميشه توهان کي جهلي ڇڏيندو آهي

توهان جي ساٿين سان گڏ ڪو خانداني فنڪشن يا ڊنر هوندو آهي، ۽ هو آخري منٽ تائين تصديق نه ڪندو آهي. . پوء پڻ، هو هميشه نه ڏيکاريندو آهيمٿي هڪ برابري جي ڀائيواري ۾، يا ڪنهن به رشتي ۾، اهو بنيادي آهي ته ڪنهن کي خبر ڏيو ته توهان اچي رهيا آهيو، يا جيڪڏهن توهان دير ٿي رهيا آهيو. جيڪڏهن اهو معاملو نه آهي، توهان وٽ يقيني طور تي هڪ غير مددگار ڀائيواري آهي.

هن جا عمل توهان کي محسوس ڪري سگھن ٿا ته اهي شيون جيڪي توهان لاء اهم آهن انهن کي شمار نه ڪيو وڃي. شاديءَ ۾ طاقت جو توازن هميشه هن جي حق ۾ هوندو، جيڪڏهن هو ان بابت غير مددگار ۽ غير معذرت خواه آهي.

5. هو بدلو نه ٿو ڏئي

توهان جي مڙس جي اها جسماني قربت هجي، پيار هجي يا گڏيل ڪم هجي. صرف reprocate نه ڪندو آھي. اڪثر ڏينهن، اهو محسوس ٿئي ٿو ڄڻ ته توهان پنهنجي طرفان شادي ڪري رهيا آهيو. توهان گفتگو شروع ڪريو، قربت ۽ مبہم هفتيوار منصوبا ٺاهيو، اميد آهي ته هو پرجوش هوندو. پر هو نه آهي. ۽ توهان سوچڻ شروع ڪيو ته ڇا توهان جو مڙس توهان کي نٿو چاهي.

پر هو توهان جي اونداهي مزاج کان غافل آهي. هو صرف ڪم ختم ڪري رهيو آهي، پوءِ راندين کي ڏسي رهيو آهي ۽ مشڪل سان توهان سان يا ٻارن سان ڳالهائيندو آهي. ها، هتي هڪ ٻيو مثال آهي جتي توهان پنهنجا ڏند پيس ۽ گوڙ ڪندا آهيو، “مون کي پنهنجي غير مددگار مڙس کان نفرت آهي!”

هڪ غير مددگار مڙس سان ڪيئن ڊيل ڪجي

ٺيڪ آهي، تنهنڪري توهان بحث ڪيو آهي، وڙهندي آهي، ڳوڙها وهايا آهن ۽ پنهنجي غير مددگار مڙس تي پنهنجا ڏند ڪرٽيا آهن. هاڻي ڇا؟ ڇا توهان ٻاهر هلندا آهيو؟ ڇا توهان رهو ٿا ۽ اهو ڪم ڪريو ٿا؟ ڇا تون رڳو هڪ ڪنڊ ۾ چپس جا وڏا ٿلها کائيندي رهين ٿو ۽ گوڙ ڪري رهيو آهين؟ هڪ غير مددگار مڙس سان ڪيئن رهجي اهو توهان جي ذهني صحت تي اثر انداز ٿيڻ کان سواءِ؟ڇا هن جي غير مددگار طبيعت سبب شادي ختم ڪرڻ لاءِ ڪافي آهي؟

اهڙا سوال توهان جي ذهن تي هر وقت وزن رکي سگهن ٿا، جيئن افق تي اونداهي ڪڪر ڇانيل آهن، ايندڙ عذاب جو اشارو ڏئي رهيا آهن. ڪڏهن به نه ڊڄ، اسان توهان جي پٺڀرائي ڪئي آهي. اسان اهو نه چئي رهيا آهيون ته اهي ٽوٽڪا توهان جي غير مددگار ڀائيواري کي انهن مردن ۾ تبديل ڪندا جيڪي نيڪولس اسپارڪس ڪتابن ۾ آهن، پر اميد آهي ته اهي توهان جي مڙس کي سمجهڻ ۾ مدد ڪندا، ۽ صورتحال سان بهتر نموني سان مقابلو ڪندا. هتي 9 طريقا آهن هڪ غير مددگار مڙس سان ڊيل ڪرڻ لاءِ.

1. پنهنجي غير مددگار مڙس سان ڳالهه ٻولهه ڪريو

جينا ۽ مارڪ جي شادي کي 3 سال ٿي چڪا هئا ۽ جينا 5 مهينن جي حامله هئي. مارڪ سان هن جو مسئلو هڪ جملي ۾ سمايل ٿي سگهي ٿو: حمل جي رٿابندي ڪئي پر هاڻي غير معاون مڙس. ٻين لفظن ۾، مارڪ ٻارن کي چاهيندو هو، جڏهن هوءَ حامل ٿي هئي ته تمام گهڻو پرجوش هئي، پر هاڻي حمل دوران مڪمل طور تي غير مددگار مڙس ۾ تبديل ٿي چڪي هئي.

اهو رويو ٻار جي ڄمڻ کان پوء پڻ جاري رهيو. جينا هڪ ​​غير مددگار مڙس سان نڀائي رهي هئي ۽ ان جي تڪليف هن تي اثر انداز ٿيڻ شروع ڪيو. هوءَ ايتري مايوس ٿي وئي جو هن ٻار کي اڪيلو پالڻ ۽ هڪ ڪامياب، اڪيلي ماءُ بڻجڻ تي غور ڪيو.

هوءَ مارڪ سان ڪا به ڳالهه ٻولهه ڪرڻ لاءِ ڏاڍي ڪاوڙيل ۽ ٿڪل هئي، تنهنڪري هن مڪمل طور بند ڪري ڇڏيو. پر جيئن ته اهو نڪتو، جڏهن هوء آخرڪار ڪوشش ڪئي ۽ ڳالهه ٻولهه ڪئي، اهو نڪتو ته مارڪ کي خبر ناهي ته هن جي حمايت ڪرڻ لاء ڇا ڪجي ۽ غلط ڪم ڪرڻ کان ڊڄي ويو.شيءِ ها، هن کي ڳولڻ، پڙهڻ وغيره جي محنت ڪرڻ گهرجي ها، پر جينا جي غضب واري خاموشيءَ هن کي وڌيڪ پري ڪري ڇڏيو.

جيڪڏهن توهان پنهنجي جذباتي طور تي غير مددگار مڙس کي خاموش علاج ڏئي رهيا آهيو، نه ڪريو. ويھي رھيو ۽ کانئس پڇو ته ڪا شيءِ کيس پريشان ڪري رھي آھي. پوء، ڪوشش ڪريو ۽ گفتگو ڪريو پنھنجي ناخوشگي ۽ توھان کي ھن کان ڇا گھرجي. ان کي الزام جي راند ۾ نه بدلايو، انصاف ڪريو ۽ ڪوشش ڪريو ۽ نرم رهو.

2. پنهنجو سپورٽ سسٽم گڏ ڪريو

اهو سچ آهي ته اسان کي گهربل سموري مدد هڪ واحد کان حاصل نه ٿي سگهي. ماڻهو، جيتوڻيڪ اهي اسان جي روح جا ساٿي آهن. پڪ ڪريو ته توهان وٽ دوستن ۽ ڪٽنب جو هڪ گروپ آهي جنهن ڏانهن رخ ڪرڻ لاءِ جڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان جي غير مددگار ڀائيواري طرفان مايوس ٿي. اهو اڃا به وڌيڪ اهم ٿي وڃي ٿو جيڪڏهن توهان بيماريءَ جي دوران هڪ غير مددگار مڙس سان معاملو ڪري رهيا آهيو جڏهن توهان کي ٻنهي جذباتي ۽ لاجسٽڪ مدد جي ضرورت آهي توهان جي ذريعي. انهن تي توهان جي سڀني جذباتي ضرورتن کي ڊمپ نه ڪيو ۽ پوء ناراض ٿيڻ جڏهن اهي توهان کي ڏيڻ جي قابل نه هوندا جيڪي توهان جي ضرورت آهي. ڪجھ قسم جا سپورٽ آھن صرف توھان جون گرل فرينڊز ئي توھان کي شراب جا ڪيترائي گلاس ڏئي سگھن ٿيون.

تنھنڪري پنھنجي مڙس تي ھلڻ بجاءِ، پنھنجي پسنديده لباس ۾ چمڪيو ۽ ڇوڪرين سان ملو. (بونس: توهان کي پنهنجي غير مددگار مڙس جي باري ۾ پڻ شڪايت ڪرڻ گهرجي!) اهو آخرڪار انهن ماڻهن ڏانهن ويهڻ جي قابل ٿي سگهي ٿو جيڪي اصل ۾ توهان جي وڃڻ جي پرواهه ڪن ٿا.ذريعي، ۽ محسوس ڪيو ۽ ٻڌو ۽ سپورٽ ڪيو.

3. پيشه ورانه مدد حاصل ڪريو

ميٽ ۽ بل جي شاديءَ کي صرف چند مهينا ٿيا هئا جڏهن بل هڪ گهڙيءَ تي هن جي ٽڙي ڀڃي ڇڏي. بستري تي ۽ گهڻو ڪجهه ڪرڻ کان قاصر، هن کي اميد هئي ته ميٽ موقعي تي اٿي ۽ هن جو خيال رکندو. بدقسمتي سان، ميٽ بمشکل گهٽ ۾ گهٽ ڪم ڪري سگهي ٿو ۽ بل لاء تمام گهٽ ڪيو. بدتر، هن اهو نه سوچيو ته هن کي وڌيڪ ڪجهه ڪرڻ جي ضرورت آهي.

شيون وڌيڪ خراب ٿي ويون، بل سان گڏ ميٽ تي الزام لڳايو ته هن جي پرواهه ناهي، ۽ ميٽ چيو ته بل هڪ ٻار هو. آخرڪار، انهن جي نئين شادي سان هڪ سلسلي سان پھانجي، انهن پیشہ ور مدد حاصل ڪرڻ جو فيصلو ڪيو. بيماريءَ دوران بي سهارو مڙس سڀ کان وڌيڪ خراب آهي. پر ميٽ ۽ بل جي ڪيس ۾، علاج ڪارائتو هو.

بل تسليم ڪيو ته هن کي ٿڌ جي صورت ۾ به علاج ڪيو ويندو هو، جڏهن ته ميٽ هڪ اڪيلو ماء سان وڌيو هو ۽ پنهنجو خيال رکڻ جي عادت هئي پر ٻيو ڪير به نه. پيشه ورانه مدد توهان کي توهان جي شڪايتن کي هوا ڏيڻ ۽ بهتر گفتگو ڪرڻ لاءِ هڪ محفوظ جاءِ ڏئي ٿي. ۽ معالج جي آفيس ڏانھن وڃڻ (اڪثر ڪري) طلاق جي وڪيل ڏانھن وڃڻ کان گھٽ ڏکوئيندڙ آھي.

4. کيس جاء ڏيو جڏھن کيس ضرورت هجي

جيڪڏھن توھان جو مڙس ھڪ خاص مقدار ۾ استعمال ڪيو ويو آھي جسماني ۽ جذباتي خلا، اهو ممڪن آهي شادي ۽ ان جون سڀ اميدون هن کي ٿورڙي خوفناڪ ۽ دفاعي آهن. رشتي ۾ جاءِ اهم آهي، خاص طور تي جيڪڏهن توهان گهر شيئر ڪري رهيا آهيو.

پڇوپنهنجو پاڻ کي جيڪڏهن توهان هن کي مدد لاء مسلسل مطالبن سان گڏ ڪري رهيا آهيو. ڇا هن وٽ وقت آهي ان تي عمل ڪرڻ لاءِ جيڪو توهان پڇي رهيا آهيو ان کان پهريان ته توهان ايندڙ مطالبن سان سوپ ڪريو؟ ها، اهو پيارو هوندو جيڪڏهن سڀني صنفن مان هر هڪ شادي ۾ اچي اهو ڄاڻي ته انهن مان ڪهڙي توقع ڪئي وڃي ٿي، پر اهو تمام گهٽ ٿئي ٿو.

هن کي اجازت ڏيو ته هو توهان جي ضرورتن ۽ معمولن کي استعمال ڪرڻ لاءِ ڪجهه هيڊ اسپيس. ٿي سگهي ٿو ته هو ٻاهر نڪرندو آخر اهڙي غير مددگار زال نه. اهو خاص طور تي مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان غم جي دوران هڪ غير مددگار ڀائيواري سان آهيو. شايد، نقصان هن کي تمام گهڻو متاثر ڪيو آهي. ماڻهو غم کي مختلف طريقي سان پروسيس ڪندا آهن، ۽ توهان کي هن جي جذبن جي ذريعي ڪم ڪرڻ لاءِ هن کي جڳهه ڏيڻ گهرجي ته جيئن هو توهان کي گهربل مدد فراهم ڪري سگهي.

5. تعريف ڏيکاريو

اسان سڀ محبت جون تعريفون. اسان انهن سان پيار ڪندا آهيون خاص طور تي جڏهن اسان پنهنجي ساٿين لاءِ شيون ڪيون آهن ۽ اهي نوٽيس ڪندا آهن. جيڪڏهن توهان حيران ٿي رهيا آهيو ته هڪ غير مددگار مڙس سان ڪيئن رهجي، اهو صرف هن کي شادي ۾ وڌيڪ حصو ڏيڻ لاءِ جواب ڏيڻ جو جواب آهي.

ڏسو_ پڻ: 💕50 ڊبل تاريخ جا خيال جيڪي مزيدار آهن💕

جيڪڏهن توهان جو مڙس توهان جي ڪافي کي هڪ ڀيرو لاءِ صحيح بڻائي ڇڏيو آهي، هن کي ٻڌايو. جيڪڏهن هو ڊيلي تي هو ۽ توهان جي پسنديده سینڈوچ کي ياد ڪري، هن کي وڏي چمي سان مهرباني. جڏهن هن کي توهان جي وڏي چاچي جو نالو ۽ سالگره ياد اچي، هن کي ٻڌايو ته هو بهترين آهي.

ٻڌو، اسان کي ضرورت ناهي ته اسان جي مڙس جي ڪوڪيز کي گهٽ ۾ گهٽ مدد لاءِ، پر ساراهه ۽ حوصلا افزائي ڪجي.انهن کي ٺاهڻ لاءِ هڪ ڊگهو رستو ان کي ٻيهر ڪرڻ چاهي ٿو. انهن جي مدد جي ننڍڙن اشارن تي ڌيان ڏيو ۽ انهن کي پيار جو احساس ڏياريو.

6. هن کي پنهنجي فيصلن ۾ شامل ڪريو

ميري ۽ جان کي ٻه ٻار هئا. جڏهن جان حمل جي دوران هڪ غير مددگار مڙس نه هو، مريم محسوس ڪيو ته هو هڪ ڀيرو ٻار کي ٿورو پراڻو ٿي ويو آهي. رٿيل حمل جو ٻيو مثال پر هاڻي غير مددگار مڙس. خير، جيئن معلوم ٿيو ته، مريم سڀ فيصلا ٻارن جي حوالي سان ڪيا- سندن نالن، سندن لباس، سندن راند جون تاريخون- جان کي ائين محسوس ٿيڻ لڳو ڄڻ ته سندن پرورش ۾ ڪو به حقيقي ڪردار نه هو.

هو پوئتي هٽي ويو، هن کي يقين ڏياريو. گهڻو ڪجهه ڪرڻ يا سپورٽ پيش ڪرڻ جي ضرورت نه هئي. هڪ دفعو مريم هن کي سمجهي ورتو (هڪ رشتي ۾ ڪميونيڪيشن عجيب ڪم ڪري ٿو!)، شيون بهتر ٿي ويون. اهو ضروري آهي ته ٻنهي ڀائيوارن کي ٻڌو ۽ رشتي ۾ ضرورت محسوس ٿئي. جيڪڏھن توھان مدد لاءِ پڇي رھيا آھيو، اھو صرف مناسب آھي ته توھان جي ڀائيواري کي انھن وڏن فيصلن ۾ شامل ڪيو وڃي جيڪي توھان ڪندا آھيو.

توھان کي ھن کان پڇڻ جي ضرورت ناھي ته ڇا توھان کي شام جو نڪرڻ لاءِ ڳاڙھو لباس يا سائو بوٽ پائڻ گھرجي، پر جيڪڏھن اهو ٻارن سان آهي يا گهر يا معمول سان، هو ان ۾ شامل ٿيڻ جو مستحق آهي. هن کي پنهنجي شادي شده زندگيءَ جي هر پهلو جو حصو بنائڻ، چاهي ڪيترو به وڏو هجي يا ننڍو، هڪ غير مددگار مڙس سان مؤثر نموني سان معاملو ڪرڻ ۽ بهتري لاءِ شين کي ڦيرائڻ جي ڪنجي ٿي سگهي ٿي.

7. سمجھو ته توهان کي ڪهڙي ضرورت آهي. بمقابله توهان ڇا ٿا چاهيو

تصور ڪريو ته توهان بيٺا آهيو توهان جي