তাই, আপনি কয়েক বছর বিয়ে করেছেন এবং আপনি লক্ষ্য করছেন যে জিনিসগুলি পরিবর্তন হচ্ছে। আপনার স্বামী আর আপনাকে সমর্থন করে না বা আপনার জীবনকে আরও সহজ করার জন্য সেই ছোট জিনিসগুলি করে বলে মনে হয় না। এবং, আপনি মনে মনে ভাবছেন যে আপনার একজন অসমর্থিত স্বামী আছে কি না, এবং যদি তাই হয়, তাহলে আপনি কীভাবে তা মোকাবেলা করবেন।

আপনার যদি কর্মক্ষেত্রে একটি কঠিন দিন থাকে, তাহলে সে বিরক্ত করবে না রাতের খাবার সম্পর্কে কিছু করতে। যদি আপনার বাবা-মা বা বাচ্চাদের মধ্যে কেউ অসুস্থ হয়, তবে তিনি সর্বনিম্ন কাজ করেন এবং আপনার উপর চাপ এবং তাড়াহুড়ো ছেড়ে দেন। ঠিক আছে, মনে হচ্ছে আপনি নিজেকে একজন অসহায় সঙ্গী পেয়েছেন ঠিক আছে! যাকে সারাজীবনের জন্য আপনার সঙ্গী বলে মনে করা হয়, তার থেকে এই দূরবর্তী এবং অসংলগ্ন আচরণ সহ্য করা, মোটা এবং পাতলা হয়ে আপনার পাশে দাঁড়ানো, অত্যন্ত কষ্টদায়ক হতে পারে।

এটি আপনার বন্ধনে একটি টোল নিতে শুরু করতে পারে, হয়ে উঠতে পারে দীর্ঘস্থায়ী দ্বন্দ্বের উত্স এবং আপনাকে মনে হচ্ছে আপনি বিবাহিত কিন্তু অবিবাহিত। কীভাবে একজন অসহায় স্বামীর সাথে বসবাস করবেন, আপনি ভাবতে শুরু করতে পারেন। এটা একটা সহজ জায়গা নয়, আমরা বুঝি। কিন্তু একটু কৌশলে, আপনি কার্যকরভাবে পরিস্থিতি মোকাবেলা করতে পারেন। আমরা আপনাকে বলি কিভাবে।

আরো দেখুন: কীভাবে আপনার ক্রাশ আপনাকে পছন্দ করবেন – 15 টি সহায়ক টিপস

আপনার অসমর্থিত স্বামী থাকার ৫টি লক্ষণ

আপনার প্রথম বিয়ে হওয়ার সময় আপনার স্বামী অন্যরকম হতে পারে। হয়তো জিনিসগুলি পরিবর্তিত হয়েছে এবং আপনি তার সাথে আর অগ্রাধিকার বলে মনে হচ্ছে না। সম্ভবত, পেশাদার এবং ব্যক্তিগত জীবনের চাপগুলি তার সহানুভূতিশীল এবং সহায়ক দিকটিকে ছাপিয়েছে যে আপনি তাইপ্রিয় কফি শপ। আপনি ক্ষুধার্ত এবং আপনি 60% ক্রিম চিজ আইসিং সহ একটি বিশাল কাপকেক চান৷ কিন্তু আপনার পূর্ণ বোধ করার জন্য যা প্রয়োজন তা হল একটি সঠিক খাবার - একটি স্যান্ডউইচ বা একটি ফলের কাপ। এখন আপনার অসহায় স্বামীর জন্য একই যুক্তি প্রয়োগ করুন। আপনি চান যে সে আপনার হাত ও পায়ে অপেক্ষা করুক, একজন গুরুপাক শেফ হয়ে থাকুক এবং আপনার দ্বিতীয় কাজিনদের 7 জনের নাম মনে রাখুক।

কিন্তু আপনি তাকে মনে রাখবেন যে তিনি মঙ্গলবার বাচ্চাদের স্কুল থেকে তুলে আনবেন, আপনাকে একটি পা দেবেন ম্যাসেজ করুন যখন আপনি একটি কঠিন দিন কাটিয়েছেন এবং সময়মত আপনার মায়ের জন্মদিনের ডিনারে উপস্থিত হন। একজন ফ্যান্টাসি হারলেকুইন রোম্যান্স ম্যান না হওয়ার জন্য তার প্রতি ক্ষিপ্ত হবেন না যিনি আপনার প্রতিটি ইচ্ছা পূরণ করেন এবং আপনার মন পড়েন৷

যদি তিনি আপনাকে আপনার প্রয়োজনীয় সমর্থন দেন, যদি তিনি আপনাকে এমনভাবে ভালোবাসেন এবং লালন-পালন করেন যা অবিচ্ছেদ্য একটি সম্পর্ক, সম্ভবত এটি আপাতত ঠিক আছে। যদিও তিনি সেই রন্ধনসম্পর্কীয় শেফের দক্ষতা নিয়ে কাজ চালিয়ে যেতে পারেন!

8. আপনার ত্রুটিগুলি স্বীকার করুন

হ্যাঁ, একজন অসমর্থিত স্বামীর সাথে আচরণ করা অনেকটা বিবাহে মানসিক পরিত্যাগের মতো অনুভব করতে পারে . কিন্তু মনে রাখবেন, ট্যাঙ্গো করতে দুইটা লাগে। এই পরিস্থিতির সাথে কীভাবে মোকাবিলা করা যায় তা বোঝার জন্য, আপনাকে ভিতরের দিকে তাকাতে হবে। আমরা এটিকে আপনার কাছে ভাঙ্গাতে ঘৃণা করি, কিন্তু আপনি নিখুঁত নন৷

এবং এটি প্রতিবারই সাহায্য করে, একটি দীর্ঘ, কঠোরভাবে নিজের দিকে তাকাতে এবং আপনি যা করছেন তা আপনার অসমর্থিত স্বামীর আচরণকে ট্রিগার করছে কিনা তা দেখতে . আপনি কি ক্রমাগত তাকে যথেষ্ট না করার জন্য অভিযুক্ত করছেন? আপনি কি সব সময় আপনার আওয়াজ বাড়ানযখন সে ছোট হয়? আপনি কি 'দয়া করে' এবং 'ধন্যবাদ' বলেন যখন আপনি তাকে কিছু করতে বলেন, বা যখন কিছু করা হয়? (হ্যাঁ, আপনি যখন বিবাহিত হন তখনও আচার-ব্যবহার গুরুত্বপূর্ণ।)

আপনার নিজের ত্রুটিগুলি স্বীকার করুন এবং দেখুন আপনি কোথায় একসাথে কাজ করতে পারেন এবং একে অপরকে সমর্থন করতে পারেন। সম্পর্কের ক্ষেত্রে এটিকে শক্তির লড়াইয়ে পরিণত করবেন না। সর্বোপরি, সমর্থন এবং ভালবাসা দুই-মুখী রাস্তা।

9. তার প্রেমের ভাষা বুঝুন

এটা সম্ভব যে আপনার জন্য, সমর্থন মানে প্রচুর আলিঙ্গন এবং উত্সাহের ধ্রুবক শব্দ। আপনার স্বামীর জন্য, এর অর্থ হল আপনার প্রিয় চা কখন প্রায় শেষ হয়ে গেছে এবং এটি প্রতিস্থাপন করা। অথবা আপনার কম্পিউটারের স্ক্রিনের কোণ ঠিক করা যাতে আপনি অস্থির না হন। সম্ভবত, আপনি অনুভব করছেন যে আপনি অসুস্থতার সময় একজন অসমর্থিত স্বামীর সাথে আচরণ করছেন কারণ তিনি আপনাকে চেক ইন করার জন্য টেক্সট করেননি।

কিন্তু তার উদ্বেগ এবং সমর্থন প্রকাশ করার উপায় হল আপনার বিছানায় গরম স্যুপ আনা বা নিশ্চিত করা যে আপনি তোমার ওষুধ খেয়েছি। প্রত্যেকেরই সমর্থন দেখানোর নিজস্ব উপায় আছে, এবং যদি আপনার স্বামীর প্রেমের ভাষা আলাদা হয়, তাহলে তাকে আবেগগতভাবে অসমর্থিত স্বামী হিসাবে লিখবেন না। একটু সময় নিন, তার সমর্থন দেখানোর উপায়গুলি বুঝুন, এবং সম্ভবত এটিই আপনাকে করতে হবে।

পারস্পরিক সমর্থন হল বিবাহের অন্যতম স্তম্ভ, এবং কিছু চাওয়া কখনই খারাপ ধারণা নয়। তবে আপনার আবেগগতভাবে অসমর্থিত স্বামীর উপর বিপর্যস্ত হওয়ার আগে আত্মবিশ্লেষণ করা এবং সদয় হওয়া গুরুত্বপূর্ণ। তাই এগিয়ে যান. খেলাচমৎকার, প্রয়োজন হলে সাহায্য পান এবং আপনার কী প্রয়োজন সে সম্পর্কে পরিষ্কার হন। সমর্থন আসবে৷

আরাধ্য অথবা হয়তো তিনি আপনাকে মঞ্জুর করতে শুরু করেছেন। হয়তো আপনি ভাবছেন যে আপনি একজন কারসাজিকারী স্বামীর সাথে শেষ করেছেন কিনা। তার আচরণের কারণ সত্ত্বেও, এখানে একজন অসমর্থিত স্বামীর 5টি লক্ষণ রয়েছে যা আপনি ঠিক কী নিয়ে কাজ করছেন তা নিশ্চিত করার জন্য সন্ধান করুন:আমার স্বামী বিরক্ত হলে কী করবেন ...

দয়া করে জাভাস্ক্রিপ্ট সক্ষম করুন আমার স্বামী যখন আমার দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতাকে বিরক্ত করে তখন কি করতে হবে?

1. যখন চলাটা কঠিন হয়ে যায়, তখন সে বেরিয়ে যায়!

বাড়ির চারপাশে অতিরিক্ত কাজ থাকলে সে খুব ক্লান্ত। যদি এমন কোনও কাজ থাকে যা করা দরকার, সে খুব ব্যস্ত। কেউ অসুস্থ হলে, তিনি সত্যিই কিছু যত্ন নিতে অস্বীকার. শেষটা বিশেষভাবে হতাশাজনক কারণ অসুস্থতার সময় একজন অসহায় স্বামীর চেয়ে খারাপ আর কিছুই নেই।

আরো দেখুন: স্টোনওয়ালিং কি অপব্যবহার? কিভাবে মানসিক স্টোনওয়ালিংয়ের সাথে মোকাবিলা করবেন?

এর মানে এই নয় যে তাকে ক্লান্ত বা ব্যস্ত থাকতে দেওয়া হয় না, কিন্তু যদি প্রতিবারই এমনটা হয়ে থাকে তবে তা অবশ্যই লক্ষণগুলির মধ্যে একটি। একজন অসহায় স্বামীর। আপনি আর আপনার পিছনে আছে তার উপর নির্ভর করতে পারেন না. প্রকৃতপক্ষে, তার চেয়েও বেশি, আপনি নিশ্চিত করতে পারেন যে তিনি কখনই আপনার এবং পরিবারের জন্য থাকবেন না যখন এটি সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ। কর্মক্ষেত্রে একটি বড় পদোন্নতি এবং আপনি আপনার স্বামীকে জানাতে বাড়িতে ছুটে যান। আপনার জন্য খুশি হওয়ার পরিবর্তে, সে এটি বন্ধ করে দেয় বা এমনকি আপনাকে বলে যে এটি এত বড় চুক্তি নয়। আপনার সুখ শেষ হয়ে যায় এবং আপনি নিজেরাই সন্ধ্যা কাটান, জাঙ্ক ফুড খেয়ে চিন্তা করেন,"ঈশ্বর, আমি আমার অসহায় স্বামীকে ঘৃণা করি।"

যখন আপনার স্বামী আপনার শক্তির উত্স এবং উত্সাহের বাতিঘর হওয়া বন্ধ করে দেয়, তখন এটি একটি সম্পর্কের মধ্যে মানসিক পরিত্যাগের সমান। যদি তিনি আপনার জয় এবং পরাজয়ের অংশীদার না হন।

3. যখন আপনাকে বের করার দরকার হয়, সে কখনই সেখানে থাকে না

আসুন এটার মুখোমুখি হই। আমরা বিয়ে করি বা সম্পর্কে জড়ানোর প্রধান কারণগুলির মধ্যে একটি হল আমাদের আরও স্থায়ী ব্যক্তিত্ব রয়েছে। কিন্তু আপনার স্বামী সেখানে নেই। আপনার একটি খারাপ দিন ছিল এবং আপনি সত্যিই এটি সব ছেড়ে দিতে চান, কিন্তু আপনার মানসিকভাবে অসমর্থিত স্বামী তার ফোনে গেম খেলছেন। এমনকি একটি সৌজন্যমূলক 'হুম' শব্দও নয় যে সে শুনছে বলে ভান করছে৷

অথবা বলুন আপনি শারীরিক বা মানসিকভাবে একটি কঠিন পর্যায়ের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন, কিন্তু তিনি আপনাকে সান্ত্বনা দেওয়ার জন্য সেখানে নেই মাধ্যমে পেতে আমান্ডা বুঝতে পেরেছিলেন যে তিনি একটি অসমর্থিত স্বামীর সাথে মোকাবিলা করছেন যখন তিনি সন্তানের জন্য সাহায্য করতে অস্বীকার করেছিলেন এবং সন্তানের জন্মের পরের ব্লুজগুলির সাথে লড়াই করার সময়ও তাকে নিচু এবং নিঃস্ব বোধ করার জন্য ভয়ানক বোধ করেছিলেন৷

"তিনি মনে করেছিলেন যে আমার মেজাজ পরিবর্তন আমার দোষ ছিল. যেন, অভিনয় করে আমি কোনোভাবে বাড়ির সুখ-শান্তি নষ্ট করছিলাম,” সে স্মরণ করে। এটি সত্যিই একটি পরীক্ষামূলক সময় ছিল যা আমাদের বিবাহের শক্তি পরীক্ষা করেছিল৷

4. সে সর্বদা আপনাকে ঝুলিয়ে রাখে

আপনার সহকর্মীদের সাথে একটি পারিবারিক অনুষ্ঠান বা ডিনার আছে, এবং তিনি শেষ মিনিট পর্যন্ত নিশ্চিত করেন না . তারপরেও, তিনি সবসময় দেখান নাআপ সমান অংশীদারিত্বে, বা যে কোনও সম্পর্কের ক্ষেত্রে, আপনি আসছেন কিনা বা আপনি দেরি করছেন কিনা তা কাউকে জানাতে এটি প্রাথমিক সৌজন্য। যদি এটি না হয়, তাহলে অবশ্যই আপনার একজন অসহায় সঙ্গী আছে।

তার ক্রিয়াকলাপ আপনাকে এমন মনে করতে পারে যেগুলি আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি গণনা করা হয় না। বিবাহের ক্ষমতার ভারসাম্য সবসময়ই তার পক্ষে থাকবে যদি তিনি এটি সম্পর্কে সমর্থন না করেন এবং ক্ষমাপ্রার্থী না হন।

5. তিনি প্রতিদান দেন না

সেটি শারীরিক ঘনিষ্ঠতা, স্নেহ বা ভাগ করা কাজ হোক না কেন, আপনার স্বামী সহজভাবে প্রতিদান না. বেশিরভাগ দিন, এটা মনে হয় যেন আপনি নিজেরাই বিবাহের দায়িত্ব পালন করছেন। আপনি কথোপকথন, ঘনিষ্ঠতা শুরু করেন এবং সপ্তাহান্তে অস্পষ্ট পরিকল্পনা করেন, আশা করি তিনি উত্তেজিত হবেন। কিন্তু সে নয়। এবং আপনি ভাবতে শুরু করেন যে আপনার স্বামী আপনাকে চান না।

কিন্তু তিনি আপনার অন্ধকার মেজাজ সম্পর্কে উদাসীন। সে সবেমাত্র কাজ শেষ করছে, তারপর খেলাধুলা দেখছে এবং সবেমাত্র আপনার বা বাচ্চাদের সাথে কথা বলছে। হ্যাঁ, এখানে আরেকটি দৃষ্টান্ত রয়েছে যেখানে আপনি দাঁত পিষতে এবং বিড়বিড় করতে পারেন, “আমি আমার অসমর্থিত স্বামীকে ঘৃণা করি!”

অসমর্থিত স্বামীর সাথে কীভাবে আচরণ করবেন

ঠিক আছে, তাই আপনি আপনার অসহায় স্বামীর জন্য তর্ক করেছি, মারামারি করেছি, চোখের জল ফেলেছি এবং দাঁত চেপেছি। এখন কি? আপনি কি বাইরে হাঁটা? আপনি থাকুন এবং এটা কাজ করতে? আপনি কি শুধু এক কোণে চিপসের বিশাল ব্যাগ খাচ্ছেন এবং বকবক করছেন? আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষতি না করে একজন অসমর্থিত স্বামীর সাথে কীভাবে বাঁচবেন?তার অসমর্থিত প্রকৃতির কারণই কি একটি বিয়ে শেষ করার জন্য যথেষ্ট?

এই ধরনের প্রশ্নগুলি আপনার মনে সারাক্ষণ ভাসতে পারে, যেমন দিগন্তে কালো মেঘ ঘোরাফেরা করছে, আসন্ন ধ্বংসের ইঙ্গিত দিচ্ছে। ভয় পাবেন না, আমরা আপনার পিঠ পেয়েছি। আমরা বলছি না যে এই টিপসগুলি আপনার অসহায় পত্নীকে নিকোলাস স্পার্কস বইয়ের সেই পুরুষদের মধ্যে পরিণত করবে, তবে আশা করি, তারা আপনাকে আপনার স্বামীকে বুঝতে এবং পরিস্থিতির সাথে আরও ভালভাবে মোকাবেলা করতে সহায়তা করবে। অসমর্থিত স্বামীর সাথে মোকাবিলা করার জন্য এখানে 9টি উপায় রয়েছে৷

1. আপনার অসমর্থিত স্বামীর সাথে কথোপকথন করুন

জিনা এবং মার্কের বিয়ে হয়েছে 3 বছর এবং জিনা 5 মাসের গর্ভবতী ছিল৷ মার্কের সাথে তার সমস্যাটি একটি বাক্যে সংক্ষিপ্ত করা যেতে পারে: পরিকল্পিত গর্ভাবস্থা কিন্তু এখন অসমর্থিত স্বামী। অন্য কথায়, মার্ক বাচ্চাদের চেয়েছিলেন, গর্ভবতী হওয়ার সময় তিনি খুব উত্তেজিত ছিলেন, কিন্তু এখন গর্ভাবস্থায় সম্পূর্ণরূপে অসহায় স্বামীতে পরিণত হয়েছিলেন।

সন্তান জন্মের পরেও এই মনোভাব বজায় ছিল। জিনা প্রসবোত্তর একজন অসহায় স্বামীর সাথে মোকাবিলা করছিলেন এবং এর সমস্ত ক্লান্তি তার উপর প্রভাব ফেলতে শুরু করেছিল। তিনি এতটাই হতাশ হয়ে পড়েছিলেন যে তিনি একা সন্তানকে বড় করা এবং একজন সফল, একক মা হওয়ার কথা ভেবেছিলেন।

মার্কের সাথে কোনো কথা বলার জন্য তিনি খুব রাগান্বিত এবং ক্লান্ত ছিলেন, তাই তিনি সম্পূর্ণরূপে বন্ধ করে দিয়েছিলেন। কিন্তু দেখা গেল, যখন সে অবশেষে যোগাযোগ করার চেষ্টা করল, তখন দেখা গেল তাকে সমর্থন করার জন্য মার্কের কোন ধারণা ছিল না এবং ভুল করতে ভয় পেয়েছিলেনজিনিস হ্যাঁ, তার খুঁজে বের করা, পড়া ইত্যাদির শ্রম নেওয়া উচিত ছিল, কিন্তু জিনার ক্ষিপ্ত নীরবতা তাকে আরও দূরে ঠেলে দিয়েছে।

আপনি যদি আপনার মানসিকভাবে অসমর্থিত স্বামীকে নীরব আচরণ দিয়ে থাকেন, তাহলে করবেন না। বসুন এবং তাকে জিজ্ঞাসা করুন যে কিছু তাকে বিরক্ত করছে কিনা। তারপর, চেষ্টা করুন এবং আপনার অসুখী এবং তার কাছ থেকে আপনার যা প্রয়োজন তা জানাতে। এটিকে দোষের খেলায় পরিণত করবেন না, ন্যায্য হোন এবং চেষ্টা করুন এবং নম্র হন৷

2. আপনার সমর্থন ব্যবস্থা সংগ্রহ করুন

এটা সত্য যে আমরা একক থেকে আমাদের প্রয়োজনীয় সমস্ত সমর্থন পেতে পারি না ব্যক্তি, এমনকি যদি তারা আমাদের আত্মার বন্ধু হয়। আপনি যখনই আপনার অসমর্থিত জীবনসঙ্গীর দ্বারা হতাশ বোধ করেন তখনই আপনার বন্ধু এবং পরিবারের একটি দল আছে তা নিশ্চিত করুন। এটি আরও গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে যদি আপনি অসুস্থতার সময় একজন অসমর্থিত স্বামীর সাথে আচরণ করেন যখন আপনাকে বহন করার জন্য আপনার মানসিক এবং লজিস্টিক সমর্থন উভয়েরই প্রয়োজন হয়৷

এর মানে এই নয় যে আপনি তাদের হুক বন্ধ করে দিয়েছেন, শুধু নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার সমস্ত মানসিক চাহিদা তাদের উপর ফেলে দেবেন না এবং তারপরে যখন তারা আপনার যা প্রয়োজন তা দিতে অক্ষম হলে রেগে যাবেন। কিছু ধরণের সমর্থন আছে শুধুমাত্র আপনার গার্লফ্রেন্ডরাই আপনাকে কয়েক গ্লাস ওয়াইন দিতে পারে।

তাই, আপনার স্বামীর দিকে ঝাঁপিয়ে পড়ার পরিবর্তে, আপনার পছন্দের পোশাকে ঝিলমিল করুন এবং মেয়েদের সাথে দেখা করুন। (বোনাস: আপনি আপনার অসমর্থিত স্বামীর সম্পর্কেও অভিযোগ করতে পারেন!) শেষ পর্যন্ত এমন লোকদের কাছে প্রকাশ করতে সক্ষম হতে পারে যারা আসলে আপনি যা করছেন তা নিয়ে চিন্তা করেনমাধ্যমে, এবং শোনা এবং সমর্থন অনুভব করে৷

3. পেশাদার সাহায্য পান

ম্যাট এবং বিলের বিয়ে হয়েছিল মাত্র কয়েক মাস যখন বিল হাইক করার সময় তার গোড়ালি ভেঙেছে৷ শয্যাশায়ী এবং বেশি কিছু করতে অক্ষম, তিনি আশা করেছিলেন যে ম্যাট এই অনুষ্ঠানে উঠবেন এবং তার যত্ন নেবেন। দুর্ভাগ্যবশত, ম্যাট সবেমাত্র ন্যূনতম কাজগুলি করতে পারে এবং বিলের জন্য খুব কমই করেছিল। আরও খারাপ, তিনি মনে করেননি যে তার আর কিছু করার দরকার আছে৷

বিষয়গুলি আরও খারাপ হয়ে গেল, বিল ম্যাটকে তার সম্পর্কে যত্নশীল নয় বলে অভিযুক্ত করেছে এবং ম্যাট বলছে যে বিল একটি শিশু। অবশেষে, তাদের একেবারে নতুন বিয়ে একটি সুতোয় ঝুলিয়ে রেখে, তারা পেশাদার সাহায্য নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। অসুস্থতার সময় একজন অসহায় স্বামী সবচেয়ে খারাপ। কিন্তু ম্যাট এবং বিলের ক্ষেত্রে, থেরাপিটি কার্যকর ছিল।

বিল স্বীকার করেছেন যে তার সর্দি লাগলেও তাকে কোসেট করাতে অভ্যস্ত, যখন ম্যাট একক মায়ের সাথে বেড়ে উঠেছেন এবং নিজের যত্ন নিতে অভ্যস্ত ছিলেন কিন্তু আর কেউ না. পেশাদার সহায়তা আপনাকে আপনার অভিযোগগুলি প্রকাশ করার এবং আরও ভাল যোগাযোগ করার জন্য একটি নিরাপদ স্থান দেয়। এবং একজন থেরাপিস্টের অফিসে যাওয়া (বেশিরভাগ) একজন বিবাহবিচ্ছেদের আইনজীবীর কাছে যাওয়ার চেয়ে কম বেদনাদায়ক।

4. যখন তার প্রয়োজন হয় তখন তাকে জায়গা দিন

যদি আপনার পত্নী একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে অভ্যস্ত হন শারীরিক এবং মানসিক স্থান, এটা সম্ভব বিবাহ এবং তার সব প্রত্যাশা তাকে একটু spooked এবং আত্মরক্ষামূলক. সম্পর্কের মধ্যে স্থান গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে যদি আপনি একটি বাড়ি ভাগ করে থাকেন৷

জিজ্ঞাসা করুন৷আপনি যদি তাকে সমর্থনের জন্য ক্রমাগত দাবি নিয়ে ভিড় করেন তবে নিজেই। আপনি পরবর্তী দাবিটি পূরণ করার আগে আপনি তাকে যা করতে বলছেন তা প্রক্রিয়া করার জন্য কি তার সময় আছে? হ্যাঁ, এটা সুন্দর হবে যদি সমস্ত লিঙ্গের প্রত্যেকেই তাদের কাছ থেকে ঠিক কী প্রত্যাশিত জেনে একটি বিয়েতে আসে, কিন্তু এটি খুব কমই ঘটে৷

তাকে আপনার প্রয়োজন এবং রুটিনে অভ্যস্ত হওয়ার জন্য কিছু হেডস্পেস দিন৷ সম্ভবত তিনি এমন একজন অসহায় পত্নী হয়ে উঠবেন না। এটি বিশেষভাবে সহায়ক হতে পারে যদি আপনি মনে করেন যে আপনি দুঃখের সময় একজন অসহায় সঙ্গীর সাথে আছেন। সম্ভবত, ক্ষতি তাকে গভীরভাবে প্রভাবিত করেছে। লোকেরা দুঃখকে ভিন্নভাবে প্রক্রিয়া করে, এবং আপনাকে অবশ্যই তাকে তার আবেগের মাধ্যমে কাজ করার জন্য জায়গা দিতে হবে যাতে সে আপনাকে আপনার প্রয়োজনীয় সহায়তা দেওয়ার জন্য হেডস্পেসে থাকে।

5. প্রশংসা দেখান

আমরা সবাই ভালবাসার প্রশংসা আমরা তাদের ভালোবাসি বিশেষ করে যখন আমরা আমাদের সঙ্গীর জন্য কিছু করেছি এবং তারা লক্ষ্য করে। আপনি যদি ভাবছেন একজন অসমর্থিত স্বামীর সাথে কীভাবে জীবনযাপন করবেন, তাহলে এটি তাকে বিয়েতে আরও অবদান রাখার জন্য উত্তর হতে পারে৷

যদি আপনার স্বামী একবারের জন্য আপনার কফি ঠিকঠাক করতে পেরে থাকেন তবে তাকে বলুন৷ যদি সে ডেলিতে থাকে এবং আপনার প্রিয় স্যান্ডউইচের কথা মনে রাখে, তাকে একটি বড় চুম্বন দিয়ে ধন্যবাদ দিন। যখন তিনি আপনার বড়-খালার নাম এবং জন্মদিন মনে রাখবেন, তখন তাকে বলুন যে তিনি সেরা।

শুনুন, আমাদের ন্যূনতম সমর্থনের জন্য আমাদের স্বামীর কুকিগুলি বেক করার দরকার নেই, তবে প্রশংসা এবং উত্সাহ যায়তাদের এটা আবার করতে চান তৈরি করার জন্য একটি দীর্ঘ পথ. তাদের সমর্থনের ছোট অঙ্গভঙ্গি সম্পর্কে মনে রাখুন, এবং তাদের ভালবাসার অনুভূতি দিন।

6. আপনার সিদ্ধান্তগুলিতে তাকে অন্তর্ভুক্ত করুন

মেরি এবং জনের দুটি সন্তান ছিল। যদিও জন গর্ভাবস্থায় একজন অসহায় স্বামী ছিলেন না, মেরি অনুভব করেছিলেন যে বাচ্চারা একটু বড় হয়ে গেলে তিনি পিছলে যাচ্ছেন। পরিকল্পিত গর্ভাবস্থার আরেকটি উদাহরণ কিন্তু এখন অসমর্থিত স্বামী। ঠিক আছে, যেমনটি দেখা গেল, মেরি বাচ্চাদের বিষয়ে সমস্ত সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন - তাদের নাম, তাদের পোশাক, তাদের খেলার তারিখ - জনকে মনে হচ্ছিল যেন তাদের লালন-পালনে তার কোনও আসল ভূমিকা নেই৷

তিনি প্রত্যাহার করে নেন, তিনি নিশ্চিত হন যে তিনি অনেক কিছু করতে হবে না বা সমর্থন প্রস্তাব করতে হবে না। একবার মেরি এটি বুঝতে পেরেছিলেন (একটি সম্পর্কের মধ্যে যোগাযোগ বিস্ময়কর কাজ করে!), জিনিসগুলি উন্নত হয়েছিল। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে উভয় অংশীদারই সম্পর্কের ক্ষেত্রে শোনা এবং প্রয়োজনীয় বোধ করেন। আপনি যদি সমর্থনের জন্য জিজ্ঞাসা করেন, তবে এটি কেবল ন্যায্য যে আপনার জীবনসঙ্গী আপনার প্রধান সিদ্ধান্তগুলিতে অন্তর্ভুক্ত থাকে।

আপনার তাকে জিজ্ঞাসা করার দরকার নেই যে আপনার সন্ধ্যায় বাইরে যাওয়ার জন্য লাল পোশাক বা সবুজ জুতা পরা উচিত, তবে যদি এটা বাচ্চাদের বা ঘরের সাথে বা রুটিনের সাথে সম্পর্কিত, সে এতে অন্তর্ভুক্ত হওয়ার যোগ্য। তাকে আপনার বিবাহিত জীবনের প্রতিটি দিকের অংশ করে তোলা, তা যত বড় বা ছোট হোক না কেন, একজন অসমর্থিত স্বামীর সাথে কার্যকরভাবে মোকাবিলা করার চাবিকাঠি হতে পারে এবং জিনিসগুলিকে আরও ভালভাবে ঘুরিয়ে দিতে পারে।

7. আপনার কী প্রয়োজন তা বুঝুন বনাম আপনি যা চান

মনে করুন আপনি আপনার জায়গায় দাঁড়িয়ে আছেন