Είστε λοιπόν παντρεμένη μερικά χρόνια και παρατηρείτε ότι τα πράγματα αλλάζουν. Ο σύζυγός σας δεν φαίνεται πλέον να σας υποστηρίζει ή να κάνει αυτά τα μικρά πράγματα που κάνουν τη ζωή σας πιο εύκολη. Και, αναρωτιέστε στον εαυτό σας αν έχετε έναν σύζυγο που δεν σας υποστηρίζει και αν ναι, πώς το αντιμετωπίζετε.

Αν είχατε μια δύσκολη μέρα στη δουλειά, δεν θα μπει στον κόπο να κάνει τίποτα για το δείπνο. Αν κάποιος από τους γονείς ή τα παιδιά σας είναι αδιάθετος, κάνει το ελάχιστο και αφήνει το άγχος και την ταλαιπωρία σε εσάς. Φαίνεται ότι έχετε έναν σύζυγο που δεν σας στηρίζει! Αν ανεχτείτε αυτή την απόμακρη και αδιάφορη συμπεριφορά από αυτόν που υποτίθεται ότι είναι ο σύντροφος της ζωής σας, που στέκεται δίπλα σας στα δύσκολα και στα δύσκολα.και λεπτό, μπορεί να είναι εξαιρετικά οδυνηρό.

Μπορεί να αρχίσει να επιβαρύνει τον δεσμό σας, να γίνει πηγή χρόνιων συγκρούσεων και να σας αφήσει να νιώθετε σαν να είστε παντρεμένη αλλά ανύπαντρη. Πώς να ζήσετε με έναν άντρα που δεν σας υποστηρίζει, μπορεί να αρχίσετε να αναρωτιέστε. Δεν είναι εύκολο να βρίσκεστε σε αυτό το σημείο, το καταλαβαίνουμε. Αλλά με λίγη διακριτικότητα, μπορείτε να αντιμετωπίσετε την κατάσταση αποτελεσματικά. Σας λέμε πώς.

5 σημάδια που δείχνουν ότι έχετε έναν μη υποστηρικτικό σύζυγο

Είναι πιθανόν ο σύζυγός σας να ήταν διαφορετικός όταν πρωτοπαντρευτήκατε. Ίσως τα πράγματα να άλλαξαν και να μη φαίνεται να αποτελείτε πια προτεραιότητα γι' αυτόν. Ίσως, οι πιέσεις της επαγγελματικής και προσωπικής ζωής να έχουν επισκιάσει την ενσυναισθητική και υποστηρικτική πλευρά του που τόσο λατρεύατε. Ή ίσως να έχει αρχίσει να σας θεωρεί δεδομένη. Ίσως να αναρωτιέστε αν καταλήξατε με έναν χειριστικό σύζυγο. Ητους λόγους για τη συμπεριφορά του, παρακάτω θα βρείτε 5 σημάδια ενός μη υποστηρικτικού συζύγου που πρέπει να προσέξετε για να ξέρετε σίγουρα με τι ακριβώς έχετε να κάνετε:

Ενεργοποιήστε τη JavaScript

1. Όταν τα πράγματα δυσκολεύουν, είναι εκτός!

Αν υπάρχει επιπλέον δουλειά στο σπίτι, είναι πολύ κουρασμένος. Αν υπάρχει ένα θέλημα που πρέπει να γίνει, είναι πολύ απασχολημένος. Αν κάποιος είναι άρρωστος, αρνείται να ασχοληθεί πραγματικά με οτιδήποτε. Αυτό το τελευταίο είναι ιδιαίτερα απογοητευτικό, επειδή δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από έναν σύζυγο που δεν τον στηρίζει κατά τη διάρκεια μιας ασθένειας.

Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν επιτρέπεται να είναι κουρασμένος ή απασχολημένος, αλλά αν αυτό συμβαίνει κάθε φορά, είναι σίγουρα ένα από τα σημάδια ενός μη υποστηρικτικού συζύγου. Δεν μπορείτε πλέον να βασίζεστε σε εκείνον ότι θα σας στηρίξει. Στην πραγματικότητα, περισσότερο από εκείνον, μπορείτε να βασίζεστε στη βεβαιότητα ότι δεν θα είναι ποτέ εκεί για εσάς και την οικογένεια όταν πραγματικά μετράει.

2. Ποτέ δεν γιορτάζει την επιτυχία σας

Φανταστείτε ότι πήρατε μια μεγάλη προαγωγή στη δουλειά σας και τρέχετε σπίτι να το πείτε στον άντρα σας. Αντί να χαρεί για εσάς, εκείνος το αποσιωπά ή σας λέει ακόμα και ότι δεν είναι και τόσο σημαντικό. Η χαρά σας εξανεμίζεται και περνάτε το βράδυ μόνη σας, τρώγοντας πρόχειρο φαγητό και σκεπτόμενη: "Θεέ μου, μισώ τον άντρα μου που δεν με στηρίζει".

Όταν ο σύζυγός σας παύει να είναι πηγή δύναμης και φάρος ενθάρρυνσης, αυτό ισοδυναμεί με συναισθηματική εγκατάλειψη σε μια σχέση. Αν δεν μοιράζεται τους θριάμβους και τις ήττες σας.

3. Όταν χρειάζεται να ξεσπάσετε, δεν είναι ποτέ εκεί.

Ας το παραδεχτούμε. Ένας από τους κύριους λόγους που παντρευόμαστε ή συνάπτουμε σχέσεις είναι για να έχουμε ένα πιο μόνιμο πρόσωπο που να εκτονώνεται. Αλλά ο σύζυγός σας απλά δεν είναι εκεί. Είχατε μια άσχημη μέρα και θέλετε πραγματικά να τα ξεσπάσετε όλα, αλλά ο συναισθηματικά μη υποστηρικτικός σύζυγός σας παίζει παιχνίδια στο τηλέφωνό του. Ούτε καν ένα ευγενικό "χμμ" για να προσποιηθείτε ότι ακούει.

Ή πείτε ότι περνάτε μια δύσκολη φάση, σωματικά ή συναισθηματικά, αλλά εκείνος δεν είναι εκεί για να σας προσφέρει την παρηγοριά που χρειάζεστε για να τα καταφέρετε. Η Amanda συνειδητοποίησε ότι είχε να κάνει με έναν μη υποστηρικτικό σύζυγο μετά τον τοκετό, όταν εκείνος αρνήθηκε να βοηθήσει με το μωρό και την έκανε να νιώθει απαίσια που ένιωθε πεσμένη και σκυθρωπή, ακόμη και όταν πάλευε με την μελαγχολία που ακολουθεί μετά τον τοκετό.

"Το έκανε να φαίνεται σαν να φταίω εγώ για τις εναλλαγές της διάθεσής μου. Σαν να κατέστρεφα με κάποιο τρόπο την ευτυχία και την ειρήνη στο σπίτι με το να φέρομαι έτσι", θυμάται. Ήταν μια πραγματικά δύσκολη περίοδος που δοκίμασε τη δύναμη του γάμου μας.

4. Πάντα σε αφήνει ξεκρέμαστο

Υπάρχει μια οικογενειακή εκδήλωση ή ένα δείπνο με τους συναδέλφους σας και εκείνος δεν επιβεβαιώνει μέχρι την τελευταία στιγμή. Στη συνέχεια, επίσης, δεν εμφανίζεται πάντα. Σε μια ισότιμη συνεργασία ή σε οποιαδήποτε σχέση, είναι βασική ευγένεια να ενημερώνετε κάποιον αν έρχεστε ή αν καθυστερείτε. Αν δεν συμβαίνει αυτό, σίγουρα έχετε έναν μη υποστηρικτικό σύζυγο.

Οι ενέργειές του μπορεί να σας αφήσουν να νιώθετε ότι τα πράγματα που έχουν σημασία για εσάς δεν μετράνε. Η ισορροπία δυνάμεων στο γάμο θα γέρνει αναπόφευκτα υπέρ του, αν δεν τον στηρίζει και δεν απολογείται γι' αυτό.

5. Δεν ανταποδίδει

Είτε πρόκειται για σωματική οικειότητα, είτε για στοργή, είτε για κοινές δουλειές, ο σύζυγός σας απλά δεν ανταποδίδει. Τις περισσότερες μέρες, νιώθετε σαν να επωμίζεστε το γάμο ολομόναχη. Ξεκινάτε συζητήσεις, οικειότητα και κάνετε αόριστα σχέδια για το Σαββατοκύριακο, ελπίζοντας ότι θα ενθουσιαστεί. Αλλά δεν ενθουσιαστεί. Και αρχίζετε να αναρωτιέστε μήπως ο σύζυγός σας δεν σας θέλει.

Αλλά εκείνος αγνοεί τη σκοτεινή σας διάθεση. Μόλις τελειώνει τη δουλειά του, μετά βλέπει αθλητικά και ελάχιστα μιλάει σε εσάς ή στα παιδιά. Ναι, να άλλη μια περίπτωση που θα πρέπει να σφίξετε τα δόντια σας και να μουρμουρίσετε: "Μισώ τον άντρα μου που δεν με στηρίζει!".

Πώς να αντιμετωπίσετε έναν μη υποστηρικτικό σύζυγο

Εντάξει, έχετε μαλώσει, τσακωθεί, κλάψει και σφίξει τα δόντια για τον άντρα σας που δεν σας στηρίζει. Και τώρα τι κάνετε; Φεύγετε; Μένετε και τα καταφέρνετε; Συνεχίζετε να τρώτε τεράστιες σακούλες πατατάκια σε μια γωνία και να γκρινιάζετε; Πώς να ζήσετε με έναν άντρα που δεν σας στηρίζει χωρίς αυτό να επιβαρύνει την ψυχική σας υγεία; Είναι ο μη υποστηρικτικός του χαρακτήρας αρκετός λόγος για να τερματίσετε έναν γάμο;

Ερωτήσεις όπως αυτές μπορεί να σας βαραίνουν συνεχώς στο μυαλό, σαν σκοτεινά σύννεφα που αιωρούνται στον ορίζοντα, σηματοδοτώντας επικείμενη καταστροφή. Μη φοβάστε, σας καλύπτουμε. Δεν λέμε ότι αυτές οι συμβουλές θα μετατρέψουν τον μη υποστηρικτικό σύζυγό σας σε εκείνους τους άντρες στα βιβλία του Nicholas Sparks, αλλά ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε τον σύζυγό σας και να αντιμετωπίσετε καλύτερα την κατάσταση. Εδώ είναι 9 τρόποι για να αντιμετωπίσετε ένανμη υποστηρικτικός σύζυγος.

1. Κάντε μια συζήτηση με τον μη υποστηρικτικό σύζυγό σας

Η Τζίνα και ο Μαρκ ήταν παντρεμένοι 3 χρόνια και η Τζίνα ήταν 5 μηνών έγκυος. Το πρόβλημά της με τον Μαρκ θα μπορούσε να συνοψιστεί σε μια πρόταση: Σχεδιασμένη εγκυμοσύνη αλλά τώρα μη υποστηρικτικός σύζυγος. Με άλλα λόγια, ο Μαρκ ήθελε παιδιά, ήταν τόσο ενθουσιασμένος όταν έμεινε έγκυος, αλλά τώρα είχε μετατραπεί σε έναν εντελώς μη υποστηρικτικό σύζυγο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Αυτή η στάση συνεχίστηκε και μετά τον τοκετό. Η Τζίνα αντιμετώπιζε έναν μη υποστηρικτικό σύζυγο μετά τον τοκετό και η εξάντληση όλων αυτών άρχισε να την καταβάλλει. Απογοητεύτηκε τόσο πολύ που σκέφτηκε να μεγαλώσει μόνη της το παιδί και να γίνει μια επιτυχημένη, ανύπαντρη μητέρα.

Ήταν πολύ θυμωμένη και κουρασμένη για να κάνει οποιαδήποτε συζήτηση με τον Μαρκ, οπότε έσβησε εντελώς. Αλλά όπως αποδείχτηκε, όταν τελικά προσπάθησε να επικοινωνήσει, αποδείχτηκε ότι ο Μαρκ δεν είχε ιδέα τι να κάνει για να την υποστηρίξει και φοβόταν μην κάνει το λάθος. Ναι, έπρεπε να αναλάβει τον κόπο να μάθει, να διαβάσει κ.λπ., αλλά η οργισμένη σιωπή της Τζίνας τον έσπρωξε ακόμα πιο μακριά.

Αν έχετε κάνει τον συναισθηματικά μη υποστηρικτικό σύζυγό σας να σιωπά, μην το κάνετε. Καθίστε κάτω και ρωτήστε τον αν τον ενοχλεί κάτι. Στη συνέχεια, προσπαθήστε να του επικοινωνήσετε τη δυστυχία σας και τι χρειάζεστε από εκείνον. Μην το μετατρέψετε σε παιχνίδι επίρριψης ευθυνών, να είστε δίκαιη και προσπαθήστε να είστε ευγενική.

2. Συγκεντρώστε το σύστημα υποστήριξής σας

Είναι αλήθεια ότι δεν μπορούμε να πάρουμε όλη την υποστήριξη που χρειαζόμαστε από ένα μόνο άτομο, ακόμη και αν είναι η αδελφή ψυχή μας. Βεβαιωθείτε ότι έχετε μια ομάδα φίλων και συγγενών για να απευθυνθείτε κάθε φορά που νιώθετε απογοητευμένοι από τον μη υποστηρικτικό σύζυγό σας. Αυτό γίνεται ακόμη πιο σημαντικό αν έχετε να αντιμετωπίσετε έναν μη υποστηρικτικό σύζυγο κατά τη διάρκεια μιας ασθένειας, όταν χρειάζεστε τόσο συναισθηματική όσο και υλικοτεχνική υποστήριξη για να τα καταφέρετε.

Αυτό δεν σημαίνει ότι τις αφήνετε από το αγκίστρι, απλά βεβαιωθείτε ότι δεν ρίχνετε όλες τις συναισθηματικές σας ανάγκες πάνω τους και στη συνέχεια θυμώνετε όταν δεν είναι σε θέση να σας δώσουν αυτό που χρειάζεστε. Υπάρχουν κάποια είδη υποστήριξης που μόνο οι φίλες σας μπορούν πραγματικά να σας δώσουν πάνω από αρκετά ποτήρια κρασί.

Έτσι, αντί να κατσουφιάζετε στον σύζυγό σας, βάλτε το αγαπημένο σας φόρεμα και συναντήστε τα κορίτσια (μπόνους: θα μπορέσετε να παραπονεθείτε και για τον μη υποστηρικτικό σύζυγό σας!) Μπορεί να είναι καθαρτικό να μπορέσετε επιτέλους να ξεσπάσετε σε ανθρώπους που πραγματικά ενδιαφέρονται για το τι περνάτε, και να νιώσετε ότι σας ακούνε και σας υποστηρίζουν.

3. Ζητήστε επαγγελματική βοήθεια

Ο Ματ και ο Μπιλ ήταν παντρεμένοι μόλις λίγους μήνες, όταν ο Μπιλ έσπασε τον αστράγαλό του σε μια πεζοπορία. Καθηλωμένος στο κρεβάτι και ανίκανος να κάνει πολλά πράγματα, ήλπιζε ότι ο Ματ θα ανταποκρινόταν στην περίσταση και θα τον φρόντιζε. Δυστυχώς, ο Ματ μπορούσε μετά βίας να κάνει τις ελάχιστες δουλειές και έκανε πολύ λίγα για τον Μπιλ. Ακόμη χειρότερα, δεν φαινόταν να πιστεύει ότι χρειαζόταν να κάνει κάτι περισσότερο.

Τα πράγματα χειροτέρευαν, με τον Bill να κατηγορεί τον Matt ότι δεν νοιάζεται γι' αυτόν και τον Matt να λέει ότι ο Bill ήταν μωρό. Τελικά, με τον ολοκαίνουργιο γάμο τους να κρέμεται από μια κλωστή, αποφάσισαν να ζητήσουν επαγγελματική βοήθεια. Ένας σύζυγος που δεν τον υποστηρίζει κατά τη διάρκεια μιας ασθένειας είναι το χειρότερο. Αλλά στην περίπτωση του Matt και του Bill, η θεραπεία ήταν χρήσιμη.

Ο Μπιλ παραδέχτηκε ότι έχει συνηθίσει να τον περιποιούνται ακόμα και αν είναι κρυωμένος, ενώ ο Ματ είχε μεγαλώσει με μια ανύπαντρη μητέρα και είχε συνηθίσει να φροντίζει τον εαυτό του αλλά κανέναν άλλον. Η επαγγελματική βοήθεια σας δίνει έναν ασφαλή χώρο για να εκθέσετε τα παράπονά σας και να επικοινωνήσετε καλύτερα. Και το να πηγαίνετε στο γραφείο ενός ψυχολόγου είναι (ως επί το πλείστον) λιγότερο επώδυνο από το να πηγαίνετε σε έναν δικηγόρο διαζυγίου.

4. Δώστε του χώρο όταν τον χρειάζεται

Αν ο σύζυγός σας έχει συνηθίσει σε ένα συγκεκριμένο σωματικό και συναισθηματικό χώρο, είναι πιθανό ο γάμος και όλες οι προσδοκίες του να τον έχουν τρομάξει και να τον έχουν αμυνθεί. Ο χώρος σε μια σχέση είναι σημαντικός, ειδικά αν μοιράζεστε ένα σπίτι.

Αναρωτηθείτε αν τον στριμώχνετε με τις συνεχείς απαιτήσεις για υποστήριξη. Έχει χρόνο να επεξεργαστεί αυτό που του ζητάτε να κάνει πριν ορμήσετε με την επόμενη απαίτηση; Ναι, θα ήταν υπέροχο αν κάθε ένας από όλα τα φύλα έμπαινε σε έναν γάμο γνωρίζοντας ακριβώς τι αναμένεται από αυτόν, αλλά αυτό σπάνια συμβαίνει.

Αφήστε του λίγο χώρο για να συνηθίσει τις ανάγκες και τη ρουτίνα σας. Ίσως τελικά αποδειχθεί ότι δεν είναι και τόσο μη υποστηρικτικός σύζυγος. Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο αν νιώθετε ότι είστε με έναν μη υποστηρικτικό σύζυγο κατά τη διάρκεια του πένθους. Ίσως, η απώλεια να τον έχει επηρεάσει εξίσου βαθιά. Οι άνθρωποι επεξεργάζονται το πένθος διαφορετικά και πρέπει να του παραχωρήσετε το χώρο να επεξεργαστεί τα συναισθήματά του, ώστε να είναι στοheadspace για να σας προσφέρει την υποστήριξη που χρειάζεστε.

5. Δείξτε εκτίμηση

Σε όλους μας αρέσουν τα κομπλιμέντα. Τα αγαπάμε ιδιαίτερα όταν έχουμε κάνει πράγματα για τον σύντροφό μας και το παρατηρεί. Αν αναρωτιέστε πώς να ζήσετε με έναν άντρα που δεν σας στηρίζει, ίσως αυτή να είναι η απάντηση για να τον κάνετε να συνεισφέρει περισσότερο στον γάμο.

Αν ο σύζυγός σας κατάφερε για μια φορά να σας φτιάξει τον καφέ ακριβώς όπως πρέπει, πείτε του το. Αν ήταν στο ντελικατέσεν και θυμήθηκε το αγαπημένο σας σάντουιτς, ευχαριστήστε τον με ένα μεγάλο φιλί. Όταν θυμάται το όνομα και τα γενέθλια της προγιαγιάς σας, πείτε του ότι είναι ο καλύτερος.

Ακούστε, δεν χρειάζεται να ψήνουμε στους συζύγους μας μπισκότα για την ελάχιστη δυνατή υποστήριξη, αλλά η εκτίμηση και η ενθάρρυνση συμβάλλουν σε μεγάλο βαθμό στο να τους κάνουν να θέλουν να το ξανακάνουν. Προσέξτε τις μικρές χειρονομίες υποστήριξής τους και κάντε τους να νιώσουν ότι τους αγαπούν.

6. Συμπεριλάβετε τον στις αποφάσεις σας

Η Mary και ο John απέκτησαν δύο παιδιά. Ενώ ο John δεν ήταν ένας μη υποστηρικτικός σύζυγος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η Mary ένιωθε ότι γλιστρούσε όταν τα παιδιά μεγάλωναν λίγο. Άλλο ένα παράδειγμα προγραμματισμένης εγκυμοσύνης αλλά τώρα μη υποστηρικτικού συζύγου. Λοιπόν, όπως αποδείχθηκε, η Mary έπαιρνε όλες τις αποφάσεις όσον αφορά τα παιδιά - τα ονόματά τους, τα ρούχα τους, τα ραντεβού τους για παιχνίδι - αφήνοντας τον John να αισθάνεται ότι δεν είχε καμία πραγματικήρόλο στην ανατροφή τους.

Εκείνος αποσύρθηκε, πεπεισμένος ότι δεν χρειαζόταν να κάνει πολλά ή να προσφέρει υποστήριξη. Μόλις η Μαρία το κατάλαβε αυτό (η επικοινωνία σε μια σχέση κάνει θαύματα!), τα πράγματα βελτιώθηκαν. Είναι σημαντικό και οι δύο σύντροφοι να αισθάνονται ότι ακούγονται και ότι τους χρειάζονται σε μια σχέση. Αν ζητάτε υποστήριξη, είναι δίκαιο να συμπεριλαμβάνεται ο σύζυγός σας στις σημαντικές αποφάσεις που παίρνετε.

Δεν χρειάζεται να τον ρωτάτε αν πρέπει να φορέσετε το κόκκινο φόρεμα ή τα πράσινα παπούτσια για μια βραδινή έξοδο, αλλά αν έχει να κάνει με τα παιδιά ή το σπίτι ή τη ρουτίνα, αξίζει να συμμετέχει. Το να τον κάνετε μέρος κάθε πτυχής του έγγαμου βίου σας, όσο μικρή ή μεγάλη κι αν είναι, μπορεί να είναι το κλειδί για να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά έναν μη υποστηρικτικό σύζυγο και να αλλάξετε τα πράγματα προς το καλύτερο.

7. Κατανοήστε τι χρειάζεστε έναντι αυτού που θέλετε

Φανταστείτε ότι στέκεστε στην αγαπημένη σας καφετέρια. Πεινάτε και θέλετε ένα τεράστιο cupcake με 60% γλάσο από τυρί κρέμα. Αλλά αυτό που χρειάζεστε για να νιώσετε χορτάτη είναι ένα κανονικό γεύμα - ένα σάντουιτς ή ένα φρουτόκουτο. Τώρα εφαρμόστε την ίδια λογική στον μη υποστηρικτικό σύζυγό σας. Θέλετε να σας εξυπηρετεί χειροπόδαρα, να είναι γκουρμέ σεφ και να θυμάται τα ονόματα και των 7 ξαδέρφων σας δευτέρου βαθμού.

Αλλά τον χρειάζεσαι για να θυμάται να πάρει τα παιδιά από το σχολείο την Τρίτη, να σου κάνει μασάζ στα πόδια όταν είχες μια δύσκολη μέρα και να εμφανιστεί εγκαίρως στο δείπνο γενεθλίων της μαμάς σου. Μην θυμώνεις μαζί του επειδή δεν είναι ένας άντρας της φαντασίωσης Harlequin romance που εκπληρώνει κάθε σου επιθυμία και διαβάζει το μυαλό σου.

Αν σας παρέχει την υποστήριξη που χρειάζεστε, αν σας αγαπά και σας φροντίζει με τους τρόπους που είναι αναπόσπαστα στοιχεία μιας σχέσης, ίσως αυτό να είναι εντάξει προς το παρόν. Μπορεί όμως να συνεχίσει να εργάζεται πάνω στις ικανότητές του ως γκουρμέ σεφ!

8. Παραδεχτείτε τα ελαττώματά σας

Ναι, το να αντιμετωπίζετε έναν άντρα που δεν σας υποστηρίζει μπορεί να μοιάζει πολύ με συναισθηματική εγκατάλειψη σε έναν γάμο. Αλλά να θυμάστε, χρειάζονται δύο για να χορέψουν ταγκό. Για να καταλάβετε πώς να αντιμετωπίσετε καλύτερα αυτή την κατάσταση, πρέπει να κοιτάξετε μέσα σας. Λυπούμαστε που σας το λέμε, αλλά δεν είστε τέλειες.

Και βοηθάει κάθε τόσο, να ρίχνετε μια μεγάλη, σκληρή ματιά στον εαυτό σας και να βλέπετε αν κάτι που κάνετε πυροδοτεί τη συμπεριφορά του μη υποστηρικτικού συζύγου σας. Τον κατηγορείτε συνεχώς ότι δεν κάνει αρκετά; Υψώνετε τη φωνή σας κάθε φορά που υπολείπεται; Λέτε "παρακαλώ" και "ευχαριστώ" όταν του ζητάτε να κάνει πράγματα ή όταν κάτι γίνεται; (Ναι, οι τρόποι έχουν σημασία ακόμα και ότανείστε παντρεμένοι.)

Παραδεχτείτε τα δικά σας ελαττώματα και δείτε πού μπορείτε να συνεργαστείτε και να στηρίξετε ο ένας τον άλλον. Μην το κάνετε αγώνα εξουσίας σε μια σχέση. Εξάλλου, η υποστήριξη και η αγάπη είναι δρόμοι διπλής κατεύθυνσης.

9. Κατανοήστε τη γλώσσα της αγάπης του

Είναι πιθανό ότι για εσάς, υποστήριξη σημαίνει πολλές αγκαλιές και συνεχή λόγια ενθάρρυνσης. Ενώ για τον σύζυγό σας, σημαίνει να παρατηρεί πότε το αγαπημένο σας τσάι έχει σχεδόν τελειώσει και να το αντικαθιστά. Ή να διορθώνει τη γωνία της οθόνης του υπολογιστή σας ώστε να μην είστε σκυφτή. Ίσως, νιώθετε ότι έχετε να κάνετε με έναν μη υποστηρικτικό σύζυγο κατά τη διάρκεια της ασθένειας, επειδή δεν έστειλε μήνυμα για να σας ελέγξει.

Αλλά ο τρόπος που εκφράζει το ενδιαφέρον και την υποστήριξή του μπορεί να είναι να σας φέρνει ζεστή σούπα στο κρεβάτι ή να βεβαιώνεται ότι έχετε πάρει τα φάρμακά σας. Ο καθένας έχει τους δικούς του τρόπους να δείχνει την υποστήριξή του, και αν η γλώσσα αγάπης του συζύγου σας είναι διαφορετική, μην τον ξεγράψετε ως έναν σύζυγο που δεν σας υποστηρίζει συναισθηματικά. Πάρτε λίγο χρόνο, κατανοήστε τους τρόπους που δείχνει την υποστήριξή του, και ίσως αυτό να είναι το μόνο που χρειάζεται να κάνετε.

Η αμοιβαία υποστήριξη είναι ένας από τους πυλώνες του γάμου και ποτέ δεν είναι κακή ιδέα να ζητάτε. Αλλά είναι σημαντικό να κάνετε ενδοσκόπηση και να είστε ευγενικοί πριν καταρρεύσετε πάνω από τον συναισθηματικά μη υποστηρικτικό σύζυγό σας. Οπότε, προχωρήστε. Παίξτε ευγενικά, ζητήστε βοήθεια αν χρειαστεί και να είστε ξεκάθαροι για το τι χρειάζεστε. Η υποστήριξη θα έρθει.