Vous êtes mariée depuis quelques années et vous remarquez que les choses changent. Votre mari ne semble plus vous soutenir ni faire les petites choses qui vous facilitent la vie. Vous vous demandez si votre mari ne vous soutient pas et, si c'est le cas, comment vous faites pour y remédier.

Si vous avez eu une journée difficile au travail, il ne se donne pas la peine de faire quoi que ce soit pour le dîner. Si l'un de vos parents ou de vos enfants est souffrant, il fait le strict minimum et vous laisse le soin de gérer le stress et les tracas. Il semblerait que vous ayez un conjoint qui ne vous soutient pas ! Supporter ce comportement distant et non impliqué de la part de celui qui est censé être votre partenaire pour la vie, qui vous soutient dans les moments les plus difficiles de votre vie... c'est un véritable casse-tête.et mince, peut être extrêmement pénible.

Cela peut commencer à nuire à votre relation, devenir une source de conflit chronique et vous donner l'impression d'être mariée mais célibataire. Vous vous demandez peut-être comment vivre avec un mari qui ne vous soutient pas. Ce n'est pas facile, nous le comprenons. Mais avec un peu de tact, vous pouvez faire face à la situation efficacement. Nous vous expliquons comment.

5 signes d'un mari qui ne vous soutient pas

Il est possible que votre mari ait été différent au début de votre mariage. Peut-être que les choses ont changé et que vous ne semblez plus être une priorité pour lui. Peut-être que les pressions de la vie professionnelle et personnelle ont éclipsé son côté empathique et solidaire que vous adoriez tant. Ou peut-être qu'il a commencé à vous considérer comme acquise. Peut-être vous demandez-vous si vous vous êtes retrouvée avec un mari manipulateur ?Indépendamment des raisons de son comportement, voici 5 signes d'un mari qui ne vous soutient pas, à repérer pour savoir exactement à quoi vous avez affaire :

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1. dans les moments difficiles, il se retire !

S'il y a du travail supplémentaire à la maison, il est trop fatigué. S'il y a une course à faire, il est trop occupé. Si quelqu'un est malade, il refuse de s'occuper de quoi que ce soit. Ce dernier point est particulièrement frustrant, car il n'y a rien de pire qu'un mari qui ne vous soutient pas en cas de maladie.

Cela ne veut pas dire qu'il n'a pas le droit d'être fatigué ou occupé, mais si cela se produit à chaque fois, c'est certainement l'un des signes d'un mari qui ne vous soutient pas. Vous ne pouvez plus compter sur lui pour vous soutenir. En fait, plus que sur lui, vous pouvez compter sur la certitude qu'il ne sera jamais là pour vous et la famille quand cela comptera vraiment.

2. il ne célèbre jamais vos succès

Imaginez que vous obteniez une promotion importante au travail et que vous vous précipitiez à la maison pour l'annoncer à votre mari. Au lieu de se réjouir pour vous, il hausse les épaules ou vous dit même que ce n'est pas si important. Votre joie s'estompe et vous passez la soirée seule, à manger de la malbouffe et à penser : "Mon Dieu, je déteste mon mari qui ne me soutient pas".

Lorsque votre mari cesse d'être votre source de force et d'encouragement, cela équivaut à un abandon émotionnel dans une relation. S'il ne partage pas vos triomphes et vos défaites.

3. lorsque vous avez besoin de vous défouler, il n'est jamais là

Admettons-le, l'une des principales raisons pour lesquelles nous nous marions ou entrons en relation est que nous avons une personne pour nous défouler en permanence. Mais votre mari n'est tout simplement pas là. Vous avez passé une mauvaise journée et vous voulez vraiment vous défouler, mais votre mari qui ne vous soutient pas émotionnellement est en train de jouer à des jeux sur son téléphone. Il n'émet même pas un "hmm" de courtoisie pour faire semblant d'écouter.

Amanda s'est rendu compte qu'elle avait affaire à un mari qui ne la soutenait pas après l'accouchement, lorsqu'il a refusé de l'aider à s'occuper du bébé et qu'il lui a fait sentir qu'elle se sentait mal et morose, alors même qu'elle luttait contre le blues qui suit la naissance d'un enfant.

"Il donnait l'impression que mes sautes d'humeur étaient de ma faute, comme si j'étais en train de détruire le bonheur et la paix à la maison en faisant des caprices", se souvient-elle. C'était une période vraiment éprouvante qui a mis à l'épreuve la solidité de notre mariage.

4. il vous laisse toujours en plan

Il y a une fête de famille ou un dîner avec vos collègues, et il ne confirme qu'à la dernière minute. De plus, il ne vient pas toujours. Dans un partenariat égalitaire, ou dans n'importe quelle relation, la courtoisie élémentaire veut que l'on prévienne quelqu'un de sa présence ou de son retard. Si ce n'est pas le cas, vous avez certainement un conjoint qui ne vous soutient pas.

Ses actions peuvent vous donner l'impression que les choses qui comptent pour vous ne comptent pas. L'équilibre du pouvoir dans le mariage penchera invariablement en sa faveur s'il ne vous soutient pas et ne s'en excuse pas.

5. il ne rend pas la pareille

Qu'il s'agisse d'intimité physique, d'affection ou de partage des tâches, votre mari ne vous rend tout simplement pas la pareille. La plupart du temps, vous avez l'impression de devoir assumer seule la responsabilité du mariage. Vous entamez des conversations, des relations intimes et faites de vagues projets pour le week-end, en espérant qu'il sera enthousiaste. Mais ce n'est pas le cas. Et vous commencez à vous demander si votre mari ne veut pas de vous.

Mais il ne se rend pas compte de votre humeur noire. Il termine son travail, regarde le sport et ne vous parle pratiquement pas, ni à vous ni aux enfants. Voilà un autre cas où vous devez grincer des dents et marmonner : "Je déteste mon mari qui ne me soutient pas !".

Comment faire face à un mari qui ne vous soutient pas ?

Vous vous êtes disputée, battue, vous avez versé des larmes et serré les dents à cause de votre mari qui ne vous soutient pas. Et maintenant, que faire ? Vous partez ? Vous restez et vous faites en sorte que ça marche ? Vous continuez à manger d'énormes paquets de chips dans un coin en ronchonnant ? Comment vivre avec un mari qui ne vous soutient pas sans que cela ne nuise à votre santé mentale ? Son manque de soutien est-il une raison suffisante pour mettre un terme à un mariage ?

De telles questions peuvent peser sur votre esprit en permanence, comme des nuages sombres planant à l'horizon, annonçant une catastrophe imminente. N'ayez crainte, nous sommes là pour vous aider. Nous ne disons pas que ces conseils transformeront votre conjoint qui ne vous soutient pas en ces hommes des livres de Nicholas Sparks, mais nous espérons qu'ils vous aideront à comprendre votre mari et à mieux faire face à la situation. Voici 9 façons de faire face à un conjoint qui ne vous soutient pas, mais qui ne vous soutient pas.un mari qui ne la soutient pas.

1. avoir une conversation avec votre mari qui ne vous soutient pas

Gina et Mark sont mariés depuis trois ans et Gina est enceinte de cinq mois. Son problème avec Mark peut se résumer en une phrase : grossesse planifiée mais mari qui ne la soutient plus. En d'autres termes, Mark voulait des enfants, il était très enthousiaste lorsqu'elle est tombée enceinte, mais il est devenu un mari qui ne la soutient plus du tout pendant la grossesse.

Cette attitude s'est poursuivie bien après l'accouchement. Gina a dû faire face à un mari qui ne la soutenait pas après l'accouchement et l'épuisement a commencé à se faire sentir. Elle est devenue si frustrée qu'elle a envisagé d'élever son enfant seule et de devenir une mère célibataire qui réussit.

Elle était trop en colère et trop fatiguée pour avoir une conversation avec Mark, alors elle s'est complètement éteinte. Mais quand elle a finalement essayé de communiquer, il s'est avéré que Mark n'avait aucune idée de ce qu'il fallait faire pour la soutenir et qu'il était terrifié à l'idée de faire la mauvaise chose. Oui, il aurait dû prendre sur lui de s'informer, de se documenter, etc. mais le silence furieux de Gina n'a fait que l'éloigner encore plus.

Si vous avez fait taire votre mari qui ne vous soutient pas émotionnellement, ne le faites pas. Asseyez-vous et demandez-lui si quelque chose le dérange. Ensuite, essayez de lui faire part de votre mécontentement et de ce que vous attendez de lui. N'en faites pas un jeu de blâme, soyez juste et essayez d'être gentille.

2. rassemblez votre système de soutien

Il est vrai que nous ne pouvons pas obtenir tout le soutien dont nous avons besoin d'une seule personne, même s'il s'agit de notre âme sœur. Assurez-vous d'avoir un groupe d'amis et de membres de votre famille vers qui vous tourner lorsque vous vous sentez abandonnée par votre conjoint qui ne vous soutient pas. Cela devient encore plus important si vous devez faire face à un mari qui ne vous soutient pas pendant une maladie, lorsque vous avez besoin d'un soutien à la fois émotionnel et logistique pour vous aider à tenir le coup.

Cela ne signifie pas que vous les laissiez tomber, mais veillez à ne pas vous décharger sur eux de tous vos besoins émotionnels et à ne pas vous mettre en colère lorsqu'ils sont incapables de vous donner ce dont vous avez besoin. Il y a certains types de soutien que seules vos amies peuvent vraiment vous apporter en buvant plusieurs verres de vin.

Alors, au lieu de bouder votre mari, enfilez votre robe préférée et allez voir les filles (en prime, vous pourrez aussi vous plaindre de votre mari qui ne vous soutient pas). Il peut être cathartique de pouvoir enfin s'épancher auprès de personnes qui s'intéressent réellement à ce que vous vivez, et de se sentir écoutée et soutenue.

3. obtenir une aide professionnelle

Matt et Bill sont mariés depuis quelques mois seulement lorsque Bill se casse la cheville lors d'une randonnée. Alité et incapable de faire quoi que ce soit, il espère que Matt sera à la hauteur et prendra soin de lui. Malheureusement, Matt peut à peine faire le strict minimum des tâches ménagères et fait très peu pour Bill. Pire encore, il ne semble pas penser qu'il doive en faire plus.

Les choses ont empiré, Bill accusant Matt de ne pas se soucier de lui, et Matt disant que Bill était un bébé. Finalement, leur mariage tout neuf ne tenant plus qu'à un fil, ils ont décidé de demander de l'aide professionnelle. Un mari qui ne vous soutient pas pendant la maladie, c'est le pire. Mais dans le cas de Matt et Bill, la thérapie s'est avérée utile.

Bill a admis qu'il avait l'habitude d'être choyé même s'il avait un rhume, tandis que Matt avait grandi avec une mère célibataire et avait l'habitude de prendre soin de lui-même, mais de personne d'autre. Une aide professionnelle vous offre un espace sûr pour exprimer vos griefs et mieux communiquer. Et se rendre dans le cabinet d'un thérapeute est (généralement) moins douloureux que de se rendre chez un avocat spécialisé dans les divorces.

4. lui donner de l'espace quand il en a besoin

Si votre conjoint est habitué à un certain espace physique et émotionnel, il est possible que le mariage et toutes ses attentes l'effraient et le mettent sur la défensive. L'espace dans une relation est important, surtout si vous partagez une maison.

Demandez-vous si vous le surchargez de demandes constantes de soutien. A-t-il le temps d'assimiler ce que vous lui demandez de faire avant que vous n'interveniez avec la demande suivante ? Oui, ce serait formidable si chacun, quel que soit son sexe, entrait dans le mariage en sachant exactement ce que l'on attend de lui, mais cela se produit rarement.

Laissez-lui un peu d'espace pour s'habituer à vos besoins et à votre routine. Peut-être qu'après tout, il ne se révélera pas être un conjoint si peu coopératif. Cela peut être particulièrement utile si vous avez l'impression d'être avec un conjoint peu coopératif pendant une période de deuil. Peut-être que la perte l'a affecté tout aussi profondément. Les gens réagissent différemment au deuil, et vous devez lui laisser l'espace nécessaire pour surmonter ses émotions afin qu'il soit dans la bonne position pour le faire.headspace pour vous offrir le soutien dont vous avez besoin.

5. faire preuve d'appréciation

Nous aimons tous les compliments, surtout lorsque nous avons fait quelque chose pour notre partenaire et qu'il le remarque. Si vous vous demandez comment vivre avec un mari qui ne vous soutient pas, ceci pourrait bien être la solution pour qu'il contribue davantage au mariage.

Si votre mari a réussi à préparer un café parfait pour une fois, dites-le-lui. S'il était à la charcuterie et qu'il se souvient de votre sandwich préféré, remerciez-le en l'embrassant. S'il se souvient du nom et de l'anniversaire de votre grand-tante, dites-lui qu'il est le meilleur.

Nous n'avons pas besoin de faire des biscuits à nos maris pour obtenir le minimum de soutien, mais l'appréciation et l'encouragement contribuent grandement à leur donner envie de recommencer. Soyez attentifs à leurs petits gestes de soutien et faites en sorte qu'ils se sentent aimés.

6. l'inclure dans vos décisions

Mary et John ont eu deux enfants. Alors que John ne s'est pas montré hostile pendant la grossesse, Mary a eu l'impression qu'il se dérobait une fois les enfants un peu plus âgés. Un autre exemple de grossesse planifiée mais de mari hostile. Il s'est avéré que Mary a pris toutes les décisions concernant les enfants - leurs noms, leurs vêtements, leurs sorties de jeux - laissant John avec l'impression qu'il n'avait pas de véritable rôle à jouer dans leur vie.rôle dans leur éducation.

Il s'est retiré, convaincu qu'il n'avait pas à faire grand-chose ou à offrir son soutien. Une fois que Marie a compris cela (la communication dans une relation fait des merveilles !), les choses se sont améliorées. Il est important que les deux partenaires se sentent écoutés et nécessaires dans une relation. Si vous demandez du soutien, il n'est que juste que votre conjoint soit inclus dans les décisions importantes que vous prenez.

Vous n'avez pas besoin de lui demander si vous devez porter la robe rouge ou les chaussures vertes pour une soirée, mais s'il s'agit des enfants, de la maison ou de la routine, il mérite d'être impliqué. L'intégrer dans tous les aspects de votre vie de couple, qu'ils soient petits ou grands, peut être la clé pour gérer efficacement un mari qui ne vous soutient pas et pour améliorer les choses.

7. comprendre ce dont vous avez besoin par rapport à ce que vous voulez

Imaginez que vous vous trouvez dans votre café préféré. Vous avez faim et vous voulez un cupcake géant avec un glaçage au fromage à la crème à 60 %. Mais ce dont vous avez besoin pour vous sentir rassasiée, c'est d'un vrai repas - un sandwich ou une coupe de fruits. Appliquez maintenant la même logique à votre mari qui ne vous soutient pas. Vous voulez qu'il vous serve pieds et poings liés, qu'il soit un chef gastronomique et qu'il se souvienne des noms de vos sept cousins germains.

Mais vous avez besoin qu'il se souvienne d'aller chercher les enfants à l'école le mardi, qu'il vous masse les pieds quand vous avez eu une journée difficile et qu'il arrive à l'heure au dîner d'anniversaire de votre mère. Ne lui en voulez pas de ne pas être un homme fantastique de romance Harlequin qui exauce tous vos souhaits et lit dans vos pensées.

S'il vous apporte le soutien dont vous avez besoin, s'il vous aime et vous nourrit de la manière qui fait partie intégrante d'une relation, c'est peut-être bon pour l'instant, mais il peut continuer à travailler sur ses talents de chef cuisinier !

8. admettre ses défauts

Oui, faire face à un mari qui ne vous soutient pas peut ressembler à un abandon émotionnel dans un mariage. Mais n'oubliez pas qu'il faut être deux pour danser le tango. Pour comprendre comment gérer au mieux cette situation, vous devez vous tourner vers l'intérieur. Nous sommes désolés de vous le dire, mais vous n'êtes pas parfaite.

De temps en temps, il est utile de se regarder en face et de voir si quelque chose que vous faites déclenche le comportement de votre mari qui ne vous soutient pas. L'accusez-vous constamment de ne pas en faire assez ? Élevez-vous la voix à tout moment lorsqu'il n'en fait pas assez ? Dites-vous "s'il vous plaît" et "merci" lorsque vous lui demandez de faire quelque chose, ou lorsque quelque chose est fait ? (Oui, les bonnes manières sont importantes, même lorsqu'il s'agit d'un mariage).vous êtes mariés).

Admettez vos propres défauts et voyez où vous pouvez travailler ensemble et vous soutenir mutuellement. N'en faites pas une lutte de pouvoir dans une relation. Après tout, le soutien et l'amour sont des voies à double sens.

9. comprendre son langage amoureux

Il est possible que pour vous, le soutien signifie beaucoup de câlins et des mots d'encouragement constants. Alors que pour votre mari, cela signifie remarquer que votre thé préféré est presque terminé et le remplacer. Ou fixer l'angle de votre écran d'ordinateur pour que vous ne soyez pas courbée. Peut-être avez-vous l'impression d'avoir affaire à un mari qui ne vous soutient pas pendant la maladie parce qu'il n'a pas envoyé de texto pour prendre de vos nouvelles.

Mais sa façon d'exprimer sa préoccupation et son soutien pourrait être de vous apporter une soupe chaude au lit ou de s'assurer que vous avez pris vos médicaments. Chacun a sa propre façon de montrer son soutien, et si le langage amoureux de votre mari est différent, ne le considérez pas comme un mari qui ne vous soutient pas émotionnellement. Prenez un peu de temps, comprenez sa façon de montrer son soutien, et peut-être que c'est tout ce que vous aurez besoin de faire.

Le soutien mutuel est l'un des piliers du mariage, et ce n'est jamais une mauvaise idée d'en demander. Mais il est important de faire preuve d'introspection et de gentillesse avant de faire une crise de nerfs sur votre mari qui ne vous soutient pas émotionnellement. Alors, allez-y. Soyez gentille, demandez de l'aide si nécessaire et soyez claire sur ce dont vous avez besoin. Le soutien viendra.