Je bent een paar jaar getrouwd en je merkt dat er dingen veranderen. Je man lijkt je niet langer te steunen of die kleine dingen te doen om je leven gemakkelijker te maken. En je vraagt je af of je een man hebt die je niet steunt, en zo ja, hoe je daarmee omgaat.

Als je een zware dag op je werk hebt gehad, neemt hij niet de moeite om iets aan het eten te doen. Als een van je ouders of kinderen ziek is, doet hij het minimale en laat hij de stress en drukte aan jou over. Nou, het lijkt erop dat je een niet-ondersteunende echtgenoot hebt! Het accepteren van dit afstandelijke en onbetrokken gedrag van degene die je partner voor het leven zou moeten zijn, die je door dik en dun bijstaat...en dun, kan extreem schrijnend zijn.

Het kan een tol gaan eisen op jullie band, een bron van chronische conflicten worden en je het gevoel geven dat je getrouwd bent maar single. Hoe te leven met een man die je niet steunt, vraag je je misschien af. Het is niet gemakkelijk, dat begrijpen we. Maar met een beetje tact kun je effectief met de situatie omgaan. Wij vertellen je hoe.

5 tekenen dat je een man hebt die je niet steunt

Het is mogelijk dat je man anders was toen jullie net getrouwd waren. Misschien zijn er dingen veranderd en lijkt het alsof je geen prioriteit meer voor hem bent. Misschien heeft de druk van het professionele en persoonlijke leven zijn empathische en ondersteunende kant, die je zo waardeerde, overschaduwd. Of misschien is hij je als vanzelfsprekend gaan beschouwen. Misschien vraag je je af of je met een manipulatieve echtgenoot bent komen te zitten. DeOndanks de redenen voor zijn gedrag, zijn hier 5 tekenen van een niet-ondersteunende echtgenoot waar je op moet letten om zeker te weten waar je precies mee te maken hebt:

Schakel JavaScript in

1. Als het moeilijk wordt, ligt hij eruit!

Als er extra werk in huis is, is hij te moe. Als er een boodschap gedaan moet worden, heeft hij het te druk. Als er iemand ziek is, weigert hij echt ergens voor te zorgen. Vooral dat laatste is frustrerend, want er is niets erger dan een man die geen steun biedt tijdens ziekte.

Dat wil niet zeggen dat hij niet moe of druk mag zijn, maar als dit elke keer gebeurt, is het zeker een van de tekenen van een niet-ondersteunende echtgenoot. Je kunt er niet langer op rekenen dat hij achter je staat. Sterker nog, meer dan hij, kun je erop rekenen dat hij er nooit voor jou en het gezin zal zijn als het er echt op aankomt.

2. Hij viert je succes nooit

Stel je voor dat je een grote promotie hebt gekregen op je werk en je haast je naar huis om het je man te vertellen. In plaats van blij voor je te zijn, haalt hij zijn schouders op of zegt zelfs dat het niet zoveel voorstelt. Je blijdschap ebt weg en je brengt de avond alleen door met junkfood eten en denken: "God, wat haat ik mijn man die je niet steunt".

Als je man ophoudt je bron van kracht en baken van aanmoediging te zijn, komt dat neer op emotionele verlating in een relatie. Als hij niet wil delen in je triomfen en nederlagen.

3. Als je je moet afreageren, is hij er nooit

Laten we eerlijk zijn: een van de belangrijkste redenen om te trouwen of een relatie aan te gaan, is dat we een vaste persoon hebben om onze stem te laten horen. Maar je man is er gewoon niet. Je hebt een slechte dag gehad en je wilt echt alles kwijt, maar je emotioneel niet-ondersteunende man speelt spelletjes op zijn telefoon. Niet eens een beleefd 'hmm'-geluidje om te doen alsof hij luistert.

Of je gaat door een moeilijke fase, fysiek of emotioneel, maar hij is er gewoon niet om je de troost te bieden die je nodig hebt om er doorheen te komen. Amanda realiseerde zich dat ze te maken had met een man die haar na de bevalling niet steunde toen hij weigerde te helpen met de baby en haar een rotgevoel gaf omdat ze zich neerslachtig en somber voelde, zelfs toen ze vocht tegen de blues die volgt op de bevalling.

"Hij deed het voorkomen alsof mijn stemmingswisselingen mijn schuld waren. Alsof ik op de een of andere manier het geluk en de vrede thuis kapot maakte door me zo aan te stellen," herinnert ze zich. Het was echt een moeilijke tijd die de kracht van ons huwelijk op de proef stelde.

4. Hij laat je altijd in de steek

Er is een familiefeest of een etentje met je collega's, en hij bevestigt pas op het laatste moment. En dan komt hij ook nog eens niet altijd opdagen. In een gelijkwaardige relatie, of in welke relatie dan ook, is het elementaire beleefdheid om iemand te laten weten of je komt, of dat je vertraagd bent. Als dit niet het geval is, heb je zeker een echtgenoot die je niet steunt.

Zijn acties kunnen je het gevoel geven dat de dingen die belangrijk voor je zijn niet tellen. De machtsbalans in het huwelijk zal steevast in zijn voordeel doorslaan als hij je niet steunt en er geen excuses voor aanbiedt.

5. Hij doet niet aan wederkerigheid

Of het nu gaat om fysieke intimiteit, genegenheid of gedeelde taken, je man reageert gewoon niet op je. De meeste dagen voelt het alsof je het huwelijk helemaal alleen moet dragen. Je begint gesprekken, intimiteit en maakt vage weekendplannen in de hoop dat hij enthousiast zal zijn. Maar dat is hij niet. En je begint je af te vragen of je man je niet wil.

Maar hij is zich niet bewust van je sombere bui. Hij is net klaar met werken, kijkt dan naar sport en praat nauwelijks met jou of de kinderen. Ja, dit is weer zo'n geval waarbij je met je tanden moet knarsen en moet mompelen: "Ik haat mijn niet-ondersteunende man!".

Omgaan met een man die je niet steunt

Oké, dus je hebt ruzie gemaakt, gevochten, tranen gelaten en je tanden stukgebeten op je niet-ondersteunende echtgenoot. Wat nu? Loop je weg? Blijf je en zorg je dat het werkt? Blijf je gewoon in een hoekje grote zakken chips eten en mopperen? Hoe kun je leven met een niet-ondersteunende echtgenoot zonder dat het een tol eist op je geestelijke gezondheid? Is zijn niet-ondersteunende aard reden genoeg om een huwelijk te beëindigen?

Vragen zoals deze kunnen je voortdurend bezighouden, als donkere wolken die aan de horizon hangen en het naderende onheil aankondigen. Vrees niet, wij staan achter je. We zeggen niet dat deze tips je niet-ondersteunende echtgenoot zullen veranderen in die mannen in Nicholas Sparks-boeken, maar hopelijk helpen ze je om je man te begrijpen en beter met de situatie om te gaan. Hier zijn 9 manieren om om te gaan met eenniet-ondersteunende echtgenoot.

1. Voer een gesprek met je niet-ondersteunende echtgenoot

Gina en Mark waren 3 jaar getrouwd en Gina was 5 maanden zwanger. Haar probleem met Mark kon in één zin worden samengevat: Geplande zwangerschap, maar nu een niet-ondersteunende echtgenoot. Met andere woorden, Mark wilde kinderen, was zo enthousiast toen ze zwanger werd, maar was nu veranderd in een volledig niet-ondersteunende echtgenoot tijdens de zwangerschap.

Gina had na de bevalling te maken met een man die haar niet steunde en de uitputting van dit alles begon zijn tol te eisen. Ze raakte zo gefrustreerd dat ze overwoog om haar kind alleen op te voeden en een succesvolle alleenstaande moeder te worden.

Ze was te boos en te moe om met Mark te praten, dus schakelde ze zich volledig uit. Maar toen ze uiteindelijk toch probeerde te communiceren, bleek dat Mark geen idee had wat hij moest doen om haar te steunen en doodsbang was om iets verkeerds te doen. Ja, hij had het werk op zich moeten nemen om het uit te zoeken, zich in te lezen, etc., maar Gina's woedende stilte duwde hem alleen maar verder weg.

Als je je emotioneel niet-ondersteunende echtgenoot de stille behandeling hebt gegeven, doe dat dan niet. Ga zitten en vraag hem of hem iets dwars zit. Probeer dan je ongelukkigheid over te brengen en wat je van hem nodig hebt. Maak er geen schuldspel van, wees eerlijk en probeer vriendelijk te zijn.

2. Verzamel je ondersteuningssysteem

Het is waar dat we niet alle steun kunnen krijgen die we nodig hebben van één persoon, zelfs als het onze soulmates zijn. Zorg ervoor dat je een groep vrienden en familie hebt waar je terecht kunt wanneer je je in de steek gelaten voelt door je niet-ondersteunende echtgenoot. Dit wordt nog belangrijker als je te maken hebt met een niet-ondersteunende echtgenoot tijdens ziekte, wanneer je zowel emotionele als logistieke steun nodig hebt om je er doorheen te slepen.

Dat betekent niet dat je hen vrijuit laat gaan, maar zorg er wel voor dat je niet al je emotionele behoeften bij hen neerlegt en vervolgens boos wordt als ze niet in staat zijn om je te geven wat je nodig hebt. Er zijn een aantal soorten steun die alleen je vriendinnen je echt kunnen geven onder het genot van een paar glazen wijn.

Dus in plaats van te pruilen tegen je man, trek je je favoriete jurk aan en ga je naar de meiden toe. (Bonus: je mag ook klagen over je niet-ondersteunende man!) Het kan catharsisch zijn om je eindelijk te kunnen afreageren op mensen die echt geven om wat je doormaakt, en je gehoord en gesteund voelen.

3. Zoek professionele hulp

Matt en Bill waren nog maar een paar maanden getrouwd toen Bill tijdens een wandeling zijn enkel brak. Bedlegerig en niet in staat om veel te doen, hoopte hij dat Matt zou opstaan en voor hem zou zorgen. Helaas kon Matt nauwelijks het minimum aan klusjes doen en deed hij heel weinig voor Bill. Erger nog, hij leek niet te denken dat hij nog meer moest doen.

Het werd steeds erger, met Bill die Matt ervan beschuldigde dat hij niet om hem gaf en Matt die zei dat Bill een baby was. Uiteindelijk, met hun gloednieuwe huwelijk aan een zijden draadje, besloten ze professionele hulp te zoeken. Een man die geen steun geeft tijdens ziekte is het ergste. Maar in het geval van Matt en Bill was therapie nuttig.

Bill gaf toe dat hij gewend is om in de watten gelegd te worden, zelfs als hij verkouden is, terwijl Matt was opgegroeid met een alleenstaande moeder en gewend was om voor zichzelf te zorgen, maar voor niemand anders. Professionele hulp geeft je een veilige ruimte om je grieven te uiten en beter te communiceren. En naar een therapeut gaan is (meestal) minder pijnlijk dan naar een echtscheidingsadvocaat gaan.

4. Geef hem de ruimte als hij die nodig heeft

Als je partner gewend is aan een bepaalde hoeveelheid fysieke en emotionele ruimte, is het mogelijk dat het huwelijk en alle verwachtingen hem een beetje bang en defensief maken. Ruimte in een relatie is belangrijk, vooral als je een huis deelt.

Vraag jezelf af of je hem overstelpt met voortdurende verzoeken om steun. Heeft hij de tijd om te verwerken wat je hem vraagt te doen voordat je met het volgende verzoek komt? Ja, het zou mooi zijn als iedereen van alle geslachten een huwelijk in zou gaan en precies zou weten wat er van hem verwacht wordt, maar dat gebeurt zelden.

Geef hem wat ruimte om te wennen aan jouw behoeften en routine. Misschien blijkt hij dan toch niet zo'n niet-ondersteunende echtgenoot te zijn. Dit kan vooral nuttig zijn als je het gevoel hebt dat je met een niet-ondersteunende echtgenoot bent tijdens de rouwperiode. Misschien heeft het verlies net zo'n diepe impact op hem gehad. Mensen verwerken rouw anders en je moet hem de ruimte geven om zijn emoties te verwerken, zodat hij in staat is om te overleven.headspace om je de ondersteuning te bieden die je nodig hebt.

5. Toon waardering

We houden allemaal van complimentjes, vooral als we dingen voor onze partner hebben gedaan en hij of zij dat opmerkt. Als je je afvraagt hoe je moet leven met een man die je niet steunt, kan dit het antwoord zijn om hem meer te laten bijdragen aan het huwelijk.

Als het je man een keer gelukt is om je koffie precies goed te zetten, zeg hem dat dan. Als hij bij de delicatessenwinkel is geweest en zich je favoriete broodje herinnert, bedank hem dan met een dikke kus. Als hij de naam en verjaardag van je oudtante herinnert, zeg hem dan dat hij de beste is.

Luister, we hoeven geen koekjes te bakken voor onze mannen voor het minimale aan steun, maar waardering en aanmoediging zorgen er wel voor dat ze het weer willen doen. Let op hun kleine gebaren van steun en zorg dat ze zich geliefd voelen.

6. Betrek hem bij je beslissingen

Mary en John hadden twee kinderen. Hoewel John tijdens de zwangerschap geen ondeugende echtgenoot was, had Mary het gevoel dat hij een uitglijder maakte toen de kinderen wat ouder werden. Nog een voorbeeld van geplande zwangerschap maar nu ondeugende echtgenoot. Welnu, wat bleek, Mary nam alle beslissingen met betrekking tot de kinderen - hun namen, hun kleren, hun speelafspraken - waardoor John het gevoel had dat hij niet echt een keuze had.rol in hun opvoeding.

Hij trok zich terug, ervan overtuigd dat hij niet veel hoefde te doen of steun hoefde te bieden. Toen Mary dit eenmaal begreep (communicatie in een relatie doet wonderen!), ging het beter. Het is belangrijk dat beide partners zich gehoord en nodig voelen in een relatie. Als je om steun vraagt, is het niet meer dan eerlijk dat je echtgenoot of echtgenote wordt betrokken bij de belangrijke beslissingen die je neemt.

Je hoeft hem niet te vragen of je de rode jurk of de groene schoenen moet dragen voor een avondje uit, maar als het te maken heeft met de kinderen of het huis of de routine, verdient hij het om erbij te zijn. Hem deel laten uitmaken van elk aspect van je huwelijksleven, hoe groot of klein ook, kan de sleutel zijn om effectief om te gaan met een niet-ondersteunende echtgenoot en de dingen ten goede te keren.

7. Begrijp wat je nodig hebt vs. wat je wilt

Stel je voor dat je bij je favoriete koffiezaak staat. Je hebt honger en je wilt een gigantische cupcake met 60% roomkaasglazuur. Maar wat je nodig hebt om je vol te voelen, is een goede maaltijd - een broodje of een fruitschaaltje. Pas nu dezelfde logica toe op je niet-ondersteunende echtgenoot. Je wilt dat hij je op handen en voeten bedient, een gourmetkok is en de namen van al je 7 achterneven en nichten onthoudt.

Maar je hebt hem wel nodig om de kinderen op dinsdag van school te halen, om je een voetmassage te geven als je een zware dag hebt gehad en om op tijd op het verjaardagsdiner van je moeder te verschijnen. Word niet boos op hem omdat hij geen Harlequin romance man is die al je wensen vervult en je gedachten leest.

Als hij je de steun geeft die je nodig hebt, als hij van je houdt en je verzorgt op de manieren die essentieel zijn voor een relatie, dan is dat voor nu misschien wel goed. Hij kan wel blijven werken aan zijn vaardigheden als chef-kok!

8. Geef je gebreken toe

Ja, omgaan met een niet-ondersteunende echtgenoot kan veel voelen als emotionele verlating in een huwelijk. Maar vergeet niet dat er twee nodig zijn om de tango te dansen. Om te begrijpen hoe je het beste met deze situatie om kunt gaan, moet je naar binnen kijken. We vinden het vervelend om te zeggen, maar je bent niet perfect.

En het helpt om af en toe eens goed naar jezelf te kijken om te zien of er iets is dat het gedrag van je niet-ondersteunende echtgenoot triggert. Beschuldig je hem er voortdurend van dat hij niet genoeg doet? Verhef je altijd je stem als hij tekortschiet? Zeg je 'alsjeblieft' en 'dank je wel' als je hem vraagt om dingen te doen, of als iets gedaan wordt? (Ja, manieren zijn belangrijk, zelfs wanneerje getrouwd bent).

Geef je eigen gebreken toe en kijk waar je kunt samenwerken en elkaar kunt steunen. Maak er geen machtsstrijd van in een relatie. Steun en liefde zijn immers tweerichtingsverkeer.

9. Begrijp zijn liefdestaal

Misschien betekent steun voor jou veel knuffels en constante bemoedigende woorden, terwijl het voor je man betekent dat hij merkt wanneer je favoriete thee bijna op is en deze vervangt. Of dat hij de hoek van je computerscherm aanpast zodat je niet voorovergebogen zit. Misschien heb je het gevoel dat je te maken hebt met een man die je niet steunt tijdens je ziekte, omdat hij geen sms'jes stuurt om te controleren hoe het met je gaat.

Maar zijn manier om zijn bezorgdheid en steun te uiten kan zijn door je warme soep in bed te brengen of door ervoor te zorgen dat je je medicijnen hebt ingenomen. Iedereen heeft zijn eigen manier om steun te tonen en als de liefdestaal van je man anders is, schrijf hem dan niet af als een emotioneel niet-ondersteunende echtgenoot. Neem wat tijd, begrijp zijn manier om steun te tonen en misschien is dat alles wat je moet doen.

Wederzijdse steun is een van de pijlers van het huwelijk en het is nooit een slecht idee om hierom te vragen. Maar het is belangrijk om eerst goed na te denken en vriendelijk te zijn voordat je een inzinking krijgt over je emotioneel niet-ondersteunende man. Dus ga je gang. Speel het spel mee, zoek hulp als dat nodig is en wees duidelijk over wat je nodig hebt. De steun komt vanzelf.