Jste vdaná už několik let a pozorujete, že se situace mění. Zdá se, že vás manžel už nepodporuje a nedělá ty drobnosti, které by vám usnadnily život. A vy si říkáte, jestli máte manžela, který vás nepodporuje, a pokud ano, jak se s tím vyrovnat.

Pokud jste měli náročný den v práci, neobtěžuje se udělat nic ohledně večeře. Pokud se některý z vašich rodičů nebo dětí necítí dobře, udělá jen minimum a nechá stres a shon na vás. No, vypadá to, že jste si pořídili nepodporujícího manžela! Snášet toto odtažité a nezúčastněné chování od toho, kdo by měl být vaším životním partnerem a stát při vás v dobrém i zlém.a tenké, může být velmi nepříjemné.

Může se stát, že se to začne podepisovat na vašem svazku, stane se zdrojem chronických konfliktů a vy se budete cítit jako vdaná, ale svobodná. Možná si začnete klást otázku, jak žít s nepodporujícím manželem. Chápeme, že to není snadné. Ale s trochou taktu můžete tuto situaci efektivně zvládnout. Poradíme vám, jak na to.

5 příznaků, že máte nepodporujícího manžela

Je možné, že váš manžel byl jiný, když jste se brali poprvé. Možná se věci změnily a vy už pro něj prostě nepředstavujete prioritu. Možná tlak profesního a osobního života zastínil jeho empatickou a podporující stránku, kterou jste tak zbožňovali. Nebo vás možná začal brát jako samozřejmost. Možná si říkáte, jestli jste neskončili s manipulativním manželem.nehledě na důvody jeho chování, zde je 5 příznaků nepodporujícího manžela, na které si musíte dát pozor, abyste si byli jisti, s čím přesně máte co do činění:

Povolte prosím JavaScript

1. Když jde do tuhého, je mimo hru!

Když je v domácnosti práce navíc, je příliš unavený. Když je třeba něco zařídit, je příliš zaneprázdněný. Když je někdo nemocný, odmítá se skutečně o cokoli postarat. To poslední je obzvlášť frustrující, protože není nic horšího než nepodporující manžel během nemoci.

Tím nechci říct, že nesmí být unavený nebo zaneprázdněný, ale pokud se to děje pokaždé, je to rozhodně jeden ze znaků nepodporujícího manžela. Už se nemůžete spolehnout na to, že vám bude krýt záda. Vlastně víc než na něj se můžete spolehnout na jistotu, že tu pro vás a rodinu nikdy nebude, když na tom opravdu záleží.

2. Nikdy neslaví váš úspěch

Představte si, že vás v práci povýšili a vy to pospícháte domů oznámit manželovi. Ten místo toho, aby měl radost, pokrčí rameny nebo vám dokonce řekne, že o nic nejde. Vaše radost vyprchá a vy strávíte večer sama, cpete se nezdravým jídlem a říkáte si: "Bože, jak já nenávidím svého nepodporujícího manžela."

Když vám manžel přestane být zdrojem síly a majákem povzbuzení, rovná se to citovému opuštění ve vztahu. Pokud s vámi nechce sdílet vaše vítězství a porážky.

3. Když potřebuješ ventilovat, nikdy tam není.

Přiznejme si, že jedním z hlavních důvodů, proč se bereme nebo vstupujeme do vztahů, je to, abychom měli trvalejší ventilační osobu. Ale váš manžel tam prostě není. Měli jste špatný den a opravdu byste to chtěli ze sebe dostat, ale váš citově nepodporující manžel hraje hry na telefonu. Ani zdvořilostní "hmm", kterým by předstíral, že vás poslouchá.

Nebo řekněme, že procházíte těžkým obdobím, fyzicky nebo emocionálně, ale on tu prostě není, aby vám nabídl útěchu, kterou potřebujete k překonání. Amanda si uvědomila, že se po porodu potýká s nepodporujícím manželem, když jí odmítl pomáhat s dítětem a dával jí pocítit, že je hrozně skleslá a mrzutá, i když bojuje s blues, které po porodu následuje.

"Vypadalo to, jako by moje výkyvy nálad byly mou vinou. Jako bych svým chováním nějak ničila štěstí a klid doma," vzpomíná. Bylo to opravdu náročné období, které prověřilo pevnost našeho manželství.

4. Vždycky vás nechá na holičkách

Koná se rodinná akce nebo večeře s vašimi kolegy a on do poslední chvíle nepotvrdí účast. Pak také ne vždy přijde. V rovnocenném partnerství nebo v jakémkoli vztahu je základní slušností dát někomu vědět, zda přijdete, nebo zda se zdržíte. Pokud tomu tak není, máte určitě nepodporujícího manžela.

Jeho jednání ve vás může zanechat pocit, že na věcech, na kterých vám záleží, nezáleží. Rovnováha sil v manželství se vždy vychýlí v jeho prospěch, pokud vás nepodpoří a nebude se za to omlouvat.

5. Neopětuje

Ať už jde o fyzickou intimitu, náklonnost nebo společné domácí práce, váš manžel to prostě neopětuje. Většinu dní máte pocit, že manželství nesete na svých bedrech úplně sama. Iniciujete rozhovory, intimnosti a plánujete nejasné víkendy v naději, že bude nadšený. Ale není. A vy začnete přemýšlet, jestli vás manžel nechce.

Ale on si vaší chmurné nálady nevšímá. Právě končí v práci, pak se dívá na sport a skoro nemluví s vámi ani s dětmi. Jo, tady je další případ, kdy můžete zatnout zuby a zamumlat: "Nenávidím svého nepodporujícího manžela!".

Jak se vypořádat s nepodporujícím manželem

Dobře, takže jste se pohádala, pohádala, prolila slzy a zatnula zuby kvůli manželovi, který vás nepodporuje. Co teď? Odejdete? Zůstanete a budete se snažit, aby to fungovalo? Budete dál jíst obří pytlíky chipsů v koutě a reptat? Jak žít s manželem, který vás nepodporuje, aniž by se to podepsalo na vašem duševním zdraví? Je jeho nepodporující povaha dostatečným důvodem k ukončení manželství?

Podobné otázky vás mohou neustále tížit jako temné mraky vznášející se na obzoru, které signalizují blížící se zkázu. Nebojte se, máme pro vás zastání. Neříkáme, že tyto tipy promění vašeho nepodporujícího manžela v muže z knih Nicholase Sparkse, ale snad vám pomohou pochopit vašeho manžela a lépe se s touto situací vyrovnat. Zde je 9 způsobů, jak se vypořádat s partnerem.nepodporující manžel.

1. Promluvte si s manželem, který vás nepodporuje.

Gina a Mark byli manželé tři roky a Gina byla v pátém měsíci těhotenství. Její problém s Markem by se dal shrnout do jedné věty: Plánované těhotenství, ale nyní nepodporující manžel. Jinými slovy, Mark chtěl děti, byl tak nadšený, když otěhotněla, ale nyní se během těhotenství změnil v naprosto nepodporujícího manžela.

Tento přístup pokračoval i po porodu. Gina se po porodu potýkala s nepodporujícím manželem a vyčerpání z toho všeho si na ní začalo vybírat svou daň. Byla tak frustrovaná, že uvažovala o tom, že bude dítě vychovávat sama a stane se úspěšnou svobodnou matkou.

Byla příliš naštvaná a unavená na to, aby s Markem vedla nějakou konverzaci, a tak úplně vypnula. Ale jak se ukázalo, když se konečně pokusila komunikovat, ukázalo se, že Mark netuší, co má dělat, aby ji podpořil, a děsí se toho, že udělá něco špatně. Ano, měl se ujmout práce se zjišťováním informací, čtením atd. ale Ginino vzteklé mlčení ho jen ještě víc odradilo.

Pokud jste svého manžela, který vás citově nepodporuje, nechala mlčet, nedělejte to. Posaďte se a zeptejte se ho, jestli ho něco trápí. Pak mu zkuste sdělit, co vás netrápí a co od něj potřebujete. Nepřevádějte to na obviňování, buďte spravedlivá a snažte se být laskavá.

2. Shromážděte svůj podpůrný systém

Je pravda, že od jediného člověka nemůžeme získat veškerou podporu, kterou potřebujeme, i když je to naše spřízněná duše. Ujistěte se, že máte skupinu přátel a rodinu, na kterou se můžete obrátit, kdykoli se cítíte zklamaná nepodporujícím manželem. To se stává ještě důležitější, pokud se potýkáte s nepodporujícím manželem během nemoci, kdy potřebujete jak emocionální, tak logistickou podporu, abyste to zvládla.

To neznamená, že je necháte na holičkách, jen se ujistěte, že na ně nesvalujete všechny své emocionální potřeby a pak se nerozčilujete, když vám nejsou schopny poskytnout to, co potřebujete. Některé druhy podpory vám mohou poskytnout opravdu jen vaše přítelkyně u několika skleniček vína.

Takže místo toho, abyste trucovala na svého manžela, oblékněte se do svých oblíbených šatů a jděte na schůzku s děvčaty. (Bonus: budete si moci postěžovat i na svého nepodporujícího manžela!) Může to být katarzní, když se konečně můžete svěřit lidem, které skutečně zajímá, čím procházíte, a cítíte se vyslyšena a podpořena.

3. Vyhledejte odbornou pomoc

Matt a Bill byli manželé teprve několik měsíců, když si Bill na túře zlomil kotník. Upoután na lůžko a neschopen ničeho většího doufal, že se Matt chopí příležitosti a postará se o něj. Bohužel Matt zvládal sotva minimum domácích prací a pro Billa dělal jen velmi málo. A co hůř, zdálo se, že si nemyslí, že by měl dělat něco víc.

Situace se zhoršovala, Bill obviňoval Matta, že se o něj nezajímá, a Matt říkal, že Bill se chová jako dítě. Nakonec, když jejich zbrusu nové manželství viselo na vlásku, se rozhodli vyhledat odbornou pomoc. Nepodporující manžel během nemoci je nejhorší. Ale v případě Matta a Billa byla terapie užitečná.

Bill přiznal, že je zvyklý na to, že ho někdo hýčká, i když je nachlazený, zatímco Matt vyrůstal s matkou samoživitelkou a byl zvyklý starat se sám o sebe, ale o nikoho jiného. Odborná pomoc vám poskytne bezpečný prostor, kde si můžete vyříkat své stížnosti a lépe komunikovat. A cesta do terapeutické ordinace je (většinou) méně bolestivá než cesta k rozvodovému právníkovi.

4. Dejte mu prostor, když ho potřebuje

Pokud je váš partner zvyklý na určitý fyzický a emocionální prostor, je možné, že ho manželství a všechna jeho očekávání trochu vyděsila a brání se. Prostor ve vztahu je důležitý, zejména pokud sdílíte společnou domácnost.

Zeptejte se sami sebe, zda ho nezahlcujete neustálými požadavky na podporu. Má čas zpracovat, co po něm žádáte, než na něj vybafnete s dalším požadavkem? Ano, bylo by krásné, kdyby každý ze všech pohlaví přicházel do manželství s tím, že přesně ví, co se od něj očekává, ale to se stává jen zřídka.

Dopřejte mu trochu prostoru, aby si zvykl na vaše potřeby a rutinu. Možná se ukáže, že nakonec není tak nepodporujícím manželem. To může být obzvlášť užitečné, pokud máte pocit, že jste s nepodporujícím manželem během smutku. Možná ho ztráta zasáhla stejně hluboce. Lidé zpracovávají smutek různě a vy mu musíte poskytnout prostor, aby mohl zpracovat své emoce, aby byl v klidu.headspace, který vám poskytne potřebnou podporu.

5. Projevte uznání

Všichni milujeme komplimenty. Milujeme je, zvláště když jsme pro svého partnera něco udělali a on si toho všiml. Pokud přemýšlíte, jak žít s nepodporujícím manželem, tohle by mohla být odpověď, jak ho přimět, aby do manželství více přispíval.

Když se vašemu manželovi podařilo pro jednou uvařit vám kávu tak akorát, řekněte mu to. Když byl v lahůdkářství a pamatuje si váš oblíbený sendvič, poděkujte mu velkou pusou. Když si pamatuje jméno a narozeniny vaší pratety, řekněte mu, že je nejlepší.

Poslyšte, nemusíme svým manželům péct sušenky za minimální podporu, ale uznání a povzbuzení je hodně povzbudí k tomu, aby to chtěli dělat znovu. Všímejte si jejich drobných gest podpory a dejte jim pocit, že jsou milováni.

6. Zapojte ho do svých rozhodnutí

Mary a Johnovi se narodily dvě děti. Zatímco během těhotenství John nebyl nepodporujícím manželem, Mary měla pocit, že jakmile děti trochu povyrostly, začíná mu to ujíždět. Další příklad plánovaného těhotenství, ale nyní nepodporujícího manžela. No, jak se ukázalo, Mary dělala veškerá rozhodnutí týkající se dětí - jejich jména, oblečení, schůzky na hraní - a John měl pocit, že nemá skutečnéroli ve výchově.

Stáhl se do ústraní, byl přesvědčen, že toho nemusí moc dělat ani nabízet podporu. Jakmile to Marie pochopila (komunikace ve vztahu dělá divy!), situace se zlepšila. Je důležité, aby se oba partneři cítili ve vztahu vyslyšeni a potřební. Pokud žádáte o podporu, je fér, aby se váš partner podílel na zásadních rozhodnutích.

Nemusíte se ho ptát, jestli si máte vzít na večer červené šaty nebo zelené boty, ale pokud jde o děti, domácnost nebo rutinu, zaslouží si být u toho. To, že se stane součástí každého aspektu vašeho manželského života, bez ohledu na to, jak velkého nebo malého, může být klíčem k tomu, jak se účinně vypořádat s nepodporujícím manželem a změnit věci k lepšímu.

7. Pochopte, co potřebujete a co chcete.

Představte si, že stojíte ve své oblíbené kavárně. Máte hlad a chcete obří dortík s 60% tvarohovou polevou. Ale k tomu, abyste se cítili sytí, potřebujete pořádné jídlo - sendvič nebo ovocný pohár. Teď stejnou logiku aplikujte na svého nepodnětného manžela. Chcete, aby vás obsluhoval rukama nohama, byl gurmánský kuchař a pamatoval si jména všech 7 vašich bratranců a sestřenic z druhého kolene.

Ale potřebuješ, aby nezapomněl v úterý vyzvednout děti ze školy, namasíroval ti nohy, když máš za sebou těžký den, a přišel včas na narozeninovou večeři tvé mámy. Nezlob se na něj, že není jako z vysněného harlekýnského románu, který ti splní každé přání a čte ti myšlenky.

Pokud vám poskytuje potřebnou podporu, pokud vás miluje a pečuje o vás způsobem, který je pro vztah nedílnou součástí, možná je to zatím v pořádku. Může však dál pracovat na svých kuchařských dovednostech!

8. Přiznejte si své chyby

Ano, vypořádat se s nepodporujícím manželem může v manželství připomínat citové opuštění. Ale pamatujte, že k tangu jsou potřeba dva. Abyste pochopili, jak se s touto situací nejlépe vypořádat, musíte se podívat dovnitř. Neradi vám to kazíme, ale nejste dokonalí.

A jednou za čas pomůže, když se na sebe pořádně podíváte a zjistíte, jestli něco z toho, co děláte, nevyvolává chování vašeho manžela, který vás nepodporuje. Neustále mu vyčítáte, že nedělá dost? Zvyšujete hlas vždy, když se mu nedaří? Říkáte "prosím" a "děkuji", když ho o něco žádáte nebo když něco udělá? (Ano, na slušném chování záleží, i když se mu nedaří.jsi ženatý.)

Přiznejte si své vlastní chyby a zjistěte, kde můžete spolupracovat a vzájemně se podporovat. Nedělejte ze vztahu boj o moc. Podpora a láska jsou přece obousměrné ulice.

9. Pochopte jeho jazyk lásky

Je možné, že pro vás podpora znamená spoustu mazlení a neustálá slova povzbuzení. Zatímco pro vašeho manžela to znamená, že si všimne, když váš oblíbený čaj téměř došel, a vymění ho. Nebo upraví úhel obrazovky vašeho počítače, abyste nebyla shrbená. Možná máte pocit, že během nemoci máte co do činění s nepodporujícím manželem, protože vám neposlal SMS, aby vás zkontroloval.

Ale jeho způsob, jak vyjádřit svůj zájem a podporu, může být třeba to, že vám přinese horkou polévku do postele nebo se ujistí, že jste si vzala léky. Každý má své vlastní způsoby, jak projevovat podporu, a pokud je jazyk lásky vašeho manžela jiný, neodepisujte ho jako citově nepodporujícího manžela. Věnujte mu trochu času, pochopte jeho způsoby projevování podpory a možná to bude vše, co budete muset udělat.

Vzájemná podpora je jedním z pilířů manželství a nikdy není na škodu si o ni říct. Je však důležité se zamyslet a být laskavá, než se zhroutíte nad svým citově nepodporujícím manželem. Takže do toho. Hrajte si na hodnou, v případě potřeby vyhledejte pomoc a jasně si řekněte, co potřebujete. Podpora přijde.