Taigi, esate susituokusi jau kelerius metus ir pastebite, kad viskas keičiasi. Atrodo, kad jūsų vyras jūsų nebepalaiko ir nebedaro tų mažų dalykų, kurie palengvina jūsų gyvenimą. Ir jūs galvojate, ar jūsų vyras jūsų nepalaiko, o jei taip, kaip su tuo susidoroti.

Jei turėjote sunkią dieną darbe, jis nesistengia nieko padaryti dėl vakarienės. Jei vienas iš jūsų tėvų ar vaikų blogai jaučiasi, jis padaro minimumą ir palieka stresą bei rūpesčius jums. Na, atrodo, kad jūs turite nepalaikančią sutuoktinę!ir plonas, gali labai varginti.

Tai gali pradėti kenkti jūsų ryšiui, tapti nuolatinių konfliktų šaltiniu ir priversti jus jaustis taip, tarsi būtumėte ištekėjusi, bet vieniša. Kaip gyventi su nepalaikančiu vyru, galite pradėti svarstyti. Suprantame, kad tai nelengva. Tačiau, pasitelkę šiek tiek takto, galite veiksmingai spręsti šią situaciją. Mes jums papasakosime, kaip.

5 požymiai, kad jūsų vyras nepalaiko jūsų

Gali būti, kad jūsų vyras buvo kitoks, kai pirmą kartą susituokėte. Galbūt viskas pasikeitė ir jūs jam nebeatrodote prioritetas. Galbūt profesinio ir asmeninio gyvenimo spaudimas užgožė jo empatišką ir palaikančią pusę, kurią taip dievindavote. O gal jis pradėjo laikyti jus savaime suprantamu dalyku. Galbūt galvojate, ar neatsidūrėte su manipuliuojančiu vyru.nepaisant jo elgesio priežasčių, pateikiame 5 nepalaikančio vyro požymius, į kuriuos turėtumėte atkreipti dėmesį, kad tikrai žinotumėte, su kuo susiduriate:

Įjunkite "JavaScript

1. Kai darosi sunku, jis išeina!

Jei namuose yra papildomų darbų, jis per daug pavargęs. Jei reikia atlikti reikalus, jis per daug užsiėmęs. Jei kas nors serga, jis atsisako kuo nors rūpintis. Pastarasis atvejis ypač vargina, nes nėra nieko blogiau už nepalaikantį vyrą ligos metu.

Tai nereiškia, kad jis negali būti pavargęs ar užsiėmęs, bet jei taip nutinka kiekvieną kartą, tai tikrai vienas iš nepalaikančio vyro požymių. Jūs nebegalite tikėtis, kad jis jus palaikys. Tiesą sakant, labiau už jį galite tikėtis, kad jis niekada nebus šalia jūsų ir šeimos, kai tai tikrai svarbu.

2. Jis niekada nesidžiaugia jūsų sėkme

Įsivaizduokite, kad darbe gavote didelį paaukštinimą ir skubate namo pranešti apie tai vyrui. Jis, užuot pasidžiaugęs, gūžteli pečiais arba net sako, kad tai ne taip jau ir svarbu. Jūsų laimė išblėsta, ir jūs praleidžiate vakarą viena, valgydama nesveiką maistą ir galvodama: "Dieve, kaip aš nekenčiu savo nepalaikančio vyro."

Kai vyras nustoja būti jūsų stiprybės šaltiniu ir padrąsinimo švyturiu, tai prilygsta emociniam santykių apleidimui. Jei jis nesidalina jūsų pergalėmis ir pralaimėjimais.

3. Kai jums reikia išsiverkti, jo niekada nebūna šalia

Pripažinkime, kad viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl mes susituokiame arba užmezgame santykius, yra ta, kad turėtume nuolatinį asmenį, su kuriuo galėtume išsipasakoti. Tačiau jūsų vyro tiesiog nėra. Turėjote blogą dieną ir labai norite viską išlieti, bet jūsų emociškai nepalaikomas vyras žaidžia žaidimus telefone. Net mandagaus "hmm" garso, kad apsimestumėte, jog jis klausosi.

Arba pasakykite, kad išgyvenate sunkų fiziškai ar emociškai etapą, bet jo tiesiog nėra šalia, kad suteiktų jums paguodos, kurios reikia, kad išgyventumėte. Amanda suprato, kad po gimdymo susidūrė su nepalaikančiu vyru, kai jis atsisakė padėti prižiūrėti kūdikį ir privertė ją jaustis siaubingai dėl to, kad ji jautėsi prislėgta ir niūri, net kai kovojo su po gimdymo kankinančia depresija.

"Jam atrodė, kad dėl mano nuotaikų svyravimų kalta aš pati. Tarsi būčiau kažkaip sugriovusi laimę ir ramybę namuose, - prisimena ji. Tai buvo išties sunkus laikotarpis, išbandęs mūsų santuokos tvirtumą.

4. Jis visada palieka tave kaboti

Vyksta šeimos šventė arba vakarienė su kolegomis, o jis iki paskutinės minutės nepatvirtina. Tada taip pat ne visada pasirodo. Lygiavertėje partnerystėje arba bet kokiuose santykiuose elementarus mandagumas yra pranešti kam nors, ar ateisite, arba jei vėluojate. Jei taip nėra, tikrai turite nepalaikančio sutuoktinio.

Dėl jo veiksmų galite jaustis taip, tarsi jums svarbūs dalykai būtų nesvarbūs. Galios pusiausvyra santuokoje neišvengiamai pakryps jo naudai, jei jis nepalaikys ir nesigailės.

5. Jis neatsako abipusiškai

Nesvarbu, ar tai būtų fizinis artumas, ar meilė, ar bendri namų ruošos darbai, jūsų vyras paprasčiausiai neatsako tuo pačiu. Dauguma dienų atrodo, kad santuoką laikote ant savo pečių viena. Inicijuojate pokalbius, intymumą ir kuriate miglotus savaitgalio planus, tikėdamasi, kad jis apsidžiaugs. Bet jis nesidžiaugia. Ir jūs pradedate galvoti, ar jūsų vyras jūsų nenori.

Tačiau jis nepastebi jūsų niūrios nuotaikos. Jis tiesiog baigia darbą, paskui žiūri sporto varžybas ir beveik nekalba nei su jumis, nei su vaikais. Taip, štai dar vienas atvejis, kai jums tenka sukandus dantis murmėti: "Nekenčiu savo nepalaikančio vyro!"

Kaip elgtis su nepalaikančiu vyru

Gerai, taigi ginčijotės, barėtės, liejote ašaras ir sukandote dantis dėl nepalaikančio vyro. Ką dabar daryti? Ar išeiti? Ar pasilikti ir siekti, kad viskas pavyktų? Ar tiesiog toliau valgyti didžiulius maišus traškučių kampe ir murmėti? Kaip gyventi su nepalaikančiu vyru, kad tai nepakenktų jūsų psichinei sveikatai? Ar jo nepalaikymas yra pakankama priežastis nutraukti santuoką?

Tokie klausimai gali nuolat kamuoti jūsų mintis, tarsi tamsūs debesys, tvyrantys horizonte ir bylojantys apie artėjančią pražūtį. Niekada nebijokite, mes jums padedame. Nesakome, kad šie patarimai jūsų nepalaikančio sutuoktinio pavers tais vyrais iš Nikolo Sparkso knygų, tačiau tikimės, kad jie padės jums suprasti savo vyrą ir geriau susidoroti su situacija. Štai 9 būdai, kaip elgtis sunepalaikančio vyro.

1. Pasikalbėkite su nepalaikančiu vyru

Gina ir Markas buvo susituokę trejus metus, o Gina buvo penktą mėnesį nėščia. Jos problemą su Marku galima apibendrinti vienu sakiniu: "Planuotas nėštumas, bet dabar vyras nepalaiko." Kitaip tariant, Markas norėjo vaikų, labai džiaugėsi, kai ji pastojo, bet dabar nėštumo metu tapo visiškai nepalaikančiu vyru.

Toks požiūris išliko ir po gimdymo. Po gimdymo Gina susidūrė su nepalaikančiu vyru, ir visa tai ją ėmė slėgti. Ji taip nusivylė, kad svarstė galimybę vaiką auginti viena ir tapti sėkminga vieniša motina.

Ji buvo per daug pikta ir pavargusi, kad galėtų kalbėtis su Marku, todėl visiškai išsijungė. Bet, kaip paaiškėjo, kai ji pagaliau pabandė bendrauti, paaiškėjo, kad Markas neįsivaizdavo, ką daryti, kad ją palaikytų, ir bijojo pasielgti neteisingai. Taip, jis turėjo imtis darbo išsiaiškinti, paskaityti ir t. t., bet įnirtingas Džinos tylėjimas tik dar labiau jį atstūmė.

Jei savo emociškai nepalaikančiam vyrui tylite, nedarykite to. Atsisėskite ir paklauskite, ar jį kas nors neramina. Tada pabandykite išsakyti savo nepasitenkinimą ir tai, ko jums iš jo reikia. Nepaverskite to kaltinimų žaidimu, būkite sąžininga ir pasistenkite būti švelni.

2. Surinkite paramos sistemą

Tiesa, kad iš vieno žmogaus negalime gauti visos reikiamos paramos, net jei jis yra mūsų antroji pusė. Įsitikinkite, kad turite draugų ir šeimos narių grupę, į kurią galite kreiptis, kai jaučiatės nuvilti nepalaikančio sutuoktinio. Tai tampa dar svarbiau, jei susiduriate su nepalaikančiu vyru ligos metu, kai jums reikia ir emocinės, ir logistinės paramos, kad galėtumėte išgyventi.

Tai nereiškia, kad atleidžiate jas nuo atsakomybės, tik įsitikinkite, kad neužkraunate joms visų savo emocinių poreikių, o paskui pykstate, kai jos nesugeba suteikti to, ko jums reikia. Kai kurias paramos rūšis tikrai gali suteikti tik draugės prie kelių taurių vyno.

Taigi, užuot pykusi ant vyro, apsivilkite mėgstamą suknelę ir eikite susitikti su merginomis (premija: galėsite pasiskųsti ir dėl savo nepalaikančio vyro!) Tai gali būti katarsis, kai pagaliau galėsite išsipasakoti žmonėms, kuriems iš tikrųjų rūpi, ką išgyvenate, ir jaustis išgirsta bei palaikoma.

3. Gaukite profesionalią pagalbą

Matas ir Bilas buvo susituokę vos kelis mėnesius, kai žygio metu Bilas susilaužė kulkšnį. Prikaustytas prie lovos ir negalėdamas nieko daug nuveikti, jis tikėjosi, kad Matas susidoros su sunkumais ir juo pasirūpins. Deja, Matas vos galėjo atlikti minimalius namų ruošos darbus ir labai mažai nuveikė dėl Bilo. Dar blogiau, jis, atrodo, nemanė, kad jam reikia daryti ką nors daugiau.

Situacija vis blogėjo: Bilas kaltino Matą, kad jis juo nesirūpina, o Matas sakė, kad Bilas elgiasi kaip kūdikis. Galiausiai, kai jų nauja santuoka pakibo ant plauko, jie nusprendė kreiptis profesionalios pagalbos. Nepalaikantis vyras ligos metu yra blogiausia. Tačiau Mato ir Bilo atveju terapija buvo naudinga.

Billas prisipažino, kad yra įpratęs būti globojamas, net jei jam šalta, o Mattas augo su vieniša motina ir buvo įpratęs rūpintis savimi, bet niekuo kitu. Profesionali pagalba suteikia saugią erdvę, kurioje galite išsakyti savo nuoskaudas ir geriau bendrauti. O nueiti į terapeuto kabinetą (dažniausiai) yra mažiau skausminga nei pas skyrybų advokatą.

4. Suteikite jam erdvės, kai jam jos reikia

Jei jūsų sutuoktinis pripratęs prie tam tikros fizinės ir emocinės erdvės, gali būti, kad santuoka ir visi jos lūkesčiai jį šiek tiek išgąsdino ir privertė gintis. Erdvė santykiuose yra svarbi, ypač jei gyvenate vienuose namuose.

Paklauskite savęs, ar neužgriozdinate jo nuolatiniais paramos reikalavimais. Ar jis turi laiko suvokti, ko iš jo reikalaujate, prieš jums iškrentant su kitu reikalavimu? Taip, būtų gražu, jei kiekvienas iš visų lyčių ateitų į santuoką tiksliai žinodamas, ko iš jo tikimasi, bet taip būna retai.

Leiskite jam šiek tiek laiko priprasti prie jūsų poreikių ir rutinos. Galbūt paaiškės, kad jis vis dėlto nėra toks nepalaikomas sutuoktinis. Tai gali būti ypač naudinga, jei jaučiate, kad sielvarto metu esate su nepalaikomu sutuoktiniu. Galbūt netektis jį paveikė taip pat giliai. Žmonės skirtingai išgyvena sielvartą, todėl turite suteikti jam erdvės išgyventi savo emocijas, kad jis būtų"headspace", kad galėtumėte gauti reikiamą paramą.

5. Parodykite dėkingumą

Visi mėgstame komplimentus. Ypač juos mėgstame, kai ką nors padarome dėl savo partnerio ir jis tai pastebi. Jei svarstote, kaip gyventi su nepalaikančiu vyru, tai gali būti atsakymas, kaip priversti jį labiau prisidėti prie santuokos.

Jei jūsų vyrui nors kartą pavyko paruošti jums tinkamos kavos, pasakykite jam apie tai. Jei jis buvo parduotuvėje ir prisiminė jūsų mėgstamiausią sumuštinį, padėkokite jam dideliu bučiniu. Jei jis prisiminė jūsų prosenelės vardą ir gimtadienį, pasakykite jam, kad jis yra geriausias.

Klausykite, mums nereikia kepti savo vyrams sausainių už minimalų palaikymą, tačiau dėkingumas ir padrąsinimas labai padeda, kad jie vėl norėtų tai daryti. Atkreipkite dėmesį į jų mažus palaikymo gestus ir leiskite jiems jaustis mylimiems.

6. Įtraukite jį į savo sprendimus

Marija ir Džonas susilaukė dviejų vaikų. Nors nėštumo metu Džonas nebuvo nepalaikantis vyras, Marija jautė, kad jis paslydo, kai vaikai šiek tiek paaugo. Dar vienas planuoto nėštumo, bet dabar nepalaikančio vyro pavyzdys. Na, kaip paaiškėjo, Marija priėmė visus sprendimus dėl vaikų - jų vardų, drabužių, žaidimų datų - todėl Džonas jautėsi taip, tarsi neturėtų tikrosvaidmenį jų auklėjime.

Jis atsitraukė, įsitikinęs, kad neprivalo daug daryti ar siūlyti paramos. Kai Marija tai suprato (bendravimas santykiuose daro stebuklus!), reikalai pagerėjo. Svarbu, kad abu partneriai santykiuose jaustųsi išgirsti ir reikalingi. Jei prašote paramos, būtų teisinga, kad jūsų sutuoktinis dalyvautų priimant svarbius sprendimus.

Nereikia jo klausti, ar vakare turėtumėte apsivilkti raudoną suknelę, ar žalius batelius, bet jei tai susiję su vaikais, namais ar kasdienybe, jis nusipelno dalyvauti. Jei jis taps kiekvieno jūsų santuokinio gyvenimo aspekto, nesvarbu, kokio didelio ar mažo, dalimi, tai gali būti raktas į veiksmingą kovą su nepalaikančiu vyru ir pakeisti situaciją į gerąją pusę.

7. Supraskite, ko jums reikia, o ko norite

Įsivaizduokite, kad stovite savo mėgstamoje kavinėje. Esate alkani ir norite milžiniško keksiuko su 60 proc. kreminio sūrio glajumi. Tačiau, kad jaustumėtės sotūs, jums reikia tinkamai pavalgyti - sumuštinio arba vaisių puodelio. Dabar tą pačią logiką pritaikykite savo nepalaikančiam vyrui. Norite, kad jis jūsų aptarnautų rankomis ir kojomis, būtų gurmaniškas virėjas ir prisimintų visų 7 jūsų antros eilės pusbrolių ir pusseserių vardus.

Tačiau tau reikia, kad jis nepamirštų antradienį pasiimti vaikų iš mokyklos, padarytų tau pėdų masažą, kai tau buvo sunki diena, ir laiku ateitų į mamos gimtadienio vakarienę. Nepyk ant jo, kad jis nėra fantazijų "Arlekino romanų" vyras, kuris išpildo kiekvieną tavo norą ir skaito tavo mintis.

Jei jis jus palaiko, jei myli ir puoselėja jus taip, kaip tai neatsiejama nuo santykių, galbūt kol kas viskas gerai. Tačiau jis gali ir toliau tobulinti savo gurmaniškus virtuvės šefo įgūdžius!

8. Pripažinkite savo trūkumus

Taip, susidūrimas su nepalaikančiu vyru gali būti panašus į emocinį apleistumą santuokoje. Tačiau atminkite, kad tango reikia dviejų. Kad suprastumėte, kaip geriausiai elgtis šioje situacijoje, turite pažvelgti į savo vidų. Nenorime jums to sakyti, bet jūs nesate tobula.

Ir retkarčiais padeda ilgai ir atidžiai pažvelgti į save ir pažiūrėti, ar kas nors, ką darote, neskatina jūsų nepalaikančio vyro elgesio. Ar nuolat kaltinate jį, kad jis daro nepakankamai? Ar visada keliate balsą, kai jis nepadeda? Ar sakote "prašau" ir "ačiū", kai prašote jo ką nors padaryti arba kai kas nors padaroma? (Taip, manieros svarbios net tada, kaiesate susituokę.)

Pripažinkite savo trūkumus ir pažiūrėkite, kur galite dirbti kartu ir palaikyti vienas kitą. Nepadarykite iš santykių kovos dėl valdžios. Juk parama ir meilė yra abipusės gatvės.

9. Supraskite jo meilės kalbą

Gali būti, kad jums palaikymas reiškia daug apkabinimų ir nuolatinių padrąsinimo žodžių. O jūsų vyrui tai reiškia, kad jis pastebi, kada jūsų mėgstama arbata jau baigiasi, ir pakeičia ją kita. Arba sutvarko kompiuterio ekrano kampą, kad nebūtumėte pasilenkusi. Galbūt manote, kad ligos metu susiduriate su nepalaikančiu vyru, nes jis nerašo SMS žinučių, kad patikrintų jus.

Tačiau jo būdas išreikšti rūpestį ir palaikymą gali būti karštos sriubos atnešimas į lovą arba įsitikinimas, kad išgėrėte vaistus. Kiekvienas žmogus turi savo būdus parodyti palaikymą, ir jei jūsų vyro meilės kalba kitokia, nenurašykite jo kaip emociškai nepalaikančio vyro. Skirkite šiek tiek laiko, supraskite jo būdus parodyti palaikymą ir galbūt tai viskas, ko jums reikės.

Abipusė parama yra vienas iš santuokos ramsčių, todėl niekada nėra blogai jos paprašyti. Tačiau prieš išlydint emociškai nepalaikomą vyrą, svarbu įsižiūrėti į save ir būti geranoriškam. Taigi, pirmyn. Žaiskite gražiai, prireikus kreipkitės pagalbos ir aiškiai pasakykite, ko jums reikia. Parama ateis.