Sie sind also schon ein paar Jahre verheiratet und stellen fest, dass sich die Dinge ändern. Ihr Mann scheint Sie nicht mehr zu unterstützen oder die kleinen Dinge zu tun, die Ihr Leben leichter machen. Und Sie fragen sich, ob Sie einen Mann haben, der Sie nicht unterstützt, und wenn ja, wie Sie damit umgehen.

Wenn Sie einen anstrengenden Arbeitstag hatten, macht er sich nicht die Mühe, etwas für das Abendessen zu tun. Wenn ein Elternteil oder eines Ihrer Kinder krank ist, tut er nur das Nötigste und überlässt Ihnen den Stress und die Hektik. Nun, es sieht so aus, als hätten Sie einen nicht sehr hilfsbereiten Ehepartner! Sie müssen sich dieses distanzierte und unbeteiligte Verhalten von demjenigen gefallen lassen, der eigentlich Ihr Partner fürs Leben sein sollte und Ihnen durch dick und dünn hindurch zur Seite steht.und dünn sind, können extrem belastend sein.

Das kann Ihre Beziehung belasten, zu einer Quelle chronischer Konflikte werden und Sie mit dem Gefühl zurücklassen, verheiratet, aber ledig zu sein. Sie fragen sich vielleicht, wie Sie mit einem Mann leben sollen, der Sie nicht unterstützt. Wir verstehen, dass das nicht einfach ist. Aber mit ein wenig Fingerspitzengefühl können Sie mit der Situation effektiv umgehen. Wir sagen Ihnen, wie.

5 Anzeichen für einen unsympathischen Ehemann

Möglicherweise war Ihr Mann anders, als Sie geheiratet haben. Vielleicht haben sich die Dinge geändert und Sie scheinen für ihn keine Priorität mehr zu sein. Vielleicht hat der Druck des Berufs- und Privatlebens seine einfühlsame und unterstützende Seite, die Sie so sehr bewundert haben, überschattet. Oder vielleicht hat er begonnen, Sie als selbstverständlich anzusehen. Vielleicht fragen Sie sich, ob Sie einen manipulativen Ehemann bekommen haben. DieUngeachtet der Gründe für sein Verhalten, hier sind 5 Anzeichen für einen nicht unterstützenden Ehemann, auf die Sie achten sollten, um sicher zu wissen, womit Sie es zu tun haben:

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1. wenn es hart auf hart kommt, ist er raus!

Wenn es zusätzliche Arbeit im Haus gibt, ist er zu müde. Wenn eine Besorgung gemacht werden muss, ist er zu beschäftigt. Wenn jemand krank ist, weigert er sich, sich wirklich um irgendetwas zu kümmern. Der letzte Punkt ist besonders frustrierend, denn es gibt nichts Schlimmeres als einen nicht unterstützenden Ehemann während einer Krankheit.

Das soll nicht heißen, dass er nicht müde oder beschäftigt sein darf, aber wenn das jedes Mal passiert, ist das definitiv eines der Anzeichen für einen nicht unterstützenden Ehemann. Sie können sich nicht mehr darauf verlassen, dass er Ihnen den Rücken stärkt. Mehr noch als auf ihn können Sie sich darauf verlassen, dass er nie für Sie und die Familie da ist, wenn es wirklich darauf ankommt.

2. er feiert nie Ihren Erfolg

Stellen Sie sich vor, Sie haben eine große Beförderung bekommen und eilen nach Hause, um es Ihrem Mann zu sagen. Anstatt sich für Sie zu freuen, tut er es mit einem Schulterzucken ab oder sagt Ihnen sogar, dass es keine große Sache ist. Ihre Freude lässt nach und Sie verbringen den Abend allein, essen Junkfood und denken: "Gott, ich hasse meinen unsolidarischen Ehemann".

Wenn Ihr Mann aufhört, Ihre Kraftquelle und Ihr Leuchtfeuer der Ermutigung zu sein, kommt das einer emotionalen Verlassenheit in einer Beziehung gleich. Wenn er nicht an Ihren Triumphen und Niederlagen teilhaben will.

3. wenn du mal Luft ablassen musst, ist er nie da

Seien wir ehrlich: Einer der Hauptgründe, warum wir heiraten oder eine Beziehung eingehen, ist, dass wir eine Person haben, mit der wir ständig reden können. Aber Ihr Mann ist einfach nicht da. Sie hatten einen schlechten Tag und wollen alles loswerden, aber Ihr gefühlsmäßig nicht sehr hilfsbereiter Mann spielt Spiele auf seinem Handy. Nicht einmal ein höfliches "hmm", um so zu tun, als würde er zuhören.

Amanda erkannte, dass sie es nach der Geburt mit einem Mann zu tun hatte, der sie nicht unterstützte, als er sich weigerte, ihr beim Tragen des Babys zu helfen, und ihr ein schlechtes Gewissen machte, weil sie sich niedergeschlagen und mürrisch fühlte, obwohl sie gegen den Blues ankämpfte, der nach der Geburt eines Kindes auftritt.

"Er ließ es so aussehen, als ob meine Stimmungsschwankungen meine Schuld wären. Als ob ich irgendwie das Glück und den Frieden zu Hause zerstörte, indem ich mich aufspielte", erinnert sie sich. Es war eine wirklich schwierige Zeit, die die Stärke unserer Ehe auf die Probe stellte.

4. er lässt dich immer hängen

Sie haben eine Familienfeier oder ein Abendessen mit Ihren Kollegen, und er sagt erst in letzter Minute zu. Außerdem erscheint er nicht immer. In einer gleichberechtigten Partnerschaft oder in jeder Beziehung gehört es zu den grundlegenden Höflichkeiten, jemanden wissen zu lassen, ob man kommt oder sich verspätet. Wenn dies nicht der Fall ist, haben Sie definitiv einen Ehepartner, der Sie nicht unterstützt.

Seine Handlungen können Ihnen das Gefühl geben, dass die Dinge, die Ihnen wichtig sind, nicht zählen. Das Machtgleichgewicht in der Ehe wird sich unweigerlich zu seinen Gunsten verschieben, wenn er Sie nicht unterstützt und dies nicht entschuldigt.

5. er erwidert nichts

Ob körperliche Intimität, Zuneigung oder gemeinsame Aufgaben, Ihr Mann erwidert sie nicht. An den meisten Tagen haben Sie das Gefühl, die Ehe ganz allein zu schultern. Sie initiieren Gespräche, Intimität und machen vage Wochenendpläne in der Hoffnung, dass er begeistert ist. Aber er ist es nicht. Und Sie beginnen sich zu fragen, ob Ihr Mann Sie nicht will.

Aber er merkt nichts von deiner schlechten Laune. Er ist gerade mit der Arbeit fertig, sieht sich dann Sport an und redet kaum mit dir oder den Kindern. Ja, das ist ein weiterer Fall, bei dem du mit den Zähnen knirschen und murmeln kannst: "Ich hasse meinen unsolidarischen Mann!"

Wie man mit einem unsympathischen Ehemann umgeht

Also gut, Sie haben gestritten, gekämpft, Tränen vergossen und mit den Zähnen geknirscht, weil Ihr Mann Sie nicht unterstützt. Was nun? Verlassen Sie ihn? Bleiben Sie und sorgen Sie dafür, dass es funktioniert? Essen Sie einfach weiter riesige Tüten Chips in einer Ecke und murren? Wie können Sie mit einem Mann leben, der Sie nicht unterstützt, ohne dass es Ihre psychische Gesundheit beeinträchtigt? Ist seine mangelnde Unterstützung Grund genug, eine Ehe zu beenden?

Fragen wie diese können einem ständig im Kopf herumschwirren, wie dunkle Wolken am Horizont, die das drohende Unheil ankündigen. Keine Angst, wir halten Ihnen den Rücken frei. Wir sagen nicht, dass diese Tipps Ihren nicht-unterstützenden Ehepartner in die Männer aus den Büchern von Nicholas Sparks verwandeln werden, aber hoffentlich helfen sie Ihnen, Ihren Mann zu verstehen und besser mit der Situation umzugehen. Hier sind 9 Wege, mit einemnicht unterstützenden Ehemann.

1. ein Gespräch mit Ihrem nicht-unterstützenden Ehemann führen

Gina und Mark waren seit drei Jahren verheiratet, und Gina war im fünften Monat schwanger. Ihr Problem mit Mark lässt sich in einem Satz zusammenfassen: Geplante Schwangerschaft, aber jetzt nicht unterstützender Ehemann. Mit anderen Worten: Mark wollte Kinder, war so begeistert, als sie schwanger wurde, aber jetzt hatte er sich während der Schwangerschaft in einen absolut nicht unterstützenden Ehemann verwandelt.

Diese Einstellung setzte sich auch nach der Geburt fort. Gina hatte es nach der Geburt mit einem Mann zu tun, der sie nicht unterstützte, und die Erschöpfung forderte ihren Tribut. Sie war so frustriert, dass sie in Erwägung zog, das Kind allein großzuziehen und eine erfolgreiche, alleinerziehende Mutter zu werden.

Sie war zu wütend und müde, um sich mit Mark zu unterhalten, also schaltete sie komplett ab. Aber als sie schließlich versuchte, sich mitzuteilen, stellte sich heraus, dass Mark keine Ahnung hatte, wie er sie unterstützen sollte, und Angst hatte, etwas Falsches zu tun. Ja, er hätte die Arbeit übernehmen sollen, etwas herauszufinden, sich zu informieren usw., aber Ginas wütendes Schweigen stieß ihn nur noch weiter zurück.

Wenn Sie Ihren Mann, der Sie emotional nicht unterstützt, mit Schweigen bestrafen, tun Sie das nicht. Setzen Sie sich mit ihm zusammen und fragen Sie ihn, ob ihn etwas bedrückt. Dann versuchen Sie, ihm mitzuteilen, dass Sie unglücklich sind und was Sie von ihm brauchen. Machen Sie daraus keine Schuldzuweisungen, bleiben Sie fair und versuchen Sie, sanft zu sein.

2. sammeln Sie Ihr Unterstützungssystem

Es ist wahr, dass wir nicht alle Unterstützung, die wir brauchen, von einer einzigen Person bekommen können, selbst wenn es unsere Seelenverwandten sind. Stellen Sie sicher, dass Sie eine Gruppe von Freunden und Familienmitgliedern haben, an die Sie sich wenden können, wenn Sie sich von Ihrem nicht unterstützenden Ehepartner im Stich gelassen fühlen. Dies wird noch wichtiger, wenn Sie es mit einem nicht unterstützenden Ehemann während einer Krankheit zu tun haben, wenn Sie sowohl emotionale als auch logistische Unterstützung brauchen, um Sie durchzubringen.

Das bedeutet nicht, dass du sie vom Haken lässt, aber du solltest darauf achten, dass du nicht all deine emotionalen Bedürfnisse auf ihnen ablädst und dann wütend wirst, wenn sie nicht in der Lage sind, dir zu geben, was du brauchst. Es gibt einige Arten der Unterstützung, die dir nur deine Freundinnen bei ein paar Gläsern Wein geben können.

Anstatt Ihren Mann anzuschmachten, ziehen Sie Ihr Lieblingskleid an und treffen Sie sich mit den Mädels (Bonus: Sie können sich auch über Ihren unsympathischen Ehemann beschweren!) Es kann sehr befreiend sein, sich endlich mit Menschen auszutauschen, denen es nicht egal ist, was Sie gerade durchmachen, und sich gehört und unterstützt zu fühlen.

3. professionelle Hilfe in Anspruch nehmen

Matt und Bill waren erst wenige Monate verheiratet, als Bill sich bei einer Wanderung den Knöchel brach. Er war bettlägerig und konnte nicht viel tun und hoffte, dass Matt sich der Situation gewachsen zeigen und sich um ihn kümmern würde. Leider konnte Matt kaum das Nötigste erledigen und tat sehr wenig für Bill. Schlimmer noch, er schien nicht zu glauben, dass er mehr tun müsste.

Es wurde immer schlimmer: Bill warf Matt vor, sich nicht um ihn zu kümmern, und Matt sagte, Bill sei ein Baby. Schließlich, als ihre nagelneue Ehe am seidenen Faden hing, beschlossen sie, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Ein Ehemann, der einen während einer Krankheit nicht unterstützt, ist das Schlimmste. Aber in Matts und Bills Fall war eine Therapie nützlich.

Bill gab zu, dass er daran gewöhnt ist, umsorgt zu werden, auch wenn er erkältet ist, während Matt mit einer alleinerziehenden Mutter aufgewachsen ist und daran gewöhnt war, sich um sich selbst zu kümmern, aber um niemanden sonst. Professionelle Hilfe gibt Ihnen einen sicheren Raum, in dem Sie Ihre Beschwerden aussprechen und besser kommunizieren können. Und der Gang zu einem Therapeuten ist (meistens) weniger schmerzhaft als der Gang zu einem Scheidungsanwalt.

4. ihm Raum geben, wenn er ihn braucht

Wenn Ihr Ehepartner an ein gewisses Maß an körperlichem und emotionalem Freiraum gewöhnt ist, kann es sein, dass die Ehe und die damit verbundenen Erwartungen ihn ein wenig verängstigen und in die Defensive drängen. Freiraum in einer Beziehung ist wichtig, vor allem, wenn Sie eine gemeinsame Wohnung haben.

Fragen Sie sich, ob Sie ihn mit Ihren ständigen Forderungen nach Unterstützung überfordern. Hat er Zeit, das, was Sie von ihm verlangen, zu verarbeiten, bevor Sie mit der nächsten Forderung auftauchen? Ja, es wäre schön, wenn alle Geschlechter in eine Ehe eintreten würden, weil sie genau wissen, was von ihnen erwartet wird, aber das ist selten der Fall.

Gönnen Sie ihm etwas Freiraum, damit er sich an Ihre Bedürfnisse und Ihre Routine gewöhnen kann. Vielleicht stellt sich heraus, dass er doch kein so wenig hilfsbereiter Ehepartner ist. Dies kann besonders hilfreich sein, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie während der Trauer mit einem wenig hilfsbereiten Ehepartner zusammen sind. Vielleicht hat ihn der Verlust genauso tief getroffen. Jeder Mensch verarbeitet Trauer anders, und Sie müssen ihm den Freiraum geben, seine Gefühle zu verarbeiten, damit er in der Lage istheadspace bietet Ihnen die Unterstützung, die Sie brauchen.

5. die Wertschätzung zeigen

Wir alle lieben Komplimente, vor allem, wenn wir etwas für unseren Partner getan haben und er es bemerkt. Wenn Sie sich fragen, wie Sie mit einem Mann leben können, der Sie nicht unterstützt, könnte dies die Antwort sein, um ihn dazu zu bringen, mehr zur Ehe beizutragen.

Wenn Ihr Mann es geschafft hat, Ihnen ausnahmsweise mal den richtigen Kaffee zu kochen, sagen Sie ihm das. Wenn er im Feinkostladen war und sich an Ihr Lieblingssandwich erinnert, danken Sie ihm mit einem dicken Kuss. Wenn er sich an den Namen und den Geburtstag Ihrer Großtante erinnert, sagen Sie ihm, dass er der Beste ist.

Wir müssen unseren Ehemännern keine Kekse für ein Minimum an Unterstützung backen, aber Wertschätzung und Ermutigung tragen viel dazu bei, dass sie es wieder tun wollen. Achten Sie auf ihre kleinen Gesten der Unterstützung, und geben Sie ihnen das Gefühl, geliebt zu werden.

6. beziehen Sie ihn in Ihre Entscheidungen mit ein

Mary und John hatten zwei Kinder. Während John während der Schwangerschaft kein schlechter Ehemann war, hatte Mary das Gefühl, dass er nachließ, als die Kinder etwas älter wurden. Ein weiteres Beispiel für eine geplante Schwangerschaft, aber ein schlechter Ehemann. Nun, wie sich herausstellte, traf Mary alle Entscheidungen in Bezug auf die Kinder - ihre Namen, ihre Kleidung, ihre Spieltermine -, so dass John das Gefühl hatte, er hätte keine wirklicheRolle bei ihrer Erziehung.

Er zog sich zurück, in der Überzeugung, dass er nicht viel tun oder Unterstützung anbieten müsse. Als Mary das begriffen hatte (Kommunikation in einer Beziehung wirkt Wunder!), wurde alles besser. Es ist wichtig, dass beide Partner das Gefühl haben, gehört und gebraucht zu werden. Wenn man um Unterstützung bittet, ist es nur fair, dass der Partner in die wichtigen Entscheidungen, die man trifft, einbezogen wird.

Sie müssen ihn nicht fragen, ob Sie das rote Kleid oder die grünen Schuhe zum Ausgehen tragen sollen, aber wenn es um die Kinder, das Haus oder die Routine geht, verdient er es, daran beteiligt zu werden. Ihn an jedem Aspekt Ihres Ehelebens teilhaben zu lassen, egal wie groß oder klein, kann der Schlüssel sein, um mit einem nicht unterstützenden Ehemann effektiv umzugehen und die Dinge zum Besseren zu wenden.

7. zu verstehen, was Sie brauchen und was Sie wollen

Stellen Sie sich vor, Sie stehen in Ihrem Lieblingscafé. Sie haben Hunger und wollen ein riesiges Törtchen mit 60-prozentiger Frischkäseglasur. Aber was Sie brauchen, um sich satt zu fühlen, ist eine richtige Mahlzeit - ein Sandwich oder einen Obstbecher. Jetzt wenden Sie dieselbe Logik auf Ihren nicht sehr hilfsbereiten Ehemann an. Sie wollen, dass er Sie von vorne bis hinten bedient, ein Gourmetkoch ist und sich die Namen aller sieben Cousins zweiten Grades merken kann.

Aber Sie brauchen ihn, damit er nicht vergisst, die Kinder am Dienstag von der Schule abzuholen, Ihnen die Füße zu massieren, wenn Sie einen anstrengenden Tag hatten, und pünktlich zum Geburtstagsessen Ihrer Mutter zu erscheinen. Seien Sie nicht böse auf ihn, weil er nicht der Traummann ist, der Ihnen jeden Wunsch erfüllt und Ihre Gedanken liest.

Wenn er Ihnen die Unterstützung gibt, die Sie brauchen, wenn er Sie auf die Art und Weise liebt und pflegt, die für eine Beziehung unabdingbar ist, dann ist das vielleicht erst einmal in Ordnung. Er kann allerdings weiter an seinen Fähigkeiten als Gourmetkoch arbeiten!

8. gestehen Sie Ihre Schwächen ein

Ja, der Umgang mit einem nicht unterstützenden Ehemann kann sich wie eine emotionale Verlassenheit in einer Ehe anfühlen. Aber denken Sie daran: Zum Tango gehören immer zwei. Um zu verstehen, wie Sie am besten mit dieser Situation umgehen, müssen Sie nach innen schauen. Wir sagen es Ihnen nur ungern, aber Sie sind nicht perfekt.

Und hin und wieder hilft es, sich selbst genau unter die Lupe zu nehmen und herauszufinden, ob irgendetwas, das Sie tun, das Verhalten Ihres nicht-unterstützenden Ehemanns auslöst. Beschuldigen Sie ihn ständig, nicht genug zu tun? Erheben Sie immer die Stimme, wenn er zu kurz kommt? Sagen Sie "bitte" und "danke", wenn Sie ihn bitten, etwas zu tun, oder wenn etwas erledigt wird? (Ja, Manieren sind wichtig, auch wennSie sind verheiratet.)

Gestehen Sie sich Ihre eigenen Schwächen ein und schauen Sie, wo Sie zusammenarbeiten und sich gegenseitig unterstützen können. Machen Sie es nicht zu einem Machtkampf in einer Beziehung. Unterstützung und Liebe sind schließlich zwei Seiten einer Medaille.

9. seine Liebessprache verstehen

Möglicherweise bedeutet Unterstützung für Sie viel Kuscheln und ständige Aufmunterung, während sie für Ihren Mann bedeutet, dass er merkt, wenn Ihr Lieblingstee fast leer ist, und ihn ersetzt. Oder dass er den Winkel Ihres Computerbildschirms so einstellt, dass Sie nicht gebückt sitzen. Vielleicht haben Sie das Gefühl, dass Ihr Mann Sie während der Krankheit nicht unterstützt, weil er sich nicht per SMS bei Ihnen meldet.

Aber seine Art, seine Besorgnis und Unterstützung auszudrücken, könnte darin bestehen, Ihnen eine heiße Suppe ins Bett zu bringen oder sich zu vergewissern, dass Sie Ihre Medikamente genommen haben. Jeder hat seine eigene Art, Unterstützung zu zeigen, und wenn die Liebessprache Ihres Mannes anders ist, sollten Sie ihn nicht als emotional nicht unterstützenden Ehemann abschreiben. Nehmen Sie sich ein wenig Zeit, verstehen Sie seine Art, Unterstützung zu zeigen, und vielleicht ist das alles, was Sie tun müssen.

Gegenseitige Unterstützung ist eine der Säulen der Ehe, und es ist nie eine schlechte Idee, darum zu bitten. Aber es ist wichtig, in sich zu gehen und freundlich zu sein, bevor man einen Nervenzusammenbruch wegen seines emotional nicht unterstützenden Ehemanns bekommt. Also, machen Sie weiter. Seien Sie nett, holen Sie sich bei Bedarf Hilfe und sagen Sie klar, was Sie brauchen. Die Unterstützung wird kommen.