Mündəricat
Beləliklə, siz bir neçə ildir evlisiniz və hər şeyin dəyişdiyini görürsünüz. Həyat yoldaşınız artıq sizə dəstək vermir və ya həyatınızı asanlaşdırmaq üçün kiçik şeylər etmir. Və, özünüzə sual edirsiniz ki, dəstək verməyən əriniz varmı və əgər varsa, bunun öhdəsindən necə gəlirsiniz.
Həmçinin bax: 13 Şübhəsiz İşarələr Kiminsə Mətn Üzərində Sizə Yalan Dediyini İşarə edirƏgər işdə çətin gün keçirmisinizsə, o, narahat olmayacaq. nahar haqqında nəsə etmək. Valideynlərinizdən və ya övladlarınızdan biri xəstədirsə, o, minimum iş görür və stressi və təlaşı sizə buraxır. Deyəsən, özünüzə dəstək verməyən bir həyat yoldaşınız var! Ömürlük partnyorunuz olması lazım olan insanın bu uzaq və qeyri-münasib davranışına dözmək, hər zaman yanınızda olmaq, son dərəcə sıxıntılı ola bilər.
Bu, əlaqənizə zərbə vurmağa başlaya bilər. xroniki konflikt mənbəyidir və sizi evli, lakin subay kimi hiss edir. Dəstəksiz bir ərlə necə yaşamaq olar, merak etməyə başlaya bilərsiniz. Bu, asan yer deyil, başa düşürük. Ancaq bir az nəzakətlə vəziyyətin öhdəsindən səmərəli gələ bilərsiniz. Biz sizə necə olduğunu deyirik.
Dəstəksiz Ərinizin Olduğunun 5 İşarəsi
Ola bilsin ki, ilk evləndiyiniz zaman əriniz fərqli olub. Ola bilsin ki, hər şey dəyişib və siz artıq onun üçün prioritet deyilsiniz. Ola bilsin ki, peşəkar və şəxsi həyatın təzyiqləri onun empatik və dəstəkləyici tərəfini kölgədə qoyub.sevimli qəhvə mağazası. Siz acsınız və 60% krem pendirli buzlanma ilə nəhəng bir keks istəyirsiniz. Ancaq tox hiss etmək üçün lazım olan şey düzgün yeməkdir - sendviç və ya meyvə fincanı. İndi eyni məntiqi dəstəkləməyən ərinizə tətbiq edin. Siz onun əl-ayağınızı gözləməsini, aşpaz olmasını və ikinci əmisi oğlunuzun hamısının 7-nin adını xatırlamasını istəyirsiniz.
Ancaq onun çərşənbə axşamı uşaqları məktəbdən götürməyi, sizə ayaq verməyi unutmamasını istəyirsiniz. çətin günlər keçirdiyiniz zaman masaj edin və ananızın ad günü yeməyinə vaxtında gəlin. Hər istəyinizi yerinə yetirən və fikrinizi oxuyan bir fantaziya Harlequin romantik adam olmadığı üçün ona əsəbiləşməyin.
Əgər o sizə lazım olan dəstəyi verirsə, sizi sevgi və tərbiyənin ayrılmaz formaları ilə bəsləyirsə. bir əlaqə, bəlkə də indilik yaxşıdır. Baxmayaraq ki, o, bu aşpaz bacarıqları üzərində işləməyə davam edə bilər!
8. Qüsurlarınızı etiraf edin
Bəli, dəstək verməyən ərlə münasibət nikahda emosional tərk edilmə kimi hiss edilə bilər. . Ancaq unutmayın ki, tanqo üçün iki lazımdır. Bu vəziyyətlə ən yaxşı şəkildə necə məşğul olmağı başa düşmək üçün içəriyə baxmaq lazımdır. Biz bunu sizə bildirməyə nifrət edirik, lakin siz mükəmməl deyilsiniz.
Və bu, hərdən özünə uzun, ciddi nəzər salmağa və etdiyiniz hər hansı bir işin dəstək verməyən ərinizin davranışına səbəb olub-olmadığını görməyə kömək edir. . Daim onu kifayət qədər iş görməməkdə ittiham edirsiniz? Hər an səsinizi ucaltırsınızo yıxılanda? Ondan bir şey etməsini istədikdə və ya bir iş görüləndə "zəhmət olmasa" və "təşəkkür edirəm" deyirsiniz? (Bəli, hətta evli olduğunuz zaman da davranış vacibdir.)
Öz qüsurlarınızı etiraf edin və harada birlikdə işləyə və bir-birinizi dəstəkləyə biləcəyinizi görün. Münasibətlərdə bunu güc mübarizəsinə çevirməyin. Axı dəstək və sevgi ikitərəfli küçələrdir.
9. Onun sevgi dilini anlayın
Ola bilsin ki, sizin üçün dəstək çoxlu qucaqlaşmaq və daimi həvəsləndirici sözlər deməkdir. Əriniz üçün isə bu, sevimli çayınızın az qala bitdiyini görüb onu əvəz etmək deməkdir. Yaxud əyilməməyiniz üçün kompüterinizin ekranının bucağını düzəldin. Ola bilsin ki, xəstəlik zamanı sizə dəstək verməyən ərlə qarşılaşdığınızı hiss edirsiniz, çünki o, sizi yoxlamaq üçün mesaj göndərməyib.
Ancaq onun narahatlığını və dəstəyini ifadə etmək üsulu sizə yataqda isti şorba gətirmək və ya sizə əmin olmaq ola bilər. dərmanlarınızı qəbul etdim. Hər kəsin öz dəstəyini göstərmək üsulları var və əgər ərinizin sevgi dili fərqlidirsə, onu emosional olaraq dəstək verməyən ər kimi qələmə verməyin. Bir az vaxt ayırın, onun dəstək göstərmə üsullarını anlayın və bəlkə də sizə lazım olan tək şey budur.
Qarşılıqlı dəstək evliliyin sütunlarından biridir və bəzilərini istəmək heç vaxt pis fikir deyil. Ancaq emosional olaraq dəstək verməyən ərinizdə bir parçalanmadan əvvəl introspektsiya və mehriban olmaq vacibdir. Beləliklə, davam edin. Oynamaqgözəl, lazım gələrsə kömək alın və nəyə ehtiyacınız olduğunu aydınlaşdırın. Dəstək gələcək.
pərəstiş etdi. Yaxud da o, sizi normal qəbul etməyə başlayıb. Ola bilsin ki, manipulyativ ərlə başa çatıb-çatmadığınızla maraqlanırsınız. Baxmayaraq ki, onun davranışının səbəbləri, tam olaraq nə ilə məşğul olduğunuzu bilmək üçün sizə dəstək verməyən ərin 5 əlamətinə diqqət yetirmək lazımdır:Ərim narazı olduqda nə etməli...Lütfən, JavaScript-i aktivləşdirin.
Ərim xroniki xəstəliyimdən narazı olduqda nə etməliyəm?1. İş çətinləşəndə o, çölə çıxır!
Evdə əlavə iş varsa, o, çox yorğundur. Əgər görülməli olan bir iş varsa, o, çox məşğuldur. Əgər kimsə xəstədirsə, o, həqiqətən heç bir şeyə qayğı göstərməkdən imtina edir. Bu sonuncu xüsusilə sinir bozucudur, çünki xəstəlik zamanı dəstək verməyən ərdən daha pis bir şey yoxdur. 
Bu o demək deyil ki, onun yorğun və ya məşğul olmasına icazə verilmir, lakin bu hər dəfə baş verirsə, bu, mütləq əlamətlərdən biridir. dəstək verməyən ərin. Artıq ona arxalanacağına arxalana bilməzsən. Əslində, ondan daha çox, onun heç vaxt sizin və ailənizin yanında olmadığına əmin ola bilərsiniz.
2. O, heç vaxt uğurunuzu qeyd etmir
Təsəvvür edin işdə böyük bir yüksəliş və ərinizə xəbər vermək üçün evə tələsirsiniz. Sənin üçün xoşbəxt olmaq əvəzinə, o, çiyinlərini çəkir və ya hətta bunun o qədər də böyük bir şey olmadığını söyləyir. Xoşbəxtliyiniz tükənir və siz axşamları təkbaşına, zibil yeyərək və düşünərək,“İlahi, mən dəstək verməyən ərimə nifrət edirəm.”
Əriniz sizin güc mənbəyiniz və ruhlandırıcı mayak olmağı dayandırdıqda, bu, münasibətlərdə emosional olaraq tərk edilməsi deməkdir. Əgər o sizin qələbə və məğlubiyyətlərinizə şərik olmasa.
3. Havalandırmaq lazım olanda o, heç vaxt orada deyil
Gəlin etiraf edək. Evlənməyimizin və ya münasibət qurmağımızın əsas səbəblərindən biri daha qalıcı bir insana sahib olmamızdır. Ancaq əriniz orada deyil. Pis gün keçirmisiniz və həqiqətən də hər şeyi buraxmaq istəyirsiniz, amma emosional olaraq dəstək verməyən əriniz telefonunda oyunlar oynayır. Onun qulaq asdığını iddia etmək üçün hətta nəzakətli "hmm" səsi də yoxdur.
Və ya fiziki və ya emosional olaraq çətin bir mərhələdən keçdiyinizi söyləyin, lakin o, sizə lazım olan təsəlli vermək üçün orada deyil. keçmək. Amanda doğuşdan sonra dəstək verməyən əri ilə qarşılaşdığını başa düşdü ki, o, körpəyə kömək etməkdən imtina etdi və hətta doğuşdan sonra yaranan bluzlarla mübarizə apararkən belə, özünü aşağı və əsəbi hiss etdiyi üçün onu dəhşətli hiss etdi.
“O, bunu elə göstərdi. əhvalımın dəyişməsi mənim günahımdı. Sanki mən hərəkət edərək evdəki xoşbəxtliyi və əmin-amanlığı birtəhər məhv edirdim” deyə xatırlayır. Bu, bizim evliliyimizin gücünü sınayan, həqiqətən sınaqlı bir vaxt idi.
4. O, sizi həmişə başıboş buraxır
Ailə mərasimi və ya həmkarlarınızla şam yeməyi var və o, son dəqiqəyə qədər təsdiq etmir. . Sonra da, o, həmişə göstərmiryuxarı. Bərabər tərəfdaşlıqda və ya hər hansı bir münasibətdə, kiməsə gəldiyinizi və ya gecikdiyinizi bildirmək əsas nəzakətdir. Əgər belə deyilsə, şübhəsiz ki, dəstək verməyən həyat yoldaşınız var.
Onun hərəkətləri sizin üçün əhəmiyyət kəsb edən şeylərin sayılmadığı hissini yarada bilər. Evlilikdəki güc tarazlığı, əgər o, dəstəkləməsə və üzr istəməsə, həmişə onun xeyrinə dəyişəcək.
5. O, qarşılıq vermir
İstər fiziki yaxınlıq, istər məhəbbət, istərsə də ortaq işlər, əriniz. sadəcə qarşılıq vermir. Əksər günlərdə elə hiss olunur ki, evliliyi təkbaşına çiynində saxlayırsan. Onun həyəcanlanacağına ümid edərək söhbətlər, yaxınlıq və qeyri-müəyyən həftə sonu planları qurursunuz. Amma o deyil. Və ərinizin sizi istəmədiyi ilə maraqlanmağa başlayırsınız.
Ancaq o, sizin qaranlıq əhvalınızdan xəbərsizdir. O, sadəcə işi bitirir, sonra idmana baxır və sizinlə və ya uşaqlarla çətinliklə danışır. Bəli, burada dişlərinizi sıxıb “Mən dəstək verməyən ərimə nifrət edirəm!” deyə mırıldanmağınızın başqa bir nümunəsi var
Dəstəksiz Ərlə Necə Mübarizə
Yaxşı, siz Dəstək olmayan əriniz üçün mübahisə etdiniz, dalaşdınız, göz yaşı tökdünüz və dişlərinizi qıcadınız. İndi nə? Çıxırsan? Siz qalıb onu işlədirsiniz? Bir küncdə nəhəng kisələr yeyib deyinməyə davam edirsən? Psixi sağlamlığınıza zərər vermədən dəstək verməyən ərlə necə yaşamaq olar?Onun dəstəksiz təbiəti nikahı bitirmək üçün kifayət qədər səbəbdirmi?
Bu kimi suallar üfüqdə dolaşan və yaxınlaşan əzabdan xəbər verən qara buludlar kimi hər zaman beyninizi sıxa bilər. Qorxma, biz sənin arxandayıq. Biz demirik ki, bu məsləhətlər dəstək verməyən həyat yoldaşınızı Nicholas Sparks kitablarındakı o kişilərə çevirəcək, amma ümid edirik ki, onlar ərinizi başa düşməyə və vəziyyətin öhdəsindən daha yaxşı gəlməyə kömək edəcəklər. Dəstəyi olmayan ərlə rəftar etməyin 9 yolu var.
1. Dəstək olmayan ərinizlə söhbət edin
Gina və Mark 3 il evli idilər və Gina 5 aylıq hamilə idi. Onun Markla problemini bir cümlə ilə ifadə etmək olar: Planlaşdırılmış hamiləlik, lakin indi dəstək verməyən ər. Başqa sözlə, Mark uşaq istəyirdi, hamilə olanda çox həyəcanlı idi, amma indi hamiləlik dövründə tamamilə dəstəksiz bir ərinə çevrilmişdi.
Həmçinin bax: Uzun Məsafəli Münasibətləri İşlətməyin 17 Effektiv YollarıBu münasibət doğuşdan sonra da davam etdi. Gina doğuşdan sonra dəstək verməyən əri ilə qarşılaşırdı və bütün bunların tükənməsi ona təsir etməyə başladı. O, o qədər əsəbiləşdi ki, uşağı tək böyütmək və uğurlu, tək ana olmaq fikrinə düşdü.
O, Markla hər hansı söhbət etmək üçün çox əsəbi və yorğun idi, buna görə də tamamilə söndürdü. Lakin məlum oldu ki, o, nəhayət, ünsiyyət qurmağa cəhd edəndə, Markın ona dəstək olmaq üçün nə edəcəyi barədə heç bir fikri olmadığı və səhv etməkdən qorxduğu ortaya çıxdı.şey. Bəli, o, öyrənmək, oxumaq və s. zəhmətini öz üzərinə götürməli idi, lakin Ginanın qəzəbli susqunluğu onu daha da uzaqlaşdırdı.
Əgər siz emosional cəhətdən dəstəklənməyən ərinizə səssiz rəftar edirsinizsə, bunu etməyin. Otur və ondan nəyinsə narahat olub olmadığını soruş. Sonra, bədbəxtliyinizi və ondan nəyə ehtiyacınız olduğunu bildirməyə çalışın. Bunu günah oyununa çevirməyin, ədalətli olun, çalışın və mülayim olun.
2. Dəstək sisteminizi toplayın
Düzdür ki, ehtiyac duyduğumuz bütün dəstəyi birdən ala bilmirik. insan bizim can yoldaşımız olsa belə. Dəstək etməyən həyat yoldaşınız tərəfindən ruh düşkünlüyü hiss etdiyiniz zaman müraciət etmək üçün bir qrup dostunuz və ailəniz olduğundan əmin olun. Xəstəlik zamanı sizi dəstəkləmək üçün həm emosional, həm də maddi-texniki dəstəyə ehtiyacınız olduğu zaman dəstək verməyən ərinizlə qarşılaşırsınızsa, bu, daha da vacib olur.
Bu, onları laqeyd qoymağınız demək deyil, sadəcə olaraq, əmin olun. bütün emosional ehtiyaclarınızı onların üzərinə atmayın və sonra sizə lazım olanı verə bilməyəndə əsəbiləşin. Bəzi dəstək növləri var ki, yalnız qız yoldaşlarınız həqiqətən sizə bir neçə stəkan şərab verə bilər.
Beləliklə, ərinizə söyüşmək əvəzinə, sevimli paltarınızı geyin və qızlarla tanış olun. (Bonus: Siz də dəstək verməyən ərinizdən şikayət edə bilərsiniz!) Nəhayət, həqiqətən nə edəcəyinizi düşünən insanlara danışa bilmək cəsarətli ola bilər.keçin və eşitdiyinizi və dəstəkləndiyinizi hiss edin.
3. Peşəkar yardım alın
Mətt və Bill cəmi bir neçə ay evli idilər ki, Bill gəzinti zamanı ayaq biləyini sındırdı. Yataq xəstəsi olan və çox şey edə bilməyən o, Mettin ayağa qalxıb onun qayğısına qalacağına ümid edirdi. Təəssüf ki, Mett minimum işlərin öhdəsindən çətinliklə gələ bildi və Bill üçün çox az şey etdi. Daha da pisi, o, daha heç nə etməli olduğunu düşünmürdü.
İşlər daha da pisləşdi, Bill Metti ona əhəmiyyət verməməkdə ittiham etdi və Mett Billin körpə olduğunu söylədi. Nəhayət, yeni evlilikləri ipdən asılı olaraq, peşəkar kömək axtarmaq qərarına gəldilər. Xəstəlik zamanı dəstək olmayan ər ən pisdir. Lakin Matt və Bill-in vəziyyətində terapiya faydalı oldu. 
Bill etiraf etdi ki, soyuqdəymə olsa belə, kossetasiyaya öyrəşib, Mett isə tək ana ilə böyümüşdü və özünə qulluq etməyə öyrəşmişdi, lakin başqa heç kəs. Peşəkar yardım sizə şikayətlərinizi səsləndirmək və daha yaxşı ünsiyyət qurmaq üçün təhlükəsiz yer verir. Terapevtin ofisinə getmək (əsasən) boşanma vəkilinə getməkdən daha az ağrılıdır.
4. Lazım olanda ona yer ayırın
Əgər həyat yoldaşınız müəyyən bir miqdar istifadə etməyə öyrəşibsə. fiziki və emosional məkan, bu mümkün evlilik və onun bütün gözləntiləri onu bir az qorxudan və müdafiə edir. Xüsusilə bir evi paylaşırsınızsa, münasibətdə boşluq vacibdir.
SoruşunƏgər onu daimi dəstək tələbləri ilə sıxışdırırsınızsa, özünüz. Növbəti tələbi yerinə yetirməmişdən əvvəl ondan tələb etdiyinizi emal etməyə vaxtı varmı? Bəli, əgər bütün cinslərin hər biri onlardan nə gözlənildiyini dəqiq bilə-bilə nikaha daxil olsalar, gözəl olardı, lakin bu, nadir hallarda baş verir.
Ona ehtiyaclarınıza və rutininizə alışması üçün bir az boşluq verin. Ola bilsin ki, o, o qədər də dəstək verməyən həyat yoldaşı olmayacaq. Kədər zamanı dəstək verməyən bir həyat yoldaşının yanında olduğunuzu hiss edirsinizsə, bu xüsusilə faydalı ola bilər. Ola bilsin ki, itki ona elə dərindən təsir edib. İnsanlar kədəri fərqli şəkildə qəbul edirlər və siz ona emosiyaları ilə işləmək üçün yer ayırmalısınız ki, o sizə lazım olan dəstəyi təklif etmək üçün baş boşluğunda olsun.
5. Minnətdarlıq göstərin
Biz hamımız sevgi iltifatları. Biz onları xüsusilə tərəfdaşımız üçün bir şey etdikdə və onlar fərq etdikdə sevirik. Dəstəyi olmayan ərlə necə yaşayacağınızla maraqlanırsınızsa, bu, onun evliliyə daha çox töhfə verməsi üçün sadəcə cavab ola bilər.
Əgər əriniz bir dəfə qəhvənizi düzgün hazırlamağı bacarıbsa, bunu ona deyin. Əgər o, delidə idisə və sevimli sendviçinizi xatırlayırsa, ona böyük bir öpüşlə təşəkkür edin. O, böyük xalanızın adını və ad gününü xatırlayanda ona deyin ki, o, ən yaxşısıdır.
Qulaq asın, minimum dəstək üçün ərlərimizə peçenye bişirməyə ehtiyacımız yoxdur, lakin minnətdarlıq və həvəsləndirmə gedir.onları yenidən bunu etmək istəyinə çevirmək üçün uzun bir yol. Onların kiçik dəstək jestlərinə diqqət yetirin və onlara sevildiklərini hiss etdirin.
6. Qərarlarınıza onu da daxil edin
Məryəm və Conun iki övladı var idi. John hamiləlik dövründə dəstək verməyən ər olmasa da, Meri uşaqlar bir az böyüdükdən sonra sürüşdüyünü hiss etdi. Planlı hamiləliyin başqa bir nümunəsi, lakin indi dəstəklənməyən əri. Məlum oldu ki, Meri uşaqlarla bağlı bütün qərarları verdi – adları, geyimləri, oyun tarixləri – Conu onların tərbiyəsində heç bir rolu olmadığını hiss etdi.
O, geri çəkildi və buna inandırdı. çox şey etməli və ya dəstək təklif etməli deyildi. Məryəm bunu başa düşdükdən sonra (bir münasibətdə ünsiyyət möcüzələr yaradır!), işlər yaxşılaşdı. Hər iki tərəfdaşın bir əlaqədə eşidildiyini və ehtiyac duyduğunu hiss etməsi vacibdir. Əgər dəstək istəyirsənsə, həyat yoldaşınızın verdiyiniz əsas qərarlar arasında yer alması ədalətlidir.
Axşam gəzintisində qırmızı paltar və ya yaşıl ayaqqabı geyinməli olduğunuzu soruşmağınız lazım deyil. bu uşaqlarla, evlə və ya gündəlik işlərlə əlaqədardır, o, bununla məşğul olmağa layiqdir. Onu evlilik həyatınızın hər aspektinin bir hissəsi etmək, nə qədər böyük və ya kiçik olmasından asılı olmayaraq, dəstək verməyən ərlə effektiv rəftar etmək və hər şeyi yaxşılığa doğru çevirmək üçün açar ola bilər.
7. Nəyə ehtiyacınız olduğunu anlayın. vs nə istədiyinizi
Təsəvvür edin ki, öz evinizdə dayanırsınız