Deci, ești căsătorită de câțiva ani și observi că lucrurile se schimbă. Soțul tău nu mai pare să te susțină sau să facă acele lucruri mărunte care să-ți facă viața mai ușoară. Și te întrebi dacă ai un soț care nu te susține și, dacă da, cum faci față.

Dacă ai avut o zi grea la serviciu, nu se va deranja să facă nimic pentru cină. Dacă unul dintre părinți sau copiii tăi este bolnav, face minimul necesar și lasă stresul și agitația în seama ta. Ei bine, se pare că ai un soț care nu te susține! Să suporți acest comportament distant și neimplicat din partea celui care ar trebui să fie partenerul tău pe viață, care să îți fie alături în momentele grele și să te susțină.și subțire, poate fi extrem de stresant.

S-ar putea să înceapă să vă afecteze legătura, devenind o sursă de conflicte cronice și lăsându-vă să vă simțiți ca și cum ați fi căsătorită, dar singură. Cum să trăiești cu un soț care nu te susține, poate că începi să te întrebi. Nu este un loc ușor, înțelegem. Dar, cu puțin tact, poți face față situației în mod eficient. Îți spunem noi cum.

5 semne că ai un soț care nu te susține

Este posibil ca soțul tău să fi fost diferit atunci când v-ați căsătorit prima dată. Poate că lucrurile s-au schimbat și pur și simplu nu mai pari a fi o prioritate pentru el. Poate că presiunile vieții profesionale și personale au umbrit latura lui empatică și de susținere pe care o adorai atât de mult. Sau poate că a început să te ia de bună. Poate că te întrebi dacă nu cumva te-ai ales cu un soț manipulator. Theîn ciuda motivelor pentru comportamentul său, iată 5 semne ale unui soț nesuportant la care să fii atentă pentru a ști cu siguranță cu ce anume ai de-a face:

Vă rugăm să activați JavaScript

1. Când lucrurile devin dificile, el iese!

Dacă e ceva de lucru în plus prin casă, e prea obosit. Dacă e un comision care trebuie făcut, e prea ocupat. Dacă cineva e bolnav, refuză să se ocupe cu adevărat de ceva. Aceasta din urmă este deosebit de frustrantă, pentru că nu e nimic mai rău decât un soț care nu te susține în timpul bolii.

Asta nu înseamnă că nu are voie să fie obosit sau ocupat, dar dacă acest lucru se întâmplă de fiecare dată, este cu siguranță unul dintre semnele unui soț care nu te susține. Nu te mai poți baza pe faptul că el îți va fi alături. De fapt, mai mult decât pe el, te poți baza pe certitudinea că nu va fi niciodată alături de tine și de familie atunci când contează cu adevărat.

2. El nu sărbătorește niciodată succesul tău

Imaginează-ți că ai primit o mare promovare la serviciu și te grăbești acasă să-i spui soțului tău. În loc să se bucure pentru tine, el ridică din umeri sau chiar îți spune că nu e mare lucru. Fericirea ta dispare și îți petreci seara singură, mâncând junk food și gândindu-te: "Doamne, îmi urăsc soțul care nu mă susține".

Când soțul tău încetează să mai fie sursa ta de putere și farul tău de încurajare, aceasta echivalează cu abandonul emoțional într-o relație. Dacă nu vrea să împărtășească triumfurile și înfrângerile tale.

3. Când ai nevoie să te descarci, el nu este niciodată acolo

Să recunoaștem. Unul dintre principalele motive pentru care ne căsătorim sau intrăm într-o relație este pentru a avea o persoană care să se descarce mai permanent. Dar soțul tău pur și simplu nu este acolo. Ai avut o zi proastă și chiar vrei să te descarci, dar soțul tău, care nu te susține emoțional, se joacă pe telefon. Nici măcar un sunet de curtoazie "hmm" pentru a pretinde că te ascultă.

Sau spuneți că treceți printr-o fază dificilă, fizic sau emoțional, dar el nu este acolo pentru a vă oferi alinarea de care aveți nevoie pentru a trece peste. Amanda și-a dat seama că avea de-a face cu un soț care nu o susținea postpartum atunci când a refuzat să o ajute cu copilul și a făcut-o să se simtă îngrozitor pentru că se simțea deprimată și morocănoasă, chiar dacă se lupta cu tristețea care urmează după naștere.

"Făcea să pară că schimbările mele de dispoziție erau din vina mea. Ca și cum, dacă mă purtam urât, distrugeam cumva fericirea și pacea de acasă", își amintește ea. A fost o perioadă cu adevărat dificilă, care a pus la încercare puterea căsniciei noastre.

4. Întotdeauna te lasă în suspans

Există o funcție de familie sau o cină cu colegii tăi, iar el nu confirmă până în ultima clipă. Apoi, de asemenea, nu apare întotdeauna. Într-un parteneriat egal, sau în orice relație, este o politețe elementară să anunți pe cineva dacă vii sau dacă întârzii. Dacă nu este cazul, cu siguranță ai un soț care nu te susține.

Acțiunile lui te pot lăsa cu sentimentul că lucrurile care contează pentru tine nu contează. Balanța puterii în căsnicie va fi invariabil înclinată în favoarea lui dacă nu te susține și nu-și cere scuze în legătură cu asta.

5. El nu este reciproc

Fie că este vorba de intimitate fizică, de afecțiune sau de treburi comune, soțul tău pur și simplu nu-ți oferă reciprocitate. În majoritatea zilelor, ai impresia că duci pe umeri căsnicia de una singură. Inițiezi conversații, intimitate și faci planuri vagi de weekend, sperând că el va fi încântat. Dar nu este. Și începi să te întrebi dacă nu cumva soțul tău nu te dorește.

Dar el este inconștient de starea ta de spirit sumbră. Termină de lucrat, apoi se uită la sport și abia dacă vorbește cu tine sau cu copiii. Da, iată încă un caz în care ai ocazia să scrâșnești din dinți și să mormăi: "Îmi urăsc soțul care nu mă susține!".

Cum să te descurci cu un soț nesuportant

În regulă, deci te-ai certat, te-ai luptat, ai vărsat lacrimi și ai strâns din dinți din cauza soțului tău nesuportant. Acum ce faci? Pleci? Rămâi și faci să meargă? Continui să mănânci pungi uriașe de chipsuri într-un colț și să te plângi? Cum să trăiești cu un soț nesuportant fără ca acest lucru să îți afecteze sănătatea mintală? Este natura lui nesuportantă un motiv suficient pentru a pune capăt unei căsnicii?

Întrebări de acest gen pot să te frământe tot timpul, ca niște nori negri care planează la orizont, semnalând o nenorocire iminentă. Nu te teme, noi îți asigurăm spatele. Nu spunem că aceste sfaturi îți vor transforma soțul tău nesuportat în acei bărbați din cărțile lui Nicholas Sparks, dar sperăm că te vor ajuta să îți înțelegi soțul și să faci față mai bine situației. Iată 9 modalități de a face față unuiun soț care nu o susține.

1. Discută cu soțul tău care nu te susține

Gina și Mark erau căsătoriți de 3 ani, iar Gina era însărcinată în 5 luni. Problema ei cu Mark putea fi rezumată într-o singură propoziție: sarcină planificată, dar acum soț care nu o susținea. Cu alte cuvinte, Mark își dorea copii, a fost atât de încântat când a rămas însărcinată, dar acum se transformase într-un soț care nu o susținea deloc în timpul sarcinii.

Această atitudine a continuat și după naștere. Gina a avut de-a face cu un soț care nu o susținea după naștere, iar epuizarea a început să o afecteze. A devenit atât de frustrată încât s-a gândit să crească singură copilul și să devină o mamă singură și de succes.

Era prea furioasă și obosită pentru a purta vreo conversație cu Mark, așa că s-a deconectat complet. Dar, după cum s-a dovedit, când a încercat în sfârșit să comunice, s-a dovedit că Mark habar n-avea ce să facă pentru a o sprijini și era îngrozit să nu facă un lucru greșit. Da, ar fi trebuit să-și asume munca de a afla, de a se documenta etc., dar tăcerea furioasă a Ginei nu a făcut decât să-l îndepărteze și mai mult.

Dacă i-ai aplicat soțului tău, care nu te susține emoțional, tratamentul tăcerii, nu o mai face. Stai jos și întreabă-l dacă îl deranjează ceva. Apoi, încearcă să-i comunici nefericirea ta și ce ai nevoie de la el. Nu o transforma într-un joc de învinovățire, fii corectă și încearcă să fii blândă.

2. Adună-ți sistemul de sprijin

Este adevărat că nu putem obține tot sprijinul de care avem nevoie de la o singură persoană, chiar dacă este sufletul nostru pereche. Asigură-te că ai un grup de prieteni și de familie la care să apelezi ori de câte ori te simți dezamăgită de soțul tău nesuportat. Acest lucru devine și mai important dacă ai de-a face cu un soț nesuportat în timpul bolii, când ai nevoie de sprijin atât emoțional, cât și logistic pentru a te ajuta să treci peste.

Asta nu înseamnă că le lași să scape, doar asigură-te că nu-ți descarci toate nevoile emoționale pe ele și apoi te superi când nu sunt în stare să-ți ofere ceea ce ai nevoie. Există anumite tipuri de sprijin pe care doar prietenele tale ți le pot oferi cu adevărat la câteva pahare de vin.

Așa că, în loc să te bosumfli la soțul tău, bagă-te în rochia ta preferată și întâlnește-te cu fetele. (Bonus: ai ocazia să te plângi și de soțul tău care nu te susține!) Poate fi cathartic să poți în sfârșit să te descarci în fața unor oameni cărora chiar le pasă de ceea ce treci, să te simți ascultată și susținută.

3. Cereți ajutor profesional

Matt și Bill erau căsătoriți de doar câteva luni când Bill și-a rupt glezna într-o drumeție. Țintuit la pat și incapabil să facă mare lucru, spera ca Matt să se ridice la înălțimea situației și să aibă grijă de el. Din păcate, Matt abia dacă putea face minimul de treburi și făcea foarte puțin pentru Bill. Mai rău, nu părea să creadă că trebuie să facă mai mult.

Lucrurile s-au înrăutățit, Bill acuzându-l pe Matt că nu-i pasă de el, iar Matt spunând că Bill se comportă ca un copil. În cele din urmă, cu căsnicia lor nou-nouță atârnând de un fir de ață, au decis să caute ajutor profesional. Un soț care nu te susține în timpul bolii este cel mai rău. Dar în cazul lui Matt și Bill, terapia a fost utilă.

Bill a recunoscut că este obișnuit să fie răsfățat chiar dacă este răcit, în timp ce Matt crescuse cu o mamă singură și era obișnuit să aibă grijă de el, dar de nimeni altcineva. Ajutorul profesional vă oferă un spațiu sigur pentru a vă exprima nemulțumirile și a comunica mai bine. Iar mersul la cabinetul unui terapeut este (în mare parte) mai puțin dureros decât mersul la un avocat de divorț.

4. Acordă-i spațiu atunci când are nevoie de el

Dacă soțul tău este obișnuit cu o anumită cantitate de spațiu fizic și emoțional, este posibil ca mariajul și toate așteptările sale să îl sperie și să fie puțin în defensivă. Spațiul într-o relație este important, mai ales dacă împărțiți o casă.

Întreabă-te dacă nu cumva îl aglomerezi cu cereri constante de sprijin. Are timp să proceseze ceea ce îi ceri să facă înainte de a te năpusti cu următoarea cerere? Da, ar fi minunat dacă fiecare, indiferent de sex, ar veni într-o căsnicie știind exact ce se așteaptă de la el, dar acest lucru se întâmplă foarte rar.

Permiteți-i un pic de spațiu de gândire pentru a se obișnui cu nevoile și rutina dvs. Poate că se va dovedi a nu fi un soț atât de nesuportat până la urmă. Acest lucru poate fi deosebit de util dacă simțiți că sunteți cu un soț nesuportat în timpul durerii. Poate că pierderea l-a afectat la fel de profund. Oamenii procesează durerea în mod diferit, iar dvs. trebuie să-i acordați spațiul necesar pentru a lucra prin emoțiile sale, astfel încât el să fie înheadspace pentru a vă oferi sprijinul de care aveți nevoie.

5. Arătați-vă aprecierea

Tuturor ne plac complimentele. Ne plac mai ales atunci când am făcut lucruri pentru partenerul nostru și el le observă. Dacă te întrebi cum să trăiești cu un soț care nu te susține, acesta ar putea fi răspunsul pentru a-l face să contribuie mai mult la căsnicie.

Dacă soțul tău a reușit să-ți facă o dată cafeaua tocmai bună, spune-i. Dacă a fost la magazin și își amintește de sandvișul tău preferat, mulțumește-i cu un sărut mare. Când își amintește numele și ziua de naștere a mătușii tale, spune-i că este cel mai bun.

Ascultați, nu trebuie să le coacem soților noștri prăjituri pentru minimul de sprijin, dar aprecierea și încurajarea merg mult mai departe pentru a-i face să vrea să o facă din nou. Fiți atenți la micile lor gesturi de sprijin și faceți-i să se simtă iubiți.

6. Includeți-l în deciziile dumneavoastră

Mary și John au avut doi copii. În timp ce John nu a fost un soț nesuportat în timpul sarcinii, Mary a simțit că el a dat greș odată ce copiii au crescut puțin. Un alt exemplu de sarcină planificată, dar acum soțul nesuportat. Ei bine, după cum s-a dovedit, Mary a luat toate deciziile în ceea ce privește copiii - numele lor, hainele lor, întâlnirile de joacă - lăsându-l pe John să se simtă ca și cum nu ar fi avut nici un sprijin real.rol în educația lor.

El s-a retras, convins că nu trebuie să facă prea multe sau să ofere sprijin. Odată ce Maria a înțeles acest lucru (comunicarea într-o relație face minuni!), lucrurile s-au îmbunătățit. Este important ca ambii parteneri să se simtă ascultați și să se simtă necesari într-o relație. Dacă cereți sprijin, este corect ca soțul/soția dvs. să fie inclus în deciziile majore pe care le luați.

Nu trebuie să-l întrebi dacă ar trebui să porți rochia roșie sau pantofii verzi pentru o seară în oraș, dar dacă este vorba despre copii, casă sau rutină, merită să fie părtaș la asta. Să-l faci parte din fiecare aspect al vieții tale de cuplu, indiferent cât de mare sau mic, poate fi cheia pentru a face față eficient unui soț care nu te susține și pentru a schimba lucrurile în bine.

7. Înțelegeți ce aveți nevoie vs. ce doriți

Imaginează-ți că stai la cafeneaua ta preferată. Ți-e foame și îți dorești o prăjitură uriașă cu glazură de 60% cremă de brânză. Dar ceea ce ai nevoie pentru a te simți sătulă este o masă adecvată - un sandviș sau o cupă de fructe. Acum aplică aceeași logică soțului tău nesuferit. Vrei ca el să te servească la mână și la picior, să fie un bucătar gourmet și să țină minte numele tuturor celor 7 verișori de gradul doi ai tăi.

Dar ai nevoie ca el să nu uite să ia copiii de la școală marți, să-ți facă un masaj la picioare când ai avut o zi grea și să apară la timp la cina de ziua mamei tale. Nu te supăra pe el pentru că nu este un bărbat de dragoste Harlequin de fantezie care îți îndeplinește toate dorințele și îți citește gândurile.

Dacă îți oferă sprijinul de care ai nevoie, dacă te iubește și te hrănește în modurile care fac parte integrantă dintr-o relație, poate că este în regulă deocamdată. Totuși, poate continua să lucreze la abilitățile de bucătar gastronom!

8. Recunoaște-ți defectele

Da, să te confrunți cu un soț care nu te susține poate semăna foarte mult cu abandonul emoțional într-o căsnicie. Dar nu uita, e nevoie de doi pentru a dansa tango. Pentru a înțelege cum să te descurci cel mai bine cu această situație, trebuie să privești în interior. Nu ne place să ți-o spunem, dar nu ești perfectă.

Și, din când în când, ajută să te uiți cu atenție la tine și să vezi dacă ceva din ceea ce faci declanșează comportamentul soțului tău care nu te susține. Îl acuzi în mod constant că nu face destul? Ridici vocea tot timpul când nu face destul? Spui "te rog" și "mulțumesc" când îi ceri să facă ceva sau când ceva este făcut? (Da, manierele contează chiar și atunci cândești căsătorit.)

Recunoașteți-vă propriile defecte și vedeți unde puteți lucra împreună și vă puteți sprijini reciproc. Nu faceți din asta o luptă pentru putere într-o relație. La urma urmei, sprijinul și dragostea sunt căi cu două sensuri.

9. Înțelege-i limbajul dragostei

Este posibil ca pentru tine, sprijinul să însemne multe îmbrățișări și cuvinte constante de încurajare. În timp ce pentru soțul tău, înseamnă să observi când ceaiul tău preferat este pe terminate și să-l înlocuiești. Sau să aranjezi unghiul ecranului de la calculator astfel încât să nu fii cocoșată. Poate că ai impresia că ai de-a face cu un soț care nu te sprijină în timpul bolii pentru că nu ți-a trimis mesaje pentru a verifica ce faci.

Dar modul lui de a-și exprima îngrijorarea și sprijinul ar putea fi să-ți aducă supă caldă în pat sau să se asigure că ți-ai luat medicamentele. Fiecare are propriile moduri de a-și arăta sprijinul, iar dacă limbajul de dragoste al soțului tău este diferit, nu-l cataloga drept un soț care nu te susține emoțional. Ia-ți puțin timp, înțelege-i modul de a-și arăta sprijinul și poate că asta e tot ce va trebui să faci.

Sprijinul reciproc este unul dintre pilonii căsniciei și nu este niciodată o idee rea să ceri ceva. Dar este important să faci introspecție și să fii amabilă înainte de a avea o cădere nervoasă peste soțul tău care nu te susține emoțional. Așa că, dă-i drumul. Joacă frumos, caută ajutor dacă este nevoie și fii clară în legătură cu ceea ce ai nevoie. Sprijinul va veni.