Szóval, már néhány éve házas vagy, és észrevetted, hogy a dolgok változnak. Úgy tűnik, hogy a férjed már nem támogat téged, vagy nem teszi meg azokat az apróságokat, amelyek megkönnyítik az életedet. És elgondolkodsz azon, hogy vajon nem támogató férjed van-e, és ha igen, hogyan tudsz megbirkózni vele.

Ha nehéz napod volt a munkahelyeden, nem vesződik azzal, hogy bármit is tegyen a vacsoráért. Ha valamelyik szülőd vagy gyereked rosszul van, a minimumot teszi meg, és rád hagyja a stresszt és a nyüzsgést. Úgy tűnik, hogy egy nem támogató házastársat kaptál magad mellé! Elviselni ezt a távolságtartó és közömbös viselkedést attól, aki elvileg az életed párja, aki melletted áll a sűrűben és a sűrűben...és vékony, rendkívül nyomasztó lehet.

Ez kezdheti megviselni a köteléketeket, krónikus konfliktusok forrásává válhat, és úgy érezheted magad, mintha házas lennél, de egyedülálló. Hogyan élj együtt egy nem támogató férjjel, kezdhetsz el töprengeni. Nem könnyű helyzet, megértjük. De egy kis tapintattal hatékonyan kezelheted a helyzetet. Elmondjuk, hogyan.

5 jele annak, hogy nem támogató férje van

Lehetséges, hogy a férje más volt, amikor először házasodtak össze. Talán a dolgok megváltoztak, és úgy tűnik, hogy már nem élvez prioritást nála. Talán a szakmai és magánélet nyomása háttérbe szorította az empatikus és támogató oldalát, amit annyira imádott. Vagy talán elkezdte természetesnek venni önt. Talán azon tűnődik, hogy egy manipulatív férjhez került-e. A...a viselkedésének okai ellenére, íme a nem támogató férj 5 jele, amire érdemes odafigyelned, hogy biztosan tudd, pontosan mivel van dolgod:

Kérjük, engedélyezze a JavaScriptet

1. Amikor a helyzet nehézzé válik, kiesik!

Ha plusz munka van a ház körül, akkor túl fáradt. Ha el kell intézni valamit, akkor túl elfoglalt. Ha valaki beteg, akkor nem hajlandó igazán foglalkozni semmivel. Ez utóbbi különösen frusztráló, mert nincs rosszabb, mint egy nem támogató férj betegség idején.

Ez nem azt jelenti, hogy nem lehet fáradt vagy elfoglalt, de ha ez minden alkalommal megtörténik, az egyértelműen a nem támogató férj egyik jele. Már nem számíthatsz rá, hogy támogatni fog. Sőt, még inkább számíthatsz arra a bizonyosságra, hogy soha nem lesz melletted és a család mellett, amikor igazán számít.

2. Soha nem ünnepli a sikereidet

Képzeld el, hogy nagy előléptetést kaptál a munkahelyeden, és hazasietsz, hogy elmondd a férjednek. Ahelyett, hogy örülne neked, csak megvonja a vállát, vagy azt mondja, hogy ez nem olyan nagy dolog. A boldogságod elmúlik, és az estét egyedül töltöd, gyorskaját eszel, és arra gondolsz: "Istenem, de utálom a nem támogató férjemet".

Ha a férjed már nem az erőforrásod és a bátorítás jelzőfénye, az érzelmi elhagyatottsággal ér fel egy kapcsolatban. Ha nem akar osztozni a győzelmeidben és vereségeidben.

3. Amikor ki kell szellőztetned a levegőt, ő sosincs ott.

Lássuk be, az egyik fő ok, amiért megházasodunk vagy kapcsolatba lépünk, hogy legyen egy állandó szellőző személyünk. De a férjed egyszerűen nincs ott. Rossz napod volt, és nagyon szeretnéd kiadni magadból, de az érzelmileg nem támogató férjed a telefonján játszik. Még egy udvarias "hmm" hangot sem ad, hogy úgy tegyen, mintha meghallgatna.

Vagy mondjuk, hogy nehéz időszakon mész keresztül, fizikailag vagy érzelmileg, de a férje egyszerűen nincs ott, hogy vigaszt nyújtson neked, amire szükséged van, hogy átvészeld. Amanda akkor jött rá, hogy a szülés után egy nem támogató férjjel van dolga, amikor a férj nem volt hajlandó segíteni a babával, és szörnyen érezte magát, amiért még a szülés utáni szomorúsággal és rosszkedvűséggel is küzdött.

"Úgy állította be, mintha a hangulatingadozásaim az én hibám lennének. Mintha valahogy tönkretenném az otthoni boldogságot és békét azzal, hogy viselkedem" - emlékszik vissza. Igazán nehéz időszak volt, amely próbára tette a házasságunk erejét.

4. Mindig cserbenhagy téged

Családi rendezvény van, vagy vacsora a kollégáival, és ő az utolsó pillanatig nem erősíti meg, hogy eljön. Aztán az is előfordul, hogy nem mindig jelenik meg. Egy egyenrangú párkapcsolatban, vagy bármilyen kapcsolatban alapvető udvariasság, hogy szóljon valakinek, ha jön, vagy ha késik. Ha ez nem így van, akkor biztosan nem támogató házastársa van.

A tettei miatt úgy érezheted, hogy a számodra fontos dolgok nem számítanak. A házasságban a hatalmi egyensúly óhatatlanul az ő javára fog billenni, ha nem támogatja és nem kér bocsánatot.

5. Nem viszonozza

Legyen szó testi intimitásról, szeretetről vagy közös házimunkáról, a férjed egyszerűen nem viszonozza. A legtöbb nap úgy érzed, mintha egyedül viselnéd a házasságot. Beszélgetéseket kezdeményezel, intimitást és homályos hétvégi terveket készítesz, remélve, hogy a férjed izgatott lesz. De nem az. És elkezdesz azon gondolkodni, hogy a férjed nem akar téged.

De ő nem vesz tudomást a sötét hangulatodról. Éppen befejezi a munkát, aztán sportot néz, és alig beszél veled vagy a gyerekekkel. Ja, itt egy újabb eset, amikor fogcsikorgatva mormolhatod: "Utálom a nem támogató férjemet!".

Hogyan kell kezelni egy nem támogató férj

Rendben, szóval vitatkoztál, harcoltál, könnyeket hullatottál, és a fogaidat csikorgattad a nem támogató férjed miatt. Most mi legyen? Elmész? Maradsz, hogy működjön a dolog? Vagy csak egy sarokban zabálod a hatalmas zacskó chipset és morgolódsz? Hogyan élj együtt egy nem támogató férjjel anélkül, hogy ez a mentális egészségedre is kihatna? Elég ok a nem támogató természete ahhoz, hogy véget vess a házasságodnak?

Az ilyen kérdések állandóan a fejedben lehetnek, mintha sötét felhők lebegnének a horizonton, a közelgő végzetet jelezve. Sose félj, mi segítünk neked. Nem azt mondjuk, hogy ezek a tippek a nem támogató házastársadat Nicholas Sparks könyveiben szereplő férfiakká változtatják, de remélhetőleg segítenek megérteni a férjedet, és jobban megbirkózni a helyzettel. Íme 9 módszer, hogyan kezeld egynem támogató férj.

1. Beszélgessen el a nem támogató férjével.

Gina és Mark 3 éve voltak házasok, és Gina 5 hónapos terhes volt. A Markkal kapcsolatos problémáját egy mondatban lehetne összefoglalni: Tervezett terhesség, de most nem támogató férj. Más szóval, Mark gyereket akart, nagyon izgatott volt, amikor teherbe esett, de most a terhesség alatt teljesen támogatótlan férjjé változott.

Ez a hozzáállás a szülés után is folytatódott. Gina a szülés után egy nem támogató férjjel küzdött, és a kimerültség kezdte megviselni. Annyira frusztrált lett, hogy fontolóra vette, hogy egyedül neveli fel a gyermeket, és sikeres, egyedülálló anya lesz.

Túl dühös és fáradt volt ahhoz, hogy bármilyen beszélgetést folytasson Markkal, ezért teljesen kikapcsolt. De mint kiderült, amikor végre megpróbált kommunikálni, kiderült, hogy Marknak fogalma sincs, mit tegyen, hogy támogassa őt, és rettegett attól, hogy rosszat tesz. Igen, neki kellett volna vállalnia a munkát, hogy kiderítse, utánaolvasson stb. de Gina dühös hallgatása csak még jobban eltaszította őt magától.

Ha az érzelmileg nem támogató férjeddel csendben bánsz, ne tedd ezt. Ülj le, és kérdezd meg, hogy zavarja-e valami. Aztán próbáld meg közölni vele a boldogtalanságodat, és azt, hogy mire van szükséged tőle. Ne csinálj ebből hibáztató játékot, légy igazságos, és próbálj meg gyengéd lenni.

2. Gyűjtse össze a támogató rendszerét

Igaz, hogy nem kaphatunk meg minden támogatást egyetlen embertől, még akkor sem, ha az illető a lelki társunk. Gondoskodj arról, hogy legyen egy olyan baráti és családi csoportod, amelyhez fordulhatsz, amikor úgy érzed, hogy a nem támogató házastársad cserbenhagyott. Ez még fontosabbá válik, ha betegség idején nem támogató férjeddel van dolgod, amikor érzelmi és logisztikai támogatásra egyaránt szükséged van, hogy át tudj vinni.

Ez nem azt jelenti, hogy hagyod őket a horgon, csak győződj meg róla, hogy nem zúdítod rájuk az összes érzelmi szükségletedet, és aztán dühös leszel, amikor nem tudják megadni neked, amire szükséged van. Vannak olyan támogatások, amelyeket csak a barátnőid tudnak igazán megadni neked több pohár bor mellett.

Tehát ahelyett, hogy a férjedre duzzogsz, bújj a kedvenc ruhádba, és találkozz a lányokkal (bónusz: panaszkodhatsz a nem támogató férjedre is!) Katartikus lehet, ha végre olyan embereknek tudsz beszélni, akiket tényleg érdekel, hogy min mész keresztül, és úgy érzed, meghallgatnak és támogatnak.

3. Kérjen szakmai segítséget

Matt és Bill alig néhány hónapja voltak házasok, amikor Bill egy túrán eltörte a bokáját. Ágyhoz kötve és képtelen volt bármit is csinálni, remélte, hogy Matt felnő a feladathoz, és gondoskodik róla. Sajnos Matt alig tudta elvégezni a minimális házimunkát, és nagyon keveset tett Billért. Ami még rosszabb, úgy tűnt, nem is gondolta, hogy ennél többet kellene tennie.

A dolgok egyre rosszabbra fordultak: Bill azzal vádolta Mattet, hogy nem törődik vele, Matt pedig azt mondta, hogy Bill gyerekes. Végül, amikor vadonatúj házasságuk egy hajszálon függött, úgy döntöttek, hogy szakember segítségét kérik. Egy betegség alatt nem támogató férj a legrosszabb. De Matt és Bill esetében a terápia hasznos volt.

Bill bevallotta, hogy megszokta, hogy akkor is kényeztetik, ha megfázott, míg Matt egyedülálló anyával nőtt fel, és megszokta, hogy magáról gondoskodik, de senki másról. A professzionális segítség biztonságos teret ad a sérelmek kibeszélésére és a jobb kommunikációra. És egy terapeuta irodájába menni (többnyire) kevésbé fájdalmas, mint egy válóperes ügyvédhez menni.

4. Adj neki teret, amikor szüksége van rá

Ha a házastársad hozzászokott egy bizonyos mennyiségű fizikai és érzelmi térhez, lehetséges, hogy a házasság és annak minden elvárása kicsit megijesztette és védekező álláspontra helyezkedett. A tér egy kapcsolatban fontos, különösen, ha egy közös otthonban élsz.

Kérdezd meg magadtól, hogy elárasztod-e őt a folyamatos támogatási igényekkel. Van-e ideje feldolgozni, hogy mit kérsz tőle, mielőtt lecsapsz a következő követeléssel? Igen, szép lenne, ha minden nemű ember úgy lépne be egy házasságba, hogy pontosan tudja, mit várnak el tőle, de ez ritkán történik meg.

Hagyj neki egy kis teret, hogy hozzászokjon az igényeidhez és a rutinodhoz. Talán kiderül, hogy mégsem annyira nem támogató házastárs. Ez különösen akkor lehet hasznos, ha úgy érzed, hogy gyász alatt nem támogató házastárssal vagy együtt. Lehet, hogy a veszteség őt is ugyanolyan mélyen érintette. Az emberek különbözőképpen dolgozzák fel a gyászt, és meg kell adnod neki a teret, hogy feldolgozza az érzéseit, hogy ő is aheadspace, hogy a szükséges támogatást nyújtsa Önnek.

5. Mutasson elismerést

Mindannyian szeretjük a bókokat. Különösen akkor szeretjük őket, ha tettünk valamit a párunkért, és ő észreveszi. Ha azon gondolkodsz, hogyan élj együtt egy nem támogató férjjel, ez lehet a válasz arra, hogy rávegyük, hogy többet járuljon hozzá a házassághoz.

Ha a férjednek egyszer sikerült pont jó kávét főznie, mondd meg neki. Ha a csemegeboltban járt, és eszébe jutott a kedvenc szendvicsed, köszönd meg neki egy nagy puszival. Ha emlékszik a dédnagynénéd nevére és születésnapjára, mondd meg neki, hogy ő a legjobb.

Figyelj, nem kell süteményt sütnünk a férjeinknek a minimális támogatásért, de a megbecsülés és a bátorítás nagyban hozzájárul ahhoz, hogy újra akarják csinálni. Figyeljünk oda a támogatásuk apró gesztusaira, és éreztessük velük, hogy szeretik őket.

6. Vonja be őt a döntéseibe

Marynek és Johnnak két gyermeke született. Míg John nem volt egy nem támogató férj a terhesség alatt, Mary úgy érezte, hogy a férj kicsúszik a kezei közül, amint a gyerekek kicsit nagyobbak lettek. Egy másik példa a tervezett terhességre, de most már nem támogató férjre. Nos, mint kiderült, Mary hozott minden döntést a gyerekekkel kapcsolatban - a nevüket, a ruháikat, a játszótéren való részvételüket -, így John úgy érezte, hogy nincs igazi...szerepük a nevelésükben.

Visszahúzódott, meg volt győződve arról, hogy nem kell sokat tennie vagy támogatást nyújtania. Miután Mary megértette ezt (a kommunikáció egy kapcsolatban csodákra képes!), a dolgok javultak. Fontos, hogy mindkét partner úgy érezze, hogy meghallgatják és szükség van rá egy kapcsolatban. Ha Ön támogatást kér, akkor az a tisztességes, ha a házastársát is bevonják a fontos döntésekbe.

Nem kell megkérdezned tőle, hogy a piros ruhát vagy a zöld cipőt viseld-e egy esti szórakozáshoz, de ha a gyerekekkel, a házzal vagy a rutinnal kapcsolatos dolgokról van szó, megérdemli, hogy ő is részt vegyen benne. Ha a házaséleted minden aspektusában, legyen az bármilyen kicsi vagy nagy, részévé teszed őt, az lehet a kulcs ahhoz, hogy hatékonyan kezeld a nem támogató férjet, és jobbra fordítsd a dolgokat.

7. Értsd meg, hogy mire van szükséged, és mire akarsz.

Képzeld el, hogy állsz a kedvenc kávézódban. Éhes vagy, és egy óriási cupcake-et szeretnél 60%-os krémsajtmázzal. De ahhoz, hogy jóllakottnak érezd magad, egy rendes ételre van szükséged - egy szendvicsre vagy egy gyümölcsös csészére. Most alkalmazd ugyanezt a logikát a nem támogató férjedre. Azt akarod, hogy kézzel-lábbal kiszolgáljon, ínyenc szakács legyen, és emlékezzen mind a 7 másodunokatestvéred nevére.

De szükséged van rá, hogy kedden ne felejtse el elhozni a gyerekeket az iskolából, hogy megmasszírozza a lábad, ha nehéz napod volt, és hogy időben megjelenjen anyukád születésnapi vacsoráján. Ne haragudj rá, hogy nem egy fantáziadús Harlequin-romantikus férfi, aki minden kívánságodat teljesíti és olvas a gondolataidban.

Ha megadja neked a támogatást, amire szükséged van, ha szeret és ápol téged olyan módon, ami egy kapcsolat szerves része, akkor talán ez egyelőre rendben van. Azért dolgozhat tovább az ínyenc szakácsképességein!

8. Ismerd el a hibáidat

Igen, egy nem támogató férjjel való foglalkozás sokszor olyan érzés lehet, mintha érzelmileg elhagyottnak éreznéd magad egy házasságban. De ne feledd, a tangóhoz ketten kellenek. Ahhoz, hogy megértsd, hogyan tudod a legjobban kezelni ezt a helyzetet, befelé kell nézned. Nem szívesen mondjuk el, de nem vagy tökéletes.

És időnként segít, ha egyszer-egyszer alaposan megnézed magad, hogy nem váltja-e ki a nem támogató férjed viselkedését. Állandóan azzal vádolod, hogy nem tesz eleget? Mindig felemeled a hangod, amikor nem teljesít eleget? Mondod, hogy "kérlek" és "köszönöm", amikor megkéred, hogy tegyen meg valamit, vagy amikor valami elkészül? (Igen, a jó modor akkor is számít, haházas vagy.)

Ismerjétek be a saját hibáitokat, és nézzétek meg, hol tudtok együtt dolgozni és támogatni egymást. Ne csináljatok hatalmi harcot a kapcsolatból. Végül is a támogatás és a szeretet kétirányú utca.

9. Értsd meg a szeretet nyelvét

Lehetséges, hogy számodra a támogatás sok ölelést és állandó bátorító szavakat jelent. Míg a férjed számára azt jelenti, hogy észreveszi, ha a kedvenc teád mindjárt elfogy, és kicseréli. Vagy megigazítja a számítógép képernyőjének szögét, hogy ne görnyedj. Lehet, hogy úgy érzed, hogy a betegség alatt nem támogató férjjel van dolgod, mert nem küldött SMS-t, hogy megnézze, hogy vagy.

De az ő módja az aggodalmának és támogatásának kifejezésére lehet az is, hogy meleg levest hoz neked az ágyba, vagy meggyőződik róla, hogy bevetted a gyógyszereidet. Mindenkinek megvan a maga módja a támogatás kimutatására, és ha a férjed szeretetnyelve más, ne írd le, hogy érzelmileg nem támogató férj. Szánj rá egy kis időt, értsd meg, hogyan mutatja ki a támogatását, és talán ez minden, amit tenned kell.

A kölcsönös támogatás a házasság egyik alappillére, és soha nem rossz ötlet kérni. De fontos, hogy önvizsgálatot tartsunk és kedvesek legyünk, mielőtt érzelmileg nem támogató férjünk miatt kiakadnánk. Szóval, csak rajta, játsszunk szépen, kérjünk segítséget, ha szükséges, és legyünk tisztában azzal, hogy mire van szükségünk. A támogatás meg fog érkezni.