तो, आपकी शादी को कुछ साल हुए हैं और आप देख रहे हैं कि चीजें बदल रही हैं। ऐसा लगता है कि आपके पति अब आपका समर्थन नहीं करते हैं या आपके जीवन को आसान बनाने के लिए वे छोटे-छोटे काम नहीं करते हैं। और, आप अपने आप में सोच रही हैं कि क्या आपके पास एक असमर्थित पति है, और यदि ऐसा है, तो आप इससे कैसे निपटेंगी।

यदि आपके पास काम पर एक कठिन दिन है, तो वह परेशान नहीं होगा रात के खाने के बारे में कुछ भी करने के लिए। यदि आपके माता-पिता या बच्चों में से कोई एक अस्वस्थ है, तो वह कम से कम करता है और तनाव और ऊधम को आप पर छोड़ देता है। ठीक है, ऐसा लगता है कि आपने अपने आप को एक असमर्थित जीवनसाथी पा लिया है, ठीक है! जीवन भर के लिए आपके साथी माने जाने वाले व्यक्ति के इस तरह के दूर और गैर-जुड़े व्यवहार को सहना, हर सुख-दुःख में आपके साथ खड़ा होना बेहद कष्टदायक हो सकता है। पुराने संघर्ष का स्रोत और आपको ऐसा महसूस कराना कि आप शादीशुदा हैं लेकिन अविवाहित हैं। एक असमर्थित पति के साथ कैसे रहना है, आप शायद सोचने लगें। यह होना आसान जगह नहीं है, हम समझते हैं। लेकिन थोड़ी सी सूझबूझ से आप स्थिति से प्रभावी ढंग से निपट सकते हैं। हम आपको बताते हैं कि कैसे।

5 संकेत हैं कि आपके पास एक असमर्थित पति है

यह संभव है कि जब आपने पहली शादी की थी तो आपके पति अलग थे। हो सकता है कि चीजें बदल गई हों और अब आप उसके साथ प्राथमिकता नहीं हैं। शायद, पेशेवर और व्यक्तिगत जीवन के दबावों ने उनके सहानुभूतिपूर्ण और सहायक पक्ष को देख लिया है जो आप ऐसा करते हैंपसंदीदा कॉफी शॉप। आपको भूख लगी है और आप 60% क्रीम चीज़ आइसिंग के साथ एक विशाल कपकेक चाहते हैं। लेकिन पेट भरा हुआ महसूस करने के लिए आपको उचित भोजन की आवश्यकता है - एक सैंडविच या फलों का प्याला। अब यही तर्क अपने असहयोगी पति पर भी लागू करें। आप चाहते हैं कि वह आपके हाथ और पैर पर इंतजार करे, एक रसोइया बने और अपने सभी 7 चचेरे भाई-बहनों के नाम याद रखे।

लेकिन आपको चाहिए कि वह मंगलवार को बच्चों को स्कूल से लेने के लिए याद रखे, आपको एक पैर दे मालिश करें जब आपका दिन कठिन हो और समय पर अपनी माँ के जन्मदिन के खाने के लिए दिखाएँ। उस पर पागल मत होइए कि वह एक काल्पनिक हार्लेक्विन रोमांस मैन नहीं है, जो आपकी हर इच्छा को पूरा करता है और आपके दिमाग को पढ़ता है।

अगर वह आपको आपकी जरूरत का समर्थन दे रहा है, अगर वह आपको उन तरीकों से प्यार और पोषण कर रहा है जो आपके लिए अभिन्न हैं एक रिश्ता, शायद अभी के लिए ठीक है। हालांकि, वह पेटू शेफ के कौशल पर काम करना जारी रख सकता है!

8. अपनी खामियों को स्वीकार करें

हां, एक असमर्थ पति के साथ व्यवहार करना एक शादी में भावनात्मक परित्याग जैसा महसूस हो सकता है . लेकिन याद रखें, टैंगो में दो का समय लगता है। यह समझने के लिए कि इस स्थिति से सबसे अच्छा कैसे निपटा जाए, आपको अपने भीतर झांकने की जरूरत है। हम आपसे इसे तोड़ना पसंद नहीं करते हैं, लेकिन आप संपूर्ण नहीं हैं।

और यह हर बार थोड़ी देर में मदद करता है, अपने आप पर एक लंबी, कड़ी नज़र रखने के लिए और यह देखने के लिए कि क्या आप जो कुछ भी कर रहे हैं वह आपके असहयोगी पति के व्यवहार को ट्रिगर कर रहा है . क्या आप लगातार उस पर पर्याप्त नहीं करने का आरोप लगा रहे हैं? क्या आप हर समय अपनी आवाज बुलंद करते हैंजब वह कम पड़ता है? क्या आप 'कृपया' और 'धन्यवाद' कहते हैं जब आप उसे कुछ करने के लिए कहते हैं, या जब कुछ किया जाता है? (हां, शिष्टाचार तब भी मायने रखता है जब आप शादीशुदा हों।)

अपनी खामियों को स्वीकार करें और देखें कि आप कहां एक साथ काम कर सकते हैं और एक दूसरे का समर्थन कर सकते हैं। इसे रिश्ते में शक्ति संघर्ष न बनाएं। आखिरकार, समर्थन और प्यार दो तरफा सड़कें हैं।

9. उनकी प्रेम की भाषा को समझें

यह संभव है कि आपके लिए, समर्थन का मतलब बहुत सारे आलिंगन और प्रोत्साहन के निरंतर शब्द हों। जबकि आपके पति के लिए, इसका मतलब यह है कि जब आपकी पसंदीदा चाय लगभग खत्म हो जाती है और इसे बदल दिया जाता है। या अपने कंप्यूटर स्क्रीन के कोण को ठीक करना ताकि आप झुके हुए न हों। शायद, आपको लगता है कि आप बीमारी के दौरान एक असमर्थित पति के साथ व्यवहार कर रही हैं क्योंकि उसने आपको देखने के लिए टेक्स्ट नहीं किया था।

लेकिन उसकी चिंता और समर्थन व्यक्त करने का उसका तरीका बिस्तर में आपको गर्म सूप ला सकता है या यह सुनिश्चित कर सकता है कि आप आपकी दवाईयां ले ली हैं। हर किसी का समर्थन दिखाने का अपना तरीका होता है, और यदि आपके पति की प्रेम भाषा अलग है, तो उन्हें भावनात्मक रूप से असमर्थ पति के रूप में न लिखें। थोड़ा समय लें, समर्थन दिखाने के उसके तरीकों को समझें, और हो सकता है कि आपको बस इतना ही करना पड़े।

पारस्परिक समर्थन विवाह के स्तंभों में से एक है, और कुछ मांगना कभी भी बुरा विचार नहीं है। लेकिन अपने भावनात्मक रूप से असमर्थ पति पर एक मेल्टडाउन होने से पहले आत्मनिरीक्षण करना और दयालु होना महत्वपूर्ण है। तो आगे बढ़ो। खेलबढ़िया, यदि आवश्यक हो तो सहायता प्राप्त करें और स्पष्ट रहें कि आपको क्या चाहिए। समर्थन आएगा।

पसंद किया। या हो सकता है कि उसने आपको हल्के में लेना शुरू कर दिया हो। शायद आप सोच रहे हैं कि क्या आप एक जोड़ तोड़ करने वाले पति के साथ समाप्त हो गए हैं। उसके व्यवहार के कारणों के बावजूद, यहां एक असमर्थित पति के 5 लक्षण हैं जिन्हें यह जानने के लिए देखना चाहिए कि वास्तव में आप किसके साथ काम कर रहे हैं:जब मेरे पति नाराज हों तो क्या करें ...

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जब मेरे पति मेरी पुरानी बीमारी पर नाराजगी जताते हैं तो मुझे क्या करना चाहिए?

1. जब मुश्किल हो जाती है, तो वह बाहर हो जाता है!

अगर घर में अतिरिक्त काम हो, तो वह बहुत थक जाता है। यदि कोई ऐसा कार्य है जिसे करने की आवश्यकता है, तो वह बहुत व्यस्त है। अगर कोई बीमार है, तो वह वास्तव में किसी भी चीज़ की देखभाल करने से इंकार कर देता है। वह आखिरी वाला विशेष रूप से निराशाजनक है क्योंकि बीमारी के दौरान एक असमर्थ पति से बुरा कुछ नहीं है।

इसका मतलब यह नहीं है कि उसे थकने या व्यस्त रहने की अनुमति नहीं है, लेकिन अगर यह हर बार हो रहा है, तो यह निश्चित रूप से संकेतों में से एक है एक असमर्थित पति की। अब आप अपनी पीठ थपथपाने के लिए उस पर भरोसा नहीं कर सकते। वास्तव में, उससे अधिक, आप इस बात पर भरोसा कर सकते हैं कि वह कभी भी आपके और परिवार के लिए नहीं होगा जब यह वास्तव में मायने रखता है।

2. वह कभी भी आपकी सफलता का जश्न नहीं मनाता

कल्पना करें कि आपको मिल गया है काम पर एक बड़ा प्रमोशन और आप अपने पति को बताने के लिए घर भागती हैं। आपके लिए खुश होने के बजाय, वह इसे बंद कर देता है या आपको यह भी बताता है कि यह कोई बड़ी बात नहीं है। आपकी खुशी खत्म हो जाती है और आप जंक फूड खाकर शाम अकेले ही बिताते हैं,"भगवान, मैं अपने असमर्थित पति से नफरत करती हूं।"

जब आपका पति आपकी ताकत और प्रोत्साहन का स्रोत बनना बंद कर देता है, तो यह एक रिश्ते में भावनात्मक परित्याग के बराबर होता है। अगर वह आपकी जीत और हार में हिस्सा नहीं लेगा।

3. जब आपको बाहर निकलने की जरूरत होती है, तो वह वहां कभी नहीं होता

चलिए इसका सामना करते हैं। हम शादी करते हैं या रिश्तों में आते हैं इसका एक मुख्य कारण यह है कि हमारे पास एक अधिक स्थायी व्यक्ति है। लेकिन आपके पति वहां नहीं हैं। आपका दिन खराब रहा है और आप वास्तव में इसे खत्म करना चाहती हैं, लेकिन आपका भावनात्मक रूप से असमर्थ पति अपने फोन पर गेम खेल रहा है। यहाँ तक कि एक शिष्टाचारी 'हम्म' ध्वनि भी नहीं, जो यह दिखावा करे कि वह सुन रहा है।

या कहें कि आप शारीरिक या भावनात्मक रूप से एक कठिन दौर से गुज़र रहे हैं, लेकिन वह आपको वह सांत्वना प्रदान करने के लिए नहीं है जिसकी आपको आवश्यकता है। के माध्यम से प्राप्त। अमांडा को एहसास हुआ कि वह प्रसवोत्तर एक असमर्थित पति के साथ व्यवहार कर रही थी जब उसने बच्चे के साथ मदद करने से इनकार कर दिया और उसे कम और उदास महसूस करने के बारे में भयानक महसूस कराया, भले ही वह बच्चे के जन्म के बाद आने वाले ब्लूज़ से लड़ रही थी।

“उसने ऐसा प्रतीत किया जैसे मेरे मिजाज में बदलाव मेरी गलती थी। मानो, मैं किसी तरह नाटक करके घर की सुख-शांति को भंग कर रही थी,” वह याद करती हैं। यह वास्तव में एक कठिन समय था जिसने हमारी शादी की ताकत का परीक्षण किया।

4. वह हमेशा आपको लटकाए छोड़ देता है

आपके सहयोगियों के साथ एक पारिवारिक समारोह या रात्रिभोज होता है, और वह आखिरी मिनट तक पुष्टि नहीं करता है . फिर भी, वह हमेशा नहीं दिखाता हैऊपर। एक समान साझेदारी में, या किसी भी रिश्ते में, किसी को यह बताना बुनियादी शिष्टाचार है कि आप आ रहे हैं, या यदि आपको देरी हो रही है। यदि ऐसा नहीं है, तो निश्चित रूप से आपके पास एक असमर्थित जीवनसाथी है।

उसकी हरकतें आपको यह महसूस करा सकती हैं कि आपके लिए जो मायने रखता है वह मायने नहीं रखता। यदि वह इसके बारे में समर्थन नहीं करता है और क्षमाप्रार्थी नहीं है, तो विवाह में शक्ति संतुलन निश्चित रूप से उसके पक्ष में होगा। बस पारस्परिक नहीं होता है। अधिकांश दिनों में, ऐसा महसूस होता है कि जैसे आप अकेले ही विवाह का भार उठा रहे हैं। आप बातचीत शुरू करते हैं, अंतरंगता करते हैं और सप्ताहांत की अस्पष्ट योजना बनाते हैं, उम्मीद करते हैं कि वह उत्साहित होंगे। लेकिन वह नहीं है। और आप सोचने लगती हैं कि क्या आपका पति आपको नहीं चाहता।

लेकिन वह आपके बुरे मूड से बेखबर है। वह बस काम पूरा कर रहा है, फिर खेल देख रहा है और मुश्किल से आपसे या बच्चों से बात कर रहा है। हाँ, यहाँ एक और उदाहरण है जहाँ आप अपने दाँत पीसते हैं और बुदबुदाते हैं, "मुझे अपने असहयोगी पति से नफरत है!"

एक असमर्थित पति से कैसे निपटें

ठीक है, तो आप अपने असहयोगी पति के लिए बहस की, संघर्ष किया, आंसू बहाए और दांत भींचे। अब क्या? क्या आप बाहर चलते हैं? क्या आप रहते हैं और इसे काम करते हैं? क्या आप बस एक कोने में चिप्स के विशाल बैग खाते रहते हैं और कुड़कुड़ाते रहते हैं? अपने मानसिक स्वास्थ्य पर असर डाले बिना एक असमर्थ पति के साथ कैसे रहें?क्या उसका असहयोगी स्वभाव एक विवाह को समाप्त करने के लिए पर्याप्त है?

इस तरह के प्रश्न आपके दिमाग में हर समय घूम सकते हैं, जैसे कि क्षितिज पर काले बादल मंडरा रहे हैं, आसन्न कयामत का संकेत दे रहे हैं। डरो मत, हमें आपकी पीठ मिल गई है। हम यह नहीं कह रहे हैं कि ये युक्तियां आपके असमर्थित जीवनसाथी को निकोलस स्पार्क्स की किताबों में उन पुरुषों में बदल देंगी, लेकिन उम्मीद है, वे आपको अपने पति को समझने में मदद करेंगे, और स्थिति का बेहतर ढंग से सामना करेंगे। यहां एक असमर्थित पति से निपटने के 9 तरीके दिए गए हैं।

1. अपने असहयोगी पति से बातचीत करें

जीना और मार्क की शादी को 3 साल हो चुके थे और जीना 5 महीने की गर्भवती थी। मार्क के साथ उसकी समस्या को एक वाक्य में अभिव्यक्त किया जा सकता है: नियोजित गर्भावस्था लेकिन अब असमर्थ पति। दूसरे शब्दों में, मार्क को बच्चे चाहिए थे, जब वह गर्भवती हुई तो बहुत उत्साहित थी, लेकिन अब गर्भावस्था के दौरान पूरी तरह से असमर्थ पति में बदल गई थी।

यह रवैया बच्चे के जन्म के बाद भी जारी रहा। जीना एक असमर्थित पति के साथ काम कर रही थी और इस सब की थकावट ने उस पर अपना असर दिखाना शुरू कर दिया। वह इतनी निराश हो गई कि उसने बच्चे को अकेले पालने और एक सफल एकल माँ बनने पर विचार किया।

मार्क के साथ कोई भी बातचीत करने के लिए वह बहुत गुस्से में और थकी हुई थी, इसलिए उसने पूरी तरह से बंद कर दिया। लेकिन जैसा कि यह निकला, जब उसने आखिरकार कोशिश की और संवाद किया, तो यह निकला कि मार्क को पता नहीं था कि उसे समर्थन देने के लिए क्या करना है और गलत करने से डर गया थाचीज़। हां, उसे पता लगाने, पढ़ने आदि का श्रम करना चाहिए था, लेकिन जीना की उग्र चुप्पी ने उसे और दूर धकेल दिया।

यदि आप अपने भावनात्मक रूप से असमर्थ पति को मूक उपचार दे रही हैं, तो ऐसा न करें। बैठ जाओ और उससे पूछो कि क्या कुछ उसे परेशान कर रहा है। फिर, कोशिश करें और अपनी नाखुशी को बताएं और आपको उससे क्या चाहिए। इसे आरोप-प्रत्यारोप के खेल में मत बदलिए, निष्पक्ष रहिए और कोमल बनने की कोशिश कीजिए।

2. अपने सपोर्ट सिस्टम को इकट्ठा कीजिए

यह सच है कि हमें एक ही व्यक्ति से वह सभी सपोर्ट नहीं मिल सकता जिसकी हमें जरूरत है। व्यक्ति, भले ही वे हमारे आत्मीय हों। सुनिश्चित करें कि आपके पास दोस्तों और परिवार का एक समूह है, जब भी आप अपने असमर्थित जीवनसाथी से निराश महसूस करते हैं। यह और भी महत्वपूर्ण हो जाता है यदि आप बीमारी के दौरान एक असमर्थित पति के साथ व्यवहार कर रहे हैं जब आपको आगे बढ़ने के लिए भावनात्मक और तार्किक समर्थन दोनों की आवश्यकता होती है।

इसका मतलब यह नहीं है कि आप उन्हें हुक से बाहर कर दें, बस सुनिश्चित करें कि आप अपनी सभी भावनात्मक ज़रूरतों को उन पर नहीं थोपना और जब वे आपको वह नहीं दे पा रहे हैं जिसकी आपको ज़रूरत है तो नाराज़ होना। कुछ प्रकार के समर्थन हैं जो केवल आपकी गर्लफ्रेंड ही आपको शराब के कई गिलास देकर दे सकती हैं।

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इसलिए, अपने पति पर थपथपाने के बजाय, अपनी पसंदीदा पोशाक पहनें और लड़कियों से मिलें। (बोनस: आप अपने असमर्थित पति के बारे में भी शिकायत कर सकती हैं!) अंतत: उन लोगों से बात करने में सक्षम होना जो वास्तव में आपकी परवाह करते हैं कि आप क्या करने जा रहे हैंके माध्यम से, और सुना और समर्थित महसूस किया।

3. पेशेवर मदद प्राप्त करें

मैट और बिल की शादी को कुछ ही महीने हुए थे जब बिल का टखना टूट गया था। अपाहिज और कुछ ज्यादा करने में असमर्थ, उसे उम्मीद थी कि मैट मौके पर पहुंचेगा और उसकी देखभाल करेगा। दुर्भाग्य से, मैट मुश्किल से कम से कम काम कर सका और बिल के लिए बहुत कम किया। इससे भी बदतर, उसे नहीं लगा कि उसे कुछ और करने की ज़रूरत है।

हालात बदतर हो गए, बिल ने मैट पर उसकी परवाह न करने का आरोप लगाया, और मैट ने कहा कि बिल एक बच्चा है। अंत में, उनकी नई-नई शादी एक धागे से लटकी हुई थी, उन्होंने पेशेवर मदद लेने का फैसला किया। बीमारी के दौरान एक असमर्थित पति सबसे खराब होता है। लेकिन मैट और बिल के मामले में, चिकित्सा उपयोगी थी।

बिल ने स्वीकार किया कि सर्दी होने पर भी उसे लाड़ प्यार किया जाता था, जबकि मैट एक अकेली माँ के साथ बड़ा हुआ था और खुद की देखभाल करने का आदी था लेकिन कोई और नहीं। पेशेवर मदद आपको अपनी शिकायतों को दूर करने और बेहतर संवाद करने के लिए एक सुरक्षित स्थान देती है। और एक थेरेपिस्ट के कार्यालय जाना तलाक के वकील के पास जाने की तुलना में (ज्यादातर) कम दर्दनाक होता है। शारीरिक और भावनात्मक स्थान, यह संभव विवाह है और इसकी सभी अपेक्षाओं ने उसे थोड़ा डरावना और रक्षात्मक बना दिया है। एक रिश्ते में स्पेस महत्वपूर्ण है, खासकर अगर आप एक घर शेयर कर रहे हैं।

पूछेंयदि आप उसे समर्थन के लिए लगातार मांगों के साथ भीड़ रहे हैं। क्या उसके पास यह प्रक्रिया करने का समय है कि आप अगली मांग के साथ झपट्टा मारने से पहले उससे क्या करने को कह रहे हैं? हां, यह बहुत अच्छा होगा यदि सभी लिंगों में से प्रत्येक यह जानते हुए विवाह में आए कि उनसे क्या अपेक्षा की जाती है, लेकिन ऐसा बहुत कम ही होता है।

उसे अपनी आवश्यकताओं और दिनचर्या के अभ्यस्त होने के लिए कुछ समय दें। हो सकता है कि आखिरकार वह इतना असमर्थ जीवनसाथी न बने। यह विशेष रूप से मददगार हो सकता है यदि आपको लगता है कि आप दु: ख के दौरान एक असमर्थित जीवनसाथी के साथ हैं। शायद, नुकसान ने उन्हें उतना ही गहरा प्रभावित किया है। लोग दुःख को अलग तरह से प्रोसेस करते हैं, और आपको उसे अपनी भावनाओं के माध्यम से काम करने के लिए जगह देनी चाहिए ताकि वह आपको आवश्यक सहायता प्रदान करने के लिए हेडस्पेस में हो।

5. सराहना दिखाएं

हम सभी प्यार की तारीफ। हम उन्हें विशेष रूप से प्यार करते हैं जब हमने अपने साथी के लिए कुछ किया है और वे नोटिस करते हैं। यदि आप सोच रही हैं कि एक असमर्थित पति के साथ कैसे रहना है, तो यह उत्तर हो सकता है कि वह शादी में अधिक योगदान दे।

यदि आपके पति ने एक बार के लिए आपकी कॉफी बनाने में कामयाबी हासिल की है, तो उन्हें बताएं। अगर वह डिनर पर था और आपका पसंदीदा सैंडविच याद करता है, तो उसे एक बड़े चुंबन के साथ धन्यवाद दें। जब वह आपकी परदादा का नाम और जन्मदिन याद करे, तो उसे बताएं कि वह सबसे अच्छा है।

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सुनो, हमें न्यूनतम समर्थन के लिए अपने पतियों के कुकीज़ बनाने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन प्रशंसा और प्रोत्साहन जाता हैउन्हें इसे फिर से करने के लिए तैयार करने की दिशा में एक लंबा रास्ता तय करना है। समर्थन के उनके छोटे इशारों के बारे में सावधान रहें, और उन्हें प्यार महसूस कराएं।

6. उसे अपने निर्णयों में शामिल करें

मैरी और जॉन के दो बच्चे थे। जबकि गर्भावस्था के दौरान जॉन एक असमर्थ पति नहीं था, मैरी को लगा कि बच्चों के थोड़ा बड़ा होने के बाद वह फिसल रहा है। नियोजित गर्भावस्था का एक और उदाहरण लेकिन अब असमर्थ पति। ठीक है, जैसा कि निकला, मैरी ने बच्चों के संबंध में सभी निर्णय लिए - उनके नाम, उनके कपड़े, उनके खेलने की तारीखें - जॉन को यह महसूस कराने के लिए छोड़ दिया कि उनकी परवरिश में उनकी कोई वास्तविक भूमिका नहीं थी।

वह पीछे हट गया, उसने आश्वस्त किया ज्यादा कुछ करने या समर्थन देने की जरूरत नहीं थी। एक बार मैरी ने इसे समझ लिया (रिश्ते में संचार अद्भुत काम करता है!), चीजें बेहतर हो गईं। यह महत्वपूर्ण है कि दोनों भागीदारों को रिश्ते में सुना और जरूरी महसूस हो। यदि आप समर्थन मांग रहे हैं, तो यह उचित है कि आपके द्वारा लिए जाने वाले प्रमुख निर्णयों में आपका जीवनसाथी शामिल हो।

आपको उससे यह पूछने की आवश्यकता नहीं है कि आपको शाम के लिए लाल पोशाक या हरे जूते पहनने चाहिए, लेकिन अगर यह बच्चों या घर या दिनचर्या के साथ करना है, वह इसमें रहने का हकदार है। उसे अपने विवाहित जीवन के हर पहलू का हिस्सा बनाना, चाहे वह कितना भी बड़ा या छोटा क्यों न हो, एक असमर्थित पति से प्रभावी ढंग से निपटने और चीजों को बेहतर के लिए बदलने की कुंजी हो सकती है।

7. समझें कि आपको क्या चाहिए बनाम आप क्या चाहते हैं

कल्पना कीजिए कि आप अपने स्थान पर खड़े हैं