Aucun d'entre nous n'est à l'abri de la négativité d'une personne toxique et les choses deviennent bien pires lorsqu'il s'agit de nos propres proches. Votre meilleur ami, votre amant, vos frères et sœurs, ce sont tous des gens que vous aimez et en qui vous avez confiance. Les traits toxiques de ces personnes nous blessent le plus. Mais lorsqu'une personne a été élevée par une mère toxique, cette blessure est la plus profonde.

Il n'y a pas si longtemps, même dans les cercles de pensée les plus avancés, si vous osiez parler de parents toxiques, vos propos étaient accueillis par des haussements de sourcils, voire une franche désapprobation, voire de l'indignation. Mais heureusement, les temps changent et les gens sont plus ouverts à accepter que les parents puissent causer du tort à leurs enfants, même si c'est à leur insu.

Si vous vous demandez pourquoi votre relation avec votre mère reste tendue ou si vous avez entendu dire que "les mères détestent leurs filles mais aiment leurs fils", mais que vous voulez savoir si c'est vraiment vrai, nous sommes là pour vous. Avec les conseils du psychothérapeute Dr Aman Bhonsle (PhD, PGDTA), spécialisé dans le conseil relationnel et la thérapie comportementale rationnelle et émotive, voici ce que nous allons faireidentifier qui est une mère toxique et les signes que vous avez été élevé par une mère toxique.

Mère toxique - 5 caractéristiques communes

Le Dr Bhonsle explique que "toutes les relations ont des désaccords, mais certaines relations conservent une composante constante de désagrément et d'inconfort au point d'entraver votre bien-être mental. Ces relations sont toxiques". Ce qu'il faut retenir, c'est que la personnalité de personne n'est pas complètement noire ou blanche. Il y a tant de nuances de gris.

Pour comprendre qui est une mère toxique, posez-vous la question suivante : votre mère vous a-t-elle souvent fait sentir coupable, indigne, honteux ou frustré ? Vous êtes-vous déjà demandé si votre mère ne souffrait pas du fameux syndrome de la mère jalouse ? Dans ce cas, cela pourrait être dû à certains traits toxiques de votre mère. Votre mère peut être très gentille et vous couvrir de cadeaux, mais si elle vous bloque, vous n'avez pas le droit de lui faire confiance.si vous n'êtes pas d'accord avec elle, c'est un trait toxique, ou une partie des signes que votre mère vous en veut.

On nous encourage à aimer nos parents inconditionnellement, sans les remettre en question. On nous apprend à percevoir nos parents comme étant parfaits, au point que lorsqu'ils vous blâment pour les problèmes de leur vie, vous les croyez. Vous vous reconnaissez ? Voici d'autres caractéristiques auxquelles vous vous reconnaîtrez si vous avez été élevé par une mère toxique ou par une mère toxique narcissique.

1. elle doit être celle qui contrôle votre vie

La principale caractéristique d'une mère toxique est qu'elle va essayer de vous contrôler et de vous dicter tous les aspects de votre vie. S'il est tout à fait normal qu'un parent donne des conseils à son enfant, lui apprenne ce qui est bon et ce qui est mauvais, il n'est pas acceptable de le menacer, de le maltraiter physiquement ou de le faire chanter lorsqu'il n'adhère pas à vos moindres souhaits.mot.

Si votre mère vous dicte votre vie au point de vous dire ce que vous devez porter, ce que vous devez étudier, quelle carrière vous devriez avoir, avec qui vous devriez être amie ou qui vous devriez épouser sans tenir compte de vos opinions ou de vos intérêts, alors vous avez une mère toxique. Si elle vous inflige un traitement silencieux, vous fait du chantage émotionnel ou vous maltraite physiquement lorsque vous n'êtes pas d'accord, ce sont également des signes d'une mère toxique.mère.

2. elle ne contrôle pas ses émotions

Une mère toxique n'admettra jamais que ses pensées sont le reflet de ses attentes insatisfaites ou que ce sont ses perceptions qui colorent sa façon de penser", explique le Dr Bhonsle.

Il est normal d'avoir un petit écart de temps en temps ou de dire quelque chose de méchant quand on est contrarié. Cependant, une mère toxique s'en prend à son enfant chaque fois qu'elle est contrariée. Parfois, cela peut même se transformer en violence verbale et physique fréquente. Ce sont des signes évidents que votre mère vous en veut. Elle n'a pas la capacité de résoudre les conflits avec ses enfants d'une manière saine.

3. vos limites seront violées et ignorées

Tout le monde a des limites, et tout le monde devrait en avoir. Les limites ne sont pas des confins destinés à éloigner les gens et à vous isoler ; il s'agit plutôt de barrières destinées à assurer votre sécurité et votre santé mentale. Mais une mère toxique n'acceptera rien de tout cela.

L'un des traits les plus courants d'une mère toxique est son manque de respect pour vos limites. Il peut s'agir de lire votre journal intime ou de faire irruption dans votre chambre sans frapper. Les parents toxiques considèrent que leurs enfants sont une extension d'eux-mêmes et ne tiennent donc pas compte de leur besoin d'intimité. Ces mères craignent également le pire lorsqu'il s'agit de leurs enfants et ont l'impression qu'ils sont mal intentionnés.

4. elle essaiera de vous manipuler pour arriver à ses fins

Qu'il s'agisse d'un parent ou d'un partenaire, l'une des caractéristiques les plus constantes d'une personne toxique est son penchant pour la manipulation. Pour la personne manipulée, c'est aussi l'une des choses les plus difficiles à reconnaître et dont il faut se libérer. Qu'il s'agisse de chantage affectif, de culpabilité, de peur ou de honte, une mère toxique narcissique les utilisera toutes pour arriver à ses fins avec son enfant. Souvent, l'enfant est trop absorbé par cesdes émotions négatives pour savoir ce qui se passe.

Il peut s'agir de quelque chose d'aussi insignifiant que de vouloir partir ailleurs pour des vacances au lieu de les passer avec vos parents. Pourtant, on vous fera sentir coupable de choisir autre chose qu'eux. Vous serez peut-être obligée de vous demander si vous n'avez pas une mère narcissique jalouse de sa fille et incapable de la laisser s'amuser. Une mère toxique utilisera tous les types de manipulation émotionnelle pour vous amener à faire ce qu'elle demande, ce qui n'est pas toujours le cas.l'appel d'offres.

5. elle a très peu d'empathie

Le premier souvenir que Manny a de sa mère est qu'elle l'a enfermé dans une pièce sombre pour avoir cassé un vase. On l'y a envoyé pour réfléchir à ce qu'il avait fait. Et il a fini par penser, non pas à l'accident avec le vase, mais à tous les monstres qui étaient là, avec lui, de plus en plus près. Il a frappé à la porte et supplié sa mère d'ouvrir jusqu'à ce qu'il s'évanouisse. Il avait 5 ans à l'époque.

Des années plus tard, à l'âge de 13 ans, il avait encore des terreurs nocturnes et parfois des incidents de pipi au lit. Pourtant, chaque fois qu'il essayait d'en parler à sa mère, elle se contentait de se moquer de lui et de le rabaisser. Elle le traitait souvent de trop sensible et parfois, lorsqu'elle était particulièrement énervée, elle le traitait même de fou. Ces comportements ne feraient malheureusement qu'accumuler des signes de ressentiment dans la famille. Mais heureusement, il n'y a pas de problème,Manny a pris les choses en main lorsqu'il a grandi.

À l'âge de 21 ans, Manny estime que déménager de chez ses parents a été la meilleure chose qu'il ait jamais faite. Il comprend qu'il est très difficile de faire face à des parents toxiques lorsqu'on vit avec eux, et qu'il est parfois préférable de les laisser partir. Il a encore parfois des terreurs nocturnes, mais il voit un conseiller et se sent beaucoup mieux. Le manque évident d'empathie dans lequel Manny a grandi est la marque d'un parent toxique.mère.

8 signes que vous avez été élevé par une mère toxique

Le Dr Bhonsle déclare : "Devenir mère peut être une fatalité biologique, mais la maternité est un rôle. Et parfois, en raison de certains facteurs, une femme est incapable de remplir ce rôle correctement. Si une femme souffre d'un trouble de la personnalité, sa toxicité ne se limite pas à ses enfants, elle va traiter tout le monde autour d'elle de la même manière. Cependant, malheureusement, dans bien des cas, cette toxicité est le résultat des facteurs suivantsdes générations de comportements toxiques, qui sont des signes de ressentiment dans la famille qui ont été injustement normalisés.

"C'est un cercle vicieux : une femme qui n'a pas été suffisamment exposée, qui a peut-être vécu une vie très protégée, ne se rendra pas compte de la toxicité dont elle a hérité et, par conséquent, non seulement elle ne pourra pas échapper à ses griffes, mais elle finira aussi par la transmettre à ses enfants", a déclaré le ministre de l'Emploi, de la Solidarité sociale et de l'Insertion professionnelle.Mais il s'agit clairement d'une présomption.

Il est ahurissant de constater l'ampleur du nombre de personnes confrontées à des parents toxiques et l'enracinement de ce problème. Dans une étude intitulée "Les parents toxiques", les chercheurs ont constaté que la toxicité des parents n'est pas une fatalité. Une enquête exploratoire sur la jalousie dans la famille 52 % des personnes interrogées ont déclaré avoir été victimes de jalousie au sein de leur famille, dont 21,2 % de la part de leur mère. Mais il y a une chose qui nous rassure, c'est de savoir qu'il existe un moyen de s'en sortir.

Comme le dit le Dr Bhonsle, "la première étape pour guérir d'une mère toxique est de reconnaître et d'accepter que vous en avez une. Cette acceptation sera le fondement de votre tentative de guérison". Voici 8 signes indiquant que vous avez été élevé par une mère toxique et des conseils importants pour vous aider à trouver la paix après une relation toxique.

1. vous craignez la manipulation et avez des problèmes de confiance

Admettons-le, la manipulation est très courante. Parfois, même votre chat essaie de vous manipuler en vous regardant avec ses grands yeux. Cependant, faire face à des parents toxiques lorsque vous vivez avec eux devient une toute autre affaire. Vous êtes manipulé si souvent que vous développez des problèmes profondément enracinés.

Non seulement vous développez des problèmes de confiance, mais vous pouvez aussi éviter les relations de peur d'être manipulé. Votre foi en autrui est tellement endommagée qu'il vous est difficile de faire confiance à qui que ce soit.

Conseil de guérison d'un expert : "Lorsqu'une personne a des problèmes de confiance, elle doit comprendre que tout le monde n'est pas pareil et que certaines personnes méritent qu'on leur fasse confiance. Pour cela, elle a besoin d'un espace sûr pour exprimer ses pensées", explique le Dr Bhonsle. Un thérapeute l'aidera à voir la partie de l'horizon qu'il lui faut voir, et il lui donnera les moyens de le faire.qu'ils ont manqué pendant tout ce temps".

6. vous avez besoin d'assurance

"Je ne te ferai pas de compliments", a dit Anne à sa fille Eliza lorsqu'elle a montré son œuvre à sa mère, "si je te dis que c'est bien, cela te montera à la tête". Il s'agit là d'une réaction classique d'une mère narcissique toxique et d'une forme de manipulation émotionnelle pour arriver à ses fins. Cela n'a pas blessé Eliza car elle était habituée au comportement dédaigneux de sa mère. Mais en grandissant, Eliza a eu envie d'une vie meilleure, d'une vie meilleure.Au point qu'elle était prête à se plier en quatre pour obtenir cette affirmation. Voici comment ce besoin d'approbation se manifeste :

• Vous aimez faire plaisir aux gens et vous vous efforcez de leur accorder des faveurs.
• Vous avez du mal à dire non
• Vous projetez une image très élevée de vous-même pour cacher vos véritables sentiments d'insécurité.
• Vous vous sentez inadéquat dans la plupart des interactions

Conseil de guérison d'un expert : "Le fait de rechercher la validation de sources extérieures est conditionnel", explique le Dr Bhonsle. "Vous ne recevrez l'approbation de quelqu'un que si vous faites ce qu'il veut que vous fassiez. Dès que vous ne le faites pas, son approbation est perdue. Nous choisissons notre propre bonheur et nos propres malheurs. Il est essentiel de s'en souvenir."

7. vous vous retrouvez presque toujours dans une relation de codépendance

Un autre des 8 signes que vous avez été élevé par une mère toxique est que vous vous retrouvez souvent dans une relation de codépendance. Une relation de codépendance est une relation dans laquelle un partenaire veut absolument se sentir utile à l'autre et se sent inutile s'il n'est pas capable de répondre à tous les besoins de son partenaire. D'un autre côté, le partenaire est parfaitement satisfait que quelqu'un d'autre s'occupe de tous ses besoins et de ses intérêts.besoins.

Conseil de guérison d'un expert : "Pour une personne qui a manqué de certains éléments d'une relation saine à cause d'une mère toxique, il est normal de rechercher ces éléments dans ses relations amoureuses. Dans une certaine mesure, c'est même sain. Il n'y a rien de mal à recevoir un peu plus d'amour", déclare le Dr Bhonsle, "mais en fin de compte, vous êtes responsable de votre propre bonheur. Tant que votre bonheur dépend de la satisfaction des besoins d'autruiou sur d'autres personnes pour répondre à vos besoins, vous ne serez jamais vraiment heureux".

8. extrêmement rebelle ou complètement timide ou simplement existant

"Une personne élevée par une mère toxique peut suivre l'une de ces trois voies", explique le Dr Bhonsle, "elle peut devenir extrêmement rebelle, essayant de faire ses preuves à tout moment, ou devenir très timide avec une très faible estime de soi, laissant les gens lui marcher sur les pieds. Ou dans certains cas, elle peut complètement cesser de se soucier de quoi que ce soit dans la vie. Elle suit le courant, sans jamais se soucier de ce qu'elle fait.se passionner pour quoi que ce soit".

Conseil de guérison d'un expert : Toutes ces voies peuvent donner lieu à des problèmes de santé mentale. La vie ne consiste pas à survivre chaque jour, à suivre le mouvement. La vie consiste à vivre et à expérimenter tout ce qu'elle a à offrir - le bon comme le mauvais. Il s'agit de maintenir un équilibre ; ce n'est qu'à cette condition que l'on peut devenir une personne bien équilibrée.

Pointeurs de clé

• Toutes les relations connaissent des désaccords, mais les relations toxiques conservent une composante constante de désagrément et d'inconfort au point d'entraver votre bien-être mental
• Dans votre relation avec votre mère, vous a-t-on souvent fait sentir coupable, indigne, honteux ou frustré ?
• Les signes d'une mère toxique sont les suivants : elle a besoin de contrôler votre vie et empiète régulièrement sur vos limites, elle manque d'empathie, essaie d'obtenir ce qu'elle veut par la manipulation et ne contrôle pas ses émotions.
• Vous êtes peut-être devenu un adulte qui a des problèmes de confiance, qui est trop critique, qui a un besoin intense d'être parfait, qui est anxieux, qui a besoin d'être validé par les autres, qui est codépendant dans ses relations actuelles, entre autres répercussions.
• La première étape pour guérir d'une mère toxique est de reconnaître et d'accepter que l'on a une mère toxique. En outre, il faut revoir complètement sa façon de penser sous la direction d'un thérapeute.

À tous ceux dont les actions de leur mère les ont amenés à se poser la question suivante : comment savoir si votre mère vous déteste, j'aimerais dire que tout le monde présente des traits toxiques à un moment de sa vie envers quelqu'un. Nous avons tous des défauts. Vous devez les reconnaître et faire de votre mieux pour les changer. On n'est jamais trop vieux pour grandir. Mais si le processus devient trop accablant pour vous et que vous avez besoin de l'aide d'un expert,Le panel de conseillers de Bonobology est là pour vous aider.

FAQ

Soyez attentif aux signes qui montrent que votre mère vous en veut. Il se peut qu'elle empiète sur vos limites, qu'elle vous critique constamment et qu'elle essaie de contrôler votre vie tout en ne maîtrisant pas ses émotions lorsqu'il s'agit de vous. 2) Qu'est-ce qu'une relation mère-fille malsaine ?

Dans une relation mère-fille toxique, il y a une composante constante de désagrément et d'inconfort au point d'entraver votre bien-être mental, et vous vous sentez fréquemment coupable, indigne, honteuse ou frustrée.

Si vous êtes en mesure de rechercher votre indépendance ou de déménager, faites-le dès que possible. Trouvez du soutien auprès de vos amis et des autres membres de votre famille. Consultez un conseiller professionnel ou un thérapeute pour vous guider.