Hech birimiz zaharli odamning salbiy ta'siridan immunitetga ega emasmiz va ular bizning yaqinlarimiz bo'lsa, vaziyat yanada yomonlashadi. Sizning eng yaqin do'stingiz, sevgilingiz, aka-ukalaringiz - bularning barchasi siz sevadigan va ishonadigan odamlardir. Bu odamlarning toksik xususiyatlari bizni eng ko'p xafa qiladi. Ammo odam zaharli ona tomonidan tarbiyalangan bo'lsa, bu og'riq eng chuqurroq bo'ladi.

Yaqinda, hatto eng ilg'or fikrlash doiralarida ham, agar siz zaharli ota-onalar haqida gapirishga jur'at etsangiz, Sizning so'zlaringiz qoshlarni ko'targan holda, to'g'ridan-to'g'ri norozilik, hatto g'azab bilan kutib olindi. Yaxshiyamki, zamonlar o‘zgarmoqda va odamlar ota-onalar o‘z farzandlariga, hatto o‘zlari bilmagan holda ham zarar etkazishi mumkinligini qabul qilishga ochiqroq.

Shunday qilib, agar siz onangiz bilan munosabatlaringiz nega tarangligi yoki yomonligi haqida ikkilanishga duch kelgan bo‘lsangiz. "Onalar o'z qizlarini yomon ko'radilar, lekin o'g'illarini yaxshi ko'radilar" kabi so'zlarni eshitgan bo'lsangiz, lekin bu haqiqatmi yoki yo'qligini bilishni xohlasangiz, biz siz uchun shu yerdamiz. O'zaro munosabatlar bo'yicha maslahat va ratsional hissiy xulq-atvor terapiyasi bo'yicha ixtisoslashgan psixoterapevt doktor Aman Bhonsle (PhD, PGDTA)ning fikrlari bilan keling, kim zaharli ona ekanligini va siz zaharli ona tomonidan tarbiyalanganingizni ko'rsatamiz.

Toksik. Ona – 5 ta umumiy xususiyat

Dr. Bhonsle tushuntiradi: "Barcha munosabatlarda kelishmovchiliklar bo'ladi, lekin ba'zi munosabatlar doimiy ravishda yoqimsiz va noqulaylik komponentini saqlab qoladi, shunda ular to'sqinlik qiladilar.oqim bilan, hech qachon hech narsaga ishtiyoq bilan munosabatda bo'lmang.”

Mutaxassisning shifo bo'yicha maslahati: Bu yo'llarning barchasi ruhiy salomatlik muammolarini keltirib chiqarishi mumkin. Hayot har kuni omon qolish, harakatlardan o'tish emas. Hayot yashash va u taqdim etadigan barcha narsalarni - yaxshi va yomonni boshdan kechirishdan iborat. Bu muvozanatni saqlash haqida; ana shundagina barkamol inson bo‘lib yetishishi mumkin.

Asosiy ko'rsatkichlar

• Barcha munosabatlarda kelishmovchiliklar bo'ladi, lekin zaharli munosabatlar sizning ruhiy farovonligingizga xalaqit beradigan darajada yoqimsiz va noqulaylikning doimiy tarkibiy qismini saqlab qoladi
• Munosabatlaringizda bormisiz? onangiz bilan tez-tez o'zingizni aybdor, noloyiq, uyatli yoki hafsalasi pir bo'lganmisiz?
• Toksik onaning bir nechta belgilari shundaki, u sizning hayotingizni nazorat qilishi kerak va sizning chegaralaringizni muntazam ravishda buzadi, unga hamdardlik bildirmaydi, manipulyatsiya orqali o'z yo'lini olishga harakat qiladi va his-tuyg'ularini nazorat qila olmaydi
• Siz ishonch muammosi bo'lgan, haddan tashqari tanqidiy, mukammallikka muhtoj, tashvishli, boshqalardan tasdiqlashni xohlaydigan, hozirgi munosabatlariga bog'liq bo'lgan kattalar bo'lishingiz mumkin. Zaharli onadan davolanish uchun qadam - bu zaharli onangiz borligini tan olish va qabul qilishdir. Bundan tashqari, terapevtning rahbarligi ostida o'z tafakkurini butunlay qayta qurish kerak

Onasining xatti-harakati ularni savol berishga majbur qilgan har bir kishiga, onangiz sizni yomon ko'rishini qayerdan bilasiz, aytmoqchimanki, hamma zaharli ekanligini ko'rsatadi. kimgadir hayotining bir nuqtasida xususiyatlar. Hammamizning kamchiliklarimiz bor. Siz ularning nima ekanligini tan olishingiz va ularni o'zgartirishga harakat qilishingiz kerak. Inson o'sish uchun hech qachon qarimaydi. Ammo agar jarayon siz uchun juda og'ir bo'lsa va sizga mutaxassis yordami kerak bo'lsa, Bonobology maslahatchilar paneli sizga yordam berish uchun shu yerda.

Tez-tez so'raladigan savollar

Onang sizdan xafa bo'lgan belgilarni qidiring. U sizning chegaralaringizni buzayotgan bo'lishi mumkin, sizni doimo tanqid qiladi. U sizning his-tuyg'ularingizni nazorat qilmasdan, hayotingizni boshqarishga harakat qiladi. 2. Nosog'lom ona qiz munosabatlari nima?

Zaharli ona qiz munosabatlarida doimo yoqimsiz va noqulaylik hissi mavjud bo'lib, ular sizning ruhiy farovonligingizga to'sqinlik qiladi va siz tez-tez o'zingizni aybdor his qilasiz. , noloyiq, uyalgan yoki hafsalasi pir bo'lgan.

Agar siz mustaqillikka intilish yoki boshqa joyga ko'chib o'tish imkoniyatiga ega bo'lsangiz, buni imkon qadar tezroq qiling. Do'stlaringiz va oilangizning boshqa a'zolaridan yordam toping. Sizga rahbarlik qilish uchun professional maslahatchi yoki terapevt bilan maslahatlashing.

Zaharli ona kimligini tushunish uchun o'zingizdan so'rang - onangiz sizni tez-tez aybdor, noloyiq, uyat yoki xafagarchilikka duchor qilganmi? Hech o'ylab ko'rganmisiz, onangiz rashkchi ona sindromi bilan og'riyaptimi? Xo'sh, bu sizning onangizdagi ba'zi toksik xususiyatlar bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Sizning onangiz juda shirin bo'lishi mumkin va sizni sovg'alar bilan to'ldirishi mumkin, lekin agar siz u bilan rozi bo'lmasangiz, u sizni toshbo'ron qiladigan bo'lsa, demak bu zaharli xususiyat yoki onangiz sizdan noroziligining bir qismidir.

Bizni sevishga undaymiz. ota-onamizni so'zsiz, so'roq qilmasdan. Bizga ota-onalarimizni beg'ubor deb bilishni o'rgatishgan, shunda ular sizni hayotidagi muammolarda ayblashsa, siz ularga ishonasiz. Aloqadormi? Agar siz zaharli ona yoki narsisistik toksik ona tomonidan tarbiyalangan bo'lsangiz, sizga tegishli bo'ladigan boshqa xususiyatlar ham bor.

1. U sizning hayotingizni boshqaradigan shaxs bo'lishi kerak

Zaharli onaning asosiy xususiyati shundaki, u sizni boshqarishga harakat qiladi. U sizning hayotingizning barcha jabhalarini aytib berishga harakat qiladi. Garchi ota-ona farzandiga maslahat va yo‘l-yo‘riq ko‘rsatishi, ularga nima yaxshi va nima zarar ekanligini o‘rgatishi mutlaqo normal holat bo‘lsa-da, bu qabul qilinmaydi.har bir so'zingizga rioya qilmasa, ularni jismonan yoki hissiy jihatdan shantaj qiling yoki tahdid qiling.

Agar onangiz sizga nima kiyishni, nimani o'qishni, qaysi kasbni egallashni aytib beradigan darajada hayotingizni buyursa. bo'lishi kerak, kim bilan do'st bo'lishingiz kerak, yoki sizning fikringiz yoki qiziqishingizdan qat'i nazar, kimga uylanishingiz kerak, keyin sizda zaharli onangiz bor. Agar u sizga jimgina munosabatda bo'lsa yoki rozi bo'lmasangiz, sizni hissiy shantaj qilsa yoki jismonan tahqirlasa, bu ham zaharli onaning belgisidir.

2. U o'z his-tuyg'ularini nazorat qila olmaydi

Siz hayron bo'ldingizmi? Onam zaharlimi yoki men haddan tashqari munosabatdamanmi? ” Xo'sh, bu uning toksikligini aniqlashga yordam berishi mumkin. Doktor Bhonsle: "Umumiy noto'g'ri tushuncha shundaki, his-tuyg'ular teskari bo'lsa, fikrni uyg'otadi", deb tushuntiradi doktor Bhonsle, - zaharli ona hech qachon uning fikrlari uning bajarilmagan umidlarining aksi ekanligini yoki uning his-tuyg'ulari ekanligini tan olmaydi. uning fikrlash tarzini o'zgartirish.”

O'zingni xafa bo'lganingda, bir muncha vaqt o'tib ketish yoki yomon gap aytish odatiy holdir. Biroq, zaharli ona har safar xafa bo'lganida, bolasiga qaqshatqich zarba beradi. Ba'zida u tez-tez og'zaki va jismoniy zo'ravonlikka aylanishi mumkin. Bu onangiz sizni xafa qilishining aniq belgilari. U o'z farzandlari bilan nizolarni sog'lom tarzda hal qilish qobiliyatiga ega emas.

3. Sizning chegaralaringiz buziladi vaglossed over

Har bir insonning chegarasi bor. Har kimning chegarasi bo'lishi kerak. Chegaralar odamlardan uzoqlashish va o'zingizni yolg'izlash uchun chegara emas; Buning o'rniga, ular sizni xavfsiz va ruhiy sog'lom saqlash uchun to'siqlardir. Ammo zaharli onada bularning hech biri bo'lmaydi.

Toksik onaning eng keng tarqalgan xususiyatlaridan biri bu sizning chegaralaringizni hurmat qilmasligidir. Ehtimol, bu sizning jurnallaringizni o'qish yoki taqillatmasdan xonangizga kirish shaklida bo'lgan. Toksik ota-onalar o'z farzandlarini o'zlarining kengaytmasi deb bilishadi, shuning uchun ularning shaxsiy hayotga bo'lgan ehtiyojini e'tiborsiz qoldiradilar. Bu onalar, shuningdek, farzandlari haqida gap ketganda, eng yomon narsadan qo'rqishadi va o'zlarini hech narsaga yaramasligini his qilishadi.

4. U sizni o'z yo'liga olish uchun manipulyatsiya qilishga harakat qiladi

Ota-ona bo'ling. yoki sherik, zaharli odamning eng doimiy xususiyatlaridan biri ularning manipulyatsiyaga moyilligidir. Manipulyatsiya qilingan odam uchun bu tanib olish va undan xalos bo'lish eng qiyin narsalardan biridir. Hissiy shantaj, aybdorlik, qo'rquv yoki uyat bo'ladimi, narsisistik toksik ona o'z farzandiga yordam berish uchun ulardan foydalanadi. Ko'pincha bola bu salbiy his-tuyg'ularga o'ralib qoladi, hatto nima bo'layotganini ham bilmaydi.

Bu ta'tilni ota-onangiz bilan o'tkazish o'rniga boshqa joyga borish istagi kabi kichik narsa bo'lishi mumkin. Shunga qaramay, siz ulardan boshqa narsani tanlaganingizda o'zingizni aybdor his qilasiz. Siz hayron bo'lishga majbur bo'lishingiz mumkinagar sizda narsist onangiz bo'lsa, qiziga hasad qiladi va unga yaxshi vaqt o'tkazishga imkon bera olmasa. Zaharli ona sizni o'z buyrug'ini bajarishga undash uchun barcha turdagi hissiy manipulyatsiyalardan foydalanadi.

5. U juda kam hamdardlik bildiradi

Menni onasi haqida eng qadimgi xotirasi uni maydonchaga qamab qo'ygani bo'lgan. - vaza sindirish uchun qorong'i xona. U nima qilgani haqida o'ylash uchun u erga yuborilgan. Va u vaza bilan sodir bo'lgan voqea haqida emas, balki u bilan yaqinroq bo'lgan barcha hayvonlar haqida o'yladi. U eshikni taqillatdi va onasiga hushidan ketgunicha ochishni iltimos qildi. O'shanda u 5 yoshda edi.

Yillar o'tib, 13 yoshida ham tungi qo'rquv va ba'zan to'shaklarini ho'llash hodisalari bor edi. Ammo u har doim bu haqda onasiga gapirmoqchi bo'lganida, u faqat uni masxara qilgan va kamsitgan. U tez-tez uni haddan tashqari sezgir deb atagan va ba'zida, ayniqsa, g'azablanganida, u hatto uni aqldan ozgan. Bu xatti-harakatlar, afsuski, faqat oilada norozilik belgilari sifatida to'planadi. Yaxshiyamki, Menni katta bo'lgach, hamma narsani o'z qo'liga oldi.

21 yoshida, Menni ota-onasining uyidan ko'chib o'tishni u qilgan eng yaxshi ish deb hisoblaydi. U toksik ota-onalar bilan yashashda ular bilan kurashish juda qiyinligini tushunadi va ba'zida ularni qo'yib yuborish yaxshidir. Ba'zida u hali ham tungi dahshatga ega, lekin u maslahatchiga murojaat qilmoqda va o'zini ancha yaxshi his qilmoqda.Menni o'sgan empatiyaning aniq yo'qligi zaharli onaning o'ziga xos belgisidir.

Sizni zaharli ona tarbiyalaganining 8 ta belgisi

Dr. Bhonsle aytadi: "Ona bo'lish biologik muqarrar bo'lishi mumkin, ammo onalik roli. Va ba'zida ma'lum omillar tufayli ayol bu rolni to'g'ri bajara olmaydi. Agar ayolning shaxsiyati buzilgan bo'lsa, unda uning zaharliligi faqat bolalari bilan cheklanmaydi, u atrofidagi hammaga bir xil munosabatda bo'ladi. Biroq, afsuski, bu zaharlilik bir necha marta toksik xatti-harakatlarning avlodlari natijasidir, bu oilada nohaq normallashtirilgan norozilik belgilaridir.

“Bu ayovsiz doira. Etarlicha ta'sir o'tkazmagan, ehtimol juda himoyalangan hayot kechirgan ayol, o'ziga meros bo'lib qolgan zaharlilikni anglamaydi va natijada u nafaqat uning changalidan qutula olmaydi, balki oxir-oqibatda qoladi. uni bolalariga o'tkazish." Siz elkangizni qisib, onalar o'z qizlarini yomon ko'radilar, lekin o'g'illarini yaxshi ko'radilar yoki ular qiz farzandiga qaratilgan hasadgo'y ona sindromidan azob chekishlarini aytishingiz mumkin. Ammo bu aniq taxmindir.

Zararli ota-onalar bilan shug'ullanadigan odamlarning ko'lami va bu masala qanchalik chuqur ildiz otganini tushungan odamning aqli zaiflashadi. Oiladagi rashk bo'yicha tadqiqot deb nomlangan tadqiqotda respondentlarning 52 foizi o'zlarini boshdan kechirganlarini da'vo qilishdi.oilada rashk, ulardan 21,2% respondentlar bu onasidan ekanligini aytdi. Biroq, bir narsa ongimizni tinchlantirishga yordam beradi. Bundan chiqish yo'li borligini bilishdir.

Doktor Bhonsle aytganidek, “Zaharli onadan shifo olish uchun birinchi qadam, avvalo, sizda borligini tan olish va qabul qilishdir. Bu qabul sizning undan davolanishga bo'lgan urinishingizga asos bo'ladi." Mana sizga zaharli ona tomonidan tarbiyalangan 8 ta belgi va toksik munosabatlardan keyin tinchlik topishga yordam beradigan muhim maslahatlar.

1. Siz manipulyatsiyadan qo'rqasiz va ishonch bilan bog'liq muammolar mavjud

Keling, tan olaylik – manipulyatsiya juda keng tarqalgan. Ba'zan hatto mushukingiz ham sizga katta ko'zlari bilan qarab sizni manipulyatsiya qilishga harakat qiladi. Biroq, siz ular bilan yashayotganingizda, zaharli ota-onalar bilan kurashish butunlay boshqacha to'p o'yiniga aylanadi. Siz shunchalik tez-tez manipulyatsiya qilinasizki, sizda chuqur muammolar paydo bo'ladi.

Siz nafaqat ishonch bilan bog'liq muammolarni rivojlantirasiz, balki manipulyatsiya qilishdan qo'rqib, munosabatlardan qochishingiz mumkin. Boshqa odamlarga bo'lgan ishonchingiz shu qadar buzilganki, siz uchun hech kimga ishonish qiyin bo'ladi.

Mutaxassisning shifo bo'yicha maslahati: ”Agar odamda ishonch muammosi bo'lsa, u hamma odamlar ham emasligini tushunishi kerak. bir xil. Ba'zi odamlar, aslida, ishonchga loyiqdir. Buning uchun ularga o'z fikrlarini ifodalash uchun xavfsiz joy kerak, - deydi doktor Bhonsle, - inson o'z fikrlash tarzini to'liq qayta loyihalashtirishi kerak.terapevt. Terapevt ularni qo'llab-quvvatlashga yordam beradi, shunda ular ufqning o'zlari etishmayotgan qismini ko'ra oladilar.”

6. Siz ishonch hosil qilishni xohlaysiz

"Men sizni maqtamayman", dedi Anna qizi Elizaga o'z asarlarini onasiga ko'rsatganida. "Agar sizga aytsam, bu yaxshi, bu sizning boshingizga tushadi." Bu narsisistik toksik onaning standart javobi bo'lishi mumkin va shuningdek, o'z yo'liga erishish uchun hissiy manipulyatsiya turidir. Bu Elizaga zarar bermadi, chunki u onasining beparvo xatti-harakatlariga o'rganib qolgan edi. Ammo Eliza o'sib ulg'aygach, u hammadan rozi bo'lishni xohladi. Gap shundaki, u bu tasdiqni olish uchun orqaga egilishga tayyor edi. Tasdiqlashga bo'lgan ehtiyoj quyidagicha namoyon bo'ladi:

• Siz odamlarga yoqadigan odamsiz. Siz o'z yo'lingizdan chiqib, xayrixohlik bildirasiz
• Yo'q deyish juda qiyin
• Haqiqiy ishonchsizlik his-tuyg'ularingizni yashirish uchun o'zingiz haqingizda juda yuqori imidjni aks ettirasiz
• Ko'p muloqotlarda o'zingizni etarli darajada his qilmaysiz

Mutaxassisning shifolash bo'yicha maslahati: "Tashqi manbalardan tasdiqlashni izlash shartli," deb tushuntiradi doktor Bhonsle, "Siz faqat kimningdir roziligini, agar ular sizdan qilishni xohlayotgan narsalarni qilsangizgina olasiz. Agar buni qila olmasangiz, ularning roziligi yo'qoladi. Biz baxt va baxtsizliklarni o'zimiz tanlaymiz. Buni yodda tutish juda muhim.”

7. Siz deyarli har doim o'zingizni ao'zaro bog'liq munosabatlar

Sizni zaharli onadan tarbiyalagan 8 ta belgidan yana biri shundaki, siz ko'pincha o'zingizni o'zaro bog'liq munosabatlarda topasiz. O'zaro bog'liq munosabatlar - bu sherikning boshqasiga muhtojligini his qilishni juda xohlaydigan va agar sherikning barcha ehtiyojlarini qondira olmasa, o'zini qadrsiz his qiladigan munosabatlardir. Boshqa tomondan, sherik boshqa birovning barcha ehtiyojlarini qondirishidan juda mamnun.

Mutaxassisning shifolash bo'yicha maslahati: “Zararli ta'sir tufayli sog'lom munosabatlarning muayyan elementlaridan mahrum bo'lgan odam uchun ona, bu elementlarni ularning ishqiy munosabatlarida izlash odatiy holdir. Bir darajaga, hatto sog'lom. Bir oz qo'shimcha sevgiga ega bo'lishning hech qanday yomon joyi yo'q," deydi doktor Bhonsle, "Ammo, xulosa shuki, siz o'z baxtingiz uchun javobgarsiz. Agar sizning baxtingiz boshqa odamlarning ehtiyojlarini qondirishga yoki sizning talablaringizni bajarishga boshqa odamlarga bog'liq ekan, siz hech qachon chinakam baxtli bo'lolmaysiz.

8. O'ta isyonkor yoki butunlay qo'rqoq yoki shunchaki mavjud

“Zaharli ona tomonidan tarbiyalangan odam ushbu 3 ta yo'ldan birortasiga o'tishi mumkin,” deb tushuntiradi doktor Bhonsle, “Ular o'ta og'ir bo'lib qolishlari mumkin. isyonkor, har bir holatda o'zini ko'rsatishga harakat qiladi. Yoki ular o'zlarini juda past baholagan holda juda qo'rqoq bo'lib, odamlarga ularning ustidan yurishlariga imkon beradi. Yoki ba'zi hollarda ular hayotdagi hamma narsaga umuman g'amxo'rlik qilishni to'xtatishlari mumkin. Ular ketishadi