Tiada seorang pun daripada kita yang kebal terhadap negatif orang toksik dan keadaan menjadi lebih teruk apabila mereka adalah orang yang kita sayangi. Kawan baik anda, kekasih anda, adik beradik anda, mereka semua adalah orang yang anda sayang dan percayai. Sifat toksik orang-orang ini, paling menyakitkan kita. Tetapi apabila seseorang telah dibesarkan oleh ibu yang toksik, kesakitan itu akan menjadi yang paling dalam.

Ada suatu masa tidak lama dahulu, walaupun dalam kalangan pemikiran yang paling maju, jika anda berani bercakap tentang ibu bapa toksik, kata-kata anda disambut dengan kening terangkat, jika tidak langsung tidak bersetuju, malah kemarahan. Tetapi mujurlah, zaman berubah dan orang ramai lebih terbuka untuk menerima bahawa ibu bapa boleh menyebabkan kemudaratan kepada anak-anak mereka, walaupun tanpa disedari.

Jadi, jika anda pernah berada dalam dilema tentang sebab hubungan anda dengan ibu anda kekal tegang atau pernah mendengar perkara seperti, "Ibu membenci anak perempuan mereka tetapi mengasihi anak lelaki mereka" tetapi ingin tahu sama ada ia benar-benar benar, maka kami di sini untuk anda. Dengan pandangan daripada ahli psikoterapi Dr. Aman Bhonsle, (PhD, PGDTA), yang pakar dalam kaunseling perhubungan dan Terapi Tingkah Laku Emotif Rasional, mari kenal pasti siapa ibu toksik dan tanda anda dibesarkan oleh ibu toksik.

Toksik. Ibu – 5 Ciri Biasa

Dr. Bhonsle menjelaskan, “Semua perhubungan mempunyai perselisihan faham, namun sesetengah perhubungan mengekalkan komponen ketidaksenangan dan ketidakselesaan yang berterusan sehingga ke tahap di mana ia menghalang.dengan aliran, tidak pernah berasa ghairah tentang apa-apa.”

Petua Penyembuhan Pakar: Semua laluan ini mungkin menimbulkan isu kesihatan mental. Hidup bukan tentang bertahan setiap hari, melalui pergerakan. Kehidupan adalah tentang menjalani dan mengalami semua yang ditawarkannya - yang baik dan yang buruk. Ia adalah mengenai mengekalkan keseimbangan; barulah seseorang itu boleh membesar menjadi seorang yang serba lengkap.

Petunjuk Utama

• Semua perhubungan mempunyai perselisihan faham, tetapi perhubungan toksik mengekalkan komponen berterusan ketidakselesaan dan ketidakselesaan sehingga ia menghalang kesejahteraan mental anda
• Adakah anda, dalam perhubungan anda dengan ibu anda, sering dibuat berasa bersalah, tidak layak, malu, atau kecewa?
• Beberapa tanda ibu toksik ialah dia perlu mengawal hidup anda dan kerap melanggar batasan anda, dia tidak mempunyai empati, cuba mengatasi manipulasi dan tidak mengawal emosinya
• Anda mungkin telah menjadi orang dewasa yang mempunyai isu kepercayaan, terlalu kritikal, mempunyai keperluan yang kuat untuk menjadi sempurna, berasa cemas, inginkan pengesahan daripada orang lain, bergantung bersama dalam hubungan mereka sekarang, antara kesan lain
• Pertama langkah untuk sembuh daripada ibu toksik ialah mengenali dan menerima anda mempunyai ibu toksik. Di samping itu, seseorang itu perlu mereka bentuk semula sepenuhnya pemikiran mereka di bawah bimbingan ahli terapi

Kepada sesiapa yang tindakan ibunya membuatkan mereka bertanya soalan, bagaimana anda tahu ibu anda membenci anda, saya ingin katakan, semua orang mempamerkan toksik sifat pada satu ketika dalam hidup mereka kepada seseorang. Kita semua mempunyai kelemahan. Anda mesti mengenali apa itu dan cuba sedaya upaya untuk mengubahnya. Seseorang tidak pernah terlalu tua untuk berkembang. Tetapi jika proses itu menjadi terlalu memberangsangkan untuk anda dan anda memerlukan sokongan pakar, panel kaunselor Bonobology sedia membantu anda.

Soalan Lazim

Cari tanda-tanda ibu anda membenci anda. Dia mungkin melanggar batasan anda, mengkritik anda secara berterusan. Dia cuba mengawal hidup anda sambil tidak menunjukkan kawalan ke atas emosinya apabila ia datang kepada anda. 2. Apakah hubungan ibu anak perempuan yang tidak sihat?

Dalam hubungan ibu anak perempuan yang toksik, terdapat komponen ketidakselesaan dan ketidakselesaan yang berterusan sehingga ia menghalang kesejahteraan mental anda, dan anda sering dibuat berasa bersalah , tidak layak, malu atau kecewa.

Jika anda berada dalam kedudukan untuk mencari kemerdekaan atau berpindah, lakukannya secepat mungkin. Dapatkan sokongan daripada rakan dan ahli keluarga anda yang lain. Rujuk dengan kaunselor atau ahli terapi profesional untuk membimbing anda.

Untuk memahami siapa ibu yang toksik, tanya diri anda ini – adakah ibu anda sering membuat anda berasa bersalah, tidak layak, malu atau kecewa? Pernahkah anda terfikir jika ibu anda menghidap sindrom ibu cemburu yang terkenal? Kalau begitu, ini mungkin disebabkan oleh sifat toksik tertentu pada ibu anda. Ibu anda boleh menjadi sangat manis dan boleh menghujani anda dengan hadiah, tetapi jika dia membenci anda apabila anda tidak bersetuju dengannya, maka itu adalah sifat toksik, atau sebahagian daripada tanda ibu anda membenci anda.

Kami digalakkan untuk menyayangi ibu bapa kita tanpa syarat, tanpa menyoal mereka. Kita diajar untuk menganggap ibu bapa kita sempurna, sehingga apabila mereka menyalahkan anda atas masalah dalam hidup mereka, anda mempercayainya. Boleh dikaitkan? Berikut ialah beberapa ciri lain yang anda akan kaitkan jika anda telah dibesarkan oleh ibu toksik atau ibu toksik narsis.

1. Dia perlu menjadi orang yang mengawal hidup anda

Ciri utama ibu toksik ialah dia akan cuba mengawal anda. Dia akan mencuba dan menentukan setiap aspek kehidupan anda. Walaupun sememangnya adalah perkara biasa bagi ibu bapa untuk memberikan nasihat dan bimbingan kepada anak mereka, untuk mengajar mereka apa yang baik dan berbahaya, namun ia tidak boleh diterima.ugut atau aniaya mereka secara fizikal atau emosi memeras ugut mereka apabila mereka tidak mematuhi setiap perkataan anda.

Jika ibu anda menentukan hidup anda sehingga dia memberitahu anda apa yang perlu dipakai, apa yang perlu belajar, kerjaya apa yang anda sepatutnya, dengan siapa anda patut berkawan, atau dengan siapa anda harus berkahwin tanpa mengira pendapat atau minat anda, maka anda mempunyai ibu yang toksik. Jika dia memberi anda layanan senyap atau memeras ugut secara emosi atau mendera anda secara fizikal apabila anda tidak bersetuju, itu juga adalah tanda ibu yang toksik.

2. Dia tidak mempunyai kawalan ke atas emosinya

Pernahkah anda tertanya-tanya, “ Adakah ibu saya toksik atau saya bertindak balas berlebihan?” Nah, ini mungkin membantu anda mengenali ketoksikannya. "Salah tanggapan yang biasa ialah, emosi menimbulkan pemikiran apabila sebaliknya sebenarnya benar," jelas Dr. Bhonsle, "Seorang ibu yang toksik tidak akan pernah mengakui bahawa pemikirannya adalah cerminan daripada jangkaan yang tidak tercapai atau bahawa persepsinya adalah mewarnai cara pemikirannya.”

Adalah perkara biasa untuk mengalami kesilapan kecil sekali-sekala atau mengatakan sesuatu yang jahat apabila anda kecewa. Bagaimanapun, seorang ibu toksik akan melatah anaknya setiap kali dia marah. Kadang-kadang ia mungkin bertukar menjadi penderaan lisan dan fizikal yang kerap. Ini adalah tanda-tanda jelas ibu anda membenci anda. Dia tidak mempunyai keupayaan untuk menyelesaikan konflik dengan anak-anaknya dengan cara yang sihat.

3. Batasan anda akan dilanggar dandiliputi

Setiap orang mempunyai sempadan. Gores itu, setiap orang harus ada sempadan. Sempadan tidak terhad untuk menjauhkan orang dan mengasingkan diri anda; sebaliknya, ia adalah penghalang untuk memastikan anda selamat dan sihat dari segi mental. Tetapi ibu toksik tidak akan mempunyai semua itu.

Salah satu sifat ibu toksik yang paling biasa ialah kurang menghormati batasan anda. Mungkin ia dalam bentuk membaca jurnal anda atau masuk ke dalam bilik anda tanpa mengetuk. Ibu bapa toksik merasakan anak-anak mereka adalah lanjutan daripada diri mereka sendiri, oleh itu mengabaikan keperluan privasi mereka. Ibu-ibu ini juga takut yang paling teruk apabila ia melibatkan anak-anak mereka dan merasakan bahawa mereka tidak berguna.

4. Dia akan cuba memanipulasi anda untuk mendapatkan caranya

Sama ada ibu bapa atau pasangan, salah satu ciri yang paling berterusan orang toksik ialah kegemaran mereka untuk manipulasi. Bagi orang yang dimanipulasi, ia juga merupakan salah satu perkara yang paling sukar untuk dikenali dan dibebaskan. Sama ada memeras ugut emosi, rasa bersalah, takut, atau malu, seorang ibu toksik yang narsis akan menggunakan semuanya untuk mendapatkan caranya dengan anaknya. Selalunya kanak-kanak itu terlalu terperangkap dalam emosi negatif ini sehinggakan tidak tahu apa yang sedang berlaku.

Ia mungkin sesuatu yang kecil seperti ingin pergi ke tempat lain untuk bercuti dan bukannya menghabiskannya bersama ibu bapa anda. Namun anda akan dibuat rasa bersalah kerana memilih apa-apa selain mereka. Anda mungkin terpaksa tertanya-tanyajika anda mempunyai ibu yang narsis cemburu terhadap anak perempuan, dan tidak dapat membiarkan dia berseronok. Seorang ibu yang toksik akan menggunakan semua jenis manipulasi emosi untuk membuat anda mengikut kehendaknya.

5. Dia mempunyai sedikit empati

Kenangan terawal Manny tentang ibunya ialah dia mengurungnya dalam satu padang. -bilik gelap untuk memecahkan pasu. Dia dihantar ke sana untuk memikirkan apa yang telah dia lakukan. Dan dia akhirnya berfikir, bukan tentang kemalangan dengan pasu itu tetapi tentang semua raksasa yang berada di sana bersamanya semakin dekat. Dia mengetuk pintu dan merayu ibunya untuk membuka sehingga dia pengsan. Dia berumur 5 tahun ketika itu.

Bertahun-tahun kemudian, pada usia 13 tahun, dia masih mengalami ketakutan malam dan kadangkala terkena kencing. Namun setiap kali dia cuba bercakap tentang hal itu kepada ibunya, ibunya hanya mengejek dan memperlekehkannya. Dia sering memanggilnya terlalu sensitif dan kadang-kadang, apabila dia sangat marah, dia bahkan memanggilnya gila. Tingkah laku ini malangnya hanya akan dikumpulkan sebagai tanda-tanda kebencian dalam keluarga. Tetapi syukurlah, Manny mengambil keputusan sendiri apabila dia dewasa.

Pada usia 21 tahun, Manny merasakan perpindahan dari rumah ibu bapanya adalah perkara terbaik yang pernah dia lakukan. Dia faham bahawa sangat sukar untuk berurusan dengan ibu bapa yang toksik apabila anda tinggal bersama mereka, dan kadangkala lebih baik untuk melepaskan mereka. Dia masih mengalami ketakutan malam kadang-kadang, tetapi dia berjumpa dengan kaunselor dan dia berasa lebih baik.Kekurangan empati yang jelas yang Manny dibesarkan adalah ciri ibu toksik.

8 Tanda Anda Dibesarkan Oleh Ibu Toksik

Dr. Bhonsle berkata "Menjadi seorang ibu boleh menjadi satu kemestian biologi tetapi keibuan adalah satu peranan. Dan kadangkala disebabkan faktor tertentu, seorang wanita tidak dapat memenuhi peranan ini dengan baik. Jika seorang wanita mempunyai gangguan personaliti, maka ketoksikannya tidak terhad kepada anak-anaknya, dia akan memperlakukan semua orang di sekelilingnya sama. Walau bagaimanapun, malangnya, beberapa kali ketoksikan ini adalah hasil daripada generasi tingkah laku toksik, yang merupakan tanda-tanda kebencian dalam keluarga yang telah dinormalisasi secara tidak adil.

“Ia adalah lingkaran ganas. Seorang wanita yang tidak mendapat pendedahan yang mencukupi, yang mungkin telah menjalani kehidupan yang sangat terlindung, tidak akan menyedari ketoksikan yang diwarisinya, dan akibatnya, dia bukan sahaja tidak dapat melepaskan diri daripada cengkamannya, dia juga akan berakhir. mewariskannya kepada anak-anaknya.” Anda mungkin mengangkat bahu anda dan mengatakan bahawa ibu membenci anak perempuan mereka tetapi menyayangi anak lelaki mereka atau mereka mengalami sindrom ibu cemburu yang ditujukan kepada anak perempuan mereka. Tetapi itu jelas satu anggapan.

Membingungkan apabila seseorang memahami magnitud orang yang berurusan dengan ibu bapa toksik dan betapa mendalamnya isu ini. Dalam kajian bertajuk Penyiasatan Eksplorasi Kecemburuan dalam Keluarga , 52% responden mendakwa mereka mengalamicemburu dalam keluarga, di mana 21.2% responden mengatakan ia adalah daripada ibu mereka. Tetapi, satu perkara yang membantu menenangkan fikiran kita. Ia adalah pengetahuan bahawa ada jalan keluar daripada ini.

Seperti yang dikatakan oleh Dr. Bhonsle, “Langkah pertama untuk sembuh daripada ibu yang toksik adalah dengan terlebih dahulu mengenali dan menerima anda mempunyainya. Penerimaan ini akan menjadi asas kepada percubaan anda untuk menyembuhkannya." Berikut ialah 8 tanda anda telah dibesarkan oleh ibu yang toksik dan petua penting untuk membantu anda mencari ketenangan selepas hubungan toksik.

1. Anda takut dimanipulasi dan mempunyai masalah kepercayaan

Mari kita akui – manipulasi adalah perkara biasa. Kadang-kadang kucing anda akan cuba memanipulasi anda dengan melihat anda dengan mata besar itu. Walau bagaimanapun, untuk menangani ibu bapa toksik apabila anda tinggal bersama mereka menjadi permainan bola yang berbeza. Anda dimanipulasi dengan kerap sehingga menimbulkan isu yang mendalam.

Anda bukan sahaja membina isu kepercayaan tetapi anda juga mungkin mengelak perhubungan kerana takut dimanipulasi. Kepercayaan anda terhadap orang lain telah rosak teruk sehingga menjadi sukar bagi anda untuk mempercayai sesiapa sahaja.

Petua Penyembuhan Pakar: ”Apabila seseorang mempunyai masalah kepercayaan, mereka perlu memahami bahawa bukan semua orang sama. Bahawa sesetengah orang, sebenarnya, layak untuk dipercayai. Untuk itu, mereka memerlukan ruang yang selamat untuk meluahkan fikiran mereka,” kata Dr. Bhonsle, “Seseorang perlu mereka bentuk semula sepenuhnya pemikiran mereka di bawah bimbinganseorang ahli terapi. Seorang ahli terapi akan membantu menyokong mereka dengan cara yang mereka dapat melihat bahagian ufuk yang mereka terlepas, selama ini.”

6. Anda inginkan jaminan

“Saya tidak akan memuji awak,” kata Anne kepada anak perempuannya Eliza apabila dia menunjukkan karya seninya kepada ibunya. "Jika saya memberitahu anda, ia adalah baik, ia hanya akan masuk ke kepala anda." Ia boleh menjadi tindak balas standard ibu toksik narsis dan juga merupakan sejenis manipulasi emosi untuk mendapatkan caranya. Ia tidak menyakitkan hati Eliza kerana dia sudah biasa dengan perangai ibunya yang meremehkan. Tetapi apabila Eliza membesar, dia mendambakan kelulusan daripada semua orang. Sampai-sampai, dia sanggup membongkok ke belakang untuk mendapatkan pengesahan itu. Begini cara keperluan untuk kelulusan ini ditunjukkan:

• Anda adalah orang yang menggembirakan. Anda berusaha keras untuk memberikan bantuan
• Anda merasa sangat sukar untuk mengatakan tidak
• Anda memaparkan imej diri anda yang sangat tinggi untuk menyembunyikan perasaan tidak selamat anda yang sebenar
• Anda berasa tidak mencukupi dalam kebanyakan interaksi

Petua Penyembuhan Pakar: “Perkara tentang mendapatkan pengesahan daripada sumber luar adalah, ia bersyarat,” jelas Dr. Bhonsle, “Anda akan hanya menerima kelulusan seseorang jika anda melakukan perkara yang mereka mahu anda lakukan. Sebaik sahaja anda gagal berbuat demikian, kelulusan mereka hilang. Kami memilih kebahagiaan dan kesengsaraan kami sendiri. Ia adalah penting untuk diingati.”

7. Anda hampir selalu mendapati diri anda berada dalam ahubungan bergantung bersama

Satu lagi daripada 8 tanda yang anda telah dibesarkan oleh ibu toksik ialah anda sering mendapati diri anda berada dalam hubungan bergantung bersama. Hubungan yang bergantung bersama ialah hubungan yang pasangan sangat ingin merasa diperlukan oleh yang lain dan berasa tidak berharga jika mereka tidak dapat memenuhi semua keperluan pasangan mereka. Sebaliknya, pasangan itu benar-benar berpuas hati dengan orang lain yang menjaga semua keperluan mereka.

Petua Penyembuhan Pakar: “Untuk seseorang yang tidak mempunyai unsur-unsur tertentu dalam hubungan yang sihat kerana toksik ibu, adalah perkara biasa untuk mencari unsur-unsur itu dalam hubungan percintaan mereka. Untuk satu tahap, ia sihat walaupun. Tidak ada yang salah untuk mendapatkan sedikit cinta tambahan, "kata Dr. Bhonsle, "Tetapi, intinya ialah anda bertanggungjawab untuk kebahagiaan anda sendiri. Selagi kebahagiaan anda bergantung pada memenuhi keperluan orang lain atau pada orang lain untuk memenuhi keperluan anda, anda tidak akan pernah benar-benar bahagia."

8. Sangat memberontak atau benar-benar pemalu atau hanya sedia ada

“Seseorang yang telah dibesarkan oleh ibu toksik boleh melalui mana-mana daripada 3 laluan ini,” jelas Dr. Bhonsle, “Mereka mungkin menjadi sangat memberontak, cuba membuktikan diri mereka pada setiap keadaan. Atau mereka menjadi sangat pemalu dengan harga diri yang sangat rendah, membolehkan orang ramai berjalan di atas mereka. Atau dalam beberapa keadaan, mereka mungkin berhenti mengambil berat sama sekali tentang apa sahaja dalam hidup. Mereka pergi