فہرست کا خانہ
ایک وقت ایسا بھی تھا کہ بہت زیادہ عرصہ نہیں گزرا، حتیٰ کہ جدید ترین سوچ کے حلقوں میں بھی، اگر آپ زہریلے والدین کے بارے میں بات کرنے کی ہمت کرتے، آپ کے الفاظ ابرو اٹھائے ہوئے تھے، اگر مکمل طور پر ناپسندیدگی نہیں، یہاں تک کہ غم و غصہ بھی۔ لیکن خوش قسمتی سے، وقت بدل رہا ہے، اور لوگ اس بات کو قبول کرنے کے لیے زیادہ کھلے ہیں کہ والدین اپنے بچوں کو نقصان پہنچا سکتے ہیں، چاہے نادانستہ طور پر بھی۔
لہذا، اگر آپ کبھی اس مخمصے میں رہے ہیں کہ آپ کی ماں کے ساتھ آپ کا رشتہ کیوں کشیدہ رہتا ہے یا ایسی باتیں سنی ہیں، "مائیں اپنی بیٹیوں سے نفرت کرتی ہیں لیکن اپنے بیٹوں سے پیار کرتی ہیں" لیکن جاننا چاہتے ہیں کہ کیا یہ واقعی سچ ہے، تو ہم آپ کے لیے حاضر ہیں۔ ماہر نفسیات ڈاکٹر امان بھونسلے، (پی ایچ ڈی، پی جی ڈی ٹی اے) کی بصیرت کے ساتھ، جو رشتے کی مشاورت اور عقلی جذباتی سلوک کے علاج میں مہارت رکھتے ہیں، آئیے اس بات کی نشاندہی کریں کہ کون ایک زہریلی ماں ہے اور یہ نشانیاں ہیں کہ آپ کی پرورش ایک زہریلی ماں نے کی ہے۔
زہریلا ماں – 5 مشترکہ خصوصیات
ڈاکٹر۔ بھونسلے بتاتے ہیں، "تمام رشتوں میں اختلاف رائے ہوتا ہے، پھر بھی کچھ رشتے ناخوشگوار اور تکلیف کا مستقل جزو اس مقام تک برقرار رکھتے ہیں جہاں وہ رکاوٹ بنتے ہیں۔بہاؤ کے ساتھ، کبھی بھی کسی چیز کے بارے میں جذباتی محسوس نہ کریں۔"
بھی دیکھو: اٹیچمنٹ اسٹائل کوئزماہر کی شفا یابی کا مشورہ: یہ تمام راستے دماغی صحت کے مسائل کو جنم دے سکتے ہیں۔ زندگی ہر روز زندہ رہنے، حرکات سے گزرنے کے بارے میں نہیں ہے۔ زندگی جینے اور ان سب چیزوں کا تجربہ کرنے کے بارے میں ہے جو اسے پیش کرنا ہے - اچھا اور برا۔ یہ توازن برقرار رکھنے کے بارے میں ہے؛ صرف اس صورت میں ایک اچھا انسان بن سکتا ہے۔
کلیدی نکات
- تمام رشتوں میں اختلاف ہوتا ہے، لیکن زہریلے رشتے ناخوشگوار اور تکلیف کا مستقل جزو اس مقام تک برقرار رکھتے ہیں جہاں وہ آپ کی ذہنی تندرستی میں رکاوٹ بنتے ہیں
- کیا آپ، اپنے تعلقات میں آپ کی ماں کے ساتھ، آپ کو اکثر مجرم، نااہل، شرمندہ، یا مایوسی کا احساس دلایا گیا ہے؟ 12 ہو سکتا ہے کہ آپ ایک ایسے بالغ نکلے ہوں جس کے پاس اعتماد کا مسئلہ ہے، بہت زیادہ نازک ہے، کامل ہونے کی شدید ضرورت ہے، بے چینی محسوس کرتا ہے، دوسروں سے توثیق کا خواہش مند ہے، دوسرے اثرات کے علاوہ اپنے موجودہ تعلقات میں ہم آہنگ ہے
- پہلا زہریلی ماں سے صحت یاب ہونے کا ایک قدم یہ ہے کہ آپ کی زہریلی ماں کو پہچانیں اور قبول کریں۔ اس کے علاوہ، کسی کو ایک معالج کی رہنمائی میں اپنی سوچ کو مکمل طور پر دوبارہ ترتیب دینا ہوگا۔
کسی سے بھی جس کی ماں کی حرکتوں سے وہ یہ سوال پوچھیں، آپ کو کیسے معلوم کہ آپ کی والدہ آپ سے نفرت کرتی ہیں، میں کہنا چاہوں گا، ہر کوئی زہریلا ہوتا ہے۔ ان کی زندگی کے ایک موقع پر کسی کے لیے خصائل۔ ہم سب میں خامیاں ہیں۔ آپ کو پہچاننا چاہیے کہ وہ کیا ہیں اور انہیں تبدیل کرنے کی پوری کوشش کریں۔ ایک شخص بڑھنے کے لئے کبھی بھی بوڑھا نہیں ہوتا ہے۔ لیکن اگر یہ عمل آپ کے لیے بہت زیادہ بھاری ہو جاتا ہے اور آپ کو کسی ماہر کی مدد کی ضرورت ہوتی ہے، تو بونوولوجی کا کونسلرز کا پینل آپ کی مدد کے لیے حاضر ہے۔
اکثر پوچھے گئے سوالات
1۔ آپ کیسے بتائیں گے کہ آپ کی ماں آپ سے ناراض ہے؟ان نشانات کو تلاش کریں جو آپ کی والدہ آپ سے ناراض ہیں۔ ہو سکتا ہے وہ آپ کی حدود کی خلاف ورزی کر رہی ہو، آپ پر مسلسل تنقید کر رہی ہو۔ وہ آپ کی زندگی پر قابو پانے کی کوشش کرتی ہے جب کہ آپ کی بات آتی ہے تو اپنے جذبات پر کوئی کنٹرول نہیں دکھاتی ہے۔ 2۔ ماں بیٹی کا غیرصحت مند رشتہ کیا ہوتا ہے؟
ماں بیٹی کے زہریلے رشتے میں، ناخوشگوار اور تکلیف کا ایک ایسا جزو ہوتا ہے جہاں تک وہ آپ کی ذہنی تندرستی میں رکاوٹ بنتے ہیں، اور آپ کو اکثر مجرم محسوس کیا جاتا ہے۔ ، نااہل، شرمندہ، یا مایوس۔
3۔ جب آپ کو لگتا ہے کہ آپ کی ماں آپ سے نفرت کرتی ہے تو آپ کیا کرتے ہیں؟اگر آپ اپنی آزادی حاصل کرنے یا باہر جانے کی پوزیشن میں ہیں، تو اسے جلد از جلد کریں۔ دوستوں اور اپنے خاندان کے دیگر افراد سے تعاون حاصل کریں۔ آپ کی رہنمائی کے لیے کسی پیشہ ور مشیر یا معالج سے مشورہ کریں۔
آپ کی ذہنی صحت. ایسے رشتے زہریلے ہوتے ہیں۔" ہمیں جو بات یاد رکھنی چاہیے وہ یہ ہے کہ کسی کی شخصیت بالکل سیاہ یا سفید نہیں ہوتی۔ یہ بھوری رنگ کے بہت سے رنگوں کے ہوتے ہیں۔یہ سمجھنے کے لیے کہ زہریلی ماں کون ہے، اپنے آپ سے یہ پوچھیں – کیا آپ کی والدہ نے اکثر آپ کو مجرم، نااہل، شرمندہ، یا مایوسی کا احساس دلایا ہے؟ کیا آپ نے کبھی سوچا ہے کہ کیا آپ کی والدہ بدنام زمانہ جلیس مدر سنڈروم میں مبتلا ہیں؟ ٹھیک ہے تو، یہ آپ کی ماں میں کچھ زہریلے خصلتوں کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔ آپ کی والدہ بہت پیاری ہو سکتی ہیں اور آپ کو تحائف سے نواز سکتی ہیں، لیکن اگر آپ اس سے متفق نہ ہونے پر وہ آپ پر پتھراؤ کرتی ہیں، تو یہ ایک زہریلا خصلت ہے، یا آپ کی والدہ آپ سے ناراضگی کی علامتوں کا حصہ ہے۔
ہمیں محبت کرنے کی ترغیب دی جاتی ہے۔ ہمارے والدین غیر مشروط طور پر، ان سے پوچھ گچھ کیے بغیر۔ ہمیں اپنے والدین کو بے عیب سمجھنا سکھایا جاتا ہے، یہاں تک کہ جب وہ اپنی زندگی کے مسائل کے لیے آپ کو ذمہ دار ٹھہراتے ہیں، تو آپ ان پر یقین کرتے ہیں۔ متعلقہ؟ یہاں کچھ دوسری خصوصیات ہیں جن سے آپ کا تعلق ہو گا اگر آپ کی پرورش زہریلی ماں یا نشہ آور زہریلی ماں نے کی ہے۔
1. اسے آپ کی زندگی پر قابو پانے کی ضرورت ہے
زہریلی ماں کی بنیادی خصوصیت یہ ہے کہ وہ آپ کو قابو کرنے کی کوشش کر رہی ہے۔ وہ آپ کی زندگی کے ہر پہلو کو ترتیب دینے کی کوشش کرے گی۔ اگرچہ والدین کے لیے یہ بالکل معمول ہے کہ وہ اپنے بچے کو نصیحت اور رہنمائی پیش کریں، انھیں سکھائیں کہ کیا اچھا اور نقصان دہ ہے، تاہم، یہ قابل قبول نہیں ہے۔جب وہ آپ کی ہر بات پر عمل نہیں کرتے ہیں تو ان کے ساتھ جسمانی طور پر یا ان کے ساتھ بدسلوکی کریں یا انہیں جذباتی طور پر بلیک میل کریں۔
اگر آپ کی والدہ آپ کی زندگی کو اس مقام تک پہنچاتی ہیں کہ وہ آپ کو بتا رہی ہیں کہ کیا پہننا ہے، کیا پڑھنا ہے، آپ کا کیریئر کیا ہے ہونا چاہیے، آپ کو کس کے ساتھ دوستی کرنی چاہیے، یا آپ کو اپنی رائے یا دلچسپی سے قطع نظر کس سے شادی کرنی چاہیے، پھر آپ کی ایک زہریلی ماں ہے۔ اگر وہ آپ کو خاموش سلوک کرتی ہے یا جذباتی طور پر بلیک میل کرتی ہے یا آپ کے اختلاف کرنے پر آپ کو جسمانی طور پر بدسلوکی کرتی ہے، تو یہ بھی ایک زہریلی ماں کی نشانیاں ہیں۔
2. اس کا اپنے جذبات پر کوئی کنٹرول نہیں ہے
کیا آپ نے سوچا، کیا میری ماں زہریلی ہے یا میں بہت زیادہ رد عمل ظاہر کر رہا ہوں؟ ٹھیک ہے، اس سے آپ کو اس کے زہریلے پن کو پہچاننے میں مدد مل سکتی ہے۔ ڈاکٹر بھونسلے بتاتے ہیں، "عام غلط فہمی یہ ہے کہ جذبات سوچ کو جنم دیتے ہیں جب حقیقت میں الٹا ہوتا ہے،" ڈاکٹر بھونسلے بتاتے ہیں، "ایک زہریلی ماں کبھی بھی یہ تسلیم نہیں کرے گی کہ اس کے خیالات اس کی غیر پوری توقعات کی عکاسی کرتے ہیں یا یہ کہ اس کے خیالات ہیں۔ اس کے سوچنے کے انداز کو رنگ دینا۔"
یہ معمول کی بات ہے کہ جب آپ پریشان ہوں تو تھوڑی دیر میں ایک بار معمولی پھسلنا یا کچھ مطلب بولنا۔ تاہم، ایک زہریلی ماں اپنے بچے کو ہر بار غصے میں مارے گی۔ بعض اوقات یہ اکثر زبانی اور جسمانی زیادتی میں بھی بدل سکتا ہے۔ یہ واضح نشانیاں ہیں کہ آپ کی والدہ آپ سے ناراض ہیں۔ وہ اپنے بچوں کے ساتھ تنازعات کو صحت مند طریقے سے حل کرنے کی صلاحیت نہیں رکھتی۔
3. آپ کی حدود کی خلاف ورزی کی جائے گی اور
ہر کسی کی حدود ہوتی ہیں۔ سکریچ کہ، ہر ایک کی حدود ہونی چاہئیں۔ حدود لوگوں کو دور رکھنے اور اپنے آپ کو الگ رکھنے کے لیے محدود نہیں ہیں۔ اس کے بجائے، وہ آپ کو محفوظ اور ذہنی طور پر صحت مند رکھنے میں رکاوٹیں ہیں۔ لیکن ایک زہریلی ماں کے پاس اس میں سے کچھ نہیں ہوگا۔
زہریلی ماں کی سب سے عام خصلتوں میں سے ایک یہ ہے کہ وہ آپ کی حدود کا احترام نہیں کرتی ہے۔ شاید یہ آپ کے جریدے پڑھنے یا دستک دیئے بغیر آپ کے کمرے میں گھسنے کی شکل میں تھا۔ زہریلے والدین کو لگتا ہے کہ ان کے بچے خود کی توسیع ہیں، اس لیے ان کی رازداری کی ضرورت کو نظر انداز کرتے ہیں۔ یہ مائیں اپنے بچوں کے بارے میں بدترین خوف سے بھی ڈرتی ہیں اور محسوس کرتی ہیں کہ ان کی کوئی بھلائی نہیں ہے۔
4. وہ اپنے راستے پر جانے کے لیے آپ سے جوڑ توڑ کرنے کی کوشش کرے گی
والدین بنیں یا ایک ساتھی، زہریلے شخص کی سب سے زیادہ مستقل خصوصیات میں سے ایک ہے جوڑ توڑ کے لیے اس کا شوق۔ اس شخص کے لیے جو ہیرا پھیری کی جا رہی ہے، اسے پہچاننا اور اس سے چھٹکارا حاصل کرنا بھی مشکل ترین چیزوں میں سے ایک ہے۔ خواہ وہ جذباتی بلیک میل ہو، جرم ہو، خوف ہو یا شرم، ایک نشہ آور زہریلی ماں ان سب کو اپنے بچے کے ساتھ اپنا راستہ حاصل کرنے کے لیے استعمال کرے گی۔ اکثر بچہ ان منفی جذبات میں اتنا ڈوب جاتا ہے کہ وہ یہ بھی نہیں جان سکتا کہ کیا ہو رہا ہے۔
یہ اتنا ہی چھوٹا ہو سکتا ہے جتنا کہ اپنے والدین کے ساتھ گزارنے کے بجائے چھٹی کے لیے کہیں اور جانا چاہتا ہو۔ پھر بھی آپ کو ان کے علاوہ کسی اور چیز کو منتخب کرنے کے بارے میں مجرم محسوس کیا جائے گا۔ آپ حیران ہونے پر مجبور ہو سکتے ہیں۔اگر آپ کے پاس ایک نشہ آور ماں ہے جو بیٹی سے حسد کرتی ہے، اور اسے اچھا وقت گزارنے سے قاصر ہے۔ ایک زہریلی ماں آپ کو اپنی بولی لگانے کے لیے ہر قسم کے جذباتی ہیرا پھیری کا استعمال کرے گی۔
5. اس کے پاس ہمدردی بہت کم ہے
منی کو اپنی ماں کے بارے میں سب سے قدیم یاد تھی کہ وہ اسے ایک پِچ میں بند کر رہی تھی۔ - گلدستے کو توڑنے کے لیے تاریک کمرہ۔ اسے وہاں بھیجا گیا تھا کہ اس نے کیا کیا ہے اس کے بارے میں سوچیں۔ اور اس نے گلدستے کے ساتھ ہونے والے حادثے کے بارے میں نہیں بلکہ ان تمام راکشسوں کے بارے میں سوچنا شروع کیا جو اس کے ساتھ قریب آ رہے تھے۔ اس نے دروازے پر دستک دی اور اپنی ماں سے التجا کی کہ وہ اس وقت تک کھولیں جب تک وہ باہر نہ نکل جائے۔ اس وقت اس کی عمر 5 سال تھی۔
سالوں بعد، 13 سال کی عمر میں، وہ اب بھی رات کو خوفزدہ رہتا تھا اور بعض اوقات بستر بھیگنے کے واقعات ہوتے تھے۔ اس کے باوجود جب بھی اس نے اپنی ماں سے اس کے بارے میں بات کرنے کی کوشش کی تو وہ صرف اس کا مذاق اڑاتی اور اسے نیچا دکھاتی۔ وہ اکثر اسے حد سے زیادہ حساس کہتی تھی اور کبھی کبھی، جب وہ خاصی غصہ میں آتی تھی، تو وہ اسے پاگل بھی کہتی تھی۔ یہ رویے بدقسمتی سے صرف خاندان میں ناراضگی کی علامت کے طور پر جمع ہوں گے۔ لیکن شکر ہے، مینی نے بڑے ہونے پر معاملات اپنے ہاتھ میں لے لیے۔
21 سال کی عمر میں، مینی کو لگتا ہے کہ اپنے والدین کے گھر سے نکلنا اس نے اب تک کی سب سے اچھی چیز تھی۔ وہ سمجھتا ہے کہ جب آپ ان کے ساتھ رہتے ہیں تو زہریلے والدین سے نمٹنا بہت مشکل ہوتا ہے، اور کبھی کبھی انہیں جانے دینا ہی بہتر ہوتا ہے۔ اسے اب بھی کبھی کبھی رات کا خوف رہتا ہے، لیکن وہ ایک مشیر کو دیکھ رہا ہے اور وہ بہت بہتر محسوس کر رہا ہے۔ہمدردی کی واضح کمی جس کے ساتھ مینی پروان چڑھی وہ ایک زہریلی ماں کی پہچان ہے۔
8 نشانیاں جو آپ کی پرورش ایک زہریلی ماں نے کی تھی
ڈاکٹر۔ بھونسلے کا کہنا ہے کہ "ماں بننا ایک حیاتیاتی ناگزیر چیز ہوسکتی ہے لیکن زچگی ایک کردار ہے۔ اور بعض اوقات بعض عوامل کی وجہ سے عورت اس کردار کو صحیح طریقے سے ادا نہیں کر پاتی۔ اگر کسی عورت کو پرسنالٹی ڈس آرڈر ہے تو اس کا زہر صرف اس کے بچوں تک ہی محدود نہیں ہے، وہ اپنے آس پاس کے ہر فرد کے ساتھ ایک جیسا سلوک کرنے والی ہے۔ تاہم، بدقسمتی سے، یہ زہریلا پن نسلوں کے زہریلے رویوں کا نتیجہ ہے، جو خاندان میں ناراضگی کے آثار ہیں جنہیں غیر منصفانہ طور پر معمول بنایا گیا ہے۔
"یہ ایک شیطانی دائرہ ہے۔ ایک عورت جس کے پاس کافی نمائش نہیں ہوئی ہے، جس نے شاید بہت پناہ گزین زندگی گزاری ہے، اسے اس زہر کا احساس نہیں ہوگا جو اسے وراثت میں ملا ہے، اور اس کے نتیجے میں، وہ نہ صرف اس کے چنگل سے بچ نہیں پائے گی، بلکہ وہ ختم ہو جائے گی۔ اسے اپنے بچوں تک پہنچانا۔" آپ اپنے کندھے کندھے اچکا کر کہہ سکتے ہیں کہ مائیں اپنی بیٹیوں سے نفرت کرتی ہیں لیکن اپنے بیٹوں سے پیار کرتی ہیں یا یہ کہ وہ اپنی بچی کو ہونے والے جلن مدر سنڈروم کا شکار ہیں۔ لیکن یہ واضح طور پر ایک مفروضہ ہے۔
جب کوئی یہ سمجھتا ہے کہ زہریلے والدین کے ساتھ سلوک کرنے والے لوگوں کی شدت اور اس مسئلے کی جڑیں کتنی گہری ہیں۔ خاندان میں حسد کی تحقیقاتی تحقیقات کے عنوان سے ایک مطالعہ میں، 52% جواب دہندگان نے دعوی کیا کہ انہوں نے تجربہ کیاخاندان میں حسد، جس میں سے 21.2 فیصد جواب دہندگان نے کہا کہ یہ ان کی ماں کی طرف سے ہے۔ لیکن، ایک چیز ہمارے دماغ کو آرام کرنے میں مدد دیتی ہے۔ یہ علم ہے کہ اس سے نکلنے کا ایک راستہ ہے۔
جیسا کہ ڈاکٹر بھونسلے کہتے ہیں، "زہریلی ماں سے شفا یابی کا پہلا قدم یہ ہے کہ پہلے آپ کے پاس اس کو پہچانیں اور اسے قبول کریں۔ یہ قبولیت اس سے شفا پانے کی آپ کی کوشش کی بنیاد ہوگی۔ یہ 8 نشانیاں ہیں جن کی پرورش زہریلی ماں نے کی ہے اور زہریلے تعلقات کے بعد سکون حاصل کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے اہم نکات ہیں۔ ہیرا پھیری بہت عام ہے. کبھی کبھی آپ کی بلی بھی ان بڑی آنکھوں سے آپ کو دیکھ کر آپ کو جوڑ توڑ کرنے کی کوشش کرے گی۔ تاہم، جب آپ ان کے ساتھ رہ رہے ہوں تو زہریلے والدین سے نمٹنا بالکل مختلف بال گیم بن جاتا ہے۔ آپ کے ساتھ اتنی کثرت سے ہیرا پھیری کی جاتی ہے کہ آپ کو گہرے مسائل پیدا ہوتے ہیں۔
نہ صرف آپ اعتماد کے مسائل پیدا کرتے ہیں بلکہ آپ ہیرا پھیری کے خوف سے تعلقات سے بھی بچ سکتے ہیں۔ دوسرے لوگوں میں آپ کے اعتماد کو اتنا نقصان پہنچا ہے کہ آپ کے لیے کسی پر بھی بھروسہ کرنا مشکل ہو جاتا ہے۔
ماہر کی شفا یابی کا مشورہ: ”جب کسی شخص کو اعتماد کے مسائل ہوتے ہیں، تو اسے یہ سمجھنے کی ضرورت ہوتی ہے کہ تمام لوگ نہیں ایک جیسے ہیں کہ کچھ لوگ درحقیقت بھروسے کے مستحق ہیں۔ اس کے لیے، انہیں اپنے خیالات کے اظہار کے لیے ایک محفوظ جگہ کی ضرورت ہے،‘‘ ڈاکٹر بھونسلے کہتے ہیں، ’’کسی کو اپنی سوچ کو مکمل طور پر نئے سرے سے ڈیزائن کرنا ہوگا۔ایک معالج ایک معالج ان کی مدد کرنے میں اس طرح مدد کرے گا کہ وہ افق کے اس حصے کو دیکھنے کے قابل ہو جائیں جس سے وہ اس سارے عرصے سے محروم تھے۔"
6. آپ یقین دہانی چاہتے ہیں
"میں آپ کی تعریف نہیں کروں گا،" این نے اپنی بیٹی ایلیزا سے کہا جب اس نے اپنی ماں کو اپنا آرٹ ورک دکھایا۔ "اگر میں آپ کو بتاؤں، یہ اچھا ہے، یہ صرف آپ کے سر میں جائے گا." یہ ایک نشہ آور زہریلے ماں کا معیاری ردعمل ہو سکتا ہے اور اس کا راستہ حاصل کرنے کے لیے جذباتی ہیرا پھیری کی ایک قسم بھی ہے۔ اس سے ایلیزا کو کوئی تکلیف نہیں ہوئی کیونکہ وہ اپنی ماں کے برطرف رویے کی عادی تھی۔ لیکن جیسے جیسے ایلیزا بڑی ہوئی، وہ سب سے منظوری چاہتی تھی۔ یہاں تک کہ وہ اس اثبات کو حاصل کرنے کے لیے پیچھے کی طرف جھکنے کو تیار تھی۔ منظوری کی ضرورت اس طرح ظاہر ہوتی ہے:
- آپ لوگوں کو خوش کرنے والے ہیں۔ آپ احسانات دینے کے لیے اپنے راستے سے ہٹ جاتے ہیں
- آپ کو نہ کہنا بہت مشکل لگتا ہے
- آپ اپنے عدم تحفظ کے حقیقی جذبات کو چھپانے کے لیے اپنی ایک بہت ہی اعلیٰ تصویر پیش کرتے ہیں
- آپ زیادہ تر بات چیت میں ناکافی محسوس کرتے ہیں
8 صرف کسی کی منظوری حاصل کریں اگر آپ وہ کام کرتے ہیں جو وہ آپ سے کروانا چاہتے ہیں۔ جس لمحے آپ ایسا کرنے میں ناکام ہوجاتے ہیں، ان کی منظوری ختم ہوجاتی ہے۔ ہم اپنی خوشی اور غم خود چنتے ہیں۔ اسے یاد رکھنا بہت ضروری ہے۔"
بھی دیکھو: کسی کو پسند کرنا کیسے روکا جائے - 13 مددگار نکات7. آپ تقریباً ہمیشہ اپنے آپ کو aہم آہنگی کا رشتہ
ان 8 نشانیوں میں سے ایک جو آپ کو زہریلی ماں نے پالا ہے وہ یہ ہے کہ اکثر آپ خود کو ایک پر منحصر رشتہ میں پاتے ہیں۔ ایک پر منحصر رشتہ وہ ہوتا ہے جہاں ایک ساتھی بری طرح سے دوسرے کی ضرورت محسوس کرنا چاہتا ہے اور اگر وہ اپنے ساتھی کی تمام ضروریات کو پورا کرنے کے قابل نہیں ہوتا ہے تو اسے بیکار محسوس ہوتا ہے۔ دوسری طرف، پارٹنر اس بات سے بالکل مطمئن ہے کہ کسی اور کی تمام ضروریات کا خیال رکھا جاتا ہے۔
ماہر کی شفا یابی کا مشورہ: "ایک ایسے شخص کے لیے جس میں کسی زہریلے کی وجہ سے صحت مند تعلقات کے کچھ عناصر کی کمی ہو ماں، ان عناصر کو اپنے رومانوی رشتوں میں تلاش کرنا معمول کی بات ہے۔ ایک سطح تک، یہ صحت مند بھی ہے. تھوڑی سی اضافی محبت حاصل کرنے میں کوئی حرج نہیں،" ڈاکٹر بھونسلے کہتے ہیں، "لیکن، سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ اپنی خوشی کے خود ذمہ دار ہیں۔ جب تک آپ کی خوشی کا انحصار دوسرے لوگوں کی ضروریات کو پورا کرنے یا دوسرے لوگوں پر آپ کی ضروریات کو پورا کرنے پر ہے، آپ کبھی بھی حقیقی طور پر خوش نہیں ہوں گے۔"
8. انتہائی باغی یا مکمل طور پر ڈرپوک یا محض موجودہ
"ایک شخص جس کی پرورش زہریلی ماں نے کی ہو، وہ ان 3 راستوں میں سے کسی بھی راستے پر جا سکتا ہے،" ڈاکٹر بھونسلے بتاتے ہیں، "وہ انتہائی خطرناک ہو سکتے ہیں۔ باغی، ہر موقع پر خود کو ثابت کرنے کی کوشش کر رہے ہیں۔ یا وہ بہت کم خود اعتمادی کے ساتھ بہت ڈرپوک ہو جاتے ہیں، لوگوں کو ان پر چلنے کی اجازت دیتے ہیں۔ یا کچھ صورتوں میں، وہ زندگی میں کسی بھی چیز کے بارے میں بالکل بھی پرواہ کرنا چھوڑ سکتے ہیں۔ وہ چلے گئے