آپ غیر محفوظ کیوں محسوس کرتے ہیں؟ آپ اپنی زندگی میں زہریلے لوگوں کو کیوں راغب کرتے ہیں؟ آپ کو صحت مند محسوس کرنے کے لیے اپنے ساتھی کی ضرورت کیوں ہے؟ ان تمام سوالوں کا جواب آپ کے بچپن کے تجربات اور آپ کے بنیادی دیکھ بھال کرنے والوں/والدین کے ساتھ بات چیت میں ہے۔ یہ اٹیچمنٹ اسٹائل کوئز، صرف 7 سوالات پر مشتمل ہے آپ کو یہ سمجھنے میں مدد کرے گا کہ آپ کا اٹیچمنٹ اسٹائل کیا ہے۔

شروع کرنے والوں کے لیے، جو محفوظ منسلکہ انداز رکھتے ہیں وہ ہمدرد ہوتے ہیں، صحت مند حدود طے کرنے کی صلاحیت رکھتے ہیں، اور زیادہ محفوظ محسوس کرتے ہیں۔ اور رومانوی شراکت داری میں مستحکم۔ دوسری طرف، غیر محفوظ اٹیچمنٹ کا انداز تین طرح کا ہو سکتا ہے:

• پرہیز کرنے والا: اپنے ساتھیوں کو دور دھکیلنا، ان سے جھوٹ بولنا، معاملات طے کرنا، آزادی حاصل کرنا
• پریشانی سے دوچار: ضرورت سے زیادہ ضرورت مند / چپچپا اور اپنے شراکت داروں کو مغلوب کرنے کا ایک طریقہ ہے
• غیر منظم: بدسلوکی کرنے والے شراکت داروں یا زہریلے تعلقات کو راغب کریں، ڈرامہ/غیر محفوظ تجربات تلاش کریں

آخر میں، اس شخص کے لیے سب سے اہم ٹپ غیر محفوظ منسلکہ انداز ایسے لوگوں کا انتخاب کرنا ہے جو مہربان، یقین دلانے والے، بھروسہ کرنے والے اور قابل بھروسہ ہوں۔ اس سے وہ محفوظ، محفوظ اور گھر میں محسوس کریں گے۔ اگر وہ جذباتی طور پر غیر دستیاب لوگوں کا انتخاب کرتے ہیں، تو یہ ان کے خوف کو مزید متحرک کرے گا۔ ایسے صحت مند انتخاب کرنے میں ہم ان کی مدد کیسے کریں گے؟ بونوبولوجی کے پینل کے ہمارے مشیر آپ کے طرز عمل کو تبدیل کرنے اور بچپن کے صدمے سے فوری شفایابی میں آپ کی مدد کر سکتے ہیں۔