Neden güvensiz hissediyorsunuz? Neden hayatınıza zehirli insanları çekiyorsunuz? Neden kendinizi bütün hissetmeniz için partnerinize ihtiyaç duyuyorsunuz? Tüm bu soruların cevabı çocukluk deneyimlerinizde ve birincil bakıcılarınız/ebeveynlerinizle olan etkileşimlerinizde yatmaktadır. Sadece 7 sorudan oluşan bu bağlanma stili testi, bağlanma stilinizin ne olduğunu anlamanıza yardımcı olacaktır.

Öncelikle, güvenli bağlanma stiline sahip olanlar empatiktir, sağlıklı sınırlar belirleyebilir ve romantik ortaklıklarda kendilerini daha güvende ve istikrarlı hissederler. Öte yandan, güvensiz bağlanma stili üç türde olabilir:

• Kaçıngan-çekingen: partnerlerini uzaklaştırırlar, onlara yalan söylerler, ilişki yaşarlar, bağımsızlık ararlar
• Endişeli-kararsız: aşırı muhtaç/çekingen ve partnerlerini bunaltma eğiliminde
• Dağınık: istismarcı partnerleri veya zehirli ilişkileri kendine çeker, drama/güvensiz deneyimler arar

Son olarak, güvensiz bağlanma stiline sahip bir kişi için en önemli ipucu, nazik, güven veren, güvenen ve güvenilir insanları seçmektir. Bu onların kendilerini güvende, emniyette ve evde hissetmelerini sağlayacaktır. Duygusal olarak erişilemez insanları seçerlerse, bu sadece korkularını daha da tetikleyecektir. Böyle sağlıklı seçimler yapmalarına nasıl yardımcı olabiliriz? Bonobology'nin panelindeki danışmanlarımız size şu konularda yardımcı olabilirDavranış kalıplarınızı değiştirmek ve çocukluk travmalarından hızlı bir şekilde iyileşmek.