Tại sao bạn cảm thấy bất an? Tại sao bạn thu hút những người độc hại trong cuộc sống của bạn? Tại sao bạn cần đối tác của bạn để làm cho bạn cảm thấy toàn bộ? Câu trả lời cho tất cả những câu hỏi này nằm trong trải nghiệm thời thơ ấu của bạn và sự tương tác với những người chăm sóc/cha mẹ chính của bạn. Bài kiểm tra về kiểu gắn bó này, chỉ bao gồm 7 câu hỏi, sẽ giúp bạn hiểu kiểu gắn bó của mình là gì.

Đối với người mới bắt đầu, những người có kiểu gắn bó an toàn là những người đồng cảm, có khả năng thiết lập các ranh giới lành mạnh và cảm thấy an toàn hơn và ổn định trong quan hệ đối tác lãng mạn. Mặt khác, phong cách gắn bó không an toàn có thể có ba loại:

• Tránh xa: đẩy đối tác của họ ra xa, nói dối họ, ngoại tình, tìm kiếm sự độc lập
• Lo lắng-xung đột: quá thiếu thốn/đeo bám và có cách áp đảo đối tác của họ
• Vô tổ chức: thu hút đối tác lạm dụng hoặc mối quan hệ độc hại, tìm kiếm trải nghiệm kịch tính/không an toàn

Cuối cùng, lời khuyên quan trọng nhất dành cho người có phong cách gắn bó không an toàn là chọn những người tử tế, yên tâm, tin tưởng và đáng tin cậy. Điều này sẽ khiến họ cảm thấy an toàn, yên tâm và như ở nhà. Nếu họ chọn những người không có tình cảm, điều đó sẽ chỉ khiến họ sợ hãi hơn nữa. Làm thế nào để chúng ta giúp họ đưa ra những lựa chọn lành mạnh như vậy? Các cố vấn của chúng tôi từ hội đồng Bonobology có thể giúp bạn thay đổi kiểu hành vi và nhanh chóng chữa lành vết thương lòng thời thơ ấu.